我的早餐我做主
我的早餐我做主
小西红柿
•小西红柿又称樱桃番茄。樱 桃番茄可增加人体抵抗力， 延缓人的衰老。而且它所含 的苹果酸或柠檬酸，有助于 胃液对脂肪及蛋白质的消化。
• 鸡蛋牛奶及肉类属于酸性食品，而蔬菜水 果是碱性食品，如此分配能使酸碱中和， 有助于人体的消化和吸收。
• 早餐优势：价格合理、营养丰富、色泽艳 丽，能够引起人们的食欲。
我的早餐我做主
食物组成
• 全麦面包（2元) • 牛奶(2元） • 火腿（1元） • 荷包蛋（0.8元） • 生菜 • 小西红柿
食谱简介 •原则：五谷搭配、 粗细搭配、荤素 搭提供你所需能量 及多种营养成份
牛奶
喝牛奶有助体质健壮， 增强抵抗力，提供人体 必需的氨基酸。
荷包蛋
• 大家都吃过荷包蛋，也都知道 荷包蛋营养丰富。 • 但你们知道吗，荷包蛋还有这 样的功效：健脾开胃调理、 便 秘调理 。
火腿
肉类食品能提供人体所 需要的蛋白质、脂肪、 无机盐和维生素
蔬菜
• 蔬菜富含维生素，能增强机体 抵抗力，抗氧化，而且含有较 多的纤维素，它帮助肠胃中食 物的活动，有助于消化，同时 刺激新陈代谢，利于减肥。因 此想减肥的人要多吃蔬菜。
你的早餐够营养吗
• “缤纷世界”会使你早 餐的最好选择，不相信 吗？那就来试一下吧！
我的食谱我做主
《我的食谱，我做主》时间：星期三上午地点：操场人物：女1—周岩松女2—王宇嫣女3—要雷英奇女4—郝佳欣男1—刘一航男2—王鑫煜男3—温昱超老师—赵芙瑶女1：啦啦啦！啦啦啦！太好啦！我第一个来的。
女2、3：hello！你来的好早啊！女1：hello！（男1在前面走，男2在后面推了一下男1，男1很生气。
）男1：哎！女1、2、3：快起来，没事吧！男2：（指着男1）哥们，咋了？有不开心的事？说出来让大家开心一下呗！女1、2、3：就是！和我们分享一下呗！男2：昨天晚上我发高烧啦……（男2说着，女1、2、3男1听得很认真，这时男3气喘吁吁地跑来了。
）男3：对不起，我迟到了。
女1：你干什么去啦？男3：我在家吃饭，起床后喝了稀饭，吃了面包，走到来学校的路上闻着汉堡很香，我又吃了个双层汉堡，喝了杯可乐啊……女1：啊……？汉堡、可乐都是不健康的食品啊！女1：来晚了，那我们罚你做仰卧起坐吧！男3：只好无奈的说：“好吧”男3：哎哎 (1)（男2和男1分别拿棒棒糖引诱男3坐。
全体人除了男3哈哈大笑）女1：好啦好啦不要啦！这都做不了，那就来个简单的吧！女2：萝卜蹲，怎么样？齐：好！男3：好，好，萝卜可以炒肉吃！多好！女1：那我们开始吧。
（女1是白萝卜、女2是粉萝卜、女3是灰萝卜、男1是绿萝卜、男2是蓝萝卜）齐问男3：你是什么萝卜?男3：我是肉萝卜啊!（白萝卜蹲、白萝卜蹲，白萝卜蹲完粉萝卜蹲……在玩得过程中，最胖的那个人出来搞笑，谁是肉萝卜啊？）齐：当然是你啊！男2：你连自己有那么多肉都不知道，那我们来个真心话大冒险吧！！女：好呀好呀！（石头剪子布，耶！我们赢了！那个胖的人输了）那个胖人很生气。
女3：你感觉你胖吗？男3：一般一般，就是肉多点，哈哈。
女2：我吐，你好自恋呀！男1：你还肉多点，真是的。
男2：来，我们一起做健美操帮他减减肥。
女2：好呀好呀！（播放音乐，大家一起做健美操。
）做了一会儿，男3吐了……男1：你怎么了？男3：我，早上吃多了！女1：早上吃的什么呀？男3：没吃什么，鸡腿、汉堡、可乐什么的。
营养早餐我做主
我们的口号：
面包 2 片，辅料 奶酪 2 片加上苹 果酱适量就做成 了香甜可口的糖 果三明治。
活动规则：
1.小组内成员要友好合作，互 帮互助。 2.要注意小组内的卫生和纪律。
这是英国大厨制 造出的，号称世界最 “肉”的三明治—— 38厘米高，61厘米 长，重达12.7公斤的 巨型三明治里，除去 面包就只有一公斤多 一点是属于非肉类的 成分，堪称是绝世肉 山大魔王。
牛肉三明治
做法：主 料牛肉1片， 鸡蛋1个，吐 司3片，加上 辅料西红柿1 片，生菜1片， 用上一些调料， 就做成了可爱 的牛肉三明治。
玉米火腿三明治。
做法：主料 吐司 6 片，加上 辅料玉米适量、 火腿 1 根，鸡蛋 2 个，用上马苏 里拉（一种奶酪） 适量，香芹少许 就做成了香香的 玉米火腿三明治。
早餐与健康
第三课时 营养早餐我做主
峄城区古邵镇曹庄小学褚思璐
营养早餐---三明治
鸡蛋三明治制作大揭秘：
第一步：备料 切片面包2片（或者热馒头片2片）；西红柿片、黄 瓜片各3-4片；煎好的荷包蛋1只（煎的时候放适量 盐）；甜面酱或沙拉酱2勺。 第二步：制作 1.锅中倒入少量油，磕入一个鸡蛋，用铲子将鸡蛋的 形状规整成圆形或想要的形状。 2.在蛋黄处用筷子戳几个孔透气，待鸡蛋煎至半熟时 撒上少量盐，翻面继续煎至全熟后出锅。 3.在两片面包片（或馒头片）的内侧均匀涂抹一些沙 拉酱（或甜面酱）。 4.依次把西红柿片、煎鸡蛋、黄瓜片放到两片面包片 （或馒头片）之间夹住就可以了。
自己做早饭作文（精选21篇）
自己做早饭作文自己做早饭作文（精选21篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
你写作文时总是无从下笔？以下是小编帮大家整理的自己做早饭作文，希望对大家有所帮助。
自己做早饭作文篇1今天是星期六，我起了个大早，因为今天爸爸妈妈又不在家，我要自己做饭。
来到厨房，厨房里空空如也。
“咕噜咕噜”我的肚子已经开始叫唤了，我不得不去找点东西吃。
我东找早西找找，什么吃的都没有了，“唉！好饿啊，厨房里什么东西都没有，还是看看冰箱里吧！”我打开冰箱，将那三个柜子扫视了一遍，没有发现任何吃的，我很失望。
突然，我看到冰箱门夹着一个袋子的角，我连忙再次打开冰箱。
“哇！是水饺耶！”我欣喜若狂，连忙打开柜子，把水饺拿出来。
“现在开始做饭！”我把锅子装满水，放到煤气灶上，打开煤气。
“这火好像小了，再开大点！”“哎呀！火太大了，赶紧关掉！赶紧关掉！”“这火好像又小了点，开大开大”……捣鼓了半天之后，终于把火弄好了，现在就等饺子开锅了！“对了，妈妈好像说过，还要加三次水才能熟！”我拿出五个手指，加加减减了一番，差不多五分钟加一次水。
我坐在椅子上慢慢等。
十秒，二十秒，三十秒，一分钟……“时间过得可真慢啊，现在才一分钟。
”我小声嘀咕着。
不知不觉，五分钟到了，我赶紧要了一碗凉水加进去，沸腾的“浪花”一下子被浇灭了，发出“哧啦”的响声。
时间一分一秒的过去，十分钟马上就到了，我拿起碗，哗啦哗啦的往锅子里倒水。
眼看第三次倒水时间就要到了，我再次舀起一碗水往锅子里倒。
好了，现在就等饺子上桌喽！不一会，热腾腾的饺子就被双上了盘子，他们像一个个小胖娃娃，安静地待在盘子里，等着被人们吃掉。
看着我自己做的饭，我心里美滋滋的。
自己做早饭作文篇2“好饿啊！”爸爸妈妈去帮外公外婆搬家，把我一个人留在家里，现在都9点了，我的早饭都还没进肚子呢！我等啊等，爸爸妈妈就像和我做对似的，还没有回来，看来，我只能“自力更生”了！我来到厨房，看了看冰箱的“境遇”，准备炒蛋吃。
营养早餐我来做(教案)全国通用六年级上册综合实践活动
营养早餐我来做一、教案概述本教案旨在引导六年级学生了解早餐的重要性，培养他们独立制作营养早餐的能力，提高学生的生活技能和自我管理能力。
通过综合实践活动，让学生在实际操作中掌握营养早餐的制作方法，培养良好的饮食习惯，从而达到提高身体素质的目的。
二、教学目标1. 让学生了解早餐的重要性，认识到早餐对人体健康的影响。
2. 培养学生独立制作营养早餐的能力，提高生活技能。
3. 引导学生养成良好的饮食习惯，注重营养均衡。
4. 培养学生的团队协作能力和动手操作能力。
三、教学内容1. 早餐的重要性：早餐对人体健康的影响，不吃早餐的危害。
2. 营养早餐的组成：主食、蛋白质、蔬菜、水果、饮品。
3. 营养早餐的制作方法：烹饪技巧、食材搭配、食谱设计。
4. 食品安全与卫生：食材选购、储存、处理，餐具清洁。
四、教学过程1. 引入话题：通过图片、故事等形式，让学生了解早餐的重要性。
2. 讲解知识：介绍营养早餐的组成和制作方法，让学生掌握基本原理。
3. 实践操作：分组进行营养早餐的制作，培养学生的动手能力。
4. 总结分享：让学生分享自己的制作心得，互相学习，共同提高。
5. 课后作业：要求学生在家独立制作营养早餐，拍照上传至班级群，进行交流和展示。
五、教学评价1. 学生对早餐重要性的认识程度。
2. 学生独立制作营养早餐的能力。
3. 学生养成良好的饮食习惯的情况。
4. 学生在实践活动中的团队协作和动手操作能力。
六、教学建议1. 教师要提前准备好食材和工具，确保实践活动顺利进行。
2. 在实践操作环节，教师要巡回指导，及时解答学生的问题。
3. 鼓励学生创新，尝试不同的食材搭配和烹饪方法。
4. 注重食品安全与卫生教育，培养学生良好的生活习惯。
5. 结合家庭教育，让学生在家也能独立制作营养早餐。
七、教学反思通过本次教学活动，我发现学生在制作营养早餐的过程中，存在以下问题：1. 食材搭配不够合理，部分学生过于依赖主食，忽略蔬菜和水果的摄入。
我的早餐我做主
三、活动过程设计与指导
第二阶段：活动与体验——分头收集资料，筛选资料 这一阶段主要任务是：让学生利用已有的知识和经验 走向社会去实践，实施和完善小组的计划，并通过这 一环节，提高学生对早餐的认识，丰富学生的社会经 验。 1、各组收集相关资料，分享资料。
2、调查组按计划进行调查。
3、采访组按计划联系采访对象，并做好采访工作。
三、活动过程设计与指导
采访组 活动目标：做好详细的文字记录，进行拍照，最好留下采 访录像。 活动内容：对营养专家进行采访。为什么不吃早餐对身体 不好？什么时候吃早餐最好？吃什么样的早餐最好？吃多 少最好？怎样吃最科学？为什么不能空腹喝牛奶？什么是 合理营养的早餐？怎样搭配一周的早餐食谱？不吃早餐会 有什么危害？ 活动方式：提问、记录、拍照、录像等。
三、活动过程设计与指导
第一阶段：活动准备： 3、制定小组方案：随时关注学生们调查的动态进展情况。 根据各小组的表现，定期和不定期地举行阶段交流。给予 适当点拨和指导，同时强调，每个小组之间、每个成员之 间既要有分工，更要有合作，要体现团队精神。指导各小 组相互交流计划，互相补充，使计划更完善更合理。教师 要审定计划，关注计划中有无注意安全问题和安全保证措 施，以及其它的一些建议。
教师随时关注学生们调查的动态进展情况。根据各小 组的表现，定期和不定期地举行阶段交流。
三、活动过程设计与指导
第三阶段：展示与评价 在学生充分活动的基础上，鼓励他们利用各种手段展示收 获，汇报成果。其中包括：各种调查问卷结果的统计情况； 医生给大家关于早餐的建议；学生设计的宣传口号；获得 知识后制作的早餐食谱；学生关于正确食用早餐的小报。 撰写了“关注早餐”倡议书。为了分享各小组的活动成果， 组织他们进行成果交流。汇报交流活动安排在教室进行， 以活动课的形式展开。活动的主题是“早餐的学问”。 “通过这次综合实践活动，你学到了什么？”
小学综合实践活动课《营养早餐我来做》优质课教案(教学设计)
小学综合实践活动课《营养早餐我来做》优质课教案(教学设计)制作：将切好的面包片放在盘子里，涂上一层甜面酱或沙拉酱，然后放上西红柿片、黄瓜片和荷包蛋。
再盖上另一片面包，用牙签固定好，就可以享用美味的三明治了。
设计意图：】通过引导学生自主探究和讨论，让学生了解制作三明治的基本步骤，并且在实践操作中掌握制作技能。
三）动手实践（30分钟）1.学生自主制作三明治，教师在旁边指导。
2.学生互相交流，品尝对方制作的三明治，并提出改进意见。
3.学生展示自己制作的三明治，教师评价并鼓励。
设计意图：】通过实践操作，让学生掌握制作技能，提高动手能力，培养学生的创新精神和团队合作精神。
四）总结反思（5分钟）1.学生自评，评价自己制作的三明治，并提出改进意见。
2.教师引导学生总结本节课的收获和不足，以及如何改进。
设计意图：】通过反思总结，让学生加深对本节课研究内容的理解和记忆，同时也可以帮助学生发现自己的不足之处，并且提出改进的方法。
六、教学后记通过这节课的教学，学生们不仅学会了制作营养早餐的方法，还培养了动手实践的能力和团队合作精神。
同时，也让学生们更加关注健康和生命，发展了科学态度。
本节课主要介绍了制作三明治的步骤和一些创意方法。
首先，小组讨论交流制作步骤，并进行汇报。
教师演示了制作煎鸡蛋和三明治的步骤，学生们也分享了注意事项。
其次，教师指导学生制作简易盘饰，并展示了几种不同的三明治创意方法。
最后，通过学生自由回答的方式，总结了研究到的知识和体会。
本节课的设计旨在激发学生对早餐和健康的重视，培养良好的饮食惯。
一节课即将结束，现在让我们和朋友分享我们的劳动成果吧！我们的口号是：“我的早餐我做主！”通过制作三明治，我们可以感受到劳动的成果，这是一种别样的滋味。
虽然课堂即将结束，但问题并没有结束，实际上更多的问题等待着我们去解决。
通过制作三明治，我们可以引导学生更加积极地参与未来的实践活动。
板书设计：主题：第三课时——营养早餐我来做活动：制作三明治由来：通过制作三明治，感受劳动成果优点：引导学生积极参与实践活动。
我的早餐我做主
起点▲油条 2元鸭血粉丝 4元蛋糕 3元
烧麦 1元
50 / 幼教365 / 2020.2
探索日
25
2020/2
农历
二月初三
星期二文 / 上海市南西幼儿园 马丽婷我的早
餐我做
主宝宝，你知道吗？一日三餐中最需要好好对待的就是早餐呢。
今天，我们就和妈妈来玩一个“我的早餐我做主”的游戏吧。
准备：积木，骰子。
A.宝宝和妈妈一起说一说右图中的早餐名称。
B.宝宝和妈妈各拿一个积木放在起点处。
C.宝宝和妈妈轮流掷骰子，根据骰子上的数字移动各自的积木。
D.走到有卡片的格子
则要说出该小吃的名字，并
决定是否选择这个小吃作
为早餐。
如有需要，则在图
片上标记出来。
每人10元钱，所需要
的小吃价格总和正好到10
元即为胜。
元煎蛋 1元红糖糍粑 3元烧饼 1元元馄饨 5元包子 2元烤饭团 2元元煎饼 3元羊肉汤 7元面包 2元元皮蛋瘦肉粥 4元面条 6元汤圆 4元
幼教365 / 2020.2 / 51幸福小目标
《3-6岁儿童学习与发
展指南》：科学——5~6岁幼
儿能通过实物操作或其他方
法进行10以内的加减运算。
幸福加点料1.宝宝，你每天都吃早餐吗？都吃些什么呢？扫一扫二维码，欣赏《一定要吃早餐》。
2.游戏过程中，只能左右移动积木，不能斜着走。
3.延伸问题：宝宝，你知道你的家乡有哪些著名
的小吃吗？你会用家乡话说出它们的名称吗？。
我的早餐我做主综合实践
我的早餐我做主综合实践哎呀，说到早餐，真的是个让人又爱又恨的话题。
大家都知道，早餐是一整天最重要的一餐。
可是，谁能天天都吃得高高兴兴的呢？有时候是懒，懒得起床做；有时候是没时间，匆匆忙忙的都顾不上吃；还真的是觉得那些外面的快餐，吃得实在不爽，吃了也没什么味道。
反正，我想吃的早餐，永远不可能是别人为我做的。
那就自己来！自己做才最爽，知道吧？我最爱的一顿早餐，简直就是世界上最美好的事情之一。
每天早上，我睁开眼睛，伸个懒腰，脑袋里首先浮现的就是早餐的画面：煎蛋、烤面包、热牛奶，或者是那些果汁、沙拉一类的东西。
不过说到做早餐嘛，我的手艺就不敢恭维，但能吃得开心，才是最重要的。
就拿我最近的“自创”早餐来说吧，简单到不能再简单，但怎么做都特别好吃。
每次做的时候，我都特别有成就感。
拿出一片面包，烤个焦黄，边缘微微变脆。
然后，拿出鸡蛋，小心地把蛋打到锅里，煎得两面金黄，蛋黄稍微留一点流心，口感最好。
咸蛋黄搭配着烤得香脆的面包，哇，那个味道，简直让人想飞起来！这时候，拿上一个橙子，剥开皮，果汁满溢，喝上一口，简直是人生的享受！不过，我要提醒大家，不是所有的早餐都可以随便做的，特别是像我这种厨艺半桶水的人，做什么都得小心翼翼。
比如有一次，我在做煎蛋的时候，结果蛋壳弄进去了，哈哈，那一刻，真想给自己打个电话提醒：下次一定要小心！你看我这一心急，结果搞得一锅乱七八糟，差点没吃成。
不过嘛，像这种小插曲，能给生活增点儿趣味，也算是给自己加点“厨房挑战”的成就感。
每次做完早餐，看着自己做的那些东西，我都会有一种满足感，觉得自己好像变得很厉害。
然后，吃上一口，我就能心满意足地享受一天的活力。
你看，现在这个时候，世界上最美好的事情就是自己做了早餐，吃了早餐，心里还满是自豪感，简直没谁了。
其实做早餐这件事，还挺能反映一个人的心态的。
就像我，如果心情好，那做出来的早餐肯定就特别棒，食材也挑得好，颜色搭配也美。
心情差了，可能就草草了事，随便做点东西就吃了。
【三年级作文】我的早餐
【三年级作文】我的早餐
人这一天中最重要的一顿饭就是早饭，而我对于这顿早饭的要求也是很高的，是每天必吃，所以每天早晨都会起来很早，每次都是妈妈给我做早餐，而这一天是我自己做的早餐。
从我上学以来，每天早晨都是妈妈早早的起来给我做早餐，妈妈做的早餐总是丰富多样的，有的时候是小米粥，馒头还有鸡蛋，而有的时候慢慢就会做我最喜欢吃的鸡蛋炒馒头。
妈妈做的鸡蛋炒馒头是我最喜欢的，也是最独特的，妈妈总会把馒头切成小小的四方形状，然后把鸡蛋打入碗中搅散，将鸡蛋液倒入切好的馒头块儿上，把馒头块儿充分的搅匀，让每一块馒头块儿都沾裹上鸡蛋液，这样在锅中放入油，再把沾满鸡蛋液的馒头块儿下入油锅中，整个馒头块儿都被鸡蛋液裹得经过油炸出来以后是金黄金黄的，而且每一个馒头块儿都非常的脆，吃起来的口感很香，这也是我最喜欢吃的早餐之一。
这一天早晨妈妈没下班，我出来之后辨认出已经不早了，所以就拎出两个馒头，在锅干蒸了以后，轻易将馒头中间用刀剖开一条缠，在缝里面利沙上一点点盐，利沙上点五香粉，最后再来上时几滴香油，然后将馒头用力的往中间一挤到，里面的盐和香油就光滑的涂抹在了馒头里面，一口咬伤下去又茶又美味。
然后咕咚咕咚的喝上一大碗豆奶粉，真的就是太满足用户了，太难受了。
后来妈妈还一直夸我长大了学得聪明了会自己做早饭了，自己听完心里美滋滋的。
这就是我的早餐，每一顿早餐都充满著了爱意，都充满著了妈妈对我的关心，对我的爱。
三年级个性化英语作业设计
三年级英语个性化作业设计A. 我的早餐我做主！作业设计：JOIN IN 入门阶段第7单元Breakfast第一部分的教学任务是要求学生能听懂、吟唱chant。
在课堂教学中有孩子质疑chant 歌词中的配餐不够合理。
为了激发学生的兴趣，提升使用英语的水平，发挥学生的自主性、创造性，于是我因势利导，请学生来自己做“小小营养师”，我的早餐我做主！给自己设计一周七天的营养早餐，并编成chant和爸爸妈妈一起分享。
设计意图：“适合性作业”旨在开发学生潜在的学习水平，为学生开创一个将英语应用于生活实际的广阔天地。
所以，它的设计应力求以教材为依据，从学生的生活实际出发，促使学生灵活调用已有的生活经验和知识储备，通过不同的方式、选择不同的方法，创造性地解决问题，在此过程中，学生持续品尝创新的乐趣和成功的喜悦，创造潜能得到最大限度的开发。
B 我是小主厨！作业设计：在学习了Breakfast一课以后，我引导学生做生活中的“有心人”，去留心观察生活中的英语，了解世界各国的特色食物。
自主积累食物相关单词, 用卡片等形式推出自己的“特色餐”。
写出食物名称，并简单描述, 与同学交流。
设计意图：《英语课程标准》中指出：“以学生的发展为基本出发点，力求体现素质教育的想、突出学生主体，尊重个体差异是英语课程的基本特点”，这促使我们在作业设计时应更加注重其人文内涵；而“提倡‘任务型’的教学思想”又促使我们对英语作业趋向“真实”任务的重要性，在理解上有了新的定位；“倡导体验、实践、参与、合作与交流的学习方式”又帮我们打开了作业设计更为开阔的思路。
C Our classroom!作业设计：学习内容是Join in 第六单元Our classroom其中的歌曲Our happy classroom。
看看我们的教室，你能编一首美丽的歌吗？让学生结合自己的教室，模仿课文中的歌词编创一段歌曲，歌曲联唱展示。
设计意图：《英语课程标准》指出：“教师要把凡是学生能够自己独立做的事情都给学生留出空间，让学生有时间、有机会去选择、决定，去思考，去体验、感悟，去创造、实践、应用。
我的早餐我做主汇报课教案
我的早餐我做主成果汇报参评文字报告【组长】：由于早上的时间少，家长无暇或懒于做早餐，再加上缺乏对早餐的科学认识.所以，在小学生中不吃早餐或凑合吃早餐的现象普遍存在。
而在人体一整天的生理机能活动中，早餐所发挥的作用是不可替代、不容忽视的.尤其对于小学生来说,如果不吃早餐或早餐质量不高，会直接影响孩子上午的学习认知活动。
久而久之，会严重影响孩子的学习成绩和身体发育，甚至会诱发肥胖症、胆结石、胃炎、贫血等疾病.“早餐”与每个学生、每天的生活都息息相关,因此，我们确定本学期综合实践的课题是《我的早餐,我做主！》——小学生早餐情况的调查和研究.活动研究内容确定之后,在王老师的指导下，对同一问题感兴趣的同学们开始自愿组成小组全班共分为四个小组第一组豆浆组:身边同学早餐现状第二组牛奶组:忽视早餐的危害第三组面包组：营养早餐的合理搭配下面我们请各小组长来作具体介绍.学1：大家好，我是豆浆组组长（），我们研究的子课题是:身边同学早餐现状。
我们小组采用问卷调查的方式展开，根据同学们的特长,分配了任务。
这次调查的对象是我校的1-6年级的部分学生,我们共发查出 50张，收回50张有效问卷。
我们组在老师的指导下，就收回的有效问卷进行了统计和分析。
分析结果如下:请看大屏幕。
1、在调查是否吃早餐方面：分析:绝大多数人是吃早餐的,没有人不吃早餐，这个习惯非常好。
2、在调查早餐地点方面:分析:大部分用餐地点比较固定，都在家吃，只有少数人在地摊或路上吃。
3、在调查早餐用时方面：分析：说明了超过一半的人吃早餐较快，这对消化系统不是很好，建议同学们吃早餐要细嚼慢咽.4、调查没吃早餐的原因中：起晚了没时间的占到48％，习惯了不饿的占到18％,还有其他原因,如:挑食,不喜欢就不吃了。
早晨剧烈运动后吃不下。
生病了不想吃。
分析：和预计相同,没吃早餐的原因大多是时间不够.5、在调查早餐的重要性方面:分析:说明绝大多数人认识到早餐的重要.6、在调查是否知道营养方面：分析:说明绝大多数人不了解早餐的科学知识.7、我们对本班学生早餐价格做了统计：1元以内的占15％，1-2元的占23％，2-3元的占31％，3元以上的占31%。
我的早餐我做主的作文
我的早餐我做主的作文
我的早餐我做主的作文
今天是星期天，我像往常一样，早早的6:30就起床了。
爸爸妈妈睡觉睡得那么香，还在打呼噜呢！忽然，我的肚子“咕咕”的叫了起来，可爸爸妈妈还在睡觉，怎么办？我就决定，今天自己动手弄一次早餐。
我首先把昨晚已经泡好了的花生和黄豆洗干净。
啊！这水怎么这么凉啊，冷水把手冰得就像被刀刺了一样。
总算洗干净了，我把洗好的花生和黄豆倒入豆浆机里，再对照水位线加入水，插好电源，然后按下开关按扭。
过了十五分钟，香喷喷、热腾腾的营养豆浆就做好了。
趁爸爸妈妈还在睡觉，我急忙拿了五块钱跑出去，在店里买了三份早点，然后跑回家里。
我把早点摆在桌上，豆浆也用杯子盛好，放在边上。
一切都准备好了，我才把爸爸妈妈叫醒。
我叫了几遍，他们才醒过来。
妈妈醒来后就对我说：“今天是星期天，你起这么早干嘛？对不起，我睡得太晚了，该起床给你弄早餐了。
”我就说：“你先往桌上看一看。
”妈妈走到桌边一看，惊讶的.说：“你已经做好早饭了！真行啊！你是几点钟起的床？真是个懂事的孩子！”
听了妈妈的表扬，我心里美兹兹的。
我觉得这其实很简单，我都还可以做得更好。
爸爸妈妈天天上班其实很辛苦的，以后每个周末的早餐都可以我来做，让爸爸妈妈多睡一会儿。
【我的早餐我做主的作文】。
我做的学校早餐
我做的学校早餐
学校早餐是一天中非常重要的一餐，它为我们提供能量，帮助我们开始新的一天。
以下是一篇关于学校早餐的作文，供你参考：
---
**我的学校早餐**
每天早晨，当第一缕阳光透过窗帘，我便知道，是时候开始新的一天了。
而我的一天，总是从一顿丰盛的学校早餐开始。
走进学校的食堂，空气中弥漫着各种食物的香味。
这里有热气腾腾的豆浆，有金黄诱人的油条，还有软糯可口的包子。
每一种食物都散发着诱人的光泽，让人垂涎欲滴。
我最喜欢的是学校的煎饼果子。
煎饼果子的制作看似简单，却需要一定的技巧。
师傅熟练地将面糊摊在铁板上，迅速翻煎，然后加入鸡蛋、葱花和酱料，最后卷起来。
一口咬下去，外皮酥脆，内里软嫩，满口生香。
除了煎饼果子，学校的早餐还有许多其他选择。
有的同学喜欢喝一碗热腾腾的小米粥，搭配几片咸菜，简单却营养；有的同学则偏爱一碗豆腐脑，细腻滑嫩，滋味无穷。
学校早餐不仅美味，更是健康。
学校食堂严格把控食材来源，确保每一份食物都是新鲜、卫生的。
同时，学校还注重食物的营养搭配，让我们在享受美味的同时，也能摄取到足够的营养。
一顿好的早餐，能让我们精神饱满地投入到一天的学习中。
每当我吃完早餐，走出食堂，心中总是充满了感激。
感谢学校为我们提供的这顿丰盛的早餐，让我们的每一天都充满活力。
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这篇作文简洁地描述了学校早餐的种类、制作过程以及它对学生们的重要性。
你可以根据自己的经历和感受，适当增加或修改内容，使作文更加贴近你的实际体验。
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三、活动过程设计与指导
第四阶段：我的早餐我做主 这个环节分成四步：
第一步：充分发挥小组同学的集体智慧， 各自设计符合实际的营养早餐食谱。 第二步：交流反馈，完善营养早餐食谱。 第三步：评选出最佳营养早餐食谱。并 装订成册，绘制成营养食谱集，供全校 同学使用。
三、活动过程设计与指导
第四步：制作营养早餐 活动目标：写好自己活动的体会，对活动过程有真实详细 的文字记载，有条件的提倡进行拍照和录像。 体验学做早餐，本环节发挥家长的辅导作用，在家长的指 导下学做营养早餐。教师与家长以反馈卡的形式进行联系， 了解孩子在学做早餐过程中的表现以及一些可喜的变化。 活动方式：交流、体验、记录、摄影、录像、做完后制作 一张美味早餐卡等。
一、活动主题
我们每天的早餐是不是很科学呢？ 身边的同学现在的早餐状况如何呢？ 忽视早餐又有什么危害呢？什么样 的早餐才是优质的早餐呢？我们如 何科学地吃早餐呢？围绕小小的早 餐问题，我们又能开展哪些活动呢？
二、活动目标
知识目标：
1.
引导学生关注早餐，认识到早餐 的重要性，知道科学营养早餐有 利于健康，。 了解人体所需的营养，能够知道 各类早餐食品的营养成分。
我的早餐我做主
对象：五年级 活动时长：2个月 李琼蕾
一、活动主题
近年来学生中“豆芽菜”与“小胖 墩”的比例不断上升，导致这种现 象的主要原因就是学生不科学地饮 食习惯。让我们对孩子的健康成长 产生了担忧。所以我们确定的主题 就从每天最容易忽视的早餐开始。 相信通过这样的一次实践活动，必 定会给家长和孩子敲响警钟，健康 除了运动，更需要科学的饮食习 惯。
三、活动过程设计与指导
第二阶段：活动与体验——分头收集资料，筛选资料 这一阶段主要任务是：让学生利用已有的知识和经验 走向社会去实践，实施和完善小组的计划，并通过这 一环节，提高学生对早餐的认识，丰富学生的社会经 验。 1、各组收集相关资料，分享资料。
2、调查组按计划进行调查。
3、采访组按计划联系采访对象，并做好采访工作。
Байду номын сангаас
三、活动过程设计与指导
第一阶段：活动准备： 3、制定小组方案：随时关注学生们调查的动态进展情况。 根据各小组的表现，定期和不定期地举行阶段交流。给予 适当点拨和指导，同时强调，每个小组之间、每个成员之 间既要有分工，更要有合作，要体现团队精神。指导各小 组相互交流计划，互相补充，使计划更完善更合理。教师 要审定计划，关注计划中有无注意安全问题和安全保证措 施，以及其它的一些建议。
2.
二、活动目标
能力目标： 1. 培养学生调查、收集整理资料的 能力，从身边发现问题，思考问 题的能力和表达、沟通、分享的 能力，增进团队合作。 2. 能够对早餐合理搭配，养成良好 的饮食习惯。 3. 通过安排自己一周的早餐，学会 安排自己的生活。
二、活动目标
情感态度目标：
通过研究活动，让学生了解早餐的 营养与搭配，能够动手设计 “营养 早餐食谱”。使学生认识到不合理 的饮食习惯不利于身体健康，影响 人体正常的生长发育。
三、活动过程设计与指导
1、确定主题， 小组分工， 制定计划。
3、制定小组 方案
第一阶段： 活动准备
2成立活动 小组
三、活动过程设计与指导
第一阶段：活动准备： 1、确定主题，小组分工，制定计划。 老师和学生们经过讨论研究，决定从“同学 们吃早餐情况的调查、早餐与健康、营养早 餐的搭配与制作”这三方面去调查采访，并 以早餐为线索锻炼孩子们搜集处理信息的能 力，整理资料、梳理知识结构的能力，与人 交往合作的能力以及由早餐带给我们的思考。
三、活动过程设计与指导
第一阶段：活动准备： 2、成立活动小组：根据学生性格特点 和兴趣及老师的适当调整，全班分5组： 调查组、采访组、资料组、宣传组和体 验组。各组推荐组长、记录员等，学生 根据自己所处的小组完成任务，由组长 负责，老师作适当的辅导。
三、活动过程设计与指导
调查组
活动目标：填写好调查记录表，有详细的 文字记载，进行相应的拍照和录像，分析 调查数据。 活动内容：针对学校1~6年级学生进行问 卷调查：“你的早餐怎样吃？吃什么？” 针对社区的家长进行调查：“您怎样对待 孩子的早餐？” 活动方式：填写调查表、提问、记录、拍 照、录像等。
三、活动过程设计与指导
采访组 活动目标：做好详细的文字记录，进行拍照，最好留下采 访录像。 活动内容：对营养专家进行采访。为什么不吃早餐对身体 不好？什么时候吃早餐最好？吃什么样的早餐最好？吃多 少最好？怎样吃最科学？为什么不能空腹喝牛奶？什么是 合理营养的早餐？怎样搭配一周的早餐食谱？不吃早餐会 有什么危害？ 活动方式：提问、记录、拍照、录像等。
教师随时关注学生们调查的动态进展情况。根据各小 组的表现，定期和不定期地举行阶段交流。
三、活动过程设计与指导
第三阶段：展示与评价 在学生充分活动的基础上，鼓励他们利用各种手段展示收 获，汇报成果。其中包括：各种调查问卷结果的统计情况； 医生给大家关于早餐的建议；学生设计的宣传口号；获得 知识后制作的早餐食谱；学生关于正确食用早餐的小报。 撰写了“关注早餐”倡议书。为了分享各小组的活动成果， 组织他们进行成果交流。汇报交流活动安排在教室进行， 以活动课的形式展开。活动的主题是“早餐的学问”。 “通过这次综合实践活动，你学到了什么？”
三、活动过程设计与指导
宣传组 活动目标：让大家都来重视早餐，改变不良的早餐习惯。 活动内容：积极从其它小组获得信息，针对同学们的早餐 状况，进行广泛的宣传
活动方式：形式多样，求新创优。
（1）设计手抄报。 （2）写倡议书。
（3）画宣传画。
（4）宣传口号或公益广告语。
三、活动过程设计与指导
体验组
活动目标：目击社区早餐摊点的早餐制 作情况，看各种早餐是如何制作出来的， 是否卫生？ 活动内容：填写好调查记录表，有详细 的文字记载，进行相应的拍照和录像。 活动方式：观察、提问、记录、拍照、 录像等。
三、活动过程设计与指导
第五阶段：唤起关注及活动总结 为了把 “关注早餐”宣传活动推向高潮，将倡议书粘贴到 各社区的宣传板上，并且把自己在活动中的收获和成果告 诉大家，让大家都来重视早餐，改变不良的早餐习惯。同 时召开主题班会：关注早餐。
四、设计反思
让学生在自己调查的过程中去发现早 餐的重要性，让科学合理的饮食的观 念深入大家心里。 活动难点：1、宣传组跟资料组要合作 密切，及时交流、沟通，达到宣传的 最好效果。2、在制作营养早餐这一活 动中需要家长的辅助和反馈，要注意 安全问题。3、在调查活动中资料的整 理与分享。
三、活动过程设计与指导
资料组
活动目标：通过搜集、整理相关资料，上交的图片和文字 资料，打印出来或者保存在U盘上交到老师的数据库中保存。
活动内容：通过看书、看电视、上网等手段收集早餐营养 的资料。教师可以提供书目、网址，划定查找范围：什么 叫“营养早餐”，小学生的早餐应该怎样吃才科学？早餐 与健康有什么样的关系？ 活动方式：在书上摘抄或者在报纸上剪辑，在网上搜索后 下载。