南海各镇街介绍

各镇（街道）介绍
【桂城街道】桂城街道位于南海区东部，是南海区委、区政府所在地。

总面积84.16 平方公里，辖22个行政村、14个社区，常住人口55万人，其中户籍人口约20万人。

2007年，桂城街道实现地区生产总值201亿元，同比增长20.1%；工业总产值241亿元，同比增长7.7%，其中规模以上工业总产值177.9亿元，同比增长8.7%；批发零售住宿餐饮业营业额296.5亿元，同比增长32.8%；累计完成全社会固定资产投资68.3亿元，同比增长34.1%；合同利用外资1.63亿美元，同比增长203.8%；实际利用外资5900万美元，同比增长50.7%；实现税收总额44亿元，同比增长48.9%；金融机构储蓄存款余额474亿元，同比增长7.3%，其中城乡居民储蓄存款余额253.6亿元。

深入推进产业结构调整，壮大现代服务业和都市型工业，城市型经济跃上新台阶。

保利洲际酒店、丽致酒店、阳光国际酒店等3家五星级酒店全面动工。

世界500强零售巨头沃尔玛、家乐福桂城店开业，南海广场商圈改造提升启动，南海大道商圈和桂澜路商圈基本成型，怡翠左岸项目加紧建设，将建成桂城科教板块最具特色的城市休闲配套。

天安南海数码新城、瀚天科技电子城顺利招商，天盈科技工业城等项目加紧推进，形成新的都市型工业聚集发展园区。

各专业市场获得长足发展。

华南汽车城全年实现销售额50亿元，新增讴歌、一汽丰田等4S店，4S店总数达24家；汽车文化广场建设落成，麦当劳“得来速”餐厅投入使用，汽车城配套设施更趋完善。

平洲玉器街获“中国珠宝玉石首饰特色产业基地”称号，玉器文化广场投入使用，玉器新城建设启动，玉雕学校顺利开办，进一步完善了玉器产业配套，为产业链延伸提供支持。

首届南海国际机械暨模具交易会圆满成功，成为发展专业会展经济的成功尝试。

环境综合治理扎实开展。

严格落实节能减排任务计划，监督印花、锻打等重点行业、重点企业和配置锅炉的大型企业落实治理设备或转型、搬迁，减少二氧化硫和污染物排放量。

佛山涌岸线整治、“一环”东涌南段开挖及配套项目、旧佛平涌综合整治3项工程全面启动，总投资超过1.6亿元；叠滘截污工程和平洲城区截污工程继续推进，创模11项主责任务和珠江整治8项主责任务全部完成，河涌水质得到改善。

沙尾立交延伸段滨水绿化带完成改造，城市出入口面貌大为改善。

稳步推进和谐社会建设，社会局面更趋祥和，社会保障覆盖面不断延伸，科教文体卫各项事业蓬勃兴旺。

截至年底，桂城街道创建封闭和半封闭安全小区44个，实施村（居）委会三级预警制度，社会治安得到加强。

民生工程深入开展，全年组建工会305家，发展会员8845人。

民政部门和妇联落实救济、助困、助学和慰问资金超过170万元，慰问部队和烈属、退伍人员资金22万元。

教育事业投入不断增加，素质教育和品德教育不断强化，通过省教育强镇复评。

精神文明工作有力开展，顺利通过市文明镇复评。

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【罗村街道】罗村街道位于南海区中部，总面积44.64平方公里，下辖10个行政村和4个社区，户籍人口6.37万人，流动人口6万多人。

2007年，罗村街道实现地区生产总值52.97亿元，增长16％；工业总产值141亿元，增长33.9％；完成税收总额6.36亿元，增长25.1%；农民人均纯收入9898元，增长9％。

灯饰电光源产业进一步发展。

成立照明灯饰行业协会，并加快打造朗沙占地500亩的光电照明专区，为罗村灯饰电光源产业发展提供良好的销售与生产载体。

同时，聘请专家深入调研，制定科学规划，提出“打造区域品牌”、“与中山古
镇、惠州陈桥互补联动、错位发展”的产业理念，明确发展方向；推动企业与高校建立长期研发合作关系，加大对科研、技改投入，全面提升灯饰产业水平。

以商贸业和房地产业为主的第三产业集聚发展。

投资5亿元、占地23.3万平方米的美居世界装饰材料广场正式进驻罗村，成为罗村首个集家装、家具、建材、家电、家饰、餐饮休闲娱乐为一体的家居材料市场；投资1.5亿元的罗村商贸城破土动工，罗村文化商业中心加快推进，海宜广场招商工作进展顺利，城区首个商业中心金船湾广场成功引入信和超市并于10月全面营业；房地产业呈现投资销售两旺局面，计划投资20亿元、占地384亩的“翠湖绿洲”项目完成规划设计并动工，时代地产“时代倾城”销售状况理想。

城市功能配套不断完善。

桂丹路改造工程、兴朗路、杏花下穿隧道、罗务路和兴柏路等重点路段实现通车；投资5000万元的罗村中心广场投入使用，投资1亿元的罗村实验小学如期开学，投资6000万元的罗村医院改造完成并升级为广东省中西医结合医院罗村分院；投入近5000万元对罗村涌“一河两岸”、罗村中心广场及兴朗路、桂丹路、罗务路、佛罗路等主干道实施园林绿化和景观改造。

环境整治取得阶段性重大进展。

以41间陶瓷、玻璃生产企业为突破口，铺开节能减排治污工作。

制定一系列鼓励转移的政策措施，确保整治工作顺利推进，41间企业均承诺按计划实施治理或搬迁、关闭，19间陶瓷企业签订责任书。

社会各项事业欣欣向荣。

举办首届孝德文化节，引导人们崇教道、善感恩、尚美德、倡文明。

着力推动改善民生，不断健全职工生活保障体系，办好“爱心超市”，先后为500多户次共700多人次送上等生活用品和学习用品。

顺利通过市、区两级2007年度的人口与计划生育目标管理责任制考核；全面推进安全小区建设，建立安全小区59个，先后投入1000多万元安装视频监控设备，人防、技防、物防的治安防控体系逐步形成。

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【九江镇】九江镇位于南海区西南部，西、北两江成环抱状流经镇域南北，江岸线长40多公里，是佛山市重点建设的“八大港区”之一。

总面积94.75平方公里，下辖23个行政村、5个社区，户籍人口10万多人，外来常住人口6万人。

2007年，全镇实现地区生产总值78.1亿元，同比增长12.7%；固定资产投资22.2亿元，增长11 %；地方财政一般预算收入2.07 亿元，增长18 %。

发展战略实现三次跃进。

第一阶段为打“四张牌”，即沿江牌、商贸牌、文化牌和民生牌，全面铺开发展建设架势；第二阶段为打造“珠三角中西部生产资料区域性中心”，以钢材、木材等原材料贸易及现代物流服务业作为推动全镇经济社会发展的亮点；第三阶段为建设“九江珠银（钢铁）电子交易中心”，以现代电子商务平台结合传统交易市场、港口物流资源为突破口，全力打造“珠三角中西部生产资料区域性中心”。

第三产业发展态势良好。

中外运南丰码头实现货物吞吐量109.7万吨，标箱13.7万个，同比分别增长36％和24％。

金属材料市场首期开发招商形势良好，规划建筑面积25万平方米的木材夹板装饰材料市场前期土建进展顺利；洛浦园、向明苑三期等房地产项目相继开盘。

九江商业步行街、沙头桂香路商业街及上北商业街等商贸项目如期推进。

群众共享经济发展成果。

全年财政用于教育、医疗、民政、文化事业的支出，分别比上年增长11.25%、212.78%、48.9%和198.78%。

沙口安居公寓如期竣工，外迁居民得到妥善安置。

社会保障体系日趋完善，助残精防工作扎实开展，成效
走在全区前列。

完善医疗卫生网点，除加快推进九江医院改造外，投入150万元，启动全镇13个社区卫生服务站建设。

在发展经济的同时，注重发掘传统文化特色，打造文化软实力。

举办朱九江先生诞辰200周年暨九江中学建校75周年校庆系列纪念活动，历时5个月的九江龙舟文化节以及“9·30”国庆系列活动等活动。

承办“第二届全国龙舟之乡”争霸赛，被国家体育总局授予中国首个“中国龙舟名镇”称号。

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【西樵镇】西樵镇位于南海区西南部，是国家4A级旅游区、中国面料名镇、中国龙狮名镇、国家卫生镇、广东省教育强镇、广东省文明镇。

辖区面积176.63平方公里，下辖27个行政村、5个社区，常住人口14.7万人，外来人口7万多人。

2007年，全镇实现地区生产总值109.8亿元，增长16%；经济总收入301.2亿元，增长18.16%；工业总产值256.8亿元，增长20%；全社会固定资产投资36.5亿元，增长95%；工商税收10.27亿元；镇级财政收入4.35亿元，增长24.3%；城乡居民储蓄存款82.6亿元；农村居民人均纯收入10064元，增长9.6%。

招商引资成效显著。

全年引进项目62个，计划投资总额27.7亿元，新立项外资企业7家、增资6家；实际利用外资1500万美元，比上年增长50%。

纺织企业全年增资扩产2.3亿元。

新引进康辉、德耀翔胜、立笙、三达、英邦、赋裕等一批纺织服装拳头项目，集群效应进一步增强。

农业模式有效创新。

大力改善农业耕作环境，继续实施现代农田、鱼塘标准化改造，推进土地规模经营和集约经营，以平沙无公害蔬菜基地和山南优质水产基地等为带动，走农业专业化、规模化和产业化道路。

山南片优质水产养殖基地实施鱼塘连片整治，规划总面积6000多亩，首期改造3618亩已全面完成，亩产塘鱼可增加一倍。

平沙无公害蔬菜基地引入佛山永利综合批发有限公司投资建设，项目规划4000多亩，配套加工、储藏设施，首期300亩已投入生产，亩产无公害蔬菜3000斤，年供应270万公斤，产品直供沃尔玛、百佳、易初莲花等大型超市。

第三产业加剧升温，全年引进项目10个，投资额9.36亿元。

继续加强旅游资源整合和策划推广，办好龙狮主题旅游体育活动，进一步巩固“黄飞鸿狮艺”品牌和名山名人效应，全年接待游客225万人次，实现旅游收入4.14亿元。

成功引进雅居乐、钜隆、宇浩等知名开发公司，推出凰樵圣堡、畔山水岸等项目。

全年销售商品房17.86万平方米，均价3500元，同比分别增长10％、17%。

环境整治工作顺利推进。

以陶瓷、染整行业为重点推进节能减排治污工作。

依法取缔无牌无证介砖企业；组织陶瓷企业赴外参观考察，为陶瓷企业梯次转移搭桥引线；利用纺织产业基地污水处理厂的资源优势，通过集污管网将纳入限期治理的染整企业的污水集中引入纺织产业基地污水处理厂统一处理，达标排放；工业污水处理厂投产正常运行，并引入北京排水集团运营管理。

各项事业协调发展。

社会救助体系进一步完善，启动创建省级敬老院工作，全年发放低保、定保、救济和慈善金1500多万元。

加强人口与计划生育管理，获得市、区“两无”镇称号。

完善劳动保障信息网络，全年举办劳务集市8次，1.26万多人次实现就业。

推进和谐文明示范村（社区）创建活动，制定文明创建活动激励措施和三年发展计划，顺利通过佛山市文明镇复评。

积极开展群众文化体育活动，成功举办第三届体艺节，西樵女子龙舟队多次获国家、省、市、区奖项。

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【丹灶镇】丹灶镇位于南海区西部，是“中国日用五金之都”、“全国环境优美乡镇”、“国家卫生镇”、“广东省教育强镇”。

总面积143.5平方公里，下辖27个行政村、4个社区，总人口16万多人，其中户籍、外来人口各占一半。

2007年，全镇完成地区生产总值70.3亿元，同比增长22%；实现工业总产值160亿元，增长33%，其中规模以上工业企业产值101.6亿元，增长51.4%；税收总额7.46亿元，增长38%。

招商引资成果丰硕。

全年引入项目81个，其中超亿元项目9个，超千万元项目37个，第三产业项目11个；实现引资总额24.2亿元，合同利用外资3098万美元，实际直接利用外资1816万美元；固定资产投资21.2亿元。

南海工业园区成为新兴产业项目的“投资洼地”，成功引进本田汽配关联项目“金田工业”。

第三产业规模初显，全年实现总收入33亿元，同比增长72.9%。

华南地区最大五金铁料市场——横江铁料市场销售畅旺；祈福南湾半岛、天晟·海琴湾住宅区广受追捧；仙湖、金沙房地产板块争相崛起；仙湖度假区、大湿地公园区域旅游品牌崭露头角；五金商厦功能成功转型，丹灶旧城区、横江海滨路旧商铺改造进程加快。

城镇化建设稳步推进。

环境监测分站、监察中队相继成立，大洲河、官山涌整治顺利完成，丹灶城区污水处理厂、横江污水处理厂二期工程奠基，100多家企业签订节能减排责任书，万元GDP能耗下降5%，全国环境优美乡镇创建顺利通过验收。

丹灶汽车客运站奠基动工，多条新公交线路顺利开通，一批公交站亭竣工使用。

各项社会事业全面发展。

丹灶敬老院首期扩建工程竣工，建立农村富余劳动力和城镇失业人员就业培训机制。

社区卫生站建设加快推进，村民健康调查和立档工作逐步开展。

社区警务室、基层流管站全面设立，安全小区、视频监控系统加快建设。

成功举办第四届康有为文化节，首次进行“十佳孝顺子女”、“十佳村民小组长”评选。

顺利完成“六好”平安和谐社区创建试点，通过佛山市文明镇复评。

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【狮山镇】狮山镇位于南海区西部，是国家电子信息产业基地、广东省汽车配件、家用电器和玩具产业专业镇。

总面积256.09平方公里，辖狮山、官窑、松岗、小塘4个办事处和8个社区、49个行政村，户籍人口16.18万人，外来人口22.3万人，2007年，全镇实现国内生产总值300亿元，增长19.8%；规模以上工业总产值达到915亿元，增长65％；工商税收22.9亿元，增长29.5 %；完成固定资产投资100.5亿元，增长2.6%；金融机构人民币存款余额134.5亿元；城镇居民人均可支配收入24572元，增长11.8%；农村居民人均纯收入9900元，增长10.2%。

外源经济发展迅猛。

全年招商引资项目计划投资总额82.1亿元，新口径实际利用外资约1.65亿美元，合同利用外资约2.24亿美元。

奇美二期及为奇美配套的上下游企业进驻，完善了液晶显示器产业链；广东省最大的动漫制作公司“原创动力”、和尔泰嵌入式软件生产基地、全球最大的设计软件公司Autodesk（欧特克）公司“数字创新”产业公共服务平台的进驻，促进创意产业发展。

民营经济提升发展。

积极扶持产业创新，指导多家企业获得挖潜技术改造项目资金1147万元和超过150万元的中小企业国际市场开拓资金。

企业自主创新、品牌经营的意识和能力明显提高，全年专利申请量预计达850件，新增中国名牌企业和广东省名牌企业各1家、省著名商标企业2家、国家免检产品企业2
家。

东兴制罐等4家企业积极参与国家标准或行业标准的制订，东兴塑料制罐获得“国家级实验室”资质，成为2007年佛山市唯一获民营科技发展贡献奖的企业。

基础设施不断完善。

汀圃、科园两个110千伏变电站相继建成投入使用，有效缓解用电压力。

中心城区建设初步启动，人民南路、人民北路、狮城中路正式通车，博爱路、红星路、科技路、三约路等全力推进。

实施公交规划，启动了“镇巴”首期工程。

全年投入水利建设资金4344万元，城乡水利设施得以完善，抗旱抗涝能力不断增强。

社会事业成果丰硕。

全年投入公共安全资金7894万元。

实施对办事处和村（居）委会的综治、维稳、流管三级预警制度，建成流管站62个；以园区为重点启动视频监控网络建设。

倡导社会人文关怀，区、镇两级共投入1218万元救济困难群众，支出农村医保费达2182万元。

积极开展精神文明建设工作，永安、风源社区被评为南海区文明社区，城北社区被评为广东省首批“六好”平安和谐社区。

加大卫生村创建工作力度，新和、沙头村顺利成为省卫生村，实现了村村都是省卫生村的目标。

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【大沥镇】大沥镇位于南海区东部，是连接广州和佛山两市中心城区的重要纽带，是“中国铝材第一镇”、“中国有色金属名镇”、“中国内衣名镇”、“国家卫生镇”、“广东省教育强镇”、“中国龙狮运动名镇”。

总面积125.77平方公里，下辖大沥、盐步、黄岐3个办事处，32个行政村和12个社区，户籍人口25.8万人，流动人口40多万人。

2007年，全镇实现地区生产总值240.6亿元，增长21.01%；工业总产值560.89亿元，增长23.62%；全社会固定资产投资66.5亿元，增长33.4%；税收总额31.45亿元，增长24.95%；可支配财政收入13.11亿元，增长25.44%（按可比口径计算）；金融机构各项存款余额370亿元，增长2.56%；批发零售和住宿餐饮业营业额236亿元；城镇居民人均可支配收入24571元，增长11.7%；农民人均纯收入11191元，增长8%。

招商引资量质同升。

全年招商引资总额47.6亿元，增长0.32%；合同利用外资8845万美元，增长16.3%；实际利用外资5625万美元，增长11.61%。

成功引入中铝南海合金、深圳同心珠宝首饰、广东致卓精密轮毂及PCB电子铜四大超亿元项目。

产业发展水平不断提升。

铝材、有色金属等产业集聚优势更加明显。

大沥有色金属产业园挂牌成立，远轻中南轮毂建成投产，华昌、伟业、占美和中联等新厂区加紧建设。

专业市场建设迈出新步代，成立广东省首个镇级专业市场行业协会。

谢边易运物流市场和凤池装饰材料市场二期相继开业，广佛五金城五期和华南气动液压五金机电城加紧建设。

品牌创建成效显著，亚洲、华昌、坚美和嘉莉诗获“中国驰名商标”，华昌、伟业、凤铝被评为“中国名牌产品”。

坚美、凤铝和大福建成省级企业技术中心，大沥镇被评为广东省首批创新示范专业镇。

“三旧”改造项目亮点纷呈。

午阳大厦、怡兴花园、嘉悦名居、瑞安花园等闲置资产有效盘活。

黄岐岐发市场和太平鸿得利休闲美食广场等三旧改造项目相继开业，新都会和盐步佳华商场加快建设，凤池装饰材料市场二期成功开创“以地引资、以租抵建”的“BOT”改造模式。

广佛国际商贸城中心区拆迁改造加快推进，黄岐塘鱼交易市场、广东广佛国际五金机电博览中心动工，盐步广佛塑料城、大沥桂江农产品三鸟市场和信盈公司投资的甲级写字楼等三旧改造项目进展顺利。

城市建设步伐加快。

广佛新干线、联河路、博爱东路、广佛公路盐步路口跨线桥等路网建设取得新进展。

城南污水处理厂集污管网逐步完善，盐步污水处理
厂启动建设。

丹桂、雅瑶、长虹岭等输变电设施加快建设，铺前电排站等5项水利工程顺利竣工。

大沥汽车客运站投入运营，广云路、广佛路及桂和路候车亭改造全面展开。

教育、卫生、文化、体育事业全面发展。

大沥二中和大沥中学成功整合，教学资源配置得到进一步优化。

大力推进特色办学，素质教育全面实施，顺利通过广东省“教育强镇”复评。

医疗基础设施不断完善，黄岐医院扩建工程加快推进，新大沥医院奠基兴建，盐步医院改建进入规划设计阶段，社区卫生服务站建设全面铺开。

文化活动精彩纷呈，成功举办“龙狮舞，大沥情”系列文化活动、“大沥杯”广东省第二届中青年书法篆刻作品展和粤港越野摩托车邀请赛，精心推出“大众广场缤纷SHOW”活动。

文艺创作精品迭出，224件作名获省级以上奖项。

荣获两项省少儿艺术花会金奖，“水乡龙娃闹金秋”获全国群众文化最高奖项——“群星奖”。

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【里水镇】里水镇位于南海区东北部，总面积148.28平方公里。

2007年，全镇实现地区生产总值135亿元，增长25%；税收13.73亿元，增长24.7%；可支配财政收入7.6亿元，增长49.3%；实际利用外资1.31亿美元；固定资产投资60亿元，增长170%；农民人均纯收入9686元，增长9.2%。

支柱产业集聚趋势明显，产业集群效应初步形成。

实现规模企业产值332亿元，增长51%。

企业科技创新能力不断提高，品牌创建工作成效显著，全年新增广东省工程技术研发中心2个、广东省企业技术中心1个、广东省高新技术企业5家、中国百强电子企业1家，专利200多项。

新增广东省名牌产品2个，广东省著名商标1个。

至此，全镇有中国驰名商标1个，中国名牌产品1个，广东省著名商标8个，广东省名牌产品5个。

第三产业蓬勃发展。

现代物流业发展迅猛，大冲现通物流中心正式开业，成为佛山地区最大的物流配送中心；南方报业传媒产业基地首期印刷区、发行区和印务中心加紧建设；全国物流巨头物通天下进驻遐志物流市场，瑶头中联环宇物流项目进展顺利。

专业市场建设稳步推进，南海管材市场计划于2008年3月试业，将成为华南地区较大规模的管材专业市场；广东中鸿投资发展有限公司正式收购金信广场，计划打造八达通（国际）小商品贸易港。

星级酒店建设势头良好，中信南海国际社区文体公园、星级酒店开工建设，广滨酒店等项目加紧建设。

“三旧”改造顺利推进，总拆迁面积达7.09万平方米。

城区改造初见成效，“一河三岸”地块以1.83亿元成功拍出，拟引进国内知名商贸集团，建成集商住、娱乐、购物于一体的中心商业旺区。

三大出入口改造顺利推进，盐南线沙涌出入口沙涌佛山科艺模具城首期、沙涌下沙市场二期改造工程建设顺利；大冲出入口已成功引进现通物流中心与和平商城；洲村出入口改造进入旧物业拆迁阶段，拟兴建一批新式农民公寓。

同时，全面推广河村模式和洲村模式，强化村级工业小区改造，以大步袜业基地连片开发300亩的标准厂房建设为示范，着力推进“工业地产”的发展。

基础设施日趋完善。

全年修建公路总长度达29.7公里，完成道路建设征地面积15.7万平方米，拆迁建筑面积3万多平方米。

电网建设如火如荼，瑶岗220千伏变电站征地拆迁补偿工作基本完成，白岗110千伏变电站大部分前期工作完成，流潮110千伏变电站预计2008年春节前可投入使用。

投入4200万元，加快推进水利设施建设，禹门等3个水闸通过水下验收并运行，蒲北等3座电排站开始运行排水。

整治大冲鲤岗尾涌、白岗白沙涌、北线涌等23项工程共50公里，
清涌土方17.2万立方米。

小贴士：夏季养生常识
立夏已过，炎热的夏季来了。

夏季是充满生气的季节，但同时也要特别注意养生保健。

我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康，从而享受这个夏季呢？让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。

1.夏季养生保健之多喝温水
每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。

水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。

另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

2.夏季养生保健之补钾
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。

热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。

茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

3.夏季养生保健之尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

4.夏季养生保健之福自“苦”中来
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。

热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。

苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。

苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。

此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。

应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

5.夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。