如何在普通高等学校体育课中开展太极拳教学
大学体育武术太极拳教案
课程名称：大学体育授课班级：XX年级XX班授课时间：每周二、四第3、4节授课地点：体育馆任课教师：XXX一、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本动作要领，培养良好的运动习惯。
2. 提高学生的身体素质，增强体质，预防疾病。
3. 传承和弘扬中华优秀传统文化，培养学生的民族自豪感。
二、教学内容1. 太极拳基本手型、步型2. 太极拳基本手法、步法3. 太极拳套路练习三、教学重点与难点1. 重点：太极拳的基本手型、步型，以及套路练习。
2. 难点：太极拳动作的连贯性、协调性和稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师详细讲解太极拳的基本动作要领，让学生了解动作的原理。
2. 示范法：教师亲自示范太极拳动作，让学生直观地学习。
3. 练习法：让学生反复练习，掌握太极拳动作要领。
4. 评价法：教师对学生的练习情况进行评价，帮助学生改进不足。
五、教学步骤1. 热身运动（10分钟）- 原地跑步- 原地跳跃- 手臂、腿部拉伸2. 讲解与示范（20分钟）- 讲解太极拳的基本手型、步型- 讲解太极拳的基本手法、步法- 教师示范太极拳套路3. 学生练习（30分钟）- 学生跟随教师学习太极拳套路- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误4. 组内练习与交流（20分钟）- 学生分组练习，互相交流动作要领- 教师对各组进行点评和指导5. 放松运动（10分钟）- 慢跑- 轻松的拉伸运动六、教学评价1. 学生对太极拳动作的掌握程度2. 学生在练习过程中的表现，如动作的连贯性、协调性和稳定性3. 学生对太极拳的喜爱程度七、教学总结通过本节课的学习，学生掌握了太极拳的基本动作要领，提高了身体素质，增强了体质。
在今后的教学中，将继续引导学生深入学习太极拳，传承和弘扬中华优秀传统文化。
太极拳教学计划三篇
太极拳教学计划三篇篇一：太极拳教学计划一、学生基本情况：为了全面推进素质教育，丰富学生校园生活，发展中华民族传统项目，培养学生竞争意识、合作精神和集体主义观念，促进学生身心全面健康发展，增强大学生的身体素质，树立“健康第一”观，本着科学性和实用性相结合的课程建设原则，基于“体育与文化”有机结合的课程建设理念，形成与学校传统中医文化相融合的体育教学特色，从而与终身体育和大众体育接轨，不断地完善和实施“简化太极拳”课程建设工作。
二、教学目标1、培养学习武术兴趣，积极参加武术锻炼；2、掌握太极拳的基本技术和套路练习，发展体能；3、加强思想品德教育，弘扬中华武术，培养良好的人际关系；4、运用武术进行身体锻炼，提高自身的健康水平。
三、教学重、难点：1、学习太极拳的基本技术。
2、掌握简化太极拳的套路动作技术，并运用其锻炼，增进健康。
四、教学进度：篇二：24式太极拳教学计划教学内容：24式太极拳套路教学时间：本计划设置成一个模块。
教学任务：1.学习太极拳相关的理论知识，认识太极拳强身健体、陶冶情操的作用。
2.学习24式太极拳各式的动作方法、口令、手法、步法、示范位置、攻防含义、注意点。
3.掌握太极拳的基本运行规律，发展学生的动作能力。
发展学生的力量、平衡柔韧等身体素质，重要的是陶冶学生的心理向良好的方向发展。
教学说明：1.太极拳在本年级的学生是初次涉及，学生很陌生，教学的进度必须放慢。
一般情况每次课只安排新授一到两式动作方法，其余时间以复习为主,每节课在新授内容完成后,大部分时间应安排给学生复习上次课的内容。
另外，上课时候抓一些时间对学生的基本身体素质进行强化训练。
第一次课：（一）任务与要求：1．了解太极拳运动的起源与发展。
2．初步了解武术健身推手运动的基本技术。
3．提高对太极拳运动的兴趣。
4.学习并掌握二十四式太极拳1-2式。
（二）重点：收脚抱球。
（三）难点：手型变化。
（四）手段与方法1．示范与讲解相结合的方法。
大学生体育课太极教程教案
课程目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念、起源和发展。
2. 学习24式简化太极拳的基本动作和要领，提高学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生对中国传统文化的兴趣，增强民族自豪感。
4. 帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，提高身心健康水平。
教学对象：大学生教学课时：4课时教学准备：1. 太极拳场地：宽敞的室内或室外场地。
2. 太极拳器材：太极拳服、太极拳鞋、音乐播放设备。
3. 教学资料：太极拳教学视频、太极拳动作图谱。
教学过程：第一课时一、导入1. 介绍太极拳的基本概念、起源和发展，激发学生学习兴趣。
2. 分组进行太极拳动作展示，让学生初步了解太极拳的韵味。
二、基本动作学习1. 教授起式动作，讲解动作要领和呼吸方法。
2. 学生跟学，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
三、课堂小结1. 总结本节课学习内容，强调太极拳动作的连贯性和协调性。
2. 布置课后练习任务，让学生课后自主练习起式动作。
第二课时一、复习上节课内容1. 学生分组练习起式动作，教师巡回指导。
2. 学生展示练习成果，教师点评。
二、基本动作学习1. 教授左右野马分鬃动作，讲解动作要领和呼吸方法。
2. 学生跟学，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
三、课堂小结1. 总结本节课学习内容，强调太极拳动作的连贯性和协调性。
2. 布置课后练习任务，让学生课后自主练习左右野马分鬃动作。
第三课时一、复习上节课内容1. 学生分组练习左右野马分鬃动作，教师巡回指导。
2. 学生展示练习成果，教师点评。
二、基本动作学习1. 教授白鹤亮翅动作，讲解动作要领和呼吸方法。
2. 学生跟学，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
三、课堂小结1. 总结本节课学习内容，强调太极拳动作的连贯性和协调性。
2. 布置课后练习任务，让学生课后自主练习白鹤亮翅动作。
第四课时一、复习上节课内容1. 学生分组练习白鹤亮翅动作，教师巡回指导。
2. 学生展示练习成果，教师点评。
二、基本动作学习1. 教授左右搂膝拗步动作，讲解动作要领和呼吸方法。
高校太极拳教学策略探讨
高校太极拳教学策略探讨一、了解学生的身体状况在高校太极拳教学中，了解学生的身体状况是非常关键的一步。
由于太极拳是一种较为柔和的运动方式，对于身体素质要求相对较低，适合不同年龄段的学生。
由于每个学生的身体状况和健康状况不同，对太极拳的适应程度也各有不同。
教师在开展太极拳教学之前，应该充分了解学生的身体状况，包括患有哪些慢性病、是否有运动伤害等。
这样可以有针对性地制定教学计划，确保学生的身体健康，提高学习效果。
二、注重基础动作的训练太极拳是一种需要长期坚持的武术运动，要想真正掌握太极拳的精髓，首先要打好基础动作。
基础动作是太极拳的核心，对于太极拳的学习至关重要。
在高校太极拳教学中，教师应该注重基础动作的训练，夯实学生的基础。
通过反复练习基础动作，使学生掌握太极拳的基本姿势和动作要领，为后续的学习打下坚实的基础。
教师还可以引导学生通过基础动作的练习，来提高学生的耐力和柔韧性，锻炼学生的身体素质，使学生在学习太极拳的过程中得到身心的双重锻炼。
三、注重形体的调整太极拳是一种讲究形体和动作的艺术，对于学生的姿势和形体要求非常高。
在高校太极拳教学中，教师应该注重对学生形体的调整。
教师可以通过示范、模仿、比较等方式，指导学生正确的动作要领和形体姿势，帮助学生纠正错误的动作，提高学生的动作质量。
教师还可以针对学生不同的形体特点和问题，采用不同的调整方式和方法，使学生的动作更加规范、流畅和美观。
通过不断调整学生的形体，激发学生学习的兴趣，提高学生的学习热情。
四、注重心理素质的培养太极拳注重修身养性，讲究心理的自我调控和情绪的平衡。
在高校太极拳教学中，教师应该注重学生心理素质的培养。
教师可以通过讲解太极拳的内涵、引导学生练习静坐、调理呼吸等方式，培养学生的心理素质，使学生在学习太极拳的过程中不仅锻炼身体，还能够调整心态，提升自我修养。
教师还可以通过讲解太极拳的传统文化、演示太极拳的功效等方式，激发学生尊重传统文化的情感，增强学生的文化自信心。
高校太极拳教学策略探讨
高校太极拳教学策略探讨1. 引言1.1 研究背景随着社会的进步和人们健康意识的提高，越来越多的高校开始开设太极拳课程，并将其纳入体育课程体系中。
由于太极拳教学具有其独特的特点和技术要求，高校太极拳教学在教学内容、教学方法、教学资源等方面，仍然存在着一些问题和挑战。
有必要对高校太极拳教学进行深入研究和探讨，以期为高校太极拳教学提供更加科学、有效的教学策略和方法。
1.2 研究目的本研究旨在探讨高校太极拳教学的策略，以提高教学效果和学生的学习体验。
具体目的包括：1. 分析太极拳教学的特点，明确高校太极拳教学的目标和任务；2. 调查当前高校太极拳教学的现状，找出存在的问题和不足之处；3. 探讨如何根据学生的特点和需求，制定有效的教学策略和方法；4. 设计合理的教学方案，确保教学内容的系统性和连贯性；5. 对教学效果进行评估和反馈，及时调整教学策略，不断提升教学质量和水平。
通过本研究，旨在为高校太极拳教学提供一些可行的方法和建议，为学生学习太极拳提供有效的指导，促进太极拳在高校教育中的发展与推广。
1.3 研究方法研究方法是指研究者为了解决问题或验证假设所采用的一系列操作程序和技术。
在本文的研究中，我们采用了文献研究和实地调研相结合的研究方法。
我们通过文献研究的方式，梳理了相关领域的研究成果和前沿进展，了解高校太极拳教学的理论基础和实践经验。
通过对文献的系统梳理和分析，我们可以更深入地了解这一领域的现状和存在的问题，为后续的研究奠定基础。
我们进行了实地调研，对多所高校进行了教学实况观察和访谈，了解不同高校太极拳教学的具体情况和特点。
通过实地调研，我们可以深入了解高校太极拳教学的实际情况，发现存在的问题和瓶颈，并为制定有效的教学策略提供实践基础。
本文采用文献研究和实地调研相结合的研究方法，旨在全面深入地探讨高校太极拳教学的现状和策略，并为提高太极拳教学质量和效果提供理论支持和实践指导。
2. 正文2.1 太极拳教学特点太极拳讲究“以意驭气，以气驭力”，强调内力的运用。
高校太极拳教学策略探讨
高校太极拳教学策略探讨一、教学目标二、教学内容高校太极拳教学内容主要包括基本功训练、太极拳套路习练和太极拳理论的学习。
基本功训练包括呼吸调整、体位调整、站桩练习、步法练习等，通过这些基本功训练，学生可以掌握太极拳的基本运动技能。
太极拳套路习练是太极拳的核心内容，学生需要通过反复的练习掌握太极拳的套路，并且能够灵活运用于实战之中。
太极拳理论的学习包括太极拳的历史渊源、太极拳的精髓理念以及太极拳的传统文化内涵等，这些内容能够使学生更深入地了解太极拳的背景和内涵，加深对太极拳的理解和认识。
三、教学方法在高校太极拳教学中，教学方法需要根据学生的情况和实际情况进行灵活运用，既要注重传统的教学方法，又要注重现代的教学手段。
在基本功训练中，可以采用示范-练习的方法，让学生通过观摩教练的示范动作，然后再进行复述练习。
在太极拳套路习练中，可以采用分层次、分难度的教学方法，让学生根据自己的能力水平逐步学习太极拳的套路。
在太极拳理论的学习中，可以采用讲解-讨论的方法，让学生通过听讲解、阅读资料、讨论交流等方式来学习太极拳的相关理论内容。
教学方法还可以融入现代科技手段，如利用视频教学、虚拟仿真等技术手段来辅助教学，让学生更加直观、深入地了解太极拳的内容。
四、评估方式高校太极拳教学的评估方式既要注重学生的技能水平，又要注重学生的综合素养。
在技能水平方面，可以采用考试、演示等方式对学生的太极拳套路和基本功进行评估，考察学生是否掌握了太极拳的基本技能。
在综合素养方面，可以采用问卷调查、讨论评价等方式对学生的文化素养、文化认同和身心健康情况进行评估，考察学生对太极拳的态度和了解程度。
通过这样的评估方式，可以全面、客观地了解学生的学习情况和水平，及时发现问题和改进教学方法。
高校太极拳教学需要根据学生的特点和实际情况，合理制定教学目标，设计科学的教学内容，采用灵活、多样的教学方法，以及综合有效的评估方式。
通过这样的策略探讨和实践尝试，相信能够让高校太极拳教学取得更好的效果，为学生的身心健康和文化素养的提升做出更大的贡献。
大学体育太极拳教案
教学对象：大学体育专业学生教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本知识，包括起源、特点、养生功效等。
2. 通过太极拳的学习，培养学生对传统体育的兴趣和爱好。
3. 提高学生的身体素质，增强体质，预防和治疗慢性疾病。
4. 培养学生的意志品质，提高心理素质。
教学时间：8课时教学内容：1. 太极拳的基本知识2. 太极拳的基本步型、身型、手法、眼法3. 太极拳的呼吸方法4. 太极拳的套路练习5. 太极拳的养生保健作用教学步骤：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍太极拳的起源、特点、养生功效等。
2. 引导学生关注太极拳在我国传统文化中的地位。
二、基本步型、身型教学1. 教师示范太极拳的基本步型、身型，学生跟学。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、呼吸方法教学1. 教师讲解太极拳的呼吸方法，强调呼吸与动作的配合。
2. 学生跟随教师练习呼吸，体会呼吸与动作的协调。
第二课时一、手法、眼法教学1. 教师示范太极拳的手法、眼法，学生跟学。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
二、套路练习1. 教师示范太极拳套路，学生跟学。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
第三课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问，检查学生对太极拳基本知识的掌握情况。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
二、套路练习1. 教师示范太极拳套路，学生跟学。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
第四课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问，检查学生对太极拳基本知识的掌握情况。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
二、套路练习1. 教师示范太极拳套路，学生跟学。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
第五课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问，检查学生对太极拳基本知识的掌握情况。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
二、太极拳养生保健作用讲解1. 教师讲解太极拳的养生保健作用，强调太极拳对身心健康的益处。
2. 学生分享自己的练习心得。
第六课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问，检查学生对太极拳基本知识的掌握情况。
高二体育太极拳教学工作计划
高二体育太极拳教学工作计划一、项目背景太极拳是一种中国传统武术，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
太极拳以其缓慢的动作和柔和的力量闻名于世，是一种以修身养性为主要目的的健身运动。
在高二学生中，推广太极拳教学可以促进学生身心健康的全面发展，增强学生的自我控制能力和适应能力，使学生更好地面对学习和生活中的压力。
二、教学目标1.培养学生对太极拳的兴趣和热爱，增强体育锻炼的自觉性。
2.通过太极拳的学习，提高学生的身体协调能力和柔韧性。
3.培养学生的团队合作意识和集体荣誉感，促进班级凝聚力的提高。
4.培养学生的意志力和自律能力，使其自觉养成良好的运动习惯。
三、教学内容1.太极拳的基本动作和技术要领。
2.太极拳的起源和发展历程。
3.太极拳的功效和作用。
4.太极拳的修养意义和价值。
四、教学方法1.通过视频资料和图文资料的介绍，让学生了解太极拳的基本动作和技术要领。
2.班级集体训练，由专业教练进行示范和指导，学生们跟随学习。
3.在教学过程中，引导学生互相交流、互相帮助，培养学生的团队合作意识。
4.定期组织学生参加太极拳比赛和表演，激发学生的学习兴趣和积极性。
五、教学流程1.第一周：介绍太极拳的起源和发展历程，让学生了解太极拳的历史文化底蕴。
2.第二周：学习太极拳的基本动作和技术要领，由教练进行示范和指导。
3.第三周：学生集体训练，实践太极拳的基本动作。
4.第四周：组织班级比赛，让学生展示他们学习太极拳的成果。
5.第五周：学生观摩太极拳比赛和表演，激发学生的学习热情。
6.第六周：总结教学成果，评选表现优秀的学生，进行表彰和奖励。
六、教学评估1.考核学生对太极拳基本动作的掌握程度和运用能力。
2.通过学生表现和比赛成绩来评价学生对太极拳学习的热情和积极性。
3.定期进行学生的体能测试，评估学生身体素质的提高情况。
七、教学保障1.提供必要的设备和场地，确保教学活动的顺利开展。
2.配备专业教练，进行太极拳的指导和训练。
3.营造良好的教学氛围，鼓励学生参与太极拳教学活动。
大学生体育课太极拳教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 了解太极拳的基本概念、起源和特点。
2. 掌握太极拳的基本步型、身型、手型和呼吸方法。
3. 培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力。
4. 提高学生的心理素质，缓解学习压力。
教学内容：1. 太极拳的基本概念、起源和特点。
2. 太极拳的基本步型、身型、手型和呼吸方法。
3. 太极拳的基本动作：起式、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步等。
教学步骤：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍太极拳的基本概念、起源和特点。
2. 引导学生关注太极拳在现代社会中的地位和作用。
二、基本步型、身型、手型和呼吸方法的教学1. 教师示范基本步型、身型、手型和呼吸方法。
2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作。
三、基本动作的教学1. 教师示范太极拳的基本动作，如起式、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步等。
2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。
2. 学生进行自我评价，提出疑问。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 学生跟随教师复习太极拳的基本步型、身型、手型和呼吸方法。
2. 学生跟随教师复习太极拳的基本动作。
二、动作组合练习1. 教师将基本动作进行组合，形成简单的套路。
2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作。
三、自我练习1. 学生在教师指导下进行自我练习，教师巡视指导。
2. 学生互相交流学习心得。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。
2. 学生进行自我评价，提出疑问。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和表现。
2. 评价学生对太极拳基本概念、起源、特点的掌握程度。
3. 评价学生对太极拳基本步型、身型、手型和呼吸方法的掌握程度。
4. 评价学生对太极拳基本动作的掌握程度。
教学注意事项：1. 注意课堂纪律，确保学生安全。
2. 针对不同学生的个体差异，给予个性化的指导。
3. 注重培养学生的团队合作精神，鼓励学生互相帮助。
4. 注重激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。
如何在普通高等学校体育课中开展太极拳教学
只有使学生正确地认识太极拳才能端正其学习的态度与目 的，提 高学习的 积极性． 从而达到理 想的体育 课教学效 果。 2 教学前的动作攻防含义演示是太裰拳教学的基础
中 图分 类号 ：C8 5
文献标识码：A啪—来自太极拳是我国历史悠久的民族传统体育项目。分陈式、杨 式、孙 式、武式、 吴式。承载 着中华武 术的精髓， 是中华武术 的重 要组 成部 分， 具有 浓厚 的民 族特 色与韵 味。 在普 通高 等学 校的 体 ．育 课中 ，能够 积极 有效 地开展 太极 拳教学 ，有 助于 提高当 代大 学 生对民族传统体育的认识与爱好．同时也能在无形中培养学生 树 立谦 逊、 正义 、坚 强的 民族 气质 ，更 好地 达到 高校 体育 课教 学 的目 标。
通过对北华航天丁业学院近五届学生的调查得知，大部分 学生对所学的太极拳只是一味的动作模仿，并不清楚动作的内 在含 义， 导致 学生 学习 的积 极性 下降， 教学 效果 不理 想。 主要 原 因在于一些教师在教授太极拳时，往往只是动作路线与标准的 讲述 。没 有把 动作 内在 的攻 防含 义讲授 给学 生， 使学 生感 觉太 极 拳就是放慢了速度的广播体操。久而久之对太极拳产生错误的 认识，甚 至失去学习的 兴趣。
教学前完整的动作示范是必要的，在学生初学阶段使学生 在脑海当中对所耍学习的动作有一个完整的印象和动作的整体 框架。使学生在了解动作的基本功防含义的基础上，对动作有一 个完整的认识，并在脑海当中形成完整的动作路线，有利于学生 对动作的掌握。分解示范的教学方法应该放到下次复习课当中 进行，在学生掌握了基本的动作框架的基础上再细雕细刻，这样 要比 强加 灌输 的效果 好得 多， 而且 学生更 容易 掌握 。 4 分解示范教学与完整示范教学相结合是太极拳教学的保障
高校太极拳教学策略探讨
高校太极拳教学策略探讨太极拳作为中国传统的武术形式，具有丰富的文化内涵和健身价值，受到了越来越多人的关注和喜爱。
随着社会的发展和人们对健身需求的不断增加，高校太极拳教学也越来越受到重视。
在高校太极拳教学中，如何制定科学有效的教学策略，培养学生的太极拳技能和养成健身习惯，成为了一个亟待解决的问题。
本文将探讨高校太极拳教学的策略方案，旨在提高太极拳教学的效果和吸引力。
一、了解学生的特点和需求在制定高校太极拳教学策略时，首先需要了解学生的特点和需求。
高校学生多为青少年，他们通常具有较高的学习能力和体魄素质，但也存在着学习繁重和身体素质下降的问题。
针对高校学生的特点和需求，可以制定以下教学策略：1. 以健身为主要目标。
高校学生处于身体发育阶段，他们需要通过太极拳练习来增强体质，提高身体素质。
太极拳教学应以健身为主要目标，注重培养学生的体魄素质，提高他们的身体适应能力。
3. 考虑学生的学习负担。
高校学生学习繁重，时间紧张，因此太极拳教学策略要充分考虑学生的学习负担，尽量安排在课余时间进行，避免与正课时间冲突。
二、灵活设置教学内容和课程安排太极拳教学内容丰富多样，包括基本功、套路、对练、推手等，因此要灵活设置教学内容和课程安排，使学生能够全面系统地掌握太极拳技能。
具体可以采取以下策略：1. 分阶段设置教学内容。
太极拳技能层次较多，学生在不同阶段应该学习不同的内容。
可以根据学生的实际水平和需求，分阶段设置教学内容，逐步提高学生的太极拳技能水平。
2. 选取常用的套路和动作。
太极拳套路繁多，但并非所有套路和动作都适合高校太极拳教学。
可以选取一些常用的套路和动作，集中精力进行教学，提高教学效果。
三、采用多种教学方法和手段高校太极拳教学中，教学方法和手段的选择直接影响教学效果。
为了提高太极拳教学的吸引力和效果，可以采用多种教学方法和手段，如下：1. 示范教学法。
太极拳的动作繁多，需要进行逐一讲解和示范。
采用示范教学法，教师可以通过亲身示范和讲解，使学生更好地理解和掌握太极拳动作。
高校太极拳教学策略探讨
高校太极拳教学策略探讨太极拳是中国传统的武术之一，因其内外兼修、以柔克刚的特点而备受青睐。
如今，在高校太极拳教学中，如何设计有效的教学策略，提高学生的学习兴趣和练习效果，变得至关重要。
本文旨在对高校太极拳教学策略进行探讨，希望为相关从业者提供一些可行的参考建议。
一、培养学生兴趣二、注重渗透太极拳文化内涵太极拳不仅仅是一项运动技能，更是一种文化精神的体现。
在太极拳教学中，可以通过讲解太极拳的文化内涵、学习经典诗词、古代典籍等方式，将太极拳蕴含的文化精神渗透到每个学生的心灵深处。
通过强化太极拳文化的教育与引导，使学生深刻地认识到太极拳不仅是一种运动，更是一种精神和文化的传承。
三、其它教学策略1.体式讲解：太极拳共有108个体式，老师需要仔细分析每个体式的构成要素，做到简洁明了地讲解给学生，让学生理解每个体式的含义和动作方式。
2.呼吸练习：在太极拳的练习过程中，呼吸是一个非常重要的环节。
注重呼吸的教学，引导学生做到迅缓而有力的呼吸，可以帮助学生更好地控制自己的身体，增强体能训练的效果。
3.重视反馈：老师需要定期与学生交流，了解学生学习太极拳的情况。
同时，老师还可以让学生之间互相交流和分享，加强学生之间的合作与互动。
4.科学训练：太极拳教学中需要注意科学化训练，合理设置练习内容和方法，避免对学生的身体造成伤害。
总之，高校太极拳教学策略的制定需要从多方面考虑，包括培养学生兴趣、注重渗透太极拳文化内涵以及其他教学策略等。
只有设计合理的教学策略，才能帮助学生更好地学习太极拳，实现身体与心灵的协调发展。
大学体育教案太极拳
课程目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念、起源和特点。
2. 使学生掌握太极拳的基本动作和要领。
3. 培养学生对中国传统文化的兴趣和热爱。
4. 提高学生的身体素质，增强免疫力。
教学对象：大学体育专业学生教学时间：2课时教学场地：室内体育馆教学器材：音响设备、太极拳教学视频、太极拳专用服装教学步骤：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍太极拳的起源、发展和特点。
2. 引导学生思考太极拳在现代社会中的意义和价值。
二、基本动作教学1. 教师示范太极拳的基本动作，如：起势、野马分鬃、搂膝拗步等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作不规范之处。
三、动作要领讲解1. 教师详细讲解太极拳的动作要领，如：身形、步型、呼吸等。
2. 学生结合动作要领进行练习，教师指导。
四、练习与巩固1. 学生分组进行太极拳练习，互相纠正动作。
2. 教师巡回指导，针对个别学生进行个别辅导。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 教师带领学生复习太极拳的基本动作和要领。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作不规范之处。
二、组合动作教学1. 教师示范太极拳的组合动作，如：揽雀尾、云手、单鞭等。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作不规范之处。
三、动作要领讲解1. 教师详细讲解太极拳的组合动作要领，如：动作顺序、动作幅度等。
2. 学生结合动作要领进行练习，教师指导。
四、练习与巩固1. 学生分组进行太极拳练习，互相纠正动作。
2. 教师巡回指导，针对个别学生进行个别辅导。
五、课堂总结1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调太极拳的重要性。
2. 学生分享学习太极拳的心得体会。
教学评价：1. 学生对太极拳的基本概念、起源和特点的了解程度。
2. 学生对太极拳的基本动作和要领的掌握程度。
3. 学生对太极拳练习的兴趣和热情。
教学反思：1. 教师在教学过程中要注意培养学生的兴趣和积极性。
2. 教师要注重个别辅导，针对学生的不同情况进行针对性教学。
学校太极文化实施方案
学校太极文化实施方案一、引言。
太极拳作为中国传统武术之一，源远流长，具有丰富的文化内涵和独特的身体锻炼效果。
近年来，随着全民健身意识的提高和太极文化的传播，越来越多的学校开始将太极文化纳入课程教学之中，以推动学生身心健康的全面发展。
本文旨在提出一份学校太极文化实施方案，为学校太极文化教育的开展提供指导和支持。
二、实施目标。
1.培养学生的身体素质，通过太极拳的练习，提高学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力，增强学生的体质。
2.弘扬中华传统文化，通过太极文化的传播，让学生了解中国传统武术的博大精深，培养学生对中华传统文化的热爱和自豪感。
3.促进学生心理健康，太极拳的练习需要专注和沉稳的心态，可以帮助学生放松心情，缓解学习压力，促进心理健康。
4.提高学生的综合素质，太极拳的练习可以培养学生的意志品质、团队合作精神和自我保护能力，提高学生的综合素质。
三、实施步骤。
1.制定太极文化教学计划，学校应结合学生的年龄特点和身体素质，制定科学合理的太极文化教学计划，明确教学目标和内容安排。
2.选聘专业教师，学校应招聘具有丰富太极拳教学经验和专业资质的教师，保证教学质量。
3.建立太极文化教学课程，将太极文化教学纳入学校体育课程，安排专门的太极拳课程，确保学生能够系统学习太极拳的基本动作和套路。
4.组织太极文化活动，学校可以组织太极文化展示、比赛和交流活动，激发学生学习太极文化的兴趣，增强学生的参与感和归属感。
5.加强家校合作，学校应积极与家长沟通，加强家校合作，让家长了解太极文化教育的重要性，促进家庭对学生太极文化教育的支持。
四、实施保障。
1.加强设施建设，学校应配备专门的太极文化教学场地和器材，保障太极文化教学的顺利开展。
2.加强管理与监督，学校应建立健全的太极文化教学管理制度，加强对太极文化教学的监督和评估，确保教学质量。
3.注重宣传推广，学校应加强太极文化教育的宣传推广工作，让更多的师生和家长了解太极文化的重要性和价值，提升太极文化教育的社会影响力。
如何在普通高等学校体育课中开展太极拳教学
129《拳击与格斗》（下半月）2019年08月引言作为国家级非物质文化遗产，太极拳既具有极高的实践价值，也具有极高的文化价值。
在普通高等学校体育课中开展太极拳教学具有重要意义，不仅可以促进传统文化的传承和发扬，更能提高高校学生的综合素质，改善其健康水平。
但是，由于科技高速发展的现代社会生活方式和生活节奏不断加快，大学生对太极拳之类的传统武术文化缺乏正确认知和学习兴趣，太极拳教学的开展难免遇到瓶颈，无法向前。
因此，如何在高校体育课中高效地开展太极拳教学是一个需要不断探讨和改进的问题。
1普通高校体育课开展太极拳教学的原因1.1太极拳本身的价值分析太极拳作为中华武术文化的瑰宝，在不断演进和发展中形成了其柔中带刚、阴阳相融的特点。
在我国长期练习太极拳的人不在少数，从他们长期坚持锻炼的实际经验中可以得出太极拳不但是一种符合人体生理和心理特点的健身运动，而且只要坚持练习还能有效预防甚至治疗疾病。
首先，打太极拳时动作虽较为柔和，却能让全身的骨骼、关节、肌肉都得到自然柔和的伸缩训练，强身健体；其次，练习太极拳时对呼吸和心境的要求极高，需要排除杂念、平心静气，能帮助练习者消除消极情绪，摆脱不良性格习惯，塑造平和坚定且豁达的精神品质。
1.2太极拳教学的必要性第一，随着生活及学习节奏的加快，科技产品的使用已渗入到高校学生群体中，而过度使用电子产品不仅让学生受到电子辐射的危害，也让学生忽略了身体的锻炼，造成大学生身体素质低下、免疫力降低、得病概率上升，熬夜带来的近视、脱发、精神不济等现象尤其突出。
在这种情况下，练习招式相对简单且对体力要求不高的太极拳无疑是极好的选择；第二，时代的发展带来的是竞争压力的不断加大，当代大学生面临着来自家庭、学校和社会的多重压力，需要不断调整。
练习太极拳可以缓解压力、陶冶心情，帮助学生调节心理状态，养成良好的性格及心态，帮助大学生更好地适应当代社会的竞争压力，保障心理健康[1]。
1.3太极拳教学的可行性首先，太极拳教学难度相对较小。
浅谈如何在普通高等学校体育课中开展太极拳教学
浅谈如何在普通高等学校体育课中开展太极拳教学摘要:通过对普通高等学校学生近五年的太极拳实践教学、对学生的全面调查和与各兄弟院校的交流和研讨中总结出来的太极拳的教学经验与观点。
太极拳是我国历史悠久的民族传统体育项目,分陈式、杨式、孙式、武式、吴式,承载着中华武术的精髓,是中华武术的重要组成部分,具有浓厚的民族特色与韵味。
在普通高等学校的体育课中,能够积极有效的开展太极拳的教学,有助于提高当代大学生对民族传统体育的认识与爱好,同时也能在无形中培养学生树立谦逊、正义、坚强的民族气质,更好的达到高校体育课教学的目标。
然而,根据对本校全体学生的调查,在经济、科技高速发展的当今社会,现代大学生对这些民族传统的运动项目的认知、兴趣都很低,而且特别是对太极拳的理解与认识还存在着观念上的错误,从而导致了学生学习积极性不高,达不到理想的教学目的。
为了弘扬与推广中华民族传统的体育项目,培养当代大学生的民族意识与气质,使学生掌握一项从事终身体育的手段,实现大学体育教育的目标,对普通高等学校体育课教授太极拳提出以下观点。
一、引导学生对太极拳的正确认识:虽然太极拳历史悠久民族特点鲜明,但是年青人特别是现代的大学生对其没有一个正确的认识与了解。
主要原因是在当今的科技、信息、商业社会,人们的注意力都集中在创新、发展与商机这些词汇上,很少注意到一些民族传统的东西,然而作为民族传统体育项目的太极拳更为人所不知,大家只是通过一些影视资讯了解一点,根据调查在大部分学生的脑海中都认为太极拳只是老年人每天早晨锻炼身体的一种方法,绵软无力无任何实用性,太极拳只属于老年人,要把它拿到充满激情与活力的大学生体育课当中,很多学生很不理解更无兴趣甚至反感。
在这样思想与心理状态下,正确的引导学生对太极拳的认识是有效开展民族传统体育项目教学与推广的重要前提。
所以首先要让学生认识到:1、太极拳的广泛性:其运动量相对较小,并且其练习不受自然环境的影响与制约。
大学体育太极课教案
课程性质：公共体育课授课对象：大学本科生课时：2课时教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本特点和健身价值，培养对太极拳的兴趣。
2. 使学生掌握太极拳的基本动作，提高身体的柔韧性和协调性。
3. 通过太极拳的练习，增强学生的体质，提高心理健康水平。
教学内容：1. 太极拳的基本概念和起源2. 太极拳的基本动作和步型3. 太极拳的呼吸与意念4. 太极拳的养生保健作用教学重点：1. 太极拳的基本动作和步型2. 太极拳的呼吸与意念教学难点：1. 太极拳动作的协调性2. 太极拳呼吸与意念的运用教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师与学生相互问好2. 整队，清点人数3. 宣布本次课内容二、准备活动1. 热身跑或打沙包2. 徒手操：头部运动、肩带和上肢运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、踢腿运动三、教学内容1. 太极拳的基本概念和起源2. 太极拳的基本动作和步型3. 太极拳的呼吸与意念四、实践练习1. 教师示范太极拳的基本动作和步型2. 学生跟随教师学习太极拳的基本动作和步型3. 学生进行自我练习，教师巡回指导五、课后小结与反馈1. 教师总结本次课的主要内容2. 学生提出疑问，教师解答3. 学生反馈学习心得第二课时一、课堂常规1. 教师与学生相互问好2. 整队，清点人数3. 宣布本次课内容二、准备活动1. 热身跑或打沙包2. 徒手操：头部运动、肩带和上肢运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、踢腿运动三、教学内容1. 太极拳的养生保健作用2. 太极拳呼吸与意念的运用四、实践练习1. 教师示范太极拳呼吸与意念的运用2. 学生跟随教师学习太极拳呼吸与意念的运用3. 学生进行自我练习，教师巡回指导五、课后小结与反馈1. 教师总结本次课的主要内容2. 学生提出疑问，教师解答3. 学生反馈学习心得教学评价：1. 学生对太极拳的基本概念和起源的掌握程度2. 学生对太极拳的基本动作和步型的掌握程度3. 学生对太极拳呼吸与意念的运用程度4. 学生对太极拳养生保健作用的了解程度。
浅谈高校太极拳的教法
浅谈高校太极拳的教法浅谈高校太极拳的教法太极拳作为中国传统的武术之一，在高校的教育中越来越受到重视。
太极拳富有哲理和艺术性，能够提高人的身心健康水平，培养人的意志品质。
然而，高校太极拳的教学也存在一些问题。
本文将从太极拳的基本原理、教学内容、教学方法以及教师的角色等方面，探讨高校太极拳的教法，并提出改进的建议。
首先，高校太极拳的教学应注重太极拳的基本原理。
太极拳是以“柔中有刚，刚中有柔”为基本原则的武术。
教师应通过解说和实践指导，使学生了解太极拳的哲学思想和内在含义，帮助他们理解太极拳的身体动作与内功的关联，从而更好地掌握太极拳的技术和气质。
其次，高校太极拳的教材和教学内容应全面覆盖。
太极拳的动作丰富多样，包括基本功、套路、推手以及武器等，因此，教材和教学内容应包含太极拳的各个方面。
在基本功训练中，教师应注重学生的身体协调性、柔韧性和平衡力等基本素质的培养。
套路训练要求学生掌握流畅的连贯动作，注意呼吸节奏与动作配合。
推手训练则可以加强学生的协作能力和应变能力。
通过综合训练，学生能够全面掌握太极拳的技术和内功，并能够在实践中灵活运用。
此外，高校太极拳的教学方法也应注意。
太极拳的动作繁多，动作精细，学习起来较为困难。
因此，教师应采用分解、演示、示范等多种教学方法，使学生能够从基本动作逐步掌握到综合动作，从而提高学习效果。
同时，教师还要注重太极拳的正确姿势和运动感，帮助学生纠正错误动作，培养正确的动作感觉。
最后，高校太极拳的教师在教学过程中发挥着至关重要的作用。
他们不仅需要具备深厚的太极拳理论知识和丰富的实践经验，还需要具备良好的教学能力和教育教学责任感。
教师应注重学生的个性差异，因材施教，激发学生的学习兴趣。
同时，教师还需注重与学生的互动，及时给予指导和反馈，帮助学生不断提高。
综上所述，高校太极拳的教法应注重太极拳的基本原理、全面覆盖教学内容、多样化的教学方法以及积极主动的教师角色。
在此基础上，我们可以进一步完善高校太极拳教育，提升学生的身心健康水平，培养他们的意志品质和塑造良好的人格综合来看，高校太极拳教学应注重培养学生的技术和内功，提高协作和应变能力。
高校太极拳教学策略探讨
高校太极拳教学策略探讨太极拳是中国传统的武术之一，也是一项具有丰富内涵的综合性体育项目。
太极拳的练习可以调整身心，提高健康水平，并具有很高的观赏性。
在高校中开设太极拳课程，不仅可以丰富学生的课余活动，更有助于提高学生的身体素质和心理健康。
由于太极拳的特殊性质，教学策略需要有所调整。
本文将对高校太极拳教学策略进行探讨。
高校太极拳教学应注重理论与实践相结合。
太极拳不仅仅是一种身体表演，更是一门深奥的哲学体系。
在教学中，应注重向学生传授太极拳的理论知识，包括太极拳的起源、发展历程、运动原理等。
通过理论知识的学习，能够帮助学生更好地理解太极拳的精髓。
教学中还应注重实践操作，让学生亲自动手练习太极拳的基本动作和套路，通过实践中的体验来加深对太极拳的理解。
高校太极拳教学应注重身心统一。
太极拳强调练习者内外一致，即要追求身体的柔软与力量的合理运用，同时又要追求心理的平静与内心的强大。
在教学中，应引导学生通过练习太极拳来调整自己的身心状态，帮助学生提高自身的心理素质和控制力。
教师还需引导学生在练习中注重呼吸和调整身体的姿势，让学生在动作中感受到身心的统一。
高校太极拳教学应注重个性化教学。
每个学生的身体条件和兴趣爱好都不相同，因此在教学中应尊重学生的个性差异，采取个性化的教学方法。
教师应根据学生的特点和需求，灵活调整教学内容和方式，使每个学生都能够得到适合自己的教学指导和关注。
教师还应鼓励学生发扬个性，通过太极拳的练习找到适合自己的风格和方式。
高校太极拳教学应注重实践操作。
太极拳是一门实践性很强的体育项目，只有通过实践操作才能真正掌握其精髓。
在教学中应注重引导学生不断练习，多多参与实践活动。
教师还应鼓励学生通过参加比赛、表演等形式，将所学的太极拳技巧应用于实际操作中，增强学生的实践能力和信心。
高校太极拳教学策略应注重理论与实践相结合，身心统一，个性化教学和实践操作。
通过这些策略的应用，将能够提高高校太极拳教学的效果，帮助学生更好地掌握太极拳的技巧和精髓，提高身体素质和心理健康水平。
普通高校开展太极拳教学的作用和途径
普通高校开展太极拳教学的作用和途径【摘要】普通高校开展太极拳教学具有重要意义。
太极拳是一种传统的中国武术，能够提高学生的身体素质和健康水平，增强他们的体质和抵抗力。
太极拳运动注重内心平和与身体协调，有助于促进学生的身心健康。
传承中华优秀传统文化也是开展太极拳教学的重要目的，让学生了解和感受中国文化的魅力。
太极拳的练习需要耐心和毅力，能够培养学生坚持不懈的品质。
普通高校开展太极拳教学可以在多个方面对学生产生积极的影响，有助于他们全面发展和健康成长。
这也体现了开展太极拳教学在普通高校中的重要作用和途径。
【关键词】太极拳教学、普通高校、身体素质、体质、身心健康、传统文化、耐心、毅力、作用、途径。
1. 引言1.1 普通高校开展太极拳教学的重要性开展太极拳教学也有助于传承中华优秀传统文化，弘扬中华民族的传统美德和精神文化。
通过学习太极拳，学生能够深入了解中国传统武术文化，增强对中华文化的认同感和自豪感。
普通高校开展太极拳教学的重要性在于提高学生身体素质、增强体质、促进身心健康、传承中华优秀传统文化，培养学生的耐心和毅力。
通过太极拳教学，可以全面促进学生的身心健康发展，有助于培养学生健康的人格品质和积极的生活态度。
2. 正文2.1 提高学生身体素质太极拳的动作多为缓慢轻柔的运动，可以帮助学生放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。
这对于现代大学生来说尤为重要，他们通常面临着学业压力大、生活节奏快等问题，容易产生焦虑和紧张。
通过太极拳的练习，学生们可以找到一种宣泄情绪、舒缓压力的方式，从而保持身心的健康平衡。
太极拳的练习还可以提高学生的专注力和注意力。
在进行太极拳动作时，学生需要集中精力于呼吸与动作的协调，这可以帮助他们培养专注力和耐心。
这对于学习和工作都是非常有益的，可以提高学生的学习效率和工作效率。
通过在普通高校开展太极拳教学，可以有效提高学生的身体素质，帮助他们保持身心健康，培养他们的专注力和耐心，为他们的未来发展奠定良好的基础。
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如何在普通高等学校体育课中开展太极拳教学
作者：晓梅
来源：《拳击与格斗·下半月》2019年第08期
摘要：放眼当前普通高校体育课教学，将太极拳纳入教学内容已成为普遍情况。
大学里开展太极拳教学是必要的，也是可行的。
练习太极拳可以提高学生的健康素质，也能让当代大学生对民族传统体育文化有更深的理解，促进文化的传承。
本文将从普通高等学校体育课开展太极拳教学的原因出发，提出如何有效开展太极拳教学的措施，以供参考。
关键词：普通高校;体育课;太极拳教学
中图分类号：G807 ; ; ; ;文獻标识码：A ; ; ;文章编号：1002-7475（2019）08-129-01
引言
作为国家级非物质文化遗产，太极拳既具有极高的实践价值，也具有极高的文化价值。
在普通高等学校体育课中开展太极拳教学具有重要意义，不仅可以促进传统文化的传承和发扬，更能提高高校学生的综合素质，改善其健康水平。
但是，由于科技高速发展的现代社会生活方式和生活节奏不断加快，大学生对太极拳之类的传统武术文化缺乏正确认知和学习兴趣，太极拳教学的开展难免遇到瓶颈，无法向前。
因此，如何在高校体育课中高效地开展太极拳教学是一个需要不断探讨和改进的问题。
1普通高校体育课开展太极拳教学的原因
1.1太极拳本身的价值分析
太极拳作为中华武术文化的瑰宝，在不断演进和发展中形成了其柔中带刚、阴阳相融的特点。
在我国长期练习太极拳的人不在少数，从他们长期坚持锻炼的实际经验中可以得出太极拳不但是一种符合人体生理和心理特点的健身运动，而且只要坚持练习还能有效预防甚至治疗疾病。
首先，打太极拳时动作虽较为柔和，却能让全身的骨骼、关节、肌肉都得到自然柔和的伸缩训练，强身健体;其次，练习太极拳时对呼吸和心境的要求极高，需要排除杂念、平心静气，能帮助练习者消除消极情绪，摆脱不良性格习惯，塑造平和坚定且豁达的精神品质。
1.2太极拳教学的必要性
第一，随着生活及学习节奏的加快，科技产品的使用已渗入到高校学生群体中，而过度使用电子产品不仅让学生受到电子辐射的危害，也让学生忽略了身体的锻炼，造成大学生身体素质低下、免疫力降低、得病概率上升，熬夜带来的近视、脱发、精神不济等现象尤其突出。
在
这种情况下，练习招式相对简单且对体力要求不高的太极拳无疑是极好的选择;第二，时代的发展带来的是竞争压力的不断加大，当代大学生面临着来自家庭、学校和社会的多重压力，需要不断调整。
练习太极拳可以缓解压力、陶冶心情，帮助学生调节心理状态，养成良好的性格及心态，帮助大学生更好地适应当代社会的竞争压力，保障心理健康[1]。
1.3太极拳教学的可行性
首先，太极拳教学难度相对较小。
尽管拥有众多流派，但太极拳的入门动作及招式基本一致且简单易学，对学生的学习及掌握能力的要求并不是很高。
概括来说，太极拳入门容易，每个人都能练习;其次，太极拳集体教学好，符合高校体育课上课特点。
高校的体育课是面向全体学生的教学，是集体性质的教学。
集体学习和练习太极拳能达到更好的教学效果，能让学生在老师教学的同时互相指导纠正，提高学习效率和掌握程度;再次，太极拳教学对场地、时间及硬件设施配置的要求低。
练习太极拳不需要有太多限制，只要能提供一处供练习的平坦的空地即可，而且随时随地可练，练习起来比较自由。
2普通高校体育课开展太极拳教学的措施
2.1引导学生正确认识太极拳
多元化文化的冲击造成当代大学生对传统武术文化的了解程度很浅，甚至很多人对太极拳文化存在误解，认为只有老年人才会练习太极拳。
因此，在教学前期首先让学生对太极拳有个全面客观的认识，对太极拳的优点有准确的把握。
除了在教学过程中讲授外，教师可以安排学生亲自在课后了解太极拳的历史和动作起源以及健身功效，建立学生的学习兴趣。
2.2加深学生对太极拳各个动作内涵的理解
单纯的动作教学很容易让学生丧失学习热情，因此，教师在教学过程中要避免仅教给学生动作和招式，而忽视了学生对每个动作的真正理解。
配合对动作招式的内涵解析和教学引导，教会学生每个动作的功能理解，形成学生脑海中的攻防体系和框架，达到更好的教学效果，也能让学生掌握真正有用的健身和攻防技巧。
2.3前期整体示范、中期分步教学、后期巩固练习相结合
首先，教师在开始新动作的教授前首先对所有招式有一个完整的示范，并配合内涵讲授。
老师可以先按正常速度整体示范一遍，接着进行慢动作的讲解和示范，让学生熟悉整个动作流程;其次，进行完整的示范后要对每个动作进行分解教学，保证学生对每个动作的动作要领有一个准确的把握，避免全而不精[2]。
2.4鼓励学生亲自示范和教授太极拳
学生个体的差异决定了每个人学习太极拳的进度不同，会出现参差不齐的学习效果。
所以，可以鼓励部分学生亲自上前示范，激发其学习积极性，增加学习信心和动力;另一方面，老师和学生“一对多”的教学模式效率较低，且部分学生看到老师会紧张，影响学习。
采取学生之间互相指导学习的方式可以有效提高学习和教学效率。
3结束语
当前高校大学生的健康状况令人担忧，需要各个高校给予高度重视。
从各个方面来看太极拳都是一门极其适合高校体育教学的课程，应积极推广和开展实施。
参考文献：
[1]原颜东，樊文龙.翻转课堂在大学体育课程中的应用研究——以河南理工大学太极拳教学为例[J].运动，2017（5）：110-111.
[2]边永强，梅凤喜，边景珍，etal.在空限构架视角下高校体育教学传承传统武术太极拳文化之研究[J].科学大众：科学教育，2018（4）：172-172.
作者简介：
晓梅（1978.6—），女，蒙古族，内蒙古兴安盟人，硕士，副教授，研究方向：体育教育训练学。