情绪管理培训计划书
情绪管理方面策划书3篇
情绪管理方面策划书3篇篇一情绪管理方面策划书一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，情绪问题也越来越突出。
情绪管理能力对于个人的身心健康、人际关系和工作效率都有着重要的影响。
为了提高员工的情绪管理能力，增强团队凝聚力，我们计划开展一次情绪管理方面的培训活动。
二、活动主题关注情绪，关爱健康三、活动目的1. 帮助员工了解情绪的本质和影响，掌握情绪管理的技巧和方法。
2. 提高员工的情绪觉察能力和情绪表达能力，增强情绪的自我调节能力。
3. 促进员工之间的沟通和理解，增强团队凝聚力和合作精神。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]五、活动对象公司全体员工六、活动内容1. 主题讲座：邀请专业的心理咨询师或培训师进行主题讲座，介绍情绪的本质、情绪对身心健康的影响、情绪管理的技巧和方法等内容。
2. 小组讨论：将员工分成小组，就情绪管理的相关话题进行讨论，分享自己的经验和感受，共同探讨解决问题的方法和策略。
3. 案例分析：通过分析实际案例，引导员工思考和分析情绪产生的原因和影响，掌握情绪管理的技巧和方法。
4. 情绪体验：通过一些情绪体验活动，如冥想、呼吸练习、情感表达等，帮助员工感受和理解自己的情绪，增强情绪的自我调节能力。
5. 行动计划：根据讲座、讨论、案例分析和情绪体验的结果，制定个人的行动计划，明确自己在情绪管理方面的目标和改进措施。
1. 开场致辞（5 分钟）：主持人介绍活动的目的和流程，欢迎大家的参与。
2. 主题讲座（45 分钟）：邀请专业的心理咨询师或培训师进行主题讲座，介绍情绪的本质、情绪对身心健康的影响、情绪管理的技巧和方法等内容。
3. 小组讨论（45 分钟）：将员工分成小组，就情绪管理的相关话题进行讨论，分享自己的经验和感受，共同探讨解决问题的方法和策略。
4. 案例分析（45 分钟）：通过分析实际案例，引导员工思考和分析情绪产生的原因和影响，掌握情绪管理的技巧和方法。
情绪管理课程培训方案设计模板
一、课程背景随着社会节奏的加快和工作压力的增大，情绪管理成为现代人生活中的重要课题。
为提高员工情绪管理能力，提升团队协作效率，特制定本情绪管理课程培训方案。
二、培训目标1. 帮助员工了解情绪的来源、类型和特点；2. 培养员工识别、表达和调节情绪的能力；3. 提高员工应对压力和冲突的能力；4. 增强员工心理素质，提升团队凝聚力。
三、培训对象企业各级管理者及员工，特别是从事销售、客服、人力资源等与人沟通密切的岗位。
四、培训内容1. 情绪的基本概念与类型2. 情绪对个人和团队的影响3. 情绪管理的重要性4. 情绪识别与表达5. 情绪调节技巧6. 压力管理与应对策略7. 冲突管理与解决方法8. 心理素质提升与团队凝聚力五、培训方式1. 讲师授课：由心理学专家、企业培训师进行理论讲解；2. 案例分析：结合实际案例，引导学员进行思考和讨论；3. 角色扮演：通过模拟情景，让学员体验情绪管理在职场中的应用；4. 小组讨论：促进学员之间的交流与合作，共同探讨情绪管理问题；5. 实践练习：通过实际操作，巩固所学知识和技能。
六、培训时间根据企业实际情况，可安排1-2天的时间进行培训。
七、培训师资1. 具备心理学专业背景和丰富实践经验的心理咨询师；2. 具有企业培训经验，擅长案例分析和企业实践的培训师。
八、培训评估1. 课后问卷调查：了解学员对培训内容的满意度；2. 课后作业：检验学员对所学知识的掌握程度；3. 考核评估：通过考试或实际操作，评估学员的情绪管理能力。
九、培训费用根据培训时长、师资和场地等因素，制定合理的培训费用。
十、培训资料1. 情绪管理培训教材；2. 情绪管理相关案例；3. 情绪管理技巧手册；4. 培训课件。
十一、培训后续支持1. 定期举办情绪管理沙龙，分享情绪管理经验；2. 提供线上心理咨询服务，帮助员工解决情绪问题；3. 组织团队拓展活动，提升团队凝聚力。
通过本培训方案的实施，旨在帮助企业员工提高情绪管理能力，从而提升工作效率、促进团队和谐，为企业的可持续发展奠定坚实基础。
情绪管理方面的策划书3篇
情绪管理方面的策划书3篇篇一《情绪管理方面的策划书》一、背景二、目标1. 帮助参与者认识情绪的本质和作用，了解常见的情绪问题及其应对方法。
2. 教授参与者有效的情绪管理技巧，如情绪觉察、情绪表达、情绪调节等。
3. 通过实践和互动，让参与者在实际生活中应用情绪管理技巧，提升情绪管理能力。
4. 营造积极的情绪氛围，增强参与者的心理健康和幸福感。
三、内容1. 情绪管理知识讲座邀请专业心理咨询师或情绪管理专家，开展情绪管理知识讲座，介绍情绪的概念、分类、产生机制、影响因素等，让参与者对情绪有更深入的了解。
2. 情绪觉察训练通过冥想、身体扫描等方法，帮助参与者提高对自身情绪的觉察能力，及时发现自己的情绪状态。
3. 情绪表达技巧培训教授参与者如何用恰当的方式表达自己的情绪，避免情绪的压抑或过度宣泄，如语言表达、非语言表达等。
4. 情绪调节方法介绍介绍一些常见的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极思考、转移注意力等，让参与者学会在情绪激动时快速调节自己的情绪。
5. 情绪管理案例分析通过分析一些实际生活中的情绪管理案例，让参与者了解不同情况下的情绪应对策略，提高解决问题的能力。
6. 情绪管理小组活动将参与者分成小组，开展一些与情绪管理相关的小组活动，如情绪角色扮演、情绪故事分享等，让参与者在互动中学习和实践情绪管理技巧。
7. 情绪管理实践作业给参与者布置一些情绪管理实践作业，如记录自己的情绪变化、运用情绪调节方法解决实际问题等，让参与者在日常生活中不断提升情绪管理能力。
四、实施步骤1. 宣传推广通过海报、宣传单、社交媒体等渠道，宣传情绪管理培训和活动的内容、时间、地点等信息，吸引更多人参与。
2. 报名登记设立报名渠道，接受参与者的报名登记，并对报名信息进行整理和统计。
3. 培训和活动实施按照策划书的内容，依次开展情绪管理知识讲座、情绪觉察训练、情绪表达技巧培训、情绪调节方法介绍、情绪管理案例分析、情绪管理小组活动和情绪管理实践作业等培训和活动。
情绪管理方面策划书3篇
情绪管理方面策划书3篇篇一情绪管理策划书一、背景二、目标1. 帮助参与者了解情绪管理的重要性和基本原理。
2. 提供实用的情绪管理技巧和方法，帮助参与者更好地应对情绪问题。
3. 促进参与者之间的交流和互动，增强团队凝聚力和合作精神。
三、具体内容1. 情绪管理知识讲解介绍情绪的定义、种类和表达方式。
讲解情绪管理的重要性和基本原理。
分析情绪对身心健康和工作生活的影响。
2. 情绪管理技巧培训教授情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、运动等。
提供情绪表达的技巧，如有效沟通、积极反馈等。
培养情绪认知和情绪控制的能力。
3. 案例分析和讨论分享实际案例，分析情绪管理在其中的作用。
组织小组讨论，让参与者分享自己的经验和看法。
引导参与者从案例中学习和借鉴情绪管理的方法。
4. 实践演练设计情绪管理的实践活动，如角色扮演、模拟场景等。
让参与者在实践中应用所学的情绪管理技巧。
提供反馈和指导，帮助参与者不断改进。
5. 团队建设活动组织团队合作的活动，如团队拓展、小组竞赛等。
在活动中培养团队成员之间的信任、支持和协作精神。
通过团队活动，让参与者更好地理解和应用情绪管理。
四、实施步骤1. 确定培训时间和地点，通知参与者。
2. 准备培训资料和设备，如投影仪、音响、教材等。
3. 邀请专业的情绪管理讲师进行授课。
4. 按照策划书的内容和步骤进行培训。
5. 在培训过程中，及时收集参与者的反馈意见，进行调整和改进。
6. 培训结束后，对参与者进行考核和评估，了解培训效果。
五、预期效果1. 参与者能够了解情绪管理的重要性和基本原理。
2. 参与者能够掌握实用的情绪管理技巧和方法，提高情绪管理能力。
3. 参与者之间的交流和互动得到加强，团队凝聚力和合作精神得到提升。
4. 个人和团队的工作效率和生活质量得到提高。
六、注意事项1. 培训内容要根据参与者的实际情况和需求进行调整和优化。
2. 培训方式要多样化，注重实践和互动，提高参与者的积极性和参与度。
3. 培训讲师要具备专业的知识和丰富的经验，能够有效地传授情绪管理技巧。
情绪管理方面的策划书3篇
情绪管理方面的策划书3篇篇一《情绪管理方面的策划书》一、引言情绪管理对于个人的身心健康和人际关系的和谐至关重要。
本策划书旨在提供一套全面的情绪管理方案，帮助人们更好地理解和管理自己的情绪，提高情绪智力，从而提升生活质量和工作效率。
二、目标1. 帮助参与者认识自己的情绪模式和触发因素。
2. 提供有效的情绪调节技巧和策略。
3. 培养积极的情绪态度和心态。
4. 增强参与者的情绪韧性和应对压力的能力。
三、具体内容1. 情绪认知与觉察举办情绪讲座，介绍情绪的种类、特点和表达方式。
提供情绪日记模板，鼓励参与者记录自己的情绪体验。
进行情绪觉察训练，帮助参与者学会观察自己的情绪变化。
2. 情绪调节技巧教授深呼吸、冥想、放松训练等情绪调节方法。
引导参与者运用积极思维和自我对话来改变情绪状态。
分享情绪转移和释放的方法，如运动、艺术创作等。
3. 情绪管理策略制定个人情绪管理计划，明确目标和行动步骤。
建立支持系统，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助。
4. 培养积极情绪鼓励参与者关注生活中的美好事物，培养感恩之心。
进行乐观思维训练，培养积极的心态。
组织团队活动，增强人际交往和情感连接。
四、实施步骤1. 宣传推广制作宣传海报和宣传册，宣传情绪管理的重要性和活动内容。
利用社交媒体、网站等渠道进行线上宣传。
邀请专家进行讲座和培训，吸引更多人参与。
2. 活动开展按照策划书的内容和步骤，逐步开展各项活动。
提供互动环节，鼓励参与者分享经验和心得。
定期进行反馈和评估，根据参与者的需求和意见进行调整和改进。
3. 持续跟进建立情绪管理社群，提供持续的支持和交流平台。
定期举办情绪管理工作坊和讲座，深化参与者的学习和实践。
鼓励参与者将情绪管理技巧应用到日常生活中，并进行自我监督和反思。
五、评估与反馈1. 设立评估指标，如参与者的情绪认知水平、情绪调节能力、积极情绪体验等。
2. 采用问卷调查、小组讨论、个人反馈等方式收集参与者的意见和建议。
4. 定期对策划书进行修订和完善，以适应不同人群的需求和变化。
心理情绪管理策划书3篇
心理情绪管理策划书3篇篇一心理情绪管理策划书一、策划背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，这些压力和挑战可能会导致心理情绪问题的产生。
为了帮助人们更好地管理自己的心理情绪，提高心理健康水平，我们制定了本策划书。
二、策划目标1. 帮助参与者了解自己的心理情绪状态，提高自我认知能力。
2. 教授参与者有效的心理情绪管理技巧，帮助他们更好地应对压力和挑战。
3. 提供一个支持和互助的环境，让参与者能够分享自己的经验和感受，增强心理支持。
三、策划内容1. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康讲座，介绍心理情绪管理的基本知识和技巧，如情绪识别、情绪调节、应对压力等。
2. 心理情绪工作坊通过小组活动和实践练习，让参与者深入学习和体验心理情绪管理技巧，如放松训练、积极思考、情绪表达等。
3. 心理情绪咨询提供个体心理咨询服务，帮助参与者解决特定的心理情绪问题，提供个性化的支持和建议。
4. 心理健康支持小组5. 心理健康促进活动组织各种心理健康促进活动，如瑜伽、冥想、艺术治疗等，让参与者在轻松愉快的氛围中放松身心，提高心理健康水平。
四、策划执行1. 宣传推广通过社交媒体、宣传海报、传单等多种渠道，向公众宣传心理健康活动的信息，吸引更多的人参与。
2. 活动组织根据策划书的安排，组织和实施各项心理健康活动，确保活动的质量和效果。
3. 参与者招募通过线上线下相结合的方式，招募参与者，确保参与者的多样性和代表性。
4. 志愿者招募招募一批志愿者，协助活动的组织和实施，提供热情周到的服务。
5. 评估反馈五、策划预算1. 讲座费用：[X]元2. 工作坊费用：[X]元3. 咨询费用：[X]元4. 小组活动费用：[X]元5. 宣传推广费用：[X]元6. 志愿者费用：[X]元7. 其他费用：[X]元总预算：[X]元六、注意事项1. 活动的安全性和保密性，确保参与者的隐私得到保护。
2. 活动的内容和形式要适合参与者的需求和兴趣，提高参与度和效果。
情绪管理班会策划书3篇
情绪管理班会策划书3篇篇一情绪管理班会策划书一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，情绪管理对于个人的成长和发展变得越来越重要。
然而，许多学生在面对压力、挫折和人际关系等问题时，往往无法有效地管理自己的情绪，这不仅影响了他们的学习和生活，也可能导致一系列的心理问题。
因此，我们决定举办一次情绪管理主题班会，以帮助学生了解情绪管理的重要性，掌握有效的情绪管理技巧，提高情绪智力。
二、活动主题“管理情绪，掌控人生”三、活动目的1. 让学生了解情绪的本质和影响，认识到情绪管理的重要性。
2. 帮助学生掌握一些基本的情绪管理技巧，如情绪表达、情绪觉察、情绪调节等。
3. 培养学生的情绪智力，提高他们的情绪管理能力和人际交往能力。
4. 营造一个关注情绪健康的班级氛围，促进学生的心理健康和全面发展。
四、活动时间[班会开始时间]-[班会结束时间]五、活动地点[班会具体地点]六、活动对象[X]班全体学生七、活动准备1. 收集与情绪管理相关的资料，如视频、文章、案例等，制作成 PPT。
2. 准备一些与情绪管理相关的游戏和活动道具。
3. 提前邀请学校心理老师或辅导员作为嘉宾参加班会。
4. 安排班会的主持人和记录员。
5. 对教室进行布置，营造一个轻松、愉快的氛围。
八、活动流程1. 开场（3 分钟）主持人介绍活动的目的和流程。
播放一段与情绪管理相关的视频，引入主题。
2. 主题演讲（15 分钟）请学校心理老师或辅导员进行主题演讲，讲解情绪的本质、情绪对生活的影响以及情绪管理的重要性。
通过案例分析和互动讨论，引导学生思考自己的情绪体验和情绪管理方式。
3. 游戏环节（20 分钟）进行一个名为“情绪大冒险”的游戏。
将学生分成若干小组，每个小组轮流抽取一张情绪卡片，根据卡片上的情绪描述，用表情和动作来表演出这种情绪。
其他小组则需要猜测出卡片上的情绪是什么。
通过这个游戏，让学生体验不同的情绪，增强对情绪的觉察和表达能力。
进行一个名为“情绪垃圾桶”的游戏。
情绪管理训练公司培训方案
情绪管理训练公司培训方案1. 简介情绪管理是指个人对自己情绪的认知、理解和应对能力。
情绪管理的重要性在于它对个人幸福感、社交关系、工作效率和身心健康有着深远的影响。
许多人在面对压力、冲突和困难时往往会情绪失控，导致问题的进一步恶化。
因此，情绪管理培训成为了现代社会中越来越重要的一项技能。
2. 培训目标本次情绪管理培训的目标是帮助学员提升情绪管理的能力，培养积极健康的情绪认知和应对方式，从而更好地处理各种挑战和压力。
具体的培训目标如下：- 提高情绪自我意识的能力；- 学会管理和调节负面情绪；- 培养积极心态和情绪表达的能力；- 掌握应对冲突和压力的技巧；- 提升自我控制和沟通能力。
3. 培训内容3.1 情绪自我意识- 了解情绪的定义、类型和特征；- 学会观察和分析自己的情绪反应；- 探索情绪与思维、身体的关系；- 学习情绪自我评估的方法和工具。
3.2 负面情绪管理- 识别和理解常见的负面情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等；- 掌握放松技巧和情绪调节方法；- 学会积极应对挫折和失败的策略；- 提高应对负面情绪的适应性。
3.3 积极心态和情绪表达- 培养积极心态的重要性；- 学会感恩和乐观的思维方式；- 提高自尊和自信，树立积极的自我形象；- 学会健康表达和分享情绪。
3.4 冲突与压力管理- 掌握冲突解决的基本原则和方法；- 学习有效的沟通和协商技巧；- 提高应对工作和人际压力的能力；- 培养应对变化和困难的韧性。
3.5 自我控制和沟通能力- 培养自我控制和延迟满足的能力；- 学习自我激励和目标设定的方法；- 提高人际沟通的有效性和适应性；- 发展积极的人际关系和合作技巧。
4. 培训方法4.1 理论讲解通过讲座、案例分析和视听资料等方式，向学员介绍情绪管理的基本理论和实践经验，帮助他们建立对情绪管理的认识和理解。
4.2 互动训练通过小组讨论、角色扮演、游戏和仿真演练等互动形式，让学员在实践中提升情绪管理的能力，培养积极的情绪表达和应对方式。
情绪管理活动策划书3篇
情绪管理活动策划书3篇篇一情绪管理活动策划书一、活动主题掌控情绪，做情绪的主人二、活动目的1. 帮助参与者了解情绪管理的重要性。
2. 教授参与者情绪管理的技巧和方法。
3. 提供一个安全的环境，让参与者练习和应用所学的技巧。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、适合人群需要提高情绪管理能力的任何人，包括但不限于学生、职场人士、家长等。
五、活动内容1. 情绪知识讲解通过讲座、视频或案例分析等方式，向参与者介绍情绪的定义、分类和影响，让他们对情绪有更深入的了解。
2. 情绪识别与表达设计一些活动，帮助参与者识别自己和他人的情绪，并学习用适当的方式表达情绪，避免情绪的过度压抑或爆发。
3. 情绪调节技巧教授参与者一些情绪调节的技巧，如深呼吸、积极思考、时间管理等，帮助他们更好地控制情绪。
4. 情绪管理实践通过小组讨论、角色扮演或实际案例分析等方式，让参与者将所学的技巧应用到实际生活中，提高他们的情绪管理能力。
六、活动流程1. 签到入场：参与者签到入场，领取活动资料。
2. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
3. 情绪知识讲解：专业人士进行情绪知识讲解。
4. 情绪识别与表达：通过游戏或案例分析，让参与者练习情绪识别和表达。
5. 情绪调节技巧：教授情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考等。
6. 情绪管理实践：分组进行情绪管理实践，如角色扮演或案例分析。
七、活动评估1. 参与者反馈：通过问卷调查或小组讨论的方式，收集参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
2. 行为改变：在活动结束后，通过观察参与者的行为变化，评估他们在情绪管理方面的实际改变。
3. 效果评估：根据参与者的反馈和行为改变，评估活动的效果和影响力。
八、注意事项2. 尊重参与者的隐私和个人感受，不公开讨论敏感话题。
4. 准备充足的活动资料和道具，确保活动的顺利进行。
5. 如有需要，可以安排专业的心理咨询师或辅导员在现场提供支持和指导。
个人情绪管理计划书5篇总结范文
个人情绪管理计划书5篇总结范文1. 简介本篇文档旨在总结个人情绪管理计划书的五篇范文。
通过这些范文的分析和总结，我将提供一些建议和策略，以帮助个人有效管理自己的情绪。
2. 范文总结范文一：情绪自我觉察和认知重建该范文强调了情绪自我觉察和认知重建的重要性。
通过认识到自己的情绪状态，并寻找合适的认知方式来面对情绪，个人能够更好地管理情绪。
这包括识别和改变负面思维模式，积极地对待自己和他人，并寻求支持。
范文二：情绪调节技巧的运用该范文介绍了一些情绪调节技巧的运用。
例如，通过深呼吸、放松练和身体活动来缓解压力和情绪紧张。
此外，与他人交流、找到发泄情绪的途径以及培养积极的兴趣爱好也是有效的情绪管理策略。
范文三：情绪管理的时间规划该范文强调了时间规划在情绪管理中的重要性。
合理安排时间可以减少压力，并为个人提供更多与家人、朋友和自己相处的时间。
通过制定明确的目标和计划，并合理分配时间，个人可以更好地管理情绪和处理各项任务。
范文四：积极心态和情绪感染该范文强调了积极心态和情绪感染的影响。
保持积极的心态和情绪可以带来积极的影响，并促使他人感受到积极的情绪。
通过培养良好的情绪品质和与他人分享积极体验，个人可以积极地影响周围的人。
范文五：身心平衡和情绪调适该范文强调了身心平衡和情绪调适的重要性。
通过保持良好的身体健康、良好的饮食和充足的睡眠，个人可以增强身体的抵抗力，从而更好地处理情绪困扰。
此外，培养适应性强的心态和学会自我调节也是有效的情绪管理策略。
3. 结论通过分析上述五篇个人情绪管理计划书范文，我们可以得出以下结论：1. 情绪自我觉察和认知重建是有效管理情绪的重要步骤。
2. 运用情绪调节技巧可以帮助缓解压力和情绪紧张。
3. 合理安排时间和制定目标可以提高情绪管理效果。
4. 保持积极心态和与他人分享积极体验可以积极影响周围的人。
5. 保持身心平衡和学会自我调节有助于情绪调适和管理。
在制定个人情绪管理计划时，可以参考上述范文中提及的策略和建议，结合个人的情况进行调整和实施。
情绪管理小组策划书3篇
情绪管理小组策划书3篇篇一情绪管理小组策划书一、活动主题“掌控情绪，做情绪的主人”二、活动目的1. 帮助小组成员认识情绪，了解情绪对个人的影响。
2. 教授小组成员情绪管理的技巧和方法，提高情绪管理能力。
3. 提供一个安全、支持的环境，让小组成员分享自己的情绪体验，增强人际交往和沟通能力。
4. 培养小组成员积极乐观的心态，提高心理健康水平。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、招募对象和人数招募对象：[具体人群]人数：[具体人数]五、活动内容1. 情绪知识讲解通过讲座、视频等形式，向小组成员介绍情绪的定义、分类、产生原因等基本知识，让小组成员对情绪有一个初步的了解。
2. 情绪识别与表达设计一些情境和活动，让小组成员体验不同的情绪，学习识别自己和他人的情绪，并学会用适当的方式表达情绪。
3. 情绪调节技巧教授小组成员一些情绪调节的技巧，如深呼吸、积极思考、时间管理等，帮助他们更好地控制自己的情绪。
4. 情绪管理实践通过小组讨论、角色扮演、案例分析等形式，让小组成员将所学的情绪管理技巧应用到实际生活中，提高情绪管理能力。
5. 小组分享与交流鼓励小组成员分享自己在情绪管理方面的经验和心得，互相支持和鼓励，增强小组凝聚力。
六、活动评估1. 小组成员的参与度和反馈通过观察小组成员的参与情况、提问情况、发言情况等，了解他们对活动的兴趣和投入程度，并及时调整活动内容和方式。
2. 情绪管理能力的提升通过问卷调查、案例分析等形式，评估小组成员在情绪管理方面的能力提升情况。
3. 小组凝聚力的增强通过小组讨论、分享等形式，了解小组成员之间的关系和互动情况，评估小组凝聚力的增强程度。
七、注意事项2. 尊重小组成员的隐私和个人感受，不公开讨论敏感话题。
3. 活动过程中注意引导小组成员积极参与，避免出现冷场或冲突情况。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 培训材料费用：[X]元3. 小礼品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动负责人负责人姓名：[具体姓名]联系方式：[电话号码或地址]篇二情绪管理小组策划书一、活动主题掌控情绪，做情绪的主人二、活动目的1. 帮助小组成员了解情绪管理的重要性。
情绪训练策划
情绪训练策划一、引言情绪是人类内心感受和体验的一种反应，对个体的心理和生理状态具有重要影响。
情绪训练是一种通过特定方法和技巧来帮助个体管理和调节情绪的过程，旨在提升个体的情绪智力和心理健康水平。
本文将详细介绍情绪训练的策划方案，包括目标设定、内容安排、实施步骤和评估方法。
二、目标设定1. 提升情绪智力：通过情绪训练，帮助参与者提高情绪识别、情绪理解、情绪表达和情绪调节的能力。
2. 增强心理健康：通过情绪训练，帮助参与者减轻压力、焦虑和抑郁等负面情绪，提升心理健康水平。
3. 培养积极心态：通过情绪训练，帮助参与者培养积极心态，增强自信和乐观的态度。
三、内容安排1. 情绪识别训练：通过情绪面孔图谱、情绪词汇和情绪音乐等工具，帮助参与者学会准确识别和表达自己和他人的情绪。
2. 情绪理解训练：通过情绪故事、情绪分享和情绪角色扮演等活动，帮助参与者深入理解不同情绪的产生原因和影响。
3. 情绪调节训练：通过呼吸练习、放松训练和冥想等技巧，帮助参与者学会调节和管理自己的情绪。
4. 压力管理训练：通过压力源分析、时间管理和问题解决等方法，帮助参与者有效应对压力，降低负面情绪的产生。
5. 积极心态培养：通过正向心理暗示、感恩练习和目标设定等活动，帮助参与者培养积极心态，增强自信和乐观的态度。
四、实施步骤1. 策划阶段：明确训练目标、确定内容安排、制定时间计划和预算。
2. 宣传阶段：通过海报、传单和社交媒体等渠道宣传情绪训练活动，吸引参与者报名。
3. 培训阶段：根据内容安排，组织讲座、小组讨论、角色扮演和实践活动等形式，进行情绪训练。
4. 辅导阶段：提供参与者个别辅导和情绪咨询服务，帮助他们在实际生活中应用所学技巧。
5. 评估阶段：通过问卷调查、情绪测试和参与者反馈等方式，评估情绪训练的效果和参与者满意度。
五、评估方法1. 问卷调查：设计针对情绪智力、心理健康和积极心态等方面的问卷，收集参与者的自评数据。
2. 情绪测试：使用标准的情绪测试工具，如情绪量表和情绪识别测验，评估参与者情绪识别和情绪调节的能力。
幼师情绪管理培训策划书3篇
幼师情绪管理培训策划书3篇篇一幼师情绪管理培训策划书一、培训主题关注幼师情绪，提升职业素养二、培训目的1. 帮助幼师认识情绪管理的重要性。
2. 教授幼师有效的情绪管理技巧。
3. 提升幼师的情绪调节能力和应对压力的能力。
三、培训对象幼儿园全体幼师四、培训时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、培训方式1. 讲座2. 案例分析3. 小组讨论4. 实践操作六、培训内容1. 情绪的基本理论情绪的定义和分类情绪对幼师工作和生活的影响2. 幼师常见的情绪问题及原因压力、焦虑、疲劳等情绪问题的表现分析情绪问题产生的原因3. 情绪管理的方法和技巧认识自己的情绪情绪表达的方式情绪调节的方法应对压力的策略4. 情绪管理的实践与应用案例分享与讨论制定个人情绪管理计划实践练习与反馈七、培训评估1. 问卷调查：在培训结束后，通过问卷调查了解幼师对培训内容的掌握程度和对培训方式的满意度。
2. 实际操作：观察幼师在工作中的情绪管理表现，评估其应用培训所学的能力。
八、培训师资邀请资深幼师培训专家或心理学专家担任培训讲师。
九、培训准备1. 收集幼师的基本信息和需求，以便更好地定制培训内容。
2. 准备培训所需的资料和道具，如 PPT、案例分析材料等。
3. 确定培训场地，确保环境舒适、安静，便于学习和交流。
4. 提前通知幼师参加培训，并提醒他们做好相关准备。
十、培训预算1. 讲师费用：[X]元2. 培训资料费用：[X]元3. 场地租赁费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十一、注意事项1. 培训过程中要注重互动和参与，鼓励幼师积极分享自己的经验和见解。
2. 培训内容要紧密结合幼师的实际工作，具有实用性和可操作性。
3. 培训讲师要具备丰富的教学经验和专业知识，能够有效地引导幼师进行学习和讨论。
4. 培训期间要关注幼师的情绪变化，及时给予支持和鼓励。
篇二幼师情绪管理培训策划书一、培训主题关注幼师情绪，提升职业素养二、培训目的1. 帮助幼师认识情绪管理的重要性。
心理情绪管理策划书3篇
心理情绪管理策划书3篇篇一心理情绪管理策划书一、活动主题关注心理健康，管理情绪波动二、活动背景随着社会的发展和变革，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，竞争越来越激烈，人际关系也越来越复杂。
这些因素都会导致人们产生各种心理情绪问题，如焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等。
这些心理情绪问题如果不能及时得到缓解和释放，就会影响人们的身心健康和生活质量，甚至会引发一些心理疾病和社会问题。
因此，关注心理健康，管理情绪波动，已经成为当今社会的一个重要课题。
三、活动目的1. 帮助学生了解自己的心理情绪状态，认识到心理情绪管理的重要性。
2. 帮助学生掌握一些基本的心理情绪管理技巧，如放松训练、认知重评、情绪表达等。
4. 营造积极向上的校园文化氛围，增强学生的心理健康意识和自我保护能力。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动对象[参与人员]七、活动内容1. 心理情绪知识讲座：邀请专业的心理咨询师或心理学教授为学生举办一场心理情绪知识讲座，介绍心理情绪的概念、分类、影响因素等基本知识，以及如何识别和应对常见的心理情绪问题。
2. 心理情绪测评：使用专业的心理测评工具，如 MMPI、贝克抑郁自评量表等，对学生进行心理情绪测评，了解学生的心理情绪状态和问题类型，为后续的辅导和干预提供依据。
3. 团体辅导活动：组织学生参加一些团体辅导活动，如心理游戏、心理剧、心理绘画等，通过活动体验和分享，帮助学生认识自己的心理情绪，学习一些心理情绪管理技巧，增强自信心和归属感。
4. 心理辅导与咨询：设立心理辅导与咨询室，为有需要的学生提供个别辅导和咨询服务，帮助学生解决具体的心理情绪问题，提供心理支持和建议。
5. 心理电影赏析：播放一些与心理情绪管理相关的电影或纪录片，如《心灵捕手》、《美丽心灵》等，让学生在欣赏电影的同时，思考自己的心理情绪问题，从中获得启发和感悟。
6. 心理情绪管理实践：组织学生开展一些心理情绪管理实践活动，如自我观察、自我反思、自我激励等，让学生在实践中体验和掌握心理情绪管理技巧，提高自我管理能力。
认识情绪管理情绪策划书3篇
认识情绪管理情绪策划书3篇篇一《认识情绪管理情绪策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，情绪问题日益突出。
情绪管理能力对于个人的身心健康、人际关系和工作效率都具有重要影响。
因此，提高人们对情绪的认识和管理能力显得尤为重要。
二、活动目标1. 帮助参与者了解情绪的种类、特点和表达方式。
2. 教授情绪管理的技巧和方法，提高参与者的情绪管理能力。
3. 促进参与者之间的交流和互动，增强团队合作精神。
4. 培养参与者积极乐观的心态，提高生活质量。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 情绪知识讲解通过讲座、视频等形式，向参与者介绍情绪的基本概念、种类和特点，以及情绪对身心健康的影响。
2. 情绪体验活动设计一些情绪体验活动，如角色扮演、情绪绘画等，让参与者亲身体验不同情绪的感受，增强对情绪的认识。
3. 情绪管理技巧培训教授参与者一些情绪管理的技巧和方法，如情绪调节、情绪表达、积极思维等，并通过实际案例进行分析和讨论。
4. 团队合作活动组织一些团队合作活动，如团队游戏、小组讨论等，让参与者在团队中学会沟通、协作和解决问题，同时也能增强他们的情绪管理能力。
六、活动评估1. 参与者满意度调查通过问卷调查或现场访谈的方式，了解参与者对活动的满意度和意见建议。
2. 行为观察观察参与者在活动中的表现和行为变化，评估活动对他们情绪管理能力的影响。
3. 后续跟踪对参与者进行后续跟踪，了解他们在日常生活中情绪管理的情况，评估活动的长期效果。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动材料费用：[X]元3. 专家讲座费用：[X]元4. 餐饮费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动现场要保持安全和秩序，避免发生意外事故。
2. 活动组织者要具备一定的情绪管理知识和技能，能够及时处理参与者的情绪问题。
3. 活动内容要根据参与者的实际情况进行调整和优化，确保活动的效果和质量。
情绪管理培训计划及内容
情绪管理培训计划及内容
培训目标
本培训旨在帮助参与者研究和掌握有效的情绪管理技巧，以提升他们的情绪意识、情绪调节能力和情绪表达能力。
培训内容
1. 情绪意识
- 了解情绪的基本概念和作用
- 探索不同类型的情绪及其影响
- 培养情绪觉察能力
2. 情绪调节
- 研究情绪调节的技巧和策略
- 探索应对负面情绪的方法
- 培养情绪稳定和恢复能力
3. 情绪表达
- 研究有效的情绪表达方式
- 掌握情绪表达的技巧和原则
- 培养与他人建立良好沟通的能力
4. 实践与应用
- 运用所学技巧解决实际情境中的情绪问题
- 提供案例分析和角色扮演的训练机会
- 鼓励参与者应用所学知识于日常生活和工作中
培训形式
- 理论讲解：采用简明易懂的语言讲解情绪管理理论和技巧
- 小组讨论：组织小组讨论，促进参与者之间的交流和思考
- 案例分析：通过分析真实案例，加深对情绪管理的理解和应用
- 角色扮演：参与者扮演不同角色，演练情绪表达技巧
- 练与反馈：提供练机会，并给予积极的反馈和建议
培训成果
经过本培训，参与者将能够：
- 增强对自己情绪的认知和理解
- 掌握有效的情绪调节技巧，以更好地管理负面情绪
- 提升情绪表达能力，增进与他人的理解和沟通
- 在实际情境中灵活应用所学知识，解决情绪问题
以上为情绪管理培训计划及内容的概述。
希望本培训能够帮助
参与者在情绪管理方面取得积极的进步，并促进个人与团队的发展。
认识情绪管理情绪策划书3篇
认识情绪管理情绪策划书3篇篇一《认识情绪管理情绪策划书》一、活动背景二、活动目的1. 帮助参与者了解情绪的本质、种类和影响。
2. 教授参与者有效的情绪管理技巧，提升情绪管理能力。
3. 促进参与者之间的交流与互动，增强人际关系。
4. 通过实践活动，让参与者亲身体验情绪管理的过程和效果。
三、活动对象[具体参与对象]四、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]五、活动内容1. 情绪知识讲座邀请专业心理咨询师进行情绪知识讲座，包括情绪的定义、分类、产生机制以及对身心健康的影响等方面的内容。
2. 情绪管理技巧分享由心理咨询师或有经验的人士分享一些实用的情绪管理技巧，如情绪觉察、情绪表达、情绪调节等。
3. 小组讨论与分享将参与者分成小组，围绕特定的情绪主题进行讨论，如愤怒管理、焦虑缓解等。
每个小组推选代表进行分享，交流各自的经验和体会。
4. 情绪管理实践活动设计一些实际的情境或游戏，让参与者在实践中运用所学的情绪管理技巧，如模拟冲突场景，让参与者尝试用不同的方式处理情绪等。
5. 案例分析与讨论提供一些实际的情绪管理案例，让参与者分析案例中的情绪问题和解决方法，并进行讨论和交流。
6. 放松训练在活动结束前，进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助参与者缓解紧张情绪，放松身心。
六、活动组织与实施1. 活动前期准备（1）确定活动主题、目的、对象、时间和地点。
（2）邀请专业心理咨询师或有经验的人士担任讲座嘉宾和指导老师。
（3）准备活动所需的场地、设备、材料等。
（4）进行宣传推广，吸引更多的人参与活动。
2. 活动现场组织（1）安排专人负责活动现场的签到、引导和秩序维护。
（2）按照活动流程依次进行各项活动内容，确保活动的顺利进行。
3. 活动后续跟进（2）根据评估结果，对活动内容和组织方式进行改进和完善。
（3）建立情绪管理交流群或平台，方便参与者在活动结束后继续交流和学习。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 设备租赁费用（如投影仪、音响等）：[X]元3. 材料费用（如宣传资料、活动道具等）：[X]元4. 嘉宾费用：[X]元5. 其他费用（如茶歇、奖品等）：[X]元八、注意事项1. 活动现场要确保安全，避免发生意外事故。
情绪管理方面策划书3篇
情绪管理方面策划书3篇篇一情绪管理方面策划书一、活动主题管理情绪，掌控人生二、活动目的1. 帮助参与者了解情绪管理的重要性。
2. 教授参与者有效的情绪管理技巧。
3. 提供实践机会，帮助参与者应用所学技巧。
4. 促进参与者之间的交流与合作。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 情绪管理讲座邀请专业心理咨询师或心理学专家进行情绪管理讲座，介绍情绪的产生、分类和影响，以及如何识别和应对不同情绪。
2. 小组讨论将参与者分成小组，围绕情绪管理话题进行讨论。
鼓励参与者分享自己的经验和观点，共同探讨解决问题的方法。
3. 情绪管理技巧培训教授参与者一些有效的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考、时间管理、放松训练等。
通过实际操作和练习，帮助他们掌握这些技巧。
4. 案例分析通过实际案例分析，帮助参与者应用所学的情绪管理技巧。
引导他们思考如何在不同情境中运用这些技巧，以更好地应对情绪问题。
5. 实践活动安排一些实践活动，如情绪记录、情绪表达练习等，让参与者在实践中体验情绪管理的效果。
六、活动评估1. 参与者反馈通过问卷调查或小组讨论的方式，收集参与者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
2. 技能应用评估在活动后一段时间内，跟踪参与者的情绪管理技能应用情况，评估活动对他们的实际帮助。
七、活动宣传1. 海报宣传在学校、社区、企业等场所张贴活动海报，宣传活动的时间、地点和内容。
2. 网络宣传利用社交媒体、电子邮件等渠道，发布活动信息，吸引更多人参与。
3. 邀请参加邀请相关领域的专家、学者、爱好者等参加活动，扩大活动的影响力。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 讲座费用：[X]元3. 培训材料费用：[X]元4. 实践活动费用：[X]元5. 宣传费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项2. 尊重参与者的隐私和个人空间，不公开讨论涉及个人隐私的问题。
情绪管理训练实施方案.doc
情绪管理训练实施方案一1情緒管理訓練實施方案一一、單元名稱：認識我的情緒經驗二、單元目標：1.檢視自己常有的情緒狀態2.了解引發情緒的內在真實感受3.了解自己的情緒態度及處理情緒的方式三、參加人數：40人四、時間：80分鐘五、實施方式：活動、討論、引導、講述、評量六、實施程序：（一）猜猜我的情緒1.領導者說明在日常生活中難免有引發自己喜、怒、哀、樂等情緒的事件，有些情緒因單一事件所引起，有些則是長期鬱積的情緒而藉導火線宣洩之。
個體若未覺察加以處理，久而久之將導致不良的心裡適應。
2.發給每位成員一張白紙條，每個人寫下一個情緒形容詞，將紙條折疊後，放入團體中央的盒子（領導者事先準備）中。
3.領導者將盒中紙條搖混，依序請每位成員抽出一張紙，並注意不讓其他成員知道紙條內容。
4.請成員就所抽到的情緒形容詞之意思以自己在實際生活中所遭遇到的事件為例，以表達、說明該情緒內容，但言語中，不可透露該情緒字眼，再由其他成員就其所描述的事件內容，猜測該成員在此事件中所可能產生的情緒，直到猜中為止，並依序輪流。
5.當有成員猜中情緒後，領導者可請每位成員就「被猜測的人與猜測者，在猜測情緒狀態的過程中，各有什麼想法與感受？」「被猜測者在該事件中除了該情緒外，還有哪些情緒感受？」（或可能因該事件而引發何種情緒感受？）。
（二）情緒氣象台1.領導者說明影響我們情緒的原因很多，例如自己的想法、別人的反應、當時的情境、過去的經驗…等，都會讓我們情緒高低起伏，所以要當情緒的主人，必須先要了解自己的情緒。
2.發給每位同學「情緒氣象圖」，並請他們完成上面的空格。
（三）領導者結語情绪管理训练营方案1情绪管理训练营方案设计一、培养目标一、让学生了解情绪的类别, 学会觉察自己的情绪, 了解情绪对自身发展和取得成功的重要影响; 二、掌握发现快乐的方法; 三、学会恰当表达愤怒的方法;四、学会运用理性情绪疗法来调节情绪; 五、将学习到的新知识新经验应用到自己生活实践中, 在日常交往实践中不断提高己的情绪管理能力。
情绪训练策划
情绪训练策划一、背景介绍情绪管理对个人的心理健康和工作效能具有重要影响。
随着现代社会的快节奏生活和工作压力的增加，越来越多的人面临情绪困扰和压力。
为了匡助员工更好地管理情绪，提高工作效能，本公司决定开展情绪训练活动。
二、目标1. 匡助员工认识和了解自己的情绪，提高情绪意识；2. 提供有效的情绪管理工具和技巧，匡助员工调节情绪；3. 促进员工积极应对压力，提高工作效能；4. 增强员工的情绪稳定性和心理韧性。
三、活动内容1. 情绪认知训练：通过讲座和案例分享，匡助员工认识和了解不同情绪的特点和表现形式，提高情绪意识。
- 讲座内容包括情绪的定义、分类和影响因素等；- 案例分享可以是真正的工作场景，让员工通过案例分析来理解情绪管理的重要性。
2. 情绪调节技巧培训：通过专业心理咨询师的指导，教授员工有效的情绪调节技巧和策略。
- 深呼吸和放松训练：教授员工如何通过深呼吸和放松训练来缓解紧张和焦虑情绪；- 积极思维训练：引导员工转变消极的思维模式，培养积极的心态；- 时间管理和工作优先级划分：匡助员工合理规划时间，减少工作压力。
3. 情绪释放活动：组织一些团队活动，让员工通过体育运动、艺术创作等方式释放负面情绪，缓解工作压力。
- 体育运动：组织篮球比赛、足球比赛等团队运动，让员工放松身心，释放压力；- 艺术创作：组织绘画、手工制作等活动，让员工通过艺术创作来表达情绪和情感。
四、活动实施1. 制定详细的活动计划：包括活动时间、地点、内容和参预人员等，确保活动的顺利进行。
2. 邀请专业咨询师和心理学专家参预：他们可以提供专业的指导和支持，确保活动的质量和效果。
3. 宣传活动信息：通过公司内部通讯、电子邮件、企业社交媒体等渠道宣传活动的目的、内容和时间，鼓励员工积极参预。
4. 活动评估和总结：在活动结束后，进行评估和总结，采集员工的反馈意见和建议，为后续活动改进提供参考。
五、预期效果1. 员工情绪管理能力的提升：通过情绪训练，员工能够更好地认识和理解自己的情绪，学会有效地调节情绪，提高情绪稳定性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
敬呈:
南京
培训计划书》
管理顾问有限公司
目录
、八、-
一 . 前言
二 . 课程介绍
三 . 讲师介绍
四 . 课程内容及安排
五 . 授课方式及效果
六 . 选择的理由
七 . 培训收费
八 . 顾客见证
九. 联系方式
一、前言：
经与贵公司反复沟通，“创联企管”将于2006年9月14日针对“”人员将进行一次系统性的培训。
统计数据表明：对员工培训投资1美元，可以创造50美元的回报。
据美国培训与发展年会统计：投资培训的公司，其利润的提升比其他企业的平均值高37%人均产值比平均值高57%股票市值的提升比平均值高20%
我们将站在贵公司未来长期发展的高度，运用系统科学的思想和方法，结合贵公司的企业文化，有针对性地设计并实施贵企业的培训方案。
、课程介绍:
全球最具震撼性的心理课程
一堂改变您一生的研讨会!
“攻城为下，攻心为上”，现代管理，亦复如此。
企事业中所有的战略决策，无不
需要员工在良好情绪和状态下，不折不扣地执行，但来自工作和生活各方面的压力和
冲突，往往使员工们裹挟着诸多不良情绪，以致严重影响工作效率和企业目标的达
成。
因此员工良好的情绪管理是企业成功的有力保障。
美国《财富》杂志评选出的世
界500强大企业,
已有98%以上设置了 EAP （员工帮助计划），帮助员工解决压力和心理问题。
创联企管隆重推出《压力管理下的情绪管理》，这门课程将是企业送给员工最好的礼物，使您和您的员工们在阳光般的愉悦中，抖擞精神，高效运作。
精彩课程，期
待您的积极参与！
经典内训课程《情绪管理与压力缓解》能力不好不一定不会成功, 但是情绪管理不好一定不会成功。
当我們把情緒毫无保留地发洩在我們周遭的人身上, 那种
和谐的关系无形中就被破坏掉了, 就好像是被打破的水晶杯子一般, 就算接合后也是会有裂縫。
所以我們一定要小心翼翼地处理自己的情绪。
你懂得情绪管理的技巧吗？你想在短时间内迅速提升你的沟通能力吗？请聆听刘老师的精彩授课：在加拿大，有一种蒲公英，铲掉了还会长出来；把根除掉，蒲公英照长不误。
专家发现它还有一根须根，顽强扎入地下8 米深处。
而且，须根尽头有一粒种子，就算须根断了，最终蒲公英还会破土而生。
每个人生活中的很多问题，会以不同形态反复出现，原因是根源一直埋在心里，这就是你内在的信念。
生命中的每一件事情都有其缘由。
失败不是意外，成功也不是偶然。
思想是原因，环境是结果。
要改变环境，必先改变内心想法。
只要你愿意，你就能掌握自己的想法。
生命之树要想枝叶繁茂，必先正本清源。
三、讲师介绍：
主讲人：情绪管理专家刘育良简介
原世界知名金融公司培训经理
NLP高级执行师
NLP简快身心执行师
国际注册健脑操培训师
96 年开始公开演讲，演讲场次超过1000 场，受众超过50000 人，熟读
1000 本以上经营管理、行销推销、心理学、成功学书籍，浓缩10 年培训经
验，敲骨存髓，总结出一套行之有效的培训体系，培训方式自成一脉。
《压力管理下的情绪管理》是刘老师历尽5 年心血，原创的经典品牌课程，适合企业各个层面。
本课程在国内一经推出便得到全国各地受众的一致好评，刘老师成为中国成功演讲此课程的第一人。
曾服务过诸多知名企业:
座右铭：晴时爱晴、雨时爱雨、有乐乐乐、无乐乐乐演讲风格：水银泻地、
挥洒自如、风趣幽默、互动实战
三、课程内容及安排：
•解读情绪一一掀开情绪的红盖头
•情绪之旅一一寻找情绪的源头
•感知情绪一一与情绪亲密接触
•表达情绪让心灵说话
•管理情绪——做情绪的主人
•应用情绪 ---- 情绪与压力调节
培训计划安排一天，时间为2006年8月14日，地点在，参与对象为南京行政人员，人数为55人。
五、授课方式及效果：
•理论讲解/团体活动
•技能练习/角色扮演
•案例研究/讨论/作业
•分析与总结
情绪管理》能够解决您可能存在的如下问题：
1. 由于竞争，同事间常产生排斥与猜忌；
2. 同事间沟通不良（对上、平行、对下）；
3. 同事间共识不足，缺少相互欣赏与信任；
4. 团队心灵凝聚意识不佳，个人防范心态过强；
5. 员工缺乏面对问题的勇气及解决问题的创造力；
6. 员工缺乏对工作环境的归属感，流动频繁；
7. 因个人人际关系问题,让情绪干扰员工工作效率（家庭、夫妻、亲子）;
8. 领导者流于传统管理模式，无法有效地激励员工……
六、选择的理由：
1. 国际性的课程，珍贵的进口原版讲义。
2. 行业标杆讲师（目前分为六大版本：外资版、内资版、IT 版、金融版、
地产版、医药版）
3. 创联管理顾问注重个性化服务，以潜咨询培训模式，深入探索企业真正的
培训需求，为企业量身定制培训方案。
七、费用预算：
本次培训费用为人民币10000元, 以上报价包括前期调研、访谈、课题研发、讲师
费、助教费、版权使用、后期评估、课程效果追踪等全部费用。
企业内训每人收费400元/ 天，公司司庆五周年优惠10000元/ 天。
八、顾客见证《情绪管理》这堂课对工作、家庭、生活都有很大的帮助，如果能早一点听刘老师的课，我的人生会更加成功！我要让更多的老总来听这堂课，希望他们的家庭、事业、生活更加和谐更加圆满！
（2005年 12月 3 日—— 4 日，于锦绣花园酒店举办 40人内训，反响热烈）
江苏舜天集团副总裁：曹女士。