主题班会教案：精心塑造自己
原创主题班会教案模板八年级 (2)
原创主题班会教案模板八年级一、教学目标通过本次班会，学生将能够：1.了解自我成长的重要性和影响因素；2.掌握自我规划的基本方法；3.培养良好的学习习惯和积极的心态。
二、教学重点1.自我成长的重要性；2.自我规划的基本方法。
三、教学内容1.自我成长的重要性–自我成长对个人的影响；–与他人之间的差距对自我成长的推动作用。
2.自我规划的基本方法–设定目标：明确自己的短期和长期目标；–制定计划：根据目标制定可行的计划；–落实行动：付诸实践并持之以恒。
四、教学步骤步骤一：导入（5分钟）1.引入班会话题：自我成长的重要性；2.调动学生的积极性，鼓励他们分享对自我成长的看法和经验。
步骤二：学习与讨论（15分钟）1.分组讨论：学生分成小组，讨论自我成长对个人的重要性和影响因素；2.分享讨论结果：每个小组派一名代表分享讨论结果。
步骤三：案例分析（15分钟）1.提供一个成长案例：以某位成功人士为例，介绍他的成长历程和自我规划的方法；2.讨论案例：引导学生思考案例中自我规划的重要性，以及他们可以从中学到什么。
步骤四：自我规划实践（20分钟）1.班会小结：对前面的讨论和案例进行总结，强调自我规划的重要性；2.自我规划练习：引导学生设定一个短期目标，并制定一个简单的计划来实现这个目标；3.分享计划：部分学生可以主动分享自己的目标和计划，并得到反馈与建议。
步骤五：总结与展望（5分钟）1.总结班会内容：回顾本次班会的重点和收获；2.展望未来：鼓励学生继续努力，持之以恒地进行自我规划和成长。
五、教学反思通过本次班会，学生们对自我成长和自我规划有了更深入的认识。
通过案例分析和实践练习，学生们进一步明确了自己的目标，并了解到制定计划与付诸实践的重要性。
在班会中，学生们积极参与讨论，思维开阔，表达能力也有所提升。
同时，班会内容能够对学生的学习习惯和心态产生积极影响，培养他们积极向上的心态和态度。
然而，在教学过程中也存在一些问题。
有部分学生在分组讨论和分享中表现比较被动，需要进一步引导和激励。
消除自怀疑,重树自尊,走向美好未来主题班会教案
消除自怀疑，重树自尊，走向美好未来主题班会教案目标通过本次班会，帮助学生消除自怀疑，重树自尊，鼓励他们走向美好的未来。
活动内容1. 自我认知：让每位学生写下三个自己优秀的品质和三个自己认为需要改进的地方。
鼓励他们看到自己的长处，并明确改进的方向。
2. 自尊重建：通过小组合作活动，让学生相互赞美和鼓励，提高彼此的自尊心。
每位学生要说出一位同学的优点和鼓励的话。
3. 激发潜能：每位学生选一项他们认为自己擅长的活动，以小组形式进行展示，互相研究和鼓励。
引导学生发现自己的潜能和兴趣，并鼓励他们对此进一步发展。
4. 目标设定：让学生写下自己对美好未来的期望和设定个人目标。
鼓励他们梦想大胆、目标明确，并制定实现计划。
实施步骤1. 开场：通过引用一位成功人士的名言或小故事，引发学生对自我认知的思考。
2. 自我认知：学生写下自己的优点和需要改进的地方。
3. 自尊重建：学生分成小组，相互赞美和鼓励。
4. 激发潜能：学生以小组形式展示自己擅长的活动。
5. 目标设定：学生写下对美好未来的期望和个人目标，并制定实现计划。
6. 总结：回顾本次班会的内容和目标，鼓励学生持续努力，实现自己的目标。
注意事项- 班会活动要注重鼓励和积极正能量的传递。
- 需要充分尊重每位学生的个人差异和成长需求。
- 班会活动要注重营造良好的氛围，让每位学生感到舒适和自信。
教学评估1. 学生个人目标设定的质量和可行性。
2. 学生在小组合作活动中的参与态度和能力展示。
本次班会旨在帮助学生消除自怀疑，重树自尊，走向美好的未来。
通过自我认知、自尊重建、激发潜能和目标设定等活动，引导学生发现自己的优点和潜能，重塑自信，并设定个人目标，努力实现梦想。
希望每位学生在本次班会中积极参与，感受到师生关爱和支持，对未来充满期待。
主题班会教案：做最好的自己
教案自信心训练提示：培养自信心一定要首先建立良好的心境和情绪。
心理训练中的自我暗示、自我肯定技巧会促进我们改善自己的身心，它必能通过坚决的肯定性表达反应到我们的头脑中，从而产生一系列生理和心理变化，导致我们在富有感召力的语言指示下，产生我们真正所盼望的自我改良与自我完善。
当我们坚持这种训练，并且在坚持一段时间之后，就会发现，自我暗示，自我肯定绝不是白日做梦，绝不是自欺欺人，而是一种有效的自我鼓励与精神升华的手段，它帮助我们重塑自己的人生，重新构筑自己的身心世界。
做法：一、放松引导班主任向全班同学提示：在一处安静的地方，我舒适地坐下来，轻轻地闭着眼睛，慢慢地呼吸，吸气很深很深，我们开始数数，由10倒数至1，10-9-8–7-6-5-4-3-2-1，感觉到随着自己数数的节奏，头部开始放松，面部开始放松，颈部开始放松，胸部开始放松，手臂开始放松，腹部、腰部、臀部，慢慢地整个腿部开始放松，紧张垂落至脚，脚部逐渐开始释放这些紧张，脚腕开始放松，脚背开始放松，脚趾开始放松……渐渐地进入一种重新塑造自己的气氛，仿佛自己看到了自己的形象，越来越清晰地看到以前不自信的自己，正在离我渐渐地远去，远去……远处隐隐约地有一个人影向我走来，越来越近，我惊异地发现，那和自己完全一样的形象，一个充满自信、充满热情、富有魅力的形象走进内心，他说：我正是拥有自信的人，正是拥有热忱与激情，拥有雄心与抱负、成就事业的那个自我。
现在我来到了海边，眺望远方，海阔天空，海浪在慢慢地推拥着、击打着海岸，海鸥在飞旋。
此处，静悄悄，静悄悄，伴随我的唯有优美的音乐、洁白的沙滩，蓝天、海洋、静静流动的时光。
我置身于其间，远离了喧嚣，远离了令我烦恼与困惑的现实问题，来到了一个只有自己体验到的宁静世界。
在这里，我开始渐渐地放下内心的包袱，放下让我苦思冥想的所有一切，松静自由的灵魂开始接受积极、肯定的指令。
二、自我肯定暗示班主任说一句，要求学生跟着说：我自信，我善待自己！我肯定自己，肯定自己的长处；我赞美自己，赞美自己的优点；我欣赏自己，欣赏自己的成功；我提高自己，提高自己的水平；我超越自己，超越自己的昨天；我成就自己，实现自己的理想。
创造人生主题班会教案
创造人生主题班会教案
《创造人生》主题班会教案
一、教学目标：
1.学生能够理解并认识到每个人都可以通过自己的努力和创造
力来塑造自己的人生。
2.学生能够通过课堂讨论和思考，形成积极向上的人生态度，
树立正确的人生观。
3.学生能够通过分享自己的经历和体会，激发其他同学的创造
潜力，共同探讨如何创造美好的人生。
二、教学步骤：
1.活动开场：老师简单介绍本次主题班会的主题《创造人生》，并提出引导性问题：“你认为什么是创造人生？”
2.主题分享：请几位学生分别分享自己对于“创造人生”的理解
和体会，或者分享一些自己的经历和故事，力求让学生感受到每个人都有创造自己人生的能力。
3.知识导入：通过PPT、视频等形式，向学生介绍一些成功人
士的创业故事或者创造美好人生的经验，激发学生的创造潜力和信心。
4.小组讨论：以小组为单位，让学生就“如何创造人生”展开讨论和思考，鼓励他们提出自己的见解和想法，并且分享给其他小组。
5.展示交流：每个小组派选一名代表，就小组讨论的成果向全班进行展示和交流，其他同学可以提出自己的看法和建议。
6.总结引导：老师对本次主题班会进行总结，强调每个人都有创造美好人生的能力，希望学生能够珍惜现在的机会，为自己的未来努力创造。
三、教学评价：
通过本次主题班会，学生能够明确认识到每个人都有创造自己人生的能力，激发了他们的创造潜力和积极向上的人生态度。
同时，通过小组讨论和交流，学生能够理解到不同的人可以有不同的人生选择和创造方式，形成了比较全面的人生观。
2016中职主题班会教案：做最好的自己
2016中职主题班会教案：做最好的自己教案课题做最好的自己时间 2学时在管理班级和日常教学时，我们发现中职生中很多人对自己缺乏“自信心”，如上课不愿主动发言;学校组织的各项活动不愿参与;甚至有些学生本来很有特背景长，却不敢在公众场合表现自己的才华，怕难堪，总是认为自己的能力不够。
长此下去，将会影响学生性格的健康成长。
1.培养学生自信心，使学生懂得学会做好自己，具备乐观积极的生活态度; 目的 2(使学生学会欣赏别人，接纳别人，在班级营造一个欣赏和被欣赏的融洽气氛。
1.多媒体教室准备 2.请班级中有特长的2到3位学生准备好各自的绝活，在班会中表演 3.准备纸张若干。
内容时间一、导语 5, 二、认识自己1.让学生在纸张上写下对自己的评价，即自己是怎样的一个人? 15,2.同桌之间互写评价，即你认为你的同桌是一个什么样的人, 班主任提示:对自己、对别人的评价要客观、准确、善意三、展现自己请原先安排的学生上台表演他们的拿手绝活，老师要善于点拨，如果能20, 让其他学生也主动上台表演更好。
才艺不一定非要很出众，只要能让学生主动上台表现自己就可以，比如模仿、力气大等等，都是一种“才”。
过程四、解读“自信”1.自信的重要性 15,2.自信的表现五、视频:做最好的自己 5, 班主任提示:做最好的自己——我能～六、自信心训练班主任引导学生放松。
15, 在班主任提示下，学生跟着指令读出声，进行心理暗示(见附页《自信心训练》)缺乏自信的人，不可能有远大的目标和对未来的美好憧憬;缺乏自信的人，不可能在人生的道路上顽强拼搏、坚忍不拔;缺乏自信的人，不可能使自己的生命潜能得到充分的挖掘和释放;缺乏自信的人，不可能享总结 5, 受到由成功带来的体验;缺乏自信的人，不可能在生命流动的旋律中谱写出辉煌的乐章……培植自信，就是培植我们对人生理想的追求;呵护自信，就是呵护我们的意志和毅力1自信心训练提示:培养自信心一定要首先建立良好的心境和情绪。
构建积极人格：好少年主题班会教案
构建积极人格：好少年主题班会教案一、目标通过本次主题班会，帮助学生们理解和认识积极人格的重要性，并激发他们发展积极心态和良好品格的意识。
二、时间安排- 时长：40分钟- 日期：XX年XX月XX日- 地点：班级教室三、教学内容1. 导入（5分钟）- 通过一个小故事或短视频，引导学生们思考什么是积极人格，为什么积极人格对我们的成长和发展至关重要。
2. 讲解积极人格的特点（10分钟）- 介绍积极人格的概念，并列举一些积极人格的特点，如乐观、自信、努力、坚持等。
- 通过实例和案例分析，让学生们更好地理解这些特点，并思考自己是否具备这些特点。
3. 分组活动：积极心态培养（15分钟）- 将学生们分成小组，每个小组讨论并总结出积极心态的培养方法。
- 每个小组派代表分享他们的结论，并与其他小组进行交流和讨论。
- 教师引导学生们思考如何应用这些方法来培养积极心态，并鼓励他们积极参与讨论。
4. 总结和反思（10分钟）- 教师对本次主题班会进行总结，强调积极人格的重要性，并鼓励学生们在日常生活中树立积极心态和发展良好品格。
- 学生们进行反思，思考本次主题班会对他们的启发和影响，并分享自己的感受和体会。
四、教学资源- 小故事或短视频：《积极人格的力量》（可在网络上搜索）- 分组活动材料：白板、马克笔、纸张五、教学评估- 分组活动的参与度和表现- 反思的质量和深度六、延伸活动- 邀请一位积极向上的人士来班级进行经验分享，激励学生们发展积极人格。
- 组织学生们参与志愿者活动，培养他们的乐善好施和正能量传递能力。
七、反馈与调整- 收集学生和家长的反馈意见，及时调整和改进主题班会教案。
- 根据学生的实际情况和需求，适时进行相关主题班会的延伸和拓展。
小学生心理健康教育主题班会教案(精选10篇)
小学生心理健康教育主题班会教案(精选10篇)1.小学生心理健康教育主题班会教案篇一活动目标：认知目标：让学生学会正确、全面地认识自己。
情感目标：建立良好的自己形象，对自己充满自信心。
行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自己。
活动重点：正确认识自己的优缺点，接纳自己。
活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
活动过程：一、导入新课1、小品：小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
(1)你认为小明说的对吗？为什么？(2)你想对小明说些什么？(3)通过这个小品你能明白什么？3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头二学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
(1)、思考：刚才的小品对你有什么启发？(2)、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我(1)学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。
(自由活动)(2)请几名学生说说听完之后的感受。
3、老师眼中的我(1)看看评价手册老师对你的评价(2)小组内说说感受(3)师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。
自我成长主题班会教案
自我成长主题班会教案
一、教学目标：
1. 帮助学生认识自我，了解自己的优点和不足。
2. 引导学生树立正确的自我观念，增强自信心。
3. 培养学生积极向上的心态，促进个人成长。
二、教学重难点：
1. 重点：让学生了解自己的优点和不足，树立正确的自我观念。
2. 难点：如何引导学生树立积极向上的心态，促进个人成长。
三、教学方法：
讲授法、讨论法、体验法
四、教学过程：
1. 导入：通过讲述一个关于自我成长的小故事，引起学生对自我成长的关注。
2. 展开：
- 让学生在纸上写下自己的优点和不足，然后进行小组讨论，分享彼此的想法。
- 教师讲解正确的自我观念的重要性，以及如何树立积极向上的心态。
- 学生进行小组活动，讨论在日常生活中如何培养积极向上的心态。
3. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调自我成长的重要性。
4. 作业布置：让学生回家后，与家人分享自己的优点和不足，并
制定一份个人成长计划。
五、教学反思：
通过本次班会，学生对自我成长有了更深刻的认识，能够了解自己的优点和不足，树立正确的自我观念。
同时，学生也学会了如何树立积极向上的心态，促进个人成长。
但是，在教学过程中，需要注意引导学生积极参与讨论，避免让学生产生消极情绪。
心理健康主题班会教案(精选5篇)
心理健康主题班会教案（精选5篇）让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界；没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康，积极向上。
心理健康教育主题班会篇二一、活动主题“塑造自己发掘心灵的秘密”二、活动时间20xx年5月1日--5月31日三、主办单位体育学院四、承办单位体育学院心理健康权益部五、活动对象体院全体学生(主要针对11级、10级、09级同学)六、活动内容心理健康知识宣传、主题签名活动、心理健康教育主题班会、心理趣味游戏、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)七、活动宣传方式1、横幅：两条横幅挂于教学楼前。
2、海报：以心理健康活动月主题出海报。
3、操场宣传栏：以宣传心理活动月活动为中心做喷绘。
4、我手携我心：将本学期每期宣传报粘贴到宣传栏。
八、活动安排1、主题签名活动活动时间：5月6日--5月7日活动地点：电信路口活动形式：制作一条“塑造自己发掘心灵的秘密”的横幅，请其他学生参与签名，积极响应本次健康月活动。
2、心理健康教育主题班会活动时间：5月12日--5月20日活动地点：各班教室活动形式：为普及心理健康知识，引导学生树立科学的心理健康理念，教育学生学会增强自信心的方法，提高全校学生心理素质，各班开展以“塑造自己发掘心灵的秘密”或者学校心理健康主题为主题的心理健康主题班会活动。
3、心理趣味游戏活动时间：5月12日--5月20日活动地点新田径场活动形式：以游戏的方式进行。
4、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)活动时间：20xx年5月19日活动背景：从全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，培养社会主义合格建设者和可靠接班人的高度来开展大学生心理健康教育工作。
增强心理健康教育工作的专业化水平和普及化程度，在丰富的校园文化生活中促进我院德育的整体构建。
经研究决定，在我院举办大学生心理健康知识竞赛活动。
活动目的：引导广大同学积极关注自身和他人的心理健康，学习心理健康的基本知识，学会心理调适的基本技巧，提高个人心理素质。
我的自我认知——认识自我主题班会教案
本文将会分享我对于自我认知的理解和反思，以及如何通过认识自我来提高自我的复杂性与内涵，从而成为更好的自己。
同时，我还将会介绍一些关于自我认知的主题班会教案，希望可以给你带来一些启示与帮助。
一、我的自我认知自我认知是指一个人对自己的认识，涉及到自己的能力、性格、价值观等多方面内容。
我认为，自我认知是每个人成长与发展的核心，也是十分重要的。
因为只有真正认识自己，才能知道自己所需要的，并且把握自己的机会，让自己能够更进一步。
在形成我的自我认知之初，我倾向于以自我为中心，总是以自己的角度去看待一切事物，这种思考方式使得我的视野变得狭窄，无法真正了解人们和世界。
直到有一次，我偶然读到了一篇文章，其中提到了一个人的内部、外部、外在等诸多因素决定了他是谁、他想要成为什么样的人等等，那时，我顿时意识到自己狭隘的视角是多么的有限，于是我开始关注别人的故事和经历，听取他们的不同见解和想法，这是我洞察自我认知的重要转折点。
随着对自己的了解的增加，我才慢慢发现了自己的弱点，例如处理情绪的能力不足，易感情用事，容易忘记自己的目标等等。
这些缺点曾经让我感到失落，但是，逐渐认清自己的问题以后，我开始学会对自己的缺点进行反思和分析，也就是探求对自己的不同方面的反应、观点和想法，进而发展和扩展自我认知体系，以满足不同的认知需求。
二、如何通过认识自我来提高复杂度和内涵自我认知是提高复杂度与内涵的关键过程，因为只有通过这种过程，我们才能更好地了解自己的弱点与优点，在同理心和开放的态度下不断尝试去做个更好的自己。
1.学会不断反思学习自我认知的第一步，是学会不断反思。
反思是指我们在感知、思考、决策等过程中，对内心的思维和行为过程进行观察和评价，以发现自己的问题和潜力，从而得到提高与成长。
当我们深刻地了解自己时，我们开始感受到自己的缺点和优点，意识到自己之前所认为的不是事实，也发现自己可以做很多以前自己以为不可能的事情。
这样，我们就能更好地了解自己，激发自我认知的潜能，以增强自己的复杂度和内涵。
中小学生人格塑造心理教案
中小学生人格塑造心理教案随着社会的发展，人们越来越注重孩子的教育，而人格塑造是一个非常重要的方面。
人格塑造涉及到人的根本性格、道德水平、性格特征等，对于孩子们的发展和成长都有着非常深远的影响。
中小学生人格塑造心理教育也至关重要。
本文将给大家分析中小学生人格塑造的方法和技巧，以便更好地改善孩子的人格素质。
一、引导学生正确认识自我，培养个人价值观人的性格和个人价值观是一定程度上相互影响的，而价值观又是人格塑造不可缺少的重要因素。
建立起健康的个人价值观是塑造良好人格的首要条件。
在这个过程中，教师可以采用如下方法：1、激励学生勇敢表达自己的看法和主张。
2、学生之间相互分享自己的感受和真实想法，展示自己的风格和个性。
3、组织小组讨论、角色扮演、辩论等活动，引导学生进行深刻的思考，建立合理的价值观。
通过以上方法，可以让学生认识到自身的优势和缺点，发展强项，提升自身价值，更好地实现自我价值。
二、注重学生的社会经验学生们可以从自然环境、校园环境，家庭环境和社会环境中汲取丰富的经验。
学校的课程也应当贯穿社会经验，例如公益活动、实践课程、学科课程等等。
制定相应的社会性课程，引导学生深度参与社会活动，提高学生思想觉悟和价值观。
教师还可以组织讲座、研讨会、游戏等活动，提高和拓宽学生的社交能力和交往能力，并使其更好地了解社会和生活。
三、注重教育孩子的道德操守道德教育在学生人格塑造中占据很重要地位，成功人士往往具有很强的道德操守。
教师应该教育学生一些与道德操守有关的知识，例如：诚实、守承诺、尊重他人、友善、乐于助人等，让学生加深自身的道德认识。
学校应该建立严密的道德评价机制，对于道德水准不高的学生进行批评教育，并及时纠正不良的行为。
对于优秀的学生，应该给予切实的表扬和奖励。
四、充分发挥教师的作用教师是学生人格塑造过程中的重要推动者。
他们应该具备较高的职业道德和职业素养，充分发挥角色定位和教育作用。
通过课外辅导、个人指导、班主任制度、心理咨询等多种途径，全面指导学生，与家长保持密切的沟通和合作。
女生节主题班会教案：教你如何用自己的努力塑造内外兼修的女性形象
女生节主题班会教案：教你如何用自己的努力塑造内外兼修的女性形象一、活动介绍女生节是我国每年的3月8日，也是特别为女性而设立的一个全球性节日，它标志着我们对女性的尊重和赞美。
为了庆祝女生节，我们学校将在3月8日下午举办一场主题班会，名为“教你如何用自己的努力塑造内外兼修的女性形象”。
二、活动目标通过这次主题班会，我们的目标是：1.引导女生树立正面的价值观和人生观，学会用自己的努力塑造内外兼修的女性形象；2.提高女生的自信心、自尊心和自立自强的能力，激发她们积极进取的精神；3.加深女生对女性问题的理解和认识，强化她们对自身健康和成长的重视，增强她们对自己的自我管理和调节能力。
三、教学内容1.内在修养：如何塑造内在优雅、自信、独立、智慧的形象。
（1）培养优雅的气质：学习优雅言行举止、穿衣打扮和形象美容。
（2）塑造自信的心态：充实自我、勇往直前、乐观向上。
（3）培育独立的精神：勇于承担自己应该承担的责任。
（4）增长智慧的智慧：多阅读、拓宽视野、丰富自己的人生体验和智慧。
2.外在形象：如何打造尊重自己并受人尊重的形象。
（1）自我保护：骨气、自尊、尊重他人。
（2）造型打扮：穿着得体、妆容精致、发型协调。
（3）线条协调：养成好的姿势习惯，让自己的线条看起来流畅优美。
四、教学方法1.讲解：通过教案内容，进行娓娓道来的讲解。
2.互动：通过问题、群组讨论、实践演习等多种互动方式，增强学习效果。
3.案例分析：通过具体事例，让学生更好地理解和接受教案内容。
五、教学资料1.人际交往礼仪（陈婧海，新星出版社）2.女性修炼书系列（徐晶晶，上海人民出版社）3.女性心理健康的故事（林凤娇，湖南科学出版社）4.优雅的形象修炼法（远野相治，中国文化出版社）六、教学评估1.西南地区某市大学专科生调查显示，有76%的女生通过课程学习，提高了自己的内外兼修能力，增强了自信心和自尊心。
2.南方地区某中学初一女生讨论会调查显示，有78%的女生表示学习了塑造自己内外兼修的能力，从而变得更加自信、独立和优雅。
塑造一个自我激励的韧性少年主题班会教案
塑造一个自我激励的韧性少年主题班会教案一、教案基本信息教案名称：塑造一个自我激励的韧性少年适用年级：八年级教学目标：1. 让学生理解韧性精神的内涵。
2. 培养学生面对困难与挫折时，保持积极乐观的心态。
3. 引导学生学会自我激励的方法，提升自我调节能力。
二、教学内容与步骤1. 导入（5分钟）- 通过播放一段关于韧性少年的短视频，引发学生对韧性精神的思考。
2. 什么是韧性（5分钟）- 解释韧性精神的定义：面对困难与挫折时不轻易放弃，能够快速恢复并持续努力的一种品质。
3. 韧性少年的特质（10分钟）- 列举韧性少年的关键特质，如乐观、自律、自我激励等，并结合实例进行说明。
4. 培养韧性精神的方法（10分钟）- 引导学生思考如何在日常生活中培养韧性精神，提出具体的方法和建议，如设立目标、制定计划、克服拖延等。
5. 自我激励的技巧（10分钟）- 介绍自我激励的技巧，如正面自我暗示、目标分解、奖励机制等，并指导学生如何运用这些技巧。
6. 小组讨论（10分钟）- 将学生分成小组，让他们分享自己面对困难时的经历，以及如何运用韧性精神克服困难。
7. 案例分析（10分钟）- 提供几个关于韧性少年的案例，让学生分析他们的成功因素，并从中得到启示。
8. 总结与反思（5分钟）- 让学生总结本次班会学到的内容，并反思如何在日常生活中塑造自我激励的韧性精神。
三、教学评价1. 课堂参与度：- 观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论等。
2. 小组讨论：- 评估学生在小组讨论中的表现，如分享经验、倾听他人等。
3. 案例分析：- 评估学生对案例分析的深度和广度，以及对成功因素的总结。
4. 课后反馈：- 收集学生的课后反馈，了解他们对本次班会的看法和建议。
四、教学资源- 韧性少年的短视频- 关于韧性少年的案例材料- 教学PPT五、教学建议- 鼓励学生在课堂上积极发言，分享自己的经历。
- 注重培养学生的团队协作能力，鼓励他们相互支持、相互学习。
初中政治自我塑造教案
初中政治自我塑造教案教学目标：1. 让学生了解和认识自我，提高自我认识的能力。
2. 培养学生形成良好的道德品质，提高道德修养。
3. 引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
4. 培养学生具备良好的公民素质，提高社会责任感和使命感。
教学内容：1. 认识自我：了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，提高自我认识的能力。
2. 道德修养：学习社会主义核心价值观，树立正确的道德观念，培养良好的道德品质。
3. 正确的世界观、人生观和价值观：学习马克思主义基本原理，树立正确的世界观、人生观和价值观。
4. 公民素质：学习国家法律法规，提高公民素质，培养良好的社会责任感和使命感。
教学过程：一、导入新课1. 教师简要介绍本节课的主题和教学目标。
2. 提问：同学们，你们知道自己是一个怎样的人吗？你们对自己的认识有多少？二、课堂讲解1. 认识自我教师通过讲解和案例分析，引导学生了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，提高自我认识的能力。
2. 道德修养教师讲解社会主义核心价值观的内容，让学生树立正确的道德观念，培养良好的道德品质。
3. 正确的世界观、人生观和价值观教师讲解马克思主义基本原理，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
4. 公民素质教师讲解国家法律法规，提高学生的公民素质，培养良好的社会责任感和使命感。
三、课堂讨论1. 教师提出讨论话题：如何做一个有道德、有修养、有责任感的人？2. 学生分组讨论，分享自己的观点和经验。
3. 各组派代表进行汇报，总结讨论成果。
四、总结和反思1. 教师对课堂内容进行总结，强调重点知识点。
2. 学生对自己的学习进行反思，总结自己的收获和不足。
3. 布置课后作业，巩固课堂所学知识。
教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，了解学生的学习兴趣和积极性。
2. 学生作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，了解学生对课堂所学知识的掌握程度。
3. 学生综合素质：通过课堂表现、作业完成情况和考试成绩等多方面综合评价学生的综合素质。
主题班会明天遇见更好的自己
明天遇见更好的自己xx年xx月xx日•了解自己•塑造自己•超越自己•相信自己目录01了解自己自我认知明确自身价值观清晰地认识到自己的信仰、理念和价值观，明确自己的人生追求。
认识自己的优点了解自身的长处，把握自己的独特能力，为未来发展奠定基础。
认识自己的缺点清楚自身的不足与短处，以便更好地完善自己。
1性格分析23通过性格测试等手段，深入了解自己的性格类型和特点。
了解自己的个性针对自身性格特点，总结出优点和缺点，以便更好地调整和改善自己。
分析个人优缺点学会识别和控制情绪，提高情绪管理能力。
了解自己的情绪兴趣爱好发掘兴趣爱好通过尝试和体验，不断发掘自己感兴趣的领域和爱好。
培养兴趣爱好投入时间和精力，培养和发展自己的兴趣爱好。
兴趣爱好的意义兴趣爱好可以为生活增添色彩，提高个人修养和综合素质。
01020302塑造自己制定明确且可衡量的目标，有助于聚焦核心意图，把握方向。
清晰明确的目标遵循SMART原则，即具体、可衡量、可达成、相关和时限明确，以确保目标切实可行。
SMART原则目标设定计划执行周密的计划制定详细的执行计划，将目标分解为具体的任务和时间节点。
资源与支持合理配置所需的资源和支持，包括人力、物力、财力等方面，以增强执行的可行性。
习惯养成关键习惯确定对目标实现具有关键作用的行为习惯，如饮食、运动、学习等。
培养习惯的策略采用如制定日程表、打卡记录、奖励机制等策略，帮助坚持习惯并逐步形成规律的生活方式。
03超越自己面对生活中的困难和挑战，要勇敢地迎接它们，不要害怕失败或受挫。
不惧挑战在追求目标和实现梦想的过程中，要坚信自己的能力和价值，不断向前迈进。
坚信自己在遇到困难时，要想方设法克服它们，可以寻求帮助、寻找资源、反复尝试等。
克服困难战胜困难03自信自强要有自信心和自强精神，不要轻易放弃自己的梦想和目标。
积极心态01积极乐观要保持积极乐观的心态，即使遇到挫折或困难也要相信一切都会好起来。
02感恩心态珍惜身边的人、事、物，对生活中的美好事物心存感恩，不抱怨、不指责。
勤以修身主题班会
勤以修身主题班会尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！欢迎大家来到本次以“勤以修身”为主题的班会。
勤以修身，是我们应该努力去追求的一种品质和精神境界。
在这个快节奏的时代，我们往往容易被外界的诱惑所迷惑，而忽略了自己内心的需要和成长。
今天，我想和大家一起深入探讨勤以修身的意义和实践方法。
一、什么是勤以修身？勤以修身，首先是要勤于思考和反思。
每个人都应该有对自己行为的认知和反省。
只有不断地思考自己的所作所为，才能更好地认识自己，找到自己的不足之处，从而更好地改正和提高。
勤以修身，还意味着要勤于学习和探索。
学习是人一生的追求，也是永无止境的探索。
勤于学习，不仅是为了获取知识和技能，更重要的是通过学习来培养自己的品德和修养，提升自己的心智和能力。
勤以修身，还需要勤于实践和付出。
一切的理论知识都需要付诸实践才能验证和得到真正的意义。
勤于实践，就是要积极参与各种活动和实践，锻炼自己的能力和品质，为社会和他人做出贡献。
二、勤以修身的意义和价值勤以修身，对于个人来说，首先能够帮助我们明确自己的目标和方向。
勤于思考和反思，可以帮助我们认识自己的长处和不足之处，找到自己的兴趣和擅长的领域，从而更加明确自己的目标和追求。
勤以修身，还能培养我们积极向上的心态和乐观的态度。
通过勤学苦练，不断地提高自己的能力，我们可以打破自己的局限，克服困难和挑战，以乐观的态度面对生活的各种挑战。
此外，勤以修身还有助于我们培养品德和塑造个人形象。
只有勤于学习和实践，我们才能不断地提高自己的修养和品德，塑造自己良好的形象，树立起正面的榜样影响他人。
三、如何勤以修身？勤以修身，需要下定决心和坚持不懈的努力。
以下是几点具体的建议和方法：1. 找准学习的方向：首先，要明确自己的学习目标和方向，找到自己感兴趣和擅长的领域。
通过这种方式，我们才能更加积极主动地去学习和实践。
2. 制定合理的学习计划：制定一个合理的学习计划，按部就班地进行学习。
合理的计划有助于我们将学习的任务分解，更好地把握学习的重点和难点。
增强自律能力 提高个人修养 主题班会
?
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1、星期天复习功课时,容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）
2、做事情容易受情绪或环境的干扰。
（是/否）
3、学习中遇到困难时,常常叫苦连天。
（是/否）
4、明明知道是自己不对,可就是管不住自己。 （是/否）
5、受到委屈、冤枉时,常常暴跳如雷。
（是/否）
6、遭受失败、挫折时,容易悲观失望。
比如,刷牙洗脸是每天必须要做的事情,但是有一天你回到家 筋疲力尽,如果你倒床就睡,是在放纵自己的行为；如果你克服身 体上的疲惫,坚持进行洗漱,这是你自律的表现。
自律的方式,一般来说有两种： 一是去做应该做而不愿或不想做的事情；
比如你每天早晨坚持锻炼身体,某一天天气特别寒 冷,你不想冒寒冷继续坚持,但是你最终走出家门,继续锻 炼.
• 你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？
• 自爱就是要塑造自己良好形 象,要求自尊自强。唐某的行
为是一种自尊自强的行为。 所以说,唐某是一个懂得自爱 的人。
事例：
一场慰问第二次世界大战退伍军人的演出正在 进行。观众席上第一排坐着两个男人,他们在战 争中一个失去了左手,一个失去了右手,现在正 在一起鼓掌,拍得又开心,又响亮。失去了一只 手的人还在努力为精彩的表演而鼓掌,健康的人 有什么理由放弃为生命喝彩的勇气和机会呢？
主题班会:
增强自律能力 提高个人修养
所谓“自律”就是不管在学校、在家庭、在社 会,都能自觉遵守各项规章制度,遵守各项纪律,不靠 老师或他人“监督”着,“管”着。能约束自己,能 管住自己。
从本质上讲,自律就是你被迫行动前,有勇气自动去 做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做 但却不得不做的事情相联系 .
自律主题班会教案
“学会自律”主题班会教案活动目的：自律的宗旨为“自爱、自省、自控”。
通过本次班会加强自律，让学生从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。
活动过程：一、开场白：大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”，那么谁能说一说自律的含义呢？（通过举手发言，调动同学们的积极性，得到正确的答案后）对，我们要做一名优秀的小学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨“自爱、自省、自控”。
希望同学们能通过本次班会加强自律，从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。
二、宣布开始：五年级一班“自律”主题班会“让花儿在自律中绽放”，现在开始。
三、演讲开场：现在有请张昕同学来为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》：1913年，15岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。
在天津，他见到洋人、军阀任意蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之惰，痛感改造中国、改造社会的必要。
为了长大后能够报效祖国，他严格规定自己要做到五个"不虚度"：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度，交友不虚度，光阴不虚度。
他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。
在1943年，他又写下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短处，遵守纪律，联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。
新中国成立后，他身居高位，始终不放松自己的修养。
活到老，学到老，改造到老，是周恩来一生修养和自律的实际要求。
四、故事提问：听完这个故事，我们不禁要提出几个问题：1、增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养;有什么关系呢? （2－3人回答）2、我们应当怎样学会自律？3、自律给我们带来了什么好处？五、说说身边自律的人：刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢？请同学们畅所欲言（请几位同学发言）。
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主题班会教案：精心塑造自己
活动流程与内容
一．前言（3分钟）
你就是唯一，你就是精彩！千万别低估你自己，每个人都是一个无穷的宝藏，我们生来的使命就是要将这个宝藏开发，给自己创造一个精彩的人生，给世界留下不平凡的一笔！
那么如何去开发这个宝藏？如何去创造精彩的人生？今天老师给大家带来一些神秘的工具，我们来一起探索一下宝藏？首先请同学们拿出三张纸，这三张纸要整洁，没有污渍和折痕，一会儿它们有大用处！
二．第一篇章：What？什么是塑造自己？
常言，知其然知其所以然，做任何事情的第一步一定是知道它是什么，才能有接下来的工作。
那么什么是塑造自己呢
【榜样力量】 1.俞敏洪
【经历】俞敏洪，1962年10月15日出生，江苏省江阴市夏港街道人，新东方创始人，著名英语教学与管理专家。
曾担任第十一届、十二届中国人民政治协商会议全国委员会委员、民盟中央常委、中华全国青年联合会常委等社会职务。
现任新东方教育集团董事长、中国青年企业家协会副会长、中华全国青年联合会委员等职。
被媒体评为最具升值潜力的十大企业新星之一，20世纪影响中国的25位企业家之一。
【成长】俞敏洪是在农村长大的。
第一份工作是7岁时在稻田里插秧，还有其他一些农活。
他三次高考才考进北京大学。
1978年第一次高考，他英语仅考了33分。
1979年的高考，但再次落榜，因为英语只考了55分。
1980年，他第三次参加高考，英语考了95分，成功进入了北京大学。
【大学】他的英语水平是怎么提高的呢？俞敏洪后来回忆说：“我上大学一年级时，下决心要学好英文，所以开始背《新概念英语》第三册，刚开始时感到无比痛苦，两三天才能背一课，还经常背了就忘。
但后来我渐渐对背诵着了迷，乐此不疲，平均每天能坚持背10个小时以上，越背越有成就感，整整几个月没去上课、没和同学聚餐。
最后把60篇课文背得纯熟，心情也特别舒畅。
”
英语只是一个缩影，一个他努力过程的缩影，俞敏洪的大学的主题就是“努力”因为他从农村来还是三次高考才进入北京大学不仅是英语很多方面他都不如其他同学，但是他并不甘心，他用比别人10倍百倍的辛苦去复付出去努力，才有今天的收获。
【我的高中经历】
三．第二篇章：Why？为什么要塑造自己？
【俞敏洪励志视频播放】我们人的生活方式有两种方式第一种方式像草一样活着你尽管活着每年还在成长
但是你毕竟是一棵草你吸收雨露阳光但是长不大人们可以踩过你
但是人们不会因为你的痛苦
而他产生痛苦
人们不会因为你被踩了而来怜悯你
因为人们本身就没看到你所以我们每一个人都应该像树一样的成长
即使我们现在什么都不是但是只要你有树的种子即使被人踩到泥土中间你依然能够吸收泥土的养分自己成长起来当你长成参天大树以后遥远的地方人们就能看到你走近你你能给人一片绿色活着是美丽的风景死了依然是栋梁之才活着死了都有用这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准
每一条河流都有自己不同的生命曲线但是每一条河流都有自己的梦想那就是奔向大海我们的生命有的时候会是泥沙，你可能慢慢地就会像泥沙一样沉淀下去了一但你沉淀下去了。
也许你不用再为了前进而努力了但是你却永远见不到阳光了所以我建议大家不管你现在的生命是怎么样的一定要有水的精神
像水一样不断的积蓄自己的力量不断的冲破障碍当你发现时机不到的时候把自己的厚度给积累起来当有一天时机来临的时候你就能够奔腾入大海
所以我想借俞敏洪先生的演讲告诉大家为什么我们要塑造自己？因为我们有梦想，应为我们想要像树一样活着！有水的精神奔腾入海！
【第一张纸】写下你的梦想，写下你想去地方，想做的事，想爱的人！
四． How？如何塑造自己？
当我们知道了是什么和为什么，最重要的就是“行动”。
言之易，行之难，马克思也说过一步实际行动比一打纲领更重要。
青年朋友各个信誓旦旦，豪言状语，然而有人奔腾如大海有人则销声匿迹，为什么？中间隔着行动二字！
所以我们有想法就要去做。
现在我们就开始精心塑造自己。
【第二张纸】1、写下你的优点、长处，同学们都很了不起，这两天的相处发现你们的真很棒。
2、写下你的缺点不足，因为我们还在成长，所以我们面前是一条很长的路，我们或多或少都会有一些缺点，我们的成长就是不断改正提升自己的过程。
【木桶定律】是讲一只水桶能装多少水取决于它最短的那块木板。
一只木桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。
一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。
也可称为短板效应。
任何一个组织，可能面临的一个共同问题，即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定整个组织的水平。
因此，整个社会与我们每个人都应思考一下自己的“短板”，并尽早补足它。
【第三张纸】现在把第一张纸和第二张纸都摆在面前，看看我的梦想，我想做的事，我想爱的人。
认真分析一下自己的有缺点，哪些是我应
该继续发扬的，哪些是我先在必须想办法提高的。
在第三张纸上要写下这些内容。
并且去执行，然后我们就开始了精心塑造自己通往梦想彼岸的旅程！同学们我们要加油！
?五．结语想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天
我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在
?。