闽教版七年级心理健康教育 目标设计师 课件(共16张PPT)

他把路上要经过的显眼标记都画了下来，画了一张目标分 解图。（例如：起点—小桥—山坡—农田……终点）
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然后鼓励大家“我们的下一个目标是一座小桥，大概在2公 里以外！”于是大家振作精神往前走，到了小桥开心地合影留 念。
第一个小目标实现了，大家高兴起来了，开始说说笑笑地 往下一个目标走……他们全都走到了终点，并在这个旅程中成 为了好朋友。
一开始他们很高兴，一边走一边兴高采烈地讨论村庄A会 有多美丽。但一小时后他们发现，自己的速度已经比较快了， 但也只走了5公里。
有人发现了问题，开始抱怨“……” “太困难了！” “后面会越走越慢，肯定没法准时到了！” “……”
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大多数人坐在路边不愿走了，因为他们觉得根本不可能完 成任务；少数人多坚持一段距离也放弃了，没有人准时走到 终点。
规则：这是一个全班协作游戏，由第一位同学开始依次向后一 位同学发出双手击掌信号，全班传递顺序为S形，直到最后一 位同学收到信号游戏结束。
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该项调查的对象是一群智力、体力、环境等条件都 正常且差不多的年轻人……
问题一、你有目标吗？ 问题二、你是否因为有目标而把事情做得更好？
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问题一、27%的人，没有目标；73%的人，有目标 73%有目标的人当中，分成三种情况： A、目标模糊 B、有比较清晰的短期目标（1个月-1年） C、有十分清晰的长期目标（1年以上）
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1、每个人根据学到的设计方法，在彩色贴纸上，写下自己的目标 设计（可匿名，可参考以下模版） 2、全班将自己的目标贴纸贴在班级的卡纸上，形成全班的目标设 计图。
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我的目标设计
我的目标： 分解目标：
1、 2、 3、 4、
……
时间：2016.5.26
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1、目标对人生的影响巨大，差异的原因不在于智力、体 力、环境，而仅仅在于一开始的目标 2、懂得设计有效目标的人，只有13%
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第一组的目标：跟着向导，沿着公路步行去一 个村庄。
一开始，他们对完成任务很有兴趣，可走了半个 小 时后依然只是往前走，有人发出了疑问：“……”
“到底要去哪个村庄！” “到底要走多久！” “到底还要走多远！” “……” 可是向导并不回答，只是往前 师
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组织三组人，告诉他们要参 加一个徒步活动，让他们分别 朝很远的三个村子步行。但他 们给每组的目标是不同的。
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又走了半小时，许多人停下来了，后来放 弃的人越来越多，有个别人走到了最后，也 是筋疲力尽，发誓再也不参加这种活动了。
结论：目标模糊，不可行！
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第二组的目标：提供地图，请步行去20公里以外的美丽的 A村庄，务必在3小时内到达。
结论：如果目标比较远，可以把大目标分解成小目标， 一步一步地实现，一点一点地成功。
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某初一女生，初一上期末体育800米跑4′45″（60分） 她的目标是：我要提高跑步成绩 修改的目标：初一下期末800米跑4′10″（75分） 分解目标：
3月份达到4′40″（62分） 4月份达到4′30″（66分） 5月份达到4′20″（70分） 6月份达到4′15″—4′10″（75分）
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27%的没有目标的人，生活在社会的最底层，常常失业，并且抱怨社 会对自己不公平。
A60目%标模糊的人，生活在社会的中下层，生活安稳，但没有任何成 就；
B1有0%比较清晰的短期目标的人，生活在社会的中上层，成为各行业 的专业人士，如律师、医生、工程师等；
C有3%十分清晰的长期目标的人，成了社会的顶尖成功人士，其中不 乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
结论： 1、目标太难，不可行！。 2、想象目标成功的样子，会激发人的积极性
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第三组的目标：提供地图，请步行去15公里以外的美丽的 B村庄，务必在3小时内到达。
一边走一边兴高采烈地讨论村庄B会有多美丽。一小时后， 他们发现走了5公里。但有人累了，想到还有枯燥的10公里要 走，坚持不下去了。
队伍中有个聪明人，拿出地图看了看，想到了一个好办法 “……”