胃寒吃什么食物好

胃寒吃什么食物好
养生之道网导读：胃寒吃什么食物好？胃寒患者常因天气变化而感觉胃部疼痛，伴有寒冷的感觉，长期胃寒也不利身体循环和代谢，还会影响肌肤状况，易导致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。

那么，胃寒吃什么食物好呢？下面介绍6种缓解胃寒症状的食物，来看看吧。

胃寒吃什么食物好？
1、胡椒
胡椒是一个不错的选择，中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是很不错的暖胃食材。

它的食用方法也很简单，在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了，这样就能起到暖胃的功效，另外，也可以把约6克的胡椒粉研末，倒入杯子里，加入一些红糖，冲入沸水，泡一个小时后服用，这种食用方法可以缓解畏寒引起的胃痛。

2、生姜
姜是厨房里不可少的一种食材，对男性十分有益，还可以治疗很多小疾病。

生姜，性温，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，对于寒凉引起的胃病有很好的治疗效果，胃寒者可以吃生姜。

吃生姜的方法有多，比如可以配上红糖制成生姜红糖水，还可以加入红枣、枸杞等食物。

3、核桃
核桃含有40%~50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压的功效。

核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲的功效。

这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。