拔罐减肥穴位
拔火罐瘦身穴位有什么
拔火罐瘦身穴位有什么我有一个朋友，她非常的非常肥胖，尝试过很多减肥的方法，效果都不是特别理想，即使体重减下来了，但是没多久又会反弹。
因此她非常的苦恼，知道她尝试了拔火罐减肥法后，才减肥成功。
她是选择去养生馆拔火罐，但是拔火罐瘦身穴位也是非常有讲究的，下面我们一起来了解下吧。
为什么拔火罐能够减肥呢?其实，拔火罐是通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
首先，通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。
肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
其次，拔火罐可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。
最后，拔火罐在于有效调节内分泌紊乱。
肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
一般情况下，背部减肥穴位是脾俞穴和三焦俞穴，它们的作用分别是发散脾胃之热和将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
腹部减肥穴位是中脘穴、关元穴、大横穴，它们的作用分别是聚集及传导水液和脂肪;募集小肠经气血，传导任脉水湿的效用;通腹去脂，调理脾胃。
下肢减肥穴位有血海穴和足三里穴，它们的功效分别是减肥、清血利湿;通经活络、补中益气。
身边的朋友都极力推荐拔火罐瘦身穴位法，我也是非常喜欢这种方法。
一个星期里抽两三次的空闲时间，去养身馆做个拔火罐，既能养生又能减肥。
而且试过的人都说，拔火罐减肥不需要担忧反弹的问题，因为它是通过调理身体内部以达到减肥的目的的。
下拔罐减肥是怎样的
下拔罐减肥是怎样的
穴位拔罐减肥法是经过辩证取穴，利用真空负压的作用，刺激经络腧穴穴位，由表及里导致部分至周身反应，从而调整机体功能，调整内释放，促进新陈代谢，具有活血散瘀、消肿止痛、调整气血、祛湿化痰、减肥瘦身等作用。
1、中阳亢盛肥胖者
症状：体质肥胖、善食多肌、胃纳亢进、脉滑数、苔多腻、舌质红、面赤等。
取穴：胃俞、饥点、肺俞、阳池、三焦俞等穴。
功能：对阳池、三焦与胃俞等穴进行拔罐，有助于帮助食品消化吸收，调节脾胃功能，而按压耳朵的饥点穴，可帮助控制食欲。
以上穴位主要用于清胃泻火。
2、痰湿阻滞肥胖者
症状：身形肥胖、爱睡眠、易疲倦、口淡无味、舌胖齿痕、脉沉或滑、女士月经少或闭经等。
取穴：体穴有脾俞、三焦俞等，再配合耳穴的内释放、肾上腺等。
功能：按压上述耳穴，可调节内释放。
关于脾俞、三焦俞等体穴进行单罐法走罐，可起到健脾祛湿化痰的作用，每次施术15-二十分钟即可。
拔罐减肥的确是一个很不错的减肥途径，看过拔罐减肥穴位示意讲解后我们就会对拔罐减肥有一定的了解，在做拔罐诊疗的时候不会因为找不到相关穴位而茫然。
此种减肥妙招同样很健康，也是中医减肥法中不可多得的最佳途径。
在家拔罐减肥 实惠又健康
在家拔罐减肥实惠又健康（附穴位图
一般来说，两天做一次，持续一两个月，再配合适当饮食，就可看出较明显的瘦身效果，肌肉也会变得紧实。
腹部穴位位置效用
大横穴肚脐两侧一横掌通腑去脂、调理脾胃水湿
中脘穴肚脐中上方一横掌聚集及传导水液与脂肪
关元穴肚脐中下方4横指募集小肠经气血、传导任脉水湿
腰背穴位位置效用
三焦俞腰部第1腰椎棘突下1.5寸将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外
脾俞背部第11胸椎棘突下1.5寸发散脾胃之热
DIY拔罐需注意什么？
●一般10至20分钟后取下，但皮肤较敏感者，一发现皮肤充血，应停止。
●协助拔罐的家人，时刻要注意拔罐者的皮肤变化，尤其是背部。
●拔罐后一个小时，不宜洗澡。
●拔罐前不宜空腹或吃太饱。
●饮食后，最好1小时后才拔罐。
●皮肤如有充血、瘀血现象，可以按摩油稍微按摩。
点压耳穴的部位和效用
耳穴位置效用
饥点耳屏前下方遏制食欲过盛
内分泌耳内下方调节内分泌、拨乱反正
肾上腺耳屏前中方调整阴阳、增强气化功能
点压耳穴方法：以适度力量点压耳穴约6秒，共10次。
腹部拔火罐减肥穴位有哪些-
腹部拔火罐减肥穴位有哪些?很多人都有一个大肚子，这样对身材的影响还是很大的，尤其是美眉们看到自己的小肚腩还是不堪忍受的，此时就可以采用一些腹部减肥方法，实现瘦身的目的，其实减肥的方法确实有很多，除了运动和饮食外，通过中医理疗的方法也是蛮不错的，那么腹部拔火罐减肥穴位有哪些?腹部穴位减肥，以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。
大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。
关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
腹部拔罐减肥法，后背：华佗夹脊穴(胸1至腰5，旁开0.5寸);腹部：天枢、大横、气海、关元;腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海;足部：公孙等等。
注意：每日一次，留罐时间10~15分钟，不要过久，否则可能会拔出血泡(尤其后背)。
具体穴位找不准，建议搜一下穴图，有时叙述说不太清处，找懂经络的人指点一下很简单。
腹部的拔罐减肥方法，首先先把罐子洗干净然后点火入罐。
点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位;依上穴位用闪火法，留罐20分钟，每周2~3次，1个月为1疗程。
在起罐后如能配合局部手法按摩效果更佳。
最后取罐：一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。
脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。
大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。
关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
上文中对腹部拔火罐减肥穴位有哪些给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，腹部减肥除了可以拔罐，还能按摩或推拿，效果都很好，而且还能起到养生与保健的功效，对人体健康的好处有很多，对美眉们的帮助更大。
关于拔火罐减肥三大穴位介绍
关于拔火罐减肥三大穴位介绍1、腹部穴位减肥以下穴位用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴，功效：聚集及传导水液和脂肪。
大横穴位于肚脐右侧，功效：通腹去脂，调理脾胃。
关元穴肚脐下面，功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
2、背部穴位减肥以下穴位用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
脾俞穴，功效：发散脾胃之热。
三焦俞穴，功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
3、下肢穴位减肥以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟，每周2～3次。
血海穴，功效：减肥，清血利湿。
足三里穴，功效：通经活络、补中益气。
1、在于有效调节内分泌紊乱。
肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。
在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
2、通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。
肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂房的新陈代谢，从而达到减肥目的。
3、可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。
拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
4、拔火罐对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。
中医经络学认为，拔罐减肥，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。
所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。
现在的拔罐法利用高科技手段，克服了传统拔火罐的缺点。
1、向下取罐子时，为避免疼痛宜用一只手使罐子倾斜，用另一只手压迫罐子对侧之皮肤，使之形成一个空隙，空气由此得以入于罐中，此时罐子之吸引力立即消失而坠落，如今患者自行皮肤收缩亦很易使罐子坠落若于同一部位重复拔火罐时，必须选择未拔过的空隙地方施行。
中医拔罐减肥穴位有哪些
中医拔罐减肥穴位有哪些
夏天很多女性朋友为了穿上漂亮的衣服，就开始采取各种各样的方法进行减肥，很多女性朋友甚至不惜采用节食的方法进行减肥，节食对我们自身的肠胃刺激性非常大，可以采用中药拔罐儿减肥的方法来帮助我们达到很好的效果，详细的介绍一下中医拔罐减肥穴位吧。
一般拔罐减肥穴位都几种在背部、腹部、以及下肢，具体如下：
背部拔罐减肥穴位有脾俞穴，功效是发散脾胃之热，三焦俞穴功效是将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
用闪火法在穴位上拔罐，留罐十到十五分钟，每周两到三次。
腹部拔罐减肥穴位有中脘穴(位于肚脐上方)，它的主要功效是聚集及传导水液和脂肪，大横穴(位于肚脐右侧)功效是通腹去脂，调理脾胃，关元穴(肚脐下面)功效是募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
以上穴位，用闪火法，在穴位留罐二十分钟，每周两到三次。
下肢拔罐减肥穴位有血海穴，功效是减肥，清血利湿，足三里穴的功效有通经活络、补中益气。
以上穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐十五分钟，每周两到三次。
除了把握好拔罐减肥穴位之外，要记得在任何时候都不要暴饮暴食，还有切记在睡觉前三小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重，还有晚餐禁吃高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主，从饮食上也严格控制才能彻彻底底的减肥。
大家都可以通过以上介绍的中医拔罐减肥穴位来帮助我们达到一个很好的减肥效果，中医拔罐儿减肥方法还可以帮助我们达到一个很好的增强自身身体素质的一个效果，可以帮助我们达到一个调理各部分器官的功能，效果非常不错。
拔罐减肥的方法,你知道如何操作吗
拔罐减肥的方法，你知道如何操作吗
拔罐减肥已经是众所周知的事情，但这是很专业的减肥方法，并不是每一个人都会的，而且拔罐过程中需要掌握技巧，要了解穴位等专业知识，只有方法正确才可能有效。
★一、拔火罐减肥法的原理
拔火罐减肥主要是通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分
张开，使体内毒素、废物加速排出，通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
★二、拔罐减肥穴位
1、后背穴位：华佗夹脊穴。
2、腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。
3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。
4、足部穴位：公孙穴。
★三、罐减肥注意事项
1、连续治疗3天后改每周治疗2次。
2、拔罐时间因人因季节而定，一般25分钟左右。
待皮肤红润，充血或瘀血时，将罐取下。
3、闪火时不要接近火罐外口以免灼伤皮肤，动作要迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。
4、皮肤过敏、局部有炎症，损伤时不要拔罐。
5、拔罐前用瘦身紧肤精油背部按压15分钟，腹部用瘦身精油紧肤手法15分钟后再定罐效果会更好。
6、还要做到科学饮食，适当运动，持之以恒。
★四、拔罐减肥有无副作用
大部分人都会担心拔罐减肥会有副作用，其实这种减肥方法
的的副作用并不大，但要注意的是，不是所有人都适合，特别是体质弱的人最好不要拔罐减肥，因为拔罐强度比较大，身体会受不了。
拔罐减肥有哪些穴位呢
拔罐减肥有哪些穴位呢
利用拔罐减肥的方法一直深受很多人的喜爱的，对于拔罐减肥来说确实是让很多的肥胖人士恢复了曼妙的身姿，但是拔罐减肥的时候虽然对人体有一些好处的，但是拔罐减肥要注意一些穴位的，那么拔罐减肥有哪些穴位呢，不同的部位拔罐减肥的时候按摩的穴位也是不同的，下面就给大家好好的讲解一下。
拔罐一直是我国古代的文明发展，详细了解拔罐减肥的穴位，让我们对渐渐提提神。
取穴：大椎、风门、肺俞、膏肓、曲垣。
操作法：患者取俯伏坐位或俯卧位，取大小适宜的火罐用闪火法或投火法等，将火罐吸拔在所取穴位上，留罐10～15分钟。
每3～4天治疗1次(根据皮肤反应而定)，5次为1疗程。
腹部穴位减肥
以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。
大横
穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。
关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
学会如何用中医的经络、穴位正确的减肥，如何达到有效的减肥、瘦身!中医减肥是需要辨证的，不是千篇一律的，每个人
的肥胖部位不同，肥胖原因不同，那么减肥的穴位自然不同!如
何辨证的运用穴位，首先就需要辨证归经选穴!
拔罐减肥有哪些穴位呢，其实拔罐减肥并不是很简单的事情，利用拔罐减肥呢也是需要掌握一定的知识的，因为拔罐减肥并不是说哪里减肥就需要减哪里的，需要掌握一定的穴位，拔罐按摩这样的穴位才能够起到很好的减肥作用的，坚持拔罐才能够减肥瘦身。
拔罐减肥的原理是什么 找准穴位就能一瘦到底
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
拔罐减肥的原理是什么找准穴位就能一瘦到底
导语：虽然都说减肥只要管住嘴、迈开腿就可以达到目的，但事实果真如此吗？对于一些怎么减都不瘦的人，拔罐减肥就为他们解决了一大难题，下面就来看看拔罐减肥到底是怎么个减肥法吧！
拔罐减肥的原理是什么找准穴位就能一瘦到底
拔罐减肥作为一种健康有效的减肥方法越来越受到人们的推崇。
拔罐能够改善身体循环以及促进身体新陈代谢，达到减肥目的。
小编分享中医拔罐减肥常识，深入了解该减肥方法，让你的减肥方式更多样化，安全轻松甩走脂肪。
拔罐减肥的原理
拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能，局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环，加速脂肪代谢。
中医拔罐穴位主要有：脾俞、胃俞、天枢、曲池、内庭、三阴交、生活常识分享。
拔火罐是否可以减肥
拔火罐是否可以减肥？拔火罐减肥有用吗拔火罐减肥有用吗?老中医认为，拔火罐能达到减肥的效果。
按照中医理论，拔火罐能在身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解，渗入脂肪以下八厘米，快速消除体内多余脂肪皮下脂肪，四肢脂肪五脏六腑脂肪，血液中甘油三脂排出久积毒素，特有的呼吸，通经穴，调理五脏六腑平衡，同时调理女性内分泌紊乱，痛经便秘，是一种安全有效的纯物理原理减肥方法。
拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。
拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。
在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。
拔火罐减肥的方法腹部穴位中脘穴位于肚脐上方：聚集及传导水液和脂肪。
大横穴位于肚脐右侧：通腹去脂，调理脾胃。
关元穴肚脐下面：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2~3次。
下肢穴位血海穴：减肥，清血利湿。
足三里穴：通经活络、补中益气。
选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。
每周2~3次。
背部穴位脾俞穴：发散脾胃之热。
三焦俞穴：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
用闪火法在穴位上拔罐，留罐10~15分钟，每周2~3次。
拔火罐要注意什么1、预防晕罐和晕针一样，晕罐也是一种血管抑制晕厥。
其发生率虽无针刺高，但也绝非罕见。
临床表现和晕针类似，如头晕、胸闷、恶心欲呕，肢体发软，冷汗淋漓，甚者可出现瞬间意识丧失等。
因此，应引起充分重视。
2、避免烫伤应注意熟练掌握各种吸拔之法，动作要正确、迅速。
需要提一下的是，在机体凹凸不平处，特别是关节部位拔罐时，往往不易操作，即使拔住，也容易发生漏气。
3、选取适当体位拔罐疗法的体位选择原则是：局部平坦、松驰，且能保持固定一定时间。
生活养生-拔罐减肚子
文章导读拔火罐的方法是一种很好的治疗和保健养生的方法。
如果身体上有了拔火罐能治疗的疾病，及时的采用拔火罐的方法来进行治疗的话，那么就能有非常好的治疗效果。
拔火罐的方法还能有保健养生和减肥瘦身等功效。
所以很多人也都会采用拔火罐减肥。
那么拔火罐减肚子有效吗？下面我们来说一下。
? 1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥? 以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
? 脾俞穴功效：发散脾胃之热。
? 三焦俞穴功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
? 2.拨罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥? 以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
? 中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。
大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。
关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
? 3.拨罐减肥学习要点三：下肢穴位减肥? 以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。
每周2～3次。
? 血海穴功效：减肥，清血利湿。
?? 足三里穴功效：通经活络、补中益气。
? 3）拔罐减肥食谱推荐：? 拔罐减肥早餐：? 推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
? 拔罐减肥午餐：? 蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。
假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。
实在，鱼是不错的选择。
不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
? 按照上面介绍的这些方法来进行减肚子的话，那么减肥的效果还是非常明显的。
如果要想让减肥的效果更加的明显，那么在使用拔火罐的方法治疗的时候，还要注意控制饮食，这样就能让拔火罐减肥的效果更加的明显。
在拔火罐的时候要注意控制时间。
女性拔罐减肥的方法推荐
女性拔罐减肥的方法推荐导读：我根据大家的需要整理了一份关于《女性拔罐减肥的方法推荐》的内容，具体内容：拔罐是目前很受欢迎的保健方法，很受女性朋友的欢迎，它可以排毒养生还能减肥，下面我整理了罐减肥的方法，一起来看看吧!拔罐减肥的方法背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分...拔罐是目前很受欢迎的保健方法，很受女性朋友的欢迎，它可以排毒养生还能减肥，下面我整理了罐减肥的方法，一起来看看吧!拔罐减肥的方法背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
脾俞穴(图示中最上面的一个)功效：发散脾胃之热。
三焦俞穴(图示中下面的一个)功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
腹部穴位减肥以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。
大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。
关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
下肢穴位减肥以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。
每周2～3次。
血海穴(图示中上面的那个)功效：减肥，清血利湿。
足三里穴(图示中下面的那个)功效：通经活络、补中益气。
拔罐减肥食谱推荐拔罐减肥早餐推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
拔罐减肥午餐蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。
假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。
实在，鱼是不错的选择。
不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
拔罐减肥晚餐黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。
放少许盐和醋就行了。
拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。
生活养生-拔罐减肚子穴位
文章导读?? ?? ?现在随着生活水平的不断提高大肚子的人越来越多，男同志是因为喝酒多，而女性大多是因为怀宝宝时营养太好，从而导致生完宝宝后肚子一直下不去，也许大家对拔罐并不是很陌生，只知道拔罐可以治疗许多的疾病，可是今天我就让你多一门学问，让你知道拔罐还可以起到减肚子的效果，还有具体拔肚子上的哪个穴位才可以起到减肚子的效果，下面请大家仔细阅读吧。
? ?1、背部穴位? ?? ?背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。
拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次。
? ?脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃;? ?三焦俞穴的主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气“驱赶”至膀胱，随后在通过尿液排出体外。
1、拔罐一直是我国古代的文明发展，详细了解拔罐减肥的穴位，让我们对渐渐提提神。
取穴：大椎、风门、肺俞、膏肓、曲垣。
操作法：患者取俯伏坐位或俯卧位，取大小适宜的火罐用闪火法或投火法等，将火罐吸拔在所取穴位上，留罐10～15分钟。
每3～4天治疗1次(根据皮肤反应而定)，5次为1疗程。
? ?2、腹部穴位减肥以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。
大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。
关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
? ?3、学会如何用中医的经络、穴位正确的减肥，如何达到有效的减肥、瘦身!中医减肥是需要辨证的，不是千篇一律的，每个人的肥胖部位不同，肥胖原因不同，那么减肥的穴位自然不同!如何辨证的运用穴位，首先就需要辨证归经选穴!? ?以上我所描述的这些就是有关于拔罐减肚子的一些穴位，以及具体的操作方法，讲的很详细，现在因为大肚子而苦恼的朋友们可以试一下，希望我的一些经验可以让你尽快摆脱困境，摆脱苦恼，祝你早日恢复苗条的身材。
怎么拔罐减肥呢
怎么拔罐减肥呢如今，随着生活水平的提高，肥胖人群大幅增加，减肥已经成为了一个全民话题，各种减肥方法也是层出不穷。
然而，减肥并非一朝一夕之事，很多快速减肥的方法往往也伴随着副作用的隐患。
因此越来越多的人选择用中医治疗来减肥，拔罐就是颇受青睐的一种。
那么怎么拔罐减肥呢？下面我就为大家具体介绍一下。
背部穴位：以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
【脾俞穴】功效：发散脾胃之热。
【三焦俞穴】功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
腹部穴位：以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
【中脘穴】位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。
【大横穴】(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。
【关元穴】(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
下肢穴位：以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。
每周2～3次。
【血海穴】功效：减肥，清血利湿。
【足三里穴】功效：通经活络、补中益气。
注意事项：1、拔罐时间过长易导致皮肤感染中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。
但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。
因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
2、拔火罐后不要立刻洗澡可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。
拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。
如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。
3、不要同一穴位反复拔罐有些人在短时间内看不到减肥效果，就对同一部位反复进行拔罐，这样的做法也是不对的，反复拔罐一个部位，会导致皮肤出现红肿、破损，这样会伤害到皮肤。
因此进行拔罐治疗时，同一部位，不能天天拔罐，可在身体多个部位进行拔罐，这样还能全身减肥。
4、并非身上任何部位都能拔罐很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上进行拔罐治疗，这种做法是错误的。
拔罐减肥法
拔罐减肥法提到减肥很多人都知道，这是一个很常见的做法，减肥的方法比较多，在减肥的时候，也是需要选择适当的减肥方式，这样对减肥才会有很好的帮助，很多女性减肥的时候都是会选择节食减肥，这样的减肥方式并不是最佳之选，那拔罐减肥的方法是很好选择，对减肥有着很好的帮助。
减肥疗法背部穴位以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。
脾俞穴功效：发散脾胃之热。
三焦俞穴功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
腹部穴位以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。
大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。
关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
下肢穴位以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。
每周2～3次。
血海穴功效：减肥，清血利湿。
足三里穴功效：通经活络、补中益气。
拔罐作用由于拔罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。
拔罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只罐同时施行。
与传统拔火罐不同的是，采用真空拔罐疗法。
真空是通过真空负压的作用，对人体的吸拔，刺激穴位，排瘀疏松，打通经络、畅通气血，增强细胞活性，改善内循环，使体内堆积的脂肪加速消耗、分解。
除了可减去体表脂肪，对深层脂肪也有一定的作用。
适合人群1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹2、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿3、原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖4、本身身材匀称，但觉美中不足——重塑体型5、大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳注意事项普通注意1、贫血、心脏病不能减肥。
2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉）。
3、月经期不能减。
月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。
月经干净后才可做减肥。
经期不拔罐也掉重。
4、便秘不愿掉重（先调理再减肥）。
生活养生-拔罐减肥应该拔哪里
文章导读拔罐是一种很好的治疗身体疾病的方法，但同时拔罐还能有很好的预防疾病发生的效果。
对于一些身体常见的症状比如肥胖等也是能有不错的治疗效果的。
肥胖的情况虽然不会马上对身体造成实质性的伤害，但是时间长了就会对健康有很大的影响。
那么拔罐减肥应该拔哪里？下面我们来介绍下。
? 中脘穴背部的脾腧、肝腧、大肠腧和肾腧等经穴也是有利于减肥的穴位。
在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。
当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。
当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液就不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都会降低，自然废物就无法排出了，这就是“肥人多痰多湿，多气虚”。
其他中医拔罐减肥穴位：后背穴位：华佗夹脊穴。
腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。
腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。
穴位：公孙穴拔罐减肥施罐法操作中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。
治疗：清胃泻火。
取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。
操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。
耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。
拔火罐单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。
取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。
痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。
? 拔罐减肥应该拔哪里的问题，很多想用拔罐减肥的人都想知道。
按照上面介绍的方法来进行拔罐减肥，那么就是能有非常好的减肥效果。
在进行拔罐减肥的同时，也应该要注意做好防止肥胖反弹的情况出现，这样才能有比较好的减肥效果出现。
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拔罐和针灸、推拿、刮痧等通过刺激经络穴位的方法一样可以减肥，但都有一个共同的难点不容易让普通人掌握：中医方法讲究辨证论治——同样是肥胖，但要根据成因不同，选择不同的穴位进行治疗。
比如同样是感冒，中医还要看是风寒还是风热，还要看通过望闻问切综合判断，结果是同样的病开出的药方却不尽相同。
而用针灸等方法治疗时，每一个穴位就是一味药，也是“一人一方”的。
当然理解你的心情，可以给你介绍个拔罐减肥的方法，但只是参考，如果有效说明碰巧对症了，如果效果不太好，那也没办法——其实，很多尝试过针灸或拔罐减肥却无效的，基本上都是“方不对症”的关系。
拔罐减肥选穴参考方：
后背：华佗夹脊穴（胸1至腰5，旁开0.5寸）；腹部：天枢、大横、气海、关元；腿部：梁丘、足三里、丰隆、血海；足部：公孙 等等。
注意：每日一次，留罐时间10~15分钟，不要过久，否则可能会拔出血泡（尤其后背）。
具体穴位找不准，建议搜一下穴图，有时叙述说不太清处，找懂经络的人指点一下很简单。
拔罐减肥效果肯定是有的，但是并不是很迅速。
反不反弹主要还是看个人，能不能坚持住不要，进食要控制，而且要合理，那是没有问题的。
资料如下：
人体内脂肪积聚过多，体重超过标准20％以上时，即称为肥胖病。
成人标准体重（kg）＝〔身高（cm）一100〕x0.9、儿童标准体重（kg）＝年龄x2＋8。
肥胖病常见于40岁以上的成人。
传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。
过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。
说明了肥胖与脾胃的关系。
传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效，对遗传性肥胖目前尚无显效方法。
拔罐操作
1．中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。
治疗：清胃泻火。
取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。
操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。
耳压饥点穴（耳屏前面中点，外鼻穴下方），饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。
单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。
取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥（包括其它减肥法）出现的饥饿感等反应有调和作用。
2．痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。
治疗：法湿化痰。
取穴：耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。
操作：耳压内分泌、肾上腺穴点，取中枢神经对内分泌有调节作用之义。
体穴可结合用单罐法走罐，施术15～20分钟，取健脾祛湿化痰的作用。
传统医学减肥的方法是今人在经络脏腑学说上加以推理的临床运用，多采用泻法则寓意于抑制摄食功能，或调节脾胃亢进状态以达到减肥目的。
这里不应否认这些疗法具有的心理及暗示的作用，基于病人减肥心切：这些疗法起到了一个暗示疗法作用，通过病人饥时或餐前的操作，起到提示病人自觉控制食量的心理效应，同时也确实引起下丘脑摄食中枢的调节反应。
早：伊利的高蛋白脱脂高钙奶粉（加蜂蜜）、白水煮蛋1-2
中：鱼、鸡鸭肉、蔬菜（空心菜除外）、米饭少许（可用其他主食代替）
晚：不饿不吃，饿可食用黄瓜、西红柿等水果（香蕉、梨除外），吃完四小时后休息
每天都要排便1-2次，如便秘傍晚可服用排毒养颜性质的保健品。
如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5kg
的方法。
减重的速度最好维持在一周减掉0.5kg-1kg即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容
易“回胖”。
每日你应该保证基本的营养：
1、牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足， 身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，
如果做运动，还容易受伤。
2、鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养
素。
3、脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。
鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头
发也较干涩，甚至生理不顺。
4、豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此
豆类和豆制品必不可少。
5、蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。
6、薯类平均一天一个：薯类是维生素c及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜
单的好选择。
7、水果一天一个：蔬菜中的维生素c在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。
不过，
大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。
8、主食：这是一日三餐的必需品，也是保证你有充沛体力的必需品，适量的主食可以使你有饱腹感，不至
于因为肚饿而吃其它零食，以至于肥胖。
皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。
高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不
宜拔罐。
早上吃鸡蛋..喝无糖豆浆..中午吃猪蹄..或是鱼肉..牛肉..但是这些不能混着吃...晚上什么都不吃.一个
疗程(20次..前5次和后5次是连着做的..中间10次是隔一天一做前5天特别重要..一定要好好坚持我是
针灸师，
一般减肥还是针灸比较有效，
因为肥胖通常是肾、脾虚弱导致体内水液停滞而引起的，
针灸可以很有效地温补肾、脾，让身体自然而然把多余的东西排出去，
这样就会瘦了。
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