职场减压培训

轻度职场压力可以发挥个人潜能，但是中度尤其是重度压力不仅 影响工作效果，还对个人生活产生严重影响，严重的会引发职场抑郁 症。
美国的统计数据表明，每年因员工心理压力给美国公司造成的经 济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍。
解压一：
不要把营销任务看的过重
保险从业人员产生压力的重要引导因素就是完成不 了公司任务，从而导致焦虑等不良情绪。因此，作为长 期事业经营人员，一定要积极心态坦然面对，营销指标 和考核只是工作一项，决不是全部。
解压八：
融进营销团队和集体
将自身利益和团队利益结合起来，把团队任务和个人任务 联系起来，增加个人从事营销工作使命感，避免“只见树 木、不见森林”的错误。
调查显示：超九成人倍感职场压力
一份来自智联招聘的调查报告显示，超过九成的职场人都明显承受 压力，其中，女性承受压力程度高于男性，压力主要集中在25～35岁之 间，并且收入越高压力越大。
职场压力就是“巴乌特症候群” 。那就是一 生都在拼命工作，突然有一天，就象马达被烧坏了 一样，失去了动力，陷于动弹不得的状态。
每位营销人员，在具体营销工作中，都有其不同困 惑或难题。一个人闭门沉思是没有什么效果，只有依靠 团队力量，通过团队活动进行排解。
解压五：
身心结合科学减压
在现代工作生活中，产生压力是必然的，关键是如 何科学排解压力，我们可以通过朋友倾诉、听音乐、体 育锻炼、发泄等多种方式实现压力外移。
解压六：
培养新 生活
解压二：
多向营销精英看齐
有压力才有动力，但是压力是建立在个人合理基础上， 多向营销精英学习，借鉴他们长处，从而增强自己信心
解压三：
给大脑充电 找出营销问题症结
随着社会更新速度加快，知识更新速度也是越来越 快，作为理财师的我们，应该通过不断学习，从营销实 例中完善自己营销技能。
解压四：
多参加团队组织活动
调查显示：保险行业从业人员压力较大
在对于压力的自我判断中，金融／银Fra Baidu bibliotek／投资／基金 ／证券／保险行业的职场人认为压力大的比例最高，超过 了六成。金融／银行／投资／基金／证券／保险行业和广 告／会展／公关／市场／媒体／出版业，是近年来公认压 力较大的行业。
职场压力过大的各种表现
生理方面: 心悸和胸部疼痛、头痛,掌心冰冷或出汗、消化系统问题 (如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等; 情绪方面. 易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等; 行为方面: 失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、 嗜吃或厌食、吃镇静药等; 精神方面: 注重力难集中,表达能力、记忆力、判定力下降,持续性地 对自己及四周环境持消极态度,优柔寡断等。
规律
保险营销员因为工作需要，经常会为了某个订单签订， 打破自己原有生活规律，从而导致自身情绪受到影响， 因此要求我们在营销工作中做到多方面的兼顾，合理做 好营销计划，避免忙而无序。
解压七：
减压成功别忘奖励自己
通过一系列减压尝试，取得 成功别忘了犒劳自己，如和朋友 出去放松放松、做自己喜欢事情， 和营销团队小聚、奖励自己等。