健康生活方式指导员培训共28页
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健康生活方式指导员培训讲座
安康生活方式指导员工作职责
1、对家庭成员、朋友、邻居、社区居民开展通俗易懂 的安康教育，宣传安康生活方式知识。
2、身体力行，带动社区居民改变不安康的生活方式， 采取安康的生活方式行为。
3、提供社区卫生效劳资源信息，增进居民对社区卫生 效劳机构的了解和信任，提高社区卫生效劳的利用程 度。
4、承受特区疾控中心的定期培训和指导。
安康生活方式的主要内容
安康饮食、合理运动、烟草控制、限制饮酒、慢
性非传染性疾病早期发现和预防、高血压、糖尿 病患者管理、传染病预防、伤害预防、心理安康、 口腔安康等内容。
安康生活方式指导员工作内容
1. 以身作那么，带动家人共同采取合理饮食，为社区 居民做出示范。
2. 利用 联系、入户拜访时机，了解朋友和邻居的饮 食行为，向朋友和邻居宣传安康饮食知识。
安康生活方式指导员培训讲座
安康生活方式的概念
安康的生活方式应该是饮食起居有规律；获得安康的方式 是：充足的睡眠、乐观的心态、均衡的营养、适当的运动、 个人的卫生、良好的环境等；身体安康的标准是：安康不 但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适 应能力。
安康生活方式指导员工作断提高社区居民的 安康素质，改善安康状况。
3. 利用宣传橱窗宣传安康知识。 4. 利用控油壶、限盐勺等工具，指导学生、社区居民、
村民掌握日常饮食低油少盐技巧。 5.组织学生、社区居民、村民小组交流饮食与安康知
识，共同讨论什么是合理饮食，什么是不合理饮食。
谢谢欣赏
健康生活方式指导员培训PPT精选课件
54
（四）倡导健康促进政策。
• 省和各市行动办公室积极争取出台支持合理膳食、身体活 动、控烟、限酒、口腔卫生等健康生活方式的有关政策。 积极推进全面禁止公共场所吸烟；鼓励和支持单位职工参 加身体活动和锻炼的制度（如工间操制度）；促进食品企 业生产低盐、低脂的健康食品；制定促进高危人群和慢性 病患者早期发现的政策；促进首诊测血压、定期口腔健康 检查等制度的建立和落实等。
健康生活方式行动 指导员培训
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健康的生活方式
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• 全民健康生活方式行动由卫生部疾病预防 控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预 防控制中心于2007年共同发起，以“和谐 我生活，健康中国人”为主题，行动口号 为“我行动、我健康、我快乐”，倡导“ 日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子” 的理念。
48
目标细则
• 1.全面开展全民健康生活方式行动，在既往工作基础上扩大覆盖率。 • 2.各部门开展行动的负责人（或技术骨干）接受培训的比例达100%。 • 3.组织推广成熟的专项技术指导方案(减盐、示范食堂、快乐10分钟、
无烟环境创建等)至少1种；成熟的技术指南（中国居民膳食指南、成 人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民口腔健康指南等）至 少1种。 • 4.每年开展健康主题宣传活动至少4次，每次活动直接参与人数至少 100人。 • 5.创建示范单位、示范社区和示范食堂（餐厅）各2个。 • 6.开展健康生活方式指导员试点工作，选定并培训健康生活方式指导 员150名。 • 7.完成我市开展工作的过程评价所需资料的收集和上报。完成针对全 民健康生活方式行动的效果评价，提供居民食用盐的摄入量、核心膳 食指标及身体活动水平等信息。
（四）倡导健康促进政策。
• 省和各市行动办公室积极争取出台支持合理膳食、身体活 动、控烟、限酒、口腔卫生等健康生活方式的有关政策。 积极推进全面禁止公共场所吸烟；鼓励和支持单位职工参 加身体活动和锻炼的制度（如工间操制度）；促进食品企 业生产低盐、低脂的健康食品；制定促进高危人群和慢性 病患者早期发现的政策；促进首诊测血压、定期口腔健康 检查等制度的建立和落实等。
健康生活方式行动 指导员培训
1
健康的生活方式
2
3
4
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6
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• 全民健康生活方式行动由卫生部疾病预防 控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预 防控制中心于2007年共同发起，以“和谐 我生活，健康中国人”为主题，行动口号 为“我行动、我健康、我快乐”，倡导“ 日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子” 的理念。
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目标细则
• 1.全面开展全民健康生活方式行动，在既往工作基础上扩大覆盖率。 • 2.各部门开展行动的负责人（或技术骨干）接受培训的比例达100%。 • 3.组织推广成熟的专项技术指导方案(减盐、示范食堂、快乐10分钟、
无烟环境创建等)至少1种；成熟的技术指南（中国居民膳食指南、成 人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民口腔健康指南等）至 少1种。 • 4.每年开展健康主题宣传活动至少4次，每次活动直接参与人数至少 100人。 • 5.创建示范单位、示范社区和示范食堂（餐厅）各2个。 • 6.开展健康生活方式指导员试点工作，选定并培训健康生活方式指导 员150名。 • 7.完成我市开展工作的过程评价所需资料的收集和上报。完成针对全 民健康生活方式行动的效果评价，提供居民食用盐的摄入量、核心膳 食指标及身体活动水平等信息。
2023年全民健康生活方式指导员培训课件
XX社区卫生服务中心前言为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》、《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》有关要求，进一步提高全民健康生活方式行动工作质量和效率，深入推进实施以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，落实“做自己健康第一责任人”理念，提高全民健康素养水平，根据省、市对全民健康生活方式行动工作的统一部署和要求我区特开展此次“健康生活方式指导员”培训工作。
健康生活方式合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡健康生活方式：是指有益于健康的习惯化的行为活动。
主要表现为：生活有规律、无不良嗜好；讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生；相信科学，不迷信； 注重保健，有病及时就医；积极参加有益于健康的文体活动和社会活动等。
一认识健康生活方式指导员二健康生活方式指导员的工作技能三健康生活方式指导员的工作内容指掌握较多健康生活方式的知识和技能，能够承担起家庭和社区健康教育、健康生活指导作用的社区成员。
1、全民健康生活方式行动背景及目的；2、健康生活方式指导员职责和任务；3、健康生活方式的主要知识和技能；4、常见慢性非传染疾病的早期发现和预防，以及维持和控制体重、血压、血糖和血脂达标的基本知识。
健康生活方式指导员需掌握以下内容：健康生活方式指导员：我国《卫生事业发展“十一五”规划纲要》明确提出将“加强全民健康教育，积极倡导健康生活方式”作为重点工作。
为此，由国家卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室和中国疾病预防控制中心在2007年9月1日发起全民健康生活方式行动。
旨在倡导公众主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，落实“做自己健康第一责任人”理念。
全民健康生活方式行动日：9月1日。
行动主题：和谐我生活，健康中国人。
行动口号：我行动，我健康，我快乐！第一阶段行动口号：健康一二一（日行一万步、吃动二平衡、健康一辈子）。
健康生活方式指导员培训讲座_健康教育知识讲座PPT
健康生活方式指导员工作目标
积极倡导和促进学生、社区居民掌握科学的健 康知识和健康生活方式，不断提高社区居民的 健康素质，改善健康状况。
健康生活方式指导员工作职责
1、对家庭成员、朋友、邻居、社区居民开展通俗易懂 的健康教育，宣传健康生活方式知识。
2、身体力行，带动社区居民改变不健康的生活方式， 采取健康的生活方式行为。
识，共同讨论什么是合理饮食，什么是不合理饮食。
健康教育及其要求
健康教育是以传播、教育、干 预为手段，以帮助个体和群体改 变不健康行为和建立健康行为为 目标，以促进健康为目的所进行 的活动及其过程。
*健康教育=行为改变
中国人群健康危险因素
吸烟 饮食不合理 缺乏运动
• 3.5亿成年男性吸烟 • 2亿成人患高血压 • 2亿人超重和肥胖 • 城市20% 儿童超重 • 1.6亿成人血脂异常 • 2346万糖尿病患者， 1715万
健康生活方式指导员工作内容
1. 以身作则，带动家人共同采取合理饮食，为社区居 民做出示范。
2. 利用电话联系、入户拜访机会，了解朋友和邻居的 饮食行为，向朋友和邻居宣传健康饮食知识。
3. 利用宣传橱窗宣传健康知识。 4. 利用控油壶、限盐勺等工具，指导学生、社区居民、
村民掌握日常饮食低油少盐技巧。 5.组织学生、社区居民、村民小组交流饮食与健康知
3、提供社区卫生服务资源信息，增进居民对社区卫生 服务机构的了解和信任，提高社区卫生服务的利用程 度。
4、接受定期培训和指导。
健康生活方式的主要内容
健康饮食、合理运动、烟草控制、限制饮酒、慢
性非传染性疾病早期发现和预防、高血压、糖尿病 患者管理、传染病预防、伤害预防、心理健康、 口腔健康等内容。
健康生活方式指导员培训
有一定的组织协调能力
健康生活方式指导员的收获：
不断学习新的健康生活方式知识和技能 坚持健康生活方式行为
锻炼工作能力 结识更多的朋友
（一）工作目标
积极倡导和促进社区居民掌握科学 的健康知识和健康生活方式，不断 提高社区居民的健康素质，改善健 康状况
（三）工作网络
全民健康生活方式行动国家行动办公室 全民健康生活方式行动国家行动办公室 全民健康生活方式行动省级行动办公室 各级政府 爱卫办
• 口 腔 护 理
四、社区卫生服务资源
• 利用社区卫生服务机构如门诊、药 房也包括咨询热线等等
祝大家健康快乐！
收集社区信息 了解你的社区 好的计划 好的开始 开展社区宣讲 广而告之 组织小组活动 动员居民参与 开展工作评估 做好活动记录 学习沟通技巧 锻炼交流能力
收集社区信息了解你的社区
需要了解的内容： 1、社区的一般情况（户数、年龄、 文化程度、脑力 还是体力劳动、 居民信仰） 2、健康相关情况（热点健康问题、 健康技能、工作时间) 3、了解可能提供支持和帮助的个人、 机构、组织等
（四）全民健康生活方式行动介绍
行动主题：和谐生活，健康中国人
行动口号：我行动，我健康，我快乐！（健康一二一）
行动徽标
全民健康生活方式日:每年的9月1日
行动网站：
资金支持：医改重大项目
组织结构：成立行动领导小组，设立相应的行动办公室
行动6大策略
行动进展
二、健康生活方式指导员工作技能
好的计划好的开始
• 目标 • 具体任务（每天散步30分钟、每周素 食3天等） • 所需资源（场地、设备等） • 资源获得
开展社区社区宣讲 广而告之
组织小组活动 动员居民参 与
健康生活方式指导员的收获：
不断学习新的健康生活方式知识和技能 坚持健康生活方式行为
锻炼工作能力 结识更多的朋友
（一）工作目标
积极倡导和促进社区居民掌握科学 的健康知识和健康生活方式，不断 提高社区居民的健康素质，改善健 康状况
（三）工作网络
全民健康生活方式行动国家行动办公室 全民健康生活方式行动国家行动办公室 全民健康生活方式行动省级行动办公室 各级政府 爱卫办
• 口 腔 护 理
四、社区卫生服务资源
• 利用社区卫生服务机构如门诊、药 房也包括咨询热线等等
祝大家健康快乐！
收集社区信息 了解你的社区 好的计划 好的开始 开展社区宣讲 广而告之 组织小组活动 动员居民参与 开展工作评估 做好活动记录 学习沟通技巧 锻炼交流能力
收集社区信息了解你的社区
需要了解的内容： 1、社区的一般情况（户数、年龄、 文化程度、脑力 还是体力劳动、 居民信仰） 2、健康相关情况（热点健康问题、 健康技能、工作时间) 3、了解可能提供支持和帮助的个人、 机构、组织等
（四）全民健康生活方式行动介绍
行动主题：和谐生活，健康中国人
行动口号：我行动，我健康，我快乐！（健康一二一）
行动徽标
全民健康生活方式日:每年的9月1日
行动网站：
资金支持：医改重大项目
组织结构：成立行动领导小组，设立相应的行动办公室
行动6大策略
行动进展
二、健康生活方式指导员工作技能
好的计划好的开始
• 目标 • 具体任务（每天散步30分钟、每周素 食3天等） • 所需资源（场地、设备等） • 资源获得
开展社区社区宣讲 广而告之
组织小组活动 动员居民参 与
2017年健康生活方式指导员培训ppt课件
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一、目标
• 进一步扩大全民健康生活方式行动活动内容及覆 盖范围，争取达到或超过国家下达的任务指标。 以“和谐我生活，健康中国人”为主题，培养健 康的生活方式，创造可持续的支持性环境，提高 全民的健康水平，促进人与社会和谐发展。
47
前言
• 根据国家的有关要求，为进一步推动全民健康生 活方式行动工作的深入开展，卫生部疾病预防控 制局（全国爱卫办）下发了关于进一步做好全民 健康生活方式行动的通知（卫疾控慢病便函〔 2011〕63号），制定了全民健康生活方式行动工 作实施方案（2011-2012年），提出了更高更新 的要求。
数量； • 是否完成督导、考核； • 有无年度全民健康生活方式行动评估报告。
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我行动 我健康 我快乐！
55
（五）开展示范创建和支持性环境建设。
• 1．各市按照国家和省行动办公室的要求，积极开展示范社区、 示范单位、示范食堂、示范餐厅等创建工作。积极扩展示范创建 工作内容，开展示范学校、示范超市、“健康口腔，幸福家庭” 示范项目等。省行动办公室组织开展对示范创建的考评。
• 2．继续推进“健康宣传栏”、“健康步道”、“健康主题公园 ”、“健康知识一条街”等形式的支持性环境建设工作。积极宣 传支持性环境建设并促进群众的使用。
、无烟环境创建等）。 • 5．全民健康生活方式行动评估实施方案。
51
（二）推广成熟的技术指导方案和技术指南。
• 1．围绕减盐、示范食堂、身体活动干预、控烟等设立健 康主题活动。
• 2．依托全民健康生活方式行动平台，积极推广减盐、示 范食堂、快乐10分钟、无烟环境创建等专项技术指导方案 ，以及成人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民 膳食指南、中国居民口腔健康指南等，并将这些专项活动 纳入作为全民健康生活方式行动的重要内容。
一、目标
• 进一步扩大全民健康生活方式行动活动内容及覆 盖范围，争取达到或超过国家下达的任务指标。 以“和谐我生活，健康中国人”为主题，培养健 康的生活方式，创造可持续的支持性环境，提高 全民的健康水平，促进人与社会和谐发展。
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前言
• 根据国家的有关要求，为进一步推动全民健康生 活方式行动工作的深入开展，卫生部疾病预防控 制局（全国爱卫办）下发了关于进一步做好全民 健康生活方式行动的通知（卫疾控慢病便函〔 2011〕63号），制定了全民健康生活方式行动工 作实施方案（2011-2012年），提出了更高更新 的要求。
数量； • 是否完成督导、考核； • 有无年度全民健康生活方式行动评估报告。
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我行动 我健康 我快乐！
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（五）开展示范创建和支持性环境建设。
• 1．各市按照国家和省行动办公室的要求，积极开展示范社区、 示范单位、示范食堂、示范餐厅等创建工作。积极扩展示范创建 工作内容，开展示范学校、示范超市、“健康口腔，幸福家庭” 示范项目等。省行动办公室组织开展对示范创建的考评。
• 2．继续推进“健康宣传栏”、“健康步道”、“健康主题公园 ”、“健康知识一条街”等形式的支持性环境建设工作。积极宣 传支持性环境建设并促进群众的使用。
、无烟环境创建等）。 • 5．全民健康生活方式行动评估实施方案。
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（二）推广成熟的技术指导方案和技术指南。
• 1．围绕减盐、示范食堂、身体活动干预、控烟等设立健 康主题活动。
• 2．依托全民健康生活方式行动平台，积极推广减盐、示 范食堂、快乐10分钟、无烟环境创建等专项技术指导方案 ，以及成人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民 膳食指南、中国居民口腔健康指南等，并将这些专项活动 纳入作为全民健康生活方式行动的重要内容。
健康生活方式指导员培训
健康生活方式与慢性病 的预防
市中区疾控中心 2016年10月
什么是健康？
1948 年 世 界 卫 生 组 织 提出：“健康是生理、 心理和社会适应的圆满 状态，而不仅仅是没有 疾病和虚弱。”
1986 年 世 界 卫 生 组 织 提出：健康是每天生活 的资源，并非生活的目 的。健康是社会和个人 的资源，是个人能力的 体现。
健康的生活方式不仅可以帮助抵御急性传染性疾 病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼 吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的基础。
健康生活方式概述
“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡” 这四句话 十六个字进行生活。这是世界卫生组织1992年总结了当时世 界预防医学的最新成果提出的“维多利亚宣言”，它能使高 血压减少55%，脑卒中、中风减少75%,肿瘤减少三分之一， 平均寿命延长10岁，且经济易行，是很好的保健方法。
1.病因复杂，发病与多个行为因素有关； 2.潜伏期较长，没有明确的得病时间； 3.病程长，随着疾病的发展，表现为功能进行性受损或失能
，对健康损伤严重； 4.临床治疗效果较差，预后不好，并发症发病率高、致残率
高、死亡率高； 5.患病率高，而知晓率、治疗率、控制率低。
了解慢性病
一、肥胖
1、了解肥胖，知晓自己是否肥胖。18岁以上成年人体重指数（BMI）= 体重（千克）/身高2（m2），小于18为体重过低、18.5—23.9为适宜体 重、24.0—27.9为超重，大于或等于28为肥胖。
7、经常吃豆制品，适量吃坚果。
8、培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。健康成年人 一天食盐（包括酱油和其他食物中的盐含量）摄入量不超 过6克。烹调用油摄入量不宜超过25—30克。
9、控糖限酒。每天摄入糖不超过50g，最好控制在25g以 下 。 男 性 一 天 饮 用 酒 的 酒 精 量 不 超 过 25g ， 女 性 不 超 过 15g。
市中区疾控中心 2016年10月
什么是健康？
1948 年 世 界 卫 生 组 织 提出：“健康是生理、 心理和社会适应的圆满 状态，而不仅仅是没有 疾病和虚弱。”
1986 年 世 界 卫 生 组 织 提出：健康是每天生活 的资源，并非生活的目 的。健康是社会和个人 的资源，是个人能力的 体现。
健康的生活方式不仅可以帮助抵御急性传染性疾 病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼 吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的基础。
健康生活方式概述
“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡” 这四句话 十六个字进行生活。这是世界卫生组织1992年总结了当时世 界预防医学的最新成果提出的“维多利亚宣言”，它能使高 血压减少55%，脑卒中、中风减少75%,肿瘤减少三分之一， 平均寿命延长10岁，且经济易行，是很好的保健方法。
1.病因复杂，发病与多个行为因素有关； 2.潜伏期较长，没有明确的得病时间； 3.病程长，随着疾病的发展，表现为功能进行性受损或失能
，对健康损伤严重； 4.临床治疗效果较差，预后不好，并发症发病率高、致残率
高、死亡率高； 5.患病率高，而知晓率、治疗率、控制率低。
了解慢性病
一、肥胖
1、了解肥胖，知晓自己是否肥胖。18岁以上成年人体重指数（BMI）= 体重（千克）/身高2（m2），小于18为体重过低、18.5—23.9为适宜体 重、24.0—27.9为超重，大于或等于28为肥胖。
7、经常吃豆制品，适量吃坚果。
8、培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。健康成年人 一天食盐（包括酱油和其他食物中的盐含量）摄入量不超 过6克。烹调用油摄入量不宜超过25—30克。
9、控糖限酒。每天摄入糖不超过50g，最好控制在25g以 下 。 男 性 一 天 饮 用 酒 的 酒 精 量 不 超 过 25g ， 女 性 不 超 过 15g。
健康生活方式指导员培训内容和技巧—疾病预防控制中心培训
根据评估结果，制定符合客户需求 的个性化健康生活方式指导方案。
方案调整
定期评估方案实施情况，根据反馈 调整方案，确保其可行性和有效性 。
培训与组织协调能力
培训技能
具备培训材料编写、课程 设计、授课技巧等能力， 能够有效地传授健康知识 和技能。
组织协调能力
能够协调各方资源，组织 开展健康生活方式推广活 动，确保活动顺利进行。
VS
关注政策与法规的动态变化，及时调 整健康生活方式指导策略，以适应政 策环境的变化。
THANKS
感谢观看
学习如何对糖尿病患者进 行管理，包括病情监测、 药物治疗和非药物治疗的 指导。
掌握预防糖尿病的基本方 法，如合理饮食、增加运 动量、控制体重等。
癌症的预防与控制
总结词：了解癌症的发 病机制和危险因素，掌 握预防和控制癌症的方
法和技巧。
01
了解癌症的发病机制和 危险因素，如遗传、环 境、不良生活习惯等。
团队合作
与其他健康工作者密切合 作，共同推进健康生活方 式指导工作，提高工作效 率。
04
常见慢性疾病的预防与控制
心血管疾病的预防与控制
总结词：了解心血管疾病的危险因素， 掌握预防和控制心血管疾病的方法和技 巧。
学习如何对心血管疾病患者进行初步评 估和管理，包括病情监测、药物治疗和 非药物治疗的指导。
定期更新宣传资料内容，确保其科学 性和时效性，及时传播最新的健康知 识和理念。
健康生活方式指导软件与平台
开发健康生活方式指导软件和在线平台，提供个性化的健康管理计划、饮食与运动建议、健康监测等 功能。
定期升级软件和平台，优化用户体验，提高用规
了解和掌握国家及地方政府出台的健 康生活方式相关政策与法规，确保健 康生活方式指导工作合法合规。
方案调整
定期评估方案实施情况，根据反馈 调整方案，确保其可行性和有效性 。
培训与组织协调能力
培训技能
具备培训材料编写、课程 设计、授课技巧等能力， 能够有效地传授健康知识 和技能。
组织协调能力
能够协调各方资源，组织 开展健康生活方式推广活 动，确保活动顺利进行。
VS
关注政策与法规的动态变化，及时调 整健康生活方式指导策略，以适应政 策环境的变化。
THANKS
感谢观看
学习如何对糖尿病患者进 行管理，包括病情监测、 药物治疗和非药物治疗的 指导。
掌握预防糖尿病的基本方 法，如合理饮食、增加运 动量、控制体重等。
癌症的预防与控制
总结词：了解癌症的发 病机制和危险因素，掌 握预防和控制癌症的方
法和技巧。
01
了解癌症的发病机制和 危险因素，如遗传、环 境、不良生活习惯等。
团队合作
与其他健康工作者密切合 作，共同推进健康生活方 式指导工作，提高工作效 率。
04
常见慢性疾病的预防与控制
心血管疾病的预防与控制
总结词：了解心血管疾病的危险因素， 掌握预防和控制心血管疾病的方法和技 巧。
学习如何对心血管疾病患者进行初步评 估和管理，包括病情监测、药物治疗和 非药物治疗的指导。
定期更新宣传资料内容，确保其科学 性和时效性，及时传播最新的健康知 识和理念。
健康生活方式指导软件与平台
开发健康生活方式指导软件和在线平台，提供个性化的健康管理计划、饮食与运动建议、健康监测等 功能。
定期升级软件和平台，优化用户体验，提高用规
了解和掌握国家及地方政府出台的健 康生活方式相关政策与法规，确保健 康生活方式指导工作合法合规。
健康生活方式指导员培训内容和技巧—疾病预防控制中心培训
针对高血压患者，健康生活方式指导 员提供饮食、运动、心理等方面的指 导，强调低盐、低脂、适量运动的健 康生活方式，定期随访，评估患者情 况，及时调整指导方案。
成功案例三：心理健康干预在社区的应用
总结词
通过心理健康教育和心理疏导，成功缓 解社区居民的焦虑、抑郁等心理问题， 提高生活质量。
VS
详细描述
知识和技能。
多元化服务
健康生活方式指导员将提供更多元 化的服务，包括个性化健康管理、 营养指导、运动建议等，以满足不 同人群的需求。
科技应用
随着科技的进步，健康生活方式指 导员将更多地运用科技手段进行远 程指导、数据分析等，提高工作效 率和准确性。
提高指导效果的方法与策略
强化沟通技巧
健康生活方式指导员需要具备良 好的沟通技巧，能够有效地与被 指导者进行交流，提高指导效果
详细描述
健康生活方式指导员针对肥胖儿童制定个性化的饮食和运动 方案，定期监测体重变化，及时调整方案，同时关注孩子的 心理状态，鼓励他们积极参与运动，增强自信心。
成功案例二：高血压患者生活方式的改变
总结词
通过健康生活方式指导，成功帮助高 血压患者改变不良生活习惯，稳定血 压，减少并发症风险。
详细描述
提高公众健康意识
通过宣传和普及健康知识，提高公众的健康意识 和自我保健能力。
促进社会共同参与
引导更多人关注和参与健康事业，形成全社会共 同参与的良好氛围。
运动与锻炼指导
总结词
具备运动生理学知识，熟悉不同运动 形式的特点和效果，以及运动强度和 频率的合理安排。
详细描述
掌握运动前的风险评估和个体化运动 计划的制定，能够指导个体进行安全 有效的锻炼，并针对不同健康需求提 供运动建议。
成功案例三：心理健康干预在社区的应用
总结词
通过心理健康教育和心理疏导，成功缓 解社区居民的焦虑、抑郁等心理问题， 提高生活质量。
VS
详细描述
知识和技能。
多元化服务
健康生活方式指导员将提供更多元 化的服务，包括个性化健康管理、 营养指导、运动建议等，以满足不 同人群的需求。
科技应用
随着科技的进步，健康生活方式指 导员将更多地运用科技手段进行远 程指导、数据分析等，提高工作效 率和准确性。
提高指导效果的方法与策略
强化沟通技巧
健康生活方式指导员需要具备良 好的沟通技巧，能够有效地与被 指导者进行交流，提高指导效果
详细描述
健康生活方式指导员针对肥胖儿童制定个性化的饮食和运动 方案，定期监测体重变化，及时调整方案，同时关注孩子的 心理状态，鼓励他们积极参与运动，增强自信心。
成功案例二：高血压患者生活方式的改变
总结词
通过健康生活方式指导，成功帮助高 血压患者改变不良生活习惯，稳定血 压，减少并发症风险。
详细描述
提高公众健康意识
通过宣传和普及健康知识，提高公众的健康意识 和自我保健能力。
促进社会共同参与
引导更多人关注和参与健康事业，形成全社会共 同参与的良好氛围。
运动与锻炼指导
总结词
具备运动生理学知识，熟悉不同运动 形式的特点和效果，以及运动强度和 频率的合理安排。
详细描述
掌握运动前的风险评估和个体化运动 计划的制定，能够指导个体进行安全 有效的锻炼，并针对不同健康需求提 供运动建议。
健康生活方式指导员培训内容和技巧—疾病预防控制中心培训护理课件
健康生活方式指导员 培训内容和技巧—疾 病预防控制中心培训 护理课件
• 健康生活方式指导员的角色与职 责
• 健康生活方式的理念与实践 • 疾病预防与控制的核心知识 • 培训技巧与方法 • 实际应用与案例分享
目录
01
健康生活方式指导员的角色
与职责
定义与角色
01
健康生活方式指导员是指经过专 业培训，具备健康知识和技能， 能够为个人和群体提供健康生活 方式指导的专业人员。
制定员工健康档案
为每位员工建立健康档案，记 录员工的身体状况、生活习惯
等信息。
提供健康咨询
为员工提供专业的健康咨询服 务，解答员工关于健康问题的
疑惑。
组织健康活动
组织各类健康活动，如体检、 健身、心理健康讲座等，鼓励
员工积极参与。
监测与评估
定期监测员工的健康状况，评 估健康管理措施的效果，提出
改进建议。
有氧运动
如快走、跑步、游泳等，有助于提高心肺 功能和代谢水平。
灵活性训练
如瑜伽、太极等，有助于提高关节灵活性 和平衡能力。
力量训练
如举重、俯卧撑等，有助于增强肌肉力量 和骨骼密度。
良好睡眠
睡眠环境
睡眠时长
成年人每晚通常需要7-9小时的睡 眠时间。
Байду номын сангаас
保持安静、黑暗和舒适的睡眠环 境，有助于提高睡眠质量。
均衡营养
确保摄入足够的蛋白质、脂肪 、碳水化合物、维生素和矿物
质，以满足身体需求。
适量运动
运动频率和时长
建议每周进行至少150分钟中等强度的有 氧运动，或75分钟高强度有氧运动，以及 每周至少2次力量训练。
总结词
适量运动有助于保持身体健康，增强免疫 力，降低慢性病风险，同时还有助于减轻 压力，提高心理健康。
• 健康生活方式指导员的角色与职 责
• 健康生活方式的理念与实践 • 疾病预防与控制的核心知识 • 培训技巧与方法 • 实际应用与案例分享
目录
01
健康生活方式指导员的角色
与职责
定义与角色
01
健康生活方式指导员是指经过专 业培训，具备健康知识和技能， 能够为个人和群体提供健康生活 方式指导的专业人员。
制定员工健康档案
为每位员工建立健康档案，记 录员工的身体状况、生活习惯
等信息。
提供健康咨询
为员工提供专业的健康咨询服 务，解答员工关于健康问题的
疑惑。
组织健康活动
组织各类健康活动，如体检、 健身、心理健康讲座等，鼓励
员工积极参与。
监测与评估
定期监测员工的健康状况，评 估健康管理措施的效果，提出
改进建议。
有氧运动
如快走、跑步、游泳等，有助于提高心肺 功能和代谢水平。
灵活性训练
如瑜伽、太极等，有助于提高关节灵活性 和平衡能力。
力量训练
如举重、俯卧撑等，有助于增强肌肉力量 和骨骼密度。
良好睡眠
睡眠环境
睡眠时长
成年人每晚通常需要7-9小时的睡 眠时间。
Байду номын сангаас
保持安静、黑暗和舒适的睡眠环 境，有助于提高睡眠质量。
均衡营养
确保摄入足够的蛋白质、脂肪 、碳水化合物、维生素和矿物
质，以满足身体需求。
适量运动
运动频率和时长
建议每周进行至少150分钟中等强度的有 氧运动，或75分钟高强度有氧运动，以及 每周至少2次力量训练。
总结词
适量运动有助于保持身体健康，增强免疫 力，降低慢性病风险，同时还有助于减轻 压力，提高心理健康。