做个优雅女人
变得更加优雅的六个技巧
变得更加优雅的六个技巧美丽是一种追求，优雅是一种修养。
随着社会的不断进步，优雅已经成为一种时尚，成为衡量一个女人气质的标准。
那么，如何才能变得更加优雅呢？以下是六个技巧，帮助你成为一个更加优雅的女人。
一、掌握正确的姿势和步态优雅的女人走路时，脚掌着地时尽量轻柔，双膝保持轻微弯曲，身体稍微向前倾。
手臂自然放下，一步一步地往前走，不要踮起脚尖或是过于大步跨越。
站立时，腰部挺直，双腿并拢，双膝微微弯曲，保持身体平衡。
手臂自然垂在身体两侧或抱在胸前，千万不要双手放后面。
二、练习优雅的表情和语言优雅的女人有一种让人感觉温柔、亲切的表情，微笑让人觉得舒适，可以消除紧张和距离感。
同时，要注意说话的语速和音量，避免引起旁人的不悦。
在说话时尽量让语气柔和、清晰、自然。
还要注意表达的内容，避免语言形式上的错误，如措辞不当，常见的语法错误等。
三、有自信的态度自信是优雅的灵魂，做事要有自己的主见，不要总是被别人的意见左右。
面对困难，要有积极的态度，不要轻易放弃。
自信的笑容会让人觉得你有信心，同时也容易给人留下好印象。
总之，保持自信是优雅的先决条件。
四、穿着优雅的服装优雅的服装不一定要贵，而是要让人感到品位与大气。
穿着时要注意服装的颜色和款式的搭配。
保证服装的版型合身，能够修饰身材，使身材看起来更加优美。
不要盲目追求时尚，要根据自己的身形和气质选择合适的服装。
五、保持优雅的气质一个女人的气质是综合因素的体现，它不仅与长相有关，还与仪态、举止、言谈、穿衣风格等因素有关。
要想有良好的气质，就要保持优雅的行为习惯。
比如吃饭时遵守餐桌礼仪，不发出过大的噪音，不随便调换餐具等。
在公共场合禁止吸烟、嚼口香糖等不雅的行为，更不要使用粗俗的语言。
六、打造优雅的内在内在的修养体现了一个人的品格和修养，它是品位和气质的简洁体现。
想要有优雅的内心，可以通过阅读、听音乐、参加一些文化活动等方式去培养自己的修养。
同时，自己要把控内心的情感，避免在情感方面过于激动或者是感觉失望，令自己本身也感受不到自己是一个优雅的女人。
如何做个优雅的女人
如何做个优雅的女人？优雅的二十个标志性细节1.香奈尔并不一定适合所有的人。
与其用香奈尔扮圣诞树，不如穿简单点。
2.走路轻一点，慢一点，鞋跟不要拖地，上楼梯尽量轻声。
3.化妆适可而止，如果不是十七八岁的小女孩，艳丽色彩还是少用为妙。
4.在公共场合不要大声讲话，如果非要讲话，可以走到那个人的身边，两个人轻声交流。
5.我们不做许纯美，但基本的餐桌礼仪是要懂的，比如喝汤不要出声。
6.脏话人人会讲，只是优雅的人选择在家里对着墙壁讲。
7.手指甲，脚趾甲，脚后跟，这些小细节往往暴露你的生活侧面，修理整齐再出门吧。
8.不乱丢垃圾。
超过二十五岁，尽量不要不分场合地嚼口香糖。
9.礼貌用语要记得时时用上，哪怕是对一只小狗。
10.说话时盯住对方眼睛，道歉时尤其要如此。
11.别人说话的时候，不要随便打断。
12.上出租车以前，尽量整理好自己的裙子，以免走光。
13.坐下时双膝并拢，下巴收紧，后背挺直。
14.时刻让自己觉得轻松，你的优雅才会更自然。
15.不要用酒店的窗帘擦皮鞋。
在公共场合和有小朋友在场的时候，请不要吸烟。
16.不贪人小便宜，哪怕是水果摊主不小心多找的一块钱。
17.即使心情再灰暗，也不要拿公共场所的物品发泄。
18.帮助老人与小孩是美德，有美德的人自然优雅。
19.语速不紧不慢。
跟同事聚餐不要抢。
凡事急吼吼的样子就比较难看些。
20.学会微笑。
时时微笑。
真心为别人喝彩。
做优雅女人如果说女人似水，那么优雅的女人就可以水滴石穿，用智慧获得爱与尊严。
外在的美随风易逝，肤浅也耐不起寻味，而优雅的女人用丰富的内心世界和对生活的智慧，让自己永远是一棵有101种风景的花树。
没有哪个女人不想成为优雅的女人，而许多人又常苦于找不到优雅的秘诀，或抱怨缺乏应有的条件而信心不足。
优雅，真那么难吗？其实，做优雅女人并不难，不需要很高的条件，秘诀是从身边的小处做起。
没有过度的装饰，也不流于简单随便，坚持独立与自信，热情与上进。
由中国红变成亮眼蓝的羽西曾言：快乐就是成功。
做优雅女人的礼仪(完整版)
做优雅女人的礼仪很多女人给人的感觉就是优雅大方的，那么你么知道要做一个优雅的女人要注意什么礼仪吗?下面是为大家准备的做优雅女人的礼仪，希望可以帮助大家!做优雅女人的礼仪一、漂亮的姿态漂亮的女人，不需要说一句话，只要一个回眸，一个微笑，甚至一个背影，就足以吸引人。
要做到漂亮，其实是最简单的一件事。
一件得体的衣服，一个精致的妆容，一双质感的鞋，一条璀璨的项链，一个鲜艳的包包;;;;都能立刻让你从丑小鸭变成白天鹅。
法国女人的浪漫优雅是出名的，韩国女人的精致甜美也是出名的，难道她们真就个个天生丽质?靠的是在别人都还在睡懒觉的时候，自己早就起床在描摹妆容;靠的是在别人都还拼命吃夜宵的时候，自己却在贴面膜，做按摩;靠的是别人都还在吃不健康的零食时，自己却在炖制补血养颜汤;靠的是别人不卸妆就倒床呼呼大睡，自己却在舒心泡澡，做补水护肤。
靠的是别人周末在家睡懒觉，一屁股坐在椅子上，盯着电脑就起不来时，自己却早已出门跑步、瑜伽，或者游山玩水，怡情悦性;;;;如果你还是丑女人，只能说你很懒!二、优雅的仪态仪态端庄、优雅的女人，举手投足间都显露出个人的涵养。
看着她们，就像欣赏一幅画一样，她们早已化身美的艺术品。
女人一定要注重自己的仪态。
不要让自己的身材无休止的扩张;不要让自己的谈吐落入八卦或低俗;不要让自己的行为虚伪造作;不要让自己的心蒙上自私自利的灰尘。
要做到这些，靠的是自己的约束。
要让自己的言行举止变得自然、美观和文明。
三、合适的语态平缓的语速，温柔的声音，合适的语气，有价值的内容，最好再来点幽默。
这样，才会让人产生主动和你交流的欲望，有交流才能更好进步。
四、真实的情态情态，指性情，情感。
女人可以女强人，但不要丢失女人该有的温柔。
做个温柔的女强人，对自己是保障，对他人也是一种欣赏。
女人可以蛮不讲理，但不要丢失该有的撒娇。
撒娇时的不讲理、固执和偏见，都是被理解和接纳的;而完全胡闹不讲理，则真正成了令人厌烦的泼妇。
女人可以哭，但不要哭得莫名其妙。
优雅女人唯美句子
优雅女人唯美句子
1、生命的美丽，就是芬芳的鲜花，绽放的笑容，淡然的素颜。
2、做一个优雅的女子，除了穿着要那么得体外，还要看书、学习，懂
得自己的情怀，也要懂得带着的温暖和优雅。
3、优雅的女人是一枝花，不在于精心的打扮，而在于孕育自我，打造
出独特的个性。
4、优雅是一种挥之不去的浪漫，它可以把人包裹在优雅氛围之中，让
周围吸引人，感受着温暖安宁。
5、优雅是一种气质，看似不言而喻，却又经年累月沉淀成一种精神上
的宝物，是一种相信内心需要时间来慢慢获取的淡定。
6、优雅是一种本能，当一个女人优雅地走进一个人的心里时，不经意
窥见的，却是一种精神上的联系的连接口。
7、优雅的女人，比起追求外表，懂得拥抱生活，懂得欣赏时光里飞逝
的每一天。
8、优雅的女人，不一定需要特别复杂的穿着打扮，更多的是靠一份穿着搭配出华丽丽的，从心灵中散发出来的迷人光芒。
9、优雅的女子，拥有一颗安静的心，把岁月里的那份宁静也纳入到她
的生活里，安静的滋养自己的内心，于无声中获得良辰，把芳华藏入
心底。
10、女人易把花戴在脑门前，优雅的女人是一方水晶，在芳菲的梦里
写满了内心的精致，外表的温柔内心的倔强，优雅的说出内心的秘密，耐得住寂寞的沉思。
优雅女人的8个标准
优雅女人的8个标准优雅是指一个人的举止、言辞和打扮高尚、合适，给人一种文雅、典雅的感觉。
优雅是一个女人吸引人的独特魅力，是一种内在的气质和外在的修养。
下面是优雅女人的八个标准。
一、言语温文尔雅优雅的女人在言辞上不卑不亢，不失礼貌，能够用适当的措辞表达出自己的观点和感受。
她们懂得控制自己的情绪，不会随意发脾气或说出伤人的话语。
她们善于倾听，懂得给予他人关怀和支持，不会妄自尊大或傲慢自大。
二、仪态端庄大方优雅的女人在举止上表现得端庄大方，优雅的体态和仪态给人一种庄重、高贵的感觉。
她们懂得如何行走起伏得当，姿态舒展，不会呈现出笨拙或急促的步伐。
她们的姿势端正，坐姿立姿都表现出自信和从容。
三、时尚得体的穿着造型优雅的女人懂得如何穿着得体，她们对时尚趋势有一定的了解，但不盲从时尚。
她们能够凭借自己的品味和风格搭配合适的服装，使自己看起来典雅而不落俗套。
她们注重细节，会选择适合自己的款式和颜色，展现自己的独特魅力。
四、笑容满面的自信优雅的女人具有自信的笑容，她们不会给人一种拘谨或沉闷的感觉。
她们对自己的外貌和能力有足够的自信，能够展现自己最好的一面。
她们的微笑温暖、自然，能够给人以亲切感和舒适感，使人愿意与她们交流和相处。
五、善于掌握社交技巧优雅的女人懂得如何与他人进行社交，她们具备良好的交际能力。
她们懂得用适当的问候和礼貌来迎接别人，善于与人沟通和表达自己的观点。
她们不会在社交场合表现出过分的自我主张，而是能够适时地倾听和关注他人，给别人留下积极的印象。
六、内外兼修的修养优雅的女人不仅外在表现得优雅，内在也应具备一定修养。
她们追求知识，会读书、学习，拓宽自己的视野和思维。
她们关注文化艺术，懂得欣赏音乐、绘画、电影等，能够为自己带来更多的智慧和灵感。
她们从内心散发出的修养和品味，使她们在各个方面都得到他人的认可和尊重。
七、谦逊有礼的态度优雅的女人在待人接物上具备谦逊有礼的态度，她们不会摆出高高在上的姿态，也不会对他人不敬或无理。
做一个优雅的女人_励志
做一个优雅的女人一个女人可以有华服妆扮的魅力，可以有姿容美丽的魅力，也可以有仪态万方的魅力，但却不一定有优雅的风度；但是，一位具有优雅风度的女人，必然富于迷人的持久的魅力。
1、收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。
2、想办法努力赚钱，而不是如何省钱。
3、愤怒的时候，数到30，再说话。
4、喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。
5、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。
6、永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你，所以最爱的男人当然是爸爸。
7、不要认为找个有钱男人就什么都有了。
世界上年轻的女孩子，多的就像货柜上的可乐，喝不喝都无所谓。
8、吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。
恋爱也是。
9、寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。
10、看透的时候，假装没看透。
11、工作的你，和游手好闲的你，绝对不是同一个人。
12、做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。
心情也会进行光合作用。
————来源网络整理，仅供参考 1真的。
13、真正看中的东西就买，不要借钱。
真正喜欢的男人就追，量力而行。
14、银行卡的密码不要用男友的生日。
15、永远不向从前的恋人诉苦。
16、出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。
17、要读好书,陶冶情操,提高品位。
18、可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。
19、桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对于女人来说外养不如内调。
20、养成写日记的习惯，哪怕只言片语。
做一个优雅的女人应该是女人一生中的崇高境界。
优雅是表现风度举止的一种方法，它是自然的、有个性的、简洁的、调和的、知性的，还有是宽裕的，绝对不单指外在的美丽，而是顺应生活各种不同状况的反映出来的内心的一种智慧。
内心没有优雅的话，不能说是真正的优雅。
2————来源网络整理，仅供参考。
做一个气质优雅的女性
做一个气质优雅的女性，要注意哪些方面的修养？女性的修养，标志着整个社会文明程度。
作为新时代的女性，修养是必不可少的重要课程。
在高雅女性的重要因素中,修养可以说是最高的追求与境界，它赋予女人一种神韵，一种魅力，一种气质和一种品位。
女人可以不漂亮，但不能没有修养。
有修养的女人衣着时尚，妆容精致，神彩飞扬，风姿绰约；有修养的女人平和内敛，从容娴雅，不娇揉造作，不喜张扬；有修养的女人，是一种遵从自我意愿的选择，是气质品味的自然流露。
那么要成为一个气质优雅的女性，需要注意哪些方面的修养呢，我认为有以下五点：一．言谈举止1.言谈方面，要做一个会说话的女人。
说话的总要求是：文明、礼貌、准确。
语言首先要文明作为有文化、有知识、有教养的现代人，在交谈中，一定要使用文明优雅的语言。
不说粗话、黑话、脏话、怪话、气话。
其次语言要礼貌，在交谈中多使用礼貌用语，是博得他人好感与体谅的最为简单易行的做法。
说话的魅力在真诚，在和别人交谈的过程中也要注重真诚的交流。
2.举止方面，举止仪表优美的女人，一定是个风度优美的女人。
因此一个女人的仪态，是体现她良好修养的非常重要的方面。
要表现仪态美，可以有以下的几种方法：①保持身体的柔软，不断的做一些伸展、屈曲和摆动的动作。
②保持身体正直，眼睛平视。
③多唱唱歌，跳跳舞，保持身体的协调性。
④保持优美的姿态包括得体的坐姿、正确的站姿、行云流水般的走姿。
二．衣着打扮有一位形象设计大师说：服装是视觉工具，你能用它达到你的目的，你的整体展示-----服装、身体、棉部、态度为你打开凯旋、胜利之门，你的出现向世界传递你的权威、可信度、被喜爱度。
衣着要注意三个方面，那就是时间、场合和扮演的角色。
什么场合穿什么衣服就是这个道理。
要穿出品位。
女人对服装各有偏爱，问题是要掌握选择服饰的学问，使服装的款式、颜色、搭配与自己的年龄、职业、肤色、身材等条件相得益彰，协调一致，只有选择最适合自己的服饰，这样的女人才能成为最美丽、智慧并赋有贵气的女人。
优雅女人的五个境界
优雅女人的五个境界
1.外表优雅：优雅女人的第一个境界是外表的优雅。
她们注重自己的形象和穿着。
她们懂得如何选衣搭配，让自己看起来更有气质和品位。
2. 内心优雅：优雅女人的第二个境界是内心的优雅。
她们内心深处充满了温柔、善良和智慧。
她们善解人意，能够体谅别人的感受，以及在任何时候都保持优雅的态度和行为。
3. 言谈举止优雅：优雅女人的第三个境界是在言谈举止上的优雅。
她们懂得用温和、得体的语言与人交流，不会使用粗鄙的语言或说话方式。
她们懂得掌握自己的情绪，以及在任何场合都能保持优雅的谈吐。
4. 行为举止优雅：优雅女人的第四个境界是在行为举止上的优雅。
她们懂得如何处理各种社交场合，以及在任何时候都能够表现出自己的优雅。
她们有礼貌、有教养，不会表现出过于咄咄逼人或冷漠的行为。
5. 生活品位优雅：优雅女人的第五个境界是在生活品位上的优雅。
她们注重生活的质量和品味，不管是从衣着、饮食还是旅游等方面，她们都能够保持一定水平的品位和风格。
她们的生活充满了艺术与文化的氛围，让人感受到一种高雅的生活品味。
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如何成为一个优雅的女人11招教你轻松改变
如何成为一个优雅的女人11招教你轻松改变1:细节女人优雅的20个细节女人优雅的20个细节1. 香奈儿并不一定适合所有的人，与其用香奈儿扮圣诞树，不如穿简单点。
4. 在公共场合下不要大声讲话，如果非要讲话，可以走到那个人的身边，两个人轻声交流。
7. 手指甲、脚趾甲、脚后跟......这些小细节往往暴露你的生活侧面，还是修理整齐再出门吧。
8. 不乱丢垃圾，超过25岁，尽量不要不分场合地嚼口香糖。
14. 时刻让自己觉得轻松，你的优雅才会更自然。
2：时尚做个优雅女人。
优雅是一种经典的时尚，优雅的女人像芳香的茶，品尝过后是令人回味无穷的芳香。
优雅是没有年龄界限的，真正的优雅不是故作姿态装出来的，优雅是一个人性情气质的自然流露。
优雅的人并不是不食人间烟火，优雅的人一样具有人性的温暖，一样有人性的脆弱。
当优雅成为女人的一种自然气质时，这女人一定显得成熟、高雅、温柔又善解人意，不需太多的言语就能和她进行心灵的交流，而达成一种心灵的默契。
3：谈吐优雅气质之谈吐不凡优雅气质之谈吐不凡。
谈吐不凡的人受到大多数人的欢迎，因为与他们交谈，心情会非常愉悦。
无论在什么地方，优雅的谈吐都体现出女人高雅脱俗的气质和良好的修养，展现出女人的魅力。
但是，优雅的女人也不会忍气吞声。
如果时时注意练习，拥有清晰的表达、抑扬顿挫的语调、娓娓道来的深情，你就会吸引别人、打动别人，成为谈吐不凡的女人。
而谈吐不凡的优雅，也许就在不经意中帮你在事业上一蹴而就。
4：礼仪小心这些日常细节出卖了你的修养！优雅的女人之所以优雅，是因为她们能够随时随地保持优雅的姿态，无论是在家里，还是在公共场合。
乘电梯。
乘坐电梯时，很多人都抱着“先挤上去，不行再下来呗”的想法，但是当看到电梯已经太拥挤可能会超载时，学会礼让一步。
电梯较为拥挤而你又要下电梯时，请对周围人说“不好意思，请让一下”。
如果你站在门口妨碍到别人下电梯，先退到门外等其他人下电梯后再进入就好。
5：味道优雅的女人像茶。
做个精致优雅的女人优美句子
做个精致优雅的女人优美句子做个精致优雅的女人，在我们每个女生的内心深处都有这样的一个憧憬。
我们渴望自己成为一个自信、美丽、待人温和、有品位的女人，让自己和身边的人都感到愉悦和舒适。
那么，如何做到呢？以下，我将从外在形象、言谈举止、内心修养三个方面，为大家介绍几个小技巧。
外在形象：1. 优雅的女人，外表一定要注意修饰。
从穿衣打扮、头发妆容、配饰搭配到卫生干净，每一个小细节都要尽量精致，让自己显得井井有条。
2. 减少过分暴露的服装，选择适合自己身材并且样式简约大方的衣服，展现自己的优雅气质。
3. 注意体态。
优雅的女人永远都不会驼背、低头垂肩，她们的胸腔尽量挺直，双肩收放自如，全身的呼吸流畅而舒适，看起来更加自信。
言谈举止：1. 注意语言和措辞。
优雅的女人不会出言粗鄙或语言低俗，而是会用高雅的语言表达自己的意见和情感，这样才能让身边的人愉悦。
2. 注意微笑。
女人的笑容能让她们看起来更加迷人，优雅的女人尤其如此。
她们不会露出太过夸张的笑容，而是微笑中蕴含着一种温柔和吸引力。
3. 注意谦虚和礼仪。
优秀的女性除了自信外，还应该具备谦虚和礼仪之心。
不卑不亢，及时表达谢意和感激之情，也关注别人的感受和需要。
内心修养：1. 学习和阅读。
要成为一个精致的女人，你需要知识和文化素养的支持。
通过阅读和学习，可以增长见闻，提高自身的内在质量。
2. 关注身体健康。
要成为一个优雅的女人，身体健康是不可或缺的。
要注意饮食卫生，适量锻炼身体，保证充足的休息和睡眠。
3. 修炼内心。
一个精致优雅的女人，应该有强大的心理素质，保持平静、自信、乐观的态度。
不让外界的困难和挫折影响内在的健康发展。
综上所述，成为一个精致优雅的女人不是一蹴而就的，需要时间和精力的投入，需要注意自己的外在形象、言谈举止、内在修养，并且始终保持对生活的热爱和积极。
相信只要坚持这些小技巧，我们每一个女生都能变成更优秀、更自信、更有吸引力的自己。
优雅女人的8个标准
优雅女人的8个标准优雅是一种气质，一种内在的修养，也是一种外在的风度。
优雅的女人，不仅在外表上给人一种舒适的感觉，更在言行举止中展现出一种高贵和典雅。
那么，优雅女人应该具备哪些标准呢？以下是我总结出的8个标准，希望能给正在追求优雅的女性朋友们一些启发和帮助。
第一，优雅女人有自信。
自信是优雅的基石，自信的女人总能展现出一种从容和大气。
她们对自己的外表和内在都有足够的自信，不会因为别人的眼光而改变自己。
她们知道自己的价值，散发出一种独特的魅力。
第二，优雅女人有修养。
修养是一种内在的涵养，是对自己和他人的尊重。
优雅女人不会在公共场合大声喧哗，不会随地吐痰或者大声讲话。
她们懂得如何与人相处，懂得如何表现出自己的风度和气质。
第三，优雅女人有优雅的言谈举止。
她们说话温文尔雅，不会使用粗俗的语言，也不会随意批评他人。
她们懂得在交谈中保持礼貌和尊重，不会给人留下不好的印象。
第四，优雅女人有高雅的穿着打扮。
穿着打扮是展现一个人品味的重要方式，优雅女人会选择适合自己的衣服，不会盲目追求潮流。
她们懂得如何搭配服饰，展现出自己独特的风格。
第五，优雅女人有优雅的举止姿态。
她们走路从容大方，坐姿端庄得体，举手投足之间透露出一种高贵和典雅。
她们懂得如何展现出自己的气质，让人感受到她们的优雅和美丽。
第六，优雅女人有优雅的生活态度。
她们懂得享受生活，不会因为琐事而烦恼，也不会在公共场合展现出不好的情绪。
她们懂得如何保持内心的平静和优雅，让自己的生活充满美好和幸福。
第七，优雅女人有优雅的社交能力。
她们懂得如何与人相处，不会因为小事而和他人闹翻。
她们懂得如何在社交场合展现出自己的魅力和风度，让人感受到她们的亲和力和魅力。
第八，优雅女人有优雅的内心世界。
她们懂得如何修身养性，不会因为外界的诱惑而迷失自己。
她们懂得如何保持内心的宁静和优雅，让自己的内心充满智慧和美好。
总之，优雅女人不仅在外表上展现出一种高贵和典雅，更在内心和言行举止中展现出一种修养和自信。
如何做个举止优雅的女人
如何做个举止优雅的女人做个举止优雅的女人是每个女性的追求，优雅的举止不仅仅可以给人留下深刻的印象，更可以让你展现出自信、大方、温柔、自然的性格特点。
今天我们来聊一聊，如何做个举止优雅的女人。
一、坚持修养自己做个举止优雅的女人需要对自己的修养有高度的要求。
在日常生活中，我们可以多读一些好书、多学习一些艺术和文化知识，或者去参加一些瑜伽、舞蹈、音乐等课程，增加自己的气质修养，在外表和内涵两方面重视自身的修养。
二、注重自身形象想要展现优雅的气质，你需要在自身形象上下功夫。
衣着着装要得体，充分考虑身体比例和面部特征，不要盲目的跟随潮流；妆容方面要清淡自然，不过浓妆艳抹不利于展现举止优雅的形象。
三、保持良好的心态优雅的举止不仅仅取决于外表，更主要的是表现在内心的状态上。
如果你面临着一些压力和困难，保持冷静和从容的态度，不要过于激动、失态或搞得太紧张。
四、养成运动的习惯做运动不仅能够塑造身材，还能够增强体质和提高人的心情状态。
出生活忙碌大家经常会抽不出时间去花很多时间进行运动，但是一些简单的有氧运动如快步走、瑜伽、慢跑或一些女性专用训练器材都能达道达到训练肌肉和减脂，塑造体型，进而展现迷人的线条与气质。
五、注意言谈举止在言语上，女性最好选择礼貌、温和的用词来表达自己的意见，不要使用粗略、带有侮辱的语言。
同时，在交谈的过程中，表现出真诚、热情的态度，不要过于抢占话题和说话太多。
六、优雅的步伐举止优雅的女人步伐因人而异，但是总体规律是行走时姿态端正、重心稳定、步子不要太大不要拖沓，善于掌握自己的节奏，也是很重要的一点。
七、与人交往要懂礼仪女人在生活中需要和人打交道，要注意交往中的社交礼仪，遵守一些基本的礼仪规范，避免犯错误的现象，互相尊重对方的观点、听取对方的意见，尊重相互的感情，广结善缘。
总之，做个举止优雅的女人需要从心态、形象、言行、交往多个方面下功夫。
长期坚持，努力练习，坚持不懈地提高自我修炼能力，才能逐渐成为一位优雅、美丽、发自内心的女性。
做个优雅女人经典语录_做个优雅的女人语录_女人经典语录活的漂亮
做个优雅女人经典语录_做个优雅的女人语录_女人经典语录活的漂亮做个优雅女人经典语录(精选篇)1、多微笑，做一个开朗热忱的女人;多打扮，做一个美丽优雅的女人;多倾听，做一个温柔善意的女人，多看书，做一个淡定内涵的女人;多思考，做一个聪慧冷静的女人。
记住为自己而进步，而不是为了满足谁，讨好谁。
2、要做这样的女子：面若桃花、心深似海、冷暖自知、真诚善良、触觉敏锐、情感丰富、坚忍独立、缱绻决绝。
坚持读书、写字、听歌、旅行、上网、摄影，有时唱歌、跳舞、打扫、烹饪、约会、狂欢。
3、女人，要么丽质，要么励志，你可以生的不漂亮，但一定要活的漂亮!只有懂得不断修正完善自己的女人，才能优雅到老。
做一个学会爱自己的女人!4、其实女孩子的努力，是为了给将来的自己争取更多的筹码，愿你在学习工作时，别人看到你努力的一面，觉得你活得刀枪不入。
当你头戴皇冠，穿上华丽礼服和水晶鞋时，别人也觉得你担当得起。
5、在朋友圈看到这么一句励志的话语，微商女人，左手事业，右手家庭;进可美丽精致，退可相夫教子。
传统主妇，只会依靠抱怨和要求索取别人。
智慧女人，不断提升，修炼自己，去得到自己想要的记住有一种底气叫:自信，独立!早安6、一个女人，丈夫不优秀，你必须成长，因为你没有依靠!一个女人，丈夫很优秀，你更要成长，否则你无法跟上丈夫前进的脚步!一个女人，你的孩子不优秀，你必须成长，因为你要引领他的思想!一个女人，你的孩子很优秀，你也必须成长，因为你不能有代沟!没办法，努力成长吧!7、一流的女人谈思想，二流的女人谈家事，三流的女人谈是非：，一流的妈妈是榜样，二流的妈妈是教练，三流的妈妈是保姆;一流的老婆是心灵的碰撞，二流的老婆是会照顾家，三流的老婆是保姆。
如果一个女人把自己定位成三流的人，那就太危险了!8、女孩，不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实; 不要去抱怨挫折，因为它是一种坚强;不要去拒绝微笑，因为爱笑的女孩最美。
你的优秀，不需要任何人来证明。
如何让自己做个举止优雅的女人_个人礼仪_
如何让自己做个举止优雅的女人行为举止影响着别人对自己的个人形象的判定。
如何做到行为举止优雅呢?下面是小编给大家搜集整理的如何做个举止优雅的女人文章内容，希望大家能够喜欢。
如何做个举止优雅的女人1.一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。
优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。
2.气质不是学来的，而是培养出来。
作为女子不能说太多，但要什么都懂。
平时要多学东西，多看书。
(不是看八卦杂志)没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。
3.品味决定气质。
4.所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。
5. 多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。
很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。
还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。
7.练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。
8.要一个好的生活环境，好的心态。
才能培养出好的气质。
9.气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。
10.从小不一样的环境会造就不一样的人，一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。
11. 气质也是分很多种类的。
比如张扬、灵性清秀、妩媚，还有一种就是更难达到的高贵。
气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止、一举一动都是绝不出格的。
好难掌握吧!有些气质真是天生的，如果没有天生的就只能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。
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做个优雅女人
优雅是一种恒久的时尚。
优雅的女人不一定漂亮,但是她们懂得如何修饰自己。
她们不会粗枝大叶,对于细节的程度决定的她们会巧妙地掩饰小缺点,从而尽力显现自
己的魅力。
这样，走在大街上或者办公楼里，她们同样会赢得很高的的“回头率”．
优雅的女人不一定张扬，但是她们懂得如何显示格调．即便长相平平，她们也会意气风发地对待自己和生活．比如着装，自甘慵懒，不修边幅的女人永远不会优雅，真正优雅的女人不会在着装上＂鹤立鸡群＂，但是她清清爽爽，适合自己的穿着永远都那么有格调，好象空谷幽兰，精致淡雅；又象月夜笛声，沁人心脾。
优雅的女人内蕴象茶，需要静心品味，才能齿颊留香；优雅的女人气质如莲，亭亭玉立高贵脱俗；优雅的女人如通幽曲径，绿阴轻笼，沉静如诗，她的美丽不是一览无余而是永远让人充满无限想象。
三毛是优雅的，她用文字勾勒出自己的善良和执著，写成撒哈拉大漠深处不朽的传奇．张爱玲是优雅的，她用智慧剔除喧嚣孤岛上的雾霭，书写着凌驾于扰攘尘世外的离合和悲欢。
张曼玉是优雅的，她用时光的刀打磨去粗糙的棱角，雕琢成别致的神采，款款攀升，达到极致。
举手投足之间，透露出发自内心的乐观和自信。
优雅的女人懂得修饰仪表，懂得提高内在修养，更懂得如何为人处事。
内心的善意与包容是她们获得别人欣赏的制胜法宝。
她们博爱，爱自己，爱家人，爱朋友，爱同事。
心中有爱，所以她们绝不在一已得失上斤斤计较，倒是在倾听他人倾诉时真诚细心，那温暖的微笑，总会一经意间绽放在对方心灵深处。
优雅懂得信任与尊重，懂得理解与关怀。
尤其对于自己的男人，她们也会调节器皮任性，偶尔耍小性子，但是她懂得男人需要什么，所以，她们成为男人在外拼杀之后的最稳固的堡垒与最温
柔的港湾。
对于生活，优雅的女人有自己独到的见解，从汪人云亦云；对于美丽，优雅的女人会用自己的知识与智慧逐渐充实完善。
在前人今人的见识面前，她们懂得吸收和舍弃。
对于过去，优雅的女人懂得不断审视，将最圣洁，最珍惜的东西分类整理到心中最柔软的角落，永不会忘记但从不在人前提起。
对于困顿，优雅的女人会水来土挡，化有形为无形。
人群中那个最夺目的，不一定是优雅女人，因为太过张扬往往是肤浅的标志；大街上那个最表春的，不一不定是优雅女人，困为青春如风很快就会消逝；镜头前那个最活跃的，不一不定是优雅女人，因为优雅女人的美不是廉价地到处显现，她们懂得展示的最佳时机。
真正的优雅，是一种气质，是能够自觉完善自己进而拥有的一种穿透岁月风尘的美丽。