黑木耳红枣汤功效做法与禁忌
生姜木耳红枣煮水有什么功效？
生姜木耳红枣煮水有什么功效？关于《生姜木耳红枣煮水有什么功效？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
日常生活大家常常吃木耳，吃得比较多的是木耳，这类蔬菜水果有很多益处，例如黑木耳含有含铁，因此常常吃木耳可以防止缺铁性贫血，美女们常常吃木耳具备养颜美容的作用，还可以降血压这些，将来大伙儿可以用姜片、黑木耳及其大枣熬水来喝，由于那样吃有以下这种益处。
姜片黑木耳大枣熬水作用：作用：去除黑色斑，与立养血，健脾胃护肤，减肥瘦身。
黑木耳枣姜糖水木耳（30克），姜片（10克），大枣（20克），冷水（500ml），无需加盐，可天赋加点老冰糖适当。
1、木耳提早冷小水泡发一小时。
2、大枣提早用凉水侵泡约10分钟清洗。
3、清洗的大枣用刀在枣的身上划一刀，去除去里边的枣胡。
4、姜清洗切三片。
5、锅内放进冷水500ml，放进准备好的全部食物，火灾熬水开。
6、转文火煮至料汁剩约一半时添加食用盐调料就可以。
大枣温性，味甘。
红枣功效：补气养血、健脾和胃、袪风。
黑木耳味甘，性温。
木耳功效：补血补气、止咳润肺、活血、降血压、防癌。
黑木耳饮食疗法：输通胃肠，润化肠胃，防高血压，预防缺铁性贫血，益气养血焕颜，护肤。
姜片温性，味辛、辣。
生姜功效：祛寒、去湿气、养胃、加快血液循环系统。
做法：1、食物：10克的木耳，3片姜，5枚大枣。
2、以上食物再加6碗水，一起倒进煮锅里。
3、用文火煲成2碗水，加少量食用盐既食，每日吃一次。
留意：不必和海货一起吃，不然非常容易腰腹部疼痛；红枣吃多了会腹胀，因此不能多吃每一次服用不超过10枚。
姜片：刺激性心脏和血管常吃生姜最有利于心血管疾病人的康复治疗，它含有姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激效果，可使心跳很快，毛细血管扩张，许多盆友腰酸背痛实际上便是血液商品流通的问题，因此上用姜片，外敷荟欣福消痛贴，长期性应用就可处理。
这大枣木耳汤，不仅对心脑血管有极大的协助，并且对五脏都是有滋补。
木耳色黑补肾壮阳，质绵软，能清理血管垃圾养神。
祛斑内调吃什么？
祛斑内调吃什么？女性们的脸上更容易长斑，这和很多因素有关，首先和体质有关系，其次和女性们经常使用化妆品有关系，尤其是现在的年轻女性，经常生活不规律，平时的护肤习惯也不好，也不懂得饮食健康，久而久之，脸上就会出现很多让人讨厌的斑点，这时候要学会通过饮食调理身体，通过这种方式祛斑才是非常健康有效的。
祛斑内调吃什么？一、黑木耳红枣汤：材料：黑木耳30g。
红枣20枚。
做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。
功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。
本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。
二、三豆消斑饮：材料：黄豆，绿豆，赤小豆各100g。
适量的白糖。
做法：将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。
功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的作用；绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生素岛等，有清热解毒，解暑生津的作用；赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用。
本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。
三、冬菇凤爪汤：材料：鸡爪15只，花生，饭豆各120g，冬菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6枚。
盐一小匙。
做法：1、鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净；2、红枣洗干净。
花生，饭豆洗干净，浸泡至软；3、冬菇洗干净，泡软，去蒂；4、鲍鱼片洗干净，泡软备用。
5、锅里加适量的水，放到全部材料，旺火煲滚，改中稳火煲3小时，至花生，饭豆，鸡爪熟透后，放盐调味。
功效：冬菇补气血，适合气虚头晕，贫血或者抵抗能力差，年老体弱者食用；花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要剥掉花生皮。
本品有预防淤斑的作用，可让旧有的淤斑及早褪去。
四、八宝甜蜜粥食材：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g做法：1、粳米淘洗干净，备用；红枣去核，清洗干净后备用；莲子去心，清洗干净后备用；扁豆、山药清洗干净，备用；2、在砂锅中放入除粳米之外的所有食材，同时放入适量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分钟。
黑木儿红枣汤的功效
黑木儿红枣汤的功效木耳和红枣是我们常吃的两种食物。
木耳也叫黑木耳，一般呈黑色或者褐色，是含有丰富营养的食用性菌。
木耳可以补气血，对咳嗽也有一定缓解作用。
红枣就更不用说了，是十分补血的，女性要多吃些红枣，还可以美容养颜。
将二者结合起来熬汤，更是有益于身体健康。
下面就让我们一起学习一下黑木耳红枣汤有什么作用吧！★（一）黑木耳红枣汤做法加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
取黑木耳30克，红枣20枚。
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
每日早、晚餐后各一次。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
1.食材准备黑木耳30克，红枣20枚。
2.制作步骤将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
每日早、晚餐后各一次。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
3.准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量4.料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
5.吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。
6.注意：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。
7.饮用这帖药膳汤方有3点注意事项：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
黑木耳红枣什么时间吃比较好呢
黑木耳红枣什么时间吃比较好呢
能够让自己变得更漂亮是女性当中经常讨论的话题，往往精明的女性会通过饮食让自己的身体得到彻底的改善，其中木耳是我们常吃的食物，有很好的美白皮肤和抗衰老的作用，而且搭配红枣一起煲汤还能起到补气养血的作用，但是想要把它的营养价值展现到最好我们一定要掌握好食用的时间，下面一起了解下黑木耳红枣汤什么时间吃比较好呢。
黑木耳红枣什么时间吃比较好呢
大枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。
如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
枣，在不少人心目中，并不算水果。
因为最为人熟悉的红枣、南枣等，多用作放汤、炖药材。
但其实新鲜摘下的枣味道也不错，而且营养价值也很高。
枣是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。
最出人意表的是，其维生素C含量之丰，比起柠
檬高10倍。
鲜枣如此，干枣的营养也不弱，因为有一种特别成分，可减少维生素C的损耗。
吃大枣没有固定的时间，只要您想起来了，就可以抓几个枣吃，没有必要死板的恪守着某个时间点，过了的话，吸收会下降就干脆不吃了，这是不对的，像平时熬饭的时候也可以放几个枣，也可以泡点大枣茶。
饮食一定要有规律性才能让我们更好吸收里面的营养价值
同时不会让身体变胖，上面就是对黑木耳红枣汤什么时间吃好呢的介绍，通过了解之后我们知道它无论是作为早餐还是晚餐后的甜点，都能更好的吸收里面的营养，但是一定要坚持食用才有效果。
可以试试黑木耳红枣糊
可以试试黑木耳红枣糊，效果不错。
有个6个月的孩子便秘伴有肛裂现象都喝好了。
水发好的黑木耳一小朵，1--2个红枣泡涨去核，加温开水一小碗，用搅拌机打成糊，可倒出直接服用，也可加入蜂蜜服用，要空腹喝效果才好（早晨或下午4、5点都可）。
注意：木耳和红枣都要是生的，打好糊后也不要煮。
加温开水是为了打好糊温度刚好适合服用。
稠度像芝麻糊就好。
每天一次。
不加蜂蜜也不难喝，只有红枣味没有其他怪味道的，因为蜂蜜也是润肠养颜的加点效果更好吧。
大人便秘喝了也有效用益生菌调理效果很好，便秘我家有吃纽曼思益生菌~管用的给孩子吃点纽曼思益生菌吧我家宝宝也有便秘过，不过三四天才拉一次，但拉出来却是稀的。
我是去买开塞露给宝宝用的，每次用都有效，但不能用太多。
两次之后如果还是这样就去看看医生吧。
吃点火龙果吧，挺管用的，不过一次不要给吃的太多。
首先要让宝宝多喝水，如果是小宝宝就让他喝点蔬菜汁或者橙汁，如果是有牙的宝宝就让他吃粗纤维的水果，有三种选择：火龙果、木瓜、西梅。
我家宝宝以前便秘时每天吃半个火龙果，非常见效，而且也没有副作用，你试试。
一定有效。
宝宝平时要多喝水，吃蔬菜水果，还要多运动。
如果宝宝实在拉不出，可以用棉签蘸点芝麻油之类润滑的刺激肛门，帮助宝宝排便，宝宝排便规律了就不容易便秘了可以用啊，用透明皂削成细条塞到小屁屁里，一会儿便便就出来了。
超好用啊，再就是饮食上要注意，别让宝宝吃太多的面食，尤其是旺仔小馒头喝点西梅汁就好了我家宝宝便秘的时候我就给她喝的西梅汁挺好使的楼主可以试一试我家宝宝便秘吃火龙果和香蕉很有效果。
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黑木耳红枣汤的功效与作用
黑木耳红枣汤的功效与作用
黑木耳红枣汤是以红枣、黑木耳为材料煲制而成的一种养生汤，其中的黑木耳又叫黑菜、桑耳等，是一种营养非常丰富的食用菌，主要生长在腐烂的木头上，外形酷似人耳，故名木耳，木耳中含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质，同时还含有各种维生素，因其食用价值高而深受广大人们的喜爱，而红枣又名大枣，因其含有非常丰富的维生素，故而被誉为“天然维生素丸”，并且红枣能够补虚益气、养血安神，具有非常高的食用价值。
一、促进消化
黑木耳中含有丰富的发酵素和植物碱，可以促进胃肠道消化腺的分泌，并且在食用后，人体的泌尿道也会受到一定的影响，能够帮助体内结石的排出，适宜胃肠道消化不良等人群食用。
常见的促进消化食物：酸奶、苹果、燕麦、白菜等。
二、降血脂
黑木耳能够降低血管中的胆固醇含量，并且延长血栓的形成时间，减少血栓的形成，从而达到降血脂的作用，患有高血压、高血糖及高血脂等人群可以适量食用。
最常见的降血脂食物：大蒜、黄瓜、洋葱、芹菜、生姜等。
三、提高免疫力
木耳中还含有木耳多糖，这种物质能够促进免疫细胞的生长，同时有利于巨噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的转化率，从而提高机体的
免疫能力。
常见的提高免疫力食物：奶制品、牛肉、菠菜、猕猴桃等。
四、美容养颜
红枣中富含维生素C和环磷酸腺苷，这两种物质能够促进皮肤组织细胞的新陈代谢，并且减少黑色素的形成，从而达到美白的效果，因此黑木耳红枣汤具有美容养颜的功效。
常见的美容养颜食物：枸杞、番茄、红薯、丝瓜、黄瓜等。
红枣木耳汤多久吃一次 木耳红枣汤什么人不能吃
红枣木耳汤多久吃一次木耳红枣汤什么人不能吃
木耳中含有大量的铁元素，能够帮助治疗缺铁性贫血，而红枣也被认为是一种防治贫血的高效食物，将它们一起煮成木耳红枣汤非常适合血虚及脾虚的女性服用。
一、红枣木耳汤多久吃一次
一般来说，黑木耳红枣汤每周喝三次，或者是每月喝五次，长期坚持，并养成良好的习惯，久而久之，就能够达到想要的效果了。
二、木耳红枣汤什么人不能吃
不过在喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些食用禁忌。
比如出血患者、腹泻的人群以及孕妇不能食用黑木耳，再比如黑木耳不能与萝卜、麦冬、螺肉一起食用。
有的人就不知道经期到底该不该喝黑木耳红枣汤，也不知道黑木耳红枣汤喝多久才能对身体起到作用，现在，小编把这些问题全都为大家解决了。
不过大家一定要坚持每周喝三次，千万不要以五分钟的热度来对待，只有这样才能有效果。
三、红枣木耳汤怎么煮
1.木耳15克，红枣15枚
2.木耳泡发，洗净，红枣也洗一洗，放入大碗，加入清水，喜欢水多的就加满，木耳在煮的过程中还会继续吸水
3.放入电炖锅，开低温档，隔水炖煮1-2小时，木耳软烂，即可。
此汤可根据自己的口味加白糖或冰糖食用，
用电炖锅只是为了避免糊锅底的偷懒之举，也可以用普通煮锅炖煮。
四、红枣木耳汤有什么功效
1黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
2红枣黑木耳汤适合血虚及脾虚型的人饮用，特别是合并有月经量多的女性最为适合，这个汤方有健脾、补血、调经的功效，对月经量较多的女性，有调节的作用，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育完整。
3黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。
黑木耳红枣汤做法
黑木耳红枣汤做法
黑木耳红枣汤是一道营养丰富的甜品，具有补血、美容养颜、滋润等功效。
以下是黑木耳红枣汤的做法：
1.将黑木耳、红枣用温水泡发，黑木耳大概泡发2-3个小时，直到木耳完全
膨胀。
红枣也要提前泡发1小时，然后清洗干净，去核。
2.将泡发好的黑木耳和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮
1-2小时，直到黑木耳完全炖烂。
3.加入适量冰糖或者红糖调味，再炖煮10分钟左右即可。
注意事项：黑木耳和红枣都是很好的补血食材，而且黑木耳还具有润肺、排毒等功效。
但是黑木耳不太好消化，对于消化功能不太好的人来说，建议适量食用。
另外，对于糖尿病患者，不建议食用过多的糖分，可以适量减少冰糖或红糖的量。
黑木耳红枣瘦肉汤的做法及功效
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黑木耳红枣瘦肉汤的做法及功效
导语：黑木耳红枣煲瘦肉汤，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消除面部褐斑和气虚血瘀引致的面色暗黄，对便秘、口渴等有效果，那么黑木耳红枣瘦
黑木耳红枣煲瘦肉汤，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消除面部褐斑和气虚血瘀引致的面色暗黄，对便秘、口渴等有效果，那么黑木耳红枣瘦肉汤该怎么做呢？
黑木耳红枣瘦肉汤的做法
材料：黑木耳(野生为佳)30克、红枣20个、猪瘦肉350克、生姜2~3片。
黑木耳红枣汤的做法
1 先将猪里脊肉洗净切成丝;将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝备用;
2 枣洗净切成两半，去掉枣核;锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中;
3 加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟;用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可装盘食用。
营养价值
黑木耳
木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;
2. 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
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木耳红枣冰糖汤的功效
木耳红枣冰糖汤的功效黑木耳红枣汤，是一款美容食谱，其具备养颜美容的作用，是妈妈们必需的养颜汤谱。
那麼，黑木耳大枣老冰糖汤的作用都有哪些呢？一、木耳就可以服用又可当药中医学觉得，黑木耳性平味甘，入胃、小肠经。
而木耳，是黑木耳的一种。
因其生长发育在树桩上，形近人的耳朵里面，色黑或褐黑，故称木耳，别名木菌、树鸡。
木耳来源于黑木耳科细菌黑木耳、毛木耳或皱黑木耳的子实体，多内寄生在桑、栎、榆、杨、龙爪槐等风摧的枝条上，原为天然的，现多见人工服务培育。
当代试验科学研究证实，内寄生于不一样树桩或栽培基质上的木耳，所含成份与药用价值不同。
一般说，木耳关键带有蛋白、人体脂肪、大豆卵磷脂、鞘磷脂、多种营养元素，及其钙、磷、铁等无机物成份，具备抗血凝，抗血栓产生，推动免疫功能，调整血糖，抗主动脉粥样硬化，降血脂，防衰老，抗溃疡，抗真菌药等普遍的药用价值。
木耳做为食品，味甘淡，可随本人的钟爱随意添料调料，做成各式各样的人间美味;而做为药品，则是难能可贵的滋补品，虽性平力缓，但却不油腻不躁，可冬常服久用。
二、木耳配搭大枣更健脾胃去斑木耳为滋补品，药效轻缓，故只宜用以轻疾缓症或亚健康状态者的日常保健，若遇危重症危症当需搭配他药或做为医治輔助品。
除此之外，木耳较难消化吸收，并有一定的润肠功效，故脾虚消化不良或排便稀软者不宜;对本产品及两者之间相相近细菌过敏症状均禁服。
木耳和大枣一并煮汤，可健脾胃，长期性喝，能够焕颜去斑、健体丰肌，并用以医治脸部黑色斑、形瘦。
三、黑木耳红枣汤提前准备原材料：木耳10克、大枣50克、少量白砂糖。
具体方法：在锅里加适度的水，放进木耳和大枣用低火煮开，添加少量白砂糖就可以。
推荐原因：1、经前1个礼拜到经期完毕这段时间食用，每日吃或第二天服用都能够，持续服用2月就能具有丰胸美乳瘦身减肥的实际效果。
2、黑木耳红枣汤可以健脾胃、补血补气、调理月经的作用，促进肠胃作用一切正常，气血充沛，合适气血两虚及脾虚型的MM食用，木耳与大枣的极致结合能非常好地做到，还会继续让MM的面色越来越更为白里透红、身心健康。
黑木耳红枣汤
适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，让MM的脸色变得更加红润、健康。
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个
做法:将上述药材研末,炼蜜为丸.每次一丸,早晚各一次.可长期服用,一月为一疗程.
本方具有养心安神,补肾阴之功用.临床用于营血不足,心明失调所致精神恍惚,怔忡惊悸,夜寐多梦，健忘盗汗等证。
如：小米、大米、麦子、燕麦、核桃、大枣、葡萄、菠菜、鱼、胡萝卜、土豆、牛奶、猪心、鹌鹑蛋、蜂乳等。
11.蜂皇浆，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激激素分泌的功用。
12.胶质海产有助二度发育。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，是丰胸圣品。
13.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造激素的重要元素。
参花炖瘦肉
材料：党参10克，北芪20克，瘦肉200克，紫河车粉5克，生姜5克，葱10克。盐、味精、白糖、料酒各少许。
做法：
①党参切成段洗净;北芪洗净;瘦肉切成大块;生姜去皮切片;葱切段。
②烧锅下水，待水开时，投入瘦肉块，用中火煮去血水，捞起冲透。
③在炖盅内加入瘦肉块、党参、北芪，投入紫河车粉、生姜片、葱段，调入盐、味精、白糖、料酒，注入清汤，加盖入蒸锅炖2小时，掀盖去掉姜、葱即可。
蛤蜊汤
材料：蛤蜊150克。姜片、料酒、盐、味精各适量。
莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法：
1.将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。
2.然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
崩漏中医治疗偏方
====Word行业资料分享--可编辑版本--双击可删====崩漏中医治疗偏方中医讲“急则治其标，缓则治其本。
”如果来势凶猛，出血厉害，那就要先“塞流”，就是止血；如果脾气虚衰，久病不愈，就必须“清源”——补脾，从根本上解决问题。
这里给您介绍一个正本清源的方子——木耳红枣汤，对脾虚造成的崩漏疗效很好。
这个木耳红枣汤是从《太平圣惠方》里的木耳汤演变过来的，在其基础上添加了一味红枣。
黑木耳性味甘平，能补中气，《随息居饮食谱》里对它的功效这样介绍，“补气，和血，凡崩淋，血痢，常食可疗”。
中气足了，血就会循经而走，不再妄行，崩漏可止。
红枣性味甘温，更是补中益气的好食品，“囫囵吞枣”的故事，就向我们揭示了它“安中养脾”的强大功效。
二者合用，能够养脾气而助统血，补经气而和血脉。
饮用这个汤的时候，最好是在巳时(上午9～11时)和亥时(晚21～23时)，巳时是脾经当令，亥时是三焦经当令，三焦经“主持诸气”，在这两个时辰补益脾气，吸收效果最好。
除了喝这个汤，平时还要尽量多吃一些五谷杂粮，如粳米、小米、玉米、大麦、黄豆、豇豆等，“五谷为养”，最能温养脾胃。
俗话讲得好，“有什么别有病，没什么别没精神”。
慈禧太后、王熙凤都称得上是人中俊杰，却都因为过分操劳患上了崩漏之症，尤其王熙凤，更因此而香消玉殒，命丧黄泉。
活得恬淡一些，为生活找一个平衡点，别让自己过分劳累，更别为了追求那些所谓的“更高，更快，更好”，最终却累倒在了奔跑的路上。
隐白穴一治疗崩漏的特效穴隐白穴作为脾经首穴，最主要的功能就是止血，被称为治疗崩漏症的特效穴。
隐白穴的具体位置在人体的足大趾末节内侧，距趾甲角0．1寸处。
艾灸该穴位，对治疗崩漏有显著的效果。
具体方法是取艾条一根将其一头点燃后，悬于一侧隐白穴上1．5厘米处，每次悬灸15～20分钟，以隐白穴周围皮色转红有热感为度。
先灸一侧，然后灸另一侧，每日可灸3～4次，待出血停止后可再继续灸1-2天，以巩固疗效。
这样吃最养心
这样吃最养心红枣：补气养血最无私小小一颗红枣，作用可大着呢！李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。
常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、血虚失眠多梦等症状，还可以补肝降压、安神壮阳、养肝防癌。
现代营养学界也证实，红枣富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P，铁质，钙质，磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益处。
而且红枣具有降低胆固醇、升高白细胞、抗过敏等作用。
红枣的妙用在中医的很多方子里，常见到红枣的身影，因为它有缓和药性的功能，还有诸多功效。
1.补气养血大枣归脾、胃二经，有补气益血之功效。
中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。
食疗药膳中加入红枣可补养身体、滋润气血。
2.健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每天可吃七颗红枣，或与党参、白术共食，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。
3.养血安神女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用，可起到养血安神、疏肝解郁的功效。
4.保肝护肝红枣是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂枝汤”中都有红枣的身影。
现代医学也证实，红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。
此外，红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。
对一些慢性肝病患者来说，除了定期监测外，可以每天多吃一些天然的红枣来护肝。
用红枣50克，大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者大有帮助。
用红枣、花生、冰糖各30～50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一疗程，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。
食用红枣大补元气红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。
需注意的是，加工时最好用小刀在红枣表皮划出直纹，这样才可以让枣中的营养成分很好地释放出来。
黑木耳红枣莲子枸杞汤做法和功效
黑木耳红枣莲子枸杞汤做法和功效
女性的身体是比较虚弱的，很多女性身体需要通过饮食的调理。
黑木耳红枣莲子枸杞汤就是一个非常不错的选择。
黑木耳红枣莲子枸杞汤的做法很简单，对女性身体的滋补效果也很明显。
★1.做法
泡发好的黑木耳电压力锅煮10分钟，关掉后焖20分钟，放入红枣枸杞子继续开煮粥浓郁口味，估计20分钟后就好了，放入冰糖再焖一会至冰糖融化就可以了，吃的时候再放点桂花糖，红枣的香味，桂花糖的香味，黑木耳糯滑，真是色香味齐全。
★ 2.红枣
味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。
如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰
冷的补益功效。
★ 3.黑木耳
黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。
而黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
★ 4.莲子
莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。
莲子还有天门冬素和蜜三糖等。
莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有
清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
红枣黑木耳汤的功效与作用
红枣黑木耳汤的功效与作用
养生的方法有很多种，每种都有其独特的个性，偏方这种方法多采用平时生活中的各种食材来制作完成，接下来就为大家介绍一下红枣黑木耳汤的功效和用法。
红枣黑木耳汤
【来源】民间方
【原料】黑木耳15克红枣15个
【制法】将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和冰糖适量，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。
【用法】每日2次，吃木耳、红枣，喝汤。
【功效】清热补血。
适用于贫血。
现在大家知道红枣黑木耳汤要怎么吃了吧？其实对于养生来说，每个季节都有不同的食材可以恰到好处的被人体吸收利用，然后通过偏方的方式更好的为人体提供有益的营养。
红枣黑木耳汤简单易行，在闲暇之余，可以尝试着做一下，但注意，调料都不要加的太多，因为对身体不好。
双耳红枣汤的功效有哪些
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生活常识分享双耳红枣汤的功效有哪些
导语：黑木耳与红枣搭配具有很好的调理功效，都是很好的保健食物，对身体的营养补充和身体调养具有很好的作用，能够起到利于营养吸收和提高免疫力
黑木耳与红枣搭配具有很好的调理功效，都是很好的保健食物，对身体的营养补充和身体调养具有很好的作用，能够起到利于营养吸收和提高免疫力的效果。
都具有很好的补气和补血的功能，尤其是对于女性的效果更好，在女性生理期饮用这样的汤品具有很好的滋补效果。
一般说，双耳红枣汤主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、磷、铁等无机成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促进免疫功能，调节血脂，抗动脉粥样硬化，降血糖，延缓衰老，抗溃疡，抗真菌等广泛的药理作用。
双耳和红枣作为食品，味甘淡，可随个人的喜爱任意添料调味，制成各种各样的美味佳肴;而作为药物，则是难得的补品，虽性平力缓，但却不腻不躁，可常服久用。
二者皆为补品，药力平缓，故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品，黑木耳和红枣一并熬汤，可健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
双耳红枣汤是很不错的一道滋补汤品，它的营养是很好的的，具有很好的润肠道的效果，对消化不良、肠胃功能不好的人士都具有一定的调节效果，尤其是家中有宠物的人士可以经常吃些黑木耳，能够起到去除身体毛发的功效。
常吃黑木耳的5大好处黑木耳的营养和功效
常吃黑木耳的5大好处黑木耳的营养和功效----1cbb493a-6eb1-11ec-8c80-7cb59b590d7d朋友的朋友的得了胆囊炎，看她脸色焦黄，在给她做食谱的时候，想起了黑木耳。
因为黑木耳的营养含量非常丰富，在蔬菜中堪称全能食品。
营养丰富的黑木耳是一种营养丰富、味道鲜美的副食品。
它具有良好的医疗和药物效果。
黑木耳有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，和血养荣，补血活血，镇静止痛等功效，是天然的滋补剂。
木耳能治疗痔疮出血、寒湿性腰腿疼痛等症。
由于木耳有润肺和清涤胃肠作用，因而是纺织工人和矿山工人重要的保健食品之一。
美国明尼苏达大学医院的研究发现，黑木耳能减少血液凝块，经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化心脏病有预防作用。
黑木耳又称木蛾、树鸡、云耳、耳等，是生长在腐朽木材上的食用菌。
它因其浅棕色的颜色和形状与人类耳朵相似而得名。
1、黑木耳的营养价值极其丰富。
是历代帝王独享的佳品，素有“菜中肉”之美誉。
根据《礼记》的记载、汉代学者郑玄的笔记和宋朝陈浩的笔记，可以证明黑木耳是古代皇帝的好产品。
黑木耳脆嫩可口,味道鲜美，是城乡人民喜爱的食品。
黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素b1、b2和c等有效的营养物质。
据化验分析，每百克黑木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。
黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外，是矿工、纺织、理发和化工工人的良好的保健食品。
黑木耳是一种珍贵的药材，明代著名医药家李时珍在中记载，木耳\性甘平，主治益气不饥\等，近代医学工作者对黑木耳的药用价值又有新的发现，认为黑木耳还具有清肺、润津、取淤生新的功效，黑木耳中还含有抗癌物质，是一种抗癌药用食品。
黑木耳还可以促进人体血液循环，治疗冠心病等。
专家称，每100克黑木耳含有10.6克蛋白质、1.2克脂肪、65.5克碳水化合物、7.0克粗纤维、357毫克钙、201毫克磷和185毫克铁；它还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素、无机盐、磷脂、植物甾醇等。
黑木耳红枣枸杞汤的功效与作用
黑木耳红枣枸杞汤的功效与作用一说到枸杞，首先映入眼帘的就是红色的果实，呈椭圆形态，很多人都知道枸杞是一种药材，可以入药，成为养生的关键原料。
今天，我们要讲的就是黑木耳红枣枸杞汤的详细功效，给大家普及这方面的养生知识，从而可以在日常生活中运用得恰到好处，为自己的身体换来一份保障。
黑木耳红枣枸杞汤的功效是什么？总的来说黑木耳红枣枸杞汤的功效与作用是养生保健的，具体而言，黑木耳有益气、充饥、轻身强志、止血止痛、补血活血等功效。
黑木耳富含多糖胶体，有良好的清滑作用。
红枣含有丰富的蛋白质、糖分、脂肪以及含有大量的维生素，因此红枣也有维生素丸的美称，还对抑癌抗过敏起到很好的作用。
黑木耳红枣枸杞汤可健脾，长期喝黑木耳红枣枸杞汤可以驻颜祛斑、健美丰肌，还可用于治疗面部黑斑、形瘦。
对人们来说，枸杞中的花青素是目前自然界最有效的抗氧化剂，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，经常食用枸杞能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。
原本黑木耳红枣汤的功效就已经让人很吃惊了，如今又添加上枸杞这一味食材，使得效果变得更加完美了。
不管是老的还是少的，不管是男的还是女的，都适合食用黑木耳红枣枸杞汤，都
可以让自己的身体变得更加健康、强壮。
木耳红枣生姜汤的功效作用
木耳红枣生姜汤的功效作用木耳红枣生姜汤，是具有养生功效的一种汤品，它的主要材料有黑木耳，红枣，生姜和花生，另外里面还有红糖和盐分等其他的一些佐料，在活血止血，润肺补脑方面的作用是不错的，另外因为里面有生姜，有一定的驱寒保暖的效果，红枣被称为百果之王，有一定的补气血的效果。
★木耳红枣生姜汤功效1.黑木耳是一种营养丰富的食用菌，味甘性平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。
2.生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
3.红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。
红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高。
枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。
4.花生米的红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。
”也就是说，“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
5.红枣虽好，但并不是所有的女性都适合经期吃。
第一：容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。
第二：水肿的女性经期不能吃红枣，一些女性经期会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是身体湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
★制作材料黑木耳20克、生姜10克、红枣10克、花生米10克、清水500ml制作方法.准备阶段：1.黑木耳提前用冷水泡发。
黑木耳红枣汤功效做法与禁忌
黑木耳红枣汤功效做法与禁忌黑木耳红枣汤是比较好的养生保健汤，尤其是作为清除身体垃圾方面的功效非常的好，具有排毒养颜的作用，当然在吃黑木耳红枣汤的时候，要了解一些禁忌的问题，每天吃黑木耳不能超过15个，另外如果有出血性疾病，或者是经常出现腹泻，尽量要少吃，感冒期间也尽量不要吃。
一、黑木耳红枣汤做法和功效
1、黑木耳之所以能补血，是因为它的含铁量居所有食物之首，对缺少铁元素导致的缺铁性贫血有极佳疗效。
每100克黑木耳的含铁量高达185毫克，这个含量比菠菜高出20倍，比猪肝高出约7倍左右。
要知道，菠菜是蔬菜中含铁量最高的食物，而猪肝则是动物性食材中含铁量最高的食物。
因此，黑木耳的含铁量是所有食材都无法相比的。
2、黑木耳补血效果最佳的吃法要数黑木耳红枣汤了，它是中医极力推荐的健脾补血汤方，黑木耳红枣汤的功效有健脾、补血和调经的食疗功效，非常适合血虚及脾虚的人饮用，尤其是对合并有月经量过多的女性更为适合。
黑木耳红枣汤做法和功效
二、黑木耳红枣汤的做法：
原料：黑木耳10克，红枣50克，红糖适量。
做法：黑木耳和红枣加水煮至软烂后，用红糖调味即成。
吃法：血虚及脾虚者可每天或隔天食用一次，伴有月经量过多的女性可于月经来临前的1星期，至月经结束的这段时间饮用，
也是每天或隔天食用一次，同时配合吃些铁之缘片，补血养血效果好，让气色红润有精神，适合月经量多身体出现不适的女性。
三、食用黑木耳的禁忌
每人每天食用黑木耳不宜超过15克，有出血性疾病或腹泻者要少吃或不吃黑木耳，感冒发热及一切实热症患者要少吃黑木耳，孕妇朋友则要尽量少吃黑木耳。
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黑木耳红枣汤功效做法与禁忌
黑木耳红枣汤是比较好的养生保健汤，尤其是作为清除身体垃圾方面的功效非常的好，具有排毒养颜的作用，当然在吃黑木耳红枣汤的时候，要了解一些禁忌的问题，每天吃黑木耳不能超过15个，另外如果有出血性疾病，或者是经常出现腹泻，尽量要少吃，感冒期间也尽量不要吃。
★一、黑木耳红枣汤做法和功效
1、黑木耳之所以能补血，是因为它的含铁量居所有食物之首，对缺少铁元素导致的缺铁性贫血有极佳疗效。
每100克黑木耳的含铁量高达185毫克，这个含量比菠菜高出20倍，比猪肝高出约7倍左右。
要知道，菠菜是蔬菜中含铁量最高的食物，而猪肝则是动物性食材中含铁量最高的食物。
因此，黑木耳的含铁量是所有食材都无法相比的。
2、黑木耳补血效果最佳的吃法要数黑木耳红枣汤了，它是中医极力推荐的健脾补血汤方，黑木耳红枣汤的功效有健脾、补血和调经的食疗功效，非常适合血虚及脾虚的人饮用，尤其是对合并有月经量过多的女性更为适合。
黑木耳红枣汤做法和功效
★二、黑木耳红枣汤的做法：
原料：黑木耳10克，红枣50克，红糖适量。
做法：黑木耳和红枣加水煮至软烂后，用红糖调味即成。
吃法：血虚及脾虚者可每天或隔天食用一次，伴有月经量过多的女性可于月经来临前的1星期，至月经结束的这段时间饮用，也是每天或隔天食用一次，同时配合吃些铁之缘片，补血养血效果好，让气色红润有精神，适合月经量多身体出现不适的女性。
★三、食用黑木耳的禁忌
每人每天食用黑木耳不宜超过15克，有出血性疾病或腹泻者要少吃或不吃黑木耳，感冒发热及一切实热症患者要少吃黑木耳，孕妇朋友则要尽量少吃黑木耳。