懦弱的人如何改变自己
改变自己脾气性格的22句话
改变自己脾气的22句话【1】
1头等人,有本事没脾气; 二等人,有本事有脾气; 末等人,没本事大脾气。
2我们不改变坏习惯,坏习惯将控制我们一生。
3看别人不顺眼,是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为
6不管什么时候,低调总是最安全的。
7这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。
8你有你的生命观,我有我的生命观,我不干涉你。只要我能,我就感化你。如果不能,那我就认命。
9.不是某人使我烦恼,而是我拿某人的言行来烦恼自己。
10.如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」,你会发现,你心里有一种不可思议的力量,试试看,很管用的。
11.根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口,难道你也要趴下去反咬他一口吗?
12.与其说是别人让你痛苦,不如说是自己的修养不够。
13看别人不顺眼,是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。
14、如果你得罪了老板,失去的只是一份工作;如果你得罪了客户,失去的不过是一份订单;如果你得罪了老婆,有可能会失去一个家,是的,世上只有一个人可以得罪:你给她脸色看,你冲她发牢骚,你大声顶撞她,甚至当着她的面摔碗,她都不会记恨你,原因很简单,因为她是你的母亲。
自卑感如何改变
自卑感如何改变
要改变自卑感,可以从以下几个方面入手:
自我肯定:客观分析自己的优点和缺点,找到自己自信、优点和缺点,并进行充分的自我肯定。要认识到自己的长处和优点,并尝试不断激发自信心和勇气。
增加与人交往的机会:自卑可能是因为性格内向,不爱与人交往导致。建议多与别人交往,在与人交往的过程当中,多一些自己的优点,从而增加自信心。同时也可以在人多的时候多夸赞自己,给自己一些鼓励。
改善日常习惯:通过改善日常习惯,如保持规律的作息、健康饮食、适度运动等,可以提升自信心和自我价值感。
树立信心:通过设定合理的目标、积极面对挑战、与积极的人交往、培养兴趣爱好、学会自我肯定以及保持积极的心态等方法,可以逐渐增强自信心。
心理治疗:如果自卑已经严重影响日常生活,建议积极前往医院就诊,并在医生指导下进行相关治疗。
总之,改变自卑感需要多方面的努力和实践。通过自我肯定、增加与人交往的机会、改善日常习惯、树立信心以及心理治疗等方法,可以逐渐增强自信心,让自己更加自信地面对未来的挑战。
从懦弱到坚强
从懦弱到坚强
懦弱和坚强是人生道路上两个极端的状态。懦弱意味着缺乏勇气和自信心,经常感到
恐惧和不安。而坚强则代表着勇敢和坚定不移的信念,能够面对困难和挑战。
懦弱的根源可以追溯到一个人的性格和经历。有些人天生胆小怕事,害怕冒险和未知。他们对失败和批评非常敏感,容易被打击和沮丧。另一些人可能是曾经遭受过挫折和伤害,导致他们失去了对自己和世界的信心。无论是因为性格还是经历,懦弱都是一种不良的心态,会阻碍一个人的成长和成功。
要从懦弱向坚强转变,首先需要培养积极的心态和态度。一个乐观和积极的人会更容
易克服恐惧和不安,勇敢地面对困难。相反,消极和悲观的人会把问题放大,增加自己的
压力和负担。培养积极的心态是走向坚强的第一步。
提高自信心也是关键。自信心是人们在面对挑战和困难时的信念和勇气。一个自信的
人相信自己的能力和价值,不会被外界的评判和批评击垮。要提高自信心,可以通过学习
和成就来增强自己的能力和信心。积极地参与各种活动,努力实现自己的目标,会为自己
带来成就感和满足感,从而增强自信心。
除了心态和自信心,坚强还需要勇气和毅力。勇气是战胜恐惧的能力,是面对困难和
逆境的勇气。没有勇气,一个人很难克服困难和迈向成功。要培养勇气,可以从小事做起,逐渐挑战自己的舒适区。毅力是坚持不懈的信念和努力。面对挫折和失败时,要保持冷静
和坚韧,不轻易放弃。毅力是成功的关键,没有毅力,一个人很难坚持下去。
与积极的人建立联系也是变得坚强的重要途径。积极向上的人会鼓励和支持你,帮助
你战胜困难和克服障碍。与他们在一起,你会受到积极的影响,更有勇气和动力追求自己
学会改变自己的演讲稿8篇
学会改变自己的演讲稿8篇
学会改变自己的演讲稿 (1) 我改变不了环境,但可以改变自已
因为年轻,所以会经历一些事情,比如爱情,友情。
没有人能够永远快乐,幸福的过每一天,没有人能够坦然的面对自已的坚强
和软弱,让我们成熟的,是经历,是磨难,让我们幸福的,是宽容,是爱心,让
我们心安的,是理解,是信任!
我改变不了事实,但我可以改变态度
不知道是什么原因,有些东西就是无法改变,也许是因为还没有找到真正的
梦想,也许,还在追求那永远不会有的完美,曾几何时,虚荣过幻想过,为狭隘
的目标奋斗过,待到重新回头看待这一切时,觉得很多事情都会云淡风轻了!
我改变不过去,但我可以改变现在
过去就让它过去,会在未来走得更好,因为抛弃了不必要的包袱,生活才会
更美好,人生如此短暂,有什么理由,不去好好的生活呢,有太多的事情要我去
做呢,有很重要的人等着我去珍惜,而过去,包括过去的事物和你,教会了我不
要回头看,因为前面的世界才更精彩!
我不能控制别人,但我可以掌握自已
我要走我自己的路,纵然会很崎岖,也许还会很陡峭,但我依然勇往直前,
我是我自已的,谁也没有控制我命运的权利,你教会了我要做我自己,让我将来
回首时,我可以指着那条有着伤心、失败和泪水的路,大声地骄傲地说:看,这
就是我自已走过的路!
我不能预知明天,但我可以把握今天
森林有一个分岔口,我愿意选择脚印少的那一条路,这样我的一生会截然不
同.“基丁说过这样的话,一条路走的人多了,总会弄得泥泞不堪,总会弄得尘
土飞扬,为何不换一条路走去,也许一切将会是另一种样子,把握住自已的今天,
那么明天绝对会更美好!
性格懦弱的人怎么改变自己
1、不要老是笑,特别是贱兮兮的赔笑,让人看了想踩一脚的那种,特别是别人没有对你笑的情况下。不笑几乎可以解决50%软弱问题。
2、说话自然一点,不要怪腔怪调,语气平和稳重,语气过冷不行,过热也不行。
3、不幽默就不要幽默。
4、不要试图做一个好人,而是要做一个有实力的人。
5、勇于发表自己的看法,不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。
6、不要轻易被人使唤,被人控制,刚接触的时候,有些人(尤其是女人)总是请你随手关门,顺手倒杯水,捎带东西……,他们就是在测试你是否好控制(也许他们都意识不到这是种测试)。随着你一一应允,他们对你的要求会越来越多,越来越大。最后,你就成了一个烂好人,他们心里是不会感谢你的。
7、怎么拒绝别人呢,一就是找各种托辞:现在没空,有其他事要忙……,语气要坚决精炼,不要支支吾吾,搞得不帮他是你的错一样。最重要的一点是,拒绝别人的时候,不要看对方的反应。二是遵循价值交换原则,有人请你帮忙,那你也请他帮忙。比如:“去帮我搬个东西吧”,“好的,我杯子空了,你去帮我满一下”,如果他同意了,帮一下也可以的。如果他拒绝了,你拒绝他也有充分的理由。
8、没有实力的友善是不会被珍视的。别人尊重你,不会是因为你的友善,而是你的实力。所以努力去提高你的实力。
1.钱财,
2.社会地位,
3.强壮的身体,
4.坚强的框架(不会被控制,触碰底线直接开怼),
5.充沛的精力。病怏怏的瘦弱者,谁看到都想上去踩一脚,这是人性。前二者需要时间和机遇,但是后三者是你现在努力就可以做到的目标。
9、讨好者的本质是用被人喜欢来维系自己内心的安全感,如果他觉得所有人都喜欢他,那他就觉得自己是安全的,只有在这样的环境下,他们的本真才能完全表现出来。只要他觉得有人不那么喜欢他,甚至讨厌他,他的安全感就会缺失。这种时候,内心的安全感就会驱使他更加卖力地去讨好他人。不好意思拒绝别人,其实本质就是害怕自己被人讨厌,破坏内心的安全感。解决这种问题的唯一办法,就是设法使自己走上一条自强自立的道路,获得实力,并用实力去维系自己的安全感。
改变自己的句子
改变自己的句子
关于改变自己的句子
关于改变自己的句子
1.我们只有一条命,要卖给识货的人。
2.好心情才会有好风景,好眼光才会有好发现,好思考才会有好主意。
3.健康的才是美丽的,合适的才是最好的,常新的才是迷人的,平凡的才是伟大的,坚韧的才是长久的,真实的才是永恒的。
4.如果你想快点成名,那么就得慢点睡觉;如果你想快点长智,那么就得慢点骄傲。如果你想慢点老化,那么你就得快点学习;如果你想慢点淘汰,那么就得快点迈步。
5.一个人的成就,不是以金钱衡量,而是一生中,你善待过多少人,有多少人怀念你。生意人的账簿,记录收入与支出,两数相减,便是盈利。人生的账簿,记录爱与被爱,两数相加,就是成就。
6.做人十心机:①做人不能太单纯,适度伪装自己;②凡事留余地,要留退路;③话不说绝,口无遮拦难成大事;④成熟而不世故;⑤心态好,想得开活得不累;⑥懂方圆之道:没事不惹事,来事不怕事;⑦不可少二礼:礼仪与礼物;⑧人在江湖飘,防挨朋友刀;⑨偶尔“势利眼”,寻可靠伙伴;⑩放下面子来做人。
7.不点燃智慧的火花,聪明的头脑也会变为愚蠢;不践行确立的目标,浪漫的理想也会失去光彩;不珍惜宝贵的时间,人生的岁月也会变得短暂;不总结失败的经验,简单的事情也会让你办砸。
8.你改变不了环境,但你可以改变自己;你改变不了事实,但你可以改变态度;你改变不了过去,但你可以改变现在;你不能控制他人,但你可以掌握自己;你不能预知明天,但你可以把握今天;你不可以样样顺利,但你可以事事尽心;你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度。
9.力量必须从自己身上寻找,你终究会发现:你是真正的强者!
性格 怯懦
性格怯懦
什么是怯懦?
性格懦弱是指一个人无论在做什么事情,都会表现出害怕和恐惧,在事情还没开始之前就打退堂鼓的现象。有时候,懦弱可以很好的保护自己。但是,在漫长的人生中,懦弱不是一件好事。凡事畏手畏脚的人,是不会被别人认可的。渐渐地,无论他们的才华有多出众,都得不到施展,都会被逐渐抹去。
关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。
改变怯懦的方法?
一、不要害怕改变
懦弱的人往往是没有勇气改变自己的人。对于性格懦弱的人来说,很多事情还没打退堂鼓就已经做了,之所以害怕做出选择,是因为事情还没开始就已经想到了不好的结果。针对这种现象,为什么不给自己心理暗示,默默承认自己是最强的,自己的能力足以改变自己?当一个人斗志昂扬的时候,即使是高山也阻挡不了他改变的勇气。
也许,做出改变后,效果并不明显,但慢慢坚持下去,不要害怕懦弱,它总是可以克服的。
二、阅读
“腹有诗书气自华”,有时候,性格怯懦的人,总是害怕和别人比较,既然自己害怕和别人比较,那么就换种方式提升自己。阅读是一种绝佳的提升方式,在工作闲暇之余,拿出书
本,从字里行间,体会文字的力量,让自己的精神接受洗礼,让自己的品性得到升华,渐渐的,一种来自灵魂深处的力量,会帮助改变怯懦的性格,会让我们在面对任何人,任何事情的时候都无比自信。
三、朝着目标前进
做任何事情,忽略过程是不可取的,更不可取的是忽略结果。胆小的人为什么做事谨慎胆小?说白了就是怕失败。不如换个思路先做,因为怕失败。既然要做,就要做好有结果的事,既然会有结果,就要往好的方面想。
懦弱——人类的弱点
从小的性格造成了你今天困境,一直逆来顺受培养了你身边所谓的朋友,你要想改变你的现状不是件很容易的事情,因为你缺乏智慧、胆量,你要学会高贵,你不需要他们是你的朋友,他们不是你的朋友,什么是朋友?对你要具有“同情的理解、理解的同情”之心才是朋友,朋友不是情感垃圾桶,朋友只会分享而不是掠夺,一个真正的朋友是不需要常见而无处不在,朋友不是在你最困难的时候就能帮你解决问题的人,而是在一旁能对你的遭遇、做法理解的人,如果你认为朋友就是该对你怎样你也可以对他怎样的,哪我告诉你这不是朋友,是工具,你是工具利用者和被利用者。你要让你身边的人觉得不是你离不开他们,而是他们离不开你,要和你在一起必须学会并懂得对你的尊重。
你可以尝试做1件让所有人都目瞪口呆的事情,然后高傲的离开他们,让他们回来找你,请你回到他们的世界,记住,你不要怕独处,孤独的人都是圆润的,而寂寞是一种病态!
其实我已经将解决方法告诉你了,另两位说的方法也可以,但是不是做好的,因为你长期的性格造成你的心理压力过大,但是你又没地方发泄,如果一味的和别人发飙,很容易形成情绪爆炸,容易出现过激的行为,冲动是魔鬼!我的个人建议是时机可遇不可求,在没有遇到合适的时机和事件时对你的室友们远之,你可以不和他们说话,或者回答他们你没心情讲话之类的,他们说什
么你也不要听,不管是赞美还是讥讽,他们会觉得你一下子变得很奇怪,不要一直嬉皮笑脸的对着他们,等所有人都来问你,你对每个人的回答都是同一句“要和我讲话就先尊重我,同时也是尊重你自己,我不喜欢开玩笑”,时间一长他们也会习惯你的方式了,如果遇到合适的机会就看你能不能力压群雄了。
改变自我演讲稿五篇
改变自我演讲稿五篇
这个世界上没有移山之术,唯一的一个移动山的方法就是:山不过来,我便过去。同样的道理,人不能改变环境,那么我们就要改变自己。一起来看看改变自我演讲稿五篇,欢迎查阅!
改变自我演讲稿1
在成长的道路上,我们需要不断地改变自我,仅有勇于改变自我,才能创造奇迹。应对时间的流逝,我们仅有不断地改变自我,我们曾妄想着要改变他人,改变民族,改变国家,甚至是改变世界,可是,又有多少人明白:改变别人前,先改变自我。唯有改变自我,才有可能改变他人。
小时候的自我,或许年少无知,不明白天高地厚,总认为父母对自我的好是应当的,不会体谅他们,只是一味地去埋怨,把自我的脾气都发泄在他们的身上,从不懂得怎样对身边的每个人好,自私自利,以自我为中心。随着年龄的增长,我渐渐懂得了父母对我们的爱是如此的伟大,如此的深沉。
于是,我便试着去改变自我,我不要再像以前那样,我要变得不那样自私,我要学着去报答父母,报答他们的恩情,我要去体谅他们,明白他们的苦衷,懂得他们的艰辛,我要记住身边每个人对我的好,并且去对他们好。
可是此刻的我们,或许已经渐渐懂事,或许不会再像以前那样自私,我们把重心都放在了学习上,困难便出现了,应对一堆的作业,应对满黑板的笔记,应对那些背不完的唐诗宋词,我们变得懒惰了,应对这样沉重的学习负担,我们已经失去了对学习的那份执着和热爱,我们开始厌恶学习,开始把学习当做一种任务去完成。
我们仍需要改变,改变自身的懒惰,改变对学习的厌恶,改变把学习当作一种任务,我们仍要坚持那样一份对于学习的执着与热爱,我试着把学习当作一种乐趣去对待,我要热爱学习,我要改变懒惰,我要变得勤奋,我要从此刻开始努力,去改变自我!
形容遇事就退缩的人
形容遇事就退缩的人
遇事就退缩的人是指在面对困难或挑战时,缺乏勇气和自信,不敢积极应对,而是选择退缩或逃避。这种人常常会因为自己的内心软弱而失去许多宝贵的机会和资源。形容这种人的词汇有许多,例如懦弱、胆怯、怯懦、胆小、怯虎等等。
遇事就退缩的人经常缺乏自信和自我肯定,他们对自己的能力和价值产生怀疑和不信任,这可能是因为曾经经历过挫折或失败,或者受到了消极的影响和评价。他们往往会过度担心和想象,难以顺利地完成任务或面对挑战。每当遇到不确定的情况时,他们的身体和心理都会变得紧张和不安,甚至出现恐慌和焦虑的症状。
遇事就退缩的人通常对风险和不确定性的容忍度比较低,他们宁愿选择保守和稳妥的做法,也不愿意尝试创新和冒险。他们会选择避免任何可能导致失败或批评的行为或决策,这往往会阻碍他们个人和职业生涯的成长。而一旦陷入退缩的循环,这种人就越来越难以摆脱自己的恐惧和拖延。
为了克服遇事就退缩的倾向,人们需要培养自己的勇气和自信,同时
学会面对和接受不确定性和失败。具体而言,可以从以下几个方面入手:
1.对自己产生信任和积极的心态。了解自己的优点和潜力,学会自我激励和正向思考,以增强自己的自信心。
2.寻求外部支持和反馈。可以向身边的朋友、家人、同事或专业人士寻求建议和支持,了解自己的盲区和不足之处,尝试改进自己的表现。
3.增强自己的技能和知识。通过不断学习和实践,提高自己的专业水平和技能,增强自己的应变能力和竞争力。
4.改变自己的思维方式和行为习惯。要学会正确地面对挫折和失败,了解其中的经验和教训,从而不断成长和进步。
懦弱和自强的作文题目
懦弱和自强的作文题目
在生活这条长长的道路上,我们总会遇到各种各样的挑战和困难。
有时候,我们会因为害怕而选择退缩,表现出懦弱;而有时候,我们
又会鼓起勇气,奋勇向前,展现出自强。这两种截然不同的态度,就
像两个住在我们心里的小人,时不时地跳出来,左右着我们的选择。
我还记得读初中的时候,学校组织了一场演讲比赛。对于当时的我
来说,站在众人面前讲话简直就是一场噩梦。当老师在班上宣布这个
比赛的时候,我的心里就开始打起了鼓。“哎呀,这可怎么办?我肯定
不行的。”我在心里暗暗地想。看着周围的同学都跃跃欲试,我却只想
把自己藏起来。
报名的那几天,我每天都在纠结。一方面,我很想挑战一下自己,
突破这个害怕当众发言的障碍;另一方面,我又特别害怕在台上出丑,被同学们嘲笑。这种矛盾的心情让我吃不好睡不好,整个人都变得焦
虑起来。
终于,报名截止的那天,我还是没有勇气把自己的名字写上去。看
着那些报名的同学开始积极准备,我的心里充满了失落和后悔。我不
停地问自己:“为什么你这么懦弱?连试一试的勇气都没有?”
比赛的那天,我坐在台下,看着同学们一个一个自信地走上台,流
利地表达着自己的观点,心里充满了羡慕和自责。尤其是看到和我成
绩差不多的小李,平时也不怎么爱说话的他,在台上竟然如此镇定自若,我的心里更是五味杂陈。
比赛结束后,小李获得了不错的名次。我跑去恭喜他,他笑着对我说:“其实我一开始也很害怕,但是我想,如果这次不尝试,以后可能永远都克服不了这个恐惧。所以就硬着头皮上了,没想到,真的做到了!”他的话像一记重锤砸在我的心上。
从那以后,我开始反思自己的懦弱。我发现,很多时候,我不是没有能力去做一件事情,而是被自己想象中的困难和恐惧给吓住了。我总是在事情还没开始之前,就给自己找各种借口,说自己不行。
关于改变自己的演讲稿6篇
关于改变自己的演讲稿6篇
关于改变自己的演讲稿 (1) 慢慢开始思忖,生活是什么?哭过了,笑过了,痛过了,叹过了,也都过去
了罢,也都忘记了罢。
开始喜欢上读疯丫头的书,淡淡的黑色幽默,猛然间悟出点什么道理,飘着
纸香味的书加上多愁善感的想法,渐渐组合成了完美的文章,开始思量自己什么
时候能有那种美丽,一本书,读完了,合上末页,回想书中的内容,好似和自己
的生活有几分相通,却有说不上具体是什么,最后就是凌乱的记忆凭着回想慢慢
变成完美的拼图,却又差最后一块,不知道该放在什么地方。
最后,曲终人散,谁无过错?之所以喜欢看疯丫头的书,是因为最后总有完
美的结局,生活中找不到的,那就去别处找吧。以前我喜欢收集那些碎碎的文字,
写在一个泛着清香的本子上,偶尔拿出来读读,联想自己,伤感的落泪,又擦干
眼泪,心痛的酸涩。如今,眼泪选择离开,我也选择让自己开心,所以将本子丢
弃,或许现在的它在垃圾站,或许它在某个人手中,某个和我一样有着细腻感情
的人,不过仅是曾经……
喜欢上喝柠檬水,酸酸的那种,最后放入几片红玫瑰花瓣,把柠檬片和花瓣
一起拿出来,放在手掌上,然后残留的水珠全部流出来,再把花瓣和柠檬拿开,
手倾斜,水掉落,如眼泪一般,我冷笑着观看,就好像看待曾经如同小丑的自己,
我笑,笑自己太傻,也在掩饰阴霾。作文
“你变了,变得不像你!”朋友皱着眉头看着我。
“是吗?”我仰头看她,带点邪笑,满脸的无所谓。
“你不是我从前认识的情了,你不再是你自己了……”朋友转身离去。
我依旧面无表情,慢慢的离开了,迈着小碎步,回想曾经我们在一起大笑,
改变性格的训练方法
改变性格的训练方法
性格是一个人行为和思维方式的总和,它在一定程度上决定了一个人的命运和
人际关系。但是,有些人可能因为性格上的缺陷而受到影响,比如性格内向、焦虑、暴躁等,这些都会给个人的生活和工作带来不利影响。然而,性格并非一成不变,我们可以通过训练和调整来改变自己的性格,使其更加积极健康。下面就让我们来了解一些改变性格的训练方法。
首先,要意识到自己的性格问题。对于改变性格来说,首先要有一个清晰的认识,意识到自己的性格问题所在。比如,如果你是一个内向的人,那么你就要意识到这一点,并且明白内向可能会影响到你的人际关系和工作表现。只有认清了问题,才能有针对性地进行训练和调整。
其次,要寻求专业帮助。在认识到自己的性格问题之后,我们可以寻求心理咨
询师或者心理医生的帮助。专业的心理咨询师可以通过深入的交谈和分析,帮助我们找到性格问题的根源,并提供科学的训练方法。他们可以根据个人情况,制定出针对性的训练计划,帮助我们逐步改变不良的性格特点。
接下来,要进行系统的训练和调整。改变性格是一个需要长期坚持的过程,我
们可以通过系统的训练和调整来逐步改变自己的性格。比如,如果我们是一个内向的人,可以通过参加社交活动、多和他人交流、学习表达自己的想法等方式来逐步克服内向。如果我们是一个焦虑的人,可以通过放松训练、冥想、健身等方式来缓解焦虑情绪。只有通过系统的训练和调整,才能够真正改变自己的性格特点。
最后,要保持积极的心态和态度。改变性格是一个需要耐心和毅力的过程,我
们要保持积极的心态和态度。在训练的过程中,可能会遇到各种困难和挫折,但是我们要坚信自己是可以改变的,只要坚持不懈,就一定能够取得成功。同时,我们也要学会接受自己,不要过分苛求完美,要善待自己,给自己一些鼓励和肯定。
怎么改变自己的性格和脾气
怎么改变自己的性格和脾气
改变自己的性格和脾气如下:
不要轻易发出脾气。一个人,如果能做到合理控制自己的情绪,成为情绪的主人,不仅很多答题都会迎刃而解,而且还会避免很多伤人害己的事情。那么,如何才能。
近年来,有一个非常流行的词“玻璃心”,相信大家对这个词并不陌生。那怎么是“玻璃心”呢?玻璃心就是指那些心理承受力很差的人,常常会因为一点点小事。
职场当中大家也见到过这两种人,一是,性格懦弱的没脾气,别人即使吵他指责他,他也不和别人争辩,还有一种人,老好人,别人说怎么都说好,谁也不得罪!这两。
一个人的性格有先天的影响,也有后天的成长,当一个人的性格过于强势时,他会给周边的人一种很难受的感觉,也很容易影响人际来往。虽然他们可不可以因为强势。
情绪化,指一个人的心理状态,容易因为一些或大或小的因素发生情绪波动,喜怒哀乐经常会不经意间转换,前一秒可能还是高兴的,后一秒就可能闷闷不乐、焦躁。
有急躁心里的人,常感情用事,易发脾气出言不逊,不计后果,不顾别人的自尊心和个性特点,一味强求别人以自己保持统一,从而使人际关系难以与谐,长期急躁可。
人从一出生就有不同的血型,不同的长相,不同的脾气,不同的性格。至于其他的,血型,长相,其实不是特别地重要,管他A,B,O,管他
高矮胖瘦,只要身体健康。
战胜自己的软弱(文案)
战胜自己的软弱
《少有人走的路》中说:“人生苦难重重。”
如果把磨难看得太重,把自己看得太轻,太软弱,就会被轻易打倒。
所以,你可以不优秀,但是你绝对不可以软弱。
唯有战胜自己的软弱,练就内心的强大,才能笑对世间的纷纷扰扰。
大名鼎鼎的诗人北岛,他的诗影响过一代人,可回看他的前半生,却是多灾多难。
他一力创办的文学杂志,却因批判现实而被关停。
流浪国外数十年,旅居过7个国家,换了无数工作才能艰难养活自己。
但他一直没有放弃创作,而是迎难而上,出版多部作品,享誉国内外,被诺贝尔文学奖多次提名。
后来,他在诗中写道:“我蹲下去能触摸到地狱,抬起头却望不到天堂。”
但他挺过来了,打碎了生活的禁锢,铸起了内心的钢铁城墙。人都会有低谷,有不尽人意的时候,而摆脱困境的钥匙就藏在你自己身上。
三毛说得好:“除了自渡,他人爱莫能助。”
谁的一生,没有经历风吹雨打,没有受过千锤百炼。
万般皆苦,唯有自渡,熬下来的人,都是真正的强者,生活的赢家。
当你的内心变强大了,不再软弱,就能涅槃重生,得到命运的眷顾,化暗淡为绚烂!
被人欺负,我恨自己没有爆发的勇气
被人欺负,我恨自己没有爆发的勇气
作者:杨敏毅
来源:《花刊》2008年第02期
栏目主持:春艳特约嘉宾:杨敏毅
成长的路上,总会磕磕绊绊。除了忍耐,也许我们更需要合理的宣泄。
小睿说:我想快乐的生活,却始终快乐不起来。因为我被同桌欺负得太久了,我一直默默忍受着,没有勇气爆发出来。现在我已经不和他说话了,可他还是故意欺负我。同学都说我太老实,太好欺负了,我自己也这么觉得。对于这个霸道的同桌,我即使一句话也不说,他还是故意拿东西在我眼前晃来晃去,嘴里嘟囔着骂我,很响地扣眼镜盒……我简直无法忍受了。他是个蹬鼻子上脸,得寸进尺的家伙。他不敢对别的女生这样无理取闹,因为他一放肆就会被女生大骂或狠打。他看人家厉害,就不敢了。
我真的好困惑,为什么一开始我对他的嘲讽欺辱要选择忍受?如果我开始就对他厉害点,他就不会这样了。我真的恨我自己,承受了这么久,为什么不能痛痛快快地发作出来,使劲打他一顿,骂他一顿,那样也许他再也不敢动我了。我真的受够了,我想反抗,我要爆发,却一直找不到那股勇气。我到底该怎么做,才能挺起腰杆做人?
杨老师心语:一个长期与同桌关系紧张而受欺负的学生,没有能力表达自己的委屈和不满。一个从小习惯了逆来顺受的孩子,今天却怀着如此强烈的“发作”欲望,想“使劲打他一顿、骂他一顿”。小睿渴望“反抗”,渴望“挺起腰杆做人”,她的情绪能够合理的调控吗?
此时你闭上眼睛,想象一下,什么动物可以代表此刻的你?
如何让小睿从既恨他人又恨自己的矛盾冲突中解脱出来?请看三招:
第一招:合理宣泄愤怒。
心理学家认为,在人一生中,都会因种种不愉快的事出现负面的情绪,因此正确地宣泄情绪十分重要。对愤怒的压抑会产生危害更大的创伤,而错误的宣泄可能会把事情搞糟,甚至毁掉自己的一生。只有合理的、科学的宣泄可以使人平静下来,冷静地思考问题,找出解决的方法:
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容易看出来。会看你不爽。装模做样会很累,甚至失去自我。想要改变自己的懦弱,首先必须承认自己是个懦弱的人,然后再一步一步让自己不再懦弱。承认自己的懦弱,并承认自己怕,有些人明明是怕却一直在心里找理由说服自己哪里是怕,其结果只会导致自己更懦弱,这是自欺欺人。
二:别想着马上变强,懦弱的人并不能一下子让自己变强,想要变强是个缓慢的过程。你只能逐渐变强,如果老是想着如何马上变强,那根本就是自欺
欺人。找清楚自己什么地方做得不好,仔细分析,提醒自己下次不要这样了。
三:想靠认识叼的人帮你解决事情,这也千万别干。正所谓物以类聚,人以群分,叼的人当然和叼的人相处得好,懦弱的人跟他们在一起,要么把你当小弟,而且是好欺负的小弟,天天跟在他们屁股后面,什么事都叫你做,偶尔作弄你,花你的钱,最重要的是,他们不会真正帮你解决事情。
四:不要沉溺于幻想,这样会让你变得更懦弱。如果你们当中有沉溺于幻
想而觉得迟早有一天会无端实现幻想,那我现在就告诉你,做你的春秋大梦,你一辈子也不会实现你的“梦”想。
五:千万别对任何人产生依赖,因为所有的事情到了最后还是要靠自己,别人帮得了你一时却帮不了你一世。唯一可做的就是不断增强自己。
恨,心里不能想着怎么报复别人,只有懦夫才会这样做,真正的强者是要增强自己。
七:多和人打交道,要主动向别人打招呼,碰到厉害的人物不要不好意思,叫个什么哥什么姐的死不了人。但也别见到厉害的人就叫哥叫姐,有些人不喜欢。如果连主动向人打招呼都不敢,我没话说。
八:别想你永远都不会受到伤害,人在江湖混,哪有不挨刀。我们要做的不是永远不会受到伤害,而是尽量防止受到伤害。
九:帮助人是好的,但只要尽量就好了,别帮不了别人反而若祸上身。除
非是生死之交。
十:别老是一个人,尽量去找你的知己,人最怕的就是孤独,尤其是一个人承受苦难。
十一:人不犯我,我不犯人(最基本,但还是要说下)。
十二:有梦就去追,不管再怎么苦难也好,最重要的是不要放弃。人一但
要一切谨慎,防人之心不可无,千万不要不好意思防人,不然迟早有一天会吃
大亏。
倒霉的那种(这种人万中无一),唯一可做的是与命运搏斗。要能人所不能,忍人所不能忍。(解释下,这两句话不能只理解表面意思,忍,除了要你忍着别人,还要你忍着一切困难来增强自己,这就是能人所不能。)暂时一切不要强求,要用脑。我相信有命运,但我更相信人定胜天。(要如何做到能人所不能要看你自己,切记,不可强求,要用脑)
十四:坚持锻炼身体,因为锻炼身
体可以增强意志力,意志力强承受痛苦的能力也强(还没听说过壮的人短命),如果你一但想到锻炼就心烦,那你更应该锻炼,很快就会习惯了。
十五:如果你不是那种善于交际的人,刚进入一个群体时先不要讨好所有人,别人会看不起你,和他们相处久了再慢慢行事。
十六:这条很重要。人一但在痛苦的时候,会变得堕落,一副很没出息的样子。喜欢睡觉,什么事都不爱干,喜欢对家人发火,不讲卫生,也没心情打
扫房间。更严重点终日借酒消愁,抽烟,不思进取。总之做的事都是懒汉没出息的人做的事。这个时候,你更应该站起来,老天是不会放弃你的,只有你自己会放弃自己。
十七:别想着出去混,也许会风光一时,但到最后看你会不会后悔死。
十八:切记,不要模仿别人,不要去刻意学别人的性格,你就是你自己,你唯一可做的就是加强自己。
淡的过去,以前做的不好用现在弥补,
一辈子不敢变强的话,看你80岁会不会
二十:多看书,一个人的想法是有限的,而书集合了古今中外所有的智慧。
使你智慧;文化方面的书使你有修养;知识方面的书使你更有知识;辨证方面的书使你说话更有道理;兴趣方面的书使你更充实;小说方面的书使你语言书写能力更好……总之除了黄色小说什么
书都好。(黄色小说看多了会让人的心变得龌龊,萎靡,想入非非,不思进取,只会更懦弱)
二十一:思进取,别老玩,也别想等明天,你没有几个明天,你想想你已经等了几个明天了。
二十二:好的方法要有好的用法,什么意思呢?我这里强调“方法”和“用法”。“方法”就是你今天得到了一个为人处事的方法,可却乱用。比如一个人想到对人和做事要强硬一点,于是就做事到处乱强硬,即使自己是错的也强硬,
结果处处碰壁。因为他没有好的“用法”。好的“方法”配合好的“用法”对你绝对有好处,不会让你得到一个方法就乱用。使用方法应当配合时宜配合事情地用,用错了对象会使你吃大亏。将来大家想到了什么为人处事的方法千万别乱用,遇到相应的事情再用。