水上求生技巧
海上求生技巧
1.寻找陆地。
当你在海上暂时摆脱危机并稳定下来之后，你应该马上寻找陆地。
没有陆地，你只能一天一天消耗仅有的物资，生存的希望也会慢慢降低。
尝试用以下方法寻找陆地：根据你最后的已知位置来判断你的所在地点。
这时你可以利用地图、航海图或者星星来判断方位。
寻找鸟类、浮木或者垃圾等陆地的痕迹。
如果你看见了海鸟，注意它飞来和飞去的方向。
看一看水平线上有没有陆地。
虽然可能由于距离太过遥远，肉眼很难看到陆地，但无论如何你也应该试一试。
2.制作饮用水。
如果你需要淡水，恰好有一些基本的工具，或许能自己制作出淡水。
取一张塑料布，将它铺开，盖在救生艇上，然后用它收集雨水。
即使没有下雨，它也能收集早晨的露水。
千万不要喝海水。
海水会使人体脱水。
所以你要先把海水转化为饮用水。
3.发送求救信号。
不管你是在船上、水里，还是在陆地上，要尽可能频繁地发送求救信号。
没有信号的话，救援人员可能找不到你和其他沉船幸存者们。
以下是一些发送信号的方法：发射信号弹。
根据信号弹的数量，合理使用信号枪。
如果信号弹数量不多，留到飞机或者船只出现的时候使用。
使用镜子。
用镜子将阳光反射到搜救船只上。
生火。
如果你在陆地上，用火堆来引起救援人员的注意。
用东西在沙滩上摆出求救信号或者其它的标识。
举个例子，你可以用椰子或者浮木摆出“SOS”的模样。
4.帮助他人。
当你找到漂浮的办法，并检查完自己的身体后，看看周围是否有需要帮助的人。
周围的幸存者可能正在苦苦挣扎，急需他人的帮助。
帮助那些惊慌失措的人。
和他们交谈，告诉他们一切都会好起来的，让他们知道你是来帮助他们的。
照顾那些得了脑震荡的人。
5.把身边的人组织起来。
适应新的处境之后，你需要同身边的人沟通，并把他们组织起来。
其他幸存者们的知识、专长和智慧或许能增加你们活下去的几率，并帮助你们脱险。
待在一起。
如果幸存的人们能有组织地待在一起，那么你们活下来和获救的几率会大大增加。
6.寻找补给。
在你和其他幸存者找到漂浮在水面上的方法之后，整理并收集物资。
乘船水上救生技巧
乘船水上救生技巧1.具备必要的救生设备：乘船前应确保船上配备了足够的救生设备，如救生衣、救生圈、救生艇等。
在乘船过程中，每个人都应戴上救生衣，并将救生圈放在易于接触的地方。
2.学习游泳技巧：尽量掌握一定的游泳技巧，这将有助于在紧急情况下保持冷静和安全。
如果不会游泳，可以考虑报名参加游泳课程。
3.穿着合适的服装：在乘船时，穿着合适的服装非常重要。
避免穿着过长或过重的衣物，以免阻碍行动。
选择一双舒适的鞋子，以防止滑倒并帮助你在水中游泳。
4.跟随船员的指示：在乘船过程中，船员会给出一些安全指南和逃生指示。
要认真听从船员的指示，并将这些指示牢记于心，以便在紧急情况下能更快地采取行动。
5.避免饮酒：在船上饮酒会降低救生的技能和反应能力。
酒精会使你失去平衡和判断能力，增加在水上生存的风险。
因此，要避免在乘船过程中饮酒。
6.保持冷静：在遇到紧急情况时，保持冷静是至关重要的。
尽量不要惊慌失措，冷静思考并采取适当的行动。
随时注意周围的情况，并尽量帮助其他人。
7.熟悉船上的安全设备：在乘船之前，可以先了解船上的安全设备和逃生通道的位置。
这将有助于你在紧急情况下更快地找到并使用这些设备。
8.学习基本的急救知识：学习一些基本的急救知识也是很有必要的。
在紧急情况下，这些知识将帮助你提供一些基本的救助，并为等待救援提供时间。
9.寻找浮筒：如果你发现自己不慎落水，首先要尽量保持镇定。
然后迅速寻找一个浮筒，如救生圈、救生衣等。
用浮筒将身体浮起来，以保持浮力和体温。
10.用警告信号吸引注意：如果你发现自己处于危险之中，可以尝试用声音或手势发出警告信号，吸引周围人的注意。
这有助于增加被救援的机会。
11.保持身体热量：在水上待的时间越长，身体热量的流失就越快。
为了保持体温，可以尽量保持身体的活动，并尽量团结起来，以分享体温。
12.等待救援：在水上待的时间越长，生存能力就越低。
因此，在寻找援助的同时，要尽量保存体力，以便在救援到来时能够继续抓住救生设备或乘坐救生艇。
救生花式技巧范文
救生花式技巧范文救生是一项非常重要的生存技能，它能够帮助我们在各种危险情况下保护自己和他人的生命安全。
下面我将介绍一些救生的花式技巧。
1.游泳技巧：游泳是一项常见的水上活动，掌握一些游泳技巧对于救生非常重要。
首先要学会正确的呼吸方式，保持头部在水面上，通过鼻子吸气和嘴巴呼气。
其次要掌握划水的技巧，包括蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳等。
此外，还应该学会正确的潜水技巧，如控制呼吸和姿势，以及防止水进入耳鼻等。
2.水面救援技巧：在水面上救援时，要注意自己的安全，首先应选择合适的救援道具，如救生圈、救生衣等。
接近被救援者时，要用合适的姿势和动作，如扩胸、切圈、腹蛙等，将被救援者拉到安全区域。
如果被救援者抓住了你，要学会正确解脱的方法，如下压手、扳手等。
3.线索救援技巧：当遇到水中落水事故时，时间是非常紧迫的，因此要迅速寻找线索，如漂流物、鸟类等，以确定落水者的位置。
一旦找到线索，要及时通知相关救援人员，并提供准确的信息。
此外，还要学会正确的投线方式，将救援设备投给被救援者，帮助他们保持浮力和体力。
4.衣物救援技巧：在水中救援时，落水者的衣物往往会给救援造成阻碍，因此要学会正确处理的方法。
首先要迅速断开被救援者的腰带、胸带等衣物，以减少阻力和水阻。
如果可能，可以使用救生索或绳索将落水者和救援者连接起来，以方便拖曳和救援。
5.水下救援技巧：水下救援是一种比较危险和技术性比较高的救援方式，需要具备一定的专业知识和技巧。
在进行水下救援时，要注意自己的安全，并保护被救援者的生命安全。
首先要迅速判断被救援者的状态，如果没有呼吸或心跳，要立即进行CPR抢救，包括胸外按压和人工呼吸。
其次要学会正确的水下拖曳和搬运技巧，以保持被救援者的稳定和安全。
总之，救生是一项非常重要和技术性较高的技能，它能够帮助我们在水中面临危险时保护自己和他人的生命安全。
通过学习和掌握一些救生的花式技巧，我们可以提高自己的应对能力，并在关键时刻给予他人及时有效的帮助。
水上求生与救生的基本技巧
水上求生与救生的基本技巧Final approval draft on November 22, 2020《水上求生与救生的基本技巧》；一、水上自救；游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水；一、自我救护；（一）自然水域突发意外时的自救；自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌；1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须；2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：；3、尽快呼救或等待救援；（二）意外落水时自救；意外落水时，保持镇静，不要惊慌，《水上求生与救生的基本技巧》一、水上自救游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水城中的突发意外，意外落水，需要救助溺水者等，此时熟练掌握水中自我救护与救助溺水者的方法与技术有着重要的意义。
一、自我救护（一）自然水域突发意外时的自救。
自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌。
可采取以F措施：1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上。
2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：3、尽快呼救或等待救援。
（二）意外落水时自救。
意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措施自救。
1、运用踩水技术，使头部露出水面，观察四周情况与水流方向。
2、如果距岸(船)较近自己有能力游到时，应顺着水流方向，快速游进，就近上岸(船)。
3、距岸(船)较远时，如果船翻了但停留在水丽时，就抓住它，但如果船开始下沉，就尽快离开，以免被船下沉时的空气涡流困扰。
4、双手抓住漂浮物，如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。
5、要穿着衣服，意外落水，一般的原则是要穿着衣服，但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时，应该脱掉。
象尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密的衣服可防水，起隔离身体的作用，相反的一些羊毛织品，容易吸水，会越来越重，应该脱掉。
另外，一些天然的或人造纤维制作的裤了，呵用来做浮体。
6、衣服灌满水后，要尽可能的长时间保留，将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧，裤腿塞进鞋啦，衬衣、外衣尽量塞进裤子哩，因为水的循环，这样可对身体起保温作用，这一点在天冷时尤为重要。
水上救生技巧
水上救生技巧水上救生有如下方法：一、水中自救法首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。
不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。
正确方法是：1．立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。
在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来；2．水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援；3．仰漂：摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。
因为肺脏就象一个大气囊，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。
当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。
只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。
这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。
呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。
千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。
4．水中高制作：当着衣掉入水中且离岸很远，应把衣服脱掉以便游泳。
顺序：先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。
并把衣服捆扎结实做成浮具：长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。
5．利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生；6．抽筋的自解：若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖；在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。
1）脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。
2）脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。
3）小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。
水上救生和水上求生的技巧
黄石海事局船员流动课堂——水上基本急救和水上个人求生基本知识听众朋友，欢迎走进今天的船员流动课堂，今天我们邀请了黄石海事局政务中心的工作人员为大家送上一堂生动的知识讲座，下面我们就水上基本急救和水上求生基本知识展开介绍，希望对船员朋友有所帮助。
正常情况下健康成人的体温、脉搏、呼吸、血压值:•体温：口腔测量36.2—37.2，腋下测量36—37，肛门测量36.5—37.7•脉搏：正常值与心率一致。
平静时脉搏跳动次数每分钟60—100次。
•呼吸：平静时每分钟呼吸次数16—20次。
•血压：血压是血液在血管中流动时对血管产生的压力。
一般所说的血压指的是体循环的动脉压。
收缩压的正常值变动范围是90—140毫米汞柱，舒张压的正常值变动范围是60—90毫米汞柱。
现场急救前要思考判断什么问题:(1)自身的安全性，不要使自己成为新的受害者；（2）根据现场情况，将病人移出危险区，或消除引起危害的因素；（3）发现单人昏迷或出血者，应先抢救，随即呼救；若受害人数众多，应立即呼救；（4）对众多表现不同的受害者，先救严重出血，心跳或呼吸停止昏迷者；（5）档受害者处于不能进入的密闭场所，应立即呼救，并迅速报告驾驶台。
进入有害气体或空气缺乏场所，应带有安全防范措施，并尽快将病人转移至安全地带。
在进行人工呼吸时应注意哪些事项：•将病人置于空气流通处，松开衣领和裤带；•清除口内污物，血液等，有假牙者，立即取出；•拉直气道，若舌头堵塞气道，用纱布包住后拉出；•人工呼吸的节律和压力应均匀，频率为16—18次；•口对口吹气不宜过猛，吹气的时间占呼吸周期的三分之一，吹气时可以看到胸廓扩张及听到呼吸音为有效；•服剧毒者及口鼻部严重外伤者，不能做口对口人工呼吸；•呼吸虽停，心跳仍有者，人工呼吸需继续下去。
脊椎损伤患者搬运时的注意事项：（1）用木板或平板担架搬运；（2）搬运时两至三人扶伤员躯干，使成一整体滚动，移到木板上，禁用搂抱或一人抬头、一人抬脚的方法；（3）对颈椎损伤的伤员，要有专人扶头部，沿纵轴向上略加牵引，或由伤员自己托起头部，缓慢搬运。
水上求生技巧
一、自我救护（一）自然水域突发意外时的自救。
自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌。
可采取以F措施：1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上。
2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：3、尽快呼救或等待救援。
（二）意外落水时自救。
意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措施自救。
1、运用踩水技术，使头部露出水面，观察四周情况与水流方向。
2、如果距岸(船)较近自己有能力游到时，应顺着水流方向，快速游进，就近上岸(船)。
3、距岸(船)较远时，如果船翻了但停留在水丽时，就抓住它，但如果船开始下沉，就尽快离开，以免被船下沉时的空气涡流困扰。
4、双手抓住漂浮物，如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。
5、要穿着衣服，意外落水，一般的原则是要穿着衣服，但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时，应该脱掉。
象尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密的衣服可防水，起隔离身体的作用，相反的一些羊毛织品，容易吸水，会越来越重，应该脱掉。
另外，一些天然的或人造纤维制作的裤了，呵用来做浮体。
6、衣服灌满水后，要尽可能的长时间保留，将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧，裤腿塞进鞋啦，衬衣、外衣尽量塞进裤子哩，因为水的循环，这样可对身体起保温作用，这一点在天冷时尤为重要。
7、头部应尽量保持在水中，如果有帽子最好裁上。
8、水中尽可能保持清醒。
不要作一些无用的动作来消耗体力，保存精力，防止体温下降，否则会引起晕迷甚至溺死。
9、尽量使身体保持在水面，采用最经济实惠的泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游，如果是流动水，应顺水流方向游进，必要时，划变换姿势，借以调整。
但极少情况下，可用自由泳快速向前。
10、抓住时机呼救，或等待救援。
自我练习方法与步骤：1）在游泳池中练习各种踩水技术，直至熟练：掌握。
2）在游泳池中练习各种侧泳技术，直至熟练掌握。
3）在游泳池中练习仰泳技术。
4）在游泳池中练习反蛙泳技术直至熟练掌握。
水上救生与求生方法
水上救生与求生方法直接救护技术大致可分为入水前的观察、入水、游近溺者(包括解脱)、拖运、上岸(包括抢救)等过程。
1、入水前的观察：入水之前，对周围环境要简单的观察，如辨别水充方向、水面的宽窄等。
救助者要遵循入水后尽快游近溺水者进行施救的原则，迅速选择入水地点。
2、入水：要快，并且要注意目标。
1、在熟悉的水域或游泳池，可用头先入水的出发动作，动作要快。
2、在不熟悉的水域，可采用脚先入水的动作。
起跳后，两臂侧前举，一腿前伸微屈，一腿稍向后屈。
当身体接近水面时，两腿夹水。
手臂迅速压水。
这种入水方法不会使身体下沉过多，并能防止碰到石头或暗桩，而且从起跳开始救护者始终能看到目标。
3、游近溺者：一般采用速度较快的抬头爬泳，亦可采用头不入水的蛙泳，以便观察溺者的情况。
当游到距溺者2—3米处，深吸气后再接近溺者，以保证自身体力。
如溺者面向自己，则潜入水中，游到溺者身旁，两手扶住其髋部，将其转至背向自己，然后进行拖运。
另一种方法是正面游近溺者后，用左(右)手握住其左(右)手，用力向左(右)边一拉，借助惯性使溺者的身体背向自己，然后进行拖运。
如溺者背向自己，可直接游近溺者，用手托其腋下，使其口鼻露出水面后进行拖运。
4、拖运：一般采用侧泳或仰泳进行拖运。
侧泳拖运法是救护者侧卧水中，一手扶住溺者，一手在体侧划水，两腿用侧泳蹬剪水的动作。
专业救生员教你游泳施救技巧家长请假带着孩子来学游泳昨日上午9时，家住晋安区鼓山镇的程先生就带着孩子赶到西河游泳场，“今天本来要上班的，听说有专业教练给小孩上游泳课，我特意请假赶过来”。
程先生说，最近他都在关注本报关于暑期安全的报道，那些触目惊心的溺亡事故对他触动很大，他觉得不能只关心孩子的学习成绩，游泳求生的本领同样重要。
与程先生的想法一致，本报多名读者也特意抽空带着孩子来到西河游泳场。
其中一位小朋友还是全家总动员。
她的母亲说：“小孩子一下子可能消化不了这么多游泳自救技巧，我们学会了再慢慢教她。
水上救援及救生常用方法
水上救援及救生常用方法
1.游泳救生：游泳是救生的基本技能，对于水上救援人员来说是至关
重要的。
游泳救生的方法包括蛙泳、仰泳、自由泳等，以及翻滚、短跳和
长跳等特殊技巧。
游泳救生者要掌握不同水域环境下的救援技巧，如强流、大浪和冰冷水温等情况下的游泳救生。
2.漂浮器救生：漂浮器是救援工作中常用的装备之一、常见的漂浮器
包括救生圈、救生衣、救生筏等。
漂浮器可以提供浮力，帮助溺水者维持
在水面上，并可以提供一个稳定的平台供救援人员进行救援。
3.活动救生：有时候，溺水者在水中仍然有一定的意识和行动能力，
可以通过教他们一些基本的救生技巧来帮助他们自救。
这些技巧包括翻滚、踢腿、撑浮等，可以帮助溺水者维持在水面上，并减少疲劳和恐慌。
4.水面救援：水面救援包括使用救生艇、救生绳索和浮潜等装备，将
溺水者从水中救出。
救援人员要掌握正确的救援方法，如拉拽、推动和拖
拽等，以及正确的位置和角度来避免对溺水者造成伤害。
5.潜水救援：有时候，溺水者会沉到水底，需要潜水员进行救援。
潜
水救援包括使用潜水装备和技术，如水下呼吸器、潜水服、潜水绳索和潜
水器械等。
潜水员需要具备多样的技能和训练，如水下导航、搜救和急救等。
6.裸体救援：裸体救援是指救援人员不使用任何救生装备进行救援的
方法。
这需要救援人员具备卓越的游泳技术和体力，可以帮助溺水者迅速
脱离危险，并把他们安全送到岸边。
海上个人求生技能
海上个人求生技能海上个人求生技能是一种非常重要的技能，特别是对于那些常年在海上作业的人来说，这些求生技能更是不可或缺的。
本文将为大家介绍一些海上个人求生技能，如果你是一名船员或者爱好者，请务必了解和掌握这些技能。
一、水上游泳技能在海上工作或旅行时，如果你不会游泳，那么你就像一只无力的羊羔，随时会变成鲨鱼的猎物。
因此，对于每一位常年在海上的人来说，游泳技能是非常必要的。
无论是在遇到海难时，还是在海上进行一些修理或救援工作时，游泳技能都能帮助你解决问题。
如果你不会游泳，那么请务必学会游泳。
二、跳入海中的技能当你的船只在海上发生故障时，你必须掌握从船上跳入海中的技能。
这项技能需要掌握正确的跳入姿势和跳入时的姿势，但是这项技能不是很困难，只需要注意跳水时的正确姿势即可。
三、救生艇技能在遇到紧急情况时，救生艇是非常重要的工具。
因此，掌握救生艇的使用技能非常必要。
在海上生存时，救生艇可以保证你的安全，为你提供水和食物等生存必需品。
因此，你必须掌握如何击败救生艇，如何疏散人员，以及如何使用其中的各种设备等技能。
四、绳索和逃生滑轮的使用技能在生存环境中，掌握绳索和逃生滑轮的使用技能非常重要。
这些设备可以帮助你登上高处的位置或跨越水面。
掌握这项技能需要训练和练习，但是一旦你掌握了这项技能，你就可以轻松地攀登到高处或越过水面。
五、急救技能在海上工作或旅行时，你可能会因为各种原因受伤或生病。
因此，掌握急救技能非常必要，它可以帮助你和其他船员更好地应对突发状况。
掌握急救技能需要参加相关培训或课程，但是如果你在海上工作或旅行，那么你必须掌握急救技能。
六、生存必需品的准备和使用技能在海上生存时，准备必须的生存必需品非常重要。
这些生存必需品包括食物、水、气体、衣物、医疗用品等。
掌握生存必需品的准备和使用技能可以帮助你更好地应对紧急情况，保障你的生命安全。
在准备生存必需品时，你必须知道如何储存这些物品，并了解如何使用这些物品进行生存。
安全常识水中遇险的自救方法
安全常识水中遇险的自救方法对于水中遇险的情况，自救是非常重要的。
以下是一些关于水中遇险的自救方法，以确保人们在紧急情况下保护自己的生命安全。
1.保持镇静：在水中遇险时，保持冷静是最重要的。
恐慌和焦虑只会浪费体力，减弱判断力。
2.试图漂浮：如果你掉入水中，尽量保持平静，放松全身，深呼吸并试图漂浮。
将身体放平，用手臂和腿轻轻摆动，以保持浮在水面上。
3.背部游泳：如果你不会游泳或者无法保持平静地漂浮，尽量背部向后推，进行后浮游泳。
用大臂来划水，将身体维持在水面上。
4.避免用力扑腾：当你在水中无法站立或无法漂浮时，避免过度扑腾或挣扎，这只会使你更加疲劳和氧气不足。
5.保持呼吸：当你在水中遇险时，要尽量保持呼吸。
尽管可能面临困难，但要试着保持冷静，并在可能的情况下保持头部以上水面，以确保有足够的空气供应。
6.环顾四周：一旦你安全漂浮在水面上，环顾四周寻找附近的救生员或者可供抓住的物体。
如果没有外部帮助可寻，寻找任何可以托住身体的浮木、救生圈或其他漂浮物。
7.逐渐游向岸边：如果附近没有任何可靠的浮物，尝试渐进式地向岸边游泳。
游泳时首先要保证安全和有效的呼吸，然后用双臂慢慢扒水推进身体，同时保持头部以上水面。
8.注意潜流：在游向岸边时要特别注意潜流。
潜流是一种强大的水流，它可能会把你迅速带走。
如果你感到力量无法与潜流抗争，尽量朝着流向横向游泳，以避开它。
9.扩大视野：游向岸边的过程中，尽量扩大你的视野范围。
不断观察周围的环境，寻找任何可以寻求帮助的线索。
如果有人在附近，尽量大声呼救。
10.增加生存时间：如果你在水中无法安全游向岸边或者等待救援，要尽量想办法延长你的生存时间。
为了保持温暖，将你的身体卷曲成胎儿式姿势，以减少散热。
保持平静和节省能量，不要浪费体力。
总而言之，在水中遇险时，保持冷静并尽量遵循以上自救方法至关重要。
无论是否会游泳，都可以尝试漂浮或采取其他措施，以保持在水面上并寻求帮助。
在水中遇险时，尽量保持呼吸并注意周围的环境，以确定最佳的自救和求救方式，确保自己的生命安全。
水上求生技巧
水上救生技巧水上救护主要包括自我救护、间接救护和直接救护三种救护形式。
应提倡游泳者自我救护能力的培养和自我救护意识的增强。
(一)自我救护自我救护是指水中遇到意外险情而进行的自我保护措施。
1.抽筋在水中自我解救抽筋部位的方法，主要是拉长抽筋的肌肉，使收缩的肌肉松弛并伸展。
常发生的部位有大腿、小腿、手指、脚趾、腹肌抽筋，自救通常采用如下方法：(1)大腿小腿或脚趾抽筋保持镇静，先吸一口气仰浮在水面上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，同时用力拉向身体，并用同侧手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
(2)手指抽筋将手握拳，随后用力张开，反复几次，直到抽筋消除为止。
(3)胃部抽筋先吸口气，仰浮水中，迅速弯曲两大腿，向胸部靠近，双手抱膝，随即向前伸直，要保持身体平衡，动作要自然。
2．被长藤植物缠住可采取仰卧姿势进行解脱，再从原路游出。
3. 被旋涡吸住可平卧水面，从旋涡外沿全速游出。
4．头晕游泳时产生头晕的原因有初学游泳者，下水后心跳加快，头晕眼花，耳道进水，血液重新分配和空腹游泳。
出现头晕现象后要镇静，要坚持锻炼，逐渐熟悉水性，下水前应适当补充能量，这样就可以克服头晕现象。
5．呛水呛水是水从鼻孔或口腔吸人呼吸道，很危险，呛水时，应保持镇定，在水中多练呼吸动作。
6．耳中进水在水中可用吸引法。
将头偏向有水一侧，用手掌紧压有水的耳朵，闭气，快速提起手掌，反复几次即可3也可在岸上将头偏向有水一侧，手扯耳朵，原地单足连跳几次即可。
(二)间接救护间接救护是救护者利用救生器材，对较清醒的溺水者施行救护的一种技术。
救生器材包括救生圈、竹竿、木板、轮胎、泡沫块、绳子等。
1．救生圈最好在救生圈上系好绳子，当发现溺水者时，可将救生圈掷给溺水者，溺水者得到救生圈后，将他拖到岸边。
1.竹竿溺水者离岸较近，可把竹竿给溺水者，等溺水者抓住竹竿后将其拖至岸边。
2.绳子救护者手握绳子一端，将盘起来系一漂浮物的另一端掷在溺水者前方，待溺水者握住绳子后，将其拖上岸。
水上求生技巧明细
作为旅客我们应该掌握一些乘船水上救生技巧，下面来给大家介绍下乘船水上求生技巧有哪些。
不管水性好坏，游客出发前最好在行囊中预备一个便携式气枕或者充气式救生圈，尤其是携带儿童出游，只有有备而来才能心中有数。
上船的第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生路径。
发现船上出现超载要保持警惕，尤其是船体剧烈颠簸时，要高度戒备，换上轻装，将重要财物随身携带。
船艇撞到礁石、浮木或其他船只，都可能导致船体洞穿，但是并不一定马上下沉，也许根本不会下沉。
此时应该迅速穿上船舶救生衣，发出求救信号，手机、信号弹和燃烧的衣物都可以发出求救信号。
除非是别无他法，否则不要弃船。
一旦决定弃船，请在工作人员的指挥下，先让妇女儿童登上救生筏或者穿上救生衣，按顺序离开事故船只。
注意!穿着救生衣要像系鞋带那样打两个结。
如果来不及登上救生筏或者救生筏不够用，不得不跳下水里时，应迎着风向跳，以免下水后遭漂浮物的撞击。
跳水时双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻，以防跳下时呛水。
眼睛望前方，双腿并拢伸直，脚先下水。
不要向下望，否则身体会向前扑摔进水里，容易使人受伤。
如果跳法正确，并深屏一口气，救生衣会使人在几秒钟之内浮出水面，如果救生衣上有防溅兜帽，应该解开套在头上。
跳水一定要远离船边，跳船的正确位置应该是船尾，并尽可能地跳得远一些，不然船下沉时涡流会把人吸进船底下。
跳进水中要保持镇定，既要防止被水上漂浮物撞伤，又不要离出事船只太远，以免搜救人员找不到你。
如果事故船在海中遇险，请耐心等待救援，看到救援船只挥动手臂示意自己的位置。
如果在江河湖泊中遇险，若水流不急，很容易游到岸边;若是水速很急，不要直接朝岸边游去，而应该顺着水流游向下游岸边;如果河流弯曲，应向内弯处游，通常那里较浅并且水流速度较慢，请在那里上岸或者等待救援。
危机时刻您能想起的任何一个电话可能都有帮助，不管是110、120、119还是SOS，或者家人的电话都可以拨打。
打电话的时候尽量保持冷静，告诉对方自己的位置和出现的险情。
海难求生技巧：遇险时如何自救
海难求生技巧：遇险时如何自救概述：海难是一种非常危险的情况，对于那些乘坐船只的人来说，面对突发的危险，自救能力显得尤为重要。
本文将介绍一些在海难中求生的技巧，以帮助您应对突发的危险情况。
一、事前准备1. 学习游泳技巧：无论是乘坐大型船只还是小型船只，学会游泳技巧是必不可少的。
熟练的游泳技巧可以帮助您在海难中远离危险并增加求生的机会。
2. 穿着合适的服装和装备：在乘船前，确保穿着适合水上活动的衣物。
带上救生衣和浮动装置也是非常重要的，它们可以提供额外的浮力和保护。
3. 熟悉船只布局：在乘坐船只前，了解船上安全设施的位置以及如何使用它们。
熟悉船只的布局可以在紧急情况下帮助您更快地找到逃生出口或者适当的自救装备。
二、遇险时的自救技巧1. 保持冷静：在面对海难时，保持冷静是最重要的。
遇险时往往伴随着混乱和恐慌，然而，恐慌只会加剧危险。
冷静思考，准确判断情况，并采取相应的行动是关键。
2. 寻找稳固的浮物：如果船只失事沉没，迅速离开船只并尽量寻找可以稳固地依靠的浮物。
这可以是救生筏、漂浮的木板、救生圈等。
抓住浮物并保持冷静，以保持好的浮力和稳定性。
3. 保持体温：海水的温度往往比空气温度要低，如果不采取防护措施，很容易导致体温过低，甚至中暑。
在遇险时坚持使用救生衣、救生圈等浮动装备，尽量保持身体表面不与海水直接接触，减少体温损失。
4. 寻找其他幸存者：在海难中，与其他幸存者团结合作是增加求生机会的有效途径。
尽力寻找其他幸存者并建立联系，共同应对困境，相互提供帮助。
5. 保持食物和水源：在等待救援的过程中，寻找食物和补充水源非常重要。
切勿随意饮用海水，因为盐分含量过高会加剧脱水。
如果有幸存的食物和水源，适量分配，并注意合理利用，以延长生存时间。
三、求救信号1. 使用视觉信号：当有其他船只经过附近时，使用明亮的颜色或持续闪光的信号灯传递求救信号。
如果有幸存的火源，可以制造浓烟或火焰以吸引注意。
2. 使用声音信号：大声喊叫或使用哨子发出连续的信号音可以向附近的船只或飞机寻求帮助。
水上求生与救生的基本技巧
水上求生与救生的基本技巧(总5页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除《水上求生与救生的基本技巧》；一、水上自救；游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水；一、自我救护；（一）自然水域突发意外时的自救；自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌；1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须；2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：；3、尽快呼救或等待救援；（二）意外落水时自救；意外落水时，保持镇静，不要惊慌，《水上求生与救生的基本技巧》一、水上自救游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水城中的突发意外，意外落水，需要救助溺水者等，此时熟练掌握水中自我救护与救助溺水者的方法与技术有着重要的意义。
一、自我救护（一）自然水域突发意外时的自救。
自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌。
可采取以F措施：1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上。
2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：3、尽快呼救或等待救援。
（二）意外落水时自救。
意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措施自救。
1、运用踩水技术，使头部露出水面，观察四周情况与水流方向。
2、如果距岸(船)较近自己有能力游到时，应顺着水流方向，快速游进，就近上岸(船)。
3、距岸(船)较远时，如果船翻了但停留在水丽时，就抓住它，但如果船开始下沉，就尽快离开，以免被船下沉时的空气涡流困扰。
4、双手抓住漂浮物，如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。
5、要穿着衣服，意外落水，一般的原则是要穿着衣服，但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时，应该脱掉。
象尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密的衣服可防水，起隔离身体的作用，相反的一些羊毛织品，容易吸水，会越来越重，应该脱掉。
另外，一些天然的或人造纤维制作的裤了，呵用来做浮体。
水上求生技巧
水上求生技巧在旅游旺季，游船常常因为超载无法得到有效控制，船舶超载是水上交通安全事故的重要原因之一，另外，船体相撞、失火、下沉、遭遇暴风等事故也时有发生。
因此，作为旅客我们应该掌握一些乘船水上救生技巧，下面佰佰安全网来给大家介绍下乘船水上求生技巧有哪些。
不管水性好坏，游客出发前最好在行囊中预备一个便携式气枕或者充气式救生圈，尤其是携带儿童出游，只有有备而来才能心中有数。
上船的第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生路径。
发现船上出现超载要保持警惕，尤其是船体剧烈颠簸时，要高度戒备，换上轻装，将重要财物随身携带。
船艇撞到礁石、浮木或其他船只，都可能导致船体洞穿，但是并不一定马上下沉，也许根本不会下沉。
此时应该迅速穿上船舶救生衣，发出求救信号，手机、信号弹和燃烧的衣物都可以发出求救信号。
除非是别无他法，否则不要弃船。
一旦决定弃船，请在工作人员的指挥下，先让妇女儿童登上救生筏或者穿上救生衣，按顺序离开事故船只。
注意!穿着救生衣要像系鞋带那样打两个结。
如果来不及登上救生筏或者救生筏不够用，不得不跳下水里时，应迎着风向跳，以免下水后遭漂浮物的撞击。
跳水时双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻，以防跳下时呛水。
眼睛望前方，双腿并拢伸直，脚先下水。
不要向下望，否则身体会向前扑摔进水里，容易使人受伤。
如果跳法正确，并深屏一口气，救生衣会使人在几秒钟之内浮出水面，如果救生衣上有防溅兜帽，应该解开套在头上。
跳水一定要远离船边，跳船的正确位置应该是船尾，并尽可能地跳得远一些，不然船下沉时涡流会把人吸进船底下。
跳进水中要保持镇定，既要防止被水上漂浮物撞伤，又不要离出事船只太远，以免搜救人员找不到你。
如果事故船在海中遇险，请耐心等待救援，看到救援船只挥动手臂示意自己的位置。
如果在江河湖泊中遇险，若水流不急，很容易游到岸边;若是水速很急，不要直接朝岸边游去，而应该顺着水流游向下游岸边;如果河流弯曲，应向内弯处游，通常那里较浅并且水流速度较慢，请在那里上岸或者等待救援。
意外落水求生技巧
意外落水求生技巧意外落水是一种紧急情况，对身体健康和生命构成威胁，因此必须采取适当的求生技巧来自救。
以下是一些在落水意外发生时应该采取的技巧。
1.保持镇静:当你不幸落水时，保持冷静和镇定是最重要的。
深呼吸帮助你保持平静的状态，同时也能帮助你更好地控制你的呼吸。
2.马上浮上水面:一旦你进入水中，首要任务就是尽快浮上水面。
在水中保持平躺或蛙泳姿势，尝试用双臂和腿蹬水来浮起来。
避免惊慌失措，有节奏地向上蹬水会帮助你更轻松地浮起来。
3.保持呼吸:一旦你浮上水面，一定要确保你能够自由呼吸，以保持足够的供氧。
为了保持稳定，你可以以头部朝向风向的方向保持。
这样可以避免因水流造成的困扰。
4.保持身体温暖:水温会迅速剥夺你的体温，所以在水中保持温暖是至关重要的。
在水中你可以尽量收缩身体，将你的手臂和腿部紧密地贴在身体上。
这样可以减少体表面积的暴露，从而减少体温的散失。
5.不要懒于呼救:如果水域周围有其他人，及时大声呼救或使用呼救工具，像是笛子或呼救器等。
警报其他人可以提醒他们有人在危险中，同时也能增加你被救援的机会。
6.利用漂浮物:如果你身边有任何可以使用的漂浮物，例如泡沫板、塑料桶或是垃圾桶等，都可以用来帮助你浮起来。
抓住这些漂浮物，将它放在你前方或胸前，然后用双手抓住并保持平稳。
这样可以帮助你保持浮力，减少耗能。
7.根据情况游向岸边:一旦你浮在水面上，尽量游向最近的陆地或岸边。
根据水流的方向和周围环境，找到安全的路线，以最快的速度游向岸边。
避免与岩石、悬崖等障碍物接触，以免造成伤害。
8.小心观察和遵循救援方式:如果有人向你伸出援助的手或救生圈，小心地接受他们的帮助。
对于非专业救援人员提供的救援措施，认真观察并按照他们的指导行动。
遵守他们的指令，以免因错误行动而导致进一步的危险。
9.学会游泳和自救技能:最重要的是，提前学习游泳技能和自救技巧，这样在遇到危险时能更好地应对。
参加游泳课程和救生培训，学习正确的自救方式和必要的水上求生技术，增加生存的机会。
如何正确进行水上求生训练
如何正确进行水上求生训练水上求生训练是一项非常重要的技能，在面对水上事故或紧急情况时能够救自己和他人的生命。
在进行水上求生训练时，我们应该遵循一些准确的步骤和技巧，以确保训练的有效性和安全性。
本文将介绍正确进行水上求生训练的要点和注意事项。
1. 了解水上求生知识在进行水上求生训练之前，我们应该先了解相关的水上求生知识，包括如何判断水域的安全性、如何正确佩戴救生设备以及常见的救生技巧等。
只有掌握了这些基础知识，我们才能更好地应对紧急情况。
2. 熟悉救生设备在水上求生训练中，救生设备起到至关重要的作用。
我们应该熟悉不同类型的救生设备，如救生衣、救生圈等，并掌握正确的使用方法。
在进行训练时，要保持救生设备的良好状态，及时更换磨损损坏的设备。
3. 掌握基本的游泳技能在水上求生训练中，游泳是一项必备的技能。
我们应该掌握基本的游泳技能，包括不同的游泳姿势、正确的呼吸方法以及如何保持平衡等。
通过反复练习和模拟真实情况，我们可以提高自己的游泳能力和水上安全意识。
4. 学习紧急呼救方法在水上求生训练中，紧急呼救是关键的一步。
我们应该学习和掌握不同的紧急呼救方法，如大声呼救、手势信号等。
在训练中要重视沟通和协作，避免因沟通不畅而导致事故的发生。
5. 进行实践训练除了理论知识的掌握，实践训练也是非常重要的。
我们可以选择在游泳池或者有专业教练指导的水域进行水上求生训练。
在训练中，要模拟真实情况，如突然落水、身体不适等，以增加应对突发情况的经验。
6. 定期复习与练习水上求生训练不是一次性的，而是需要定期复习和练习的。
我们应该经常回顾水上求生知识，并进行反复训练，以保持所学技能的熟练度和记忆力。
只有经过长期的积累和坚持，我们才能在关键时刻保持冷静并正确应对水上紧急情况。
总结起来，正确进行水上求生训练是一项必备的技能，它不仅能够提高我们的水上安全意识，还能救助自己和他人的生命。
通过了解水上求生知识、熟悉救生设备、掌握基本的游泳技能、学习紧急呼救方法、进行实践训练以及定期复习与练。
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水上求生技巧
在海上旅游，最怕的是落海，落海后的求救方式多种多样，但不是每样都能助你化险为夷，我们必须学会分清哪些是正确的，哪些是“杨白劳”，死亡或是获救，也许就在这一招之间。
最频繁使用但却无用的方法
1.最不明智的在漫无边际的大海上声嘶力竭地呼喊，既消耗体力又徒增恐惧。
2.有人试图用点燃的火柴或打火机的光亮来作为求救的信号，还是省省吧！
3.乱喊乱叫没有用，只会呛入大量海水。
图：落海后需保持冷静，寻求逃生之计
最实用明智的脱险窍门
1.准备一只防潮隔湿的手电筒，这可是所有夜间海上逃难者极力推荐的一种求救手段。
2.将自己与救生艇“合二为一”，准备一条绳子，上艇后把绳子的一头系在艇上，另一端留出1—2米，再捆住自己的腰。
这样一来，就算是救生艇被风浪打翻时，也不至于被冲走而溺水。
3.自制游泳圈的本事也得学上一招，这可为你在无法上救生艇又没有救生衣的情况下争取多一点海上漂浮的时间，为获救赢得机会。
可以利用的材料很多，例如把塑料薄膜袋吹胀，扎紧袋口，用绳子把它们一个个地连成人胸围差不多大的圆圈；也可以倒空l 塑料瓶，如饮料瓶就不错，拧紧盖子，再用绳子串起来；要是连这个都没有时间，那就干脆在胸背部及裤裆内各塞一个塑料瓶，再扣好纽扣系紧裤带。
4.漂在海上时，即使身上有很小的伤口也要尽量让它浮在水面，如若不然，对血腥味十分敏感的鲨鱼可不会轻易放过你。
5.海水淹溺者，应立即清除口鼻中的异物，迅速将其置于抢救者曲膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使呼吸道和胃内的水倒出（这段时
间不宜过长）。
之后对呼吸、心跳停止者要立即进行口对口的人工呼吸和胸外心脏按压。
助你一臂之力的提示
1.轮船从出事到沉没往往需要几十分钟，甚至几个小时，如果你保持冷静的思考，将有足够的时间寻求逃生。
2.事实证明，惊慌失措只会加速死亡的到来。
其实，一个人滴水不沾也能拖上七八天，不吃东西能拖四个星期。
3.利用白天的时间注意观察轮船的布局，尤其应记住救生艇悬挂的位置，以备不测之时能第一时间登艇。
4.海鱼可提供人体所需要的维生素A、B、B1、B2，浮游生物和水母含有丰富的维生素C。
5.鱼身上50%—80%的重量都是水，这些水既无盐也无味，可是难得的水源。