艾灸调理之护肝灸方

艾灸调理之护肝灸方

肝，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。其任务主要是是保持人体全身气机疏通畅达，让身体之气畅通而不淤滞。它的生理特点是“主升、主动、主散”，像一个朝气蓬勃的小伙子，给人以积极向上的感觉。

肝，一般是默默无闻的工作，尽管累了也不会吭声，所以很多人发现了肝病，就到了晚期。于是，平时通过一些途径来养肝护肝变得尤为重要！而护肝方面，使用艾灸也必将成为主流。主要是因为艾灸护肝效果比较好，成本也比较低。

艾灸养肝一定主要有五大穴位，分别是：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。

1 肝俞穴

该穴是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的穴位。

2 太冲穴

大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。

3 足三里穴、三阴交穴

这两个穴位是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

4 太溪穴

该穴储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

希望大家再忙也要抽出时间来养生，可以经常用艾条灸这几个穴位，每个穴位灸10～20分钟。