动作示范论文技术感念论文心理障碍论文：动作示范在田径教学中的作用

动作示范论文技术感念论文心理障碍论文：动作示范在田径
教学中的作用
摘要：田径教学枯燥乏味，娱乐性较差，这是田径项目的特点所决定的。

根据田径技术教学规律，从心理学和运动生理学等角度，对示范动作在田径教学中的作用进行理论分析，并结合田径技术教学特点，重点阐述示范动作在田径运动技术教学中的运用。

动作示范是体育教学中最直观的教学方法，是教师在课堂上向学生传递信息的主要手段，动作示范要目的明确，重点突出，要讲科学性，要与讲解相结合，在体育教师的主导作用下，通
过精练的语言、形象的比喻，正确优美的动作示范，引起学生的兴趣，激发学生的内动力。

使学生刻苦学习，以达到预期的教学目的。

关键词：动作示范；体育教学；技术感念；心理障碍；情感体验；应用；动作表象；
内动力；应用
动作示范在田径教学中必不可少的。

田径教学是通过教师的主导作用用精炼、形象、生动的语言通过优美准确的示范，根据田径技术教学规律，从心理学和运动生理学等角度，多方面的对示范动作在田径教学中的作用进行理论、分析，并结合田径技术教学的特点，使提高田径教学专门化、科学化，遵循教学客观规律。

在体育教学实践中，准确掌握动作
示范是田径教学中的运用规律和具体形式，说明动作示范在田径教学中的作用，这样才能使学生更快地掌握田径技术、提高运动水平，并同时取得最佳的教学效果。

田径运动技术的任务是除了使学生了解田径运动理论知识以外，很大程度上表现为学生掌握田径技术的合理性和实效性，这些年来，通过田径运动技术方法的不断改进，教学质量也有了一定程度的提高。

然而，在学生掌握动作的规范化方面还存在着一定的不足。

其原因主要是学生对某项田径技术结构及完成方法还处于模糊不清的状态，这种现象大都属于教师在教学方法上的选择上的不适当，重点体现在运用讲解法较多，直观法较少，也就是运用动作示范较少，这种现象直接制约着学生正确掌握运动技术要领的形成。

在田径运动技术教学中，许多内容单靠语言很难表达清楚的，特别是较复杂的技术动作，试图用语言作出准确而全面的表达也是非常困难的，也不易理解，容易使学生产生技术概念不清，进而出现动作不规范的现象。

所以，根据田径运动技术教学的规律，依据运动心理学和运动生理学等原理的规律和具体形式等，论述动作示范在田径教学中的重要行及其作用和应用。

在田径教学中，动作示范是直观教学方法中最主要、最有效、最具体、而又能使学生最容易接受的一种教学方法之一。

主要以动作示范帮助学生了解所要学习的动作技术、结
构、过程、方法、以及要领等。

动作示范的特点是灵活、简单、真实性强、针对性强、运用范围广、显示效果好。

所以说：动作示范是教师在课堂上向学生传递信息的主要手段，也是体育教学中必不可少的一种教学方法，广泛的为体育工作者采用，动作示范由教师本人或由教师指定人选就某项技术动作作出明确的演示，使学生达到尽快掌握技术动作的目的。

动作示范是体育教学中最常用的一种教学方法，它是教师通过具体动作示范使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象，以了解所学习动作的结构、要领的方法。

田径教学的目的是使学生学习并掌握一定的运动技能，而中学生运动技能的学习需要直接的感性经验作支持。

因此，田径教学中正确的动作示范不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要领形成正确的动力定型。

因而，教师的动作示范对于取得优良的教学效果有着非常重要的作用。

动作示范是学生有目的的建立起正确的动作概念，教师示范的目的是通过对教师形体动作的观察，使学生在头脑中形成清晰的记忆表象，并使之“内化”，经过思维的加工，建立起正确的动作概念。

因此，教师的每次示范都应明确所要解决的问题，想要示范什么，怎么样示范等，都要根据教学任务、教学步骤以及学生可能接受的具体情况而定。

在教授新教材时，，为了使学生建立完整的运动概念，可以做一次完整的
示范，让学生先观察，了解整个动作的形象、结构和过程，然后结合教学要求把动作分解，用慢速或常速做重点示范。

这样，完整的示范就为重点示范做了必要的铺垫，并使重点示范的动作更加鲜明、突出，以及帮助学生较快的理解所讲授的内容，达到预定的教学目的。

正确的示范动作可以给学生造成一种非常高昂的心理气氛，引发学生的学习兴趣，兴趣是使人对某种事物有一种特殊的欲求心理，所以教师的示范动作要过硬，应该是动作的典范。

一定要要求作到准确熟练、优美、大方，是学生在学习活动一开始就能受到教师示范动作的熏陶，在欣赏动作的同时也使学生受到一种力的鼓舞、美的熏陶。

在教师正确动作示范的影响下，使学生自然会产生一种非常高昂的心理气氛，从而提高学生学习动作技能的积极性，以保证教学任务的顺利完成。

在动作示范中，多方位的示范动作可以消除学习中的心理障碍。

在田径教学中，由于学生生理的发育和心理的逐步成熟，尤其是中学男女性别差异的增大，加之教学中动作技术难度的变化，导致学生学习中发生一些困难，特别是在教授复杂的动作时，处理不好，往往会使会使学生产生不好意思或不愿意学，甚至害怕的心理障碍，影响了教学任务的完成，为此，教师应根据学生的心理特点，巧妙地安排队形，充分考虑动作的性质及安全要求等因素，确定示范的位置和方向，尽可能做到多方位教学，要考虑学生观察动作的角度，讲究动作示范的各
个面，可采用正面、镜面、侧面、斜面、和背面等。

在实际田径教学中，为了显示动作的左右距离，可采用正面示范。

如100米中起跑中的两脚间的前后距离和提臀后肩部探出起跑线，可采用侧面示范，还有侧面滑步推铅球中的出手时的最后用力阶段等。

在田径教学时，教师可说是占课堂的主体，学生是课堂的客体，教师的示范动作一定要正确、标准，要时时刻刻的注意示范的形式和方向及其位置，达到做示范动作的目的，在上课的时候，还要随时注意学生的心理变化及其认真的程度，在进行技术动作示范时，首先要了解学生是否有想看示范动作的愿望和要求。

如在田径教学中的100米跑，在练习100米跑中的起跑时，往往在很多学校是没有安装起跑器这种设备，但是有写同学在练习时，有很多同学在起跑的时候，前脚紧定在起跑线的后沿，认为会离100米的终点近的错误思想，在者有些同学快到终点时有减慢跑动速度。

在田径实践教学中，有时教学已经进行到新教材学习了，但是这种不正确的起跑脚终点冲刺时减慢速度的现象还经
常在一部分同学中发生，在这种情况下，教师除了不断地发出不正确的暗示给学生，让学生一面做一面想，自己是否正确外，还要进行正确的示范给学生看，在者，可以让技术动作正确的同学和技术动作不正确的同学进行比较，还可以让技术动作不正确的同学按照两种正确和错误的两种动作交
叉练习，体验感受，然后老师在做一次正确的示范和进行讲
解，使学生加深对正确正确动作的理解。

示范动作是指做出正确的的动作可供学生们学习的典范动作，正确的动作示范确实很重要，可是进行正、误动作的对比，也是非常重要和不可忽视的，而这一点在教学中时常容易被忽视的，学生在学习某一动作中出现的错误，一般是具有共同的错误共同点，除去学生本身的素质和心理状态外，从技术上说错误之外大致都是在某一关键的技术环节，教师可根据学生练习某一动作的共同错误，进行正、误对比，这样可以让学生很轻松的发现自己的错误，既比费口舌讲解要有效的多，有可一活跃学习气氛，教师此时除了简单地讲解道理外，可做一次正确的示范，在接着做一次错误的模仿，让学生直观地发现错误的所在，从而冲淡由于动作技术难于掌握而出现的恐怖心理。

示范动作在田径教学中是非常重要的，可以说是不可缺少的教学方式，在田径技术教学中，学生要掌握某一项运动技术都是有一定运动规律的，从运动心理学角度讲，学生对某一项运动技术的掌握，主要从运动表象和运动概念的形成开始的，运动表象是指在学生头脑中重现出来的动作形象，他反映动作在一定时间、空间和力量方面的特点，学生头脑中如果不能形成正确而又清晰的运动表象，便不能正确掌握运用，在田径教学中，使学生头脑中建立正确的动作表
象的关键是教师合理而正确的示范动作。

因此，正确地选择示范动作，在田径教学中以及其他体育项目中都有其特殊的重要性，原因在于：学生们大都是初学者，就应该让他们有一个很好的动作定型，假如学生们一但开始就接受了错误的动作，一但养成了习惯后，是很难改变他们的技术动作的，从生理学角度讲，学生学习和掌握技术技能的过程，实际上就是运动条件反射形成和发展的过程。

教师的合理运用示范动作是在教学中非常重要的，可以说，直接影响到上体育课的成功与否，教师优美的示范动作，有利于激发学生学习的那种需求的心理，有利于提高课堂的气氛和学生们的兴奋性，教师在田径教学中，正确优美的示范动作对学生有很大的吸引力和诱导性，为学生学习创造了良好的心理和生理方面的条件。

在标枪技术教学中，要解决完整技术概念，须做完整的掷标枪技术示范如果助跑节奏好而且有力，引枪的动作做到协调放松，从脚到手的用力顺序连贯有力，都会给学生一种强劲有优美的感觉，这种感觉对学生将产生一种很大的吸引力的，增强学生对标枪投掷技术学习的兴趣，从而会给学生带来很强的学习欲望，如果此时单纯的用语言的表达完整的技术动作，内容过多，不但耗费很多的时间和力气，而且也不容易对所要讲解的内容表达清楚，造成了学生们产生恐惧的心理，产生相反的效果，直接影响学生学习的兴趣，不能使学生学生心理轻松和活跃，从而导致学生接受能力差
和出现多处的错误动作，最终导致上体育课的失败。

教师正确的示范动作有利于学生们建立正确的动作感念，教师对示范动作的采用，主要是通过学生直接观察帮助学生学习技术，它具有形象性、具体性、直接性、真实性等特点，学生可以直接观察和感觉所要学习的内容，同时很容易使学生建立正确的动作概念。

在学习推铅球技术中的用力顺序时，其用力特点是蹬地、转体、送髋、顶肩、出手时的最后用力和随前动作，与其掷铁饼、标枪的用力特点是不同的，如果在示范时，动作技术不熟练，动作脱节，必然会产生技术动作的严重错误，所以教师必须要熟练技术动作，分清投掷项目中每项的技术特点，在讲解和教授学生们学习动作时，先要教师自己先做一次完整的动作示范，给学生们看，必要时一定要运用分解示范法，结合精炼说明重要，让学生边看边学习，反复练习，就会使学生们很容易的接受所要学习的内容，才能让学生们在各自的头脑中准确的建立新的用力技术和
动作概念，但是用语言表达就不能产生这么好的效果，如果在讲解推铅球时，由开始的脚掌蹬地一直到最后用力，完全用语言表达是不行的，教师在上室外课时，要想教出好的教学效果，是离不开动作示范的。

教师在田径教学中，教师对示范动作的运用好坏，也会直接影响到教学效果，如果教师不会运用动作示范，掌握不好作示范动作的时机，是没有用的，一般来说：要根据课上
的情况，适时灵活的进行示范，这是很重要的，示范的时机是有机可寻的，但也因教师的教学经验多少而论，在教学时表现出灵活运用并非固定的、机械的，只要符合教学目的，适合的教学对象，具有良好的效果，就是适宜的示范时机，无目的、多余的重复示范，就会分散学生的注意力，直接影响教学效果，教师在做示范时，要根据学生的队形和方位去选择自己最佳的位置，以保证每一个学生都能看清楚示范动作为目的。

一般要使学生观察教师的示范动作的师范面和学生的排面成平行位置，根据动作结构的特点和动作示范的不同要求以及安排需要，学生应站在达到动作示范要求的最有利位置。

运用动作示范技能必须有明确的目的性，动作示范是为实现教学目标服务的，因此，在运用动作示范时，教师一定要目的明确，并注意结合教学内容、学生特点和客观条件等因素，要灵活选择动作示范的次数、示范的时机、位置、方向等方式，动作示范技术技能在田径教学中必须有规范性，动作示范不但能使学生直接感觉感知动作的全貌，，而且能对学生产生良好的心理影响，激发学生的学习热情，提高学生的学习兴趣。

示范的作用，在田径技术教学中具有特殊的意义但也具有一定的局限性，它主要借助于视觉感受器官的作用，通过第一信号系统的活动，以形象思维来促进运动条件反射的形式发展，因此，在运用示范动作手段同时，应紧
密结合其它教学法的运用。

总之，动作示范是体育教学中最基本、最重要的环节，他对教学效果的好坏和教学质量的高低起着非常重要的作用，正确的动作技术示范在体育教学中是不可缺少的。

因此：要提高体育课的教学质量必须作好动作示范。

作者介绍：王杰石，双辽市实验中学体育教师，从教以来，一直在教育岗位上辛勤耕耘，他所设计的《综合练习》在2009年吉林省第二届新课程中小学体育课教学设计竞赛中，荣获一等奖，并在多家杂志上发表多篇文章，深受广大师生的喜爱。