上汤南瓜花的做法【减肥瘦身菜谱】
厨房美食菜谱：南瓜花汤的做法
厨房美食菜谱：南瓜花汤的做法
【性味】：味甘；性凉。
【功能主治】：清湿热，消肿毒。
治黄疸，痢疾，咳嗽，痈疽肿毒。
南瓜花:杏黄色，雌雄同株，单生。
雄花花冠裂片大，先端长而尖;雌花花萼裂片叶状;柱头三枚，膨大，两裂。
花柄长约30厘米。
花托绿色，五角钟形。
花柄去皮，花托去表，花朵去蕊，其余都能吃。
自家种有南瓜，南瓜苗和南瓜花，都可以吃~哈哈~绿色健康
食材
主料：
南瓜花300g
油适量
盐适量
大骨汤适量
步骤
1.瓜花去托
2.去花芯
3.花柄去皮
4.南瓜花洗净
5.取一锅放适量大骨汤加热
6.汤水烧开后放油，放洗净的南瓜花，加适量盐。
继续煮至南瓜花熟透后关火
7.成果照
小贴士：南瓜花要处理过才更好吃：花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。
南瓜花的做法
南瓜花的做法篇一:[南瓜花的做法]南瓜饭的家常好吃详细做法步骤南瓜与米饭一起蒸着吃，不仅南瓜香甜，米饭也汲取了南瓜汁，散发着南瓜所特有的香味。
今日百分网我就与大家共享南瓜饭的做法，仅供大家参考!南瓜饭的食材预备南瓜饭的做法步骤1.把大米淘洗洁净。
2.放电饭锅内，加入高出米饭约1/2米饭高度的水。
3.南瓜去皮、去籽。
4.洗净后切成约菜鸡蛋大小的块。
5.然后把南瓜匀称的摆放在米饭上。
6.盖上锅盖，插上电源，按下煮饭键。
7.当煮饭键跳起时，再闷5分钟即可。
南瓜饭的做法小贴士水不要加的太多，由于南瓜也会出少许的水。
南瓜的药用功效南瓜性味温甘，具有补中益气，健脾暖胃，能消炎止痛，解毒杀虫。
例如，南瓜瓤捣烂敷患部，可治疗火烫伤;南瓜子炒熟取100^-300粒，研细用蜂蜜调服，一日2次，可治绿虫、蛔虫、姜片虫、血吸虫等病;南瓜子炒食可治前列腺肥大;南瓜花与猪肝同煮，内服可治夜盲;南瓜藤水煎，可治胃痛、肺结核;南瓜肉煮熟，摊于布上，敷贴患部可治胸膜炎、肋间神经病。
近年来讨论表明，南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钻。
果胶可延缓肠道对糖和脂质汲取;微量元素钻是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。
但南瓜中含有肯定量的糖，过多食用也可引起血糖增高。
篇二:[南瓜花的做法]南瓜花的特点及南瓜怎么养南瓜花亦蔬亦药。
它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽帮助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症帮助作用，且常作强身保健食品。
下面是百分网我给大家整理的南瓜花的特点简介，盼望能帮到大家!南瓜花的特点一年生蔓生草本，茎条达2-5m。
常节部生根，密被白色刚毛。
单叶互生;叶柄粗大，长8-19cm，被刚毛;叶片宽卵形或卵圆形，有5角或5浅裂，长12-25cm，宽20-30cm，先端尖，基部深心形，上面绿色，下面淡绿以，两面均被刚毛和茸毛，边缘有小而密的细齿。
卷须稍粗大，被毛3-5歧。
花单性，雌雄同株;雄花单生，花萼筒肿钟形，长5-6mm，裂片条形，长10-15mm，被柔毛，上部扩大成叶状，花冠黄色，钟状，长约8cm，5中裂，裂片边缘反卷，雄蕊3，花丝腺体状，长5-8mm，花室折曲;雌花单生，子房1赛马，花柱短，柱头3，膨大，先端2裂，果梗粗大，有棱槽，长5-7cm，瓜蒂扩大成喇叭状。
陈老师泄油瘦身汤
陈老师泄油瘦身汤陈老师泄油瘦身汤是一道非常受欢迎的瘦身食谱，有着很好的减肥效果。
喝这道汤可以帮助我们加速新陈代谢，促进身体代谢废物和脂肪的能力，从而达到快速减肥的效果。
下面我们一起来看看这道泄油瘦身汤的具体做法和材料。
一、主要材料1. 6个西红柿2. 1个洋葱3. 2个绿色辣椒4. 2个青椒5. 1个紫洋葱6. 1个茄子7. 1个南瓜8. 1个胡萝卜9. 3棵芹菜10. 1个豆腐11. 适量的盐和黑胡椒二、具体做法1. 将所有的蔬菜清洗干净，西红柿和洋葱切成碎块，辣椒和青椒去籽切成小块，紫洋葱切成薄片，豆腐切成小块待用。
2. 将茄子去皮切成小块，南瓜和胡萝卜去皮切成小块，芹菜洗净切成小块待用。
3. 在锅中加入适量的清水，放入煮沸，然后加入西红柿和洋葱，煮5分钟。
4. 加入茄子，南瓜和胡萝卜，煮10分钟。
5. 加入豆腐和青椒，煮5分钟。
6. 最后加入辣椒和紫洋葱，煮3分钟。
7. 在一个烧烤盘中将所有的蔬菜倒入其中，然后撒上适量的盐和黑胡椒，再用烤箱将蔬菜烤10分钟左右，直到烤到金黄色。
8. 烤好的蔬菜倒入锅中，加入适量的水，煮开后，加入适量的盐和黑胡椒调味。
9. 煮10分钟后，关火，即可食用。
三、功能功效1. 促进休闲消耗：蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们加快新陈代谢，从而消耗掉多余的脂肪和废物。
同时，这道汤还具有很好的补益作用，能够有效地调节身体机能，促进我们的休闲消耗。
2. 增加饱腹感：蔬菜中含有丰富的纤维素和水，能够很好地增加我们的饱腹感，从而控制食欲，减少食物的摄入量，从而达到减肥的效果。
3. 消除水肿：这道泄油瘦身汤中的芹菜还能够有效地消除水肿，是一种非常好的排水食物。
因为芹菜含有丰富的钾和纤维素，可以帮助我们排出体内的水分和废物。
四、注意事项1. 在制作这道泄油瘦身汤时，尽量选择新鲜的蔬菜，因为新鲜的蔬菜营养成分更加充足。
2. 在调味时，建议不要添加太多的盐和胡椒粉，以免影响口感。
七日瘦身汤
七日瘦身汤编辑七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶，七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。
但七日瘦身汤却拥有众多的"粉丝"，是很多明星和模特惯用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的诀窍。
七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤，一大锅可以喝七天。
制作材料编辑洋葱2～2.5斤圆形、青辣椒0.5～1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄（西红柿）2.5～3斤正品、卷心菜（包心菜、包菜、叶菜、球菜、莲花白）1斤、盐（食用盐）少许。
（括号中菜为各地别名）方法一减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。
把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。
先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。
如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。
如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。
不要吃豆类和玉米。
中午可以吃点烤土豆。
请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。
汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。
切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。
厨房美食菜谱：高汤浸南瓜花的做法
厨房美食菜谱：高汤浸南瓜花的做法
对鲜花这类娇嫩的食材，在做菜处理上，加热时间尽量缩短，以保持食材的鲜香和防止过熟，而且调味要淡，过浓的调味，则容易掩盖鲜花食材的香味。
这道《高汤浸南瓜花》就是这样处理的，先用沙虫干吊出底汤的清淡的鲜味，然后降温将食材的本味浸出，从而得到这亦汤亦菜的，味道清淡不、鲜香快手菜式。
食材
主料：
沙虫干
南瓜花
南瓜苗30g
花生油2g
盐2g
浓缩鸡汁2g
姜片1g
步骤
1.准备好食材：沙虫干预先用清水泡软，用小尖刀剖开，用清水冲洗干净，也要将粘附的小泥砂冲洗干净，并吸干水分；将南瓜花头端横切一刀，取出其中的花蕊，用清水
冲洗干净粘附的花粉；南瓜苗则用揉搓边用清水冲洗，将它的绒毛尽量冲洗干净。
备用。
2.用小煮锅中火烧锅至6分热，下姜片爆香后再下沙虫干煎出香味。
3.倒入4饭碗的清水。
4.再下浓缩鸡汁拌匀，大火煮开后，改小火煮5分钟，然后熄火，得到底汤。
5.待底汤降温至约80℃时，开微小火，保持底汤的温度。
6.另取一锅大火将足量的清水煮开，下南瓜苗焯水20秒，快速捞起。
7.将焯水后的南瓜苗放入底汤之中。
8.同一锅开水，将南瓜花焯水10秒后，与南瓜苗一起，浸煮3分钟后，加盐调味，即可出锅。
9.出锅装碗，稍加整理，即成。
小贴士：本菜要用低温底汤浸煮，防止食材过熟，调味料要俭，以免掩盖食材的香味。
厨房美食菜谱：葱油南瓜花的做法
厨房美食菜谱：葱油南瓜花的做法
现在正是南瓜花上市的时候，菜场上一捧捧黄灿灿的花那个漂亮，真是很想让人带回家。
南瓜花味道清甜，而且营养丰富，常吃对身体很有好处
食材
主料：
南瓜花500g
油适量
蘑菇精适量
小葱适量
生抽适量
步骤
1.这就是南瓜花，漂亮吧
2.南瓜花去花心，留花瓣
3.放入淡盐水浸泡5分钟
4.洗净沥干水份
5.锅里水烧开，放入南瓜花
6.关火，盖盖焖1分钟
7.捞出沥干水份
8.小葱切葱花
9.放入碗内，锅里油烧热后分两次浇到葱花上
10.放入两勺生抽
11.一小勺蘑菇精
12.拌匀，做成料汁
13.南瓜花装盘，浇上料汁就可以享用了
小贴士：南瓜花入沸水后关火一定要快，以免煮的过烂影响口感。
南瓜花怎么做好吃又简单
南瓜花怎么做好吃又简单南瓜花既是蔬菜又是药物。
具有清湿热、消肿散瘀、防癌抗癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈肿、结膜炎、乳腺炎等炎症辅助功能，常用作保健食品。
实践证明，其花粉能消除疲劳，增强运动员斗志，使老人返老还童，增加儿童智力，使体弱多病者早日康复。
对小儿贫血、慢性便秘、结直肠疾病、高血压、头痛、中风等疾病有一定的辅助疗效，还能帮助调节神经状态，改善失眠。
芦丁具有促进血管和心脏功能、促进血液凝固和防止出血的辅助作用。
主料南瓜花200克辅料面粉1把鸡蛋1个调料食盐3克胡椒粉少许生粉1把植物油15克南瓜花饼的做法1.南瓜花去掉花蕊后洗净沥干水2.鸡蛋加面粉、生粉、盐和少许胡椒粉调成面糊3.将南瓜花均匀的裹在面糊里，在油锅里快速煎几秒钟，将沥干的油捏出来。
(如果不喜欢炸，也可以炸或者蒸)2、南瓜花哪些不能吃什么吃南瓜花，最好早上摘，或者雄花授粉后中午前摘。
南瓜花鸡蛋饼的做法:1。
南瓜花去除雄蕊后洗净沥干水分。
2.将鸡蛋与面粉、生粉、盐和少许胡椒粉混合制成面糊。
3.将南瓜花均匀包裹在面糊中，放入煎锅中煎几秒钟，挤出沥干的油。
(如果不喜欢炸，也可以炸或者蒸来做)。
南瓜花是儿童和老人理想的天然保健品，可以食用。
最好在采摘当天食用，但要注意有过敏症状的人不能食用。
南瓜花花柄、花托、花冠都能吃。
花柄去皮，花托去表，花朵去蕊，其余都能吃.据新加坡营养学家研究发现，食用南瓜花，还能有效地提高智商。
吃南瓜花，以清晨摘取为佳，或在雄花传粉之后的中午之前采摘。
可清炒或煮汤，或制羹或煮粥，其味清鲜嫩爽，色彩鲜艳，使人食欲顿增。
比如盛花期，南瓜花随手可得，就可以简单的吃：“清拌南瓜花”——备料：南瓜花、菠菜、蒜苗、胡萝卜、香油、精盐、香醋。
制作：南瓜花、菠菜用开水烫过，切碎，蒜苗切段，胡萝卜切丝，加香油、精盐、香醋凉拌，红绿黄相间，清香怡人。
“油煎花包” 备料：南瓜花、瘦猪肉、豆腐、粉丝，葱姜、花椒粉、精盐、味精、鸡蛋、湿淀粉、面粉。
8种南瓜花汤的做法，南瓜花汤怎么做好喝？？
8种南瓜花汤的做法，南瓜花汤怎么做好喝？？南瓜花是营养价值很高的夏季蔬菜，除了做成炒菜或油炸外，用南瓜花来做汤也是非常鲜美好吃的，而且还有清火解暑和祛湿的养生保健作用，是非常适合夏季食用的时令家常养生汤。
南瓜花汤的制作方法也是非常多的，今天给大家介绍8种简单好吃的家常南瓜花汤，都是比较常见的南瓜花汤做法，让你变着花样做好喝的南瓜花汤。
在用南瓜花做汤之前，需要先摘去南瓜花的花芯部分，然后将南瓜花用淡盐水泡上15分钟左右，再捞出撕成小片沥水待用。
接下来就可以用处理好的南瓜花制作各种美味的南瓜花汤了。
一、香浓南瓜花鸡蛋汤的做法原料：南瓜花150g，鸡蛋2个，肉丸子40g，蒜片、枸杞子、盐各适量。
做法步骤：1、起炒锅把蒜片爆香后，放南瓜花翻炒至变软，加入适量清水、枸杞子、盐和肉丸子。
2、趁着烧水的时间把鸡蛋打成蛋液，水大开时把蛋液淋到锅里，关火放盐调味即可。
二、清淡南瓜花鸡蛋汤的做法原料：南瓜花1把，鸡蛋2只，鸡粉、盐各适量。
做法：锅里放适量清水烧开后下南瓜花，煮至滚开时淋入鸡蛋液，关火，放少许鸡粉和盐调好味道即成。
三、南瓜花肉片汤的做法原料：南瓜花1小把，嫩牛肉二两，淀粉、鸡精、胡椒粉、盐各适量。
准备：嫩牛肉切成薄薄的肉片，放少许淀粉把肉片抓匀腌一会。
做法：锅里水开后放肉片煮至浮起，放南瓜花烧开后放鸡精、胡椒粉、盐，调好汤的味道就可以出锅了。
补充说明：嫩牛肉片可换成猪肉片、鱼片等食材，做的时候还可以加入其它的青菜作配菜。
四、南瓜花鱼片汤的做法原料：南瓜花1小把，鲩鱼肉、蒜瓣碎、生姜丝、食用油、生抽、生粉、盐各适量。
准备：鲩鱼肉切成薄片后用生抽、食用油和生粉轻轻抓匀待用。
做法：起锅把蒜瓣碎和生姜丝爆香，倒清水烧开后下入南瓜花，再开后下入鱼片，鱼片卷曲浮起时马上停火，放盐调好汤的味道就行了。
五、南瓜花紫菜粉丝汤的做法原料：南瓜花1小把，龙口粉丝1小把，紫菜、排骨汤、盐各适量。
准备：把龙口粉丝提前泡软再剪成小段。
9款瘦身汤 养颜又解暑
9款瘦身汤养颜又解暑编辑：Sammirabbit天要补充足够的水分才能够消暑，但是大部分爱美的女生又害怕肥胖，所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。
不过现在不用害怕了，这就给大家介绍几款适合夏天喝又有养颜功效的美味瘦身汤。
蔬菜瘦身营养汤1、高纤维蔬菜瘦身营养汤材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许怎么做：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。
关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。
这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
瘦身贴士：这是一款很不错的减肥汤。
其实，瘦身营养汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上这些又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，能够达到很好的减肥效果。
天要补充足够的水分才能够消暑，但是大部分爱美的女生又害怕肥胖，所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。
不过现在不用害怕了，这就给大家介绍几款适合夏天喝又有养颜功效的美味瘦身汤。
蔬菜瘦身营养汤1、高纤维蔬菜瘦身营养汤材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许怎么做：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。
关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。
这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
瘦身贴士：这是一款很不错的减肥汤。
其实，瘦身营养汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上这些又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，能够达到很好的减肥效果。
天要补充足够的水分才能够消暑，但是大部分爱美的女生又害怕肥胖，所以很多时候都会放弃一些美味而且有营养的汤水。
不过现在不用害怕了，这就给大家介绍几款适合夏天喝又有养颜功效的美味瘦身汤。
南瓜花5种最好吃的做法,简单美味又下饭,看看你喜欢吃哪种？
南瓜花5种最好吃的做法，简单美味又下饭，看看你喜欢吃哪种？做法1：炸南瓜花准备食材如下：南瓜花15朵，鸡蛋2个，面粉250克，花椒粉少许，盐少许，白酒少许，味精1点点具体做法如下：只要南瓜花的花瓣把花心和花的枝干都扔掉，然后洗干净，洗干净的南瓜花捞起来备用，把面粉和鸡蛋还有其它调料和在一起，加一点水，注意掌握水的分量，不要太稀也不要太干，把南瓜花放里面和匀，最后一点一点的放到油锅里炸到颜色变黄就可以起锅了！做法2：酿南瓜花准备食材如下：南瓜花1把，肉末250克，嫩豆腐100克，香菇4个，小葱1根，盐1茶匙，胡椒粉1汤匙，生抽2汤匙，淀粉1汤匙具体做法如下：南瓜花洗净，摘掉花蕊，豆腐碾碎，小葱切碎、香菇切碎，放淀粉、胡椒粉、盐、生抽，把馅料拌匀，搅打起劲，肉馅捏成小团，塞进花里，用花瓣包好后，插入一根菜梗固定，砂锅里的水烧至微微有小气泡，放入酿好的南瓜花，加一勺油，盖盖子煮5分钟，开盖后加入少许盐调味即可。
做法3：椒盐南瓜花准备食材如下：南瓜花15朵，鸡蛋2个，面粉250克，胡椒粉少许，盐适量，椒盐适量，青红椒各1个，大蒜5瓣，生姜1块具体做法如下：南瓜花洗干净，捞起来备用，把面粉和鸡蛋放入容器，加入少许食盐和1茶匙胡椒粉，加一点水，注意掌握水的分量，不要太稀也不要太干，把南瓜花放里面和匀，最后一点一点的放到油锅里炸到颜色变黄，捞出控油！接着把（青红椒，生姜，大蒜）剁碎，起锅加油烧热，放入碎料，小火炒香，再倒入炸好的南瓜花，撒入适量的椒盐，翻炒均匀即可出锅！做法4：南瓜花炒蛋准备食材如下：带杆南瓜花300克，鸡蛋4个，食盐1茶匙，青椒1根具体做法如下：将鸡蛋打入碗中，加入少许食盐，搅散备用，再把南瓜花清洗干净备用，青椒切小圈备用。
接着起锅加油烧热，放入蛋液，煎至凝固，再搅散开来，盛出备用！锅内再加油烧热，放入青椒和南瓜花，翻炒至变软，然后倒入鸡蛋，加入少许食盐，翻炒均匀即可出锅！做法5：清炒南瓜花准备食材如下：南瓜花500克，食盐1茶匙具体做法如下：将南瓜花清洗干净，去掉花心，然后控干水分，再起锅加油烧热，油可以多一点点，炒青菜没有油不好吃的，油温7成热左右，放入南瓜花，大火快速翻炒，炒软之后，再放入1茶匙食盐，再次翻炒均匀即可出锅。
厨房美食菜谱：南瓜花蛋汤的做法
厨房美食菜谱：南瓜花蛋汤的做法
小时候，妈妈常常用南瓜花做汤，仅仅是南瓜花哦，不像我还加了鸡蛋，很清香鲜美，一直是我们最喜欢的汤。
今天还上
南瓜花亦蔬亦药。
它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用，且常作强身保健食品。
实践证明，其花粉能消除疲劳，增强运动员斗志，使老年人重获青春活力，使儿童增长增智，使病弱者早日康复；对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛、中风等病症有一定的辅助疗效，又能辅助调整神经状态，辅助改善失眠。
所含芸香甙，还有促进血管、心脏功能、促进血凝，预防出血的辅助功能食材
主料：
南瓜花150g
鸡蛋
油适量
盐适量
姜适量
小葱适量
米醋适量
步骤
1.食材。
2.给花茎撕去年外层的须。
3.花外层的小叶去掉。
4.加点盐，泡一泡，再用清水清净。
5.鸡蛋滴点米醋打匀。
6.切好姜葱。
7.锅里入少许油，炒香姜和葱。
8.加水烧开。
9.加入南瓜花。
10.煮开后，淋入鸡蛋液。
11.再次烧开，加入精盐调味。
12.装碗即可。
小贴士：1、南瓜花易熟，烧开水后，入锅，煮的时间不宜过长。
2、鸡蛋里加米醋可去腥。
3、倒入蛋液时不要立即搅动。
厨房美食菜谱：上汤苋菜的做法
厨房美食菜谱：上汤苋菜的做法心蓝手制私房菜【上汤苋菜】——妖精的盛宴妖精，是个很妙的词，很暧昧，似褒似贬，呵呵。
男人听到这个词会神情亢奋而乐此不疲，女人听到这个词会娇羞一笑或嗤之以鼻。
这是一个专属于女人的词，男人但凡有些妖孽之气，一般会被称为妖怪，而且一般会添加一个定语——老，老妖怪，老妖怪……呵呵，味道与气场顿时就不一样了。
这是一个危险的词，浑身散逸着挑逗的气息，肆无忌惮的展示着诱人的姿态，人与妖，本就是两个不同世界的物种，呵呵，显然，这种未知世界的诱惑，往往会强烈的刺激着男人骨子里潜藏的征服欲。
而对于男人来说，征服，是世界上最有诱惑力的词汇之一。
这是一个有底蕴的词，如果将之仅仅相关于姿色，就颇显得有些肤浅了。
这是一个与气质、内涵、韵味、灵性息息相关的词，与以色事人，碌碌平庸背道而驰，也正契合了男人对于生活一切美好的渴盼，于是乎也就有着无法抗拒的吸引力了。
江南一脉，湖光山色，吴侬软语，文人豪客多眷恋于此。
一方水土养一方人，江南历代盛产妖精。
昔日，白娘子、西施女、祝英台、苏小小，排排坐都是这里传说千古的妖精；后世，戴望舒的丁香姑娘、胡适之的曹佩声、郁达夫的王映霞、徐志摩的林徽因，也都是这里的妖精。
一个一个都能把这些满腹才情的当世名流迷得神魂颠倒，迷得不辨东西。
妖精们大都喜欢折腾，妖精如果不折腾也就不是妖精了，在这些妖精不断的折腾中，妖气倾城，成就了一些或风雅或忧伤或凄美的传说，让芸芸众生唏嘘乐道。
妖精施绛年的折腾，成就了戴望舒的《雨巷》：撑着油纸伞，独自彷徨在悠长、悠长又寂寥的雨巷。
我希望逢着，一个丁香一样地，结着愁怨的姑娘。
她是有丁香一样的颜色，丁香一样的芬芳，丁香一样的忧愁，在雨中哀怨，哀怨又彷徨……字字句句，妖雨妖风，让才情超群、身材高大却满脸麻子的诗人永远走不出那条幽深的雨巷，在一个不可能的丁香姑娘身上，浪费了一生的时光。
妖精曹佩声的折腾，虽未得善果，却也颇显妖精本色。
让“新文化中旧道德的楷模，旧伦理中新思想的师表”胡适在西山寒夜里写道：山风吹乱了纸窗上的松痕，吹不散我心头上的人影。
厨房美食菜谱：鸡蛋南瓜花汤的做法
厨房美食菜谱：鸡蛋南瓜花汤的做法
南瓜花营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素和钙、铁等多种微量元素，也是夏日清火去暑利湿的时令家常汤，而且对于乡下来说，随处可摘，要想做一碗汤很是方便的，真是即简单又营养。
食材
主料：
南瓜花150g
鸡蛋
肉刃40g
油适量
盐适量
枸杞适量
蒜片适量
清水适量
步骤
1.摘的新鲜的南瓜花
2.去掉花心
3.南瓜花泡于盐水中
4.南瓜花和两个鸡蛋来张合影
5.洗净的南瓜花
6.蒜洗净切片待用
7.少许枸杞泡于清水中
8.鸡蛋加少许盐打撒待用
9.起油锅
10.油热后先入蒜片爆香
11.接着下南瓜花
12.撒入少许盐翻炒
13.加入适量水
14.我看着感觉没什幺油水，加了几个肉丸子
15.烧开后加入打撒的鸡蛋
16.烧开后把鸡蛋用锅铲弄碎，加入枸杞烧开（此时转为小火）
17.烧开后撒少许盐调味出锅
小贴士：1、南瓜花要用盐水泡
1、进过冰箱的鸡蛋，要先拿出来放一小时，再拿来烹调
2、炒鸡蛋忌加味精，若加入味精，加温后味精会掩盖鸡蛋本身的鲜味。
厨房美食菜谱：南瓜花紫菜汤的做法
厨房美食菜谱：南瓜花紫菜汤的做法
夏季的菜场，我经常碰见堆放在簸箕里扎成一捆捆的南瓜花，我就想为什幺人无法轻易改变自己的命运，却极易能主宰一株植物的命运？人性倒底是弱还是悍？南瓜花黄得
亮晃晃，张开喇叭嘴，笑靥无语与我对望。
关于生命有许多问题没有答案。
带一捆南瓜花回家，没有用水养它，我清楚离开藤根的南瓜花即使有水依然逃脱不了迅速枯蔫的命运。
我把它们一朵朵洗净，投入有紫菜的高汤沸水中，等待南瓜花醇香溢出。
浓浓的汤里留有南瓜花最后的灿烂鲜亮，一朵花，一碗汤，都有生命的意义。
食材
主料：
南瓜花0适量
紫菜0适量
龙口粉丝（泡软切成寸段）0
瘦肉丝少量
排骨汤0适量
步骤
1.排骨汤烧开，先加入紫菜粉丝，中火煮；
2.待紫菜粉丝煮软，放入南瓜花再煮；
3.汤沸后，加入调好味的瘦肉丝即可。
小贴士：南瓜花除可作为蔬菜以外，也是传统药物。
它具有润肺、益气、补中、清湿热、消肿毒、治夜盲、止咳嗽等功效。
可治痈疡、疔疮、烫伤、习惯性流产、呃逆、阴囊湿疹、痢疾、疳积、创伤、肺结核低热、哮喘、胃痛；月经不调等症。
又能调整神经状态，改善失眠。
还有促进血管、心脏功能、促进血凝，预防出血的功能，所以也常用来做强身保健食品。
南瓜花的功效与作用
南瓜花的功效与作用南瓜是一种常见的蔬菜，在全球各地都有种植和食用。
除了被广泛应用于食品领域以外，南瓜的花朵也是一种宝藏。
它是南瓜植物的花朵，具有丰富的营养价值和药用功效。
在本文中，我们将探讨南瓜花的功效和作用，并介绍一些南瓜花的使用方法。
首先，南瓜花富含多种维生素和矿物质。
它含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和维生素E。
这些维生素对眼睛的健康、免疫系统的支持以及皮肤的保护都非常重要。
此外，南瓜花还富含钾、钙、铁和镁等矿物质，对骨骼健康和血液循环有益。
其次，南瓜花也具有抗氧化和抗炎的作用。
南瓜花中富含的多酚类化合物和类黄酮等物质具有强效的抗氧化作用，能够中和自由基，从而减少氧化应激对身体的伤害。
此外，南瓜花中的一些成分还具有抗炎作用，能够减轻炎症反应和疼痛。
此外，南瓜花还具有利尿和清热的功效。
南瓜花中的一些天然成分具有利尿作用，能够促进尿液的排出，有助于排除体内的废物和毒素。
此外，南瓜花还能够清热解毒，有助于身体的解毒和排毒。
南瓜花还有助于消化系统的健康。
南瓜花中的一些化合物具有促进胃肠蠕动和增加胃酸分泌的功能，能够帮助消化食物，减轻消化不良和胃肠道问题。
此外，南瓜花中还含有一些纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和改善肠道健康。
南瓜花还具有抗菌和抑菌作用。
研究发现，南瓜花中的一些成分具有抗菌和抑菌作用，对一些细菌和真菌有一定的杀菌作用。
这些抗菌和抑菌作用使得南瓜花在传统医学中被广泛应用于治疗感染和皮肤问题。
在传统药理学中，南瓜花还被认为有滋补肾脏和壮阳的功效。
南瓜花中的一些成分具有刺激肾脏和性腺的作用，能够提高性欲和性功能。
此外，南瓜花还具有滋养肾脏和补益肾阳的作用，对肾脏功能不佳和肾阳虚有一定的辅助治疗效果。
虽然南瓜花具有许多的功效和作用，但是在使用南瓜花时也需要注意一些禁忌和注意事项。
首先，对于怀孕的女性和儿童来说，应该谨慎使用南瓜花。
其次，南瓜花可能会导致过敏反应，因此对于过敏体质的人来说，也应该小心使用。
南瓜蔬果浓汤的做法【食谱-你要的家常菜】
南瓜蔬果浓汤的做法
文章导读
为了生存，我们每天都要好好奋斗。
而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。
那这营养从何而来呢？当然是饮食。
所以，就从现在起，请跟着小编仔细学一下南瓜蔬果浓汤这道菜的做法，相信肯定对你有好处。
1. 胡萝卜去皮切块，芹菜切小块，南瓜去皮切成小块，洗净备用，下图中黑乎乎的那个就是煮汤用的黄瓜哦。
2.1加入1中准备好的蔬菜块，3/4小勺的盐，稍微翻炒一下，不用炒熟什么的，直接加4杯清水或者至没过蔬菜即可，大火烧开后，转小火煮15分钟。
揭开锅，看看南瓜，胡萝卜有没有煮熟，南瓜是很容易看得出来，勺子一碰即碎。
胡萝卜需要仔细检查一下，能用勺子靠着锅壁碾开就行。
3.2 洋葱同样也是切小片，铸铁炖锅里加少量的橄榄油，加入洋葱，中火炒香。
4.用手持搅拌器，搅拌蔬菜汤至浓汤状，所有的蔬菜都被搅拌完。
如果没有手持搅拌器就倒入搅拌器里搅碎，再倒回入锅里。
5.最后汤里加盐和新鲜的黑胡椒粉调味，再加入切碎的parsley叶子，搅拌均匀即可。
喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的南瓜蔬果浓汤，会勾起你的食欲。
不要怕吃胖，偶尔一次没关系的，赶快下厨去做一做。
南瓜花面汤的做法
南瓜花面汤的做法
人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。
因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。
为了不这么窝囊的死掉，现在就跟学一下如何做好南瓜花面汤。
1.1用筷子将面拌成絮状待用。
2.2用之前拌南瓜花剩下的面糊，又加了些面粉、清水、少许盐。
3.1配料葱花、魔厨高汤料。
4.2炸好的椒盐南瓜花。
5.葱花炝锅后加入清水烧开。
6.将面絮倒入，若有大块的面就用筷子搅散，然后加盖煮开。
7.等小面块变色，没有白芯了，加入一勺魔厨高汤料，拌匀。
8.最后加入椒盐南瓜花、一点点盐拌匀即可关火。
南瓜花面汤固然美味可口，但是只有自己做出来，你才能够真正体会到那份“美味”。
所以，现在请你好好掌握下这道美食的具体做法，走进厨房操刀做起来，相信你很快就能够实现心中所想。
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上汤南瓜花的做法
文章导读
很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味上汤南瓜花，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。
接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！
1.12南瓜花材料
2.21把南瓜花茎的表皮撕去
3.把茎和花摘开，清洗干净
4. 鸡汤加入适量的清水，烧开
5.先把茎放入煮约1分钟
6.然后把花放入
7.煮至软身即可。
清甜爽口
健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲解，大家是不是已经掌握的上汤南瓜花的制作技巧呢？那就快快去行动吧！。