小学学生每天学习计划表格

小学生学习计划表【8篇】

小学生学习计划表【优秀8篇】

小学生学习计划表篇一

1、起床7：00洗脸、叠被子早饭1小时完成

2、写铅笔字8：00一、三、五

3、写毛笔字8：00二、四、六

4、看课外书8：40每天要坚持

5、口算训练10：00每天要坚持

6、看电视10：30每天不能超过两个小时

7、辅导画画1：00去画画

8、辅导奥数3：40去学奥数

9、拉丁舞3：30星期三、五下午少年宫

10、游泳5：30每天

11、看图说话机动三天一次可以说或写下来

12、好词好句8：40每天要坚持

学习计划表篇二

1、早上6：30起床，十分钟洗漱叠被子。

2、6：45-6：55听读磁带，再阅读十分钟。

3、7：05开饭，不挑食。

4、在学校期间，两眼紧盯老师，紧跟老师思路走，在课堂上要管住自己（不开小差、不做小动作、不说话），上课还要积极回答问题。

5、课前坚持做预习，带着问题上课，在课堂上把问题解决。

6、放学赶紧回家，在回家的路上不浪费时间。

7、独立完成作业，学会认真检查，争取一次做对。

8、每天抽出一些时间练琴。

9、每天中午阅读、复习，然后午休。

10、同学之间团结互助。

11、积极锻炼身体，积极热爱劳动。

一、学习目标：

1、各科成绩要在四年级期末的基础上提高。

2、每周保持日记三篇以上，主要包括生活趣事、读书感想等。

3、多读课外书籍，提高自己的知识水平。

4、协助班主任抓好班级管理，和同学搞好关系。

二、行为习惯目标

1、不乱玩电脑游戏。

2、爱护眼睛，保持正确的书写姿势。

3、每天锻炼身体分钟，周六周日打篮球一小时。

4、见到老师要行礼问好。

5、每天拉琴不少于分钟。

6、不说脏话。

四年级小学生每天计划表

晨间活动

•6:30-6:45：起床、洗漱

•6:45-7:00：早餐时间

•7:00-7:30：户外活动或伸展操

•7:30-8:00：完成早课作业或自主阅读

上午学习时间

•8:00-8:45：数学课

•8:45-9:30：语文课

•9:30-9:45：休息时间，可喝水上厕所

•9:45-10:30：英语课

•10:30-11:00：美术或音乐课

午餐与午睡

•11:00-11:45：午餐时间

•11:45-1:30：午休时间或午睡

下午学习时间

•1:30-2:15：科学课

•2:15-3:00：体育课

•3:00-3:15：放学前自主阅读

•3:15：放学

放学后活动

•3:15-4:00：完成当天作业

•4:00-5:00：户外活动或电视时间（需控制）

•5:00-6:00：晚餐时间

•6:00-7:00：家庭作业时间

•7:00-8:00：洗澡及个人准备时间

•8:00-8:30：自主阅读或听故事

•8:30：就寝

以上每天计划表为四年级小学生制定的时间安排，旨在培养孩子良好的学习和生活习惯，促进全面发展。祝愿小朋友们在充实而有序的每一天中茁壮成长！

小学生每天的学习计划表

早上：

早上是小学生一天中最为精力充沛的时候，所以适合进行较为繁重

的学习任务。

1. 早晨7点起床：早起有助于提高小学生的专注力和学习效率，而

且有利于建立良好的作息习惯。

2. 早餐后进行晨读：晨读是培养阅读习惯和拓展知识的有效方式。

选择适合年龄段的读物，每天坚持读30分钟。

3. 语文学习：早上是学习语文知识的最佳时间段。进行课本知识的

学习和掌握，如课文阅读、拼音训练、词语积累等。

4. 数学学习：进行基础数学知识的学习和巩固。掌握加减乘除的基

本运算和简单的数学概念。

上午：

上午是小学生学习的黄金时段，注意合理安排各科学习时间，使学

习效果最大化。

1. 英语学习：学习英语单词、句型和语法等，可以通过听、说、读、写的综合训练来提高英语水平。

2. 科学学习：进行科学知识的学习和实践。通过实验、观察和探索，培养小学生的科学素养和实践能力。

3. 体育锻炼：适当的体育锻炼可以提高小学生的体质和身体素质，健康的身体有助于学习成绩的提升。

午餐午休：

午餐后需要适当的休息和放松，帮助小学生恢复精力，以应对下午的学习任务。

1. 午餐时间：保证饮食均衡、营养丰富，注意合理搭配菜品，供给小学生所需的各种营养。

2. 午休时间：小学生需要进行一段时间的午休，以帮助恢复体力和提高学习效果。午休时间可以安排20-30分钟。

下午：

下午是小学生精力和注意力逐渐下降的时间段，因此需要将重点放在知识的巩固和复习上。

1. 语文学习：进行作文或阅读理解的练习，巩固语文知识。

2. 数学学习：进行数学题的巩固和训练，提高数学解题能力。

【学习经验】小学生假期每天计划表

1、每天6:30起床，15分钟穿好衣服，叠好被子，整理好自己的房间。

2、10分钟在洗手间梳头、洗脸、刷牙。

3、吃早饭时间为15分钟。

4、7：15准时出发，围着市府跑一圈，中间不走，跑到中医院可以改成散步。时间为30分钟。

5、每天自觉练字。十分钟30个字。

6、每天读书不少于2个小时。

7、每天语文积累、数学思维题40分钟。

8、每天自觉完成语、数、英作业。

9、每天做适当的家务不少于三次。

10、每天晚上7:30围着中医院、建行跑一圈。回家跳绳或者打羽毛球十分钟。

11、每次写完作业之后将书桌收拾干净。

12、每天晚上8:00开始洗刷，时间为15分钟，要刷牙、洗脸、洗脚、拖地。

13、每天晚上9:00准时入睡。

7:00起床

7:00-7:20洗漱打扫卫生扫地，擦家具等，学会做人

7:20-7:40吃早饭

7:40-8:00休息

8:00-8:45第一节课晨读

8:45-9:00休息做体操

9:00-9:45第二节课学习下册语文和数学

9:45-10:30休息户外活动和做体操、喝牛奶

10:30-11:15第三节课暑假作业和写日记

11:15-12:00自由活动做游戏和看电视

12:00-12:30吃午饭

12:30-14:30午休

14:30-15:15第四节课练字

15:15-15:30休息吃水果

15:30-16:15第五节课复习一年级语文和数学

16:15-16:30休息做游戏

16:30-17:15第六节课背古诗，读故事并讲给父母听 17:15-18:00休息户外活动

18:00-18:45自由活动看电视

小学生每日学习计划表完整

小学生每日学习计划表(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）

今天星期一，努力呦。写下你今天的计划吧！1、

2、

3、

4、

今天星期二，努力呦。写下你今天的计划吧！1、

2、

3、

4、

今天星期二，努力呦。写下你今天的计划吧！1、

2、

3、

4、

今天星期三，努力呦。写下你今天的计划吧！1、

2、

3、

4、

今天星期四，努力呦。写下你今天的计划吧！1、

2、

3、

4、

今天星期五，努力呦。写下你今天的计划吧！1、

2、

3、

4、

今天星期六，努力呦。写下你今天的计划吧！1、

2、

3、

4、

今天星期日，努力呦。写下你今天的计划吧！1、

2、

3、

4、

今天是，努力完成你今天的计划吧！学习内容完成情况

1.读书30分钟

2.作业

3.英语练习一课

4.奥数10题

5.钢琴课

今天是，努力完成你今天的计划吧！学习内容完成情况

1.读书30分钟

2.书法课

3.英语练习二课

4.奥数20题

5.奥数课

今天是，努力完成你今天的计划吧！学习内容完成情况

1.读书30分钟

2.书法课

3.英语练习二课

4.奥数20题

5.钢琴练习

今天是，努力完成你今天的计划吧！学习内容完成情况

1.读书30分钟

2.作业

3.英语练习一课

4.奥数10题

5.钢琴课

今天是，努力完成你今天的计划吧！学习内容完成情况

1.读书30分钟

2.作业

3.英语练习一课

4.奥数10题

5.钢琴练习

今天是，努力完成你今天的计划吧！学习内容完成情况

1.读书30分钟

2.作业

3.英语练习一课

4.奥数10题

5.钢琴练习

今天是，努力完成你今天的计划吧！

学习内容完成情况

1.读书30分钟

2.作业

3.英语练习一课

4.奥数10题

5.钢琴课

小学生学习计划表(十一篇)

做任何工作都应改有个计划，以明确目的，避免盲目性，使工作循序渐进，有条不紊。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的计划吗？那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

小学生学习计划表篇一早上6：30起床，6：40--8：40套题训练

上午9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时;

下午3：00-17：30学习语文;中间休息半小时

晚上19:30-22:30整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。

23:00上床，听20分钟外语，然后休息。

8.十二点半—一点四十午睡

9.一点四十—五点半学古筝(注意：五点五十前回家)

10.五点半—六点帮妈妈做家务

11.六点—六点半开餐了!

12.六点半—七点看电脑(不玩久了，要学会控制自己)

13.七点—八点练琴

14.八点—八点半洗澡

15.九点准时睡觉。

小学生学习计划表篇二愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑

假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3.预习六年级上册数学相关内容。

4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。

1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

小学生学习计划表

小学二年级学习计划表1

计划表

2022年小学生学习计划表2

第一、每天早上5：30起床洗刷、穿衣服、吃饭。5：40去跑步。一直到8：00才开始看书、写作业。然后9：40—11：50去学英语。12：00去吃饭，12：30去睡午觉。14：30去游泳(锻炼身体嘛)

第二、18：30回家吃饭，吃完饭帮爸爸妈妈干家务。如扫地、拖地等等。19：00准时出去玩，20：00回家。从20：10开始复习预习、写作业、看书。直到22：10分睡觉。

其次从8月20日到8月30日回奶奶家帮着干活，体验一下农村生活。每天写一篇日志，写一篇读书笔记，写10页暑假生活。要是爸爸妈妈有时间的话，那就出去旅游，狂欢或happay 一下。

第三，我想去海滩那边郊游，我要在海滩上捡贝壳。

第四，我要学做烧饭，帮妈妈做一点家务。

2022年小学生新学期学习计划表3

1、上课认真听讲，不搞小动作，不和同学讲话，上课做好笔记。

2、回家认真写作业，把字写端正、做完作业给妈妈检查。

3、每天在家预习新课15分钟，复习旧课15分钟，坚持每天读课外书15分钟、读英语20分钟。

一、锻炼好身体：

1、每天跳绳10分钟。

2、保持正确坐姿，保护好视力。

二、培养好习惯：

1、爱惜时间的习惯。做事不磨蹭，吃饭在保证质量的前提下速战速决，半小时内吃完，及时就寝，9点上床，保证9个小时的睡眠时间，上课不迟到，每天作业一般一个半小时做完，最多两个小时内完成。

2、独立思考问题的习惯。保持好奇心，要勇于发现问题，提出问题，敢于发表自己与众不同的见解。

3、勇于表现的习惯。上课要积极主动发言，主动参加班级，学校的活动。

【精选表格】小学生学习安排计划表

时间

第一节

第二节

上午

第三节

第四节

第五节15:00-15:50

第六节

下午

第七节

第八节

午休时间:1:30~2:30星期一星期二星期三

星期四

星期五

小学一年级学生学习计划表

上午

7:00——7:30

1、背古诗、《小学生必备古诗80首》每两天一首7月份背会15首

2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵8月份

3、背语文下册要求背的内容8月份

7:30——8:00

吃早饭、洗漱、整理房间

8:00 ——11:30

1、特长班7月份

2、暑假作业语文2页，数学2页。家长判、改7月份

3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练习题为主。8月份

12:00——3:00

午饭、午休

3:30——5:30

1、特长班。7月份

2、练字30分钟。必须按照字的笔顺认真写。学校发的字帖

7月份

3、课外阅读40分钟7、8月份每周一到周五

4、数学口算每天30道。以进位加法退位减法为主。7、8月份每周一到周五准备一个口算本或买一本口算书

5:30——7:30

户外活动、帮妈妈做家务

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十万个为什么

一、锻炼好身体：

1、每天跳绳10分钟。

2、保持正确坐姿，保护好视力。

二、培养好习惯：

1、爱惜时间的习惯。做事不磨蹭，吃饭在保证质量的前提下速战速决，半小时内吃完，及时就寝，9点上床，保证9个小时的睡眠时间，上课不迟到，每天作业一般一个半小时做完，最多两个小时内完成。

2、独立思考问题的习惯。保持好奇心，要勇于发现问题，提出问题，敢于发表自己与众不同的见解。

3、勇于表现的习惯。上课要积极主动发言，主动参加班级，学校的活动。

小学生暑假每日学习计划表

前言

暑假对于任何学生来说都是一个难得的机会，可以在放松中继续充实自己。因此，为了让小学生度过一个快乐而充实的暑假，制定一份每日学习计划表是非常必要的。

目的

小学生每天不仅需要学习知识，还需要锻炼身体和提高自己的技能。因此，这份计划旨在帮助小学生制定一套全面的暑期学习计划，包括课外阅读、体育锻炼和兴趣培养，帮助他们度过一个快乐而又有意义的暑假。

具体内容

早晨

在早晨，小学生可以进行一些简单的锻炼来提高身体素质，例如：

•30分钟的慢跑或快走

•5分钟的瑜伽

•10分钟的自由伸展

上午

上午的时间用于学习，这包括阅读和写作。建议家长可以帮助孩子选择合适的书籍，并与孩子一起进行阅读和讨论。此外，可以给孩子提供写作练习题，帮助他们提高写作能力。

下面是一个典型的上午学习安排：

•9:00-10:00 阅读

•10:00-10:15 休息

•10:15-11:00 写作练习

午餐

午餐是一天中最重要的一餐，孩子需要摄入足够的营养才能保持身体健康。因此，家长需要给孩子提供营养丰富，均衡的餐食。以下是一些健康的午餐食谱选项：

•烤鸡肉配番茄沙拉

•面包夹鸡蛋、生菜和火腿

•可口的鸡肉炒蔬菜饭

下午

下午的时间可以用于一些兴趣爱好的开发、体育活动或其他有益的技能培养。一些适合小学生的下午活动包括：

•画画或手工制作

•弹钢琴或学习其他乐器

•参加体育俱乐部或社区运动活动

晚上

晚上是休息和放松的时间。尽管孩子可能会想看电视或玩电脑游戏，但也需要注意控制使用这些娱乐工具的时间，让孩子适度休息。晚上可以安排一些阅读或者亲子活动来使家庭关系更加紧密。

小学生学习计划表

一、引言

小学生学习计划表是帮助孩子合理安排学习时间的一种有效工具。

通过合理规划，可以帮助小学生提高学习效率，培养良好的学习习惯，培养全面发展的素质。本文将介绍一个合理的小学生学习计划表，以

帮助家长和孩子更好地组织学习时间。

二、学习目标

每个学习计划都应该明确学习目标，这有助于孩子在学习过程中更

有动力，并且能够更好地了解自己的学习进展。以下是一个小学生学

习计划表的学习目标：

1. 提高阅读能力：每天阅读30分钟，包括课内课外书籍。

2. 学习数学基础知识：每天进行数学复习，每周做一套数学习题。

3. 培养写作能力：每周完成一篇作文，并加以修改和完善。

4. 学习科学知识：每周进行一次科学实验或观察并记录。

5. 学习外语：每天进行外语学习，包括听、说、读、写。

三、学习时间安排

合理安排学习时间是学习计划表的核心。以下是一个小学生学习计

划表的时间安排：

时间段学习内容

早上6:30 - 7:00 起床、洗漱

7:00 - 7:30 早餐

7:30 - 8:00 课外阅读

8:00 - 8:30 数学复习

8:30 - 9:00 语文学习

9:00 - 9:30 英语学习

9:30 - 10:00 科学实验/观察记录10:00 - 10:30 休息

10:30 - 11:00 作文写作

11:00 - 12:00 钢琴练习

12:00 - 13:30 午餐、午休

13:30 - 15:30 课外辅导班

15:30 - 16:00 午茶、休息

16:00 - 17:00 体育活动

17:00 - 17:30 课后复习

小学三年级学生每天的学习计划及安排

一、学习计划及安排:

1．每天早上6:30起床，用10分钟整理（刷牙、洗脸、整理房间)，用20分钟学习（具体布置），7:00吃早餐（20分钟以内完成)，7：20准时去上学.

2．上课认真听讲，积极发言，做好笔记。遇到不懂的要及时问老师或问同学,弄明白。

3．课堂作业认真仔细书写，认真对待每一门课.

4．中午：饭前练半小时小提琴，其它时间自由分配.

4．放学后，先写完作业,然后预习第二天上课的内容。

5．对于主课数学、语文、英语各科的课外习题学到哪做到哪。6．每天晚上听30分钟英语,训练自己的听力.

7．自由活动时间（完成所有学习任务后）。

8．晚上8：40准时冲凉、洗漱，准备睡觉.

二、学习目标：

1．每科成绩保持好.

2．语文作文阅读要提高。

3．自觉能力、自力能力要提高。

4．锻炼好身体.

5．一定要听话，不让自己留校.

小学生学习计划表

小学生学习计划表1

一.按时作息。早上8 :00起床，晚上9：30----10:00之间这个时间睡觉。

二.每天上午.下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业，每天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快快乐乐过新年!

三.坚持每天课外阅读一小时，并且摘抄好词.好句.好段。

四.帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声和快乐。

五.坚持每天在qq空间里写自己的心情。

六.坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力。

七.坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活。

八. 坚持每周写一篇周记，提高习作水平。

九.由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”。

十.积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。

十一.为新学期定一个学习计划，并准备好必备的学习用具。

小学生学习计划表2

上午

7:00——7:30

1、背古诗、《小学生必备古诗80首》(每两天一首)7月份背会15首

2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵8月份

3、背语文下册要求背的内容8月份

7:30——8:00

吃早饭、洗漱、整理房间

8:00——11:30

1、特长班7月份

2、暑假作业语文2页，数学2页。(家长判、改)7月份

3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练习题为主。8月份

12:00——3:00

午饭、午休

3:30——5:30

1、特长班。7月份

2、练字30分钟。必须按照字的笔顺认真写。(学校发的字帖)

7月份

3、课外阅读40分钟7、8月份每周一到周五

小学三年级学生每天的学习的计划及安排.doc

小学三年级学生每天的学习计划及安排

一、学习计划及安排：

1．每天早上6：30起床，用10分钟整理（刷牙、洗脸、整理房间），用20分钟学习（具体布置），7：00吃早餐（20分钟以内完成），7：20准时去上学。

2．上课认真听讲，积极发言，做好笔记。遇到不懂的要及时问老师或问同学，弄明白。

3．课堂作业认真仔细书写，认真对待每一门课。

4．中午：饭前练半小时小提琴，其它时间自由分配。

4．放学后，先写完作业，然后预习第二天上课的内容。

5．对于主课数学、语文、英语各科的课外习题学到哪做到哪。6．每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

7．自由活动时间（完成所有学习任务后）。

8．晚上8：40准时冲凉、洗漱，准备睡觉。

二、学习目标：

1．每科成绩保持好。

2．语文作文阅读要提高。

3．自觉能力、自力能力要提高。

4．锻炼好身体。

5．一定要听话，不让自己留校。计划

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考试知识点技巧大全

一、考试中途应饮葡萄糖水

大脑是记忆的场所，脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实,虽然大脑的重量只占人体重量的2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。

据医学文献记载,一个健康的青少年学生30分钟用脑,血糖浓度在120毫克/100毫升,大脑反应快,记忆力强；90分钟用脑，血糖浓度降至80毫克/100毫升，大脑功能尚正常；连续120分钟用脑，血糖浓度降至60毫克/100毫升，大脑反应迟钝，思维能力较差。

我们中考、高考每一科考试时间都在2小时或2小时以上且用脑强度大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的正常发挥，对考试成绩产生重大影响。因此建议考生，在用脑60分钟时，开始补饮25%浓度的葡萄糖水100毫升左右，为一个高效果的考试加油。

小学生暑假学习作息计划表格5篇

时间过得飞速，我们的学习目标和学习任务同时也不断变化，先做一份（学习方案），开个好头吧。以下是我细心收集整理的学校生暑假学习作息方案表格，下面我就和大家共享，来观赏一下吧。

学校生暑假学习作息方案表格1

时间、项目、内容

7：00起床

7：00-7：20洗漱打扫卫生、扫地，擦家具等，学会做人

7：20-7：40吃早饭

7：40-8：00休息

8：00-8：45第一节课晨读

8：45-9：00休息做（体操）

9：00-9：45其次节课学习下册语文和数学

9：45-10：30休息户外活动和做体操、喝牛奶

10：30-11：15第三节课暑假作业和写（日记）

11：15-12：00自由活动做嬉戏和看电视

12：00-12：30吃午饭

12：30-14：30午休

14：30-15：15第四节课练字

15：15-15：30休息吃水果

15：30-16：15第五节课复习（一年级语文）和数学

16：15-16：30休息做嬉戏

16：30-17：15第六节课背古诗，读（故事）并讲给父母听 17：15-18：00休息户外活动

18：00-18：45自由活动看电视

18：45-19：00休息

19：00-19：30看“新闻联播”并记录国内外主要大事

19：30-20：00吃晚饭

20：00-20：45上网学会应用，搜集资料和收发邮件

21：00睡觉

学校生暑假学习作息方案表格2

一、活动时间6月25日——8月28日

二、活动目的

1：按时作息，保持早睡早起的好习惯。

2：熬炼身体，使自己更加健康的成长。

3：发挥自己的特长，更上新台阶。

小学生时间规划表

很多人还不知道小学生的学习时间表。今天菲菲就为大家解答以上问题。现在让我们来看看！

1、学习作息时间表：每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。

2、在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

3、早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。

4、可安排对功课的全面复习。

5、早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。

6、可安排难度大的攻坚内容。

7、上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。

8、对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

9、正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。

10.休息调整，养精蓄锐，以备再战。

11、最好休息，也可听轻音乐。

12、但午休切莫过长。

13、下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。

14、可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

15、傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

16、这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

7.饭后:要根据每个人的情况适当安排。

18、可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

19、学习四则：第一遍就学对，在大脑中种植真理有的同学不知道先入为主的占有规律，不知道第一遍学习对后续学习的影响之大，对第一遍学习抱以无所谓的态度，这就给错误造成了先入为主的可乘之机。