咸宁拓展训练心得体会

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拓展训练心得体会500字(精选4篇)

拓展训练心得体会500字（精选4篇）心得体会一：拓展训练是一次非常有意义的活动，通过这次活动，我不仅锻炼了自己的身体，还锻炼了自己的意志力和团队合作能力。

在拓展训练中，我遇到了许多挑战，例如攀登高墙、穿越山洞等。

这些挑战需要我克服恐惧，勇敢面对，才能成功完成。

在攀登高墙时，我一开始感到害怕，不敢往上爬。

但是我告诉自己要勇敢，要相信自己能够做到。

最终，我克服了恐惧，顺利完成了任务。

在拓展训练中，我还学会了团队合作。

在一项任务中，我们需要搭建一个桥梁来连接两个桩子。

每个人都要尽力发挥自己的优势，与队友进行配合，才能成功搭建起桥梁。

通过这个任务，我深刻体会到了团队合作的重要性，只有大家齐心协力，才能共同完成任务。

拓展训练不仅锻炼了我的身体，还让我明白了许多道理。

在面对困难时，不能轻易退缩，要勇往直前；在团队中，要学会合作，相互支持。

通过这次活动，我收获很多，也成长了许多。

心得体会二：拓展训练是一次非常有意义的活动，通过这次活动，我不仅锻炼了自己的身体，还提高了自己的团队意识和解决问题的能力。

在拓展训练中，我遇到了许多困难和挑战。

例如走钢丝、攀登斜坡等，这些任务对于我们来说都是很大的挑战。

在走钢丝的任务中，我体验到了极大的平衡感和掌控能力的挑战。

一开始，我感到非常不稳，但是我坚持下去，一步步往前走。

最终，我成功走完了钢丝，并且比开始时走得更加稳定。

在拓展训练中，我还学会了团队合作。

在一项任务中，我们需要搭建一个团队棚子。

每个人都要发挥自己的特长，与队友相互配合。

通过这个任务，我深刻理解到了团队合作的重要性，只有团结一致，才能完成任务。

通过这次拓展训练，我不仅锻炼了身体，还提高了自己的团队意识和解决问题的能力。

我相信，这次拓展训练对于我以后的成长会有很大的帮助。

心得体会三：拓展训练是一次非常有意义的活动，通过这次活动，我不仅锻炼了自己的身体，还培养了自己的团队合作意识和解决问题的能力。

在拓展训练中，我遇到了很多挑战，例如翻越围墙、攀爬绳网等。

拓展训练心得体会感想(通用10篇)

拓展训练心得体会感想(通用10篇)拓展训练心得体会感想篇1这次公司组织的户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。

虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。

它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。

同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

20XX年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。

这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。

游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。

其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。

作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。

队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。

这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。

拓展训练心得体会范文6篇_拓展心得体会_

拓展训练心得体会范文6篇拓展训练是能够快速的拉近人与人之间的联系，融洽彼此间的关系，让团队更加凝聚，下面给大家分享拓展训练的，欢迎借鉴！拓展训练心得体会1“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。

在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。

在两天的训练中，我们参加了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断桥、孤岛救援、毕业墙等七个项目。

这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目。

在高空断桥项目训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。

当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。

下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。

一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。

在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。

在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。

拓展训练后心得体会参考5篇

拓展训练后心得体会参考5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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拓展训练心得体会感想（精选13篇）

拓展训练心得体会感想（精选13篇）拓展训练感想篇1昨天我参加了生工院组织的拓展训练。

作为、队长，并且与队员们一起赢得了最后活动的胜利，赢得了奖品。

我觉得这让我受益匪浅的是我们清楚的认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，并且磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。

我觉得实际上，知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。

在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。

同时，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度?这些，就是拓展训练的真正意义。

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。

团队是指在工作中紧密协作并相互负责的一小群人，我们拥有共同的目标。

我们之所以叫、的原因就是我们希望我们的团队像群狼一样团结在一起，在这次活动中我们团队自始至终都是十分团结的，将团队诠释的十分彻底。

这是使我们十分自豪的地方。

我们团队始终有一个坚定的目标就是取得第一，我们的队歌中就唱到“we will rock you”。

希望以后学院还可以组织这一类活动，他对我们今后的成长是十分有益的。

拓展训练心得体会感想篇2深秋的百花湖，一些些萧瑟，一些些清冷，但随着广电受训团队的到来，显得异常喧闹。

按照拓展训练的惯例，教练把我们随机分成了四个组别，各组分别选出了队长，确定了各自的队名，队伍的宗旨以及队歌。

很快，我们组有了一个响亮的名字，那就是亮剑队。

CS、“无轨电车”、水到渠成，两两捉对。

一束束激光，击中了散落的灵魂，一把把汗水，浇灌了失落的激情，一串串泪珠，滴落了久违的感动。

咫尺之间，纵然山色空蒙、湖光潋滟，诗画天成，也无人旁骛。

拓展训练个人心得体会样本（3篇）

拓展训练个人心得体会样本个人心得体会：拓展训练在过去的几年里，我有幸参加了几次拓展训练。

这些训练不仅给我带来了无限的乐趣，还使我获得了许多宝贵的经验和心得。

在这篇文章中，我将分享我在拓展训练中所学到的一些重要的体会。

首先，拓展训练让我对自己的能力有了更深入的了解。

这是因为，在拓展训练中，我通常要面对各种各样的挑战和障碍，例如攀岩、绳索索道、团队建设等等。

这些活动需要我展现出耐心、毅力和决心，才能完成任务。

通过这些困难和挑战，我开始认识到自己的潜力和能力，发现自己可以做到的事情远远超出我曾经想象过的。

其次，拓展训练教会了我如何与他人建立良好的互动关系。

在训练中，我通常要与其他训练员一起合作完成任务。

这要求我们之间建立信任、沟通和合作，以便更好地解决问题和达到目标。

通过与他人互动，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了在团队中发挥自己的优势，同时也接受他人的帮助和支持。

这种团队合作的精神不仅在训练中很重要，也对于日常生活和职业发展非常有价值。

此外，拓展训练还加强了我的领导能力。

在一些训练中，我被要求担任领导者的角色，负责指导和协调团队的工作。

这要求我具备良好的组织能力、沟通能力和解决问题的能力。

通过这些经历，我渐渐明白了领导者所要具备的品质，并学会了如何在团队中发挥领导的作用。

这不仅对我个人的成长有所帮助，也让我更好地理解了团队合作中领导和成员之间的关系。

最后，拓展训练还教会了我如何管理和应对风险。

在拓展训练中，我经常面临一些挑战和危险，例如高空项目、冲浪等等。

这要求我具备正确的安全意识和应对突发情况的能力。

通过这些经历，我学会了如何评估风险，制定合理的应对措施，并保持冷静和敏锐的判断力。

这些技能和知识对于我在日常生活中和职业发展中的应对能力都有很大的帮助。

总而言之，拓展训练对于我个人的成长和发展有着深远的影响。

通过面对各种挑战和困难，我不仅了解了自己的能力和潜力，也学会了与他人合作和领导团队的能力。

参加拓展训练后的心得体会（精选5篇）

参加拓展训练后的心得体会参加拓展训练后的心得体会（精选5篇）我们从一些事情上得到感悟后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够培养人思考的习惯。

很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编为大家收集的参加拓展训练后的心得体会（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

参加拓展训练后的心得体会1我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。

在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。

在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。

整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。

攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。

也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。

拓展训练个人心得体会（精选5篇）

拓展训练个人心得体会（精选5篇）拓展训练个人心得体会（精选5篇）心中有不少心得体会时，可以将其记录在心得体会中，这么做可以让我们不断思考不断进步。

那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的拓展训练个人心得体会（精选5篇），希望对大家有所帮助。

拓展训练个人心得体会1六月二十日这天我们一行20多人来到了风景秀丽的笑翻天乐园，参加了为期一天的拓展训练，让我感受颇深。

其中印象最深刻的有个训练科目，当我站在桥边时我的心都快要从心口跳了出来，这可是在8米的高空，万一跳不过去，那可是粉身碎骨。

这就是自己对自己施压，自己的不自信给自己勇敢的跳过去设置了最大的障碍。

我们把自己摆在面前的困难扩大化了，我们的思想进入了不自信的死角，最后听着下边老师和同学们的鼓励我鼓起勇气迈出了跨过去的第一步，我的心里一下子轻松了许多，原来困难并没有我想象的那么大。

当我回头再跳的时候，我已经一点畏惧的心理也没有了！今天我终于也能勇敢地面对断桥，面对困难，面对摆在面前的挑战，我也超越了一次自我，我感到是多么地自豪。

虽然这只是在训练，但我想我今天从这体验式的训练中得到的一切将使我受益一生！在接下来的训练科目中，我还体会到了很多很多，比如团队精神，比如关爱他人，比如集体的智慧，这些我们以前只是听别人说，或是从书上看到，在我的心里这些只是一种概念，但是在这天的训练中我真正地体验到了什么是团队精神……，这些对我们每个现代社会中的人都是很重要的，这天的五个训练科目都是我们生活的浓缩，是我们社会的缩影，我们从中明白如何在现代社会中立足，如何在现代社会中更好的生活，适应社会的发展！在成功的道路上，我们每个人最大的敌人在某种程度上就是我们自己，不自信是我们取得成功最大的障碍，但是通过这短短一天的训练，我们每个人都勇敢面对了困难，超越了自我。

让我们在生活中，在现代社会中勇敢面对一切挑战，超越自我，去扬帆远航！拓展训练个人心得体会2为期两天的拓展训练结束了。

拓展训练心得体会感想范本（3篇）

拓展训练心得体会感想范本《拓展训练心得体会感想》在参加拓展训练的过程中，我深刻地体验到了拓展训练的独特魅力。

通过各种活动的参与和团队合作，我不仅提升了自己的个人能力，更加深刻地认识到了团队合作的重要性和团队力量的无限可能。

首先，拓展训练让我意识到了自己在个人能力方面的短板和不足。

在我们团队的第一次活动中，每个人都被分配了一个具体的任务，我被安排负责领导整个团队。

然而，在任务执行的过程中，我感到有些无所适从，不知道该如何有效地组织和指导团队成员。

这个经历让我意识到，在领导能力方面我还有很大的提升空间。

于是，我开始主动地学习关于领导和团队管理的知识，积极与其他团队成员交流并借鉴他们的经验。

通过不断地努力和学习，我逐渐提升了自己的领导能力和团队管理技巧。

其次，拓展训练让我深刻地认识到了团队合作的重要性。

在一个团队中，每个人都有自己的优势和特长。

只有通过合作和协作，我们才能充分发挥团队的力量，完成更加困难和复杂的任务。

在我们的团队第二次活动中，我们被要求在一段时间内完成一项需要高度协同的任务。

在任务执行的过程中，我发现每个人的角色和职责都非常明确，每个人都充分发挥自己的专长和优势，最终我们成功地完成了任务。

这个经历让我深刻地认识到，只有通过团队合作，我们才能充分发挥团队的优势和成就更大的目标。

最后，拓展训练让我体验到了团队合作的乐趣和团队力量的无限可能。

在我们的团队第三次活动中，我们参加了一项需要高度团结合作和默契配合的拓展项目。

在这个项目中，我们需要进行高强度的协作和沟通，克服各种困难和挑战。

通过大家的共同努力，我们最终完成了任务。

在这个过程中，我感到团队的力量是无穷无尽的，只要我们团结一致、互相支持，就能够战胜任何困难和挑战。

这个经历让我深刻地认识到，只有通过团队合作，我们才能够实现更大的目标，并享受到团队合作的乐趣。

总结起来，参加拓展训练让我受益匪浅。

通过这次经历，我意识到个人能力的短板和不足，学会了提升自己的领导能力和团队管理技巧；深刻地认识到团队合作的重要性，通过团队合作才能充分发挥团队的力量和实现更大的目标；感受到了团队合作的乐趣和团队力量的无限可能。

拓展培训简单心得(通用5篇)

拓展培训简单心得(通用5篇)拓展培训简单心得篇1拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。

训练的时间虽短，收获却很大。

回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。

这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多.人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不一定人多就一定好,还必须要有一个好的领导者,领导者要管理好一个团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解.团队之间要懂得相互合作,怎么做才最有效. 就像一个企业里,领导者要懂得哪些是领导该做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做?.在做任何事之前都要先考虑商讨一下,总结出一套最佳方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时间. 由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友.如果这些你都具备了,相信你做什么事都会是成功多于失败,口味大于抱怨. 当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。

所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

就拿空中单扛的项目来说,一开始看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,毕竟是第一次接触嘛.但后来看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自己充满了必胜的信心,战胜了自己的心魔就什么不用怕了.后来上去了,感觉一切也都很顺利,也没有当初想像的那么可怕,好想再多要几次这样的机会! 其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我,战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

拓展训练个人心得体会5篇

拓展训练个人心得体会5篇拓展训练个人心得体会 1有人说:激情是个天使,可以使你进步,可以让你获得成功,也有人说:激情就是恶魔,可以让你浮躁,可以让你直面失败。

无可否认,激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面,但却有人忽视了,年轻不怕失败,年轻就会努力,年轻需要激情。

而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中,而此次拓展训练就是去让我们释放激情,挑战自我。

在一路欢歌声中我们顺利到达训练基地,按照教练的要求,我们被分成了两队,每队选一名队长,一名纪委书记,取一个队名,一首队歌和一句口号。

在开始项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是配合,需要我们每一位队员的通力配合,更需要我们每队的紧密团结,我们才会打造一个完美的,出色的团队,才能成功地完成各个训练项目。

所有的训练项目在教官的指导下有序的进行,训练课程有:时代战车,盲兵布阵,信任背摔,雷区取水,高空断桥,毕业墙等,所有的训练项目都在考验团队的协作能力以及沟通能力。

其中让我感触最深的是高空断桥这个项目,当教官宣布训练开始时我的队友们个个摩拳擦掌,跃跃欲试,而我犹豫了,后退了,心想等队友们先上去试试,看看情况再说吧,还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头,身轻如燕轻松自如,一看是徐金玲,紧接着陈科长,魏主任也毫不示弱,非常干脆利落地完成了任务。

队友们一个接一个完成了任务,而我越发的紧张,突然一个声音在我耳边响起:“赵寻,快上去,我们给你加油,相信自己。

”是魏主任在鼓励我,刚才紧张的心顿时霍朗,看到队友们精彩的表现,我试问自己别人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是怀着忐忑不安的心情,一口气爬到8米高的断桥上,站在桥上就不那么回事了,所有的勇气,所有的信念就在那一瞬间崩踏了。

在队友们的鼓励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去,始终没有战胜自己恐慌的心理,在桥上足足站了十来分钟,一步都不敢跨出,心想:我就这么没用吗?这点困难我都不能克服吗?工作中的困难我也在逃避吗?一个个问号在我的脑海里闪烁。

拓展训练个人心得体会6篇.doc

拓展训练个人心得体会6篇拓展训练可以使我们感觉到团队的重要性每个人在团队中都扮演着不同的角色下面是学习啦小编为你整理的拓展训练个人心得体会希望对您有用我们很幸运XX 年最后一个月份我们公司领导组织大家一起去笑翻天乐园参加户外拓展训练我们的第一项挑战是“高空抓杆”同事们站在那高高的铁架下面可能都会充满恐惧感有的甚至想放弃这次难能可贵的机会但是最终还是战胜了自己一一跳跃成功其实我们在工作生活中会经常面临这样的境地面对陌生环境困难境地往往心里惧怕其实很多情况下我们的真正敌人不是别人而是自己“世上无难事只要肯登攀”成功就掌握在自己手中在的这个项目中我有一点小遗憾当时两名男队员首战告捷完成动作从高空下来后教练说下一个该轮着女学员上凭借着自己的身高腿长再加上没一个女学员肯主动站出来成为第一个“吃螃蟹的人”我主动出列成为了第一个当爬上8 米多高的断桥时着实惊了别说是跨越了就连在上面站着都觉得眩晕当时就想反悔在队友的一再鼓励下我我终于两腿横跨在平台的两侧按要求是先跳越过去然后再横跨我完成的不到位后来看到很多个子不高的女学员都完成的很好我真是后悔想重来一次又不好意思提怕耽误大家时间现在想想很多问题和困难并不象我们想象的那样可怕而是对问题的恐惧本身让我们裹足不前一旦我们走出第一步我们就发现其实我们不需要想的太多我们只要继续走好下一步就可以了我们的第二项挑战是“穿越电网”让我受益匪浅所谓穿越电网就是要在规定的时间内从若干个大小不一的网孔中钻过去身体不能碰到电网且不能重复使用网孔看着那奇形怪状的网孔完全不敢相信能全部通过教练给了我们几分钟的准备时间这是一个组织力非常强的项目大家稍有不慎就会触及电网又要从新开始而且浪费我们的资源当我们穿越的第二个人失败后我们大家很快调整了一下方案有的人指挥有的人送人最后终于在规定的时间内所有队员都顺利通过其实一个团队在现实当中经常面临“电网”问题要钻难度更大的电网在日常工作中我们每个人也应该找准自己的位置做适合自己的工作要有目的、有计划的安排好做事程序稳扎稳打、踏踏实实、一丝不茍才能从容自如做好每一件事情现在我明白了只要有信心一切皆有可能当天活动结束后员工们进行小组活动总结分享大家都感觉收获很大有学员表示“通过这一天的拓展能够清楚地看到自己在面对机会、挑战、困难时会下意识地选择充当种角色而习惯了选择种角色后又适合并且胜任种角色重要的是无论是种角色都必须有补位的思想要积极地换位思考站在对方的角度去考量并且随时准备着在对方需要你的时候你要有补位的能力” XX 年12 月18 日我们集团广州分公司的员工参加了笑翻天的拓展培训通过为期一天的拓展培训广州分公司的员工深刻的理解到服从力和执行力的重要性在一个团队工作中只有所有员工团结向上才会有更加辉煌的蓝图良好的心态有效的沟通也让广州分公司的伙伴展现的淋漓尽致在一个竞争的大环境下生活、工作处处存在竞争有竞争就有所谓的输赢但是一次的输赢在很多情况下就能变成一个人的人生输赢这关键问题就在于是否在输赢面前有一个良好的心态其实输赢并不重要重要的是在比赛的各环节里要保持一颗良好的心态遇到困难不急不躁冷静的想解决方案拓展期间我们一百多号人被分成了六个小组若干个拓展训练项目有的是以每个小组为单位去完成有的则是要把几个小组形成合力去完成如何把个体凝聚成一个小组又如何把一个个小组形成一股强大的合力?靠的?十有八九会说靠“团队合作精神”我说不尽然要靠“团队合作精神”和“科学的团队合作方法” 其实在我们的拓展训练中也何尝没有吃过“好心办错事”的亏呢?就拿“翻越电网”这个项目来说吧要顺利完成全体人员的翻越靠的是有序的组织、合理的分工、正确的策略以及严格的执行然而在翻越的过程中大家都想出把力、大家都想发挥看得见的作用于是大家都一拥而上七手八脚乱了章法频频违规导致队长被罚全队退回起点重来耗费大把体力却一无所获我想这种局面是每个人都不愿意看到的然而残酷的事实却摆在面前为什么?难道家伙儿的热情有错?没错这个真没错可是我们必须要承认光有热情和干劲儿忽略了方法的科学性注定事倍功半甚至一败涂地前功尽弃所以“打群架”式的团队合作是不可取的一个团队里每个人都有自己的特长只有把专业的事交给专业的人来做才能获得高效的战果在某个环节也许不是你的特长所在这会儿千万别“跟着感觉走”要么听从领导者的指挥相信领导者深知每个人的效用要么就呆在另一个“工作面”发挥你的特长千万别去“好心办错事”当等轮到你上场发挥的时候你可千万别手软就行我想这也许是对团体合作更科学、更合理的一种理解而且是真正的团队合作精神XX 年12 月13 日我有幸参加公司在笑翻天乐园举行的为期两天的拓展培训早早的到达集合点踏上大巴车等待出发那一刻经过几个小时的车程我们来到笑翻天拓展基地各自放好行李就开始了拓展训练开营仪式大家通过热身活动后显得十分紧张刺激最后我所在的小队确定了：队名“冲锋队”、口号“向前向前向前冲”、队歌“向前、向前、我们的队伍向前进” 两天的拓展项目内容很丰富多彩而让我印象深刻的第一个项目是信任背摔,这个项目培养团队成员之间的信任感每个队员需要轮流站在1.6 米左右的背摔台上双手反扣脑袋前倾双肘抱紧身体笔直地向后倒下做“背摔”其他成员在台下用双手和腿做保护队长组织其他队员给做背摔队员充电以示鼓励;所有队员进行前都要将身上的尖锐物品等全部去除第二个培训项目是接力大考验考验两个团队间的默契度和配合度我们运行二车间的5 个年轻人力所能及的参加了多个小项目用我们的活力和朝气感染着我们团队的每个人最后我们冲锋队取得胜利第二天的穿越电网这个项目也使我记忆犹新规则规定身体不能触网一个网洞只能使用一次最后所有人过网网洞使用完毕还有人没有过网用集体深蹲或俯卧撑的方式作为惩罚看着网一个个都在说：肯定过不去这么小然而真正开始后大家全力以赴尽所能想办法小心翼翼运送战友过去终于经过大家共同努力全部完成任务有关穿越电网我的体会是：团队是一个整体要完成一项任务要做成一个事必须每个人都完成整个团队才能完成一个人失误整个团队就失败就得从头再来所以团队的每个成员必须配合度非常高每个人必须努力去达成团队目标才能完满的完成一个任务然而第二天拓展中最难的项目是“8 米高空徒手抓单杠”我们队的成员个个踊跃参加、为队友充电、加油;我也满怀信心在队友的助威下我往上爬去在爬杆的过程中我告诉自己手要抓牢脚要踩稳来到高空后其实很害怕不过听到大家加油打气的声音一下子有了力量稳稳地完成动作下来时忍不住挥手有种很痛快的感觉第一次觉得‘加油’不是一句空口号爬上去飞出去抓紧那棍子一刻真好像跨过一个坎完全释然高空项目其目的一目了然就是为了锻炼勇气和挑战自我当每个人都挑战过后想必对自己都有新的认识以及对人生有新的感悟我是公司的一名新员工于12 日正式入职在职十多天就能享受集团的拓展训练作为个人深感荣幸下面就一天的集训发表自己的几点愚见：首先细节决定成败此感想来源于上午的第一个活动教练要求下面接人的团队胳膊之间必须没有缝隙这样才能保证跳的那个人安全着陆其中体现的就是细节回到商业活动中也是同样的道理只有团队亲密无间的配合把任何影响成功的细节都考虑周全当机会到来的时候才能运筹帷幄、应对自如因为中国有句古语：机会只垂青于有准备之人;任何一个细节的疏忽都可能导致满盘皆输因为中国还有句古语：千里之堤溃于蚁穴其次不为失败找借口只为成功找方法这是蒙牛集团董事长牛根生经常告诫员工的一句话在第二个活动中体现的淋漓尽致因为当时有两个队一队的活动道具明显没有我们二队的困难二队的队员也看到了这个事实所以就和教练抱怨但是教练说就是这样的情况说实话当时我也不理解后来才体会到教练的良苦用心由于二队队员看到不一样的道具情况进而导致心理状态的变化最终二队在这个活动中输于一队而现实的商业环境中许多时候条件是不等同的那是不是我们就应该坐以待毙、不战而退全然不是这个时候我们更应该绝处逢生打一个以弱胜强、以少胜多的漂亮仗这个活动还体现了战术的重要性也就是所谓的方法我们敬爱的毛爷爷曾讲过：战略上要藐视战术上要重视说的就是这个道理对于不经常参加高空活动的人突然站在十米高空抓单杠必须把握“稳、准、快”三点只要可以站稳在上面看准单杠不能犹豫快速抓住单杠这个活动就能挑战成功越犹豫就会越不稳越害怕成功的几率就会大打折扣商业实战中同样如此当机会来临的时候我们就应该“稳、准、快”因为当今社会不再是大鱼吃小鱼而是快鱼吃慢鱼我记得当时教练问谁第一个上去大家都不说话我鼓足勇气说我上去但是以失败告终失败的原因很简单没有认真思考如何应对这个挑战只是凭借匹夫之勇以前觉得第一个吃螃蟹的人拼得就是胆识现在不这么认为了除了胆识充分的准备也尤为关键再次统一指挥是团队的灵魂第三个活动考验的就是团队的协同作战那么有一个问题如何才能够更好地协同作战呢?统一指挥至关重要我们都看过音乐会众多的乐手前面站着一个人他不需要任何乐器指挥棒就是他的武器乐手只有听从他的指挥才能奏出美妙的乐章我们的商业也是同样道理团队成员必须服从统一指挥这样才可以高效率、有条不紊地运作最后个人成就团队团队成就个人最后一个活动需要力气大的先上去在下面做人梯的就得最后上但最终的目标是整个团队全部上去这就涉及到个人奉献和成就团队的关系第一个和最后一个上去的队员为团队做出了特殊的贡献作为团队不会抛弃每一个人因为我们是团队对于一家企业也是如此创业阶段需要前辈的无私奉献发展阶段需要后继有人危难时候需要大家的齐心协力最终是为了团队的前途团队前途光明了才会照亮我们每一个人的前程为期一天的拓展训练短暂而漫长为何短暂因为和集团同事共处的时光多会都这么快乐恨时间如流水一去不复返;为何漫长这个集训虽仅仅一天但是简单的活动传递给我们的生活真谛和工作经验值得一辈子回味我作为公司的一名新人没有太多的工作经验但今天的集训叫我受益匪浅在此和大家分享我的心得最后衷心地希望我们的公司明天会更好12 月17 日厂部组织我们奔赴笑翻天拓展训练基地进行了以“信任协作快乐你我”为主题的拓展训练说实话在此之前我曾参加过大大小小、各式各样的培训早已对“培训”习以为常但让我没有想到的是：短短一天的拓展训练不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索引起了心灵的强烈震撼和共鸣此次拓展培训有以下项目有：信任背摔、高空断桥、感恩培训、问责、团体桥、过电网、盲人建房、空中抓杠、穿越封锁线、雷区取水、孤岛救人、毕业墙下面我谈谈拓展训练的一些感想和体会：米多高的架子上毫无保留地背摔下来架子下是十几个人手搭着手肩并着肩托住背摔下来的人首先第一点就是要互相是信任一个团队、一个组织中的每一个人都必须以信任对方作为基础大家互帮互助以实现最终目标而共同努力;再次是责任心一个优秀的团队中的每一个成员都应该具有高度的责任心要对团队中的每一个负责全身心地投入到团队中去假如我们中的任何一人稍有松懈那背摔的队友的后果将是不堪设想的最后就是要认识到个人在该团队中所起的作用正如我们在平日的工作里一样我们要认清自己的职责、价值努力做好自己的本职工作我们首先挑战的项目是空中断桥—也就是我们离地面10m 20cm长5m 的独木桥中间断了1m 跨越这个1m 到对面去当我站在高处那铁板上时我感到踩到的铁板是那么的窄窄得让我的恐高症又发作了只觉得世界是空的只剩下脚下这窄窄的铁板风刮过高空的铁板吹过1m 的断口声音在耳边呼啸只看见那缺口忽宽忽窄、梦幻般的在空中晃悠我的头发昏腿发抖手心直冒冷汗尽管我拴着保险绳我还是恐慌没有足够的勇气跨出那一步…下面传来队友的加油声、鼓励声我绝对不能愧对队友对我的信任、不能给这个团队拖后腿我集中全身的力量两眼直视前方艰难的迈出了一步成功啦那一刻我感受成功的喜悦原来成功如此简单只要你肯跨出第一步看起来难以克服的困难就会向你妥协在我们一生的工作学习中会遇到许多的困难当你面对困难是是选择挑战还是退缩关键在于自己的态度只要相信自己走出第一步我相信许多事情都会有完美的结局来到了我们此次翻越的毕业墙高4 个高个男的个头还要高墙面特别的光滑我当时疑惑了在规定的时间内让所有人都翻越过去可能?队长和大家商量好之后几个身材高大的男生站在了墙下当起了“人梯”三十多个同伴踩在他们的肩膀上汗水、沙土粘满衣服肩膀被踩出红红的血痕在队长的指挥下很快安排好了翻越顺序所有人的心都系在了一起意识达到了高度的统一信念只有一个：翻越过去终于在大家的共同努力下、协调配合下在规定时间内提前完成了任务一个人的力量是微不足道的只有目标统一团结协作相互支持并肩作战的团队的力量才是强大的是战无不胜的老师说过一个人要有一颗爱心要有一颗感恩的心要做人梯勇于奉献“坎坷人生路”、“翻越求生墙” 就充分体现了这一点人要知道是谁把我生?是谁把我养?是谁扶持我一路走到今天?离开了亲友同事的关心、帮助、支持我将一事无成所以我要感谢周围所有的人为他们奉献我的爱心让我们远离猜忌和怨恨让生活充满阳光总之一个人生活在世界上离不开集体的支持离不开朋友的帮助在面对困难时要勇于挑战自我超越自我在遇到危险时要挻身而出奉献自我团队的形成需要团队里的每一个成员都能记住我们的使命牢记我们的信仰在克服种种困难走遍千山万水后我们才能真正看到风雨之后的彩虹XX 年10 月13 日是值得我深刻铭记的一天怀着无比感恩的心情大家兴高采烈在笑翻天拓展基地雷锋像广场集合虽然天色阴沉但是参加活动的每一个人都精神饱满一脸阳光8:30 教练来了大家鼓掌欢迎教练让我们先做热身运动大家围成一个大圆圈手拉手相互为对方按摩捏捏肩一会功夫暖和多了也让彼此心与心之间拉近了距离接着就是分组了我们被分到第七团队呵呵开始选队长啦队长嘛则选我们队伍中的一位帅小伙子名叫“姚远”同时也为队长选出一位队蜜队蜜是餐饮部的一个漂亮的姑娘队长和队蜜很有组织能力很快就制定出了自己的队徽队训我们把自己命为“利剑”队姚队长在队旗上画出一把金光闪闪的宝剑展示了我们队伍的才智和精神面貌大家齐声喊出自己的口号利剑利剑所向披靡哈哈还挺威风训练正式开始了我们的教练姓王名贵银也是个大帅哥很幽默挑战即将开始啦第一个挑战项目是“空中断桥”这个项目是各人挑战项目需要队员们在9 米多高铁板这边跳到另一边然后跳回来算完成任务有些事情看起来容易做起来很难只要勇敢的跨出第一步困难也就不那么难了超越只是一步之遥我们的姚队长第一个登上了断桥顺利的跨出了第一步紧接着就是队蜜该出场了她有些恐惧甚至有放弃的念头通过大家的鼓励并成功的完成了任务哈哈强将手下无弱兵我们的利剑队没有耸人都非常勇敢的完成了挑战信任背摔培养了我们同事之间相互信任的意识加强了同事之间的感情交流;穿越生死网让我们认识到了团队合作的力量增强了我们团队协作的能力七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好结果尝到了失败的痛苦付出了不该有的“牺牲”在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导团队的向心力、凝聚力将大大削弱员工的希望将渺茫无望二万五千里长征让我深深的体会到了当我们感到无助没有光明的时候我们的身边还有我们的队友还有我们的同事是他们在用他们的身躯保护我们是他们一直在默默无闻的奉献自己使我们走的更远在这个活动中其中有一个过水沟的科目在到达这个水沟前面的时候我们其中的一个队友他在我们有百分之七十是盲人百分之二十五是哑巴还有一些伤员的情况下毅然用他的身躯跨在了水沟上使我们每一个人都从他的身上踩了过去在活动总结的时候当我们听到教练给我们说了以后我们震惊了我们感动了因为是他用单薄的身躯换来了我们的成功使我们取得了胜利谁说男儿有泪不轻弹我觉得我们身边有这样的同事我们流血流泪不算什么只要能服务好我们的业主受点委屈也不算什么这种无私奉献勇于牺牲的精神值得我们每一个人学习通过这个活动让我体会到了亲情、友情感恩于每个周围的人没有帮助你的人就不会有自己的不断进步;没有父母的养育之恩就不会有自己的茁壮成长;没有公司的发展平台就不会有自己的美好生活; 没有同事的友情就不会有自己舒畅的心情因此我们在实际工作中当我们面临艰巨任务或困难时只要坚定信心积极努力付诸行动就可能战胜一切困难就可能完成别人认为无法完成的任务之后的几个小项目我们的队伍也不逊色都完成的还可以就是最后一项不够完美猜13 张扑克牌我们沟通不及时出现了失误大家围在一起探讨失误原因当我们找到失误原因时拓展已接近了尾声如果下次在有这样活动机会我们肯定不会在犯同样的错误了一天的拓展就结束了在回来的路上大家依然很兴奋眉飞色舞的交流着训练体会有的说这次训练是一次自我挑战的机会有的说这次训练培养了团队意识还有的说对团队的协作的重要性有了更具体的感受我想无论我们身处何种岗位只要用心就能得到十分有益的人生感悟我会在今后的工作中不断努力为企业增光添彩猜你感兴趣：1.拓展训练心得体会10002.公司拓展训练心得体会个人3.拓展训练心得4.军训及拓展训练心得体会5.拓展训练个人心得体会。

拓展训练心得体会感想7篇

拓展训练心得体会感想7篇拓展训练心得体会感想 (1) 增芬芳长留心间。

短短的一天时间很快过去，花儿虽然短暂。

但给大家留下了许多宝贵的财富。

学员们表示，参加拓展训练不仅帮助自己克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力，培养了积极面对各种挑战的乐观态度，而且使自己充分认识到团队的作用，增强了对集体的参与意识和责任心，同时也增进了相互理解，学会了如何更融洽地与他人合作。

更好地做好工作，强团员青年的凝聚力。

10月31日，团委组织近30名青年职工来到培训中心拓展训练基地，进行了为期一天的拓展训练。

拓展训练中，把克服心理惰性、磨炼个人意志和强化团队意识等理念融入到活动的各个环节中，达到熔炼团队、挑战自我目的学员们通过参加了空中抓杠”穿越电网”交通堵塞+不倒森林+激情节拍”七巧板”解手链”等项目，拓展训练中。

不仅成功地进行了自我挑战、自我突破，也深刻地感受到团队、信任、责任、理解、包容、奉献”所蕴藏的意义，培养了良好的团队精神和积极进取的人生态度。

空中抓杠”让大家充分认识到自身潜能，磨练了战胜困难的毅力，自我突破和挑战中强化了乐观面对生活的信念;穿越电网”考验了领导力和执行力，锻炼了团队的分工协作能力，并使大家懂得了细节决定成败”道理;交通堵塞+不倒森林+激情节拍”让大家感悟到团队合作的力量，培养了困难面前、积极寻找解决问题规律及办法的意识和能力，搭建起了相互信任的平台;七巧板”让大家深刻理解到统筹安排能力的重要性，强化......拓展训练心得体会感想 (2) 拓展分为两个部分，三个游戏，每个游戏给我的启发都不一样，从中领悟到很多能作用到工作中的道理。

1.熔炼团队，这个游戏除了考验团队的默契度和用心，我觉得更多的是宽容，一个团队，会有人不尽心尽力，也会有人不在状态，犯错，如果其他人放弃了他，不给他重新再来的机会，这个团队肯定是走不远的。

结合自己在工作中，有时会因为自己的失误，影响到团队的结果，感谢这个团队从来没有抛弃我，今后工作中，我也不会抛弃任何一个伙伴。

拓展训练个人心得

拓展训练个人心得（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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拓展训练个人心得体会（3篇）

拓展训练个人心得体会在拓展训练中，我体验到了很多身心方面的收获，让我在很多方面有所提升。

以下是我个人的一些心得体会：首先，拓展训练让我意识到了自己的潜能和能力。

在训练中，我们常常需要完成一些看似不可能完成的任务，如攀岩、绳索走等高难度项目。

一开始，我心里觉得这些任务是困难重重的，觉得自己可能无法完成。

但是，逐渐地我发现，当我真正去尝试并超越自己的极限时，我发现自己的能力比我想象的要强大得多。

这让我深刻地意识到，只有在真正去尝试，去挑战自己的边界时，才能发现自己的潜能和能力。

其次，拓展训练让我学会了团队合作和沟通。

在训练中，我们常常需要与队友紧密合作，共同完成一些任务。

而要顺利完成这些任务，团队合作和沟通就显得尤为重要。

通过多次的练习和实践，我学会了如何与队友进行有效的沟通，如何理解和尊重他人的意见，如何协调团队的目标和个人的需求。

在团队合作中，我也学会了分享和倾听，学会了为团队的利益而努力，而不仅仅是追求个人的成功。

这让我深刻地感受到了团队的力量，也让我在日常生活中更加注重与他人的沟通和合作。

此外，拓展训练也让我学会了面对挫折和困难。

在训练中，我常常会遇到一些困难和挫折，如攀岩时的困难、绳索走时的摔倒等等。

这些困难和挫折让我感到失望和沮丧，但是我也意识到，只有在面对挫折和困难时，我才能更好地成长和提升自己。

通过训练，我学会了接受挫折，并想办法克服困难。

我学会了坚持不放弃，学会了相信自己的能力，学会了从失败中汲取教训，并不断改进和完善自己。

这让我更加坚韧和有毅力，也让我变得更加自信和勇敢。

拓展训练还让我学会了自我管理和计划。

在训练中，我意识到要想更好地完成任务，要想取得好成绩，就需要做好自我管理和计划。

我学会了合理规划时间，高效利用时间，并设立明确的目标和计划。

通过在训练中的实践，我更加了解自己的优势和劣势，也更加了解自己的时间和能力限制。

这让我在日常生活中更加懂得如何管理和计划自己的时间和资源，更加懂得如何提高效率和完成任务。

拓展训练的个人心得推荐5篇

拓展训练的个人心得推荐5篇拓展训练的个人心得篇1三天的训练时间在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。

拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。

“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。

“孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通，通则不痛。

如果你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节肯定会出问题。

这点在“牧羊”任务中体现最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达，都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。

社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。

沟通可以缩短人与人之间的距离。

是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。

很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，如果没有人给你点破，单靠自己摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而如果经验丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散。

作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟悉情况，不懂就问，勤沟通，积累经验。

为矿区的发展贡献自己的一份力量。

今天、明天不论我们身居何位，更应该认清沟通的重要性，注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。

“红黑游戏”——双赢，赢德赢人心。

红黑游戏一开始，我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念，团结一心，用赌的方式继续游戏。

结果使两队都以失败而告终。

经过教练的点拨，让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟，我们的思考是狭隘的，追求的赢只是片面的。

双赢可以使我们两队都不会受到损失，何乐而不为呢？天空包容了游荡的云，在云朵的映衬下更加明亮。

参加拓展训练的心得体会6篇

参加拓展训练的心得体会6篇参加拓展训练的心得体会 (1) 以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。

由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。

一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。

热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。

我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。

队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。

第一个项目是翻越“电网”。

任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。

项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。

体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。

活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。

信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。

“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。

我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。

有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。

拓展训练心得体会3篇

拓展训练心得体会拓展训练心得体会精选3篇（一）拓展训练是一种通过团队合作和挑战任务来提升个人能力和团队凝聚力的训练方法。

在参加拓展训练的过程中，我深感到了团队合作的重要性，同时也对自己的能力有了更深入的认识。

首先，拓展训练强调团队合作。

在训练中，我们需要与队友密切配合，共同解决各种挑战任务。

通过相互帮助、资源共享，我们可以更好地完成任务，并且在团队氛围中建立起信任和协作的关系。

这种团队合作的能力是在工作中和生活中都非常重要的，因为只有通过合作才能取得更好的成果。

其次，拓展训练让我意识到了自己的潜力和能力。

在训练中，我们面对各种困难和挑战，需要发挥个人的能力和智慧来解决问题。

通过训练，我逐渐发现自己在团队领导、沟通协调、解决问题等方面的能力，这让我对自己有了更大的信心，并且激发了我进一步提升自己的动力。

最后，拓展训练中的失败也是一种宝贵的经验。

在训练中，我们难免会遇到失败和挫折。

但是，通过失败我们可以从中学到很多有价值的教训。

失败可以帮助我们反思自己的不足之处，找到问题的原因，并制定更好的解决方案。

只有经过失败的洗礼，我们才能更加坚强和成熟。

总之，拓展训练是一种非常有益的训练方式。

通过团队合作和挑战任务，我们可以提升自己的团队合作能力和解决问题的能力，并且从中得到宝贵的经验和教训。

这种训练方式不仅可以帮助我们在工作中取得更好的成绩，还可以提高我们的个人素质和综合能力。

因此，我认为拓展训练是一种非常值得尝试的训练方法。

拓展训练心得体会精选3篇（二）拓展训练心得体会范文在参加拓展训练的过程中，我收获了很多宝贵的经验和体会。

首先，在团队中，团结合作是十分重要的。

在项目中，我们需要协作完成一系列任务，互相支持和帮助是取得成功的关键。

只有团队成员之间相互信任，才能形成紧密的团队，才能充分发挥每个人的优势，达到团队的最终目标。

同时，团队合作也是培养个人的集体意识和责任感的重要途径。

其次，拓展训练让我更加了解了自己的潜力和能力。

拓展训练工作心得体会范文3篇

拓展训练工作心得体会范文拓展训练工作心得体会范文精选3篇（一）在拓展训练工作中，我深刻体会到了人际交往的重要性。

与他人合作时，我们应该学会尊重和包容他人的意见和想法，并且及时沟通，解决冲突和问题。

这样可以增强团队的凝聚力和战斗力，达成更好的成果。

我还意识到了团队合作的重要性。

在拓展训练中，我们往往需要依靠团队共同完成任务。

每个人都扮演着不同的角色，在任务过程中，我学会了互相帮助和支持，合理分工和协作。

团队合作的力量是巨大的，只有大家团结一心，才能达到更好的效果。

另外，我认识到自身的不足之处。

在拓展训练中，我经常会面临一些困难和挑战，发现了自己的一些弱点，比如沟通能力、决策能力和领导能力等。

通过了解自己的不足，我会有意识地去改进和提升自己，争取在以后的工作中表现更好。

此外，我还认识到团队目标的重要性。

在拓展训练中，每个人都要明确任务目标，并且为之努力奋斗。

只有团队成员都对目标有着明确的认识，并且定期进行目标的评估和调整，才能更好地完成任务。

最后，我还意识到积极的心态的重要性。

面对困难和挑战，我们应该保持积极乐观的态度，坚持不懈地努力，相信自己能够克服困难，取得成功。

积极心态可以帮助我们战胜困难，保持良好的工作状态。

总的来说，通过拓展训练工作，我深刻体会到了人际交往的重要性，团队合作的力量，意识到自身不足，并且学会了明确团队目标和保持积极的心态。

这些体会将成为我在以后工作中的宝贵经验，帮助我更好地完成工作任务。

拓展训练工作心得体会范文精选3篇（二）拓展训练是一种非常有意义和有益的活动，通过参与拓展训练，我深刻体会到了团队合作的重要性和团队精神的力量。

首先，拓展训练带给我的最大感受就是团队合作的重要性。

在拓展训练中，每个人都必须发挥自己的作用，与团队其他成员紧密配合，才能完成任务。

我意识到，只有团队紧密合作、相互支持，才能取得好的成绩。

在团队合作中，我体会到了互相信任、相互依赖、相互支持的重要性，这对于团队的发展和成功非常关键。