关于午休的保证书
保证书_午休
保证书
尊敬的领导和同事们：
大家好！为了保证我国午休制度的贯彻执行，提高工作效率，充分调动大家的积极性，我特此向大家作出以下午休期间的保证。
一、严格遵守午休时间
我保证在午休期间，严格按照我国规定的工作时间进行休息，不打扰同事们的正常休息。
在进入午休状态后，我将保持安静，尽量避免制造噪音，以免影响他人休息质量。
二、保持午休场所卫生
我将在午休前，确保自己工作区域的卫生整洁，不乱丢垃圾，不随地吐痰。
同时，我将积极参与午休场所的卫生维护，共同营造一个干净、舒适的休息环境。
三、合理安排午休时间
我将在午休期间，合理安排自己的时间，既保证休息质量，又不忘工作。
在休息的同时，我会通过阅读、听音乐等方式放松身心，以便在下午的工作中保持良好的精神状态。
四、尊重他人权益
我保证在午休期间，尊重他人的权益，不占用他人的休息空间，不私自调换座位。
同时，我将自觉维护午休秩序，不大声喧哗，不进行扰民活动。
五、积极参与午休活动
我将在午休期间，积极参与单位组织的各类活动，通过参加运动、聊天等方式，加强与同事之间的沟通与交流，增进彼此的了解与友谊。
六、发挥互助精神
在午休期间，我将以互助为原则，关心同事，互相帮助。
在同事需要帮助时，我会主动伸出援手，共同解决困难。
通过以上保证，我深知午休制度对于提高工作效率和生活质量的重要性。
我将严格要求自己，确保午休制度的贯彻执行，为创建一个和谐、团结的工作氛围贡献自己的一份力量。
最后，我真诚希望领导和同事们也能够共同努力，共同遵守午休制度，让午休时间成为我们身心放松、恢复精力的重要时刻。
谢谢。
学生午休保证书范文_保证书
学生午休保证书范文_保证书
学生午休保证书范文一
夏季到来，午睡开始了，为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我保证如下：
一、准备好合适的睡袋和盖被，保证自己的身体健康。
二、午睡时间到了之后，及时铺好睡袋午睡。
不随便出校门，不随便离开学校。
如家长有事情让学生外出必须找班主任请假。
三、保证在校午睡期间不说话，不和别人打闹，安安静静的睡觉，每天都能睡着，有好的睡眠质量。
如果违反，我会自愿回家午睡。
保证人：
家长：
时间：
学生午休保证书范文二
1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。
2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。
3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。
4、xx：xx学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。
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午睡保证书（2篇）
午睡保证书尊敬的领导、老师、同事：大家好！我是一名普通的上班族，在这个快节奏的社会中，我们每天都要面对各种各样的工作和压力。
由于工作忙碌，很多人都没有足够的时间去睡觉，尤其是午休的时间很有限。
然而，众所周知，午睡对身体健康有很多好处。
因此，我特地撰写此保证书，希望能够得到您的支持和理解，让我们共同倡导午休文化，实现身心健康的目标。
首先，我想强调午休的重要性。
随着社会的发展，人们的生活节奏日益加快，工作压力和竞争压力不断增加。
长时间的工作造成身体和大脑的疲劳，不仅会影响工作效率，还容易导致各种身体健康问题的产生。
据科学研究表明，适当的午休可以提高工作效率、增强注意力和记忆力，缓解疲劳，降低心脑血管疾病的风险，提高免疫力，有助于身心健康的维持。
并且据统计数据显示，许多国家和地区都已将午睡纳入法律法规，鼓励和保护员工的午休权益，可见其重要性不言而喻。
其次，我承诺在工作时间内合理安排午休。
我会充分认识到午休对身体健康的重要性，争取每天有充足的时间休息。
为此，我会遵守公司的规章制度，合理有效地安排工作时间，以确保午休时间的合理利用。
无论是属于工作时间还是加班时间，我都会合理安排休息时间，不滥用工作时间。
同时，我会根据实际工作情况和身体状态，灵活调整午休时间的长短，力求恢复最佳的工作状态。
此外，我也将积极倡导和传播午休文化。
我会与同事们分享午休的好处和经验，引导他们养成午休的习惯。
我会发起相关的健康活动，如午间瑜伽、冥想等，为同事们提供更多午休选择。
我会把午休文化融入团队的工作氛围中，使午休成为大家追求的共同目标。
此外，我也会借助社交媒体，推广午休的理念和方法，让更多的人了解和重视午休对健康的重要性。
最后，我期待得到您的支持和理解。
我相信，只有通过我们每个人的努力，才能实现午休文化的普及。
尽管工作紧张，但是我们有自己的权益，有自己的健康，我们应该坚持合理安排午休时间，保护好自己的身心健康。
我希望我们能够共同努力，让午休成为大家共同的追求。
遵守午休纪律保证书
遵守午休纪律保证书尊敬的领导、同事们：大家好！为了确保工作效率和员工身心健康，我公司实行了午休制度。
为了严格遵守午休纪律，保证午休质量，特此发表此保证书。
我深知午休纪律的重要性，并承诺在今后的工作中，自觉遵守以下规定：一、准时午休1. 我将严格遵守公司规定的午休时间，确保在规定时间内到达午休地点，不迟到、不早退。
2. 合理安排个人工作计划，确保工作任务在正常工作时间内完成，不占用午休时间处理工作事务。
二、保持安静1. 在午休期间，我将尽量减少说话声音，保持安静，以免影响他人休息。
2. 禁止在午休场所内大声喧哗、嬉戏打闹，尊重他人权益。
三、维护卫生1. 保持午休场所的清洁卫生，不乱丢垃圾，不随地吐痰。
2. 注意个人卫生，不随意乱扔废弃物，午休结束后及时整理床铺，保持午休场所的整洁。
四、遵守秩序1. 遵守午休场所的秩序，遵循工作人员的管理，服从安排。
2. 爱护公共设施，不随意损坏，为他人创造良好的午休环境。
五、严禁饮酒1. 午休期间严禁饮酒，不酒后上岗，确保自身和他人的安全。
2. 自觉抵制不良风气，不提倡、不参与饮酒活动，维护公司形象。
六、合理安排作息时间1. 养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，提高工作效率。
2. 合理安排午休时间，既保证休息，又确保下午工作精力充沛。
我深知午休纪律对于员工身心健康和工作效率的重要性，郑重承诺以上各项规定。
如有违反，愿意接受公司的相应处罚，并承担相应责任。
希望领导和同事们共同监督，共同营造一个良好的午休环境。
此致敬礼！（签名）年月日。
要睡午觉的保证书
保证书尊敬的领导、同事们：大家好！为了保证工作效率和生活质量，我在此郑重地写下这篇要睡午觉的保证书。
我深知午觉对于身体健康和工作状态的重要性，因此决心养成良好的午休习惯。
以下是我对午休的承诺和保证：一、深刻认识午觉的重要性经过查阅资料和自身体验，我深刻认识到午觉对于身体健康、精神状态和工作效率的积极作用。
午觉可以帮助我调整生物钟，保持精力充沛，提高工作效率。
同时，午休还有助于缓解压力，改善心情，预防心血管疾病和肥胖等疾病。
因此，我决定充分利用午休时间，养成良好的作息习惯。
二、制定合理的午休计划为了保证午休质量，我制定了以下午休计划：1. 每天中午12点左右开始午餐，吃完饭后稍作休息，大约12:30开始午休。
2. 午休时间为半小时至一小时，根据个人需求和实际情况灵活调整。
3. 选择安静、舒适的环境进行午休，尽量减少外界干扰。
4. 午休时采取合适的姿势，如卧床或坐在椅子上，保持身体放松。
5. 午休结束后，进行简单的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
三、坚决执行午休计划为了确保午休计划的实施，我做出以下承诺：1. 严格遵守午休时间，尽量不安排与其他活动的冲突。
2. 养成良好的饮食习惯，中午适量进食，避免油腻、辛辣等不易消化的食物。
3. 养成良好的作息习惯，晚上早点休息，保证充足的睡眠时间。
4. 充分利用午休时间，不玩手机、不看小说、不聊天，专心休息。
5. 如有特殊情况不能按时午休，尽量提前告知同事，以免影响工作。
四、持续改进和调整在实施午休计划的过程中，我会不断总结经验，根据自身身体状况和工作需求，适时调整午休时间、方式和时长。
同时，我也欢迎领导和同事们的监督和建议，共同努力，养成良好的作息习惯。
通过以上措施，我相信我能够充分利用午休时间，提高工作效率和生活质量。
在此，我郑重承诺，将从今天起，养成良好的午休习惯，为我国的发展贡献自己的力量。
此致敬礼！保证人：（签名）年月日。
午休保证书(100字)
竭诚为您提供优质文档/双击可除午休保证书(100字)篇一：午休纪律保证书午休纪律承诺书本人蔡张杰,保证在校午休期间遵守学校各项午休纪律的规定，承诺做到以下几点：1.午休时做到不与同学交谈，不随意走动。
2.下午一点之后按要求趴下休息，不能再做作业看书，直到午休结束。
3.不准去洗手，不随意走动，更不得出校门。
如果违反午休纪律三次（情节严重的一次），则必须回家午休至少一个星期以上，屡教不改者直接取消午休资格。
学生签名：家长签名：20XX年5月4日篇二：保证书一百字保证书100字尊敬的老师：您好！因为我晚上很晚才睡所以早上导致迟到，我觉得很抱歉！以后我一定会按时起床，按时回校。
晚上尽量早点睡，因为有了充足的睡眠不仅不会迟到还会使明天的课程更加有精神！老师，我保证，我从今以后不再迟到！请老师能原谅我这一次！你的学生：日期：xx.xx.xx篇二：学习保证书100字5篇汇集学习保证书100字5篇汇集学习保证书100字期中考试结束，这次的考试成绩不理想。
现在，我向家长和老师，说一声：“对不起，我对不起你们。
“为此，我无话可说。
导致我这一次考试差的原因，有以下几点：1、上课不认真听讲，下课也不认真复习。
3、不听老师和家长的话。
4、考试前还经常迟到，而且，还不复习。
以上几点，是我的致命缺点，我向老师和家长保证，以上几点在以后绝对不会再出现了，我今后，一定会好好学习，天天向上，做一名真正的好学生。
【学习保证书100字5篇汇集】学习保证书100字5篇汇集。
保证人：学习保证书100字（2）我上学期因学习文化课抓得不紧，致使学期考试有一门功课不及格。
通过老师的教育帮助，使我认识到：今日努力学习文化知识，就是为了明天为社会做出实际贡献的深刻道理。
为此我向ｘ老师，并通过ｘ老师向专业科领导保证：一，明确学习目的，端正学习态度，改变过去被动学习的状况。
二，认真听讲，记好笔记，不迟到，不早退。
三，做到课前预习，课后及时向老师请教疑难问题。
午觉保证书
午觉保证书本人（姓名）：_______在此郑重地向学校和老师保证，我将严格遵守学校关于午休的规定，充分利用午休时间休息，以保证下午的学习效果和身体健康。
以下是我对午休的承诺和保证：一、严格遵守午休时间本人将严格按照学校的作息时间，准时参加午休。
在午休期间，我将保持安静，不影响他人休息，遵守纪律，不私自离校或进行与休息无关的活动。
二、养成良好的午休习惯本人将养成良好的午休习惯，尽量在规定时间内完成午餐，避免因为拖延导致午休时间不足。
同时，我将按时到达午休场所，不迟到、不早退。
三、保证午休质量本人将充分利用午休时间，保证充足的睡眠。
在午休期间，我将尽量保持平和的心态，不思考复杂问题，不做剧烈运动，以保证午休的质量。
四、自觉维护教室环境本人将自觉维护教室环境，不在教室内乱扔垃圾，不损坏公共设施。
同时，我将保持个人卫生，不随意乱扔废弃物，为他人创造一个良好的午休环境。
五、积极参与体育活动本人明白身体健康的重要性，将积极参加体育锻炼，增强身体素质。
在课余时间，我将适当参加体育活动，以提高自己的体质，更好地应对学习压力。
六、尊重老师和同学本人将尊重老师和同学，遵守学校纪律，不违反校规校纪。
在午休期间，我将尽量保持安静，不打扰他人休息，以展现自己的文明素养。
七、自觉接受监督和批评本人将自觉接受老师和学校的监督和批评，对于在午休过程中出现的问题，我将虚心接受指导，及时改正错误，不断提高自己的午休质量。
通过以上保证，我希望能够得到学校和老师的信任，也为自己创造一个良好的午休环境，以提高学习效果和身体健康。
如果本人违反以上承诺，愿意接受相应的处罚。
特此保证！保证人：（签名）年月日。
午休纪律保证书
午休纪律保证书【篇一：午睡保证书400字】午睡保证书400字div style=padding:10px 5px 0px 20px;margin:10px 0px 0px -15px;1. 学生在家午睡保证书2. 在家午睡的同学保证书3. 午休安全保证书1、学生在家午睡保证书为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：一、按时午睡、按时起床，未经家长批准不擅自外出。
如需外出，必须由家长批准。
二、保证遵守午睡纪律。
服从家长安排，出现不良情况，及时向家长报告。
三、上放学路上、在家午睡期间，听从学校开展的各项安全教育，特别是交通、防溺水等安全事项，保证自身人身安全。
四、放学及时回家，上学不提前到校，更不会在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的场所玩耍、游戏。
以上事项，我特向班主任保证，如若自己做不到，出现不良情况，我本人自负全责。
学生（签字）：班主任签字：2015年4月30日2、在家午睡的同学保证书一、我保证在家在家长的监督下自觉到点午睡，绝不看电视、上网玩游戏等，确保自己有好的午睡质量。
二、我保证能在xx：xx以后到校，在学校规定的到校时间之前不会早到校，也不会以任何理由要求家长批准自己早离开家门。
三、如自己不按规定，提前到校，出任何问题与学校无关。
四、到校之后只在学校大门以西静静地排队等候，保证不在门口说话，不在路上乱跑乱窜，不到一切危险的地方洗澡、游戏等。
年级：保证人：家长：时间：xxxx.xx.xx3、午休安全保证书1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。
2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。
3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。
4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。
【篇二：学生在家午睡保证书】学生在家午睡保证书为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：一、按时午睡、按时起床，未经家长批准不擅自外出。
遵守午睡纪律保证书
遵守午睡纪律保证书尊敬的领导、同事们：大家好！为了提高工作效率和生活质量，确保身心健康，养成良好习惯，我特向领导和同事们表达我自觉遵守午睡纪律的决心，并郑重保证如下：一、深刻认识午睡的重要性午睡是保持充沛精力、提高工作效率的重要手段，有利于身心健康，可以缓解疲劳、增强记忆力、降低心血管疾病风险等。
因此，我深知午睡对于个人和工作的重要性，并将严格遵守午睡纪律。
二、自觉遵守午睡时间根据我国现行的作息时间规定，中午12:00至14:00为午休时间。
我承诺在此期间，除非有紧急工作或特殊情况，否则一定会确保自己处于休息状态。
在午休时间，我将关闭手机、电脑等电子设备，避免干扰他人休息。
三、保持良好的午睡环境为了保证午睡质量，我将努力营造一个安静、舒适、通风的休息环境。
在办公室或宿舍，我将遵循相关规定，确保午睡环境符合休息要求。
同时，我会注意个人卫生，保持床铺整洁，养成良好的生活习惯。
四、合理安排午睡时间我将以身作则，合理安排午睡时间，确保每天至少有30分钟的高质量午睡。
在午休前，我将避免剧烈运动和紧张工作，以平静的心态进入睡眠。
同时，我也会尊重他人的休息时间，保持安静，不打扰他人休息。
五、积极倡导午睡文化作为一名员工，我将以实际行动践行午睡纪律，并积极倡导午睡文化。
我将与同事们互相监督、互相鼓励，共同提高午睡质量，使午睡成为我们工作中不可或缺的一部分。
同时，我也会通过分享午睡心得，让更多的人认识到午睡的重要性。
六、不断提升自身素质我深知，遵守午睡纪律只是提升个人素质的一个方面。
因此，我将不断提升自己的专业素养、道德修养和生活能力，全面发展自己，为我国的发展做出更大的贡献。
总之，我将以高度的责任感和使命感，自觉遵守午睡纪律，养成良好的生活习惯，为个人和团队的身心健康、工作效率提供有力保障。
请领导和同事们监督、支持我的行动，让我们共同努力，为实现美好明天而奋斗！此致敬礼！保证人：（签名）年月日。
都在家午休保证书
都在家午休保证书尊敬的各位领导、同事们：大家好！由于疫情的影响，我们不得不在家中度过一个特殊的午休时间。
为了确保我们的身体健康和工作效率，特此发出以下保证书。
一、保持良好的作息习惯1. 请大家尽量保持规律的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。
2. 避免在午休时间内过度使用手机、电脑等电子设备，以免影响休息效果。
3. 在家中设立一个安静、舒适的休息环境，避免噪音干扰。
二、合理安排饮食1. 保持健康的饮食习惯，避免在午休时间内食用过多油腻、高热量的食物。
2. 多喝水，保持身体水分充足。
3. 可以适当吃一些水果、蔬菜等富含营养的食物，以补充能量。
三、开展有益的活动1. 利用午休时间进行一些轻松的脑力活动，如阅读、写作、绘画等，有助于放松心情、提高工作效率。
2. 参与家庭活动，增进家人之间的感情，培养亲子关系。
3. 进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质、缓解疲劳。
四、保持良好的心态1. 保持乐观、积极的心态，避免在午休时间内过度焦虑、烦躁。
2. 遇到问题时，要学会冷静分析、寻求解决方案，不要过度纠结于小事。
3. 与同事、朋友多交流、多沟通，分享彼此的经验和感受，增进友谊。
五、严格自律1. 请大家自觉遵守公司的规定和要求，按时完成工作任务。
2. 在家中期间，要保持工作状态的连续性，避免因闲得发慌而影响工作质量。
3. 如有特殊情况需要请假离开家，请提前向领导请假并征得同意。
都在家午休保证书（1）尊敬的领导：我，(您的姓名),在此郑重地向您保证，为了提高工作效率和保持良好的身心状态，我将严格遵守公司的午休制度，确保在规定的时间内进行有效的午休。
1. 遵守公司规定的午休时间：我将在每天中午12点至下午1点之间进行午休，不得提前或延长休息时间。
2. 保证午休质量：我将在家中或者指定的安静、舒适的环境中进行午休，确保身心得到充分的休息。
我将关闭手机和其他电子设备，避免被打扰，确保午休效果。
3. 合理安排工作计划：为了不影响下午工作的高效进行，我会在上午尽量完成当天的工作任务，以便在午休后能够迅速投入到工作中。
安全午休承诺书
安全午休承诺书尊敬的领导和同事们：大家好！为了确保我们的午休时间安全、舒适和有序，提高工作效率和生活质量，我特此承诺如下：一、严格遵守午休时间规定，按时进入午休状态，不迟到、不早退。
午休时间为12:00至13:30，我将以身作则，确保在这段时间内充分休息。
二、保持午休场所的清洁和卫生。
我将妥善处理个人垃圾，不乱丢杂物，共同维护午休环境的整洁。
三、遵守午休场所的秩序，保持安静，不高声喧哗，不进行影响他人休息的活动。
我将尽量使用轻柔的动作和低声说话，以免干扰他人。
四、尊重他人的权益和隐私。
我不会擅自翻看或使用他人的个人物品，不侵犯他人的私人空间。
五、注意个人安全，不携带易燃、易爆、有毒、有害等危险物品进入午休场所。
我将妥善保管个人物品，防止丢失或被盗。
六、积极参加公司组织的安全生产培训和演练活动，提高自身的安全意识和应急能力。
我将认真学习有关安全知识，不断提高自身的安全素养。
七、发现问题及时报告，积极参与安全管理。
如果发现午休场所存在安全隐患或其他不安全因素，我将立即向上级领导或相关部门报告，并积极配合采取措施解决问题。
八、团结协作，互相帮助。
在午休时间，我将与同事们互相尊重、互相帮助，共同营造和谐、友好的氛围。
九、自觉接受公司领导和同事们的监督和管理。
我将遵守公司的规章制度，接受领导和同事们的监督和管理，确保午休时间的安全和舒适。
十、以上承诺，我将认真履行，如有违反，愿意接受相应的处罚和责任追究。
通过以上承诺，我衷心希望领导和同事们能够共同维护午休时间的安全和舒适，让我们能够更好地休息和恢复精力，提高工作效率和生活质量。
谢谢。
小学生午休安全责任书范本
小学生午休安全责任书范本
尊敬的小学生同学们：
为了确保大家在午休期间的安全与健康，我们共同起草了下面这份《小学生午休安全责任书》，请大家认真阅读并签字确认。
一、遵守纪律
1. 我将遵守午休纪律，按时到达指定休息区域，不搞嬉闹、打闹，以保证每个人都能放松休息。
2. 我将保持安静，不发出大声喧哗、哭闹等声音，为他人提供一个良好的休息环境。
3. 我将按照老师的指示进行午休活动，不扰乱其他同学的休息。
二、自我保护
1. 我将自觉遵守安全规则，不在午休时在床上蹦跳、打滚或其他危险动作，避免意外发生。
2. 我将正确使用午休用品，如枕头、被子等，保持整洁，不乱丢乱扔，避免导致他人意外受伤。
3. 我将防止饮食中产生的垃圾、残渣等污染床铺，保持卫生与整洁。
三、互助友爱
1. 我将积极协助老师照顾弱小同学，帮助他们有一个安全、舒适的午休环境。
2. 我将与同伴和睦相处，互相尊重、包容，建立友好的相互关系。
3. 我将提醒其他同学保持安静，互相照顾、关心，共同维护午休秩序。
四、报告不安全状况
1. 我将及时向老师和班级负责人报告任何发生在午休期间的不安全状况或异常情况。
2. 我将不私自处理任何超出个人能力范围的安全问题，而是积极寻求帮助和支持。
3. 我将与家长保持密切联系，及时告知他们关于午休期间的安全情况。
请大家认真遵守以上责任，并签署确认。
通过大家的共同努力，我们相信可以确保每位同学在午休过程中的安全与健康。
谢谢！
【签名行】
总字数：224字。
午睡保证书400字
午睡保证书400字第一篇：午睡保证书400字午睡保证书400字1.学生在家午睡保证书2.在家午睡的同学保证书3.午休安全保证书1、学生在家午睡保证书为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：一、按时午睡、按时起床，未经家长批准不擅自外出。
如需外出，必须由家长批准。
二、保证遵守午睡纪律。
服从家长安排，出现不良情况，及时向家长报告。
三、上放学路上、在家午睡期间，听从学校开展的各项安全教育，特别是交通、防溺水等安全事项，保证自身人身安全。
四、放学及时回家，上学不提前到校，更不会在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的场所玩耍、游戏。
以上事项，我特向班主任保证，如若自己做不到，出现不良情况，我本人自负全责。
学生（签字）：班主任签字：2015年4月30日2、在家午睡的同学保证书一、我保证在家在家长的监督下自觉到点午睡，绝不看电视、上网玩游戏等，确保自己有好的午睡质量。
二、我保证能在xx：xx以后到校，在学校规定的到校时间之前不会早到校，也不会以任何理由要求家长批准自己早离开家门。
三、如自己不按规定，提前到校，出任何问题与学校无关。
四、到校之后只在学校大门以西静静地排队等候，保证不在门口说话，不在路上乱跑乱窜，不到一切危险的地方洗澡、游戏等。
年级：保证人：家长：时间：xxxx.xx.xx3、午休安全保证书1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。
2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。
3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。
4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。
第二篇：午睡安全保证书午睡安全保证书在日新月异的现代社会中，我们使用上保证书的情况与日俱增，保证书是保证者提出保证时使用的专用书信信或文字材料。
那么，保证书到底怎么写才合适呢？下面是小编帮大家整理的午睡安全保证书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
在校午睡同学安全保证书5篇
在校午睡同学安全保证书5篇第1篇示例：在校午睡同学安全保证书午睡是一件非常舒适且有益健康的事情，尤其是在学校这种忙碌的环境下，一场午睡可以让同学们放松身心，重新充满活力。
午睡也存在一定的安全隐患，如果不加以保护和注意，可能会导致一些不必要的意外。
为了确保同学们在校午睡的安全，我们制定了以下的午睡安全保证书：第一条：不独自午睡为了避免在午睡时发生意外情况，同学们应该尽量不要独自进行午睡。
最好能与室友、同学或老师一起午睡，在有人陪伴的情况下，可以及时发现并处理潜在的安全隐患。
如果实在无法避免独自午睡，同学们也要确保选择安全的地方进行午睡，避免在偏僻、危险的地方单独午睡。
第二条：保持室内通风在午睡时，同学们应该保持室内通风，确保空气流通。
特别是在密闭的房间中，如果空气不能流通，可能会导致缺氧的情况发生，对身体健康产生不利影响。
在进行午睡前，同学们可以打开窗户或门窗，让新鲜空气进入室内，确保室内空气的清新。
第三条：选择合适的午睡姿势午睡时，同学们应该选择合适的姿势，避免因为不正确的姿势导致身体不适或受伤。
最好是选择侧卧或仰卧的姿势进行午睡，避免使用手臂或手肘作为头部的支撑。
在选择午睡位置时，也要考虑到周围环境的安全性，尽量避开高处或易碎物品。
第四条：准备好急救措施在进行午睡时，同学们应该随身携带急救箱或急救药物，以备不时之需。
如果在午睡时出现身体不适或受伤的情况，可以及时采取相应的急救措施，避免延误治疗。
同学们也可以在周围同学或老师事先告知自己的午睡位置，以便及时获得帮助。
第五条：不要午睡过长时间虽然午睡对身体有益，但是如果午睡时间过长，可能会导致身体出现不适的情况。
同学们在进行午睡时应该控制好午睡的时间，避免午睡过长而导致身体虚弱或疲劳。
一般来说，20-30分钟的午睡时间已经足够恢复体力，超过这个时间可能会适得其反。
以上就是我们为在校午睡同学设计的安全保证书，希望同学们能够遵守以上规定，确保在校午睡时的安全。
午休安全保证书(完整版)
午休安全保证书午休安全保证书第一篇：午休安全保证书1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量，午休安全保证书。
2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。
3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏，保证书《午休安全保证书》。
4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。
家长签名：第二篇：午休安全保证书范文保证书是对所犯的错误进行反思并决心改正而提出的保证专用书信。
下面关于保证书范文的材料由好整理。
午休安全保证书1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。
好2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。
3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。
4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。
以上关于保证书范文的文章如果对您有帮助，请继续关注好。
第三篇：午休安全保证书范文午休安全保证书范文1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。
2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。
3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。
4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。
第四篇：午休安全保证书1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。
2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。
3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。
4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗留，在教室里安心学习。
家长签名：第五篇：午休违反纪律的保证书敬爱的班主任老师：此番我在午休课期间的吵闹行为严重地违反了班级纪律，影响了同学们的午间休息，在此我递交这篇保证书给您，以深刻反省自身错误。
回顾错误，当时我在教室里大吵大闹，而且还大声讲话，不时地唱了几句歌。
午休保证书怎么写
午休保证书怎么写（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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遵守作息时间保证书3篇
遵守作息时间保证书3篇校作息时间及其相关问题是近年来教育时间学领域研究的热点，本文是店铺为大家整理的遵守作息时间的保证书，仅供参考。
遵守作息时间保证书篇一：我校夏季的作息时间为：中午：11:40下课11:50午餐12:40午休午休期间任何走读生不允许到校，午休期间出现任何安全事故，家长负全部责任。
下午：14:40午休结束(开大门) 14:50预备 15:00第一节上课下午：18:00放学(寄宿生活动)走读生离校晚上：7:00第一节写字课 8:10一二三年级晚自习下课，8:20四五六年级晚自习下课。
为了进一步增强自身的安全防范意识，愿做出如下保证：1、珍爱生命，不断加强自我安全保护意识。
2、不吃变质瓜果和食物，不乱吃零食，不乱喝饮料，不在无卫生保证的摊点就餐。
3、严格遵守学校作息时间，放学后不在外逗留或夜不归宿。
4、不在校园内追逐打闹;上体育课和课间活动时不拥挤或奔跑。
5、正确处理同学关系，不打架斗殴，不携带管制刀具、棍棒等危险物品及手机等贵重物品进入学校。
6、不私自动用他人的物品;不勒索、盗窃、损毁他人财物和不盗窃、损毁公共财物。
7、正常上课时间的确需离校时必须当面向班主任请假，由班主任同意并开据假条后方可离校;学生自行外出和擅自离校发生意外，责任自负。
8、不到池塘、水库和河流中洗澡、游泳;发现学生私自到池塘、水库和河流中洗澡、游泳者，学校将严肃处理;学生私自到池塘、水库和河流中洗澡、游泳发生意外，后果由学生及其家长负责。
学生签字：家长签字：遵守作息时间保证书篇二：校外住宿安全保证书为了加强学生安全管理，保障学生人身和财物安全，促进学生身心健康，维护学校正常的教育教学秩序，营造良好育人环境，根据学校管理规定，我校不允许学生私自到校外住宿。
针对个别因特殊情况并经家长及辅导员同意在校外住宿的学生，经协商，校方允许其居住校外，但学生本人及其家长需就有关问题签署安全保证书，内容如下：1、外宿生保证遵守国家的各项法律法规，遵守《学生手册》的各项要求，遵守学校制定的各项校纪校规。
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关于午休的保证书
篇一：学生在校午睡保证书
(供各校参考使用)
学生在校午睡保证书
为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：
一、准备好合适的午睡工具，保证自己的身体健康。
二、按时午睡、按时起床，未经班主任批准不擅自离校。
如需外出，必须找班主任请假。
三、保证在校午睡期间不说话、不打闹，坚决遵守午睡纪律。
服从老师安排，发现不良现象，及时向老师报告。
四、在校就餐，遵守学校统一安排；回家就餐，听从学校开展的各项安全教育，特别是交通、防溺水等安全事项，更不会(本文来自：小草范文网:关于午休的保证书)在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的场所玩耍、游戏。
保证自身人身安全。
以上事项，我特向班主任保证，如若自己做不到，出现不良情况，我本人自负全责。
学生（签字）：
班主任签字：
XX年4月30日
学生在家午睡保证书
为保障自己有良好的午睡质量，也保证午睡期间不出任何危险事故，我特向学校保证做好以下事项：
一、准备好合适的午睡工具，保证自己的身体健康。
二、按时午睡、按时起床，未经家长批准不擅自外出。
如需外出，必须由家长批准。
三、保证遵守午睡纪律。
服从家长安排，出现不良情况，及时向家长报告。
四、上放学路上、在家午睡期间，听从学校开展的各项安全教育，特别是交通、防溺水等安全事项，保证自身人身安全。
五、放学及时回家，上学不提前到校，更不会在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的场所玩耍、游戏。
以上事项，我特向班主任保证，如若自己做不到，出现不良情况，我本人自负全责。
学生（签字）：
班主任签字：
XX年4月30日
致家长的一封信
家长朋友：
您好！为保证孩子有充足的睡眠时间，提高学习效率，
我校决定从5月1日开始安排学生午睡，原则上安排在校午睡，如确有特殊困难，须向班主任老师提出申请，由学校酌情安排在家午睡。
在家午睡期间，请家长认真负起对孩子的安全监管责任，做好以下几点：
1．教育孩子遵守纪律，认真午睡，午睡期间不得随意外出，以免发生意外。
尤其是天气炎热，不要让孩子随意到危险水域玩耍，防止发生溺水事故。
2．在家午睡期间必须有家长看护孩子，督促孩子好好休息。
让孩子养成良好的午睡习惯。
3．学校规定午睡时间为12:30—14:00，在家午睡的孩子请在14:00—14:15这个时间段内回校（注意：为确保安全，严禁提前到校，学校每天将进行督查、通报）。
4．请教育孩子上放学期间，注意交通、防溺水等安全，不让孩子在校门口、周边商店、网吧等不利于自身安全的地方玩耍、游戏。
5. 新时间表试运行期间，如有问题或特殊情况请及时与班主任沟通交流。
6．为保证午睡期间的安全工作，请家长朋友认真填写下面的回执单，并交给孩子班主任。
谢谢您的合作！
另外，新作息时间从5月1日起执行，请及时与学校联系。
回执单
午睡教师责任书
为了保证学生的休息质量，提高下午课堂学习效率，加强对学生午间的管理，确保学校午睡时段校园内安全、有序。
学校特与值班人员签订如下责任书：
带班领导职责
1、督促、检查值班当天各级部安排的午睡值班情况。
2、负责及时、灵活、正确处理午睡值班期间学校出现的各种突发事件，制止各种违纪行为、对违纪师生进行批评教育，确保午睡校园内秩序正常。
级部、班级、值班教师职责
1、级部对午睡期间的安全、纪律负总则。
2、值班教师要服从领导分配与管理,提前到岗（12：20），进行巡查，不得中途离岗（每天中午12：30—14:00），检查各班的人数和纪律，并做好记录，每天中午巡查至少两次，下午要把午睡出现的问题及时向级部主任反馈。
3、巡视、检查、维持午睡秩序，对违反午睡纪律的学生进行批评教育。
要求学生不准跑动、吵闹、大声喧哗、外窜、出校门、自习等影响他人休息。
中途去厕所的同学要轻声慢步，不可影响他人。
要求学生必须服从值班教师管理。
4、督促学生按时午睡,做好午睡点名和值班记录，严防
学生私自外出。
学校规定午睡净校的时间为中午12：30—14：00。
期间学生未经允许不准出校门，确实有事必须离校，要写好请假条、班主任批准，
电话通知家长或学生监护人同意后，班主任或级部主任在请假条上签名，班主任、门卫各留存一份，凭请假条门卫方可放行。
5、通校生不得提前到校，下午14：20以后方可进校，早到者学校将扣班级量化分。
级部主任、班主任要掌握本班午睡学生的情况，对午睡出现的问题要及时教育和解决。
6、出现突发事件要要及时到场、及时处理，处理不了的重大问题及时向学校领导报告处理。
7、值班教师不能擅自调整值班安排，如需要调整必须自行调班，并经有关领导同意。
8、对值班不按时到岗者，由带班领导记录，与绩效考评结合，如因脱岗出现学生午睡期间事故，值班教师要承担全部责任。
9、午睡期间门卫正常值班，必须加强对外来人员和车辆的盘查登记。
10、午睡值班时间：12：30 ——14：00。
值班领导（签字）：值班教师（签字）：
级部主任（签字）：班主任（签字）：
XX年4月30日
篇二：午休纪律保证书
午休纪律承诺书
本人蔡张杰,保证在校午休期间遵守学校各项午休纪律的规定，承诺做到以下几点：
1.午休时做到不与同学交谈，不随意走动。
2.下午一点之后按要求趴下休息，不能再做作业看书，直到午休结束。
3.不准去洗手，不随意走动，更不得出校门。
如果违反午休纪律三次（情节严重的一次），则必须回家午休至少一个星期以上，屡教不改者直接取消午休资格。
学生签名：
家长签名：
XX年5月4日
篇三：午休安全保证书范文
午休安全保证书范文
1、按时午休，保证午休质量，以提高下午上课质量。
2、按学校规定时间到校，下午不早于2：20，不提前离开家，不进小卖部，不带零钱，不买零食。
3、上学路上要走人行道，不在马路上大打闹游戏。
4、2：20学校开大门后，自觉排队进教室，不外是外逗
留，在教室里安心学习。