新生儿奶量标准指标

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生活常识分享新生儿奶量标准指标

导语：我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，新生儿奶量标准就是一个大的方面，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很

我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，新生儿奶量标准就是一个大的方面，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，五个月婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然新生儿奶量标准也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么新生儿奶量标准究竟怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下新生儿奶量标准相关内容吧。

大约一天800ml.

注意事项：

1.在产后的两个月内由于雌激素的影响，需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，你产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。你每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌与质量。因此，你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。你还要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。当然一些常用的催奶食谱也是有帮助的。了解哺乳期间如何均衡饮食。

2.母乳喂养中，及时补充足够的水分也相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴，你可以在手边准备一杯温水随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。如果你为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。因此，你还是最好不要急着控制饮食减肥。其实喂奶已经会消耗你很多热量，只要饮食不过量，再配合做一些产后运动，你