秋冬季节常见疾病的预防

秋冬季节常见疾病的预防秋冬季节，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。

在季节交替时节，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，当午却又太阳灼人，如果不能及时增减衣服，就会冷热不均，很易感冒，如果过早添加衣服，就会出汗，汗毛孔敞开，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，如不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。

感冒不要过早加衣服，每天要根据天气变化增减衣服。

出汗后不要到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法为降热，也不要快速喝冷饮等食品，应该喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对胃肠道和肺部有益。

气管炎、肺炎感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。

上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。

有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可一定要注意室内外和一天中气温的变化，适当增加衣服。

咽炎秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，出汗减少，喝水也减少，大多不会主动要水喝，咽部干燥，在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎，气管炎等，这是造成咽炎的外在原因。

多喝水，饮料不能代替白开水，尤其含糖多的饮料。

注意室内湿度，可使用加湿器，调解室内湿度。

如何预防小儿感冒寒冷的冬天，是小儿感冒的高发季节，如何让自己的宝宝平安渡过严冬，保持一个健康的身体呢？以下几点需要大家注意：1、注意及时增减衣服。

今年冬天气温变化大，而小儿适应能力偏弱，很容易伤风感冒，因此家长要注意根据气温变化及时为小孩增减衣服。

同时不少家长担心小儿因伤风而感冒，喜欢为小儿多穿衣服，实际上因小儿好动，易出汗，反而容易因受热出汗，进而着凉感冒，因此要根据小儿平时活动情况，及时增减，不要随意多穿。

2、注意保持室内通风。

天气寒冷时，不少家庭喜欢长时间地紧闭门窗，从而导致室内空气污浊，病毒更易滋生，小儿因抵抗力较差很容易因此而感冒，所以要注意保持室内通风，保持空气清新，环境清洁，给小儿成长营造一个良好的室内环境。

3、注意合理饮食。

要保证小儿摄入充足的水分，多给予易消化和富含维生素的清淡饮食，以加快排毒和提高抵抗力。

4、注意让小儿适量加强体育锻炼，多进行户外活动，以增强机体抵抗力，但应尽量避免或少去人多拥挤的公共场所，以减少感染机会。

如果发现小儿出现感冒先兆，如流鼻涕、打喷嚏等可提前预防，服用板兰根冲剂或抗病毒口服液等副作用小的中成抗病毒药，及早干预，防止病情加重，若出现发热、抽搐、烦躁等症状应立即去医院就诊。

相信只要养成科学的育儿观和良好的生活习惯，流感完全是可以预防的。

冬季宝宝如何保暖天气陡然变得如此寒冷，病毒又容易乘虚而入，爸爸妈妈们不由得对自己的宝宝又多了份操心，如何增强宝宝抵抗力、如何科学保暖、健康安全地度过冬季，就是这个季节家长们最关心的问题。

“寒流”来袭，冬季宝宝穿衣的学问可不小，宝宝的保暖以颈部、腹部、腰部和足部为重点，头部相对来说并不需要捂得太多，除非是在寒冷的室外。

孩子睡眠时，家长应注意加强宝宝腹部、足部的保暖，特别是对年龄较小的婴幼儿更应该注意这个问题。

现在就分享6大穿衣秘笈：1：一定要给宝宝穿上贴身衣裤有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。

殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病；而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

2.穿衣要适量，防止不停出汗如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。

由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。

判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

3.给宝宝一件轻薄的小棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。

因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它可以吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。

而厚外衣挡风尚还可以，但御寒保暖则就差多了。

4.绒衣绒裤不要贴身反穿绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。

然而，如果反面穿着，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。

请记住；洗涤时应用双手轻轻去除多余水分，毛面向外晾晒，晒干后用手轻轻揉一下，就会使毛面保持蓬松柔软状态，不可用力去揉。

5.宝宝的毛衣要选购儿童专用毛线小小的刺激也可引起皮肤过敏，所以在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。

现今市场上有专为宝宝生产的毛线，它所含的羊毛与普通毛线中的羊毛不一样，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。

妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。

6.其他穿衣禁忌不要给宝宝穿化纤衣服，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，因而皮肤干燥。

而化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透感。

不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。

不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒棉服，因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。

发烧真会烧坏脑袋吗？“你是烧坏了脑壳吧！”这是我们经常能听到的一句骂人的话。

直到现在，仍然有许多老人一旦孩子发烧，不管是低热还是高热，就要求医生马上使用退热药，因为怕“发烧烧坏脑袋”。

其实发热是机体内细胞与病毒、细菌抗争时的伴随症状。

我们需要为“发烧”正名！孩子感染病毒、细菌后，机体针对这些外来刺激启动身体防御系统，发生一系列的炎症反应。

发热就是炎症反应的一个临床表现。

因此发热的时候，也是机体对抗外来病毒、细菌等微生物的生长和繁殖的时候。

因此，在一定程度上，小孩发热并不完全是坏事。

但是为什么有些小孩发烧后留下后遗症呢？主要是因为某些疾病本身就可以影响大脑，如脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎等，这些脑部的疾病会引起孩子反复高热。

而如果脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎不能得到很好的治疗，这些疾病影响孩子的脑神经，就可以导致不可逆性的脑损害，从而引起痴呆，变成傻瓜。

发烧只是这些疾病的一个表现而已；而且即使不发烧，这些疾病也会影响孩子的大脑，也有可能引起后遗症。

事实上这个后遗症是脑炎、脑膜炎等脑部疾病本身引起的；但是人们只看到疾病的表象，就以为是发烧烧坏脑袋。

老前辈们不知道发烧是什么原因，更不能诊断脑炎、脑膜炎，所以长期以来留给我们后人的误解。

如持续不降的长时间高热，中暑时的超高热（体温超过40℃），可造成机体能量的严重消耗；婴幼儿发烧时本就不愿意吃东西、喝水，更容易发生脱水；从而对中枢神经系统、脑细胞产生危害导致痴呆、变傻，甚至可能危及生命。

某些特殊体质的小孩，发烧时会引起抽搐、痉挛，就是大家所说的高热惊厥，惊厥反复发作可造成脑细胞受损，也可能是某些癫痫的先兆表现。

故凡有高热惊厥史或家族史的病儿，一旦出现高热，应积极退热处理。

如果孩子出现发烧，家长们可以通过观察以下的症状来判断是否合并脑部疾病。

如宝宝出现抽搐、痉挛、双眼上翻，或是严重呕吐，诉剧烈头痛；这件建议家长立即在采取物理降温或口服儿童常用退烧药物，同时及时就医。

如果孩子出现发热，家长该怎么应急处理呢？发烧时要注意散热，尤其高热时不能捂被子、捂大汗，不在过热的房间或洗澡间待着。

发烧时注意照看小孩，避免让小孩单独活动，尤其是高处、水边、洗澡池里面，因为发烧可能导致小孩突然惊厥或晕倒，如果在危险地方又没有人照看就危险啦。

虽然有上面几种严重的情况会出现发烧影响脑袋，但是患脑部疾病、持续超高热及高热惊厥在小孩众多发烧的疾病中只是很少一部分。

而且大部分如此严重的发烧家长都会到带小孩去医院，所以家长们就不要担心发烧会烧坏脑袋啦。

婴幼儿感冒后的食疗感冒是宝宝常见病之一，尤其是冬季是内外温差较大，宝宝外出后容易感染风寒。

宝宝感冒后用药是治疗的一方面，食疗在婴幼儿感冒的中后期也发挥着重要作用。

下面为大家介绍几款宝宝感冒后的食疗餐，真正解决宝宝感冒后胃口不好的难题。

一、小米南瓜粥原料：小米、南瓜。

做法：虾米清洗干净后放入锅里，大火烧开改为小火进行熬制。

南瓜切小丁，待小米煮至七成熟时，把南瓜丁放进锅里一起煮至浓稠即可。

营养分析：小米中胡萝卜素含量在谷类中居前列，而南瓜的胡萝卜素含量很高，在体内可以转化为维生素A，对保护呼吸道内层上皮细胞的完整性，保护呼吸道内纤毛起到重要作用。

二、五彩蛋饼原料：鸡蛋2枚、面粉适量、菠菜叶、西红柿、食盐适量。

做法：菠菜叶切碎，西红柿切成小丁。

面粉中加入鸡蛋搅拌均匀后加入菠菜碎，与西红柿丁混合，制成面糊。

锅里放油，倒入面糊，摊成面饼即可。

营养分析：在鸡蛋面糊中加入各种蔬菜做成的饼，在补充了优质蛋白的同时，有保证了摄入蔬菜中丰富的维生素C，可以对宝宝免疫力维护起到一定作用。

宝宝感冒是一件让爸妈闹心的事，但是只要用心，就可以尽量将宝宝的痛苦降到最低，以上介绍的食疗餐营养健康又简单，不妨一试。

小儿剂量如何计算？小儿用药注意事项小儿抵抗力较弱，对外界环境的调节能力也较差，因此容易患病，孩子服药不可避免，作为家长我们需注意什么呢？1、不能把小儿当成成人缩小版，而用成人的药减量给小孩吃。

如喹诺酮类抗菌药禁用于18岁以下的人群，四环素禁用于8岁以下儿童。

2、不滥用抗生素、维生素、解热镇痛药，如布洛芬用于退烧一般是在腋温38.5℃以上时才服，低于这个温度常采用物理降温或口服小儿柴桂退热口服液等中成药。

3、不滥补钙、铁、锌，不给小孩服用成人的滋补品。

过量补钙可引起高钙血症；滥补铁剂可致特发性血红蛋白沉着症；锌剂的毒性较小，但剂量过大也可引起胃部不适等消化道刺激症状，锌中毒可干扰铜代谢，引起低铜血症、贫血等；如；蜂王浆长期使用可能引起性早熟。

4、严格掌握剂量，注意用药间隔。

如口服抗生素与活菌之间宜间隔2小时以上。

5、选择适当给药途径及剂型。

对能吃奶的孩子尽量采用口服给药。

适合小孩口服的剂型有：滴剂、口服液、糖浆剂、混悬液、干混悬颗粒、颗粒剂、散剂、分散片、咀嚼片、泡腾片、口腔崩解片、含片。

6、口服药不能随便加入牛奶或其它食物中，以免药物与食物发生反应，降低疗效或增加不良反应，除非药品说明书明确指定可以的。

7、掌握正确的喂药方法。

不能在孩子哭闹嬉戏时喂药，也不可强灌，以免药物吸入气管，堵塞气道，造成窒息。

对于婴儿，家长应将其抱起、取半卧位用小汤匙慢慢地将药液自其口角灌入或用喂药的小滴管将药物直接滴入口腔；对较大的患儿，要正确引导，鼓励其自已服药，最好通过一根软管把药吸入到颊与臼齿间，可避免药液与舌面上的味蕾接触，减轻药物的不适口感；孩子到6岁就可吞药片，叮嘱孩子将药片放到舌根区，并立即喝水，要强调孩子“把水吞咽下去”，以便分散孩子的注意力。