(2017年春季版)《第二课情绪调味师》同步练习

合集下载

精选2019-2020年政治思品七年级下册第2课情绪调味师人民版习题精选第三篇

精选2019-2020年政治思品七年级下册第2课情绪调味师人民版习题精选第三篇第1题【单选题】进入青春期后，有的同学常常会因为一点小事而兴奋，也常常会因为一点小事而生气，甚至泄气。

这说明( )A、有的同学不自觉遵守学校纪律B、这些同学自控能力太差C、青春期的情感、情绪十分丰富D、中学生年龄小，爱感情用事【答案】：【解析】：第2题【单选题】如图，观察漫画，我们可以得出的结论是( )A、情绪与一个人的身心健康无关B、人们的情绪是经常变化的C、情绪有利于人的身心健康D、情绪对人们的行为起着消弱、减力作用【答案】：【解析】：第3题【单选题】“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。

”这句话告诉我们( )A、人的基本情绪包括喜怒哀惧B、情绪具有相通性和感染性C、积极的情绪有利于成功D、要学会用理智调控自己的情绪【答案】：【解析】：第4题【单选题】据英国《每日邮报》3月17日报道，心理学家最新的研究显示，整天耍手机的低头一族往往比其他人更容易产生冲动焦躁的情绪，更容易与他人发生摩擦。

这个现象告诉我们( )①情绪的变化主要是因为手机②人们焦躁都是因为外物作用③过于迷恋手机更容易产生消极情绪④不正常、消极情绪会影响我们的学习、生活和工作A、①④B、②③C、③④D、①③【答案】：【解析】：第5题【单选题】“凡是有生活的地方，就有快乐的宝藏。

”这说明高雅的生活情趣来源于( ) ① 对生活的热爱② 对生活和美的积极感受③历尽沧桑的人才能拥有的④一定要有高雅的家庭环境A、①②B、③④C、①③D、②④【答案】：【解析】：第6题【单选题】情绪不是无缘无故产生的，引发情绪产生的是( )A、自己的心情B、自己的经历C、他人的态度D、一定的事件【答案】：【解析】：第7题【单选题】近期，教育部等11部门联合印发《关于推进中小学生研学旅行的意见》，要求各地将研学旅行摆在更加重要的位置。

中小学生通过研学旅行可以( )①培养高雅情趣和陶冶情操②增强探究能力和实践能力③呼朋引伴，嬉戏玩耍④培养文明旅游意识和习惯A、①②③B、②③④C、①③④D、①②④【答案】：【解析】：第8题【单选题】兴趣可以使达尔文把甲虫放进嘴里，可以使爱因斯坦忘记家门，可以使陈景润头碰电线杆而不觉，从科学家身上，我们可以看出( )A、有了兴趣，就能成才，就会成功B、兴趣是每个小孩都有的一种好奇心C、兴趣对于个人成才和事业成功很重要D、兴趣是天生的【答案】：【解析】：第9题【单选题】有一位中学生这样描述自己：“情绪高涨起来像火山爆发一样；情绪低落时像泄气的皮球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。

第二课情绪调味师(2)

3、数学考试成绩下来了，李华考得不好，想到回家要挨妈妈批评，心里很难过。同桌的薛洋考得挺不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”李华听到这话，一声不响地出去 ACD ）了。对此，下列看法正确的是（ A、薛洋的做法不合适，因为一个人的情绪很容易影响周围的人 B、李华不应该怪罪同桌，因为考出好成绩就应该高兴 C、我们在表达情绪时要注意适时、适度 D、我们要学会对自己的情绪负责，尽量不给他人和社会造成不良影响
情景探讨：
A:李涛和好朋友吵了一架，一个多星期没说话了。如果你是李涛你会怎样做？ B：刘珍这次测验考了七十分，虽然比上次考试有进步，但她十分伤心。如果你是刘珍你会怎样做？ C：王蔷对付坏心情的绝招是？（ P26 ）

分组交流：
当情绪低落时，你还有哪些调节情绪的好办法？
3、情绪调节的有效方法 1）、换个角度看问题：从不同观点看问题，我们往往会有不同的感悟，当然也就会导致不同的行为和结果了。 2）、合理发泄法：当自己有消极情绪时，可以找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出来，以达到排解消极情绪的目的。 3）、意志控制法：运用意志，控制自己的情绪。
1、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，愁白了头。”这主要说明（B ） A、人的生老病死完全是由情绪决定的 B、积极情绪有益健康，消极情绪有害健康 C、我们只能有快乐、高兴的情绪，不可以有忧愁的情绪 D、情绪只有喜悦和忧愁
2、如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”，我们要学会调节自己的情绪，下列方法能够有效调节情绪的有（） ABCD A、自我暗示 B、合理定位 C、转移注意力 D、自我激励

人民版道德与法治七年级下册-第二课情绪调味师资料

3、随意发火害处多
随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。
阅读角P１６页
心灵之东洞
１。最近这段时间里，你“钉”了几颗“钉
子”？都是为什么事？后来事情的发展如何？
２。这些“钉子”给人造成了哪些“心灵之
洞”？
3.现在回想起来，哪些脾气是你不该发、不
思考：短文告诉我们一个什么道理？
人在发脾气的时候自控能力往往会降低，会做出自己平时做不出来的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时间的心情烦躁、愤愤不平、钻牛角尖。

人在发脾气的时候自控能力往往会降低，经常做出平时做不出的事，还会出现“越想越气”的情况，导致长时间心情烦躁、愤愤不平。因此，随便发火很容易破坏人际关系，给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利，可谓伤人又伤己。
C 说：“和好朋友在一起的时光是最快乐、最宝贵的。”
D 说：“上星期我去城郊的外婆家玩，在田间小道上
挖了一个陷阱，等了半天，终于有一个老头儿一脚踩进去了。笑死我了！” E 说：“我希望考试时，班里其他同学都做不出来题，只有我下笔如飞，考了第一，那才爽呢。” F 说：“我在学校运动会上短跑得了第一，我们班同学为我欢呼时，我觉得真开心。”
第二课情绪调味师

我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情。不同的心情带给我们不同的滋味，有时是甘甜的，有时是苦涩的，有时又是酸溜溜的· · · · · ·
情绪的种类：

喜
、怒、哀
、乐。
周明今天一直笑眯眯的，同桌问他遇到什么好事了，周明拿出一封信晃一晃：“好久没联系的小学同学给我写信了，我还以为他和父母搬到外地就把我给忘了呢。没想到他还惦记我，邀请我放假去他那儿旅游，还祝我‘让牙齿每天晒太阳’呢”。班主任林老师走进来正好听见，一下子就笑了：“周明，你的朋友还挺俏皮的嘛，你看我现在的表情算是‘让牙齿晒太阳

二、情绪调味师2紧绷的心弦钊作琦

2017/2/21
制作：暮色倦鸟
13
2017/2/21
制作：暮色倦鸟
14
老奶奶忧愁：
雨天－－－大女儿的草帽
晴天－－－二女儿的雨伞
2017/2/21 制作：暮色倦鸟 15
请看书上25页老奶奶的事例,并思考:
假如你是老太太的邻居，你会怎么
开导她？
2017/2/21
制作：暮色倦鸟
16
老奶奶乐呵呵：
2017/2/21
制作：暮色倦鸟
23
p26：总结并分享你调节情绪的妙招。
p26调节情绪的妙招： 1.立即行动：如与朋友吵架后心里憋得慌。 2.合理定位：如成绩不理想，树立适当目标。 3 .自我暗示：如心情不佳时提醒自己要快乐。
2017/2/21 制作：暮色倦鸟 24
1、注意力转移：即有意识的转移注意焦点，自觉的改换环境。
2017/2/21 制作：暮色倦鸟 19
• 为什么面对居住环境的改变，别人总认为不好，而苏格拉底却总觉得很好呢？ • 这两个事例告诉我们怎样的道理呢？
2017/2/21 制作：暮色倦鸟 20
从不同的角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不同的感悟，当然也就会导致不同的行为和后果了。换个角度重新看待自己生活中的种种烦恼。
雨天－－－二女儿的雨伞晴天－－－大女儿的草帽
2017/2/21 制作：暮色倦鸟 17
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”
几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高兴呢？

第二课《情绪调味师》修改(彭)

第二课《情绪调味师》备课：彭艳胡文明第一课时《“爽”的感觉》知识与技能：自己表达情绪时要适时、适度过程与方法：要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。

情感、态度、价值观：理解什么是真正的快乐，并正确地分享自己和他人的快乐。

教学过程：一、导入：请有绘画天赋的同学上黑板画表达喜、怒、哀、惧四种表情的简笔画。

导入课题——情绪。

二、自学教材，梳理本框知识要点：1、当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到、的情绪。

2、不同性格的人会用的方式来表达“爽”的感觉。

3、自己在表达情绪时要、，学会对自己的情绪，可不能因为过于而对他人和社会造成不良影响。

三、课内探究：1、“爽”的含义及原因设疑：“爽”是什么意思？什么情况下你会觉得“爽”？以小组竞赛形式，绘声绘色表演，在生活中、什么情况下，你会大声地痛快地说一声“好爽”啊！2、有一位名人曾说过：“世界上没有完全相同的两片树叶”，然而，世界上也没有性格完全相同的两个人，即使是孪生兄弟姐妹，其性格也是不同的、千差万别的，因此，性格不同的人，表达“爽”的方式也是千差万别的。

设疑：你是如何表达“爽”的感受的？3、通过课本第14－15页“爽”态百出三个例子，学生分析其中三个主角：范进、赵勇、许飞表达情绪的不妥之处及理由，填写第15页的表格。

设疑：对于以上人物的表现，你是怎样看的？你是否有过或遇到过哪些表达兴奋之情的不合适的方式？四、教师点拨：当我们在表达情绪时要适时、适度，学会对自己的情绪负责，可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。

五、课外演练：1、当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。

我们这时可以用下列词语来形容自己的心情（）①爽②痛快③开心④悲惨A、①②④B、①②③C、②③④D、①②③④2、人们常说：情绪就象“神奇果”。

这是因为（）①它有时会使人精神焕发，干劲倍增②它有时会使人无精打采，萎靡不振③情绪影响着人们的生活④人们吃了神奇果，情绪就会好起来A、①③④B、②③④C、①②③D、①②④3、过春节有人为了取乐，向人群扔鞭炮（雷王）炸伤他人；有些学校由于个别学生下晚自习时在楼梯间嬉闹，发生踩踏事件，造成伤亡现象，令人悲切。

4.2 情绪的管理课时训练(含答案)

3.2情绪的管理同步练习一、单项选择题1.下列对情绪的理解正确的是（）害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪我们的情绪不会随着周围情况的变化而发生变化情绪与个人的生活态度紧密相连,并且不可调节我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪A. B. C. D.2.事物发展到极端，往往会向相反的方向转化。

情绪的表现也是如此，即所谓的“乐极生悲”。

因此，在日常的生活、学习和工作中（）A. 要经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦B. 要注意控制自己的情绪，过喜过忧都不足取C. 应乐观开朗，不计较任何得失D. 应只做那些自己最感兴趣的事3.“情绪也可以做垃圾分类！”心理专家建议：焦虑、紧张属于“可回收垃圾”，只要合理利用，就可以转化并激发潜能；愤怒、绝望、抑郁属于“有害垃圾”，会对身心发展和人际关系造成危害，需尽快排除。

这说明（）A. 同一情绪对不同人的影响相同B. 人与人之间的情绪会相互感染C. 情绪与人的身心健康密切相关D. 喜怒哀惧是人之常情无需在意4.韩某因不满他人违规超车的行为，遂在省道上超速驾驶机动车对他人车辆实施追逐、并行、近距离变道拦截以发泄情绪，最终造成两名乘客轻微伤害的交通事故。

2020年8月6日，重庆市忠县人民法院以寻衅滋事罪，判处被告人韩某有期徒刑一年。

这警示我们要( )①珍视自由，依法行使权利②加快立法，完善法律法规③文明驾驶，合理调节情绪④严格执法，打击违法犯罪A. ①②B. ①③C. ③④D. ②④5.我国民间流传许多诸如此类的谚语和俗语：笑口常开，青春常在；要活好，心别小；善制怒，寿无数；情急百病生，情舒百病除；怒不可夺，喜不过予；有泪尽情流，疾病自然愈；一个小丑进城，胜过一打医生；等等。

这些给我们带来的启示是①各种各样的情绪丰富了我们的生活②情绪与我们每个人的身心健康息息相关③生活中负面的情绪情感体验无益于成长④要积极调控情绪，做情绪情感的主人A. ①②B. ③④C. ①③D. ②④6.仔细观察下面漫画，你想提醒同龄人（）A. 情绪有正面情绪和负面情绪之分B. 人的情绪复杂多样，无法调控C. 喜怒哀惧为人之常情，顺其自然，不必在意D. 学会调控负面情绪，促进健康成长7.河北省秦皇岛市的一位老师在进教室前做“表情管理”的视频走红网络。

2019-2020年初中七年级下册政治思品第一单元我是自己的主人第2课情绪调味师人民版课后练习八十四

2019-2020年初中七年级下册政治思品第一单元我是自己的主人第2课情绪调味师人民版课后练习八十四第1题【单选题】童第周从小就对两栖动物、水生动物有着强烈兴趣，后来他终于成为著名生物学家；爱因斯坦还在四五岁的时候，就对罗盘产生了兴趣，认为“一定有什么东西隐藏在这现象后面”，他后来在理论物理学方面取得了巨大成就。

由此可见( )A、成功人士对什么都有兴趣B、只要有了兴趣就能成功C、兴趣越多越容易成功D、兴趣能够激发人的进取心，促使事业成功【答案】：【解析】：第2题【单选题】现代科学研究表明，不仅癌症与人的不良情绪有关，高血压、冠心病、糖尿病、哮喘等几十种疾病都与人的不良情绪有关。

这说明( )A、不同的情绪有不同的表现形式B、情绪产生的原因是多方面的C、不良情绪会对健康产生不良影响D、各种疾病都会导致不良情绪【答案】：【解析】：第3题【单选题】为了帮助漫画中的青少年，你会建议他( )①要克服好奇心和从众心理②提高自制力，正确对待来自游戏的诱惑③培养高雅的生活情趣，丰富生活④洁身自好，远离电脑A、②③B、②④C、①②D、③④【答案】：【解析】：第4题【单选题】临近中考，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。

在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。

这种调节情绪的方法是( )A、改变认知评价法B、放松训练法C、合理宣泄法D、转移注意法【答案】：【解析】：第5题【单选题】著明物理学家李政道说：“科学与艺术是一个硬币的两面。

为了心情愉快，松弛一下紧张的工作，我有时间就喜欢画画，听听音乐，读读文学。

”这说明( )A、研究科学就是研究艺术，两者没有区别B、科学家的生活都很单调，缺乏高雅情趣C、高雅的生活情趣有益于个人的身心健康D、只有科学家才培养自己高雅的生活情趣【答案】：【解析】：第6题【单选题】我国有许多描述情绪的词句，其中“漫卷诗书喜欲狂……‘怒发冲冠”‘哀民生之多艰……’‘风声鹤唳，草木皆兵’分别表达的情绪是( )A、喜、怒、哀、惧B、喜、惧、哀、怒C、怒、惧、哀、喜D、惧、怒、哀、喜【答案】：【解析】：第7题【单选题】《三国演义》中有一个“诸葛亮三气周瑜”的故事。

七年级道德与法治下册第一单元我是自己的主人第二课情绪调味师习题含解析试题

情绪调味制卷人：歐陽文化、歐陽理複；制卷時間：二O二二年二月七日一．单项选择题〔一共12小题〕1．小娟考完数学后，痛苦得连饭都不想吃，教师劝他赶快集中精力复习下一场考试〔物理〕．教师的建议是运用调节情绪的。

〔〕A．意志控制法B．认识改变法C．注意转移法D．情绪升华法2．排解冲动带来的不良情绪，我们可以采取的方法有〔〕①换位考虑②幽默化解③向亲人、朋友倾诉④参加有益身心安康的文体活动。

A．①②③B．①③④C．②③④D．①②③④3．小明在被同学冤枉后，心里很郁闷。

回家后，他听了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。

小明这种调节情绪的方法是〔〕A．注意转移法B．合理发泄法C．自我暗示法D．心理换位法4．年志愿者协会常务副秘书长李坚向志愿者介绍：“青少年有快乐想找人分享，有心事想找人倾诉，都可以拨打我们的心声咨询热线，志愿者将提供学习、交友、心理等方面的咨询和辅导。

〞青少年打心声热线的调控情绪的主要方法是〔〕A．心理换位法B．注意转移法C．合理发泄法D．自我暗示法5．小兰每遇到伤心事，总是鼓励自己：我一定能积极应对!这种调控情绪的方法是〔〕A．注意转移 B．自我暗示 C．心理换位 D．合理宣泄6．某县人民法院审结一起人身损害赔偿纠纷案，双方因原告不慎将热水洒到被告的脚反面发生政治，被告李某一时冲动，踢了原告一脚，结果赔了医药费、误工费等上千元，这给我们的启示是〔〕①一旦受到伤害，就应以牙还牙②要学会控制情绪，宽容别人的过失③维护自己的权益，必须采用正确的方式④不良情绪会使人失去理智，造成严重后果。

A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③7．亲爱的考生，考试遇到难越难免会紧张，这时你可以告诉自己：“我一定能行！〞这种调控情绪的方法是〔〕A．避开诱因 B．合理发泄 C．注意转移 D．自我暗示8．同学们，当你进入考场时，假如感到紧张，教师建议你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。

〞这种控制情绪的方法是〔〕A．自我暗示 B．转移注意 C．心理换位 D．情绪升华9．人的情绪是复杂多样的，大致分为喜、怒、哀、惧四类，以下属于“喜〞的是〔〕A．开心、欣喜、扬眉吐气 B．气愤、盛怒、愤愤不平C．哀伤、悲哀、伤心不已 D．害怕、心悸、不寒而栗10．人生中决定将来的一个关键考试失败了，为了摆脱烦闷，调节自己的情绪，雯雯在自己的QQ个性签名中这样写道：“学习！加油！我最棒！相信自己！我一定会成功的！〞之后她就积极准备，开场迎接下一场竞赛。

人民版七下思品第二课《情绪调味师》复习

沮丧时，我要引吭高歌悲伤时，我要开怀大笑恐惧时，我要勇往直前不安时，我要提高嗓音力不从心时，我要回想过去的成功自轻自贱时，我要想象自己的目标
… …
31\31
司马迁忍辱著史，勾践“卧薪尝胆”的故事。
理智控制法中的自我升华
知识梳理，课堂小练
1、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，愁白了头。”这主要说明（B ） A、人的生老病死完全是由情绪决定的 B、积极情绪有益健康，消极情绪有害健康 C、我们只能有快乐、高兴的情绪，不可以有忧愁的情绪 D、情绪只有喜悦和忧愁
小明：我这个人就是个火气大，平时遇上点小事就会与同学争个面红耳赤，有时甚至动起手来，为此经常受到老师和父母的批评。其实，有时候我也很后悔，但就是改不掉这个坏毛病，我该怎么办呢？小洁：我有几次回答问题都答错了，有个同学悄悄说我是笨学生。我听了非常伤心，担心别的同学也这样看自己。我现在变得非常敏感，心情忧郁，吃不下饭，睡不着觉，还经常头痛、胸闷。小刚：我总是找不到好的学习方法，时间花了不少，心血也费了许多，可是成绩总也上不去„„这一切令我感到疲惫不堪、苦闷失落。
21\31
_p14页
表达兴奋之情的方式
不妥之处
理由疯了
范进赵勇许飞
大喊大叫高兴过度
没注意不停地说升旗时间场合伤害了没注意别告诉别人人的感受别人
22\31
说一说：
下列同学的快乐，你认为哪些是真正的快乐？
23\31
A说：“打电脑游戏是世界上最开心的事了。” （错） B说：“我苦思冥想了半天，终于解开了一道难题，这时我的感觉才真爽！” （对） C说：“和好朋友在一起的时光是最快乐、最宝贵的。（（对） D说：“我在田间小道上挖了一个陷阱，后来有一个老头儿一脚踩进去了。笑死我了，好爽啊。” （错） E说：“我希望有一天，班里其他同学考试韪都做不出来，只有我下笔如飞，考了第一，那才爽呢。” （（错） F说：“我在学校运动会上得了短跑第一。我们班同学向我欢呼时，我感觉很开心。” （对）

精选2019-2020年政治思品七年级下册第一单元我是自己的主人第2课情绪调味师人民版习题精选八十二

精选2019-2020年政治思品七年级下册第一单元我是自己的主人第2课情绪调味师人民版习题精选八十二第1题【单选题】下列能正确体现情趣与兴趣关系的是( )①兴趣是情趣的基础，没有兴趣就谈不上情趣②情趣通过兴趣表现出来③情趣是以兴趣为基础产生的，有了兴趣就有了情趣④兴趣就是情趣，二者没有区别A、①②B、③④C、①②③D、②③④【答案】：【解析】：第2题【单选题】漫画《半杯水》，直接揭示的生活道理是( )A、要正确看待生活中的不如意B、要保持积极乐观的生活态度C、凡事要从坏处打算好处做起D、每个人的心态都是自己选择的【答案】：【解析】：第3题【单选题】“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

”这体现了( )A、情绪随时可以变化B、情绪对人有积极作用C、情绪对人有消极影响D、情绪对人既有积极作用，又有消极影响【答案】：【解析】：第4题【单选题】面临考试，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。

在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。

同学们这种调节情绪的方法是( )A、改变认知法B、转移注意法C、放松训练法D、合理发泄法【答案】：【解析】：第5题【单选题】面对着不及格的试卷，小强痛苦极了。

这时同桌小华来约他玩，他不耐烦地说：“一边去，烦着呢！”气得小华好多天没理小强，这说明( )A、积极情绪具有促进作用B、消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系C、消极情绪使人缺乏面对困难的意志D、消极情绪容易诱发多种疾病【答案】：【解析】：第6题【单选题】小强数学成绩不太好，但每次考试前，他总是在心里暗暗告诉自己：“我能行，我一定会考好。

”这种调节情绪的方法是( )A、注意转移法B、合理发泄法C、理智控制法D、心理换位法【答案】：【解析】：第7题【单选题】愤怒是人的正常情感之一，怒火需要发泄。

下列发泄怒火的方式正确的是( )A、上网造谣中伤他人B、用小刀划手背提醒自己”制怒“C、找好友倾诉D、摔打课桌椅和玻璃【答案】：【解析】：第8题【单选题】如图漫画的寓意是( )A、情绪是多样性的B、情绪有积极影响C、要学会表达情绪D、要保持阳光心态【答案】：【解析】：第9题【单选题】美国历史上一位总统曾告诫自己的孙子说：“当你气恼时，先数到十；假如怒火中烧，就数到一百。

部编版七年级下册道德与法治4.2情绪的管理随堂练习

部编版七年级下册道德与法治4.2情绪的管理随堂练习一、选择题1．小明在心情不好的时候，总是和同学一起打打球；小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸。

他们调节情绪所运用的方法分别是（）A．合理宣泄、改变认知评价B．转移注意、合理宣泄C．合理宣泄、转移注意力D．转移注意、放松训练2．步入青春期，我们常会产生一些烦恼或苦闷，可以通过以下方法来调节（）①与同学聊聊天②听听音乐或打打球③给朋友写写信④闷在心里，谁也不告诉A．②③④B．①③④C．①②④D．①②③3.小黄因为中考没考好,心情不好,他选择通过旅游散心。

小黄调适不良情绪的方法是（）A. 改变认知评价B. 转移注意C. 合理宣泄D. 放松训练4．下面漫画反映我们要重视()A．干好工作B．调控情绪C．培养兴趣D．锻炼身体5．疫情初期恰逢春节来临，人们在对亲友送出祝福的同时，也传播了一些关于新冠肺炎的不实之说，造成了一定程度的心理恐慌。

这种情绪主要受_________影响形成的。

（）A．个人生理周期B．悲观的预期C．周围的不良舆论D．春节祝福6．据某市公安机关的统计报告，当前该市未成年人违法犯罪中，没有预谋只是一时冲动而违法犯罪的占82.7%。

这启示我们（）①青春期的情绪丰富多彩，不可调控②要学会恰当地表达情绪③学会调节负面情绪④要杜绝一切负面情绪A．①④B．②③C．①②③D．②③④7.小川心情郁闷时,总是去风景优美的地方散步;小芸感到紧张时,就会反复做几次深呼吸。

他们调节情绪所运用的方法分别是（）A. 转移注意、合理宣泄B. 合理宣泄、改变认知评价C. 转移注意、放松训练D. 放松训练、改变认知评价8．为迎接第74个世界微笑日，学校举办了一场“微笑，快乐你我他”的主题活动。

活动中，心理老师鼓励同学们积极面对生活，激发正面的情绪感受，这是因为( )A．人与人之间的情绪会相互感染B．负面情绪对于我们的生活是有弊无利的C．好情绪，能战胜一切困难D．负面情绪也是我们成长过程中需要经历的9．2020年12月，河北秦皇岛一位老师在进教室前做“表情管理”的视频走红网络。

2019-2020年初中七年级下册政治思品第一单元我是自己的主人第2课情绪调味师人民版习题精选三十七

2019-2020年初中七年级下册政治思品第一单元我是自己的主人第2课情绪调味师人民版习题精选三十七第1题【单选题】小雨每遇到伤心事，总是鼓励自己：我一定能积极应对！这种调控情绪的方法是( )A、注意转移B、自我暗示C、心理换位D、合理宣泄【答案】：【解析】：第2题【单选题】下列属于正面情绪感受的是( )①每天的作业那么多,学习真让人厌烦②学习过程中的进步让人感觉满足③老师的批评对我是一种鼓励,我要努力④妈妈的“唠叨”让我感受到了温暖A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④【答案】：【解析】：第3题【单选题】现实生活中的情趣也有雅俗之分，我们要学会对情趣的鉴别，做到( )A、要雅俗兼有，丰富生活B、雅俗不分，以俗为主，富有特色C、只要满足好奇，符合情趣，雅者从之，俗者学之D、择其善者而从之，其不善者而改之【答案】：【解析】：第4题【单选题】在本次半期考试中，李明的语文成绩为98分，但她闷闷不乐；王刚的语文成绩为62分，他却兴高采烈；张扬的语文成绩为38分，但他平静如常。

产生这种现象的原因是( )A、他们在考试中都没有发挥自己的真实水平B、他们的情绪都比较消极C、他们有的求上进，有的不求上进D、他们对同一件事的看法不同【答案】：【解析】：第5题【单选题】《绣荷包》是山歌还是小调？《命运交响曲》的作者是谁？请你为学校组织的爱心义卖活动设计一张海报……此类试题出现在长沙市中考艺术科目考查中。

加强中小学艺术教育有利于( )①培养学生高雅生活情趣②提升学生审美素养③增强学生自主管理能力④丰富学生课余生活A、①②③B、②③④C、①②④D、①③④【答案】：【解析】：第6题【单选题】有科学家做过一个试验发现：同一批学生记外语单词，情绪好的时候可以记住220个，情绪不好的时候只能记住48个。

这说明( )A、人的智力水平由情绪决定B、不同的情境会产生不同的情绪C、情绪影响人们的学习和生活D、情绪是不能调控的【答案】：【解析】：第7题【单选题】“路怒”是一种开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。

人教版道德与法治七年级下册4.2情绪的管理一课一练(含答案)

人教版道德与法治七年级下册4.2情绪的管理一课一练（含答案）一、单选题（本大题共12小题）1.小何说：“当我心情不佳或情绪低落时，我最喜欢听《悲枪圆舞曲》，跟着节奏大声诵唱，情绪就会有所好转J小何调节不良情绪的做法是（）A.改变认知评价法B.注意转移法C.理智控制法D.合理宣泄法2.因妈妈查看自己的手机，张彤和妈妈大吵了一架，摔门而出。

面对“求安慰”的小彤，你可以（）①做个耐心的听众听她诉说②设身处地地理解她的心情③指责她和妈妈闹矛盾的举动④带她去做运动放松心情，可以跑步或打羽毛球等A.①②（g）B.®@®C.①③④D.①®®3.成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制，如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生。

这句话告诉我们的道理是（）A.要学会正确认识和评价自己B.要善于调节和控制情绪C.要能够激发潜能和勇于创造D.要懂得调适心态永争第一4.开车见有人非法并线，就恨不得挥拳相加；前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸，数据显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”，你应该这样劝说“路怒症'者（）①要遵守交通规则，珍爱生命健康②情绪是不能自己调控的，要顺其自然③要做情绪主人，用合适方式表达情绪④违反交通规则的人不受法律保护A.①②B.③©C.①③D.@@5.每到考试时，小冬经常会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。

又要考试了，你建议小冬采取下列方式调节情绪（）①对自己说，不要紧张，考好考差无所谓②进行一些感兴趣的户外活动③通过自我暗示，松弛紧张情绪④熬夜看书做作业，打“疲劳战”A.①②B.®®C.②④D.®®6.人生路漫漫，有喜也有悲。

我们要了解调控情绪的方法，学会调控自己的情绪。

当学习、工作特别辛苦而感到情绪低落时，可以到风景优美的地方散散步。

这属于（）A.合理宣泄法B.转移注意法C.放松训练法D.改变认知法7.心理学家发现：竞赛前的运动动员和迎考的学生，往往血压升高、心跳加速、呼吸急促，这些都不利于正常水平的发挥，而他们在长吁短叹几声之后，血压有所下降，心跳及呼吸也缓慢平缓，紧张状态得靠改善。

精选2019-2020年人民版初中政治思品七年级下册第一单元我是自己的主人第2课情绪调味师课后辅导练习第九十

精选2019-2020年人民版初中政治思品七年级下册第一单元我是自己的主人第2课情绪调味师课后辅导练习第九十五篇第1题【单选题】多姿多彩的人生离不开生活情趣。

追求高雅生活情趣，才能充分体验到生活的充实与乐趣，才能更多地发现生活中的美。

陶冶高雅生活情趣( )①要有乐观幽默的生活态度②要有正当的兴趣爱好③要追随大众，积极参加各种活动④要有丰富的文化生活A、①②④B、①③④C、①②③D、②③④【答案】：【解析】：第2题【单选题】当我们出现不良情绪时，以下做法正确的是( )①多与父母、老师、同学沟通②听之任之，任其发展③保持自我完善，多读书，多运动④提高自己的自我控制能力A、①②③B、①②③④C、②③④D、①③④【答案】：【解析】：第3题【单选题】有人把情绪比作万花筒，在下列对情绪的认识中，正确的有( )①人的情绪是丰富多样的②人的情绪是固定不变的③人的情绪最基本的有喜、怒、哀、惧四大类④人的情绪是复杂多变的A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④【答案】：【解析】：第4题【单选题】过去，阳阳考试时总会紧张。

现在好多了，因为他遇到难题时，就告诉自己：“没关系，我能行！”这种调控情绪的方法属于( )A、心理暗示法B、合理发泄法C、理智控制法D、自我升华法【答案】：【解析】：第5题【单选题】手机越来越智能，也越来越好玩，它占据了人们越来越多的时间，深入到你我生活的各个角落，随处都能看到有人在智能手机上发微信、打游戏、看电影……人们在享受智能手机带来的各种便捷的同时，也会受到其带来的影响，很多中小学生都成了十足的“手机控”告别“手机控”我们应该( )A、明辨是非善恶，抵制不良诱惑B、依法行使权力，规范自己言行C、克服群众心里，杜绝手机上网D、丰富业余生活，培养高雅情趣【答案】：【解析】：第6题【单选题】据统计二战时平均每杀死一名士兵需要25万发子弹，越战时平均每杀死一名士兵需20万发子弹，伊拉克战争则要10万发子弹。

随堂检测：《情绪调味师》随堂练习

随堂检测：《情绪调味师》随堂练习一、选择题1.观看中国女排夺冠的扣人心弦的比赛，我们非常兴奋、紧张;“神舟”六号发射成功的壮观场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与的科研人员和工作人员完成任务后，也很喜悦、轻松……这些感受就是我们所说的( )A.意志B.情绪C.情趣D.情操2.“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。

”这句话告诉我们( )①积极情绪有利于人的健康长寿②消极情绪影响人的身体健康③情绪低下的人白头发都多④青年人爱快乐，老年人善忧愁A.①④B.③④C.①②D.②③3.一位女同学写了这样一首诗：我是深夜风浪里的一只小舟，任我在风浪里颠簸漂流，无情的风浪像要把我抛进旋涡。

岸上沉睡的，听不见我的呼救，即使听见也不需要他们来救我，因为我永远是一只孤独的小舟。

诗意所反映的情绪是( )A.喜悦B.恐惧C.愤怒D.孤独悲哀4.毛泽东同志所具有的“红军不怕远征难，万水千山只等闲，更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的革命乐观主义精神，正是他领导红军战胜艰难困苦，取得长征胜利的重要心理因素。

这主要说明( )A.情绪往往影响人的健康B.不同情绪会对个人智力发展产生不同影响C.积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力D.消极情绪能够抑制人的活动能力5.有人说：“爱读书，能延长寿命；爱下棋，能使思维敏捷；爱音乐，能增强食欲。

”这些说明积极的生活情趣（）A.有利于个人的身心健康B.有利于开拓眼界C.有助于提高道德和文化修养D.能治百病6.一位学者曾说过“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的的机器”，可见调节和控制情绪十分重要。

下列调控情绪的做法中，不可取的是（）A.当与同学发生误会时用诙谐的语言打破僵局，平息怒气B.与父母发生矛盾时，应多想一想自己有没有错C.考试考砸了，把试卷撕得粉碎D.感到孤独时，与同学聊天7.小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。

”这说明（）A.铃声通常会导致积极情绪B.铃声一般会引起消极情绪C.不同的情境会产生不同的情绪D.任何事物都会产生不同情绪8.我国著名乒乓球运动员张怡宁，无论比赛多么紧张，她总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。

2019年精选人民版政治思品七年级下册第2课情绪调味师课后辅导练习十三

2019年精选人民版政治思品七年级下册第2课情绪调味师课后辅导练习十三第1题【单选题】我们的生活多姿多彩，我们的情绪也丰富多样一一高兴、悲伤、烦恼……下列关于情绪的说法正确的有( )①人处于不同的情境会产生不同的情绪②不同的情绪会对人产生不同的影响③我们要学会并善于调控自己的情绪④我们任何时候都应该保持高涨的情绪A、②③④B、①③④C、①②③D、①②④【答案】：【解析】：第2题【单选题】下列观点正确的是( )A、一个人情绪低落时，可以采取任何方式来发泄B、伟人们之所以伟大，在于他们从未忧伤、焦虑过C、情绪低落时，可以采用适当的方法来转移和调整自己的情绪D、生活中，对别人的情绪最好不要过问，以免惹事生非【答案】：【解析】：第3题【单选题】刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。

随后，刘某被公安机关抓获。

据统计，被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元。

对此认识正确的是( )①消极情绪对个人会产生消极影响，因而我们要通过各种途径进行发泄②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行③要明辨是非，对自己的行为的后果做出正确判断，对自己的行为负责④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害A、①③B、①②③C、②③④D、①②③④【答案】：【解析】：第4题【单选题】据英国每日邮报报道，美国专利商标局最新批准的专利显示，微软公司正在研发“情绪衬衫”。

衣服上的传感器可以解读穿戴者的情绪，并模拟他们的神经系统，让穿戴者高兴起来或冷静下来。

研发“情绪衬衫”的主要理由是( )A、丰富多样的情绪丰富了我们的生活B、我们的情绪受到多方面因素的影响C、人的情绪影响着人们的观念和行动D、人在任何情况下都应保持心平气和【答案】：【解析】：第5题【单选题】有一位优秀学生，从小就有多种兴趣爱好，下棋、弹琴、书法、诗词、打篮球、登山、旅游等他样样喜欢。

(2017年春季版)《第二课 情绪调味师》同步练习

精选2019-2020年政治思品七年级下册第2课 情绪调味师人民版习题精选第三篇

第二课情绪调味师(2)

人民版道德与法治七年级下册-第二课情绪调味师资料

二、情绪调味师2紧绷的心弦 钊作琦

第二课 《情绪调味师》修改(彭)

4.2 情绪的管理 课时训练(含答案)

2019-2020年初中七年级下册政治思品第一单元 我是自己的主人第2课 情绪调味师人民版课后练习八十四