高中高一体育与健康全册教学教案.doc
高中体育与健康 人教版全一册 第九章第一节 跑--跨栏跑教案
内容：
学习栏间跑技术
重点：
栏间跑的节奏
1.了解栏间跑技术的动作要领、练习方法。
2.初步掌握栏间跑技术，能够在中速跑中连续跨过3-5个低栏，发展速度、灵敏等身体素质，提高跨越障碍的能力。
3.培养勇于克服困难、顽强
的优秀品质。
1.慢跑栏侧做摆动腿练习。
2.慢跑栏侧做起跨腿练习。
3.慢跑栏侧做摆动腿、起跨腿结合的练习。
4.跑过适宜距离放置的实心球，学习体会栏间跑的节奏。
5.站立式起跑中速跑跨过第一栏练习。
6.优秀生展示
7.中速跑中跨过3—5个栏架（学生可根据自己的情况调整栏距、栏高）。
6
内容：
起跑跨第一栏技术，改进提高栏间跑技术
重点：
起跑跨第一栏技术。
1.了解蹲踞式起跑过第一栏技术及栏间跑的动作要领、练习方法。
2.较好掌握栏间跑技术，能够在13”3以内连续跨过5个低栏，发展速度、灵敏等身体素质，提高跨越障碍的能力。
3.培养勇于克服困难、顽强
பைடு நூலகம்的优秀品质。
1.各种跑的专门性练习。
2.栏侧摆动腿、起跨腿练习
3.站立式起跑中速跑跨第一栏的练习。
4.蹲踞式起跑跨第一栏练习。
5.起跑后连续过3-5个栏练习。自选栏高、栏距练习（栏距为7.5、8、8.5米）。
6.半程栏练习（13”3内完成）
7.比一比谁跨的好。
7
内容：
蹲踞式起跑跨过半程栏
1.教师完整示范（跨3个栏），并结合观看跨栏跑挂图，使学生建立完整的跨栏跑正确动作概念。
2.跨“小沟”游戏，确定摆动腿与起跨腿。
3.利用跳箱、墙、肋木做原地摆动腿的攻摆练习。
4.走3-5步做1次攻摆练习。
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《行进间体前变向换手运球》实践课教案
《行进间体前变向换手运球》实践课教案
授课教师：
组织：四列横队
（图一）
组织热身跑路线：
注意拉开练习间距，
（图二）
组织球性练习队形：
（图三）
与行进间急停急起，落点在两脚之间，1.学生听信号与要求
原地高低运球，行进
间急停急起运球，面
对面行进间急停击掌
急起推进，提高球性，
确保球在可控范围。
2.学生按要求，采用不
同节奏1、2拍（第2
拍换手）和1、2、3
拍（第3拍换手）做
“v”字运球。
动作图解：
3.认真听教师讲解，注
意观察教师示范体前
变向换手运球技术动
作，并回答教师的提
问，记住口诀，认真
练习。
4.变向运球动作要快，
组织原地高低运球：同图三
组织行进间急停急起（1）：
（图四）
组织行进间急停急起（2）：
（图五）
组织“V”字运球：同图三
组织自主练习：同图四
组织分组合作练习：同图五
动作图解：
女提出不同要求，
跨步明显。
组织重点辅助练习：
球场内散点练习
组织难点辅助练习：
（图六）
组织完整展示练习：
（图七）
组织趣味游戏：(详见附1)
（图八）
组织课课练：
同（图一）散开
组织：四列横队。
最新人教版高中体育必修一全册教案
最新人教版高中体育必修一全册教案第一章教案课时1：体育与健康本节课旨在通过介绍体育研究的相关内容，培养学生对体育的兴趣和认识，以及对健康生活方式的理解。
通过多样的教学方法，激发学生的研究兴趣。
教学目标- 研究掌握体育与健康的概念和重要性- 了解体育对个人和社会的益处- 培养学生对体育的兴趣和参与意识- 培养学生养成健康生活方式的惯教学内容1. 体育与健康的关系2. 体育对个人的意义和价值3. 体育对社会的意义和价值4. 健康生活方式的养成教学过程1. 导入：通过小组讨论的方式，让学生表达对体育的认识和看法。
2. 介绍体育与健康的关系，并引导学生思考体育对个人和社会的益处。
3. 分组活动：让学生分成小组，讨论并列举体育对个人和社会的益处。
4. 小结：总结本节课的内容，并强调养成健康生活方式的重要性。
教学评价- 学生的小组讨论表达是否积极参与- 学生对体育与健康的理解是否准确- 学生是否能够列举出体育对个人和社会的益处- 学生是否能够准确描述养成健康生活方式的方法课时2：体育竞赛与规则本节课通过介绍体育竞赛的概念和规则，让学生了解体育竞赛的基本要素，培养学生的竞技意识和规则意识。
教学目标- 研究体育竞赛的基本要素和概念- 了解不同体育项目的竞赛规则- 培养学生的竞技意识和规则意识- 培养学生合作与竞争的能力教学内容1. 体育竞赛的概念和意义2. 分组活动：学生分成小组，选择一项体育项目，并调查该项目的竞赛规则。
3. 学生分享小组调查结果，并对比不同项目的竞赛规则。
4. 实践活动：学生按照规则进行模拟比赛，并互评比赛的过程和结果。
教学过程1. 导入：通过观看体育竞赛视频片段，激发学生对体育竞赛的兴趣和热情。
2. 介绍体育竞赛的概念和意义，引导学生思考竞赛的重要性。
3. 分组活动：让学生分成小组，在图书馆或互联网上调查一项体育项目的竞赛规则，并做简单的报告。
4. 学生分享小组调查结果，并进行比较和讨论。
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《形意拳(武术基本功)——弓步、马步》公开课教案
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
△
（图-1）
要求：（1）、所有同学认真做准备活动，将身体充分活动开。
（2）、教师带领做徒手操练习。
（3）、同学认真跟着老师的节奏做动作。
1
十五分钟
中பைடு நூலகம்
基本部分
1、学习本次课内容
（1）、弓步（如图-4）
（2）、行进间弓步练习（如图-5）
班级：高一（4）班
日期：
人数：41人
上课教师：
教学内容
1：形意拳（武术基本功）——弓步、马步
2、游戏：喊数抱团
3、素质练习：高抬腿，收腹跳
教学目标
1、认知目标：让学生初步了解中国传统武术、了解武术基本功的五种步行。
2、技能目标：80%的学生能初步掌握武术步行，形成概念，产生兴趣。
3、培养学生吃苦耐劳精神。
重难点
让学生初步了解中国传统武术、了解武术基本功的五种步行。
80%的学生能初步掌握武术步行，形成概念，产生兴趣。
课的部分
教学内容
教学组织与方法
运动负荷
次数
时间
强度
开始部分
一、体育委员整队,报告人数。
二、宣布本次课的内容及教学要求。
三、安排见习生，检查服装
图示：
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
△
（图-1）△：教师
○：男同学
●：女同学
要求：1、学生站四列横队要求快、静、齐
2、教师口令洪亮、精神饱满、声音清晰
1
五分钟
高中《体育与健康》全一册《体育室内课》教案
高中《体育与健康》全一册体育室内课教案一、教学内容：高中体育与健康八大模块及其所包含的项目，具体包括球类、武术、体操、舞蹈健美操、田径、游泳、体育理论、野外活动。
二、教学目标：运动参与目标的主要体现是：（1）具有积极参与体育活动的态度和行为；（2）用科学的方法参与体育活动。
运动技能目标的主要体现是：（1）获得运动基础知识；（2）学习和应用运动技能；（3）安全的进行体育活动；（4）获得野外活动的基础技能。
身体健康目标的主要体现是：（1）形成正确的身体姿势；（2）发展体能；（3）具有关注身体和健康的意识；（4）懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响，心理健康目标的主要体现是：（1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系；（3）学会通过体育活动等方法调控情绪；（4）形成克服困难的坚强意志品质。
社会适应目标的主要体现是：（1）建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；（2）学会获取现代社会中体育与健康知识的方法三、教学的重点难点：1、认识和了解参加体育锻炼的益处2、树立体育锻炼重在参与的的意识3、了解自己参与体育活动的状况四、教具准备：多媒体五、教法与学法：1、多媒体教学法2、合作、探究学习法在导入教学时，通过设问、提问等形式激发学生的探究学习的动机，引导学生积极思考和讨论探索，正确理解参加体育锻炼的多种益处和参与体育锻炼的重要性、必要性。
3、对比法六、教学过程：1、基本理念：（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
健康的体魄应是第一位的，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
初中阶段是人生的重要阶段，培养终身体育意识的关键时期，作为初中体育教师，我们更有责任帮助学生建立终身体育意识。
（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
学生是不断向前发展的，我们的教学就是引导，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《坐位体前屈》教案
④双脚分开约50—60cm，指尖变手掌触地练习3”×5组，5”×3组
⑤双脚并拢，双手指尖触地练习4×8
⑥双人坐位体前屈，拉伸练习
⑦各组请1—2名优生演示比赛
○○○
○○
①教师示范
②学生练习
③优生演示
④优生比赛
学生分别走五环练习。
简单介绍奥运会知识，更快、更高、更强的奥林匹克精神
五环—→五大洲
基本部分
游戏：迎奥运火炬接力
①学生分为9组
学生也偿试成为一名火炬手，增强爱国、爱和平的思想
结束部分
放松活动
自我放松练习
课后小结
下课归还器材
在五环内放松
消除疲劳
场地器材
体操垫40块，测试仪器一个
课的部分
课的内容
组织与要求
师生活动
开始部分
（一）课堂常规
①体育委员整队报告
②师生问好
③宣布上课内容
④公布测试标准
⑤安排间习生
组织与教学
×××××××××
○○○○○○○○○
集合要求
①快、齐、静
②精神风貌
教师讲解学生认真听讲
准备部分
（二）热身
①绕圆周正、反方向匀速跑10圈
②面向圆心徒手操（4×8）
a:头部运动
《坐位体前屈》教案
高一年级：授课教师：
教材内容：
学习、练习坐位体前屈
教学目标及重难点：
①运动参与目标：在激情、快乐中参加。
②运动技能目标：通过学习掌握坐位体前屈技术动作及要求。（教学重点）
③身心健康目标：培养学生克服困难积极迎难而上的品质。（教学难点）
高一体育与健康教学设计
高一体育与健康教学设计引言：体育与健康教育是中学阶段教育的重要组成部分，对学生的身体健康和心理发展具有重要意义。
而高一阶段作为学生进入高中的关键时期，对体育与健康教学的设计也需要更加科学和系统。
本文将探讨高一体育与健康教学的设计，包括课程设置、教学方法以及评价方式等，旨在促进学生的全面发展与身心健康。
一、课程设置1. 知识与技能教学：通过教授体育运动的基础知识和技能，培养学生体育实践的能力。
可以包括篮球、足球、游泳等项目的技能训练，以及相关的规则和战术知识的传授。
2. 健康教育：通过开展健康教育课程，提升学生的健康意识和自我管理能力。
可以包括饮食与营养、心理健康、性教育等内容的讲授，帮助学生树立正确的健康观念和生活方式。
3. 比赛与运动会：组织校内外的体育比赛和运动会，为学生提供锻炼和展示的平台。
通过比赛，激发学生对体育运动的兴趣和热爱，培养团队合作精神和竞争意识。
二、教学方法1. 多样化的教学方式：结合讲解、示范、练习等多种教学方法，满足不同学生的学习需求。
在技能教学中，可以采用示范-练习-反馈的教学模式，通过模仿和实践提高学生的技术水平。
2. 活动与游戏教学：利用体育活动和游戏互动的方式，增加学生参与的积极性和乐趣性。
例如，可以通过小组竞赛、集体协作等形式，促进学生团队合作和沟通能力的发展。
3. 课外实践活动：组织学生参加各类体育俱乐部、社团或项目，提供更多的实践机会和锻炼场所。
鼓励学生积极参与，培养他们的兴趣爱好和特长，并加强体育与健康教育的实际效果。
三、评价方式1. 能力评价：除了传统的考试和测试，还应注重对学生体育和健康能力的评价。
通过运动技能表演、体育项目成绩等方式，全面了解学生的实际能力和进步情况。
2. 参与评价：将学生的参与度纳入评价范畴，鼓励学生积极参与各类体育与健康活动。
通过观察、访谈、日志等形式，评价学生在活动中的表现和态度。
3. 综合评价：考虑学生的身体素质、技能水平、健康习惯等方面的综合状况进行评价。
最新人教版高中体育必修一教案(全册)
最新人教版高中体育必修一教案(全册)第一节：运动与生活教学目标：- 了解运动在生活中的重要性- 掌握运动对身体健康的益处- 研究如何合理规划并保持良好的运动惯- 培养学生积极参与体育运动的意识和兴趣教学内容：1. 运动与健康- 运动的定义- 运动与各个器官的关系- 运动对心理健康的影响- 运动对预防疾病的作用2. 运动与生活质量- 运动对身体素质的提高- 运动对工作研究的影响- 运动对生活幸福感的提升- 运动对社交交往的促进3. 合理规划运动- 设定运动目标- 选择适合的运动方式- 制定个人运动计划- 养成坚持锻炼的惯教学方法：- 课堂讲授：通过教师的讲解，向学生介绍运动与生活的关系，并引导学生思考和讨论。
- 图片展示：展示与运动健康相关的图片，激发学生的兴趣。
- 分组讨论：将学生分组进行讨论，让学生互相交流观点和经验。
- 视频观看：播放与运动健康相关的视频，增加学生对运动的认识。
- 多媒体互动：通过使用多媒体教学软件，与学生进行互动，深化对运动与生活的理解。
教学评价：- 课堂表现：评价学生在课堂上的参与度、积极性和表达能力。
- 讨论贡献：评价学生在小组讨论中的贡献和思考深度。
- 作业完成情况：评价学生在课后完成的相关作业的质量和完成度。
- 研究成果：通过期中和期末考试，评价学生对所学内容的掌握情况。
拓展延伸：- 邀请专业人士进行运动与生活的讲座。
- 组织学生参与社区或学校的体育活动。
- 鼓励学生进行运动日记的记录和分享。
人教版高中《体育与健康》全一册《羽毛球》教案
《羽毛球》教案执教：教学目标及重难点：1.了解羽毛球运动的起源以及主要赛事。
2.从理论上掌握羽毛球握拍、发球等技巧。
（教学重点）3.熟悉球拍及球的选购与保养。
（教学难点）教学过程一、羽毛球运动简介羽毛球运动的确切起源至今仍是众说纷纭，相传在19世纪20年代，在格拉斯哥郡鲍弗特公爵的领地伯明顿定下了游戏的规则，这就是今天的羽毛球运动的最初模式。
人们把鲍弗特公爵的领地伯明顿（Badminton）这个地名，作为这种新的运动项目的正式名称。
当今世界羽坛的主要赛事：（1）汤姆斯杯赛，即世界男子团体羽毛球锦标赛。
（2）尤伯杯赛，即世界女子团体羽毛球锦标赛。
（3）世界羽毛球锦标赛，即世界羽毛球混合团体比赛。
（4）苏迪曼杯赛，即世界羽毛球混合团体赛（5）奥运会羽毛球比赛（6）全英羽毛球锦标赛羽毛球运动简便易行，不受场地的限制，集体、个人皆行；不受年龄、性别的限制；羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。
羽毛球运动极具观赏性。
羽毛球如猛虎下山的上网技术、蛟龙出水一样的跳起击球、身如满弓的扣杀、犀牛望月似的抢扑救球、进攻时的势如破竹、防守时的绵绵细雨，这一切都在展示着羽毛球运动的力与美。
二、羽毛球基本技术学打羽毛球，首先要掌握握拍的方法。
正确的握拍方法对于掌握合理、准确、全面的基本技术，关系重大。
羽毛球技术中的握拍和指法多种多样，但是基本握拍法只有两种，即正手握拍法和反手握拍法。
1．握拍方法（图1）（1）正手握拍法（以右手为例，图1左）握拍之前，先用左手拿住球拍的腰杆，使拍面与地面垂直，再张开右手，虎口对准拍柄侧面内沿，小指、无名指和中指自然并拢，食指与中指稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上。
（2）反手握拍法（图1右）在正手握拍基础上，拍柄稍外转，即往左方向转，食指往中指、无名指、小指并拢，并注意把柄端靠近小指的根部，使手心留有一定间隙，利于手腕和手指力量的灵活运用。
2．发球发球是重要的基本技术，把发球作为组织进攻的开始。
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《游泳：熟悉水性》教学设计
《游泳：熟悉水性》教学设计一、指导思想游泳既是一项运动项目，更是自我救生技能。
本课教学设计以“健康第一”为教学指导思想，根据课表关于关注全体学生发展的教学理念，发展学生的运动技能；也结合游泳项目特点，侧重于学生运用技能的运用与救生技能的学习。
二、教学目标1、通过本课熟悉水性的练习，帮助学生克服怕水心理，养成自觉遵守纪律和重视安全的良好习惯；2、培养学生刻苦学习、勇敢、自信和协作的精神；3、为进一步学习游泳打好基础。
三、教学内容熟悉水性（水中行走、漂浮、呼吸）教材重点：呼吸教材难点：浮体展体肌肉放松四、教材分析游泳既是很好的强身健体运动项目，也是人们应该具备的一种生存技能。
在蛙泳技术的学习中，手臂、头部、腿部动作的协调配合是很重要，要想进一步提高蛙泳动作的效率，在水中顺畅自如的控制自己的身体，就必须采取更多的手段加强自己在水中的各种适应能力训练，提高自己的肌肉力量、心肺耐力、柔韧度、协调力等身体素质，掌握好游进过程的节奏。
通过蛙泳技能拓展延伸到救生技能的练习。
五、学情分析本课的教学对象是高一学生，男生45人、女生55人，共有学生100人，其中有40人会一种泳姿以上，有60人无游泳基础，本小组为女生基础组（无游泳基础学生），共有女生40人。
高一学生活泼好动，对游泳有着很大的兴趣，学习新知识的速度很快，模仿能力强，具有一定的探索知识、自主创新的能力。
但是认知和掌握技能的能力尚处于中等水平，自我保护意识薄弱，团结协作意识不强。
应该加强学习发展他们的保护意识和团队意识，同时开展他们的智力和培养他们良好的品质。
六、教学实施策略：针对于教材及学生情况的分析，本课以学生实践探究为主线，根据设置的场景体验学习，以学生个体体验学习与小组集体合作学习结合的学习形式，开展分层教学，通过学生间互动学习，让学生在快乐的学习氛围中展现自我和体现团体精神，促进学生达到相应的学习目标。
1、充分发挥学生自主性，以学生个体体验学习与小组集体合作学习相融合的学习形式，开展分层教学与实践探究活动为主，多角度地拓展教学空间，让学生在互动练习及交流中相互促进。
2023人教版高中体育必修第一册全册教案
2023人教版高中体育必修第一册全册教案第一单元：体育锻炼与健康教学目标- 了解体育锻炼对身体健康的重要性。
- 掌握常见的体育锻炼方式和方法。
- 能够合理规划个人体育锻炼计划。
教学内容1. 活动引导- 引导学生讨论体育锻炼的好处和意义。
- 引导学生分享自己的体育锻炼经验和惯。
2. 体育锻炼与健康- 讲解体育锻炼对身体健康的益处。
- 介绍不同类型的体育锻炼方式，如有氧运动、力量训练等。
- 分析体育锻炼对心脏、肺部、骨骼等的影响。
3. 常见体育锻炼方式和方法- 介绍常见的体育锻炼方式，如跑步、游泳、篮球等。
- 分析不同体育锻炼方式对身体的影响。
- 指导学生选择适合自己的体育锻炼方式和方法。
4. 个人体育锻炼计划- 引导学生合理规划个人体育锻炼计划。
- 让学生明确锻炼的目标和计划。
- 分享制定和执行个人体育锻炼计划的经验和方法。
教学流程1. 导入：引导学生讨论体育锻炼的好处和意义。
2. 研究：讲解体育锻炼与健康的关系，介绍不同体育锻炼方式和方法。
3. 实践：组织学生进行简单的体育锻炼活动，让他们亲身体验。
4. 总结：引导学生合理规划个人体育锻炼计划，并分享经验和方法。
5. 作业布置：要求学生编写个人体育锻炼计划，并在下节课讨论分享。
教学评估1. 课堂讨论：观察学生参与讨论的表现，评估学生对体育锻炼与健康的理解程度。
2. 活动实践：观察学生在体育锻炼活动中的参与度和动作正确性，评估其实践能力。
3. 个人计划：评估学生制定的个人体育锻炼计划的合理性和可行性。
第二单元：传统体育民俗活动（待完成）第三单元：体育比赛与竞技（待完成）第四单元：健康管理与心理辅导（待完成）第五单元：体育运动与文化传承（待完成）第六单元：体育运动与社会发展（待完成）。
人教版高中《体育与健康》全一册《立定跳远》教案
《立定跳远》教案教学目标：1、通过教师有效的指导和学生主动的学，掌握立定跳远的技术动作要领。
2、发展学生下肢力量和弹跳能力。
教学重难点：重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。
难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。
动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。
开始部分：培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本堂课教学内容与要求。
4、安排见习生。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●体委△教师要求：快、静、齐。
准备部分：让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态一、跑步练习1、原地摆臂2、高抬腿3、后踢腿二、准备活动1、头部运动2、肩部运动3、腹背运动4、膝关节运动5、正压腿6、侧压腿7、手腕踝关节运动8、慢跑运动场2圈整队集合：四列横队。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师要求：精神饱满，动作到位。
基本部分：掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。
通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。
提高学生自主学习能力。
提高学生快速跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。
一、立定跳远练习1、预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。
2、预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。
3、预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起4、挺身跳练习5、并腿跳练习6、完整练习○○○○○○○○○○××××××××××△二、自由练习自由练习队形均为：○○○○…○○○○○…○××××…×××××…×三、游戏接力男女混合接力赛，分成3-4组结束部分：全身心放松，愉悦身心。
高中体育与健康人教版全一册单个动作教案
教学设计教学目标：1、学生通过本单元的教学，学生能说出技巧的锻炼价值，掌握手倒立前滚翻的技术动作方法与保护帮助方法并锻炼学生自评互评方法，为组合技术打下良好基础。
2、发展学生上肢力量素质、速度素质、身体的素质与身体的感知及控制能力。
3、培养学生用于克服困难，感于挑战自我的心里品质。
学情分析高一的学生正处于身体发育的敏感时期，他们已经具备自主学习的能力，并且能够利用课间以学习小组为单位自主合作学习，有较强的表现欲望强，喜欢有挑战性的运动项目，如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有活泼与学习能力。
本次授课的对象是庆元中学高一（3）（4）班男生，该班男生活泼好动模仿能力强，学习过鱼跃前滚翻动作对体操有一定的认识，对于自主学习、合作学习养成了一定的习惯，在教学中真的这些特点可运用以学习小组为单位分组练习的组织方法，利用课件让学生自主去学去练。
教学重难点1、地位和作用手倒立前滚翻是技巧运动中倒立类的动作，它是通过双手作为支撑的倒立动作对于提高学生的身体控制能力及身体感知能力有很好的作用还能培养学生勇敢、果断、坚定的意志品质。
本单元分为三次课本次课是第二课，本课主要学生学习手倒立支撑、与保护帮助下的手倒立动作，有能力的可尝试脱离保护完成手倒立完整动作。
2、动作方法：蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上申前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立3、保护帮助方法①相互保护帮助方法：保护帮助者站在练习者的后或侧方，两手扶腿，帮助维持身体平衡。
②自我保护方法：练习者感觉重心前移，无法控制身体平衡时，可采用低头团身前滚翻的方法进行自我保护。
4、易犯错误和纠正方法①倒立时，身体不直，屈髋过多原因：主要是倒立技术不好，没有顶肩，脚没有向上伸指导纠正方法：帮助下练习手倒立，建立倒立感觉②倒立前倒时，腿向回砸或头不能着垫，使得滚动做得不圆滑原因：前倒时，身体没有伸直远伸，头没有向远处着垫指导纠正方法：1、帮助下练习手倒立，改进倒立技术2、帮助下由肩肘倒立经向前滚动成蹲立，体会倒立前倒身体着地时的滚动技术③倒立前倒着垫时，上体直接拍在垫子上，不能连接滚动原因：前倒时，身体弯曲有背弓或头着垫时，没有含胸低头或团身过晚，不能经头、背、腰、臀依次着垫滚动指导纠正方法：1、帮助下由肩肘倒立经向前滚动成蹲立，体会倒立前倒身体着地时的滚动技术2、帮助下由手倒立经屈肘前倒接前滚翻，体会手倒立前倒的过渡技术④滚翻动力小，完成不了蹲立原因：团身不紧、过早或过晚，或因团身时收大腿，减少了向前滚动的速度指导纠正方法：应强调用屈小腿，上体跟大腿的团身技术来完成动作⑤动作不圆滑原因：身体各部位的配合不协调指导纠正方法：可在帮助下反复练习，并配合观摩、示范、讲解等纠正。
高中体育与健康人教版(全一册)第二章营养与运动教学设计
高中体育与健康人教版（全一册）第二章营养与运动教学设计
【名师授课教案】
1教学目标
1.认知目标:90%以上的学生清楚人体所需的六大营养素,能用通俗的语言解释营养的概念,并懂得在体育锻炼期间如何注意饮食卫生。
2.技能目标:初步学会如何平衡膳食,掌握正常体重的判断标准,并能延伸到自己生活中利用饮食、体育锻炼来控制体重,使之成为终身受益,有利于健康的的生活技能。
3.情感目标:培养学生尊重、关爱肥胖和身体弱小的群体,并能运用所学知识,指导自己和他们能够平衡膳食,合理运动,拥有健美体形,健康成长
2学情分析
本课的教学对象是高一年级的学生,他们已经具备了一定的运动基础和身体条件,对于如何通过饮食和体育锻炼来控制体重的手段认识尚浅,因此了解营养、加强锻炼和判断正常体重三者之间的关系,对于促进学生的身体健康有着十分重要的现实意义。
3重点难点
重点是:正常体重的判断标准。
难点是:运用体育、营养手段控制体重
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】营养体育锻炼和控制体重
本节课依据《新课程标准》的理念,坚持健康第一的宗旨,以学生发展为中心,以创新精神为核心,以教学性竞赛活动为平台,以自主探究为方法,充分发挥学生的主体作用,挖掘学习潜能,培养学生终生体育意识,提高体育技能和适应社会的能力。
2【讲授】营养体育锻炼和控制体重
第一部分“平衡膳食”,主要介绍平衡膳食的概念及平衡膳食的方法,几种主要的营养素及各种营养素的重要作用以及各种营养素摄入过多或摄入过少对身体的影响;第二部分则主要讲述肥胖的概念,以及如何用营养和体育锻炼手段来控制体重。
高一体育与健康全册教案
教案年級：課次：第1周第1次課日期：課的內容：（室內引導課）1、明確本學期體育課的教學安排。
2、明確體育課的常規要求及注意事項。
3、上好初中體育與健康課的意義和要求。
課的目的：1、瞭解本學期體育課的教學安排，明確體育課的常規要求及注意事項。
2、使學生進一步瞭解高中階段身體生長發育的特點和未來社會對後備人才身體健康的責任感和主動參與課堂管理的積極性。
教學重點：1、瞭解本學期體育課的教學安排，明確體育課的常規要求及注意事項。
2、認清身心素質與其他素質以及未來社會人才需要的關係。
教學過程：一、本學期體育課的教學安排：本學期重點學習的教材內容：武術、雙杠、跳高、耐久跑、球類（排球、籃球）。
考核內容：武術、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質。
二、課堂常規要求及注意事項：1、體育委員負責課上的日常管理工作，課前、課後器材的送還，協助教師的工作。
2、體育課必須穿運動服、運動鞋。
因病、事不能上體育課時，必須本人事先向教師請假，來不及時可事後補假。
見習生必須隨課見習。
3、課上必須按教師的安排內容練習，服從教師的指導。
4、不許無故遲到、早退、曠課。
不許戴帽子、圍巾和危險物品或其他妨礙活動的物品上課。
不許隨意動用已佈置好的器材。
不許在未經教師同意的情況，隨意離開教學活動的場地區域。
課上要注意安全，不許說笑打鬧影響他人，而出現意外傷害事故。
三、上好高中體育與健康課的意義和要求：(一)、導入課題九年義務教育，學生們學到了一定的體育知識與技能，進入高中體育課將進一步深入地研究，如何更好地增進體質、提高基本素質、掌握更多技能及相關知識。
所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。
意義：1、素質教育的重要途徑2、促進身心發展的重要手段3、調節腦力活動的有效方法4、培養未來社會主義建設人才的需要要求：1、養成課堂常規習慣2、增強學習與鍛煉意識3、提高運用知識、技術的能力內容略：見教參教案年級：課次：第1周第2次課日期：課的內容：廣播操恢復性練習教學任務：複習、糾正跑跳操，指導學生進行體能恢復性練習。
高中体育与健康人教版(全一册)第一章《全面发展体能与科学锻炼》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
高中体育与健康人教版（全一册）第一章《全面发展体能与科学锻炼》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
1、知识与技能目标:科学锻炼的意义、体能与健康的关系
2、过程与发展目标:掌握理论知识运用于实践进行科学锻炼
3、情感、态度与价值观:激发学生学练的兴趣,坚持锻炼发展体能、促进健康的意识与决心,在进步中获得自信
2学情分析
针对高一学生,向学生介绍良好体能对于健康,对于美好生活的重要意义,帮助学生认识到体能的重要性,结合一些容易掌握的运动项目让学生理解掌握不同项目的科学锻炼方法要领。
让学生明确发展体能,首先应了解自己的体能状况,只有积极自觉地参与,才能实现科学锻炼的目的
3重点难点
1、重点:科学锻炼的方法
2、难点:“靶心率”的控制与强度控制
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】导入新课
打开flash课件,在教学的开始,在音乐中朗读:“金色的阳光召唤我,它也召唤你,我们奔向操场去,一起练身体。
欢乐伴着我,欢乐伴着你,阳光体育使我们幸福又欢喜,每天锻炼一小时,增强体魄充满朝气,快快乐乐欢欢喜喜练出好身体。
”激发学生学习兴趣进入学习内容。
高中阶段正是身体发育的关键阶段,加强体育锻炼,增强自我保护意识,养成良好的生活方式,不仅对你现在的健康大有裨益,而且对你一生的健康都会产生深远的影响。
2【讲授】一、科学锻炼的意义。
高中体育必修《体育与健康》教案全集
高中体育必修《体育与健康》教案全集第一章：体育与健康概述一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的概念、内涵和重要性。
2. 培养学生对体育与健康的兴趣和意识，提高自我保健能力。
二、教学内容1. 体育与健康的定义和关系2. 青少年体育与健康的重要性3. 现代健康观和健康生活方式三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与健康的概念、内涵和重要性。
2. 教学难点：如何培养学生对体育与健康的兴趣和意识。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的概念、内涵和重要性。
2. 案例分析法：分析青少年体育与健康的重要性。
3. 讨论法：引导学生探讨健康生活方式。
五、教学过程1. 导入：引导学生思考体育与健康的关系。
2. 讲解：详细讲解体育与健康的概念、内涵和重要性。
3. 案例分析：分析青少年体育与健康的重要性。
4. 讨论：分组讨论健康生活方式。
5. 总结：强调体育与健康的重要性，引导学生树立正确的健康观念。
第二章：体育锻炼与健康一、教学目标1. 让学生了解体育锻炼的作用、原则和方法。
2. 培养学生科学的锻炼习惯，提高身体素质。
二、教学内容1. 体育锻炼的作用2. 体育锻炼的原则3. 体育锻炼的方法三、教学重点与难点1. 教学重点：体育锻炼的作用、原则和方法。
2. 教学难点：如何培养学生科学的锻炼习惯。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育锻炼的作用、原则和方法。
2. 示范法：演示科学的锻炼方法。
3. 实践法：引导学生进行实际锻炼。
五、教学过程1. 导入：引导学生了解体育锻炼的重要性。
2. 讲解：详细讲解体育锻炼的作用、原则和方法。
3. 示范：演示科学的锻炼方法。
4. 实践：引导学生进行实际锻炼。
5. 总结：强调体育锻炼的重要性，引导学生树立科学的锻炼观念。
第三章：运动损伤与预防1. 让学生了解运动损伤的类型、原因和预防措施。
2. 培养学生运动损伤的急救能力。
二、教学内容1. 运动损伤的类型和原因2. 运动损伤的预防措施3. 运动损伤的急救方法三、教学重点与难点1. 教学重点：运动损伤的类型、原因和预防措施。
最新人教版高一上册体育与健康教案(全册)
最新人教版高一上册体育与健康教案（全册）
目录
第1节.自觉参与体育锻炼
第2节.蹲踞式起跑
第3节.快速跑辅助练习方法
第4节.50米终点冲刺跑
第5节.篮球进攻移动技术—跑
第6节.篮球移动技术—滑步
第7节.原地单手肩上投篮
第8节.排球正面双手垫球
第9节.足球脚内侧传接球
第10节.武术教案一
第11节.武术教案二
第12节.武术教案三
第13节.侧手翻学
第14节.篮球体前变向换手运球
第15节.乒乓球一
第16节.乒乓球二
第17节.乒乓球三
第18节.田径基本常识
第19节.全面发展体能与科学锻炼
第20节.生活方式对健康的影响。
高一体育与健康全册教案
1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。 2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才 身体健康的需要；提高对体育与德育、智育及身心素质与整体素质关系的认 识，增强锻炼身体的社会责任感和主动参与课堂管理的积极性。 教学重点： 1、了解本学期体育课的教பைடு நூலகம்安排，明确体育课的常规要求及注意事项。 2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。 教学过程： 一、本学期体育课的教学安排： 本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、 篮球）。 考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。 二、课堂常规要求及注意事项： 1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师 的工作。
高一体育与健康全册教案
室内引导课 广播操恢复性练习 双杠、排球 双杠测试 接力跑、跳高 跳高、武术 体育与健康基础知识（终身体育） 跳高、武术 跳高测试 武术、篮球 武术测试、篮球 耐久跑、篮球 耐久跑测试、篮球 体育与健康基础知识（高中生的生理、心理特点与体育锻炼） 教案 年级：课次：第 1 周第 1 次课 课的内容：（室内引导课） 1、明确本学期体育课的教学安排。 2、明确体育课的常规要求及注意事项。 3、上好初中体育与健康课的意义和要求。 课的目的：
人教版高中《体育与健康》全一册《健美操》教案
动作要领：双脚自然分开，左手握拳平抬至胸前，右手握拳置于体右侧45度，双眼望向左脚尖。
结构
教学内容
时间
频率
组织教法及要求
结
束
部
分
一、放松活动
1、伸展手臂与腰部
2、腿部拉伸
二、布置下节课内容
1、复习starships的基本动作
2、在掌握动作的基础上变换队形，合上整个音乐
3、归还音响，宣布下课
5min
准
备
部
分
一、课堂常规
二、热身操
1、头部运动
2、肩部运动
3、胸部运动
4、胯部运动
5、整体运动
5min
热身操每个组合做8×8拍
组织：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
○
教法：随着音乐，教师示范，学生模仿
要求：快、静、齐
基
本
部
分
动作一
动作要领：右手握拳伸向正前方并伸出食指，整个手臂画小圈，左手自然垂放，两腿自然
放松活动每个4×8拍
组织：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
○
教法：随着音乐，教师示范，学生模仿
要求：快、静、齐
组织二：
××××××××
××
××××○××××
××
××××××××
××
教法：五人一组进行练习，然后进行表演赛，看哪组动作最标准，最整齐，第一名有奖励。
要求：动作不会的同学积极请教，在组内认真练习
结构
教学内容
时间
频率
组织教法及要求
基
本
部
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高一体育与健康全册教案教案年级：课次：第1xx1 次课日期：课的内容：（室内引导课）1、明确本学期体育课的教学安排。
2、明确体育课的常规要求及注意事项。
3、上好初中体育与健康课的意义和要求。
课的目的：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。
教学重点：1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。
教学过程：一、本学期体育课的教学安排：本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。
考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
二、课堂常规要求及注意事项：1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。
2、体育课必须穿运动服、运动鞋。
因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。
见习生必须随课见习。
3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
4、不许无故迟到、早退、旷课。
不许xx、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。
不许随意动用已布置好的器材。
不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。
课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。
三、上好高中体育与健康课的意义和要求：( 一) 、导入课题九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。
所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。
意义：1、素质教育的重要途径2、促进身心发展的重要手段3、调节脑力活动的有效方法4、培养未来社会主义建设人才的需要要求：1、养成课堂常规习惯2、增强学习与锻炼意识3、提高运用知识、技术的能力内容略：见教参教案年级：课次：第1xx2 次课日期：课的内容：广播操恢复性练习教学任务：复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。
发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。
运用跑、跳等一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。
教育任务：高一体育与健康全册教案培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。
研究课题：何为正确的审美。
部课的内容时次教、学法与组织分间数一、常规教学：集合队形：1、体委整队、报告人数×××××××××2、师生问好×××××××××引3、宣布本课内容×××××××××4、检查人数与服装××××××××××导5、安排见习生 6/部8 △二、队列练习：分要求：快、静、齐精神饱满分1、原地转法2/ 原地与横排面行进左、右、后 3 要求：2、行进间队列练习次步调一致、动作有力、节奏鲜明、起步走—立定服从指挥一、广播操：练习队形：内容：15 体操队形复习、纠正跑跳操/ 组织形式：（3-5 节）17 集体教学法基重点：分教法：动作的规范性1、讲解基本部位动作的要求。
基本部位的准确性2、分解示范讲解。
本易犯错误：3、教师纠正。
基本动作部位不准4、随音乐练习。
纠正方法：学法：部强调其肌肉感觉和部1、明确要求，在教师的指导下做基位感，强化练习。
本部位练习。
2、认真观看教师的示范与讲解。
分3、在教师的指导下分节练习。
4、自我复习改进，相互指导。
5、音乐下复习。
要求：1、练习认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。
教育内容与方法内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法二、恢复性练习：内容：1、慢跑 800 米2、俯卧撑6-8×2-3组3、跳的练习：弓步跳、原地纵跳 8-10 × 2-3 组注意：密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。
高一体育与健康全册教案组织形式：141、慢跑集体练习。
/2、跳的练习与俯卧撑分组进行。
16教法：分1、讲解练习方法及要求。
2、指导学生练习。
3、每组间歇 30 秒放松。
学法：1、明确练习的方法及要求。
2、在教师的指导下练习。
要求：1、练习时听从指挥。
2、认真、积极。
结一、放松整理指导学生放松束二、小结三、布置收器材部四、宣布下课分4/5分组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计： 40%平均脉搏预计：120-130次/分课后小结场地器材录音机一台教案年级：课次：第2xx3 次课日期：课的内容：广播操恢复性练习教学任务：复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。
发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。
运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。
教育任务：培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。
研究课题：何为正确的审美。
部课的内容时次教、学法与组织分间数一、常规教学：集合队形：1、体委整队、报告人数×××××××××2、师生问好×××××××××引3、宣布本课内容×××××××××4、检查人数与服装××××××××××导5、安排见习生 6/部8 △二、队列练习：分要求：快、静、齐精神饱满分1、原地转法2/ 原地与横排面行进左、右、后 3 要求：2、行进间队列练习次步调一致、动作有力、节奏鲜明、起步走—立定服从指挥一、广播操：练习队形：内容：15 体操队形复习、纠正跑跳操（3-5 / 组织形式：节）17 集体教学法基重点：分教法：动作的规范性1、讲解基本部位动作的要求。
教育内容与方法内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法基本部位的准确性本易犯错误：基本动作部位不准纠正方法：部强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。
分二、恢复性练习：内容：141、慢跑 600 米/2、俯卧撑6-8× 2-3组163、跳的练习：跳绳分30″× 2-3 组注意：密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。
2、分解示范讲解。
3、教师纠正。
4、随音乐练习。
学法：1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。
2、认真观看教师的示范与讲解。
3、在教师的指导下分节练习。
4、自我复习改进，相互指导。
5、音乐下复习。
要求：1、练习认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。
组织形式：1、慢跑集体练习。
2、跳的练习与俯卧撑分组进行。
教法：1、讲解练习方法及要求。
2、指导学生练习。
3、每组间歇 30 秒放松。
学法：1、明确练习的方法及要求。
2、在教师的指导下练习。
要求：1、练习时听从指挥。
2、认真、积极。
结一、放松整理指导学生放松束二、小结三、布置收器材部四、宣布下课分4/5分组织：1、指导学生放松2、总结课上练习情况3、安排学生收器材4、师生互道再见练习密度预计： 40%平均脉搏预计：120-130次/分课后小结场地器材录音机一台跳绳25根教案年级：课次：第2xx4 次课日期：课的内容：广播操恢复性练习教学任务：复习、纠正活力操，指导学生进行体能恢复性练习。
发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。
运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。
教育任务：培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。
研究课题：何为正确的审美。
部分课的内容一、常规教学：1、体委整队、报告人数时次间数教、学法与组织教育内容与方法集合队形：×××××××××高一体育与健康全册教案2、师生问好×××××××××引3、宣布本课内容×××××××××4、检查人数与服装××××××××××导5、安排见习生 6/部8 △二、队列练习：分要求：快、静、齐精神饱满分1、原地转法2/ 原地与横排面行进左、右、后 3 要求：2、行进间队列练习次步调一致、动作有力、节奏鲜明、起步走—立定服从指挥一、广播操：练习队形：内容：15 体操队形复习、纠正活力操（3-4 / 组织形式：节）17 集体教学法基重点：分教法：动作的规范性1、讲解基本部位动作的要求。
基本部位的准确性2、分解示范讲解。
本易犯错误：3、教师纠正。
基本动作部位不准4、随音乐练习。
纠正方法：学法：部强调其肌肉感觉和部1、明确要求，在教师的指导下做基位感，强化练习。
本部位练习。
2、认真观看教师的示范与讲解。
分3、在教师的指导下分节练习。
4、自我复习改进，相互指导。
5、音乐下复习，分组相互观摩。
要求：1、练习认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。
二、恢复性练习：组织形式：内容：14 1、慢跑集体练习。
1、慢跑 600 米/2、力量练习与俯卧撑分组进行。
2、俯卧撑 5-8 × 2-3 组16 教法：3、腹、背肌练习分1、讲解练习方法及要求。
30 次× 2-3 组2、指导学生练习。
4、跳垫子 10 ×2-3 组3、每组间歇 30 秒放松。
注意：学法：密切注意学生的身体1、明确练习的方法及要求。
变化，有不适者适当调整。
2、在教师的指导下练习。
要求：1、练习时听从指挥。
内容：1、组织纪律教育2、集体协作教育3、自觉管理教育方法：1、语言提示法2、表扬鼓励法3、自我约束法结一、放松整理束指导学生放松二、小结部三、布置收器材四、宣布下课分练习密度预计： 40%课后小结场地器材录音机 1 台高一体育与健康全册教案2、认真、积极。