【精品推荐】什么样的保暖护膝比较好

自发热护膝原理是什么？

现如今市面上有很多销售自发热护膝的，也备受人们的欢迎和认可，毕竟现在很多人都会因为不注意保暖，受到风寒而出现各种关节性的疾病，有时疼痛难忍，如果能够在日常生活中注意保养，就不会有这样的问题发生了，那么自发热护膝原理是什么？

自发热护膝以托玛琳材料为核心，与纳米生物功能材料结合制成的高新技术产品。自发热护膝具有热电和压电的双重效应，与人体磁场形成共振共鸣。并通过人体自身能量可连续释放热能，负离子，远红外产生深度热效应。

自发热护膝以天然矿物质电气石为核心，与纳米生物功能材料形成一体组成本产品。在温度、压力变化的情况下，可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。产品安全，使用方便，作用持久。

功效说明：

1.激活了生物大分子的活性，从而发挥生物大分子调节机体代谢免疫等活动的功能，有利于机体机能的恢复和平衡，达到防病、治病的目的。

2.促进血液循环、改善微循环。

3.增强新陈代谢。

4.提高免疫功能。

5.具有消炎、消肿的作用。

6.具有镇痛的作用。

7.负离子通过呼吸由皮肤表层进入人体，调整血液的酸碱度，使之为弱碱性，碱性离子具有表面活性剂的作用，使血管中胆固醇形成胶体而分散，减轻血液的絮凝、降低血压。

8.负离子具有安定自律神经、控制交感神经、改善睡眠的效果。

9.增加发汗量，增加脑波a波，减轻疲劳。

10.负离子具有清新空气，去除甲醛、苯、氨等有害气体，消除臭

味。

儿童用护膝好吗？儿童护膝哪个牌子好

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

儿童用护膝好吗？儿童护膝哪个牌子好

导语：儿童用护膝好吗宝宝刚开始学步，很容易支撑不稳，另外也会忍不住爬行。现代科学研究发现，宝宝爬行可以促进大脑发育，有利于智力的发展。但

儿童用护膝好吗

宝宝刚开始学步，很容易支撑不稳，另外也会忍不住爬行。现代科学研究发现，宝宝爬行可以促进大脑发育，有利于智力的发展。但是小宝宝在地上爬的过程中，稚嫩的膝盖会被地板磨得很疼的，所以很多宝宝只能爬一小会儿或者干脆放弃爬行。保护孩子健康成长是每个家长的责任哦，这个时候聪明的妈妈不妨给宝宝加个护膝吧。

当然对于脆弱的宝宝骨骼及关节组织，也是比较容易受伤的。对学习爬行的宝宝来说，人父母应给予宝宝尽可能的保护辅助方式，为宝宝营造一个安全的爬行环境。将伤害降到最低。

儿童学步护膝

儿童学步时不免会跌倒，为了防止对宝宝造成伤害，选择一款护膝不防是一个不错的决定。据研究婴儿学习爬行的好处有很多。当婴儿爬行时，他们的头、颈、手、臂、腿、脚和肘、腕、膝、踝关节，以及全身肌肉特别是腹肌与胸肌，都参加活动，发展了全身的肌肉组织、骨骼系统，促进了血液循环，新陈代谢；加速了动作发展；直接促进大脑的发育；对协调眼、手、脚的活动有很大作用。

婴儿在爬时可自由调整方向，往往在爬的同时，开始会自动坐起来，以后坐着和躺下，就更为独立。会爬了，婴儿可以兴致勃勃地去接近他感兴趣的人和事物，扩大了认识范围。爬还可以治疗受伤的大脑。美国费城研究所的医生们几十年来在治疗脑损伤性哑和说话困难的患儿时，用以爬为主的方法，结果表明爬得越好，走得也就越好，学说

打羽毛球什么护膝好

一、打羽毛球什么护膝好二、打羽毛球的正确姿势三、打羽毛球前需要做的准备

打羽毛球什么护膝好1、打羽毛球什么护膝好

首先就要看它使用的是什么材料。一般优质的就比较柔软些,用手摸着不发硬,这样在穿戴时才会比较舒适,膝盖不会觉得不舒服。而且它的保暖效果也要好,特别是在大量运动之后,排汗比较多,如果受风就会诱发关节疼痛,能保护好膝盖。

透气排汗绑在腿上,不仅仅要求暖和,如果在出汗比较多的情况下,就会觉得湿乎乎,也不会太舒服。所以可以选择一个带孔的,因为它的透气性就比较好点,能排出里面的汗气,给以膝盖舒适的环境。

2、护膝的作用

护膝的作用主要包含三个部分,第一是制动,第二属于保温,第三就是保健。关于护膝的作用之中,保温的知识我们就不多说了,在此时,膝盖部分也是人们很需要关注的,要是不小心受凉的话,很多膝关节的病的发生和膝盖受凉关系很大,尤其是在山上,山风又非常冷非常硬,往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热,而膝盖则由于没有肌肉运动,所以并不热,当人们感觉腿部散热很舒服的时候,其实膝盖是在受凉,这时,如果是戴着护膝的话,护膝的保温作用就能体现了。

3、打羽毛球的好处

让人眼明手快。打羽毛球能让人眼明手快,这个优点很多人都知道,因为在打球过程中,手部要根据球不断运动,眼睛也要紧紧追随着物体。运动完后,眼睛组织血液循环速度短时间内会加快,手部肌肉也会得到锻

跑友应该如何选择适合自己的护膝

膝关节是人体内最大、结构最复杂的一个关节。在跑步运动损伤中，以膝关节的损伤最为常见。

膝关节周围有许多韧带、肌肉来控制其运动和稳定。想要预防损伤，只有强健我们膝关节周围的这些结构。然而，增强肌肉力量并非易事，而且需要长期坚持进行。在我们增强肌肉力量的同时，还是有一些被动手段来提高我们膝关节的稳定性以达到预防损伤的目的。

这些手段主要是运动防护贴扎和合理佩戴合适的护具。

护具的功能---

护具是针对重点部位加强防护的重要配备。挑战自己平时跑步量，参加竞赛等都是导致受伤的诱因，在这种情况下，我们可以选用合适的护具来加强支撑保护。另外，如果本身就已经有旧伤，或是平时在运动中后程已经有特定部位出现不适的症状，则应该选用保护型护具来针对重点部位做防护，这样可以明显减轻局部不适感，使我们可以在护具的帮助下，顺利跑完全程。

护具的选择---

专业的护具应针对不同症状、不同运动特征及强度有不同的设计，跑者可依据使用目的和需求选择适合自己的护具。世界上护具大牌也不少，Mueller、LP、MacDavid等等种类样式繁多，如何选择也许是跑友关心的问题。

今天，我们就以最常用的膝关节护具向跑友们介绍如何从琳琅满目的膝部护具中选择最适合自己的。

首先说一下保暖型护膝：该类护膝由皮毛类、绒线类材料制成，没有弹性支撑及保护作用。不能作为护具佩戴，其唯一的功能是局部保暖。这类广大跑友可以直接忽略了。

下面我们就聊一聊膝关节护具，给大家的一些选择的参考。

物理型护具

基础型护具利用高延展弹性材料，提供基础支撑和加压，达到运动伤害防护和保暖效果并利用附加的束带加强护具的适应性和稳定性。

5类护膝优缺点一次搞懂

作者：暂无

来源：《家庭医学（上）》 2020年第3期

王小梅（重庆 404000）

护膝是中老年人锻炼时必备的保健品。但大多数中老年人并不知道护膝的分类和各自

的特点，而是随意佩戴。现将以下5类护膝的优缺点分述如下，供中老年人合理选择。

全包覆型弹性护膝

优点：支撑力佳、保护力好；缺点：较闷热、关节活动受限，不适用于膝盖骨疼痛者。

此类护膝多于运动用品店或医材行贩售，因为能将膝盖整个包覆住，可保护膝关节并

提供良好支撑力，改善轻微关节疼痛与水肿。

全包覆型护膝的缺点是比较闷热，不适合全天穿戴。也可能使得关节活动轻微受限，

想蹲下时觉得膝盖附近“卡卡”的。

此类型可提供关节全面性的支撑，适合长时间走路或爬山等运动。平常生活常需采蹲

姿或是膝盖骨痛者，都不太适合使用。

髌骨释压型护膝（开洞型护膝）

优点：活动自如、通风舒适；缺点：支撑力稍弱。

此类型护膝通常两侧会加厚，可减轻关节疼痛。由于膝盖前方有开洞，穿戴后除了活

动自如外，也较通风，适用于膝盖疼痛的人。

一般来说，髌骨释压型护膝适用于喜欢健走，但活动量不太大的长辈。另因较为通风，适合日常穿戴，可养护关节，有退化性关节炎的人穿戴也很适合。但是比起支撑度，此类型稍

逊于全包覆型护膝。

枢纽式膝关节护具

优点：对关节受伤者支撑度最佳；

缺点：未经专业评估自行穿戴，反而影响关节健康。

本品分长版及短版二种。护膝两侧有金属支架，侧边也设有圆圆的枢纽，穿上护膝后，可经由转动枢纽来调整护膝角度，达到更好的固定效果。

不过，枢纽式膝关节护具有特殊用途，通常是给膝关节已受伤的患者使用。例如运动

登山科普‖如何正确选择护膝？

大家所熟知的护膝，具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用，但驴友们在选择护膝时，往往只能从繁乱的推送广告和朋友推荐中选择，可是否真正适合自己也未可知；需要注意的是，护膝只是辅助防护用品，能够减少伤病出现，减轻关节疼痛，但并非带着护膝就天不怕地不怕，一切万能了。护膝产品繁多，有专为运动人士设计的运动护膝；有为冬季怕冷的女士和老寒腿的中老年人准备的保暖护膝；以及具有促进血液循环，对膝关节疾病有一定养护作用的保健护膝，只有适合自己的护膝才能起到保护作用，否则反而适得其反，造成伤害。

一、护膝分类：

1、预防护膝(预防期):指膝盖部位没遇到伤害，预先的保护；保护膝关节避免受凉、受伤、受潮。

2、功能性护膝(急性期)：指膝关节组织刚受损，日常活动受限；用于受伤的膝关节提供支撑。

3、康复护膝(亚急性期)：指膝关节组织恢复中，无法剧烈运动；用于受伤或手术后的康复训练。

4、减压护膝(复原期)：指受损组织已恢复，可进行激烈运动；用于缓解患者的不适应症状和户外负重锻炼。

二、护膝功能：

1、保温功能：膝盖是非常容易受凉的部位，很多膝关节相关的病痛都与膝盖受凉有关，尤其是爬山徒步时，肌肉在运动过程中一般会感觉很热，而膝盖会在又冷又硬的山风中受凉，我们只能感觉到肌肉的凉爽，忽略了膝盖的“感受”，这时就需要护膝来给我们的膝盖保温。

2、制动功能：在进行高强度爬山徒步运动时，给膝盖施加了过多的压力，加上登山属于剧烈运动的一种，很容易使髌骨错位，从而引发膝关节多种疾病，如果能够戴上保护髌骨护膝，将其固定，就能很好预防该类伤病出现。

护膝分类与使用方法

许多人都有护膝部专用护具，那么护膝部专用护具该如何使用呢，我们在使用护膝用具的时候，是不是会出现不好的反应呢，因此，我们要知道正确的使用方法，那么护膝部专用护具正确的使用方法是怎样的?

如何正确使用，使用不当会造成什么后果却知者不多。市场上的护膝大致分为专业用护膝和非专业用护膝，在此仅指非专业用护膝。

非专业用护膝有长短两种，按季节又可分为夏秋护膝(短护膝)和冬春护膝(一般为外皮革内毛长护膝)。各种护膝的质量和价格差异较大，消费者们可根据自己的需要和经济条件选用。有的驴友在长途旅行时戴护膝，而短途则往往不戴。孰不知“冰冻三尺非一日之寒”，骑行短途的次数多了，时间长了，膝关节仍然会得病，所以提醒摩友们，保护你的膝关节应从0公里，开始如果膝关节发生了病变再去戴护膝，已悔之晚矣。有的驴友认为戴护膝是冬天的事，夏季可以不戴，这种观点是错误的.。因为夏天气温高，皮肤的毛孔扩张得比冬季大得多，如果不戴护膝骑车，膝关节更容易受到高速风的侵袭，发病的机会反而更大。

因此我们使用专业护膝部用具的时候要注意很多方面的，什么时候，怎样使用都要注意的，这都要根据个人情况来看的，如果适合的话就再好不过了。

护膝分类与使用方法

为了保护膝盖不受伤害，各种各样的护膝应时上市，我们最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。一般的运动不需要护膝。因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择

老年人用什么护膝好

老人用的护膝怎么选老人护膝有不同的材质,老人要根据自身情况选择。通常用于护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。

1、棉透气性、吸湿性强,但水洗和穿着后易起皱变形。缩水率较大,约为4-10%。保温性一般,不耐霉菌。

2、毛常见的护膝毛型织物原料为羊毛、兔毛、骆驼毛等,保暖性高,但透气性偏差,发汗后不宜散发,防虫蛀性差,而且使用一段后给人以陈旧干枯之感。

3、皮革动物皮革较透气,保暖性更好,但怕水;人造革表面不怕受潮,但保暖、透气性差。

4、混纺随着混纺纤维的发展,它在一定程度上弥补了传统材质的一些缺点,但其吸湿、透气、保暖性能却不尽如人意。如棉和涤纶的混纺织物称为棉的确良,具有坚牢、挺刮、快干、免烫的优点,但吸湿、透气等服用性能不及纯棉织物。

5、托玛琳石和活性炭纤维等材质托玛琳石和活性炭纤维等材质被添加到护膝内,与人体及空气接触后释放出远红外线与负离子,能促进和改善血液循环,增强新陈代谢,缓解疼痛。托玛琳自发热护膝采用复合四面弹面料,佩戴起来更加的舒适,活动起来更加的自如,不影响膝关节活动,托玛琳自发热护膝能有效缓解肌肉疲劳、激活细胞、疏通经络、镇痛去寒、增强机体抗病能力。激活内分泌,也可以缓解身体局部疲劳与疼痛,减少磨损、保

护关节在运动中免受损伤。

老人戴护膝的好处对于很多老人来说,站着的时候,原本已

老化的膝盖要承受更大的压力。研究显示,仅仅是在平地上散步,膝盖就承担着高于你的体重3—5倍的压力,对于超重和肥胖的

老人来说,他们的膝盖将不堪重负。戴付护膝,则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措,尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴。比如一个身高1.55米,体重65公斤的老人,其体重指数是27,显然是超重了,这样的老人就应该戴护膝。

托玛琳自发热护膝

品牌名：正健纳米自发热护膝

下面我们通过正健纳米来了解下自发热护膝的作用原理、托玛琳自发热护膝使用范围以及注意事项。

冬天越来越冷了，有好多美女骑车的的时候什么防寒物品都不带，这样对自己的身体很不好，容易诱发很多关节痛症状。所以在轻松之余骑车还得准备些保暖设备。自发热护膝就是不二的选择。为什么这么说呢，因为自发热护膝采用的是托玛琳等高级材料制成的，在保暖的同时还有保健的作用。关节炎、骨质增生、肌肉酸痛等症状了都有很好的辅助治疗作用。下面来了解一些自发热护膝的使用方法：

首先将护膝的中间发热部分用布沾水擦湿，然后将护膝直接固定在皮肤患处。一般10分钟左右即可感觉到明显的热感。根据每个人身体情况，决定配带时间的长短，如果使用后，皮肤有灼热感觉，属正常情况，请暂时摘下，绝不损伤皮肤。不沾水也可使用，只是发热需要时间较长。本产品可重复洗涤使用，避免使用洗涤剂（粉），直接用清水刷洗（5分钟以内洗涤），不影响产品功效。

使用方法不是太难，需要注意的是，不是任何人都适合使用自发热护膝，比如：孕妇和儿童；还有就是我们清洗的时候不能泡太长的时间不能用洗衣粉肥皂等洗。用清水轻轻擦拭就可以。

五、注意事项：

1、高热、出血倾向，温度感觉障碍及佩带部位皮肤破损者禁用。

2、急性软组织损伤，请24小时后使用。

3、体内装有心脏起博器者禁用，个别过敏体质者慎用，可能引起使用部位皮肤发红。

4、如局部出现发红，灼热属于正常现象，产品取下后现象自然消失。

5、严禁长时间水中泡洗，勿用洗衣粉、漂白剂、肥皂洗涤。可用清水轻轻擦拭（5分钟以内洗涤）。

艾绒护膝的功效与作用

艾绒护膝是近年来兴起的一种保健产品，它以艾草为主要原料制成，具有多种功效和作用。艾绒护膝被广泛应用于医疗保健、运动保护、冷感疗法等领域，受到了广大消费者的欢迎和好评。本文将详细介绍艾绒护膝的功效与作用，帮助读者了解和使用这一产品。

第一部分：艾绒护膝的制作

艾绒护膝的制作主要由以下几个步骤完成：采摘艾草、干燥处理、剁碎、填充至护膝套中。首先，采摘的艾草应为在生长期间没有施肥的艾草，避免化学物质的残留。采摘后的艾草应当进行干燥处理，以降低水分含量，并保持艾草的天然特性。这一步通常需要进行数天的晾晒，使得艾草均匀干燥。接下来，将干燥后的艾草进行剁碎处理，使其成为一定大小的颗粒，以便于填充至护膝套中。最后，将剁碎后的艾草填充至护膝套中，并进行封口处理，使其成为一个完整的艾绒护膝产品。

第二部分：艾绒护膝的功效与作用

1. 温通经络：艾绒护膝含有丰富的挥发油，能够通过渗透作用温通经络。将艾绒护膝敷在膝盖周围，艾草的温热作用可以促进血液循环，舒缓肌肉和关节的疼痛，缓解疲劳和僵硬。

2. 改善膝关节问题：艾绒护膝具有滋养滑液和增强膝关节软骨的作用，能够改善膝关节问题，如膝疼、膝滑液囊炎等。艾草中的有效成分能够刺激软骨细胞的活性，促进软骨修复和再生。

3. 预防关节炎：艾绒护膝含有多种抗炎成分，能够有效预防和缓解关节炎症状。这些抗炎成分能够抑制关节内的炎症反应，减轻疼痛和肿胀。

4. 缓解运动损伤：对于经常参加高强度运动的人群，艾绒护膝具有非常好的保护作用。使用艾绒护膝可以减轻运动对膝关节和周围组织的冲击，防止损伤的发生。

护膝的正常使用方法

为了保护膝盖不受伤害，各种各样的护膝应时上市，我们最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。一般的运动不需要护膝。因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，在运动时需要借助两旁的加强护条作力量支撑认识你的膝关节专家会告诉你膝关节喜欢运动，但他们也会警告你负重行走，尤其是下山，却不太符合这个弯曲关节的口味。平均而言，一个人每年大概要走200万步，这个统计不包括那些野外徒步旅行。但膝部损伤并不仅仅是步行数量的问题。在地板上行走时，你的脚后跟承受的压力是你自身重量的三倍；在平坦的路面上慢跑时，这个压力大约是你自身重量的五倍。而徒步下山类似跑步，如果你还背一个大背包，那这个压力还要包括五倍的背包重量。膝部有它自己的减震器：半月板，这是两片半月型的软骨，位于股骨和胫骨相交处，它的作用就如软垫，用来分散重量。此外，还有关节软骨，它们就像平滑的弹力内衬，覆盖在膝部会合的骨顶端，使骨端相对运动时的摩擦减到最小。不过，这两类软骨只能消减一定量的撞击力，当背着一个重重的背包远足时，尤其是下山行走，容易使膝关节发生退行性病变。一辆汽车的减震器老化，你还可以换一个新的，但对于膝关节，你却没有选择。膝关节构造复杂，它不像肩胛窝，也不像结构如吸盘似的髋关节，膝关节没有那么深的关节窝，它更像门上的合叶，一个机关巧妙的合叶，容纳着一侧稍长一侧稍短的股骨头，四条主要韧带（其中几条是交*韧带）将关节束扎在一起，膝盖的每一次屈伸，都会牵引这些韧带。这样一个不怎么强韧的关节，在运动加速时要充当腿

【精品推荐】如何选择护膝尺寸

如何选择护膝尺寸

小编希望如何选择护膝尺寸这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：对于运动爱好者，无论严寒还是酷暑都不会阻碍自己对运动的坚持和热爱。而每一天的户外运动，保护好自己，提前做好运动防护是必要的，那么如何选择护膝尺寸？跟着小编一起来了解了解吧。

对于选择护膝的运动者来说，保暖是非常重要的，但针对一些特别的玩法，比如猫狗，就比较的毁半月板，十字韧带和侧副韧带，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性。当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，那么如何选择护膝尺寸？

在膝关节完全伸直情况下测量髌骨处周长即可，通俗的说就是膝盖骨中心处周长，再根据测量数据对照产品规格选择就行了。

1.首先，一幅好的护膝是分型号的，没有通用型号的，因为每个人腿的粗细不同。

2.其次，看你购买护膝的用途。市面上主要分为运动型和康复型。运动型就是在

护膝直播间话术

一、开场白与引入主题

主播：亲爱的观众朋友们，大家好！欢迎来到今天的护膝直播间！我是你们的主播XXX，非常高兴能与大家相聚在这里，一起探讨护膝的奥秘。护膝，作为保护膝关节的重要装备，对于运动爱好者、膝盖受伤康复者以及中老年人来说至关重要。今天，我们将带大家了解护膝的种类、功能、材质以及如何选择适合自己的护膝。

二、护膝的种类与功能

主播：护膝的种类繁多，根据不同的需求可以分为多种类型。按功能分，有保暖型、运动型、康复型等；按材质分，有棉质、弹性纤维、运动纤维等。每一种类型的护膝都有其独特的功能和适用场景。例如，保暖型护膝主要用于冬季保暖，运动型护膝适合各种运动项目，康复型护膝则适用于膝盖受伤后的康复期。

三、护膝的材质与特点

主播：护膝的材质也是多种多样的，不同的材质具有不同的特点。棉质护膝透气性好，但弹性较差；弹性纤维护膝弹性好，贴合度高，适合运动时使用；运动

纤维护膝则具有更好的耐磨性和抗拉伸性，适合高强度运动。在选择护膝时，需要根据自己的需求和运动类型来选择合适的材质。

四、如何选择适合自己的护膝

主播：在选择护膝时，我们需要考虑自己的需求和身体状况。如果你需要一款保暖型的护膝，可以选择棉质或含有保暖设计的护膝；如果你需要一款运动型的护膝，可以选择弹性纤维或运动纤维的护膝。此外，还需要关注护膝的尺码和松紧度，以确保其贴合度高、不易滑落。最后，在选择时一定要关注产品的质量和品牌信誉，以确保我们购买到的护膝不仅舒适实用，而且质量可靠。

五、护膝的使用与保养

主播：使用护膝时需要注意正确的穿戴方法，一般建议在运动前穿戴好，并确保其贴合舒适。在运动过程中，要注意观察护膝的状态，如有滑落或松动应及时调整。此外，不同类型的护膝也有不同的使用注意事项。例如，保暖型护膝不宜长时间穿戴，以免影响皮肤的正常呼吸；运动型护膝则不宜在非运动状态下穿戴，以免影响血液循环。在保养方面，应定期清洗护膝，并避免使用漂白剂或高温洗涤。

自发热护膝是什么原理

自发热护膝是一种通过自身发热原理来提供热疗效果的护膝产品。它包含了取暖电池或发热织物等发热元件，能够产生持续的舒适温暖，并通过热传导作用将热量传递给身体，从而起到保暖和缓解疼痛的作用。

自发热护膝的原理主要是利用电热效应和红外线辐射。

首先，自发热护膝内部包含了电池或发热织物。这些电能产生导热体或纤维中，通过电阻发热，产生的热量会迅速散播到整个护膝区域。这种发热原理类似于电热毯或电热手套等家庭用品中常见的原理。

其次，自发热护膝中某些材料具有辐射性质，能够发射红外线。当这些材料发热的时候，会释放出辐射能量，这种红外线能够穿透皮肤达到肌肉组织并产生热效应。红外线对人体具有温热感官，能够促进血液循环，加速新陈代谢，缓解肌肉酸痛和关节炎等问题。

自发热护膝的发热效果是持续的，一般来说可以维持一段时间，因此可以提供温暖的感觉，并对护膝部位起到密封保温和促进血液循环的作用。它还能帮助缓解疼痛，放松肌肉，减轻肌肉疲劳，促进康复。

需要注意的是，自发热护膝并不是万能的解决方案，它主要适用于一些轻微的关节疼痛、关节炎、扭伤、肌肉拉伤等问题，对于严重的损伤或疾病，还是需要专

业的医疗治疗。此外，使用自发热护膝时，需要按照产品说明书上的指引使用，避免长时间过度使用导致皮肤烫伤。

总结起来，自发热护膝通过内部的发热元件，利用电热效应和红外线辐射原理，提供持续的温暖，促进血液循环，缓解疼痛，放松肌肉，加速康复。它是一种方便实用的家用热疗产品，可以帮助缓解关节炎、扭伤等问题，但对严重问题还是需要求助于专业医疗。

针织护膝,磁纤维护膝

名称图片介绍

纳米远红外生命磁纤维护膝（磁护膝）具有远红外和磁疗双重功效，将磁性粉体利用纳米超微粉碎技术融入到远红外纤维中，使之成为纳米远红外磁性纤维，既有远红外的功效又有磁疗的功效，而且磁性的耐洗涤性非常强，适合长时间佩戴。

纳米远红外四面弹磁纤维护膝（四面弹护膝）是采用纳米远红外磁性纤维精制而成，远红外线与磁疗作用能直接作用于膝部经络，理疗效果更为显著，且此款护膝具有四面弹力，即横向、竖向均有弹力，穿着更舒适，适合较胖人群长时间佩戴使用。

纳米远红外磁石护膝（磁石护膝）是由远红外黏胶功能纤维与仿生磁石精制而成。促进膝盖部血液循环，改善微循环。远红外纤维与黏胶纤维相结合使得面料手感更加柔软，利用红外线和磁场的双重效应，共同作用于膝盖，效果更显著，适合长时间佩戴。

纳米远红外生命磁纤维护腿（磁护腿）具有远红外和磁疗双重功效，将磁性粉体利用纳米超微粉碎技术融入到远红外纤维中，使之成为纳米远红外磁性纤维，既有远红外的功效又有磁疗的功效，而且磁性的耐洗涤性非常强，适合长时间佩戴。

纳米远红外四面弹磁纤维护腿（四面弹护腿）

是采用纳米远红外磁性纤维精制而成，远红外线与磁疗作用能直接作用于膝部和腿部经络，理疗效果更为显著，且此款护膝具有四面弹力，即横向、竖向均有弹力，穿着更舒适，适合较胖人群长时间佩戴使用。

纳米远红外磁石护腿（磁石护腿）

是由远红外黏胶功能纤维与仿生磁石精制而成。促进膝部与腿部血液循环，改善微循环。远红外纤维与黏胶纤维相结合使得面料手感更加柔软，利用红外线和磁场的双重效应，共同作用于膝部与腿部，效果更显著，适合长时间佩戴。

护膝的挑选和使用方法

如何挑选和使用护膝？

我们经常可以看到老年人、运动员使用护膝，而各类膝关节患者，特别是骨关节炎、风湿性关节炎、半月板损伤、滑膜炎等患者也需要护膝来维护关节。我们不仅需要护膝在冬天里保暖，实际上在挥汗如雨的夏天，频繁出入空调环境，更需要一款合适的护膝来减轻关节负荷。

目前市场上护膝产品花样繁多，如何挑选一款合适自己的、四季兼用的护膝呢？什么样的人最需要穿戴护膝呢？

一、护膝材质比较

1.通常材质护膝

通常市面上用于护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。

棉：透气性、吸湿性强，但水洗和穿着后易起皱变形。缩水率较大，约为4-10%。保温性一般，不耐霉菌。

毛：常见的护膝毛型织物原料为羊毛、兔毛、骆驼毛等，保暖性高，但透气性偏差，发汗后不宜散发，防虫蛀性差，而且使用一段后给人以陈旧干枯之感。

皮革：动物皮革较透气，保暖性更好，但怕水；人造革表面不怕受潮，但保暖、透气性差。混纺：随着混纺纤维的发展，它在一定程度上弥补了传统材质的一些缺点，但其吸湿、透气、保暖性能却不尽如人意。如棉和涤纶的混纺织物称为棉的确良，具有坚牢、挺刮、快干、免烫的优点，但吸湿、透气等服用性能不及纯棉织物。

2.远红外线材质护膝

托玛琳石和活性炭纤维等材质被添加到护膝内，据称与人体及空气接触后释放出远红外线与负离子，能促进和改善血液循环，增强新陈代谢，缓解疼痛。但是，这些材质本身存在生命周期，一段时间后容易失效，如以活性炭为原材料的暖贴，遇氧气开始发挥作用，其有效期为14个小时左右，使用过程中不能与皮肤接触，否则过高的温度容易烫伤皮肤。心血管功能不全者、有出血倾向者、怀疑有恶性肿瘤部位者慎用或禁用远红外线材质的护具或服装。