户外拓展提升团队凝聚力
团队拓展训练活动总结5篇
团队拓展训练活动总结5篇篇1一、活动背景与目标本次团队拓展训练活动旨在提高团队凝聚力和协作能力，强化团队成员间的沟通与信任，培养团队创新思维及解决问题的能力。
活动于XX月XX日至XX日在某户外拓展训练基地成功举办。
参与人员为公司全体员工，共计XX人。
二、活动内容本次团队拓展训练活动分为三个阶段：破冰环节、团队协作挑战及总结分享。
1. 破冰环节活动伊始，我们通过一系列轻松有趣的破冰游戏，帮助团队成员相互熟悉，消除隔阂，为后续的团队协作打下基础。
2. 团队协作挑战接下来，我们进行了多个团队协作挑战项目，如绳网挑战、接力拼图及野外求生等。
这些项目要求团队成员共同协作，充分发挥各自的优势，共同解决问题。
通过挑战，团队成员间的信任和默契得到了显著提升。
3. 总结分享活动最后，我们组织了一场总结分享会。
每位成员分享了自己的心得体会，反思活动中的不足，并探讨如何在工作中应用拓展训练中获得的经验。
三、活动收获1. 增强了团队凝聚力通过拓展活动，团队成员间的距离得到了拉近，彼此更加了解与信任，团队凝聚力得到了显著提升。
2. 提升了协作能力拓展活动中的团队协作挑战项目，使团队成员学会了在压力下协同工作，分工合作，提高了团队协作的效率。
3. 强化了沟通与信任拓展活动要求团队成员间保持良好的沟通，共同解决问题。
这一过程强化了成员的沟通能力，并建立了深厚的信任关系。
4. 培养了创新思维及解决问题的能力拓展活动中的挑战项目要求团队成员发挥创新思维，寻找解决问题的最佳方案。
经过多次实践，团队成员解决问题的能力得到了显著提高。
四、活动反思与建议1. 活动安排需更加精细部分活动环节在时间上存在紧凑情况，可能导致部分成员未能充分展现自己的能力。
建议后续活动在安排上要更加精细，确保每个成员都有充分的参与机会。
2. 活动宣传需加强部分成员对活动的目的和意义了解不够深入，导致参与积极性不高。
建议加强活动宣传，提前进行动员，让成员充分了解活动的价值。
加强团队凝聚力的团建团队活动
加强团队凝聚力的团建团队活动团队是一个由多个个体组成的协同合作的集体，而团队凝聚力是团队内部成员之间的互相吸引和默契程度，是团队能否达到较好的工作目标的关键。
为了提高团队的凝聚力，很多组织和企业都会组织团建团队活动。
本文将介绍几种加强团队凝聚力的团建团队活动。
一、户外拓展活动户外拓展活动是一种能够增强团队凝聚力的团建活动。
这种活动通常包括攀岩、绳索、踩高跷等项目，通过团队成员互相合作，互相帮助，共同克服困难，达到成功的目标。
户外拓展活动要求团队成员彼此沟通和协同工作，能够培养团队成员之间的信任感和团队意识。
二、团队比赛活动团队比赛活动是一种通过技能和智力比拼来增强团队凝聚力的团建活动。
比如团队间的足球比赛、篮球比赛、桌游比赛等。
这种活动可以分为团队内部比赛和与其他团队的比赛。
通过比赛，团队成员可以互相配合，共同制定战略和策略，增强团队的战斗力和凝聚力。
三、团队旅游活动团队旅游活动是一种能够加强团队凝聚力的团建活动。
团队成员在旅游中可以相互了解，增进友谊，并且通过面对共同的问题和挑战，增强团队成员之间的合作和默契。
旅游的过程中，团队成员可以相互扶持，共同克服困难，在欢乐和压力之间建立更深的联系。
四、团队培训活动团队培训活动是一种能够培养团队凝聚力的团建活动。
这种活动通常通过培训课程来提升团队成员的技能和能力，同时也通过团队合作的形式进行。
在培训课程中，团队成员可以一起讨论问题，学习解决问题的方法，并且在实践中共同提高。
五、志愿者活动志愿者活动是一种能够加强团队凝聚力的团建活动。
团队成员可以一起参与社区建设、慈善活动等志愿者活动。
在志愿者活动中，团队成员可以共同履行责任，分享快乐，也会面对挑战和压力。
通过志愿者活动，团队成员可以更好地理解和支持彼此，提升团队的凝聚力。
总结起来，通过户外拓展活动、团队比赛活动、团队旅游活动、团队培训活动和志愿者活动等多种形式的团建团队活动，可以有效地加强团队的凝聚力。
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
团建工作总结及建议范文(3篇)
第1篇一、前言随着企业竞争的日益激烈，团队建设已经成为提升企业核心竞争力的重要手段。
在过去的一年里，我司积极开展了一系列的团建活动，旨在增强团队凝聚力、提升团队协作能力、丰富员工文化生活。
现将团建工作总结如下，并提出未来改进建议。
二、团建工作回顾1. 活动概述过去的一年，我司共组织了10余场团建活动，包括户外拓展、团队游戏、文体活动、知识竞赛等。
活动参与人数达300余人次，覆盖了公司各个部门。
2. 活动亮点（1）户外拓展：通过攀岩、高空断桥、信任背摔等项目，锻炼了员工的勇气和团队合作精神，增强了团队凝聚力。
（2）团队游戏：举办趣味运动会、拔河比赛等活动，激发了员工的参与热情，促进了部门间的交流与合作。
（3）文体活动：组织篮球赛、羽毛球赛等，丰富了员工的业余生活，提升了员工的身体素质。
（4）知识竞赛：开展“企业知识竞赛”、“安全知识竞赛”等活动，提高了员工的专业素养和安全意识。
3. 活动效果（1）团队凝聚力显著提升：通过各项活动，员工之间的沟通与协作能力得到增强，团队凝聚力明显提高。
（2）员工满意度提升：丰富多彩的团建活动让员工感受到了公司的关怀，提升了员工的满意度。
（3）企业文化建设得到加强：通过团建活动，传播了企业价值观，增强了员工的归属感。
三、团建工作存在的问题1. 活动形式单一：部分活动缺乏创新，难以激发员工的参与热情。
2. 活动组织不够严谨：部分活动前期策划不足，导致活动效果不佳。
3. 活动参与度不均衡：部分员工对团建活动参与度不高，影响了整体活动效果。
4. 活动经费使用不够合理：部分活动经费使用不够精细，存在浪费现象。
四、改进建议1. 创新活动形式：结合公司特点和员工需求，设计新颖、富有创意的团建活动，提高员工的参与热情。
2. 严谨活动组织：加强活动策划，确保活动流程顺畅，提高活动效果。
3. 提高活动参与度：通过宣传引导、激励机制等方式，鼓励全体员工积极参与团建活动。
4. 合理使用活动经费：制定活动经费使用规范，确保经费合理、高效使用。
团建的5种方式
团建的5种方式
团建是一种促进团队凝聚力和合作精神的活动，可以增强员工之间的互动和交流。
以下是五种常见的团建方式：
1. 户外活动：组织户外运动或团队建设活动，如登山、野营、拓展训练等。
这些活动可以锻炼团队协作能力、沟通技巧和解决问题的能力，同时也提供了一个放松和享受大自然的机会。
2. 文化体验：参观博物馆、艺术展览、剧场演出等文化活动，可以丰富团队成员的知识和视野，激发创造力和想象力，并加强彼此之间的共同语言和兴趣。
3. 团队游戏：组织各种团队游戏，如智力问答、团队竞赛、角色扮演等，以促进团队成员之间的合作和竞争，同时培养团队解决问题和迎接挑战的能力。
4. 主题聚餐：安排一个特殊的主题聚餐，如海鲜大餐、火锅宴会、烧烤派对等。
通过共同享用美食，增进团队成员之间的交流和互动，打造轻松愉快的氛围。
5. 团队训练：邀请专业的培训师或团队建设专家，进行团队建设训练课
程。
这些训练可以包括领导力发展、沟通技巧、决策制定等方面的培训，以提升团队成员的能力和效率。
以上是五种常见的团建方式，您可以根据团队的特点和需求选择合适的方式进行团建活动。
团建的目的是促进团队的凝聚力和合作精神，让团队成员更好地相互了解和配合，从而提高整体团队的工作效果和成就。
提升团队凝聚力的措施
提升团队凝聚力的措施
1、以团队活动为载体，增强团队联系。
定期组织团队活动，比如室
内娱乐活动，户外拓展活动，团建活动，换家宴会等，让成员了解和发展
对对方的朋友关系，增强团队联系和凝聚力；
2、鼓励员工发表意见，提倡团队交流。
教会员工以友好的态度尊重
他人的想法，避免批评别人意见，让员工在发表自己的意见的同时，学会
尊重他人的意见，鼓励员工多多交流，不断拓展团队的想象力，提升各自
思维能力，增强团队凝聚力；
3、建立激励机制，发挥职能作用。
重视员工承担团队责任，激励员
工以团队的利益为重，承担起重要的责任；同时，加大对团队表现突出的
员工的激励，同时要惩罚那些不积极参与团队活动的人，让团队团结一致；
4、推行友谊联络，改善团队氛围。
聘请有责任心的成员组织团队活动，建立友谊联络，让每个成员都能够发挥出自己的价值，以友好的气氛，和平的生活状况，以及健康的交流方式改善团队的氛围，增强联系，凝聚力。
户外团建活动的意义
户外团建活动的意义户外团建活动是一种以自然环境为背景，通过团队合作和互动来促进团队成员之间的交流、合作和信任关系的活动。
这种活动往往通过各种户外运动和游戏来达到目的，比如拓展训练、野外生存挑战等。
户外团建活动有着重要的意义。
首先，通过户外团建活动，团队成员可以在不同的环境下接触和相互了解，有助于打破团队成员之间的隔阂，增进彼此的了解和信任。
其次，户外团建活动强调团队合作和协作精神，通过各种任务和挑战来锻炼团队成员之间的协作能力和沟通能力。
此外，户外团建活动可以增强团队成员的团队意识和集体荣誉感，激发他们的团队合作意识和情感。
总的来说，户外团建活动可以增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流和信任关系，提高团队的战斗力和执行力，对团队建设起到重要的推动作用。
此外，户外团建活动还可以培养团队成员的领导能力和解决问题的能力。
在户外环境中，团队成员需要依靠自己和团队合作，解决各种挑战和困难。
这种情境下，团队领导者需要展现出解决问题的能力和决策能力，而其他团队成员也需要学会跟随和支持。
通过这种模拟真实情境的活动，团队成员们可以在实践中学习和提升领导能力和问题解决能力。
此外，户外团建活动也是一种身心放松的方式，能让团队成员跳出日常工作和生活的压力，享受户外自然环境带来的愉悦和放松。
在户外团建活动中，团队成员们能享受户外风光，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好，这对于他们的心理健康和身体健康都有益处。
户外活动也促进了团队成员之间的情感交流和沟通，增强了团队的凝聚力和向心力。
总的来说，户外团建活动对于团队建设和团队成员的个人发展都有着重要的意义。
它不仅可以促进团队成员之间的交流和信任，提高团队的协作能力和执行力，培养领导能力和解决问题的能力，还能够让团队成员们享受户外的放松和愉悦，增进他们的身心健康。
因此，组织户外团建活动是非常有意义和必要的，对团队的发展和团队成员的成长都大有裨益。
户外拓展文案
户外拓展文案1. “让我们一起跨越界限，挑战自我，挖掘潜能的无限可能。
加入我们的户外拓展活动，体验独特的团队建设，创造属于我们的珍贵记忆！”2. “户外拓展，是释放压力的出口，挑战自我的舞台，提升团队凝聚力的催化剂。
让我们在大自然的怀抱中寻找力量，共同创造更美好的明天！”3. “户外拓展活动，是一次身心的磨砺，一次自我挑战和团队力量的融合。
让我们在彼此的陪伴下，共同成长，共同超越！”4. “户外拓展活动，不仅锻炼我们的身体，更能提升自我认知，增强团队凝聚力。
让我们一起踏上这段探索之旅，开启属于我们的团队传奇！”5. “户外拓展活动，让我们的团队更加紧密，更有凝聚力。
在挑战与困难面前，我们并肩作战，共同战胜。
让我们在户外拓展中共同成长！”6. “户外拓展，是一种勇气与智慧的挑战，一种激情与创新的融合。
让我们在青山绿水间找寻灵感，在彼此的陪伴下，共同创造美好的未来！”7. “户外拓展活动，是激发潜力的助推器，是锻炼身体的最佳方式。
让我们在挑战中寻找乐趣，在团队中感受温暖。
一起在户外拓展中成长！”8. “户外拓展，让我们的团队更加团结，更加有力量。
面对困难和挑战，我们从不退缩，一起在户外拓展中创造辉煌！”9. “户外拓展活动，不仅是一次难忘的旅程，更是一次自我超越的历程。
让我们在相互支持中共同成长，在挑战中创造奇迹！”10. “户外拓展活动，是一种生活态度，一种精神追求。
让我们在自然中寻找平衡，在挑战中寻找乐趣。
一起在户外拓展中成就辉煌！”这些文案进一步强调了户外拓展活动的积极作用，包括挑战自我、增强团队凝聚力、激发潜力、锻炼身体等。
同时，也赋予了户外拓展活动更深层次的意义，如勇气、智慧、激情、创新等。
通过使用流畅、通顺、措辞优美的语言，更具有吸引力和感染力。
提升团队凝聚力的五大活动方案
提升团队凝聚力的五大活动方案在一个团队中，团结和凝聚力是非常重要的。
只有团队成员之间相互信任、相互支持，才能够更好地完成工作任务，取得优异的成绩。
为了提升团队的凝聚力，我们可以采取一些活动方案，以下是五个有效的方案。
方案一：团队建设活动团队建设活动是提升团队凝聚力的经典方案之一。
通过组织一系列的团队建设活动，可以增进团队成员之间的了解和互动。
例如，可以组织户外拓展训练，让团队成员在团队合作的环境中共同面对挑战，培养彼此之间的默契和信任。
此外，还可以组织团队游戏、晚会等活动，增加团队成员之间的交流和互动。
方案二：团队分享会团队分享会是一个让团队成员展示自己才能和成果的平台。
通过定期组织团队分享会，鼓励团队成员分享自己在工作中的心得体会、成功经验和创新成果。
这样不仅可以增强团队成员之间的交流和互动，还可以激发团队成员的创造力和积极性。
同时，分享会也为团队成员提供了学习和成长的机会，促进团队整体的进步。
方案三：志愿者活动参与志愿者活动是一个培养团队凝聚力的好方法。
团队成员一起参与志愿者活动，不仅可以共同为社会做出贡献，还可以增进团队成员之间的情感和认同感。
例如，可以组织团队成员一起参加社区清洁活动、帮助贫困地区的孩子等。
这样的活动不仅能够提升团队凝聚力，还能够培养团队成员的责任感和社会意识。
方案四：团队培训课程团队培训课程是提升团队凝聚力的另一种有效方式。
通过组织团队培训课程，可以提升团队成员的专业能力和团队合作能力。
例如，可以邀请专业的培训师为团队成员进行技能培训、沟通协作培训等。
这样不仅可以提高团队整体的工作效率，还可以增加团队成员之间的信任和合作意识。
方案五：团队文化建设团队文化是团队凝聚力的重要组成部分。
通过建设团队文化，可以增强团队成员的归属感和凝聚力。
团队文化可以包括团队的价值观、行为规范、共同目标等。
例如，可以制定团队的口号、宣言，定期组织团队文化活动，让团队成员共同参与，共同建设团队文化。
增强团队凝聚力的团建活动
增强团队凝聚力的团建活动团队是一个由不同个体组成的群体，每个成员都有各自的特点、技能和优势。
为了增强团队的凝聚力，提高团队协作效能，许多企业会定期举行团建活动。
本文将介绍几种可以增强团队凝聚力的团建活动。
一、户外拓展活动户外拓展活动是一种常见且广泛运用的团建方式。
这类活动常常包括攀岩、蹦极、绳子编组等，通过推动团队成员共同面对挑战，培养彼此之间的互信和团队协作能力。
在活动中，团队成员需要互相帮助、共同解决问题，这样可以增强彼此之间的默契和信任，进一步加强团队凝聚力。
例如，在攀岩活动中，一个人站在岩壁上尝试攀爬，其他团队成员必须集中注意力，在下面支持和鼓励攀爬者。
这需要团队成员之间的紧密合作和相互依赖，完成攀岩任务后，团队成员会感到团结和凝聚力的增强。
二、团队合作游戏团队合作游戏是通过游戏的方式促进团队合作和沟通的活动。
这类游戏通常需要团队成员共同面对困难，通过分享资源、分工合作、制定合理策略等方式达到游戏目标。
这样的活动可以锻炼团队成员的团队协作能力，促进彼此之间的理解和信任。
例如，一种名为"脱困大作战"的游戏可以安排团队成员模拟被困在一个迷宫中的情境。
团队成员需要协作解谜、收集线索，最终找到出口。
在游戏中，团队成员需要相互沟通、合理分工，通过集思广益解决问题。
这样的合作游戏可以增强团队成员之间的互动、协作能力，加强团队凝聚力。
三、团队分享会团队分享会是一种让团队成员互相了解、交流心得和经验的活动。
每个团队成员可以有机会分享工作经验、成果和困惑，其他成员可以提供帮助和建议。
这种互动可以增进彼此之间的理解，推动更加密切的合作关系。
在分享会中，可以设置主题，例如“如何提高工作效率”或“如何有效沟通”。
成员们可以分享自己的实践经验和心得体会，讨论不同的观点和方法。
通过这种互相学习和交流，团队成员之间的联系会更加紧密，凝聚力也会得到增强。
四、志愿者活动参与志愿者活动是一种让团队成员共同参与公益事业的方式。
十个有趣的户外拓展项目,打造高凝聚力的团队
十个有趣的户外拓展项目，打造高凝聚力的团队1、雷区取水项目在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
2、无敌风火轮项目提供的只有报纸，剪刀，胶带。
靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
3、信任背摔项目参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：信任环境的营造建立换位思考的意识通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。
4、断桥项目参赛选手爬过9米高的断桥立柱，站在断桥桥面上，双臂自然水平伸展，身体保持平衡，移至桥面一侧边缘，用后脚的蹬力使身体向前跃起，跨过断桥落在桥面上再次测量，顺利走到终点。
项目目的:成功和失败永远离建设只有一步之遥。
勇敢迈出这一步，成功将属于你。
克服紧张，克服恐惧，大胆执行。
借助外力，建立自信和突破自我、挑战困难的勇气5、孤岛求生项目将所有玩家分成三组，放在三个指定的岛上(珍珠岛、盲岛、哑岛)。
每组玩家将扮演各自岛屿上的角色，在规定时间内按照规定完成任务。
员工户外拓展活动,促进团队凝聚力。
员工户外拓展活动，促进团队凝聚力。
2023年，人类社会不断发展，企业日益竞争激烈。
为了增强员工的凝聚力和团队合作意识，越来越多的企业开始热衷于组织员工参加户外拓展活动。
这种活动通过增强员工之间的互动，加强沟通和协作能力，提高员工工作效率和创造力，成为企业中重要的一环。
户外拓展活动不仅是员工的休闲娱乐，更是一个将员工凝聚在一起的机会。
这些活动可以让员工在自然环境中享受事物的美好，放松身心，同时也可以让员工从中感受到团队的重要性，了解自己的能力及限制，加强对团队成员的信任和尊重。
在组织户外拓展活动的过程中，可以设置各种采用团队合作的项目，如搭建帐篷、烤肉、划船、攀岩等，这些活动既让员工在锻炼体力的同时，切实感受到合作的重要性，更可在追求个人成长的同时，更好的了解自己和团队成员的优缺点，为未来的工作打下坚实的基础。
企业的成功离不开员工的高效和创造力。
在现代社会，团队合作能力是应聘者求职必备的技能之一。
而户外拓展活动可以有效提高员工团队合作能力，让员工在自然的环境中感受到组织力量的重要性。
在户外拓展活动中，员工将面对各种各样的挑战，如湖中的划船比赛、攀岩比赛等。
这些比赛让员工了解到每一个环节都需要全员齐心协力，共同完成。
在完成比赛的过程中，员工需要充分利用队友的优势和技能，并分工合作，密切配合，才能最终完成比赛目标。
同时，通过完成这些任务，员工的沟通能力和人际关系得到了极大的提升，使员工在日常工作中更加顺畅和高效。
户外拓展活动不仅可以让员工在劳累的工作和生活中短暂的得到放松，更可以提高员工心理韧性，并促使员工树立积极乐观的心态。
方法虽然简单，但很有效：带领员工去户外，与大自然接触，学习如何处理突发事件，并且在这个环节中实现自我解放，使员工的身心均衡发展。
如果能用户外拓展活动这种简单而有生命力的方式让员工在日常生活中学到更好的生活习惯和处理人际关系的方法，那对员工的社会适应性和抗压能力都会有所提高，并且能够成为公司内部有效的团队建设工具和员工鼓励激励方式。
团队凝聚力拓展活动总结5篇
团队凝聚力拓展活动总结5篇第1篇示例：团队凝聚力拓展活动总结一、活动背景随着企业发展的壮大，团队凝聚力变得越发重要。
而团队凝聚力拓展活动则成为了一种提升团队凝聚力的有效手段。
为了增强团队成员之间的信任、理解和协作能力，本公司决定举办一次团队凝聚力拓展活动，以增强团队成员之间的凝聚力和团结力。
二、活动内容本次团队凝聚力拓展活动共分为三个环节：团建游戏、团队拓展和团队分享。
1. 团建游戏在这个环节中，我们安排了一些富有挑战性的小组游戏，如团队拼图、传球比赛等。
通过这些小组游戏，团队成员得以亲身感受到团队合作的重要性，增强团队之间的信任和默契。
2. 团队拓展在这个环节中，我们组织了一次户外拓展活动。
团队成员在户外完成各种挑战项目，如攀岩、绳网穿越等。
这些挑战不仅考验了团队成员的身体素质，更考验了他们的团队协作能力。
团队成员们通过共同努力、相互帮助，成功地完成了所有挑战项目，使团队的凝聚力得到了进一步的加强。
3. 团队分享在活动的最后一个环节，我们安排了一个团队分享环节。
每个团队成员都有机会分享他们在活动中的心得体会，以及对团队凝聚力的看法和建议。
通过这个环节，每个团队成员都有了更深层次的沟通和交流，使团队凝聚力得到了进一步的提升。
三、活动收获通过这次团队凝聚力拓展活动，我们取得了以下几点收获：1. 团队合作意识得到提升通过活动中的小组游戏和户外拓展项目，每个团队成员对团队合作的意义有了更深入的理解。
大家在活动中不断地协作和配合，增强了团队的合作精神和团队凝聚力。
2. 团队成员之间的信任和默契得到增强在活动中，团队成员们互相信任、相互扶持，共同面对各种挑战。
通过这些共同的经历，团队成员之间的关系更加融洽，信任和默契得到了增强。
3. 团队凝聚力得到进一步加强通过这次活动，团队凝聚力得到了进一步的加强。
每个团队成员都感受到了团队的力量，认识到了团队合作的重要性。
团队凝聚力的提升将有助于团队更好地应对各种挑战和困难。
工会户外活动方案（四篇）
工会户外活动方案____年工会户外活动方案一、活动目标1. 提升员工凝聚力和团队合作意识；2. 丰富员工的业余生活，促进身心健康；3. 加强员工之间的交流与沟通，激发工作激情；4. 增进员工对企业的认同感和归属感。
二、活动内容1. 团队拓展活动为提高员工的团队合作意识和凝聚力，计划开展团队拓展活动，通过各类拓展项目培养员工的团队协作能力、沟通能力、解决问题的能力，建立起互信与支持的关系。
2. 徒步活动选择一个适合徒步的户外景区，每年组织一次徒步活动。
通过长时间的行走，增强员工体质，提高耐力和毅力，同时也能够欣赏自然景观，放松身心。
3. 登山活动安排定期的登山活动，选择一些挑战性较高的山峰，以提高员工的毅力和体能，锻炼心理素质和团队协作能力。
4. 水上运动组织员工进行水上运动，如皮划艇、漂流等，培养员工的勇敢、团队协作和灵活应对能力。
5. 骑行活动组织骑行爱好者进行骑行活动，选择一些美丽的线路，让员工体验骑行的乐趣，同时也可以增强身体素质，提高耐力和毅力。
6. 野外拓展训练组织员工进行野外拓展训练，通过训练学习野外生存技巧、团队合作、应急处理等，增强员工的团队协作能力和应变能力。
7. 植树活动每年定期组织植树活动，让员工亲手种植树木，强化员工的环境保护意识和责任感，培养员工的团队协作精神。
8. 文化之旅组织员工参观一些有历史文化底蕴的景点，增长员工文化知识，拓宽视野，同时也增进员工之间的交流和沟通。
三、活动实施1. 提前做好活动策划工作，确定活动时间、地点、内容和人员组织等细节事项。
2. 在公司内部进行活动宣传，提前向员工介绍活动内容和目的，引导员工参与积极性。
3. 开展前进行相关安全培训，确保员工参与活动时的安全。
4. 为员工提供必要的装备和服务，如餐食、交通等。
5. 安排专人组织和指导活动过程，确保活动顺利进行。
6. 活动结束后，及时总结并反馈活动效果，对活动进行评估和改进。
四、活动预算根据每个活动的具体细节和人员规模，进行详细预算，确保活动的顺利开展。
团建活动户外 方案(精选6篇)
团建活动户外方案（精选6篇）团建活动户外方案第1篇主题：公司团队户外拓展活动。
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员公司全体员工。
四、活动负责部门五、活动具体方案(一)地点：xx旅游区。
(二)时间：拟定20xx年xx月x日-x日(x日游)。
(三)活动流程1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的'开启。
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。
4、分享训练心情和经验。
六、拓展活动日程安排xx基地。
住宿，若有空一床位，补房差xx元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。
团建活动户外方案第2篇为丰富员工业余生活，提高员工身体素质，促进企业文化建设，分行拟于近日举办以“春天有约”为主题的登山活动。
现将有关事宜通知如下：一、时间20XX年5月21日(周六)早6：00(如遇雨顺延至周日;如周日遇雨，活动停止，择时举办)。
二、地点、线路1、地点：玉佛山风景区。
2、线路：以玉佛苑罗汉圣地停车场为起点，经高炮队伍、长寿石、瞭美塔等景点，终点为国际酒店出口处。
三、人员全行员工(正式、内退、派遣、临时用工人员)。
四、其他要求1、请各单位指派专人做好参加活动员工的组织工作。
当日6点，全体员工准时在起点集合、出发。
2、请参加活动人员注意安全，保护景区环境。
3、本次活动，分行为参与人员准备了小礼品。
礼品卡于终点处发放，由员工本人领取。
团建活动增进团队凝聚力
团建活动增进团队凝聚力团建活动是企业中常见的一种活动，其目的在于提高团队成员之间的沟通合作能力，增进团队之间的凝聚力和凝聚力。
通过团建活动，团队成员可以更好地了解彼此，建立信任关系，加强团队合作和协作精神，提升工作效率，提高团队整体绩效。
下面将介绍一些常见的团建活动，并探讨其对团队凝聚力的增进作用。
一、户外拓展训练户外拓展训练是一种常见的团建活动，通常在自然环境中进行。
这种活动可以通过团队合作和互动的方式提高团队成员之间的沟通和协作能力。
通过参与各类团队挑战和问题解决活动，团队成员可以更好地理解彼此的优势和劣势，相互协助解决问题，建立起相互信任和支持的关系。
在这一过程中，团队成员还可以学会如何分工合作、制定效益目标、制定行动计划等重要技能，这些技能对工作中的团队合作和协作至关重要。
二、团队建设培训团队建设培训是一种系统性的培训活动，旨在提高团队成员之间的沟通合作能力和团队合作意识。
这种活动通常包括团队建设讲座、团队合作训练和团队问题解决等环节。
通过团队建设培训，团队成员可以了解团队合作的重要性，学会如何有效地沟通和协作，发现和解决团队合作中的问题。
同时，团队建设培训还可以帮助团队成员充分发挥自己的优势，提高团队整体绩效。
三、文化活动交流文化活动交流是一种通过文化活动来增进团队凝聚力的活动。
这种活动通常包括参观博物馆、参观历史遗迹、观赏演出等。
通过参与文化活动交流，团队成员可以共同体验美好的文化活动，增进彼此间的感情和了解。
这种活动不仅可以增加团队成员之间的交流和互动，还可以增强他们的归属感和凝聚力，促进他们为团队的目标付出更多的努力。
四、团队合作项目团队合作项目是一种通过团队活动来增进团队凝聚力的活动。
这种活动通常是一项具有挑战性的任务，要求团队成员共同合作出色完成。
通过参与团队合作项目，团队成员可以学会如何在合作中取得更好的成果，了解团队合作的重要性，增强彼此间的信任和支持。
团队合作项目还可以提高团队成员的问题解决和决策能力，培养他们的创新思维和团队精神。
团体出门活动总结报告范文(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国社会经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，休闲、娱乐、健身等活动逐渐成为人们生活的重要组成部分。
为了丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力，提升团队协作能力，公司于XX年XX月XX日组织了一次团体出门活动。
本次活动旨在通过户外拓展、团队竞赛等形式，让员工在轻松愉快的氛围中增进了解，加强团队协作，激发工作热情。
二、活动目标1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。
2. 促进员工之间的沟通交流，增进彼此了解。
3. 激发员工的工作热情，提高工作效率。
4. 培养员工的团队精神和竞争意识。
三、活动准备1. 活动策划：由人力资源部牵头，组织策划团队，制定详细的活动方案，包括活动时间、地点、内容、预算等。
2. 场地预订：根据活动规模，预订合适的户外活动场地，确保活动顺利进行。
3. 物资准备：准备活动所需的道具、设备、食品、饮料等。
4. 人员安排：明确活动负责人、工作人员、志愿者等职责分工，确保活动有序进行。
四、活动过程1. 活动开始：上午8点，全体员工准时在公司集合，乘坐大巴前往活动场地。
2. 开场致辞：活动负责人简要介绍活动背景、目标及注意事项，激发员工参与热情。
3. 团队建设：通过破冰游戏，让员工相互认识，打破隔阂，增进了解。
4. 团队竞赛：将员工分成若干小组，进行接力赛、拔河、团队拓展等竞赛项目，考验团队协作能力。
5. 休闲娱乐：组织烧烤、野餐等活动，让员工在轻松愉快的氛围中享受户外时光。
6. 总结分享：活动结束后，各小组分享活动感受，总结经验教训，提升团队凝聚力。
五、活动成果1. 团队凝聚力显著提升：通过本次活动，员工之间的了解更加深入，团队凝聚力显著增强。
2. 团队协作能力得到提高：在团队竞赛中，员工学会了相互配合、共同面对挑战，团队协作能力得到提升。
3. 员工工作热情高涨：活动激发了员工的工作热情，提高了工作效率。
4. 员工满意度提升：员工对本次活动给予了高度评价，满意度显著提升。
团队凝聚力拓展项目3篇
1)、解手链游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
游戏人数：8-12 人/组场地要求：开阔的场地一块游戏时间：15分钟左右活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
2)、十人九足项目类型：团队协作型场地要求：一片空旷的大场地需要道具：每组一条长约五米的绳子详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
3)、众志成城一.项目类型：团队合作型二.道具要求：无需其他道具三.场地要求：空旷的场地一块四.项目时间：20分钟-30分钟五.详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;2、在不用手撑地站起来;3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
4)、齐眉棍游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数：10-15人场地要求：开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍游戏时间：30分钟左右活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
企业团建活动增进员工之间的友谊提升团队凝聚力
企业团建活动增进员工之间的友谊提升团队凝聚力企业团建活动增进员工之间的友谊，提升团队凝聚力企业团建活动是一种提升员工之间友谊，加强团队凝聚力的重要途径。
通过组织各类团队活动，可以增进员工之间的相互了解和互动，建立起良好的合作关系。
本文将介绍企业团建活动的重要性，分析其对员工友谊和团队凝聚力的影响，并给出一些有效的活动建议。
为了加强员工之间的交流与合作，企业团建活动扮演着重要的角色。
团队活动可以打破部门间的壁垒，促进员工之间的沟通与交流。
例如，在户外拓展项目中，员工需要充分合作才能完成任务，这有助于建立起彼此之间的信任。
同时，通过这些活动，员工有机会认识到彼此的优点和特长，从而建立起良好的工作关系。
这种友好的工作环境对于企业的发展至关重要，因为它可以激发员工的工作积极性和创造性，从而提高企业的整体绩效。
企业团建活动还能够增强企业的团队凝聚力。
团队凝聚力是指员工在团队中共同努力、相互支持、紧密合作的能力。
通过团建活动中的协作性任务，员工们可以更好地理解并尊重彼此的个性和特点，从而增强团队合作的信心和能力。
而团队合作的成果将有助于提高企业的绩效和竞争力。
此外，团建活动中的比赛与挑战也能够让员工们在竞争中相互激励，尽力发挥自己的潜力，提高工作效率与质量。
因此，企业团建活动在提升企业整体凝聚力和战斗力方面起到了重要的作用。
要有效地增进员工友谊和提升团队凝聚力，企业需要有一些具体的团建活动策划。
首先，可以组织集体旅行活动。
此类活动可以提供一个放松的环境，让员工们可以远离工作的压力，放松身心。
在旅行中，员工可以相互交流，增进友谊，并且更好地了解彼此的生活和兴趣爱好。
其次，户外拓展活动也是一种非常受欢迎的团建方式。
员工们通过在户外锻炼身体的同时，通过完成团队任务培养了解决问题的能力，并且团队之间的协作性更加得到了加强。
再次，可以组织各类竞赛活动，如团队运动比赛或智力挑战游戏。
这些活动可以促进员工之间的竞争与合作，锻炼他们的团队意识，进一步增强团队凝聚力。
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东涌团队拓展活动公司简介深圳市领航业企业管理顾问有限公司是一家从事企业管理咨询、企业拓展培训、会议组织策划、野战训练的专业管理型公司，公司下辖有领航拓展训练中心和领航野战训练营两个专业的培训机构，公司致力于研究国内外优秀企业团队、个人的成长和发展历程，开创性地吸收国际最先进的培训管理理念和方法，结合国内特有的培训需求，创建独特的面向政府、企业及各社会团体的情景摸拟培训模式。
公司秉承着“真诚服务、高效快捷、全面细致”的经营理念，以客户的需求为导向，及时推出高质量的培训课程和管理咨询方案。
公司在华南地区推出了如“海岛生存训练“、“定向越野拓展”、“野外生存魔鬼训练”、“军事体验课程”、“卓越领导力课程”、“销售精英实战课程”、“巅峰团队课程”、“企业趣味运动会”等全新系列课程，在实战培训过程中，我们不断的改进、完善各类课程体系，更加有效的服务于企业团队的成长和凝聚力的形成，个人也在培训中不断挑战自我，学会了如何坚定而自信，最终实现与客户的共赢。
领航宗旨：“丰富企业文化源动力，提升人力资源价值”领航目标：致力人力资源价值开发倡导快乐团队积极心态引领趣味活动人人参与构建团队活动多彩格局领航价值观：开拓创新、追求卓越、以人为本，客户至上！领航服务理念：热情耐心细致周到尊重理解第一天：深圳东涌上午市区出发前往---------有“世界长寿村”之誉的东涌沙滩这里山水相连，海水蔚蓝而透澈长达3公里的沙滩上细沙如银，海风习习，蔚蓝色的海浪，没有任何工业污染，气势十足，让我们远离都市喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活，这里有沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景！大家结伴沿着海岸线徒布，碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样一种快乐啊！.....第一天时间项目备注上午公司集合，组织登车前往东涌湖光山色酒店。
酒店分房，安排住宿，中午野炊/围餐自己动手、丰衣食足下午基地团建+分组热身、分组、调动参与激情、展示团队风采；激情99通过团队协作，明确岗位责任感，提高团队工作效率，加快团队建设。
沙场点兵增强队员间的相互信任和理解，促进团队成员之间的凝聚力。
动力圈提高整体团队的凝聚力以及向心力音乐+烧烤+舞台表演+时尚篝火时尚烧烤、舞动音乐入住湖光山色度假村第二天上午晨起早餐+日出真人CS 体验一场不一样的真人CS大总结+分享+合影愉快返程第一天中午野炊/休息（野炊或围餐）有一种休闲的生活方式-----叫野炊！拿出看家本领，他杀鸡，你抓鱼，我生火，你做一个菜，我也做一个菜，在时光中享受自己在野外做的这美美一餐。
下午拓展训练项目一：团队组建热身活动，通过热身活动，让团队参与人员氛围和激情快速融入到团队活动中来，增强团队的凝聚力。
1、制造活跃气氛、激发团队，初步建立热爱团队、崇尚荣誉、追求卓越的团队目标文化。
2、展示团队的文化风采渲染气氛3、团队初始组建领导人的引导、带头作用。
项目二：激情99项目介绍：所有人员将分入若干团队，通过不断优化和分工，在99秒内完成数个挑战项目。
所有的项目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并自始至终都保持着一份愉快的心情。
玩的开心的同时，对你的团队也有了不同的想法。
也许工作中默默无闻的他原来是这么出色，让我们用心去体会每一个成员的优点，敞开我们的心怀，去容纳每一个团队成员。
项目目的：1、明确领导力，并进行职责分配、对流程进行掌控；2、人员的合理配置，合适的人放在合适的位置才能发挥出最佳水平；3、时间管理，合理分配时间，利用时间，并掌握时间；4、冷静处理突发事件，及时采取补救措施；5、保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁；6、及时总结，并有针对性调整；7、自我激励，不断自己超越。
项目三：沙场点兵项目介绍:团队的领导层在看不到队员们的工作状态，摸不到现在的工作进度下，无法清晰的了解到整个工作的进展，中层管理在汇报工作进展时无法组织有效的沟通表述，没有办法明确的传达现在的工作状态，执行层无法领会领导层的指令，无法进行接下来的工作。
归纳总结俗话说：“尺有所短，寸有所长。
”如果全部都是将军，谁来打仗?反过来，如果全部都是士兵，谁来指挥?因此，要进行角色定位，认定“我是谁”，“我”扮演和充当一个什么样的角色，我要做什么，要怎样做才能做好，在其职，做其事，尽其责。
团队中要真正做到每位成员职责清晰，分工明确，资源共享，没有壁垒，从而使团队实现高效。
项目四：动力圈项目描述：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让几个最重的人在这个绳子上走一圈。
在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。
在规定时间内，挑战走过人的数量!项目目标：提高整体团队的凝聚力以及向心力；建立团队所有员工之间的信任感，理解信任的重要性；让学员了解每个职位都是很重要的，公司的发展缺少谁都不行；克服学员心中的恐惧。
分享点：1.培养团队内部的相互信任；2.增强学员挑战自我的勇气；3.发扬团队精神、互相帮助；4.通过挑战懂得合理突破本能的重要意义；5.感悟制度的制定与保障对完成任务的价值；6.培养学员换位思考的意识。
晚上基地时尚烧烤、舞动音乐尼采说，没有音乐的人生将是一场错误。
对此，我深信不疑。
作为新一代的我们，负重前行了太久。
我们需要释放和解压，需要给孤独的灵魂一个庇护所。
生活不只眼前的苟且，还有烧烤和音乐。
在这样一个活力四射的夜晚有音乐人唱歌给你听跟你聊聊他们的爱情和经历无需更多言语那一刻所有人都沉浸在摇滚乐中摇滚、烧烤、啤酒像是个经典组合三五好友举杯畅饮说不完的话聊不完的天今朝有酒今朝醉明日愁来明日愁篝火晚会！结束第一天行程、入住湖光山色度假村第二天05:30 早起看日出，有兴趣的朋友可以早点起，感受这美丽壮阔的一刻！项目五：早起晨跑晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。
坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。
要避免内源氧缺乏，雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。
预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。
对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路里为宜。
08：00 享用早餐/包子、馒头、米粥、海鲜粥、炒粉、炒面、鸡蛋、玉米、红薯、榨菜快上来吧! 我饿了！项目六：真人CS水弹项目介绍：真人CS是各种喜欢军事及户外运动的人大家聚集在一起，的一种军事模拟类真人户外竞技运动。
使用模拟类游戏战术发射器（BB弹、水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军队作战训练的一种游戏，也是国际上风行的wargame（野战游戏）。
真人CS集运动与游戏于一体，是一种紧张刺激的娱乐活动项目。
它在中国兴起于1998年，至今多年时间，受到战争游戏发烧友的追捧，现今应用于团队建设娱乐和军事爱好者娱乐等领域，项目目标：培养计划、组织、协调能力。
体验个人挑战能力的终极结局，没有永远的敌人，只有最终的目的。
挖掘团队的创造能力，体验团队共同攻克难关时的喜悦与激情。
系统整理反恐体验课程的心得，总结收获、展望未来。
结束两天行程，愉快返回！特别提示1、请备齐进关有效证件；21:30分以后禁止下海游泳;2、请活动中注意安全、环保，听从沙滩工作人员安排；3、请携带如下物品：手巾被、休闲服、休闲鞋及泳衣、风油精、晕车药、止血贴等旅游用品1.林黛玉：三生石畔，灵河岸边，甘露延未绝，得汝日日倾泽。
离恨天外，芙蓉潇湘，稿焚情不断，报汝夜夜苦泪。
2.薛宝钗：原以为金玉良缘已成，只待良辰，奈何君只念木石前盟，纵然艳冠群芳牡丹姿，一心只怜芙蓉雪。
3.贾元春：贤孝才德，雍容大度，一朝宫墙春不再，一夕省亲泪婆娑。
昙花瞬息，红颜无罪，到底无常。
4.贾探春：虽为女流，大将之风，文采诗华，见之荡俗。
诗社杏花蕉下客，末世悲剧挽狂澜，抱负未展已远嫁。
5.史湘云：醉酒卧石，坦荡若英豪，私情若风絮，嫁与夫婿博长安，终是烟销和云散，海棠花眠乐中悲。
6.妙玉：剔透玲珑心，奈何落泥淖，青灯古佛苦修行，高洁厌俗袅亭亭。
可惜不测之风云，玉碎冰裂，不瓦全。
7.贾迎春：沉默良善，见之可亲，深宅冷暖，累遭人欺，腹中无诗情风骚，膺内缺气概魄力。
空得金黄迎春名，可怜一载赴黄泉。
8.贾惜春：高墙白曼陀，冷水伴空门。
孤寒寂立一如霜，如何能得自全法？狠心舍弃近身人。
侯门金簪冰雪埋，海灯僻冷长弃世。
9.王熙凤：毒酒甘醇，罂粟灿艳，锦绣华衣桃花眼，眼明刀锋吊梢眉。
何幸七窍玲珑心，只惜冷硬霜凝集。
千机算尽，反误性命。
10.贾巧姐：七月七日，牵牛花开，绮罗金线裹绕成，家亡院坍落污地。
幸有阴德济困危，得获余生农家栖。
一亩薄田，岁月绵长。
11.李纨：寒梅立霜，春来朝气。
本自名宦出，农家稻香自甘愿，忠贞侍亲犹清心。
竹溪茅舍佳蔬，分畦田列落英，一世宁安。
12.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14. 陆雪琪：‘我当然在乎，若有可能，谁不愿长相厮守，谁不想天长地久？只是明知道难以达成，便不去想了吧！反正将来怎样，谁又知道，我却是终究不肯忘怀的。
'15. 若不是情到深处难自禁，又怎会柔肠百转冷如霜？也许真的拥抱了你。
这个世界就从此不一样了吧。
16. 雨丝从夜空里落了下来，在黑暗的夜色中，在张小凡少年的眼里，仿佛带了几分温柔，甚至于他忽然觉得，这夜是美丽的，这雨是缠绵的，就连雨水打在竹叶上的清脆，也是动听的，响在了他灵魂深处。
只因为在他身旁，有那样一个美丽女子，抬着头，带着七分青春二分欢喜乃至一分凄凉的美，怔怔出神地看着。
这一场雨！17. 旧时沧桑过曾记否伤心人白发枯灯走天涯一朝寂寞换宿休18. 那眼光在瞬间仿佛穿过了光阴，忘却了这周围熊熊燃烧的火焰，看到了当初少年时，曾经的过往。
19. 黑暗深渊里的回忆，仿佛和今日一模一样，像是重新回到了，那曾经天真的岁月。
原来，这一个身影，真的是，从来没有改变过吗？那变的人，却又是谁？20. 在你绝望的时候，有没有人可以与你相伴？即使无路可走，还有人不曾舍弃吗？21. 一切，终究是要结束的。
一切，仿佛也将要重新开始……日月旋转，穿梭不停，斗转星移，谁又看尽了人世沧桑？22. 那时候，我们身陷绝境，垂死挣扎，可是我却一直没有害怕过，当时若是就那样和你一起死了，我——我也心甘情愿！23. 原来，千百年的时光，还是抹不去深深的一缕伤怀么……24. 我知道你心里在想什么，师姐，你多半是骂我不知人事，不知这世道艰险，我心中所想所求，泰半都难有结果。
其实我又何尝不知？若说心苦，我也曾的确为此苦过。
只是，我却是想开了，人家说世难容，不可恕，而我终究不能如他一般，破门出家。