人教版五年级上册体育软式排球(作业设计)

《体育与健康》作业设计
水平三
一软式排球（正面下手双手垫球）
《软式排球》（水平三）作业设计目录
一、单元信息 (3)
二、单元分析 (3)
（-）课标要求 (3)
（二）教材分析............................................ .•第3页（三）学情分析............................................ .•第3页三、单元学习和作业目标 (4)
（-）单元学习目标 (4)
（二）课时学习目标.................................... . 第4页（三）单元作业目标.................................... . 第4页（四）课时作业目标.................................... . 第5页
四、单元作业设计思路 (5)
五、单元作业设计原则 (6)
六、作业实施................................................ 第6-7页
七、作业反馈 (8)
八、作业安全提示 (9)
九、课时作业设计....................................... 第10-15页
十、单兀质量检测作业..................................... 第16—17页十一、附件1：作业问卷调查.............................. 第18-19页
十二、附件2：各项奖状设计.............................. 第20-21页
一、单元信息
二、单元分析
（一）课标要求
本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《课程标准》）中属于“运动技能球类”项目。

《课程标准》中，要求基本掌握并运用球类运动项目的技术和简单战术。

（二）教材分析
主教教材“软式排球”是人教版《体育与健康》水平三球类运动的主要教学内容之一。

本单元“正面下手双手垫球”是排球运动的最基本技术。

垫球时突出“插”、“夹，，、“抬”的动作要领，采用垫固定球、自抛自垫、对抛对垫等手段来提高学生垫球的能力。

课后反复练习对垫球技术的掌握有促进作用，由于垫球对场地器材没有过高的要求，无论是在学校操场还是在家里都能开展练习，所以非常有利于开展课后家庭练习。

（三）学情分析
五年级属于小学阶段高年级，学生的文化课作业相对中低年级多了，升学压力也逐渐加大。

五年级学生正步入青春期的早期，自尊心和自主意识增强，仍缺乏自我约束力。

求知欲和好奇心增强，开始独立思考与探索。

亲子关系较之前有所疏远,有些家庭甚至亲子关系紧张，体育活动能缓解家庭矛盾，增进亲子关系。

亲子共同学习、共同进步，为孩子创建积极向上的氛围，对文化课和体质健康有良好的的促进作用。

所以在设计作业时，安排亲子活动非常有益。

在活动中家长要多表扬、多鼓励、正确引导，激发学生运动兴趣。

三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
1激发学生树摄运动的兴趣，知道垫球技术是由“插”、“夹”、“抬”技术环节组成，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2使朔左右的学生基本掌握垫球的手型，初步掌握用小臂前部击球的技术动作，体会夹肘、压腕等动作，发展学生的灵敏性和协调能力。

3通过教学，使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学
生不怕困难的坚韧品格。

（二）课时学习目标
（三）单元作业目标
1增长体育健康知识，提高运动技能，增强体质。

2养成自主参与体育锻炼的习惯，培养终身体育意识。

3活动中敢于挑战，超与自我，培养坚持不懈、吃苦耐劳的优良品质。

（四）课时作业目标
四、单元作业设计思路
坚持“健康第一”的指导思想，以“立德树人”为教学宗旨，以提高学生核心素养为目标，促进学生全面发展。

激发学生运动兴趣，培养学生终身体育锻炼意识和习惯。

以学生发展为中心，关注个体差异，保障每位学生受益。

本单元体育家庭作业设计是以“运动项目为导向”的“闯关式”体育家庭作业。

融入体育文化和体育精神的学习，提升学生对课内技能的掌握，提高学生体质健康水平，培养学生终生体育意识，激发学生在课堂外空间参与体育锻炼的热情，培养挑战自我，敢于拼搏的体育精神。

本单元作业设计借助先进的信息技术。

教师制定作业计划，并拍摄相关教学视频建立资源库，生成分享二维码（码书），发布在钉钉班级群家校本。

指导学生在家完成作业。

学生将作业拍摄视频上交钉钉班级群家校本。

设计独特的码书，更方便在家指导学生练习。

五、单元作业设计原则
（一）安全性原则。

树立安全第一的思想，考虑可能发生的安全事故，设计安全系数高的运动项目，如:原地深蹲跳、健子操等。

在家完成作业，地板硬滑，设计容易准备的垫
上运动，如：支撑、仰卧两头起等。

每张作业单上都提醒学生在家运动也要穿运动服和运动鞋，不能只穿袜子和穿拖鞋运动。

运动前设计和课时相对应的热身活动，完成作业后也有放松拉伸活动等。

（二）兴趣性原则。

兴趣是最好的锻炼动机，体育家庭作业在制订时力求从学生的兴趣出发，将学生平时喜爱的体育活动列入体育家庭作业之中。

本次作业设计遵循学生喜欢挑战的特点，设计强度从低到高，再从高到低的练习和游戏，引导学生坚持闯完所有环节。

亲子游戏也是本次作业设计的亮点，放在最后一关,鼓励家长参与和孩子们一起完成最后一关，亲子一起体验运动带来的胜利和愉悦。

（三）可操作性原则。

本节课设计的活动需要使用器材：软式排球和瑜伽垫,简单轻便。

设计的活动对场地要求不苛刻，不管在室内，还是在室外，甚至在走廊上都能练习。

练习形式不花哨，练习手段实用有效，练习方法简单易学。

作业项目中码书的设计，非常简答实用，只需扫二维码就能观看视频指导练习。

（四）差异性原则。

由于每个学生都存在个体差异。

对于不同水平的学生完成作业和负荷要求有一定的差异性。

既要让体育锻炼能力强的学生得到锻炼，也不能让体育锻炼能力较弱的学生失去了锻炼的信心。

因此，在作业设计的过程中应根据不同运动技能水平做出由易到难的选择。

（五）亲子性原则。

增强亲子关系，设计多种让家长一起参与、共同完成的作业内容。

让家长与孩子比一比看谁垫球更稳更准，这样容易增进感情。

又如，在平衡项目中，可以设计双人一起做燕式平衡，看谁坚持的时间久。

六、作业实施
作业的实施需要体育教师、学生和家长的积极配合才能完成。

实施过程主要包括四个方面：
（一）教师发布体育作业单。

教师以纸质稿或电子稿的形式发给学生，电子稿发布在钉钉群的家校本里。

（附教程图一）并把作业内容拍成视频生成二维码，供学生扫码学习和参考。

（图一扫码可观看：如何在钉钉发布体育家庭作业）
（二）学生完成家庭体育作业。

家长参与配合学生完成作业，家长可以以不同的形式参与到家庭体育作业中，可以是保护与帮助者、练习伙伴、游戏对手、裁判、计时员等。

（三）学生提交作业。

学生完成纸质作业单。

学生可以将完成作业的过程拍摄下来，通过钉钉班级群家校本提交或传到网络平台由大家来欣赏和点赞。

（附教程图二）
（图二扫码观看：如何在钉钉提交体育家庭作业）
（四）教师检查作业。

通过学生的作业单检查；通过课前五分钟抽查；通过打开钉钉群或网络平台检查。

（附教程图三）
（图三扫码观看：如何批阅钉钉体育家庭作业）
七、作业反馈
体育家庭作业反馈主要由学生的自评、家长的参与度、教师过程性评价、结果性评价、学生身体素质和运动技能的提升等指标来体现。

（一）闯关星级评价
在项目练习中设置了五个闯关等级，分别是复习巩固、身体素质、班级吉尼斯挑战、自制自创运动、亲子比赛或游戏等，学生可自行根据自己的能力来闯关。

每一关有评价等级，由你统计一共闯过几关、用时多少、获得几个“优”，最终教师用星级进行总评。

（二）过程性评价
教师查看学生上传的作业视频，从完成质量、闯关级别、完成用时、家长配合度等进行评价。

每月、每半学期、一学期和一学年有阶段性评价。

（三）课堂反馈评价
每节课抽出五分钟时间总结家庭作业完成情况。

教师可以用多媒体播放学生作业视频，对完成质量高的同学进行表扬，对作业完成不太认真同学提出鼓励。

或抽查几名同学课堂展示作业，老师根据完成质量打分，作为平时成绩的依据。

（四）问卷访谈评价
通过这种等级闯关也是反馈学生作业完成程度的重要指标。

在一个学期末对家长进行问卷调查（图四附问卷调查）和访谈，一来了解家长在体育作业中的任务是否都完成，二来探索体育作业对孩子的身体素质和参与体育运动的积极性是否有提升。

同时在上课或者日常教学中对部分学生访谈，了解对运动项目是否喜欢。

通过多途径多方式的反馈来佐证体育作业是否有效，以及对学生和家长的影响程度有多深（附件1问卷调查表）。

（图四扫码答题：体育家庭作业问卷调查）
（五）设置奖项评价
体育教师保存每位学生的家庭作业单，每周、每月、每学期进行班级体育作业统计，并在期初、期中和期末三个时间段分别进行所选项目的测量或测试。

根据进步幅度、练习中视频打卡出勤率、作业完成质量等进行综合考量评价。

最终,在班级中评选出“排球小将”“闯关小达人”“班级XX吉尼斯纪录”“最美健身家长”，“最上镜运动达人”等奖项（附件2奖状设计）。

八、作业安全提示
（一）请选择安全、宽敞、通风的场地进行运动。

（二）请穿着舒适、宽松的运动服和运动鞋。

（三）请充分做好准备活动。

（四）请选择饭前或饭后半小时进行运动，饭后切勿立即运动，且运动途中和结束适量小口饮水。

（五）根据个人能力合理选择闯关作业内容。

（六）做运动时由家人陪同，如感到不适立即停止运动，保证安全第一。

九、课时作业设计
同学们，本课我们学习了排球的准备姿势和移动,请同学们穿好运动鞋服,准备好软式排球或自制纸球,按作业单进行课后锻炼，期待你们的进步。

练习项目
负荷学生自评家长签
字
备注次数时间强度优良及
一观看中国女排比赛视频①5分钟
和家长一起观看
一B占工排球韵律操热身活动
13分钟低
和视频一起做
三闯 1.准备姿势20个/组*33分钟低对照视频复习动作
四关
2.开合跳1^/组*23分钟中
家长计时计数，一
分
钟最多跳（）个
五大
3登山步60次/组*35分钟高
六比
4.一抛一接练习20次/组*23分钟中
和家长合作完成
A 拼
5亲子抛接排球比赛5分钟中比一比，赛一赛
九放松活动13分钟低
总计共闯（）关共用时（）分获得（）个优教师总评：（☆☆☆）提示：①②请扫二维码观看
①中国女排比赛视频②第一课时作业参考视频
同学们，本课我们学习了排球的手型和原地垫球技术,请同学们穿好运动鞋服,准备好自制纸球,按作业单进行课后锻炼，期待你们的进步。

练习项目
负荷学生自评家长签
字
备注次数时间强度优良及
一观看排球下手双手垫球视频①5分钟和家长一起观看
一热身活动：排球韵律操3分钟低和视频一起做
三闯
关
大
比
拼
1.原地徒手垫球20次/组*33分钟中对照视频复习
动作2吸腿跳1分/组*23分钟中
家长计时计
数，每分钟最
多（）个a健子跳1分钟御*35分钟高
4.自制纸球（足球）射门20次/组*23分钟中和家长合作完
成5亲子游戏：石头剪刀布5分钟中和家长比一比
四放松活动13分钟低
总计共闯（）关共用时（）分获得（）个优教师总评（☆☆☆）提示：①②请扫下面二维码观看。

①排球下手双手垫球视频②第二课时作'也参考视频
同学们，本课我们学会了正面双手下手垫球的动作方法,请同学
们穿好运动鞋服,准备好软式排球（或纸球）和瑜伽垫,按作业单进行课后锻炼，期待你们的进步。

提示：①②请扫二维码观看
①排球下手双手对垫球视频②第三课时作业参考视频
同学们，本课我们学会了移动中垫球技术动作,请同学们穿好运动鞋服,准备好软式排球（或纸球）和瑜伽垫,按作业单进行课后锻炼，期待你们的进步。

提示：①②请扫二维码观看
同学们对自己的成绩满意吗？让我们继续练习，争取下次取得更好的成绩！请同学们穿好运动鞋服,准备好软式排球（或纸球）和瑜伽垫,按作业单进行科学锻炼，期待你们的进步。

提示：①②请扫二维码观看
①女排传奇人物一郎平②第五课时作业参考视频
《软式排球》周末作业单
同学们，本周我们进行了排球下手双手垫球的学习,同学们在周末可以根据自己的喜好和弱项进行户外自主练习，请同学们穿好运动鞋服,准备好运动器材,科学锻炼，期待你们更大的进步。

十、单元质量检测作业
(一)检测内容
1正面双手自垫球
⑴方法与要求:正面双手垫球。

要求自垫的9个达标合格，对墙垫9个达标合格，达标同时进行技评，达标与技评均及格者方能将两项合并计算作为垫球
垫球时要稳，基本上就在指定的小范围内垫球，自垫的高度至少不低于头。

对墙垫球一般身体与墙的距离不少于15米;垫球技术动作准确，两手腕下压，两臂夹紧，垫球的部位在
2.正面双手抛接球
(1)方法和要求:测试者与抛球者相距三米远，测试者接对方抛球，将排球垫回。

注意只要同伴抛出球，测试者就可以根据抛来球的路线随时移动。

每人垫10个球，垫到3个的为及格，垫到7个的为满分。

达标同时进行技评，达标与技评均及格者方能将两项合并计算作为垫球一项得分。

垫球动作协调放松，垫球技术动作准确，控球能力强，能够控制球的弧度与落点，到位
（二）作业建议
1单元质量检测作业的目的是巩固所学内容和激发学习兴趣。

3.家长在做评价的时候都应当根据《评价标准》进行客观公正的评价，鼓励学生，积极进步；
4.作业形式里的必检内容每位学生都要认真完成，随检内容可以根据学生与家长的意愿选择完成；
附件1
体育家庭作业问卷表
请同学们根据自己的实际情况填写以下问卷，在选择项打J,谢谢配合。

1你的性别［单选题］*。

男
O女
2你喜欢老师布置体育家庭作业吗？［单选题］*。

喜欢
O不喜欢
3.你会认真完成体育家庭作业吗？［单选题］*
O⅛。

不会
4你认为每次进行体育家庭作业多长时间合理？［单选题］*
010-20分钟
020-30分钟
030分钟T小时
5如果体育老师布置家庭作业，你觉得一周几次合适、。

［单选题］* 01-2次
QH次
87次
6家长是否愿意和你一起完成体育家庭作业？［单选题］*。

愿意。

不愿意
7.你希望体育家庭作业以什么形式布置？［单选题］*。

口头
你质作业单
O钉钉群
Oqq群
&你喜欢菜单式体育作业还是闯关式挑战？［单选题］*
嗾单作业
C）闯关作业
&你能给自己这定一个闯关目标，并坚持完成吗？［单选题］*。

能。

不能
O#情况
10.如果让你选择体育家庭作业，你会选择哪些内容？［多选题］*□I支能类
口本能类
口⅛测项目类
口自我展示类
盖子类
口比赛类
匚游戏类
______ H学：
在我校“体育家庭作业”评比中，荣获“闯关小达人”称号。

特发此状，以资鼓励。

2023年6月
_________ 同学家长：
在我校“体育家庭作业”评比中，您和孩子荣获“最美健身家庭”称号。

特发此状，以资鼓励。

2023年6月。