芋艿的营养价值及功效

文章导读
芋艿也就是芋头，各个地方叫法不同。芋头的特点是性平味甘，有小毒，有很好的调理肠胃的作用，有补益中气的效果，平时适当的吃一些，还能化痰散结，有预防和治疗少食乏力功效，适当的吃一些还有美容养颜，促进减肥当的吃一些芋头，能够预防牙周疾病，能够洁齿防龋，有很好保护牙齿的效果，另外芋头里面富含微量元素，有调节免疫功能的效果，经常作为防癌治癌的药膳主食，如果在进行了肿瘤手术以后，在化疗期间可以适当的吃一些芋头，有很好的调理功效。
以上简单了了解了芋艿的营养价值及功效，芋艿也就是我们平时说的芋头，芋头的营养价值很高，南方人非常喜欢吃芋头，有保健牙齿的作用，有调理肠胃的效果，尤其可以作为癌症患者药膳主食，另外对于皮肤的滋润也能起到一定的功效，能够促进减肥。
芋头上面的黏液能够导致皮肤出现过敏性刺激，所以在用芋头做菜的时候，一定要避免手沾染到生的芋头的黏液。做芋头吃一定要做熟，如果不熟可能会对身体造成一些过敏性的反应。
芋头健脾润肺的功效比较好，尤其能够促进消化，能够预防便秘，适当的吃一些还能够使皮肤更加的润泽，能够提高机体的抗病能力，有一定的排毒养颜的功效，能够预防便秘，平时可以把芋头当作主餐，这样就能够降低米饭馒头等主食量，能够起到很好的减肥的效果。