总结了一些治疗失眠的偏方分享给大家

总结了一些治疗失眠的偏方分享给大家
作为一名中医大夫，我很少会把自己的案例或是经验传授给别人，毕竟涉及到行业隐私机密。

但是，我感觉，失眠的患者实在是痛苦极了，那种感觉是常人根本无法体会到的。

所以，今天我把一些中医治疗失眠的偏方总结一下，分享给大家，希望对大家有所帮助。

治疗失眠的偏方材料都是很好准备的，请大家放心哦！
一
配方：粉状干百合，加入水和适量面粉，可烙饼或做面食，经常食用。

疗效：本方可以健脾养心，消热安神，对顽固性失眠、健忘患者非常有疗效。

二
配方：洗净的大枣和葱白，加入锅中煎煮15分钟左右，滤去汤液，每晚一次。

疗效：本方补中益气，养血安神，对烦闷不眠，心慌乏力者非常有疗效。

三
配方：洗净的梨切片后，放入砂糖，用水煎煮20分钟，分两次服用，饮汤吃梨。

疗效：本方可以和中安神，清热解痰，对心失所养所导致的失眠，非常有疗效。

其实，这样的偏方很多，还可以去药店买一些中成药，治疗失眠。

比如：刺五加，安神片等。

另外，心理健康对治疗失眠也很重要。

要摆正良好的心态，积极配合医生的治疗，切忌不可急功近利，否则很容易会适得其反啊！当然，适当的用食疗的方法，配合治疗失眠，也是相当有疗效的，比如多吃一些安神的食物：香蕉、薏米、小米、牛奶等。

还有，非常重要的一点是，要有健康的生活方式，早起早睡，合理的安排作息时间，即使纠正不良的生活习惯，对治疗失眠，也会起到非常可观的效果！今天给大家分享了一下治疗失眠的偏方，希望正在忍受失眠痛苦的朋友们，早日脱离疾病的束缚，开心快乐的生活！。