有一种爱叫高效陪伴-杜梓欣

家庭教育微课视频讲稿之
有一种爱叫高效陪伴
授课老师：杜梓欣网上曾流传着一个初中生的作文，叫《只要你们看着我便好》，文中的这段话使多少父母随之感伤：
“……我们搬家了。

好像一块镜子被打碎了似的……父母亲的工作，都有了不错的发展，餐桌边却是再难觅到他们的身影…………我渐渐习惯于关上门缩在自己的房间里。

一呆就是一整个晚上。

我不愿意一个人坐在空寂的客厅，我愿意一个人坐在自己的房间里，因为我一人足以将它充实。

”
家，应该是圆圆满满的饭桌；家，应该是与家人坐在沙发上的和和乐乐。

父母的陪伴，对孩子来说，真的太重要。

若缺少了对孩子的陪伴，这些后果不禁令人深思……每一个家长都希望孩子健康成长，我们在工作在打拼，也是为了给孩子的未来多一些保证。

在有限的时间里面，我们不仅仅是待在孩子的身边，而是要给孩子更高质量的陪伴。

高质量的陪伴，并不是我们在一起24个小时，而是你在孩子身边与他交流，对他的喜悦、悲伤、愤怒、快乐做出反馈，站在孩子的角度体会他的心情，用心真实的感受传递给他爱、信任与安全感，引导孩子诉说心世界，让孩子感受到安全和信任、放松和快乐。

即使只是多陪一分钟，也对孩子大有作用。

在忙碌的工作与生活中,父母如何在有限的陪伴时间中取得最好的效果呢?下面给大家几点建议：
一、陪学习。

小学生家长陪孩子学习的价值主要集中在“为孩子做伴”和“辅导孩子”上。

我们不能简单地说陪与不陪的对错，而是要根据孩子的个体差异、学习习惯的养成及进步情况来确定。

怎样才能取得最佳效果呢？家长陪作业的基本方式：你做，我看；你做，我评；你做，我帮。

当孩子放学时，和她聊几分钟，了解：
⒈今天各科作业的量有多少？
2.各科作业的难点是什么，为什么觉得难？你打算怎么下手搞定这个难点？
3.今天计划先从哪一科开始做，为什么？比如精神好就从难点开始搞定，精神不好就先干“体力活儿”。

如果孩子不欢迎，甚至有反感，那么，首先要为孩子寻求兴趣点：1、迁移法。

对于常被责备但兴趣广泛的孩子，例如游戏、乒乓等。

家长要善于了解此类孩子兴趣的中心点，做作业之前从这个兴趣点出发，让孩子先做一会儿最喜欢的、最得意的活动，因为他得到了一份自尊、自由和主权，会产生兴奋感，从而乐意去做作业。

2、超越法，自己超越自己，今天的作业超过昨天。

这是个不高的目标，孩子能接受并激起“试一试”的乐趣。

可以让孩子一个字一个字地比，一题一题地比，一页一页地比;也可以将完成的时间、正确率一天一天地统计，进行评估与展示;还可以用“小红花”等形象符号并配合一定的奖励，渐渐培养孩子完成作业的兴趣与恒心。

3、爱抚法。

一些不能好好完成家庭作业的孩子，往往是基础差一些。

这些孩子在学校、家庭往往缺少关爱与帮扶。

所以，父母应多多分析孩子作业的细节，给予急需的指点与帮助，解除其心中的困惑与苦恼，找回写作业的信心与兴趣。

当孩子有了做作业的兴趣后，还不能就此放手不陪不问，还需要在作业的全程中为孩子扫除障碍。

孩子能自主独立完成作业后，还需要陪。

陪什么呢？不是陪“完成”，而是陪出“效率”。

家长可以这样训练，如果估计今晚作业30分钟做完，可要求缩短到28分钟，这个要求具有一定的挑战性，所以能激发学生效率意识。

相反，如果想以增加时间去获取优秀，很可能适得其反。

其实，每天晚上，家长还可以把完成作业所用的时间记录在作业纸右上角，第二天主动向老师汇报。

这种方法要是能得到老师的配合支持，效果也挺好。

家长也可以以书信、方式经常向老师汇报，表扬孩子在作业、能力、习惯等各方面素质的发展情况，学校共同以赏识的良策为孩子打开“我能行”的大门。

这种方法对于低年级孩子养成学习上的良好习惯很有帮助。

家长对孩子学习的陪伴，关键还是理念要清晰，要知道现在陪伴是为了今后无需陪伴，为的是初中做作业的较少陪伴，以及高中学习的无需陪伴。

家长要意识到小学陪伴时需要抓的就是各项基本习惯的养成，常抓不懈，让孩子品尝到好习惯带来的甜头，从而乐意去坚持。

所以，在陪学习的这一步中，家长要真正做到：用爱的目光注视孩子;用爱的微笑面对孩子，用爱的语言鼓动孩子;用爱的细节感染孩子;用爱的胸怀包容孩子。

二、全心全意，倾情投入。

伴”的解释是成为他人的一半，思想、行为、精神倾情融入。

有效陪伴要求家长在陪伴孩子的过程中放下手中的工作，放下手机、报纸，专心享受与孩子的互动时间，融入与孩子的交流中。

去了解他最近的烦恼，有
什么困惑，收获了什么；摊开纸和孩子一起画画；和孩子一起看他最喜爱的动画片，一起笑得人仰马翻；和他快乐的谈话，用你和蔼的表情和温柔快乐的语调，带给他信任和安全感。

每一件在你看来微不足道的小事，都会在他的生命中刻下难以磨灭的痕迹。

有的父母，人虽然在孩子身边，心却不在。

“陪”孩子逛公园，当他一脸期待地问你秋天叶子为什么会变黄，你却在和旁边的妈妈交流本季的流行时尚。

当你“陪”他画画，他兴奋地向你描述他眼中的世界，你脑子里挂念的却是今晚的饭局，嘴里有一搭没一搭地说着“嗯”。

常看到父母亦步亦趋地跟在孩子左右，可孩子却总是一个人自言自语或者自己玩，父母好像没听到孩子的说话，在想自己的心事，没心情体验陪伴孩子的快乐，这样的陪同不算有效陪伴；你一次又一次地让他失望，也许有一天，他也会把你拒于心门之外。

全情投入的陪伴，这是一种被爱和被关注的感觉。

哪怕时间不多，也会让孩子得到满足。

三、陪倾诉。

亲子心理咨询中经常会遇到类似这样的案例：有一位妈妈说：“上个星期跟孩子一起去学钢琴，真是不学不知道，一学吓一跳。

”这位妈妈说跟自家孩子一起学钢琴这件事对自己的感触非常大。

“在自己没有学之前，总是忍不住地责备孩子如此简单的指法还老出错，然而当自己学了一个星期还弄不清楚最基本的指法时，一瞬间我就能理解孩子的不容易了，后悔自己的不理解可能伤害了孩子。

所以这也是一个从侧面反映了亲子沟通前必须要以了解为最佳前提。

而了解孩子的第一要诀是呵护其自尊，维护其权利，成为其信赖和尊敬的朋友。

在交流的过程中，我们要对孩子少一点责备，多一点鼓励：有些父母看到孩子犯错误，便迫不及待地当起了“法官”，指责孩子，这是很危险的；当孩子遇到困难想退缩时，家长更多地只会单纯的说教“一定要坚持，坚持就会成功”，而忽略孩子的感受，这种也是无效的。

如果家长缺乏感受孩子的能力，就容易变成一个道德教徒，很难共情到孩子，不了解其心世界便无从谈起。

孩子的心世界丰富多彩，父母要积极地影响与教育孩子。

即父母对待孩子，要像“律师”对待自己的当事人一样，了解其心需求，并始终以维护其合法权利为惟一宗旨。

如此一来，孩子的自信心不仅得到了鼓励，也与你拉近了距离。

当孩子面对挫折时，面对冲突时，面对个人权利的捍卫时，面对失去和痛苦时，父母及时站在孩子身边，告诉他我懂你，即使你在世人眼里多么失败，我们依然爱你，有我在你是安全的，你是被爱的，给孩子具体的指导和帮助，帮孩子度过难关困难时，陪他跑，但不抱起他跑；孩子做选择时，帮他看到可能的后果，并尊重他的选择，引导他学习到相应的经验。

倾诉过程中，家长给予这些必要的帮助与支持，才能促成有效的沟通。

另外，为了养成孩子向你倾诉的好习惯，你还应注意在平时发展你和孩子的亲密友好、互相信任的亲子关系，有时甚至可以向孩子透露一些你的需要及情绪。

因为一方的自我暴露会导致另一方的回报，适当地暴露你的心思想会激起孩子进一步倾诉的愿望。

你所需要的，就是拿出一点点时间，尽可能给孩子一些陪伴：他学习的时候，你安静地读一些书、写一些文字；他看电视的时候，你和他聊一聊
电视里的故事和社会上的新闻；他痛苦的时候，你给他一些安慰和指导；他高兴的时候，你学会分享他的快乐……甚至，你可以什么都不做，就那么安静地坐在他的身边，看着他，陪着他，聆听他，欣赏他。

父亲是独立、勇敢的楷模，母亲是善良、宽容的形象，是孩子最亲密的人，父爱和母爱的陪伴才是一个孩子健康成长，树立良好性格的源泉，这样的陪伴是不可替代的！一分钟高效陪伴，胜过一整天无意义的相随！一次真诚的亲子交流，让孩子铭记一生！。