学生午休保证书范文_保证书

学生午休保证书（精选8篇）

学生午休保证书（精选8篇）学生午休篇11、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。

2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。

3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。

4、：xx学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。

学生午休保证书篇2夏季到来，午睡开始了，为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我保证如下：一、准备好合适的睡袋和盖被，保证自己的身体健康。

二、午睡时间到了之后，及时铺好睡袋午睡。

不随便出校门，不随便离开学校。

如家长有事情让学生外出必须找班主任请假。

三、保证在校午睡期间不说话，不和别人打闹，安安静静的睡觉，每天都能睡着，有好的睡眠质量。

如果违反，我会自愿回家午睡。

保证人：家长：时间：学生午休保证书篇3为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：一、准备好合适的午睡工具，保证自己的身体健康。

二、按时午睡、按时起床，未经班主任批准不擅自离校。

如需外出，必须找班主任请假。

三、保证在校午睡期间不说话、不打闹，坚决遵守午睡纪律。

服从老师安排，发现不良现象，及时向老师报告。

四、在校就餐，遵守学校统一安排;回家就餐，听从学校开展的各项安全教育，特别是交通、防溺水等安全事项，更不会在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的场所玩耍、游戏。

保证自身人身安全。

以上事项，我特向班主任保证，如若自己做不到，出现不良情况，我本人自负全责。

学生(签字)：班主任签字：20xx年4月30日学生午休保证书篇4根据季节特点和现在周边学校实际，从5月8日起我校开始午休，由于学生趴桌子睡觉影响健康成长，决定让学生在家午睡。

学校14:40开大门后，学生方可有序入校投入下午的学习。

为确保学生的午睡质量和安全，杜绝一切意外事故发生，学校、班主任、学生及家长互相监督，确保每一位学生不出任何安全问题。

中心学校午休安全责任书范文 (2)2篇

中心学校午休平安责任书范文 (2)中心学校午休平安责任书范文 (2)精选2篇〔一〕中心学校午休平安责任书范文为确保学生的身心安康，保障学校午休期间的平安与秩序，特制定本责任书。

1.制定详细的午休平安制度，明确各项管理措施，并在校园内显著位置张贴。

2.加强食堂卫生管理，严格按照食品平安标准，保障食品的卫生平安。

3.完善校园监控系统，整合各方面力量，加强校园治安保障，维护学生平安。

4.学校领导要实在承当主体责任，对企图破坏校园平安的人采取果断措施，确保校园的平安防护到达最高效果。

1.负责午休班级的组织管理，并严格按照学校午休平安制度执行。

2.鼓励学生保持良好的休息习惯，帮助他们养成规律的作息时间表。

3.对违背学校的午休平安制度的学生进展教育，奉劝他们改正错误，做好平安防护意识教育。

1.懂得自我维护，充分认识午休平安的重要性，以防止发惹事故。

2.保存平安意识，严格按照学校的午休平安制度执行。

3.维护自己和别人的平安，不要随意的摔跤、打闹等非法行为。

4.有自我保护的才能，不擅自乱跑乱闯，因私下自行分开校园的行为会导致不平安。

以上责任内容必须各方认同并实在履行，学校、老师、学生三方合作，将控制校园平安风险减至最低程度。

任何意外事件发生，学校负起全部责任。

凡在中心学校工作和学习的教职工和学生，都有义务遵守这份责任书。

对于违背校园午休平安制度的人将按校纪和法律法规处理。

中心学校努力为学生提供一个美妙的校园学习环境，全面做好校园平安工作，满足学生全面开展的需求。

我们希望中心学校成为学生平安成长的有力支撑，助力学生成长为创造才能强、责任心强、综合素质高的社会精英。

中心学校午休平安责任书范文 (2)精选2篇〔二〕中心学校午休平安责任书范文尊敬的家长们：为了确保中心学校学生午休期间的平安和安康，我们制定了中心学校午休平安责任书。

我们将全面负责中心学校学生的午休平安问题，以下是我们的责任条款。

学校将每天对午休场所开展清洁消毒工作，确保学生在干净舒适的环境中午休。

小学生午休安全责任书范本责任书

小学生午休安全责任书范本责任书我是一名小学生，我明白午休对于我们身体和学习的重要性。

为了保障我们的午休安全，我愿意履行以下责任：1. 保持室内安静：午休时间是为了让我们休息和恢复体力的重要时刻，我会尽量保持室内安静，不进行大声喧哗或者打闹。

2. 与同学友好相处：在室内，我会与同学友好相处，互相尊重。

不进行任何形式的争吵、打闹或者辱骂。

3. 按时入睡：我明白充足的睡眠对于保持身体健康和精神状态好非常重要，所以我会按时入睡，不熬夜或者玩手机、看电视等影响睡眠的行为。

4. 检查个人物品：我会在午休前检查自己的物品，确保没有带入一些危险或者不适合午休环境的物品。

例如，不带打火机、刀具等危险工具。

5. 遵守疏散规则：如果发生紧急情况，我会按照老师的指示，迅速、有序地疏散到安全地点，不慌乱或者拖延。

6. 保护环境卫生：我会爱护学校环境，不随意乱扔垃圾、写乱涂乱画，保持室内外环境的整洁。

7. 尊重老师和监管人员：我会尊重老师和监管人员的规定和指示，积极配合他们的工作，共同维护午休的秩序和安全。

8. 关注伙伴安全：我会关注身边同学的安全情况，如果发现有危险或者突发问题，及时告知老师和监管人员。

9. 积极参加安全教育：我愿意积极参加学校的安全教育活动，提高自己的安全意识和应对能力。

10. 维护自身权益：如果在午休过程中发现自己的权益受到侵害，我会勇敢地站出来，向老师和家长反映，并寻求帮助。

我保证自觉遵守以上责任，切实保障自己和他人的午休安全。

如果我违反了以上责任，我将承担责任并接受相应的处罚。

小学生签名：___________ 日期：___________。

中学午休安全责任书

中学午休安全责任书尊敬的xx学校全体师生和家长：为确保学生在中学午休期间的安全，营造一个和谐、宁静的校园环境，我们特制定了中学午休安全责任书，以规范学生的行为，并明确相关责任。

现将责任书的内容公告如下：一、学生的安全责任：1. 学生应自觉爱护学校大门及周边设施，不得随意扔杂物、乱涂乱画，并积极向校方提供有关校园环境整治的意见和建议。

2. 学生午休时应保持室内安静，不得大声喧哗、敲打门窗，尊重他人休息。

3. 学生应自觉遵守中学午休规定，不得离开校园，不得进行违法、违纪、违规的活动。

4. 学生在午休期间应遵守宿舍纪律，保持宿舍整洁，不得私藏违禁物品。

二、学生的互助责任：1. 学生应互相关心、照顾，共同维护宿舍安全环境。

2. 学生发现宿舍内有危险隐患或他人受伤时，应及时报告辅导员、值班老师或其他相关人员，不能采取私自行动的方式。

3. 学生之间应友善相处，不得欺负、嘲笑、伤害他人。

三、学生的自我保护责任：1. 学生自觉遵守消防安全规定，不得使用明火、高压电器等危险物品。

2. 学生应了解学校的紧急逃生通道及应急疏散路线，定期参加消防演习，提高自我保护意识和应急能力。

3. 学生发现有学生严重受伤、生病或出现突发状况时，应立即报告老师并帮助伤员寻找急救人员协助。

四、家长的监护责任：1. 家长应关心孩子在中学午休期间的安全，教育孩子遵守宿舍规章制度，不得熬夜、乱吃零食，确保孩子有足够的午休时间。

2. 家长要与孩子建立良好的沟通，了解孩子在学校午休期间的情况，及时协助解决可能出现的问题。

3. 家长应遵守校方要求，不得擅自将孩子接走或擅自进入校园，以免影响其他学生的午休和安全。

五、校方的管理责任：1. 校方应组织开展午休安全教育，加强对学生的安全意识培养，定期检查宿舍设施及用品的安全性和完好度，并及时维修和更换。

2. 校方要建立健全校园安全管理制度，加强对校园环境的管理，确保学生的安全和权益。

以上为中学午休安全责任书的内容，我们希望所有师生和家长都能共同遵守，并积极参与相关安全工作的开展。

午休公约保证书

午休公约保证书
为了保证同学们能够拥有一个良好的午休环境，提高下午的学习效率，我们特制定本公约，并要求全体同学认真遵守。

一、养成午休习惯
我们知道，午休对于保持下午的学习效率非常重要。

因此，我们承诺将逐渐养成午休的习惯，并在每周至少坚持一次午休，以体验其带来的好处。

二、准时开始和结束午休
我们会在午休第一天设定好闹钟，确保能够准时开始和结束午休。

我们将严格执行这一规定，不迟到也不早退。

三、安静的环境
我们知道，大声喧哗会影响他人的休息。

因此，我们承诺在午休期间保持安静，不会进行任何吵闹的活动。

四、选择合适的休息方式
对于那些难以入睡的同学，我们建议可以倚在床头阅读或画画，以帮助自己慢慢入睡。

我们不会选择看电视或玩电脑，因为这些活动会让我们更加清醒。

五、避免激烈的游戏活动
即使睡不着，我们也不会进行激烈的游戏活动，而是选择安静的事情来做，如手工、科技制作等。

六、遵守小饭桌规定
对于在小饭桌午休的同学，我们承诺一定会遵守小饭桌的规定，如在相应地点休息，不在外面大声喧哗，随处跑动等。

以上就是我们制定的午休公约，我们承诺将会认真遵守。

我们相信，通过我们的共同努力，我们能够创造一个良好的午休环境，提高我们的学习效率。

承诺人签名：
日期：。

小学生午休安全责任书范本

小学生午休安全责任书范本
尊敬的小学生同学们：
为了确保大家在午休期间的安全与健康，我们共同起草了下面这份《小学生午休安全责任书》，请大家认真阅读并签字确认。

一、遵守纪律
1. 我将遵守午休纪律，按时到达指定休息区域，不搞嬉闹、打闹，以保证每个人都能放松休息。

2. 我将保持安静，不发出大声喧哗、哭闹等声音，为他人提供一个良好的休息环境。

3. 我将按照老师的指示进行午休活动，不扰乱其他同学的休息。

二、自我保护
1. 我将自觉遵守安全规则，不在午休时在床上蹦跳、打滚或其他危险动作，避免意外发生。

2. 我将正确使用午休用品，如枕头、被子等，保持整洁，不乱丢乱扔，避免导致他人意外受伤。

3. 我将防止饮食中产生的垃圾、残渣等污染床铺，保持卫生与整洁。

三、互助友爱
1. 我将积极协助老师照顾弱小同学，帮助他们有一个安全、舒适的午休环境。

2. 我将与同伴和睦相处，互相尊重、包容，建立友好的相互关系。

3. 我将提醒其他同学保持安静，互相照顾、关心，共同维护午休秩序。

四、报告不安全状况
1. 我将及时向老师和班级负责人报告任何发生在午休期间的不安全状况或异常情况。

2. 我将不私自处理任何超出个人能力范围的安全问题，而是积极寻求帮助和支持。

3. 我将与家长保持密切联系，及时告知他们关于午休期间的安全情况。

请大家认真遵守以上责任，并签署确认。

通过大家的共同努力，我们相信可以确保每位同学在午休过程中的安全与健康。

谢谢！
【签名行】
总字数：224字。

午睡纪律保证书范文

午睡纪律保证书
为了保障午休时间能够充分地恢复身体和心情，提高个人工作和生活效率，本人郑重承诺遵守以下午睡纪律：
一、时间安排
每天严格按照工作单位的规定进行午休时间安排，不在午休时段内进行工作或其他事务，确保休息时间充足。

二、场所选择
选择安静、通风透气的环境进行午睡，避免在吵闹或嘈杂的环境下睡眠，如公共场所、过道、楼梯等。

三、注意个人卫生
午休前及午休后，注意个人卫生，洗手、漱口、使用面巾纸或手帕等，避免午睡时间内受到感染，保障身体健康。

四、尽量避免打鼾
睡眠期间，尽量避免打鼾，如遇到打鼾现象及时调整睡姿或使用一些适当的方式缓解鼾声，避免影响周围人的休息。

五、注意个人安全
在午休时间内，注意个人安全，如离开床位或场所，需要注意走路姿势，保证自身安全。

六、遵守午休规定
遵守工作单位或社区的午休规定，不在午休时间内进行买卖、聊天、游戏或其他不相关事务，不影响他人休息。

以上为本人的午睡纪律，本人郑重承诺在工作及生活中严格遵守上述规定，并且积极推广午睡文化，让更多的人认识到午睡的好处并加入其中。

同时，也希望工作单位和社区能够给予员工和居民更好的午休环境和条件。

签名：XXX
日期：XXXX年XX月XX日。

保证书范文15篇

保证书范文15篇保证书范文11、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。

2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。

3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。

4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。

保证人：__X____年__月__日保证书范文2至：______园林景观工程________队根据合同______园林景观工程应于____月____完工，虽双方达成口头协议要求____月____前完工，但是至今________安装仍未能完工，还有部分____没到现场，鉴于以上事实，现要求你施工队伍于____月____日必须完成施工现场所有的____安装工程，如若不能按期完成，____园林绿化工程公司对我单位进行的一切处罚均由你石材施工队伍承担。

____公司负责人：____施工队负责人：保证书范文3我郑重向自己承若，从此一定会认真学习。

珍惜现在的每一秒，改正以前那无所谓的态度，对于任何引诱绝对坚持自己的饿目标不动移，目前就是要认真的学习努力做好每一件事，来提身自己。

曾经的曾经都一次一次的说过要努力，要改变自己，要让大家都夸我，单我没做到。

以前还是个懵懂的女孩可以原谅但是现在都这么大了不可能还象以前那样的幼稚，应该懂点事了，以前根本就不知道自己身处何境，现在才深刻的认识到能在这个世界上混下去的人只有两种：一种是靠容貌的人，另一种是靠自己的能力。

我生来就不是第一类。

所以我必须认真点来争取，来改变这个处境，其实说实话生活在这种环境里假如没有能力的话你将随时面临着被淘汰的风险，我现在想要的都不一定会如愿，，以前都怪自己的命运不好，现在想起来是自己不努力的结果，所以我认为现在假如还不努力，不改变自己的话，我以前想得到的没有得到，以后也照样得不到。

我不详再这样了，我一定要改变，成为世界的主宰，假如自己没有能力的话，那你将面临着被世界淘汰，或是被别人主宰。

小学生午休安全责任书范本（2篇）

小学生午休安全责任书范本尊敬的小学生同学们：为了确保大家在午休期间的安全与健康，我们共同起草了下面这份《小学生午休安全责任书》，请大家认真阅读并签字确认。

一、遵守纪律1. 我将遵守午休纪律，按时到达指定休息区域，不搞嬉闹、打闹，以保证每个人都能放松休息。

2. 我将保持安静，不发出大声喧哗、哭闹等声音，为他人提供一个良好的休息环境。

3. 我将按照老师的指示进行午休活动，不扰乱其他同学的休息。

二、自我保护1. 我将自觉遵守安全规则，不在午休时在床上蹦跳、打滚或其他危险动作，避免意外发生。

2. 我将正确使用午休用品，如枕头、被子等，保持整洁，不乱丢乱扔，避免导致他人意外受伤。

3. 我将防止饮食中产生的垃圾、残渣等污染床铺，保持卫生与整洁。

三、互助友爱1. 我将积极协助老师照顾弱小同学，帮助他们有一个安全、舒适的午休环境。

2. 我将与同伴和睦相处，互相尊重、包容，建立友好的相互关系。

3. 我将提醒其他同学保持安静，互相照顾、关心，共同维护午休秩序。

四、报告不安全状况1. 我将及时向老师和班级负责人报告任何发生在午休期间的不安全状况或异常情况。

2. 我将不私自处理任何超出个人能力范围的安全问题，而是积极寻求帮助和支持。

3. 我将与家长保持密切联系，及时告知他们关于午休期间的安全情况。

请大家认真遵守以上责任，并签署确认。

通过大家的共同努力，我们相信可以确保每位同学在午休过程中的安全与健康。

谢谢！【签名行】总字数：224字小学生午休安全责任书范本（二）尊敬的同学们：为了保障大家的身心健康，让大家能够安全、愉快地度过午休时间，学校特别制定了《小学生午休安全责任书》。

希望大家认真阅读，并自觉遵守其中的规定。

一、遵守午休时间1.准时入睡。

同学们在午休时间要尽量保持安静，争取在规定的时间内入睡，不要玩耍、聊天或影响他人休息。

2.不私下离开休息区域。

午休时间是为了大家充分休息和恢复体力，不得私自离开休息区域，避免出现安全事故。

小学生午休安全保证书

小学生午休安全保证书尊敬的家长：为了确保我校小学生午休期间的安全，提高学生自我安全意识，养成良好的午休习惯，我校特制定《小学生午休安全保证书》，请各位家长和学生共同遵守。

一、学生午休时间1. 午休时间为12:30至14:00，学生应按时进入教室，准备午休。

2. 学生不得在教室内进行剧烈运动、大声喧哗，以免影响其他同学休息。

二、学生午休纪律1. 学生应自觉遵守午休纪律，保持安静，不讲话，不闹事。

2. 学生不得在教室内吃零食、玩游戏，以免污染环境，影响健康。

3. 学生应按时起床，整理好个人卫生，准备下午的课程。

三、学生午休安全1. 学生不得在教室内奔跑、打闹，以免发生意外伤害。

2. 学生应妥善保管个人物品，防止丢失或被盗。

3. 学生不得私自离开教室，如有需要，需向班主任请假。

4. 学生应了解消防器材的位置和使用方法，提高防火意识。

四、家长配合1. 家长应加强对孩子的安全教育，提高孩子的安全意识。

2. 家长应关注孩子的午休情况，如有问题，及时与学校沟通。

3. 家长应督促孩子按时起床，保证孩子有充足的精力参加下午的课程。

五、学校保障1. 学校将加强对学生的安全教育，提高学生的自我保护能力。

2. 学校将加大午休期间的教学管理力度，确保学生有良好的午休环境。

3. 学校将定期检查消防器材，确保其正常使用，提高防火能力。

通过签订《小学生午休安全保证书》，我们希望能提醒家长和学生重视午休安全，共同营造一个安全、舒适的午休环境。

我们将共同努力，为学生的健康成长保驾护航。

特此通知。

学校名称：×××小学签订日期：××年××月××日。

小学生午休安全责任书

小学生午休安全责任书
尊敬的老师、家长和同学们：
大家好！
我今天非常荣幸地站在这里，向大家发出一份小学生午休安全责任书。

午休是我们每天放学后的重要休息时间，也是我们继续保持学习动力的关键时刻。

为了确保我们的午休时间安全、有序，我愿意承担起以下责任：
1. 我将始终保持安全意识，时刻注意周围的安全状况。

不玩危险游戏和影响他人安全的活动。

毫不迟疑地向老师或家长报告任何可能伤害到自己或他人的情况。

2. 我会遵守学校午休规定，按时前往指定的安全区域休息。

不私自离开休息区域，不擅自进入未经许可的区域。

3. 我将保持休息区域的整洁卫生，不随意乱扔垃圾。

并参与到卫生整治中，与同学们一起保持休息环境的整洁和美观。

4. 我会保持与同学们友好相处，互相帮助。

不进行任何形式的欺负、打闹和伤害行为。

与同学们共同营造友爱、和谐的午休氛围。

5. 我将合理安排午休时间的活动，进行适当的休息和放松，以保证下午的学习效果。

阅读书籍、听音乐、做一些简单的伸展运动，来放松身心。

6. 我会遵守午休时间的规定，不过度延长午休时间，不干扰其他同学的休息时间。

积极配合老师和家长的安排，恢复精力迎接下午的学习。

以上是我个人对小学生午休安全的责任承诺。

我相信，只有我们每个人都能严格遵守这些规定，我们的午休时间才能更加安全、愉快、有意义。

让我们一起努力，共同守护好我们的午休安全！
谢谢大家！
【备注】以上内容仅供参考，根据实际需要进行适当修改。

在学校午休保证书

保证书尊敬的学校领导：您好！我是一名在校学生，为了保证午休质量，确保自身身心健康，我特此向学校领导提交此保证书。

一、午休时间观念我深知午休对于学生的重要性，它不仅能提高下午的学习效率，还能保证身体健康。

因此，我将严格遵守学校的午休规定，按时进入午休状态，不迟到、不早退。

二、安静午休环境我将积极配合学校维护安静的午休环境，不大声喧哗，不制造噪音，不在教室内进行影响他人休息的活动。

如有需要讨论问题，我将选择适当的地方，以免影响他人休息。

三、遵守纪律规定在午休期间，我将严格遵守学校的纪律规定，不随意进出教室，不进行与午休无关的活动。

如有特殊情况需要离开教室，我将提前向老师请假，并确保在规定时间内返回。

四、健康生活习惯我将注重午休时的健康生活习惯，不食用辛辣、油腻、刺激性食物，不饮用咖啡、茶等刺激性饮料。

在午休前，我将合理安排时间，确保有充足的睡眠，以提高午休质量。

五、互相尊重，团结友爱我将以身作则，带头遵守午休规定，尊重他人的休息权利。

在午休期间，我将关心同学，互相帮助，共同维护良好的午休氛围。

六、积极参与午休管理我将积极参与午休管理，发现问题及时向老师反馈，共同改进午休环境。

在自觉遵守午休规定的同时，我还将劝导身边同学遵守纪律，共同为提高午休质量作出贡献。

七、持续改进，不断提高我将以此次保证书为契机，持续改进自己的午休习惯，不断提高午休质量。

在今后的学习生活中，我将时刻注意自己的行为，树立良好的学生形象。

总之，我将以实际行动践行以上承诺，为提高学校午休质量，营造良好的学习氛围贡献自己的一份力量。

如有违反，我愿意接受学校的相应处罚。

此致敬礼！学生：（签名）年月日。

保证书保证在家午休

保证书
尊敬的老师/家长：
我深知午休对于下午的学习/工作和生活的重要性，因此我郑重地写下这份保证书，保证在家中午能够充分利用时间进行午休，以保持良好的精神状态。

首先，我承诺将从今天起，每天中午安排至少1小时的午休时间。

在这段时间内，我将尽量避免外界的干扰，保持安静的环境，为自己创造一个舒适的休息空间。

我会关掉手机、电视等可能分散注意力的电子设备，让自己完全放松身心。

其次，我将养成良好的午休习惯。

在午休前，我会进行一些轻松的活动，如散步、深呼吸等，帮助自己放松。

在午休时，我会选择平躺或侧躺的姿势，用舒适的枕头和被子来支撑身体，以获得更好的休息效果。

同时，我会尽量避免翻来覆去，以免影响睡眠质量。

此外，我还将在午休前合理安排午餐和运动。

我将选择健康的午餐选项，避免油腻、辛辣等不易消化的食物，以免影响午休的质量。

同时，我也会适当进行一些轻度的运动，如散步、拉伸等，帮助消化和放松身心。

最后，我将定期检查自己的午休效果，并根据实际情况进行调整。

如果发现午休质量不高，我会及时找出原因，并采取相应的措施进行改善。

我会与老师/家长保持
沟通，及时汇报自己的午休情况，并接受指导和建议。

通过以上的保证，我希望能够得到老师/家长的信任和支持。

我相信，在家中的午
休将有助于我保持良好的精神状态，提高学习/工作效率，更好地面对生活的挑战。

我会珍惜这份信任，不辜负老师/家长的期望，努力做到言行一致，保证在家中午
能够充分利用时间进行午休。

此致
敬礼
保证人：（签名）
年月日。

学生午休安全保证书

学生午休安全保证书
尊敬的家长、学校领导：
为了确保学生在校午休期间的安全，我们特制定本保证书，承诺将严格遵守学校午休安全管理规定，确保学生的生命安全和身体健康。

一、学生午休期间，我们将严格遵守学校的作息时间，按时到校，按时离校。

不迟到、不早退，保持良好的作息习惯。

二、在午休期间，我们将自觉遵守学校的纪律，保持安静，不喧哗、不打闹，不影响其他同学的休息。

三、我们承诺不在午休时间使用手机、电脑等电子产品，不玩网络游戏，不浏览不健康的内容，不随意点击不明链接，防止上当受骗。

四、我们将在规定的午休场所休息，不随意走动，不进入教师办公室、实验室等非午休区域，不随意触碰电源开关、电器设备等。

五、我们注意个人卫生，饭前便后洗手，不随地吐痰，不乱扔垃圾，保持午休场所的整洁卫生。

六、我们将在午休时间保持良好的饮食习惯，不吃零食、不吃油炸食品、不喝碳酸饮料，不食用过期、变质的食品，防止食物中毒。

七、我们将在午休时间保持良好的心态，不焦虑、不紧张，保持情绪稳定，遇到问题及时与老师、同学沟通，寻求帮助。

八、我们承诺不在午休时间参加任何违法乱纪的活动，不吸烟、不喝酒、不吸毒，不参与赌博等不良行为。

九、我们将在午休时间注重自我保护，不随意离开学校，不随意与陌生人交流，遇到危险情况及时拨打110报警。

十、我们将在家长和学校的监督下，自觉遵守本保证书的内容，如有违反，愿意接受相应的处罚。

我们深知学生午休安全的重要性，将尽自己最大的努力，确保午休期间的安全。

也希望家长和学校能够共同关注学生的午休安全，共同营造一个安全、安静、舒适的午休环境。

此致
敬礼！
学生：（签名）日期：年月日。

在家午休保证书

在家午休保证书
在家午休保证书
为了保障自身身心健康，我郑重保证，在家午休时间坚持规律
作息，以充分休息，恢复体力，提高工作效率。

具体保证如下：
1. 定时定量
我将合理安排午休时间，每天保证休息时间不少于1小时。

在
午休时间内，我将放下一切工作和学习事务，专心休息和放松身心。

2. 舒适环境
我将保证午休环境的安静与整洁。

我将调整室内温度，确保舒
适的休息环境，并采取必要的措施避免干扰和噪音。

3. 休息好习惯
我将培养良好的午休习惯。

在午休期间，我将采用有效的休息
方式，如放松身体、闭目养神、听音乐等，以达到放松自己的目的。

4. 合理饮食
我将保证午休后的饮食营养均衡。

在午休结束后，我将选择健康、轻食为主的午餐，避免暴饮暴食或过度油腻的食物。

5. 科学锻炼
我将适当进行午休后的科学锻炼。

根据自身身体状况，我将选
择适合自己的锻炼方式，如散步、瑜伽、简单的体育运动等，以利
于午后效率提升。

6. 保持愉快心情
我将保持愉快的心情，积极面对工作和生活。

我将利用午休时
间进行放松与调整，尽量不带工作压力和烦恼回到工作状态。

为了遵守以上保证，我郑重承诺在家午休期间，严格遵守规定，以确保身心健康与工作效率的提高。

学生在家午睡保证书

学生在家午睡保证书尊敬的家长：您好！为了更好地保障我的身心健康，提高下午的学习效率，我谨向您保证在家午休期间的相关事项。

以下是我保证书的内容：一、作息时间1. 我将严格按照学校规定的午休时间安排，保证在12:30之前完成午餐，并开始午休。

2. 午休时间定为12:30至14:00，期间我将保持安静，不打扰家人，确保休息质量。

二、午休环境1. 我将选择一个安静、舒适的环境进行午休，确保有一个良好的睡眠环境。

2. 保持室内适宜的温度和湿度，不开窗通风，以免影响睡眠。

三、午休习惯1. 我将养成按时入睡的习惯，尽量在12:30左右入睡，保证有足够的睡眠时间。

2. 养成良好的睡眠姿势，尽量右侧卧，避免趴着睡或卧在沙发上睡。

3. 午休期间，我将尽量不玩手机、不看电视，以免影响睡眠质量。

四、健康状况1. 注重饮食健康，不吃油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响消化和睡眠。

2. 保持良好的作息习惯，不熬夜，保证每天充足的睡眠。

3. 积极参加体育锻炼，增强身体素质，提高睡眠质量。

五、配合家长1. 我将主动与家长沟通，寻求他们的支持和关爱，共同营造良好的家庭氛围。

2. 遵守家长制定的家规家训，服从家长的管理，确保午休时间得到充分保障。

六、如有特殊情况1. 若遇特殊情况，无法按时午休，我将提前向家长说明原因，并尽量调整作息时间。

2. 在特殊情况下，我会尽量保持良好的精神状态，不影响下午的学习。

通过以上保证，我希望能够得到您的支持和理解，共同为我提供一个良好的午休环境。

我相信，在您的关爱和我的努力下，我一定能够养成良好的午休习惯，提高下午的学习效率，为我的健康成长奠定基础。

此致敬礼！学生：（签名）年月日。

午休及假期安全保证书

午休及假期安全保证书尊敬的领导、同事们：大家好！为了确保大家在午休及假期期间的生命财产安全，提高安全意识，养成良好的安全习惯，特制定本保证书。

请大家认真阅读，并严格遵守。

一、午休期间安全注意事项1. 午休期间，请保持室内通风良好，避免使用电热器等电器设备，以防火灾。

2. 严禁在休息室内吸烟、饮酒，保持室内整洁，防止火灾事故发生。

3. 午休时，请关闭电脑、手机等电子设备，拔掉电源插头，以防电器火灾。

4. 注意个人物品保管，现金、手机、电脑等贵重物品请不要放在室内，以免被盗。

5. 午休期间，请勿大声喧哗，保持安静，尊重他人休息。

6. 如有紧急情况，请及时拨打报警电话，并向领导汇报。

二、假期期间安全注意事项1. 假期出行前，请关闭门窗，确保电器设备断电，防止火灾事故发生。

2. 出行时，请注意交通安全，遵守交通规则，不酒驾、疲劳驾驶。

3. 请不要在未知水域游泳，防止溺水事故发生。

4. 注意旅游安全，遵守景区规定，不攀爬危险地带，以防意外。

5. 请保持良好的作息时间，避免长时间熬夜，防止身体健康受损。

6. 如有紧急情况，请及时拨打报警电话，并向单位汇报。

三、其他事项1. 请大家提高安全防范意识，积极参加安全培训，提高自身安全素养。

2. 发现安全隐患，请及时向领导汇报，共同防范风险。

3. 严格遵守单位规章制度，服从领导安排，确保安全工作的落实。

4. 相互关心、相互监督，共同营造一个安全、和谐的工作环境。

请大家务必高度重视午休及假期期间的安全工作，严格遵守本保证书的内容，确保自己及他人的生命财产安全。

相信在大家的共同努力下，我们一定能够度过一个安全、愉快的午休和假期。

祝愿大家工作顺利，身体健康，家庭幸福！此致敬礼！（签名）年月日。

午休在校保证书

午休在校保证书在不断进步的社会中，保证书的使用成为日常生活的常态，有效的保证书只能基于自己有权处分的物进行处分，不能因此侵犯他人的合法利益。

我们应当如何写保证书呢？以下是本店铺整理的午休在校保证书，欢迎阅读与收藏。

午休在校保证书1尊敬的XXX：为了严格约束自己的行为，确保个人的安全，我保证从20XX年9月1日至20XX年XX月XX日期间做到以下几点约定：1、注意防雷。

2、注意用火安全，不随便生火玩火。

3、注意用电安全，不随便触摸电器、开关。

4、注意交通安全：不骑自行车，不乘坐无牌无证的机动车，不乘坐超载的机动车；走路靠右走，自觉遵守各种交通规则。

5、没有父母的陪同，不能去游泳；不到河边玩。

6、不吃变质的食品；不偷吃别人的瓜果。

7、不爬高、不爬树、不穿山洞。

8、不打架、不上网、不吸毒。

不随便到外面过夜。

="background:#b2ec0a;""9、在学校，不和同学们玩危险的游戏；不爬树、不爬墙、不爬栏杆、不爬窗户、不在走廊楼梯打闹、不滑楼梯的扶手、不能在楼梯或台阶做跨步跳跃动作。

10、要按时上下学，不能在上下学的路上逗留、不能旷课逃学。

以上十点约定，我要自觉的遵守，决不能违反。

此致敬礼！保证人（签字）：XXX家长（签字）：20XX年XX月XX日午休在校保证书2安全是家庭幸福，学习快乐的保证，更是一种珍爱生命的积极人生态度。

为确保学生人身安全，加强学校安全教育，健全家校联络，明确教育管理责任，树立安全意识，做到防患于未然，杜绝安全事故的发生，根据《学生伤害事故处理办法》及有关法律规定，结合我校实际，特签定如下学生安全承诺书。

1、不携带公安机关明令禁止的管制刀具及不属于学习用具的一切利器或者铁条、钢管、木棒等易伤人的危险物品以及易燃、易爆、有毒、有严重腐蚀性的物品到校。

2、不在校内追逐打闹，不坐在走廊栏杆上、窗户上，不从楼上往下抛掷任何物品，打扫卫生擦窗户时一定要确保安全。

在学校午睡的保证书

尊敬的老师：
您好！我是一名热爱学习、尊敬师长、关心集体的学生，为了保证午休时间安静、舒适，让同学们能够充分休息，特向您提交此保证书，承诺在学校的午休时间遵守以下规定：
一、严格遵守学校午休制度，准时到达指定地点午休，不迟到、不早退。

二、在午休期间，保持安静，不大声喧哗、不打闹、不玩游戏，以免影响他人休息。

三、养成良好饮食习惯，不在教室、走廊等公共场所吃零食，以免影响环境卫生和他人休息。

四、爱护公共设施，不乱刻乱画、不损坏桌椅、不破坏教室环境，共同维护教室的整洁与美观。

五、遵守纪律，不随意离开教室，不参加任何影响午休的活动，如需外出，请向老师请假。

六、养成良好作息时间，保证充足的睡眠，不熬夜，不沉迷于电子产品，以保持良好的学习和生活状态。

七、在午休时间，积极参与休息活动，不参与任何有损学生形象的活动，树立正确的价值观和行为准则。

八、尊敬师长，服从管理，对老师的教育和指导虚心接受，如有意见和建议，可通过适当方式向老师反馈。

九、同学之间相互尊重、相互帮助，建立良好的同学关系，共同营造和谐的学习环境。

十、积极参与学校组织的各项活动，全面发展自己的德、智、体、美等方面，努力成为一名优秀的学生。

为确保以上承诺的实施，我将自觉接受老师的监督和管理，如有违反，愿意接受相应的处罚。

希望通过我的努力，为同学们创造一个安静、舒适的午休环境，共同度过美好的午休时光。

此致
敬礼！
学生：（签名）年月日。