110例老年便秘患者的饮食及药物护理体会
中老年人便秘辨证施护心得体会
中老年人便秘辨证施护心得体会中老年人便秘是一个常见的健康问题，对日常生活造成了很大的困扰。
便秘不仅带来身体不适，还可能引发其他疾病。
因此，对中老年人便秘的辨证施护非常重要。
本文将从中医角度探讨中老年人便秘的辨证施护心得体会。
一、便秘的中医概念中医认为，人体的精气津液需要通过肠道排出体外。
如果肠道功能失调，精气津液排泄不畅，则会形成便秘。
中医将便秘分为实证和虚证两种类型。
实证便秘主要表现为大便干结、小便黄短、口干、舌苔黄等症状。
虚证便秘则表现为大便干燥、口干、舌质红、舌苔薄白等症状。
二、辨证施护原则1. 实证便秘的辨证施护实证便秘多由饮食不当、情绪不稳定等原因导致，治疗时应侧重调整饮食结构和情绪管理。
应多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，增加粪便的体积和软度。
此外，还应注意保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。
2. 虚证便秘的辨证施护虚证便秘多由脾胃虚弱、肝气郁结等原因导致，治疗时应以健脾补气、疏肝舒郁为主。
可选择一些健脾益气的食物，如山药、白扁豆、糯米等，增强脾胃功能。
同时，还可以通过艾灸、按摩等方法疏通肝气，缓解郁结带来的便秘问题。
三、辨证施护的体会1. 综合施护辨证施护是一种综合性的治疗方法，需要综合考虑患者的身体状况、生活习惯、脾胃功能等多个因素。
并非所有中老年人便秘都属于实证或虚证，有些患者可能同时存在两种类型的便秘。
因此，在辨证施护时，需要针对个体情况制定合理的治疗方案。
2. 调整饮食结构饮食对便秘有着重要的影响。
平时中老年人应注意饮食的多样化，摄入足够的纤维素和水分。
膳食中可以适量增加粗粮、蔬菜、水果等富含纤维的食物，帮助促进肠道蠕动，增加粪便的体积和软度。
此外，饮食中还应避免高脂、高糖、高盐等不健康的食物。
3. 调节情绪中老年人在日常生活中，面对各种压力和困扰，情绪可能波动较大。
而情绪的不稳定也会对肠道功能产生负面影响。
因此，维持积极乐观的情绪状态对防治便秘至关重要。
中老年人应保持良好的工作、生活平衡，学会适当释放压力，保持心情愉快。
怎样护理老年便秘患者
怎样护理老年便秘患者随着久坐这种日常不良行为变得愈发普遍，便秘问题也在各年龄段的人群之中变得非常常见。
同时随着人年龄的逐渐增长，机体功能逐渐衰退，胃肠道的蠕动能力也在逐渐减弱，进入到中年阶段之后，便秘问题还会愈发加重。
对于存在便秘问题的老年群体来说，便秘不仅仅是难以将需要排出的机体代谢废物顺利、及时的排出体外，还会导致老年群体食欲减退，在无法借助于食物摄取机体营养所需的情况下，各种问题也就因此而出现。
针对老年便秘患者的良好护理目标在于帮助老年患者缓解便秘症状，软化清除粪便，以排除堆积在肠道内的气体，减轻由于便秘而导致的腹痛及腹胀感受，有效预防可能因便秘而引发的各种并症。
1老年群体便秘问题的诱发因素临床普遍认为，大多数老年群体出现便秘现象与年龄的增加有关，其食量和体力活动也在随着年龄的增加显著减少，胃肠道内分泌的消化液也在逐渐减少，肠管张力及蠕动能力逐渐减弱，从而导致食物在大肠内堆积时间延长，水分的过度吸收则会诱发便秘问题。
除此之外，饮食因素与排便习惯也与便秘问题的出现有关，老年人牙齿存在不同程度的脱落，更喜欢吃细渣类的食物或饮食较为单一，食物当中缺乏粗膳食纤维，从而导致粪便的体积减少，提升粪便粘滞度，减缓了食物在肠道内的运动速度。
很多老年群体也没有养成定时排便的习惯，正常的排便感受未被重视起来，则会抑制自身机体的排便反射，最终导致便秘问题。
如果老年患者本身还患有一些影响到自身活动能力的疾病，那么日常活动量相较于中年群体或青年群体会进一步减少，尤其是那些生活不能自理的老年群体，缺乏日常活动对于肠道蠕动是不利的，减缓了肠道蠕动速率，使粪便不能够及时排出体外。
2针对老年便秘患者的有效护理分析2.1从心理角度展开护理临床研究表明，当老年群体出现便秘症状之后，便秘症状的存在会直接影响到他们的心理状态，排便障碍会引发焦虑、抑郁等不良的情绪，而这些情绪又会反作用于便秘症状，从而加重便秘表现。
从所有存在便秘症状的老年患者当中进行调查，发现有近三分之一的老年便秘患者都表现出焦虑抑郁的不良心理问题。
老年人便秘怎么办快速解决方法
老年人便秘怎么办快速解决方法老年人便秘是一种常见的健康问题，随着年龄的增长，老年人的消化系统功能会逐渐减弱，造成便秘的情况。
便秘不仅会影响老年人的生活质量，还可能引发其他健康问题。
因此，及时有效地解决老年人便秘问题至关重要。
下面，我们将介绍一些快速解决老年人便秘问题的方法。
首先，老年人在饮食方面需要注意增加膳食纤维的摄入。
膳食纤维是预防和缓解便秘的有效方法。
老年人可以多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，帮助促进肠道蠕动，增加大便的体积和软度，从而减轻便秘的情况。
其次，老年人需要多喝水。
水是保持肠道通畅的重要因素，老年人在日常生活中应该保持充足的水分摄入量，有助于软化大便，促进排便。
建议老年人每天饮水量不少于1500毫升，可以通过喝水、喝汤、吃水果等方式增加水分摄入。
另外，老年人可以通过适量运动来缓解便秘。
适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极等，每天坚持进行适量的运动，有助于改善便秘情况。
此外，老年人还可以通过调整生活习惯来缓解便秘。
保持规律的作息时间，养成定时排便的习惯，有助于培养良好的肠道习惯，减轻便秘的困扰。
同时，老年人还应该避免憋便，及时排便，避免便秘加重。
最后，老年人可以在医生的指导下选择合适的药物治疗。
对于一些顽固的便秘问题，老年人可以在医生的建议下使用一些缓泻药物，但需要注意药物的使用剂量和频率，以免造成依赖性便秘。
综上所述，老年人便秘是一种常见的健康问题，但通过合理的饮食、充足的水分摄入、适量的运动、调整生活习惯以及必要时的药物治疗，老年人便秘问题是可以得到有效缓解的。
希望以上方法能够帮助到有需要的老年人，改善他们的生活质量。
治疗一例顽固性便秘的心得体会
治疗一例顽固性便秘的心得体会【摘要】在治疗一例顽固性便秘的过程中，我经历了寻找治疗方案的艰辛和试错过程中的心情起伏。
通过不断总结和尝试，我发现饮食调理、定期运动和心理调节对治疗便秘十分重要。
在经过一段时间的努力和坚持后，我成功克服了顽固性便秘，对此我总结出了一些心得体会。
未来，我将继续保持良好的生活习惯，预防便秘的发生。
我建议其他同样困扰的人应该尝试多种治疗方法，并不断调整自己的生活方式，以达到更好的效果。
便秘困扰着很多人，但只要保持积极的态度和坚持不懈的努力，终将找到适合自己的治疗方法。
【关键词】顽固性便秘、治疗、心得体会、饮食调理、定期运动、心理调节、预防措施、建议、心情起伏、试错过程、个人经历、便秘认识1. 引言1.1 个人经历引入我小时候就患有顽固性便秘，这个问题一直困扰着我。
每天都要花费大量的时间在厕所里，而且经常还是很费力才能排便。
这让我感到非常痛苦和苦恼，也影响了我的生活质量和心情。
我尝试过各种治疗方法，包括吃药、按摩、做运动等，但效果都不是很好，便秘问题依然困扰着我。
直到我开始寻找专业医生的帮助，才逐渐找到了一些有效的治疗方法。
通过调整饮食，定期运动，和心理调节等方式，我逐渐改善了我的便秘问题。
经过一段时间的努力，我终于摆脱了顽固性便秘，重新恢复了健康的生活。
这个过程虽然艰辛，但也让我学到了很多，让我更加珍惜健康和生活。
治疗顽固性便秘不仅是一项艰巨的任务，更是一次对自己身体和心灵的救赎之旅。
1.2 对便秘的认识便秘是指个人排便频率不规律、排便时间间隔延长、粪便量少或干燥、质硬或形状不规则、排便费力、需用力等症状的一种常见消化系统疾病。
便秘的主要病因可以分为器质性和功能性两类，前者包括排便道疾病、神经系统疾病、内分泌失调等，后者则通常是由于饮食习惯、生活方式以及心理因素引起。
在日常生活中，很多人对便秘存在一定的误解，认为只要能够排便就不算便秘，不必过多关注。
长期忽视便秘问题可能导致腹胀、腹痛、消化不良、体内毒素吸收过多等健康问题。
老人便秘自我调理
老人便秘自我调理
老年人的便秘多数属于单纯功能性便秘，除适当活动外，饮食治疗不容忽视。
饮食治疗目的是利用食物因素，刺激肠道蠕动，促进排便。
饮食治疗原则如下：
1、选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。
粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。
2、多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。
3.多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
4.选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物，可促进肠蠕动，帮助排便。
5.芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。
6.每天要有充分的饮水量，至少8～10杯，晨起饮一杯淡盐水或冷开水，能刺激肠蠕动增加，起到软化粪便的作用。
7.忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等食品。
除进行饮食调配外，还应配合下列措施：
1、养成定时入厕排便的习惯，定时有意识地诱导排便。
2、适当锻炼，根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动，如散。
患便秘的老年病人的护理常识及技术
患便秘的老年病人的护理常识及技术一、临床特点排便次数较平日减少，粪质干燥伴排便费力称为便秘。
老年人便秘的发生率为25.3%，女性略多于男性。
老年人发生便秘的主要原因是：活动减少、代谢慢、肠蠕动减弱、进食少或食物中缺少水分及粗纤维，也与生活欠规律、精神抑郁、环境改变、服用某些药物、因疾病害怕排便导致疼痛、患有肠道恶性肿瘤、肛门疾病、低钾血症等有关。
便秘时，由于肠蠕动缓慢，肠内蛋白质分解，腐败发酵，有害物质不能及时排出，被吸收入血，引起全身中毒症状，如头晕、乏力、食欲减退、精神淡漠等，给老年人带来身心痛苦。
严重者因用力排便时屏气使血压突然升高，导致患有高血压、脑动脉硬化、冠心病等的病人发生急性脑出血、急性心肌梗死的危险性增加。
二、护理评估1. 询问老人正常时、近日来及现在排便状况，如排便次数、间隔时间、何时发生、粪质怎样、排便难易度，有无伴随腹部饱胀感、便血、排便疼痛、头晕、不安、失眠等。
了解影响排便次数、粪便含水量及性质等的因素，如情绪、饮食量、运动量、药物使用、生活习惯及生活方式、环境改变等。
2. 评估造成老年人便秘发生的疾病史和诱因，如结肠、直肠或肛门有无阻塞性病变，有无肠梗阻、肠麻痹、肛裂、肌力减退、内分泌变化及其他慢性疾病，有无长期卧床、腹部手术等病史。
3. 评估老年病人及家属对便秘知识的了解程度和认识，有无因便秘而产生的心理反应和情绪改变，日常生活有无影响。
如长期便秘，可产生精神紧张、恐惧、烦躁不安、焦虑等情绪反应，甚至产生对药物的依赖性，加重便秘。
4. 护理体检时注意视诊老人解便时的表情、腹外形、胃肠蠕动波、有无肛裂。
触诊腹部有无肿块，并注意其大小、位置、形状、质地、有无压痛。
直肠指诊了解有无肿瘤、痔疮、粪便嵌塞、便血。
叩诊腹部以评估鼓音和浊音分布情况。
听诊肠鸣音至少5分钟，注意其频率和特性。
5. 血液检查全血红细胞、血红蛋白、红细胞压积以了解有无贫血。
癌胚抗原检查超出正常值要考虑结肠癌、直肠癌等。
老年人便秘护理
2、调整行为：
加强体育锻炼。随着年龄的增长 ,便秘发生机 会的增加 ,主要有两个原因 : ①是老年人消化腺逐渐萎缩退化 ,分泌功能降 低 ,同时肠道肌肉松弛无力 ; ②是肠肌收缩无力 ,大肠内粪块无法被推动 ,停 滞的时间就延长 ,这样数天才解便一次。
改变静止的生活方式，每天有30~60min活动和体育锻炼。 在促进肠蠕动的同时，也改善了情绪。在固定的时间（早晨 或饭后）排便，重建良好的排便习惯。卧床或坐轮椅的老人 可通过转动身体，挥动手臂等方式进行锻炼。 按摩腹部：平卧放松，从右下腹开始-向上-向左-再向下，按 顺时针方向按摩腹部（即顺着升结肠-横结肠-降结肠-乙状结 肠的次序按摩），每次20～30min。 收腹鼓腹运动：平卧时深吸气将腹部鼓起，呼气时缩腹，反 复做10min左右。 提肛运动：平卧或坐位时进行收缩肛门运动，即正常排便时 的一收一放动作，以锻炼提肛肌的收缩力。
护理评估：
Βιβλιοθήκη 四 ： 辅 助 检 查三 ： 身 体 状 况
二 ： 健 康 史
一 ： 危 险 因 素
一、危险因素：
1.1饮食不合理 食物过于精细和摄入总量不足是老年便秘的常见危险因素之一，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘
滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
④、通便药物使用指导：渗透性泻药的缺点， 有些药物服用后在细菌作用下发酵产生气体， 引起腹胀等不适感，服用一段时间后会逐步 适应。溶剂型泻药服用的同时需饮水250ml。 润滑性泻药长期服用会影响脂溶性维生素的 吸收。 ⑤、避免药物副作用性便秘:在治疗原发病中， 因药物的副作用导致的便秘时，应及时就诊， 请医生调整药物。
老年人便秘的解决方法
老年人便秘的解决方法老年人便秘是一种常见的健康问题，随着年龄的增长，肠道功能逐渐减弱，导致排便困难。
如果老年人长期便秘，不仅会影响身体健康，还可能引发其他疾病。
因此，及时有效地解决老年人便秘问题至关重要。
下面，就为大家介绍一些解决老年人便秘的方法。
首先，饮食调理是解决老年人便秘问题的关键。
老年人应该多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。
另外，老年人还应该多喝水，保持充足的水分摄入有助于软化粪便，减轻排便的困难。
其次，适量运动也是解决老年人便秘问题的有效途径。
老年人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，适量的运动可以增强肠道蠕动，促进排便。
此外，老年人还可以尝试进行腹部按摩，这种方法可以刺激肠道蠕动，有助于排便。
另外，老年人在解决便秘问题时，还可以尝试一些药物治疗。
在医生的指导下，可以选择一些温和的泻药，如乳果糖、大黄等，这些药物可以帮助老年人缓解便秘问题。
但是，在使用药物治疗时，老年人一定要严格按照医生的建议使用，避免出现药物过量或者药物依赖的情况。
此外，老年人在日常生活中还应该注意调整生活作息，保持规律的生活习惯。
老年人应该养成定时排便的习惯，不要憋便，及时排便对缓解便秘问题非常重要。
另外，老年人还应该避免长时间久坐，保持良好的精神状态，避免情绪紧张和焦虑，这些都有助于缓解老年人便秘问题。
总之，老年人便秘是一种常见的健康问题，但是通过合理的饮食调理、适量运动、药物治疗以及调整生活作息，是完全可以解决的。
老年人在日常生活中一定要注意保持良好的生活习惯，及时解决便秘问题，保持良好的身体健康。
希望以上方法对解决老年人便秘问题有所帮助。
老人便秘方法
老人便秘方法1、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。
如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。
粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
2、多饮水及果汁软化粪便。
晨空腹饮加少量食盐的温开水毫升，其效极佳。
3、炒菜时，适度重新加入烹调油，可以起著杀菌肠道之功效。
其中的脂肪酸兼具推动肠蠕动之功能，从而并使肠道杀菌、畅通无阻。
4、多食富含维生素b的食物。
如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
5、各类干豆。
肠道内的正常细菌可使其蒸煮、产气，推动肠蠕动。
6、多吃润肠通便的食物。
如银耳、蜂蜜、香蕉等。
1、米汤蛋花汤材料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。
作法：先将鸡蛋打进碗中，重新加入蜂蜜后拌匀，然后冲进热米汤，再置放15分钟即为成。
此汤可以在每日早饭前服用。
功效：此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。
2、木耳鹤鹑蛋汤材料：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。
作法：先将茄子蒸熟去皮姜味。
再将白木耳用清水煮沸12个小时，然后重新加入冰糖和茄子一同炖10分钟即为成。
此汤可以在每天早晨空腹时食用。
功效：此汤具有敛肺定喘、滋阴养冑、润燥通便的作用，尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。
3、百合羹材料：百合克、蜂蜜适量。
作法：将百合提适度的清水米饭糊状，然后重新加入蜂蜜葱花后可自。
此羹可以每日喝1次。
功效：此羹具有润燥滑肠的作用，适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。
4、芝麻粥材料：黑芝麻10克，粳米克，蜂蜜适量。
作法：先将黑芝麻煮熟姜味。
再将粳米提适度的清水蒸熟烹煮，煎至八明朗时重新加入煮熟的黑芝麻和蜂蜜，烘烤光滑后稍煎即为变成。
此粥可以每日晚、晚各喝1次。
功效：此粥具有润燥滑肠的作用。
适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。
1.每周两次紫菜汤。
老人便秘宜润不宜泻，紫菜就是冬季润肠最好的食物。
和其他食材相比，它富含异常柔软的粗纤维，每克干品含粗纤维4.8克，是人体肠道中尽职的“清道夫”，可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物，十分利于缓解便秘。
治疗一例顽固性便秘的心得体会
治疗一例顽固性便秘的心得体会
便秘是常见的症状，虽然不是生命威胁性疾病，但影响患者的生活质量和健康。
我在
临床工作中遇到过一例顽固性便秘的患者，治疗的过程中探索出了一些心得体会，现在分
享如下。
1. 全面了解患者的病史、生活方式和饮食习惯
在治疗患者的时候，首先要全面了解患者的病史、生活方式和饮食习惯。
便秘患者的
病史可能与消化系统疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病等有关。
生活方式和饮食习惯
的改变对治疗患者的便秘也有很大的影响。
2. 补充充足的水分和饮食纤维
便秘的治疗首先要从改变饮食习惯做起。
建议患者多喝水，每天至少喝2升以上的水，并增加高纤维饮食，适量增加蔬菜、水果等摄入量。
在食用谷物、肉类等食品时，也要选
择富含纤维素的食品。
3. 注意站立和运动
便秘的患者建议多站立行走，也可进行适当的有氧运动，如跳绳、快走、游泳等。
这
些运动有助于促进肠道蠕动，增强肠道的活力，缓解便秘症状。
4. 适当使用药物
如果以上方法已经无法缓解患者的便秘症状，可以考虑使用排便剂。
排便剂可分为泻
药和润滑剂。
泻药可以通过直接刺激结肠黏膜而促进肠道蠕动，加速便便排除。
但过度依
赖泻药会导致依赖性便秘。
润滑剂则是通过润滑肠道壁和软化粪便，使粪便更容易排出。
但需要注意的是，长期使用润滑剂可导致脱水状态。
总之，治疗便秘需要整合各种方法，综合治疗，不断进行探索，尽可能地选择最佳治
疗手段，以帮助患者恢复健康，提高生活质量。
治疗一例顽固性便秘的心得体会5篇
治疗一例顽固性便秘的心得体会5篇篇1近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人出现了便秘的问题。
便秘不仅影响了生活质量，还可能引发其他疾病。
本人近期成功治疗了一例顽固性便秘患者，现将治疗过程及心得体会总结如下。
一、病例介绍患者张先生，52岁，因长期便秘就诊。
他表示自己的便秘症状已经持续多年，尽管尝试过多种治疗方法，但效果均不佳。
经过详细询问病史和体格检查，我了解到张先生的便秘主要表现为排便困难、粪便干燥，并伴有腹胀、食欲不振等症状。
二、治疗过程1. 饮食调整：首先，我建议张先生调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多食用新鲜蔬菜和水果。
同时，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，以免加重肠道负担。
2. 运动疗法：我鼓励张先生增加运动量，提高新陈代谢，促进肠道蠕动。
他可以根据自己的身体状况选择散步、慢跑、瑜伽等适合自己的运动方式。
3. 药物治疗：在饮食和运动调整的基础上，我为张先生开具了润肠通便的药物，以缓解当前的便秘症状。
同时，我还建议他使用益生菌制剂，以调节肠道菌群，改善肠道环境。
4. 心理调适：我告知张先生便秘与心理压力也有一定关系，建议他学会放松，减轻焦虑和紧张情绪，有助于改善便秘症状。
三、治疗结果经过一段时间的治疗和调养，张先生的便秘症状得到了明显改善。
他表示现在排便更加顺畅，腹胀和食欲不振的症状也有所缓解。
在后续的随访中，张先生的便秘症状未出现复发，生活质量得到了显著提高。
四、心得体会1. 个体化治疗：针对顽固性便秘患者，应根据其具体情况制定个性化的治疗方案。
不能一概而论，而是要结合患者的年龄、性别、体质等因素，制定出最适合患者的治疗方案。
2. 综合治疗：在治疗过程中，应注重综合治疗。
除了药物治疗外，还应注重饮食调整、运动疗法、心理调适等方面的治疗。
只有综合多种治疗方法，才能更好地改善患者的便秘症状。
3. 长期随访：对于顽固性便秘患者，应进行长期随访。
定期了解患者的便秘症状改善情况，及时调整治疗方案，以防止复发。
老年病人便秘的护理及健康教育管理
老年病人便秘的护理及健康教育管理老年人由于身体功能退化，容易出现便秘症状，对于长期卧床、饮食不规律的老年病人来说，更加容易出现便秘。
便秘会影响老年病人的身心健康，长期的便秘可能导致疼痛、腹胀、压力、失眠、焦虑等问题。
因此，对老年病人进行便秘的护理和健康教育管理非常重要。
一、老年病人便秘的护理1.饮食护理（1）多喝水：老年人每天喝足够的水可以帮助增加血容量、保证胃液和消化酶的正常分泌，促进肠胃蠕动，避免便秘。
（2）多吃蔬菜和水果：老年人应该多吃富含纤维素的蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、豆腐、木瓜、苹果等。
（3）避免食用过多的油脂和肉类：老年人应该尽量避免食用过多的油脂和肉类，以免堵塞肠道，导致便秘。
（4）少食多餐：老年人应该采取少食多餐的饮食方式，控制进餐量，以减轻肠胃负担。
2.生活护理（1）适当运动：老年人应该保证适当的运动量，如散步、打太极拳等，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
（2）保持大便习惯：老年人应该培养定时大便的习惯，每天在同一时间排便，以维持肠道的正常蠕动。
（3）避免长时间坐卧：老年人应该避免长时间坐卧，可以适当站立、活动，促进血液循环和肠胃蠕动。
（4）保持心情开朗：老年人应该保持心情开朗，避免心情压抑、紧张，促进肠胃健康。
二、老年病人便秘的健康教育管理1.加强健康教育通过对老年病人进行便秘的原因、影响和防治等方面的健康教育，让老年人了解到便秘的危害并掌握正确的预防方法。
2.培养正常的大便习惯通过对老年病人进行每日定时大便的习惯养成教育、排便正确姿势示范等措施，培养正常的大便习惯，预防便秘的发生。
3.饮食调整通过对老年病人的饮食指导，建议老年人多食用富含纤维素的蔬菜、水果和全麦食品等，避免食用过多的油脂和肉类。
4.适当运动通过对老年病人进行适当的运动指导，如散步、打太极拳等，促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。
5.情感抚慰通过对老年病人的情感抚慰，安慰其在治疗和护理过程中的疼痛和不适，减轻其焦虑和紧张的情绪。
老年人便秘饮食偏方
老年人便秘饮食偏方文章目录*一、老年人便秘饮食偏方*二、老年人便秘的护理要点*三、老年人便秘的危害老年人便秘饮食偏方1、老年人便秘饮食偏方1.1、黄芪30g、银花20g、威灵仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉苁蓉20g、厚朴7g、当归20g,酒大黄6g,元明粉(冲服)。
大便通畅后去掉酒大黄和元明粉。
气虚加党参20g,腹胀重加木香10g,腰腿酸软加杜仲、牛膝各10g.水煎服每日1剂,酒大黄不后下,此方可连服,大便调顺后再停药。
1.2、决明子75~100g,水煎,当茶饮,每天数次。
此方并治高血压病有效。
1.3、肉苁蓉20g、当归15g、火麻仁10g,水煎好,待适温时,加蜂糖适量服。
此方对阴虚血亏、大便秘结的老年患者有显效。
1.4、生白术50~60g,水煎服。
病重者,倍量煎服,每天1剂。
命门火衰,脾失运转,属阴结之年久便秘者,生白术60g、肉桂3g、厚朴6g,水煎服,每天1剂。
2、老年人便秘的原因便秘可以是功能性异常,也可以是器质性病变的一种表现。
老年人以慢性功能性便秘多见,也有因其他内、外科疾病所致,如肛门疾患引起的疼痛,结肠内外肿瘤、炎症、结核等引起的梗阻,糖尿病、焦虑症、抑郁症等引起的植物神经功能失调,低血钾性肠麻痹等,均可导致便秘。
此外,药物性便秘也十分常见。
除有些药物有致便秘的副作用外,还应该警惕治疗便秘的药物本身就可以引起医源性便秘,如酚酞、液体石蜡、甘油、琼酯、硫酸镁等,长期应用后可降低肠壁神经感受细胞的应激性,使肠蠕动和排便反射麻痹,形成顽固的“泻剂成瘾性”便秘。
3、如何预防老年人便秘3.1、合理平衡饮食。
应增加蔬菜、水果、五谷杂粮、豆类制品摄入比例。
老年人食物中宜多放一些植物油,以增加肠道的润滑性,利于排便;老年人要养成多饮水的好习惯,以保证机体有足够水分润肠软便,应多饮鲜果汁与蜂蜜水,禁忌过食辛辣燥热的饮食。
3.2、养成定时排便的好习惯。
老年人最好养成每日一次的排便习惯,应于每日晨起后,在室内稍做运动,空腹喝一杯温开水,然后去厕所排便(不管有没有便意),以培养和保持排便的条件反射。
老年人便秘的护理与健康宣教
老年人便秘的护理与健康宣教便秘是危害人们身心健康的疑难病症之一。
老年人以慢性功能性便秘多见，常表现为排便次数减少，同时排便困难，粪便干结，一周内排便少于少于2～3次，大便量少、硬，排出困难，患者不仅有腹胀不适、食欲不振、心烦失眠和头昏等症状，严重便秘的老年人还可发生粪便嵌顿、痔疮、肛裂，甚至诱发心绞痛和脑血管意外，从而危及其健康和生命，损害其生活质量。
1 老年人便秘的原因1.1 饮食不合理食物过于精细少渣和摄入总量不足是老年便秘的常见原因，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
1.2 健康状况及运动情况年老体弱，活动少，膈肌、腹肌、肠平滑肌及提肛肌收缩力普遍下降，排便缺乏动力，导致食物残渣在结肠中运行过程延长，大便秘结。
尤其是坐轮椅和卧床不起者。
1.3 不良的情绪精神、心理因素，尤其是抑郁和焦虑是便秘发生的重要因素之一，抑郁和焦虑可影响排便反射，从而促使便秘的发生。
1.4 疾病影响患有肺气肿、肺心病的老年人屏气能力差；患心衰、心梗的老年人排便时不敢用力；有痔疮、肛裂的老年人为避免疼痛或出血，有意抑制排便；卧床老年人对排便体位不适或不习惯在床上排便；甲状腺机能降低或维生素B族缺乏等，均可引起便秘。
1.5 药物影响如钙剂、麻醉剂、止咳剂等；长期使用缓泻剂可使肠道失去自行排便的功能，加重便秘。
1.6 生活习惯影响没有养成定时排便的习惯，忽视正常便意，排便反射受到抑制，日久易引起便秘。
1.7 年龄增长老年人消化器官功能降低，唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌、结肠黏液分泌随年龄增长而减少。
结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠管张力和蠕动减弱，食物在肠内停留过久，水分过度被吸收而便秘。
2 老年人便秘的护理2.1 心理护理排便是通过神经反射来完成的，焦虑、恐惧和悲观失望等因素均可造成便秘。
便秘时病人常会出现痛苦、烦躁、紧张、焦虑等情绪反应，应尽快找出便秘的原因并采取帮助排便的措施，同时做好安慰解释工作，解除老年患者的思想顾虑和心理压力，使其情绪舒畅，加强与医疗护理的配合，早日解除便秘。
治疗一例顽固性便秘的心得体会
治疗一例顽固性便秘的心得体会1. 引言1.1 引言便秘是一种常见的消化系统疾病，有时候会给患者带来很大的困扰。
有些人可能会选择药物治疗或者改变饮食习惯来缓解症状，但对于一些顽固性便秘患者来说，治疗起来可能会比较困难。
在治疗一例顽固性便秘的过程中，我积累了一些心得体会，希望能够对其他同样遇到这个问题的患者有所帮助。
通过加强对病情的了解、选择合适的治疗方案、及时评估治疗效果、灵活调整治疗策略，我们可以更好地帮助患者摆脱便秘的困扰。
在本文中，我将分享我治疗一例顽固性便秘的心得体会，希望通过我的经验可以帮助更多患者找到缓解便秘的方法。
希望这些心得体会对于其他医生和患者在治疗顽固性便秘方面有所启发和帮助。
2. 正文2.1 病情描述患者是一名患有顽固性便秘的中年女性，主要症状包括大便干结、排便困难、便秘时间长达半年以上。
患者平时饮食规律，喜欢吃辛辣食物和油炸食品，多年来未能定时排便，导致肠道功能紊乱，大便干结严重。
患者多次尝试口服泻药和开塞露等治疗方法，效果不佳。
在就诊时，患者表示对便秘症状感到非常困扰，影响了生活质量，希望能够找到有效的治疗方法来改善症状。
通过详细的病史询问和体格检查，确认患者为顽固性便秘，需要进行系统的治疗方案。
2.2 治疗方案针对顽固性便秘的治疗方案可以根据病情的具体情况而定，但一般包括以下几个方面：1. 饮食调整：饮食对于便秘的治疗起着至关重要的作用。
建议患者增加膳食纤维的摄入量，多食用水果、蔬菜、全谷类等富含纤维的食物。
要保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
2. 运动锻炼：适度的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。
建议患者进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每天坚持进行，有助于改善便秘症状。
3. 规律生活：建立规律的生活作息习惯对于维持肠道健康非常重要。
尽量按时进食、睡眠，避免过度疲劳和压力，有助于缓解便秘。
4. 药物治疗：在饮食、运动和生活规律调整无效的情况下，医生可能会考虑开具药物治疗方案。
老年人便秘严重者最有效方法
老年人便秘严重者最有效方法老年人便秘是一种常见的消化系统问题，随着年龄的增长，老年人的消化功能逐渐减弱，便秘的情况也会变得更加严重。
便秘不仅会影响老年人的生活质量，还可能引发其他健康问题，因此如何有效缓解老年人便秘成为了一个重要的健康话题。
下面将介绍一些针对老年人便秘严重者的最有效方法。
首先，饮食调理是缓解老年人便秘的重要方法之一。
老年人在饮食上应该多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
这些食物中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便，有助于缓解便秘的情况。
此外，老年人还应该多喝水，保持水分摄入量充足，有助于软化大便，减轻排便时的压力。
其次，适量运动对于缓解老年人便秘也是非常重要的。
老年人可以选择一些适合自己的轻度运动，如散步、慢跑、太极拳等。
这些运动可以促进肠道蠕动，增强肠道的排便能力，有助于改善便秘情况。
此外，适量的运动还可以帮助老年人保持良好的体态，增强身体的代谢能力，对于预防便秘也是非常有益的。
另外，老年人在日常生活中还可以尝试一些中医养生的方法来缓解便秘。
比如可以尝试温开水泡脚，这样可以促进全身的血液循环，有助于调理肠胃功能。
此外，老年人还可以尝试一些中药调理，如蜂蜜水、芝麻糊等，这些食物具有润肠通便的作用，对于缓解老年人便秘有一定的帮助。
最后，老年人在缓解便秘的过程中还需要保持心情愉快，避免情绪紧张和焦虑。
因为情绪的不稳定会影响肠道的蠕动，加重便秘的情况。
老年人可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式来保持心情愉快，有助于改善便秘的情况。
综上所述，老年人便秘严重者最有效的方法包括饮食调理、适量运动、中医养生和保持心情愉快等方面。
通过这些方法的综合应用，可以有效地缓解老年人便秘的情况，提高他们的生活质量，预防相关的健康问题的发生。
希望老年人能够重视便秘问题，采取有效的措施来改善这一情况，保持健康的身体和愉快的心情。
老年人便秘的健康指导内容
老年人便秘的健康指导内容
老年人便秘是一个常见的健康问题，以下是一些建议和指导内容：
1. 饮食调整：增加蔬菜、水果、全谷类食物和高纤维食物的摄入。
养成每天均衡饮食的习惯，避免吃过多的精制食品和高脂肪食物。
2. 饮水：老年人应该保持足够的水分摄入，每天喝充足的水有助于软化大便，预防便秘。
3. 适当运动：老年人可以进行适度的体育运动，如散步、跳舞或者进行伸展运动。
运动有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
4. 建立定期排便习惯：老年人应该尽量在同一时间每天排便，并在排便时保持放松和舒适的姿势。
5. 管理药物：某些药物可能会导致便秘，老年人在服用药物时应该咨询医生，了解药物可能的副作用，并采取必要的措施对抗便秘。
6. 管理身体健康：老年人应该注意疾病的管理和治疗，特别是慢性病如糖尿病和甲状腺问题，这些疾病可能导致便秘。
7. 减少使用导致便秘的药物和补充剂：某些药物和补充剂，如铁剂和钙补充剂，可能会导致便秘。
老年人在使用这些药物和补充剂时应谨慎，并在需要时咨询医生。
8. 管理应激：应激和焦虑可能会对肠道功能产生不良影响，老年人应该学会应对压力，采取放松的方法，以促进正常的消化功能。
以上都是一些常见的健康指导，但是每个人的情况不同，最好是咨询医生或其他专业健康服务人员，以获得个性化的建议和指导。
莫沙必利、乳果糖联合双歧杆菌治疗老年2型糖尿病功能性便秘110例
莫沙必利、乳果糖联合双歧杆菌治疗老年2型糖尿病功能性便秘110例作者：王蕾来源：《糖尿病新世界》 2015年第5期王蕾黑龙江省农垦红兴隆管理局中心医院消化内科，黑龙江双鸭山 155800[摘要] 目的观察分析110例老年2型糖尿病功能性便秘患者消化内科治疗方法及临床疗效。
方法选取110例老年2型糖尿病功能性便秘患者为研究对象,随机将患者分为两组,其中观察组55例给予莫沙必利、乳果糖联合双歧杆菌治疗,对照组55例给予单纯莫沙必利治疗,观察比较两组患者临床疗效、症状改善。
结果观察组显效67.27%，有效25.46%，无效7.27%，总有效率为92.73%；对照组显效49.09%，有效21.82%，无效29.09%，总有效率为70.91%。
两组数据差异有统计学意义（P＜0.05）。
结论采用莫沙必利、乳果糖联合双歧杆菌三联疗法治疗老年2型糖尿病功能性便秘临床疗效显著,能够有效的改善患者排便困难等临床症状,减少停药后复发率,不良反应较少。
[关键词] 莫沙必利;乳果糖;双歧杆菌;2型糖尿病功能性便秘[中图分类号] R574.62[文献标识码] A[文章编号] 1672-4062（２０１5）03（a）－０064-01功能性便秘是老年2型糖尿病患者中较为常见的多发病，有研究认为，造成老年2型糖尿病患者功能性便秘的主要其原因,与患者长期服用降糖药物及胃肠道急速分泌异常从而导致患者肠胃道菌群失调有很大的关系，便秘不仅造成了患者腹痛、腹胀、排便困难等，同时也会使患者出现烦躁、焦虑的情绪，对患者的血糖水平造成了严重的影响，从而对患者的健康及生命造成了威胁[1]。
该研究选取2012年11月—2013年11月间在该院治疗的110例老年2型糖尿病功能性便秘患者进行研究，其中55例采用莫沙必利、乳果糖联合双歧杆菌的方法对患者进行治疗，治疗效果较为理想，现报道如下。
1 资料与方法1.1 一般资料选取在该院治疗的110例老年2型糖尿病功能性便秘患者，将其随机分为观察组和对照组，两组各有患者55例。
老年患者改善便秘的护理体会
老年患者改善便秘的护理体会摘要：目的：总结实施综合护理指导老年患者改善便秘的护理体会。
方法：对100例老年患者实施综合护理并使患者掌握自我护理，对实施3个月6个月1年的患者进行跟踪直到观察。
结果：通过干预后患者排便功能明显改善。
结论：坚持自我护理，可改善和预防便秘，提高生活质量此方法有效可行，值得推广。
便秘是老年人消化系统常见症状。
预防和治疗便秘对老年病人的治疗及改善其生活质量有着重要意义。
先对50例我科住院的老年患者实施综合护理，并将跟踪效果汇报如下：关键词：老年患者；便秘；护理体会1资料与方法1.1一般资料2017-2018年期间我科住院患者100例，男性64例，女性36例，平均年龄70岁。
上述病例经临床和实验室检查均排除胃肠道气质性疾病或腹部手术史。
1.2方法病情评估与便秘的原因1.2.1生理功能的减退肠道功能减慢，肠道内的水分相对减少，使粪便干结；肛门周围肌肉紧张收缩，男产生便衣。
1.2.2药物因素老年患者常合并有各种慢性疾病，如高血压、冠心病等，某些利尿剂如使用不当可导致机体脱水从而引起便秘。
1.2.3精神和心理因素老年病人常常伴有各种高血压冠心病、糖尿病脑梗等，病程长，且需长期服药，患者常伴有焦虑抑郁等。
而研究证实长期抑郁和焦虑可致功能性便秘,焦虑可加重盆底肌的紧张度，尤以女性及老年人为显著[1]1.2.4不良生活习惯饮食习惯不良，过于精细缺乏纤维素，而膳食纤维可影响结肠传输时间、粪便量和肠蠕动次数；活动量少，缺乏运动性刺激和推动粪便的排出：没有定时排便的习惯。
1.3 采取综合1.3性护理干预措施1.3.1养成良好的排便习惯早餐后易引起为何结肠反射，可此时训练排便反射，嘱患者尽可能在每日早餐半小时至1小时排便，日久养成定时排便习惯，即使无排便感也坚持如厕10-20分钟，对于卧床者按时给于便器，做排便动作，以促进正常排便反射形成。
平时有便意时应立即排便。
同时注意周围环境的舒适和隐私保护。
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结果 显示 ， 研究 组患 者在进 行有效 的饮食 和药 物干预 护理
后， 患者的便秘症状得到 了显著 的改善 ， 见表 １ ， 而对照组患者治 疗前 后基本无变 化见表 ２ ， 两组干 预结果前 后 比较 ， 差 异有统计
学意义 （ Ｐ＜ ０ ． ０ ５ ） 。
表１ 研 究 组 患 者 护 理 干 预 前 后 的便 秘 症 状 改 善情 况 比较 （ ｎ＝５ ５ ）
道如下。
包 括排便费力 ， 大便干燥 ， 排便 不尽感 ， 药物辅助排 便 ， 排便
频率 。
１ ． ４ 统 计 学 处 理
数据均采用 Ｓ Ｐ Ｓ Ｓ １ ５ ． ０软 件 进 行 统 计 学 分 析 ， Ｐ＜ ０ ． ０ ５为 差
异 有 统计 学意 义 。
２ 结 果
１ 资料 与 方 法 １ ． １ 一 般 资料 随机选择 ２ ０ １ ３年 入 住 医 院 的 １ １ ０例 老 年 患 者 ， 诊 断 均 符 合
ห้องสมุดไป่ตู้
表２ 对 照组 患者 治 疗 前 后 便 秘 症 状 改 善 情 况 比 较 （ ｎ＝５ ５ ）
很 强 的亲水性 ， 可使 人体 内的食物 残渣膨胀 ， 形成润滑 凝胶 ， 从
而增 加粪 便容 积 ， 刺 激肠 道蠕 动 ， 所 以 叮 嘱 患 者 每 天 摄 取 足 够
的膳食 纤维 ， 日常 饮食 中多吃芹菜 、 白菜 、 韭菜、 糙米 、 香 蕉等食
便 秘 通 常 是 指 每 周 排 便 次 数 不 到 ３次 ， 排 便时 很费 力 ， 大
包裹热敷患者腰骶部 、 背腧穴 ， 每 天 ２次 ， 每次 ３ ０ ａ ｒ ｉ ｎ 。 １ ． ３ 便 秘 症 状 评 估 指 标
便性 状十分 干燥 ， 患者 常常伴有 肛 门堵胀 、 腹痛腹胀 、 恶心及便 意不尽 等症 状 。 便秘 是 Ｉ 临床 的一 种常 见疾 病 “ ］ ， 老 年人 是 高 发 人群 ， 严重 者还容易 发生粪便 嵌顿 、 肛裂 ， 甚 至 引 发 心 绞 痛 和 脑血管等 意外 ， 从而严 重影 响患者 的生活质量 ， 甚 至危及 生命 。 笔者对 １ １ ０例 老 年 便 秘 患 者 进 行 饮 食 和 药 物 的 护 理 干 预 ， 现 报
・
临床医药 ・
中ｌ 虱茄
Ｃｈｉ ｎ ａ Ｐｈａ ｒ ｍａ ｃ ｅ ｕ ｆ Ｉ ｃ ｌ 口
２ ０ １ ４年 ６月 ５日 第 ２ ３卷第 ｌ ｌ 期
Ｖｏ １ ． ２ ３ ， Ｎｏ ． １ １ ， Ｊ ｕ ｎ ｅ ５ ， ２ ０１ ４
Ｃ ｌ ｉ ｎ ｉ ｃ ａ ｌ Ｍｅ ｄ ｉ ｃ ｉ ｎ ｅ
１ １ ０例 老年便秘 患者 的饮食及药物护理体会 掌
刘志健 ， 李 娜
０ ６ ３ ０ ０ ０ ） （ 河 北省唐 山职业技 术 学院 ， 河北 唐 山
摘要 ： 目的 探 讨 饮 食 及 药物 护 理 对 老 年便 秘 患 者 的 疗 效 。 方法 将 ２ ０ １ ３年住 院 的 １ １ ０例 老 年 患者 随机 均 分 为 两 组 ， 各５ ５例 ， 对 照 组 采 用常 规 护 理 ， 研 究组在此基础上还给予饮食和药物的干预护理 。 比较两组患者的护理效果。 结 果 研 究 组 患者 的 便 秘 情 况 有较 大 改 善 ，
者 的吞咽。
３ 讨 论
研 究 组 患 者 在 干 预 后 便 秘 情 况 获 得 了很 大 改 善 ， 一方 面 是 研
究组患者采取 了药物治疗 ， 开塞露在缓 解少儿和老年便秘 具有很 好 的疗 效 ， 舒秘胶囊具有很好 的清热通便 作用 ， 特别适合用 于功 能性便 秘属热秘者 。 大 多 数 便 秘 是 由患 者 的 日常 饮 食 造 成 ， 因 此
Ｒ ｏ ｍｅ Ⅱ有关 慢性便秘 的诊断标准 。 其 中老年 痴呆症 ５ ０例 ， 糖尿 病２ ０例 ， 慢性 心脏病 ２ ０例 ， 高 血压合并糖尿病 ２ ０例 。 将所有患
者 随机分为研 究组 和对照组 ， 各 ５ ５例 。 两 组 患 者 的 一 般 资 料 比 较， 差异无统计学意义（ Ｐ＞０ ． ０ ５ ） ， 具 有 可 比性 。
１ ． ２ 方 法
对照组采用常规护理 ， 研 究 组 在 此 基 础 上 还 进 行 饮 食 和 药 物
的护 理 干 预 。
饮食护 理 ： 保证 患者摄入充足水 分。 要求 每位患者每 天饮 水
量不 少于 １ ０ ０ ０～２ ０ ０ ０ ｍＬ ， 除糖 尿病 患 者 只 饮 温 水 ， 其 他 患 者 均
物， 可 有利 于促 进正 常肠 道排 泄 。 不 过 在 对 老 年 便 秘 患 者 进 行 饮食 干预时 ， 应 注 意 根 据 老 年 患 者 的吞 咽 及 咀 嚼 能 力 来 准 备 食 物， 因为 老年患 者牙 齿都 开始 慢慢松 落 ， 因 此 日常 饮 食 中 要 准
备 一 些 糊 状 或 易 烂 的 米 粥 给 咀 嚼 能 力 差 的老 年 患 者 ， 以 利 于 患
注： 与 干预 前 比较 ， Ｐ＜ ０ ． ０ ５ 。
晨 起空腹饮 温蜂蜜水 ２ ０ ０ ｍ Ｌ ， 有效地促 进肠蠕动 。 其次 ， 要 求患
者 每天晨起 空腹 饮酸牛奶 ２ ０ ０～３ ０ ０ ｍ Ｌ ， 因为 酸奶含有 乳酸菌 ， 可 有效 促进 人体 内 的 大 肠 内 益 生 菌 的繁 殖 。 同时 ， 膳 食 纤 维 具 有
而对 照组效果 不明显 ， 差异有统 计学 意义 （ Ｐ＜０ ． ０ １ ） 。 结论 对老年 便秘 患者进行 有 效的饮食 和 药物 护理 干预 ， 能有 效改善 患者的
便秘情况。
关键词 ： 老年 便 秘 ； 药物治疗； 饮食 ； 护 理 干 预
中图 分 类 号 ： Ｒ ４ ７ ３ ． ５ ； Ｒ ９ ７ ５ 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ： １ ０ ０ ６— ４ ９ ３ １ （ ２ ０ １ ４ ） １ １— ０ ０ ８ ２— ０ ２