《战胜挫折,走向成功》课件2024学年初中心理健康教育九年级全一册

在学习单上填写自己的3I资源。
我的3I资源
思考：这么多的资源会给遇到挫折的我们带来什么力量呢？ 请再看回我们一开始面对挫折时的这张纸，接下来请同学们充 分发挥想象对这张纸进行创作、加工改造或修复。在这个过程中， 感受3I资源的力量。
如何在挫折面前成为胜利者，你还可以： 1.拥有乐观的精神 2.理性分析挫折 3.调整目标 4.制定新的计划 5.合理宣泄 6.控制自身行为
(1)遇到挫折时，我会感到我运气不好。 (2)我一遇到挫折就心灰意冷。 (3)别人从来不会碰到我所面对的挫折。 (4)面对挫折，我常常用逃避的方法解决。 (5)我认为挫折只会给人留下伤害和折磨。 (6)我常想要是我永远都不遇到挫折就好了。 (7)碰到挫折后，我总是沉浸在消极的情绪中。 (8)我碰到的挫折都是因为别人而引起的。
《心理健康》 九年级 第14课
战胜挫折，走向成功
目录 课程导入
课程开展
总结拓展
课程导入
Байду номын сангаас
猜拳大PK
活动规则：共进行三轮PK
第一轮：每位同学在组内与其他组员进行一次猜拳，按赢的次数从多到 少排名，排名第一的获得保送资格直接参与第三轮PK，排名第二的获 得晋级资格参与第二轮PK，其余人员皆淘汰。
第二轮：各小组获得晋级资格的同学进行猜拳，所赢次数最多的同学进 入第三轮。
教师寄语
愿我们都能成为自己生命 战胜挫折的勇士、经过淬炼的 宝剑、照亮别人的星光！
3I资源
I am：乐观积极，对自己有信心，坚持，有
恒心，不认输，对未来有计划并对能够实现充 满期待等。
I have：父母支持，朋友支持，教练引导，有
好的学习榜样等。
I can：拿以前的比赛录像做对比，刻苦训练，
善于自我反思，节省时间，善于求助等。
总结拓展
我的3I资源库
重新回顾我们写的那 件挫折，你有哪些资源可以 支持你重新去面对它？
回忆后写一写
你最近一次遇到的挫折是什么？ 遇到这个挫折时你的心情怎么样？你有什么感觉？ 假如这个挫折就在你的面前，就是眼前的这张纸， 你会怎么去对待它？
武大靖的挫折金牌
思考
拥有这么光彩夺目的成就前， 武大靖可能经历了什么挫折？
播放武大靖的视频
小组讨论
将视频中提到的资源以及小组补充 的资源概括记录下来。
第三轮：获得保送资格的同学与第二轮的胜利者进行猜拳，最终获胜者 获得礼包。
分享
• 随着游戏的进展，你有什么感受？ • 最终你获得的结果是什么？ • 被淘汰/晋级/保送后你的心情是怎么样的？
课程开展
面对挫折时
挫折指个体有目的的行
为受到阻碍而产生的必然的 情绪反应，会给人带来伤害。
小测试
对照下面的描述，看看你是否符合：