2018-调整心态,竭尽全力迎接高考-范文模板 (1页)
放松心态,迎接高考作文
放松心态,迎接高考作文
《放松心态，迎接高考》
哎呀呀，高考啊，这可真是个让人又紧张又期待的大事儿呢！
就说我吧，有一次模拟考之前，我紧张得不行。
晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，心里一直想着：“哎呀，明天的考试会不会很难啊，要是考砸了怎么办呀。
”越想越心慌，感觉心都要跳出嗓子眼儿了。
第二天早上起来，我的两个黑眼圈重得像熊猫似的。
到了考场，手心里全是汗，拿笔都有点打滑。
试卷发下来的时候，我的脑袋都有点懵，看那些题目都感觉模模糊糊的。
可就在我紧张万分的时候，我突然想起我们班那个总是嘻嘻哈哈的小李同学。
他平时总是那么轻松自在，好像天大的事儿都不是事儿一样。
我就想呀，我干嘛要这么紧张呢，不就是一场考试嘛，再重要也不能把我给压垮了呀。
我试着深呼吸了几下，让自己慢慢平静下来。
我看看窗外的天空，那么蓝，那么美，好像在告诉我要放松呀。
我再看看试卷上的题目，咦，好像也没那么可怕嘛。
就这么着，我慢慢调整好了心态，开始认真答题。
当我全身心投入到考试中的时候，紧张感不知不觉就消失啦。
等考完试出来，我感觉整个人都轻松了好多。
所以呀，面对高考，咱真的得放松心态。
别把它想得那么恐怖，就当是一次普通的考试，尽力而为就好啦。
相信自己，我们都可以以轻松的心态去迎接高考，然后迈向更美好的未来哟！加油吧！。
稳定心态自信迎接高考发言稿
稳定心态自信迎接高考发言稿稳定心态自信迎接高考发言稿篇一各位领导，各位老师，各位同学：下午好！今天很荣幸站在这里。
此刻，我的心情很复杂，我没有激情的感觉，因为我已经平静地面对了我生活的未来。
不经意间，我竟然成了补习班的学生，再次为自己的大学梦奋斗。
我珍惜这个机会，再次迎接生活的挑战。
回忆往事，难以形容其中的酸甜苦辣；展现未来，努力，进步。
作为一个即将面临高考的学生，我很清楚，努力是我应该做的。
现在，我不再为考得好而骄傲，不再担心失败，不再担心得失。
只有一颗平静的心，去自信的面对高考。
虽然重复了，但我不认为我们失败了，因为我们有更高的追求。
都说高三苦，但是经历过一次就敢再来，所以我们都是不怕苦的人。
虽然我们还没有在向往的蓝天里飞翔，温江中学的讲台会让我们跳得更高，飞得更远。
不怕，不胆小，所有的困难在我们眼里都不算什么。
努力了就没有遗憾了。
“有志者事竟成，破釜沉舟，一百二十秦关永远是楚。
痛苦的人，天不发，薪尝。
三千岳家可吞吴。
”只要我们努力，没有什么是不可能的。
高考怎么能吓到我们？只要有梦想，有奋斗，就一定会成功。
不要因为前方的风雨而步履蹒跚；别忘了快点，因为你摔倒了，所以你不想再站起来了。
即使遇到很大的困难，也要勇往直前。
努力向上看，也许已经有点累了，但只要坚持下去，就能成功。
为了自己的梦想，这样受苦也没什么。
我们都要努力，时不时仰望天空。
有我们的梦想和梦想，目标似乎很遥远。
然而，我们相信有一天我们会到达理想的宫殿。
我们努力工作，为梦想而思考，并采取积极的行动。
即使在寒冷的日子里，我们也无法阻止梅花的开放。
生活中有很多困难，我们会一一解决。
再大的困难也不会退缩颓废。
我们将创造自己的奇迹。
无论我们是狮子还是羚羊，都要奔跑；无论是暂时的还是暂时的落后，都要奋斗；无论是应届毕业生还是补习生，都要时刻告诉自己：“我想飞，因为我有梦想；我能飞是因为我有信心。
昨天已成过去，今天还在继续，美好的未来需要今天去拼搏。
关于高考调整心态的演讲稿（通用7篇）
关于高考调整心态的演讲稿（通用7篇）关于高考调整心态的演讲稿（通用7篇）演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。
在日常生活和工作中，用到演讲稿的地方越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家整理的关于高考调整心态的演讲稿（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
高考调整心态的演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好！今天我讲话的主题是“调适心态，笑迎高考”。
时光荏苒，光阴似箭，今天距离20xx年高考仅剩17天。
其实在我们毕业班的黑板上也早已开始了高考倒计时，高考冲刺的号角也已吹响。
我想现在的我们就该及时地调整好心态，让最好的自己展现在高考的舞台上！我们现在面对的最大问题是考前的压力，但是我们不妨换个角度去思考，它也许就不会那么讨厌！人总是有惰性的，某些时候还真的需要压力来推动。
高考的压力固然很重，但没有压力的生活就像没有风的帆——会空虚；没压力的青春就像没有春光的花——会枯萎；没有压力的生命就像没有日光的极地——黯然失色。
此刻的我们，会因自信而倍加可爱，会因坚强而与众不同。
任凭困难如何咆哮，必定是我升华的能量；任凭希望如何渺茫，我们始终屹立不倒。
无需叹息，也没有必要迷惘。
既然拥有青春，既然决定挑战高考，就一定要用毅力、耐力、信念、勇气、自信去战胜一切，取得胜利。
高考，是我们人生征途中最激动人心的驿站之一，它对翻开我们生命中崭新的一页有着不可估量的作用。
它可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽如虹。
在这最关键的时候，我们应该记住这样的古训：行百里者半九十。
现在的我们不可有任何的懈怠和动摇。
在龟兔赛跑中，乌龟之所以取得最后的胜利，在于它锲而不舍的精神。
即使慢，驰而不息，定能到达向往的目标。
让我们：以积极的心态解决问题，以勇敢的心态战胜畏惧，以积极的心态快乐复习，以自信的心态改变现状，以期待的心态憧憬未来!豪言壮语，我们无须再多说。
我们搏击，让腾空的希望展翅飞翔；让幸福挂满父母的脸庞；让微笑镌刻在老师的心上。
国旗下的讲话：调整心态,竭尽全力迎接高考
国旗讲话：调整心态，竭尽全力迎接高考国旗讲话调整心态，竭尽全力迎接高考时间154059 洛水国旗讲话调整心态，竭尽全力迎接高考
国旗讲话调整心态，竭尽全力迎接高考
老师、同学们、早上好！
今天，我讲话的题目是“调整心态,竭尽全力迎接高考”。
再过三天，我们高三的同学就要走进盼望已久的高考考场，去书写高中生活中最壮丽、最辉煌的篇！
有一则寓言故事，说有一猎人带着猎狗去打猎，猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命的逃生，猎狗在其后穷追不舍。
可是追了一阵子，兔子跑的越越远，猎狗知道实在追不上了，只好悻悻的回到猎人身边，猎人气急败坏的说“你真没用，连一只受伤的兔子都追不上。
”猎狗听后很不服气地辩解“我已经尽力而为了。
” 兔子带着枪伤成功地逃生回家后，兄弟们都惊讶地问他“那只猎狗很凶呀，你又带了枪伤，是怎么甩掉他的呢？”兔子说“他是尽力而为，我可是竭尽全力啊，他没追上我，顶多挨一顿骂，而我不竭尽全力的跑，可就没命啦。
”这里我想表达的意思是对于高考备考准备的我们尽力而为还远远不够，要竭尽全力才能体现出自己的良好素养和进取精神，并且我认为这一精神还将影响同学们一生的成长。
在现实学习生活中，我们应学习用生命奔跑的兔子，谁要想出类拔萃，创造奇迹，仅仅做到尽力而为还远远不够，必须竭尽全力。
世上没有不可能的事，关键是我们有没有竭尽全力！猎狗用信心去追逐，它赢得了生命的过程；兔子用生命去奔跑，它赢得了生命的结果。
我想同学们，我们正在或者已经赢得人生路上的过程，如果我们最后能再一次竭尽全力去备考，我们每一个人都会有一个更为美好的结果。
最近两周，政教处组织人员对全校同学的仪容仪表进行了彻底。
调整心态竭尽全力迎接高考
调整心态竭尽全力迎接高考老师、同学们、早上好！今天，我讲话的题目是“调整心态,竭尽全力迎接高考”。
再过三天，我们高三的同学就要走进盼望已久的高考考场，去书写高中生活中最壮丽、最辉煌的篇章！有一则寓言故事，说有一猎人带着猎狗去打猎，猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命的逃生，猎狗在其后穷追不舍。
可是追了一阵子，兔子跑的越来越远，猎狗知道实在追不上了，只好悻悻的回到猎人身边，猎人气急败坏的说：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不上。
”猎狗听后很不服气地辩解：“我已经尽力而为了。
”兔子带着枪伤成功地逃生回家后，兄弟们都惊讶地问他：“那只猎狗很凶呀，你又带了枪伤，是怎么甩掉他的呢？”兔子说：“他是尽力而为，我可是竭尽全力啊，他没追上我，顶多挨一顿骂，而我不竭尽全力的跑，可就没命啦。
”这里我想表达的意思是对于高考备考准备的我们尽力而为还远远不够，要竭尽全力才能体现出自己的良好素养和进取精神，并且我认为这一精神还将影响同学们一生的成长。
在现实学习生活中，我们应学习用生命奔跑的兔子，谁要想出类拔萃，创造奇迹，仅仅做到尽力而为还远远不够，必须竭尽全力。
世上没有不可能的事，关键是我们有没有竭尽全力！猎狗用信心去追逐，它赢得了生命的过程；兔子用生命去奔跑，它赢得了生命的结果。
我想同学们，我们正在或者已经赢得人生路上的过程，如果我们最后能再一次竭尽全力去备考，我们每一个人都会有一个更为美好的结果。
最近两周，政教处组织人员对全校同学的仪容仪表进行了彻底的督查，同学的仪容仪表有了较大的改观，但还存在部分同学做的不到位，甚至有某些同学在复查时还存在老问题，希望同学们对自己的仪容仪表有更高的要求，一个人的仪容仪表不仅代表学校的形象，更代表个人的文明素养。
最近学校还出现一些不文明的行为现象，如乱扔垃圾，纸屑，甚至有个别同学从教学楼上直接倒水，这些行为不仅给其他同学造成困扰，也破坏了优美、整洁的校园环境给我们带来温馨舒适的感觉，希望同学们讲究卫生，保持校园整洁干净。
调整心态,决胜高考
卫生、纪律
二、体会高考备考
状元支招：“我为什么犯错？”
我一直认为自己能够在高考中取得好成绩，是 因为我对学习中所犯错误的高度重视。我有好几本 错题集，只要是犯过的错误都被我认认真真记载下 来，以备总结经验教训。 我记录的错题不外分三种类型： • 一种是特别愚蠢的错误、特别简单的错误，例如在 粗心大意的时候把1/2+1/2算成1/4； • 另一种是对难度较大的题目所犯的错误，拿到题目 一点思路都没有，不知道解题该从何下手，但是一 看答案却恍然大悟； • 第三种就是题目难度中等，按道理有能力做对，但 是却做错了。
烦闷
痛苦 煎熬
什么叫痛苦？ 什么叫幸福？
不经历残酷的高考，你又如何去体会！
我相信这样的一个现实：
明明探测到这儿有金 子啊！怎么老挖不着 呢？
难道，就这 样放弃了？
我是金 子啊!!!!!!
最困难之时就是离成功最近之日
四、成功者的秘诀 • 成功者坚信自己能够成功，哪怕 他们正遭遇有史以来的最惨烈的 失败；
感悟：有成功心态者处处都能发觉成功的力量。高考 也不例外，我们遇事时要能够以积极的心态去分析和 看待一件事情。
故事2：龟兔赛跑给我 们的启示
兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失利原 因的分析。兔子发现，自己失败只是因为过于自信而导致 粗心大意、疏于防范。 如果它不那么自以为是，乌龟根本没有获胜的可能。 于是兔子向乌龟提出挑战：再比一次。乌龟同意了。 于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地从 起点跑到了终点。它把乌龟甩在几公里之后。
启示： 迅速并且坚持下去,一定能打 败虽稳但慢的对手。保持一颗谦逊 的心，认真对待每一道题，你定能 超越自我。
调整心态，积极迎考演讲稿
调整心态，积极迎考演讲稿调整心态，积极迎考演讲稿演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。
随着社会不断地进步，能够利用到演讲稿的场合越来越多，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编精心整理的调整心态，积极迎考演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
老师们、同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是“调整心态，积极迎考”。
20xx年已经降临，我们不禁会想：大雪已经来了，寒假还会远吗?可是，别忘记我们还有个挑战——期末考试。
高二、高三会考在前一周刚刚结束，他们已经早就进入到了备战状态?那其他年级的同学们，你们准备好了吗?考试，对于我们每个同学来说都很重要。
要想考出理想的成绩，只有通过有效复习，才能达到事半功倍的效果。
心理学研究表明，遗忘是人的必然规律，遗忘的速度是先快后慢的，而世界上也从来没有真正意义上过目不忘的'人。
学习到的知识只有不断重复的记忆，才能在你的大脑中留下深深的印痕。
不重复，记住的知识就会在记忆曲线的支配下，不多久就只剩下一点儿“残羹冷炙”了。
学过的知识，只有反复复习，才能有掌握的更牢固，才能应用自如。
但是，复习也要掌握科学的规律，我相信每个人都有自己的必杀技，在此就不一一列举了。
在考试中，很多同学可能都有过这样的经历，复习很充分，但是在考场上却没有能发挥出来，取得的成绩也不理想。
其实，考试是否发挥正常，很大程度上取决于我们的心态。
保持良好的应试心态，对我们每个同学来说都是非常重要的。
我们也常看到或者听到，很多同学还没有上考场就非常紧张，坐进考场后，大脑一片空白，复习得很好的知识也都忘了，平时会做的题目此时也不知该如何做了。
还有的同学常说，考试中一些题目，答案在嘴边盘旋，可就是写不出来，因为这样知识无论平时学习多么认真，总会有些地方学得不是很扎实，当同学处在紧张的考试环境中就不可避免地会出现舌尖现象。
这时如果不能保持冷静和放松，它很可能影响到大家考试的情绪和信心，并关系到考试的成败。
调整心态,竭尽全力迎接高考
调整心态,竭尽全力迎接高考国旗下说话调整心态,竭尽全力迎接高考吴芳萍同学们:上午好!我说话的题目是《调整心态,竭尽全力迎接高考》.高考倒计时牌上的数字越来越小,我们差不多没有几天复习时刻了.还记得去年暑假高三刚开始的那段时刻吗我们年段特意召开了高三动员会,会后,几乎每个同学基本上踌躇满志,跃跃欲试,预备在高三这一年大干一场,用行动和成绩证明自己是努力的,是上进的,是无愧于心的.如今,高三的生活立即就要结束了,回想一下,自己当初的决心到底有多少变成了现实,面对今天的学习状况,你是否还感到自己咨询心无愧呢我想确信有一部分同学是难以坦然面对那个咨询题的.距离高考只剩下30天时刻了,再追究过去差不多没有多大意义了,但在这30天时刻里怎么提高学习效率,以最佳的状态迎接高考却显得特别重要.所以,我奉劝那些差不多蹉跎了岁月的同学,别要再怨天尤人,在叹息中空耗时光;更别要无所事事,在闲聊中打发生活,只要你抓住每一天时刻去学习,总会有所收获,哪怕是良心上的安慰,更何况决定人一辈子命运的30天岂能白白放过.我也奉劝那些差不多竭力学习的同学,别要有太大的心理压力,只要尽心竭力就能够无怨无悔.如今,我们要做的是调整心态,竭尽全力迎接高考.那么,怎么样调整心态呢十六个字:强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥.我希翼同学们在临考的30天内,努力做好以下几件事.1.有打算的复习.虽然时刻很短了,但算是惟独一具小时,也要养成订打算的适应,把每天复习功课的时刻合理安排,别断梳理知识体系,及时查漏补缺,防止复习忙忙乱乱.2. 每天以高考的心态做试卷.有些同学认为自己差不多做了好几个月的试卷了.临考前十天八天别做,看看就行了,这可能会导致考试时抓别住感受,手生,妨碍发挥.我建议同学们每天以高考的心态做试卷,到高考时就会以寻常心态做考卷.3. 抓住最佳经历时刻.心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于别受前摄抑制,后摄抑制的妨碍,经历效果最好.建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键,最重要的课程内容.4. 增强信心,坚信我能行.一具缺乏自信的人不管怎么基本上可不能成功的.惟独对自己进行积极的自我评价,相信自己,才干取得高考的成功.从如今开始别再做难题,别再做新的题目.强化自己已掌握的知识,增强我们的自信心.每一具人掌握知识的程度别一样,高考的目标就别一样,只要达到了自己能力所及的目标算是高考成功.临考前这些天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心.要相信自己的力量,相信自己能够做得很好.信心是高考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标.5,轻松面对高考.高考是每个考生必须面对的,来者自来,别必太在意.别管结果怎么,也别必想结果怎么,只要仔细走过高考就意味着成长.希翼同学们结合自己的实际事情,别断调整心态,寻觅最佳的复习方式,最大限度的挖掘自己的潜能,考出好成绩.同学们,人一辈子的第一次真正的较量很快就要来临了.请你们记住:今天的我是昨天的我所注定,改日的我,要看今天的我怎么样安排!希翼你们以良好的心态,合适的办法,健康的躯体,迎接这次艰苦的挑战.不管何时何地何种处境,希翼大伙儿都要积极地勉励自己,别要胆怯,从容面对,你会发觉自己有别一样的能量去制造奇迹!相信大伙儿都会度过这段人一辈子中最难忘的生活!2007年5月7日。
高考在即 心态决定成败演讲稿
高考在即心态决定成败演讲稿同学们：下午好！今天，我们在这飘扬的国旗下聚集，共同面对即将到来的高考。
我演讲的主题是《调整心态，竭尽全力迎接高考》。
随着高考倒计时牌上的数字日益减少，我们的复习时间也所剩无几。
回想起高三伊始，我们每个人都是满怀壮志，准备在这一年里全力以赴，用成绩证明自己的勤奋与上进。
现在，高三生活即将结束，是时候审视自己，当初的决心是否已经实现，面对当前的学习状态，我们是否还能自信地说自己问心无愧？距离高考只剩下短短30天，我们不应再纠结于过去，而应专注于如何在这最后的冲刺阶段提高学习效率，以最佳状态迎接高考。
对于那些或许未能充分利用时间的同学，我想说的是，不要沉溺于遗憾和自责，更不要在闲聊中虚度时光。
把握现在，每一天的学习都将有所收获，哪怕是为了内心的一份宁静。
对于那些已经全力以赴的同学，不要给自己过多的心理压力，只要尽心尽力，便能无怨无悔。
现在，我们需要做的是调整心态，全力以赴迎接高考。
调整心态的关键在于十六个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。
在高考前的30天里，我希望大家能做到以下几点：1. 有计划的复习：即使时间紧迫，也要合理安排每天的复习时间，梳理知识体系，查漏补缺，避免盲目复习。
2. 模拟高考状态：不要因为长时间做试卷而忽视了考前的模拟。
每天以高考的心态做试卷，这样在真正的高考中才能以平常心应对。
3. 抓住记忆的黄金时段：利用早晨起床后和晚上睡觉前的半小时，这段时间记忆效果最佳，适合复习关键和重要的内容。
4. 增强信心：自信是成功的关键。
停止做难题，不再接触新题目，而是巩固已掌握的知识，增强自信心。
每个人的目标不同，只要达到自己的目标，就是成功。
5. 轻松面对高考：高考是每个考生的必经之路，不必过分紧张。
认真参与高考本身就是一种成长。
结合自己的实际情况，调整心态，找到最适合自己的复习方式，挖掘自己的潜能。
同学们，人生的第一次真正的较量即将到来。
请记住：今天的我由昨天的我所决定，而明天的我取决于今天的我如何准备。
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调整心态,竭尽全力迎接高考
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演讲稿调整心态,竭尽全力迎接高考三篇
演讲稿调整心态,竭尽全力迎接高考国旗下讲话调整心态,竭尽全力迎接高考吴芳萍同学们:上午好!我讲话的题目是《调整心态,竭尽全力迎接高考》.高考倒计时牌上的数字越来越小,我们已经没有几天复习时间了.还记得去年暑假高三刚开始的那段时间吗我们年段专门召开了高三动员会,会后,几乎每个同学都是踌躇满志,跃跃欲试,准备在高三这一年大干一场,用行动和成绩证明自己是努力的,是上进的,是无愧于心的.现在,高三的日子马上就要结束了,回想一下,自己当初的决心到底有多少变成了现实,面对今天的学习状况,你是否还感到自己问心无愧呢我想肯定有一部分同学是难以坦然面对这个问题的.距离高考只剩下30天时间了,再追究过去已经没有多大意义了,但在这30天时间里如何提高学习效率,以的状态迎接高考却显得非常重要.因此,我奉劝那些已经蹉跎了岁月的同学,不要再怨天尤人,在叹息中空耗时光;更不要无所事事,在闲聊中打发日子,只要你抓住每一天时间去学习,总会有所收获,哪怕是良心上的安慰,更何况决定人生命运的30天岂能白白放过.我也奉劝那些已经尽力学习的同学,不要有太大的心理压力,只要尽心尽力就可以无怨无悔.现在,我们要做的是调整心态,竭尽全力迎接高考.那么,怎样调整心态呢十六个字:强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥.我希望同学们在临考的30天内,努力做好以下几件事.1.有计划的复习.尽管时间很短了,但就是只有一个小时,也要养成订计划的习惯,把每天复习功课的时间合理安排,不断梳理知识体系,及时查漏补缺,防止复习忙忙乱乱.2. 每天以高考的心态做试卷.有些同学认为自己已经做了好几个月的试卷了.临考前十天八天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥.我建议同学们每天以高考的心态做试卷,到高考时就会以平常心态做考卷.3. 抓住记忆时间.心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制,后摄抑制的影响,记忆效果.建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键,最重要的课程内容.4. 增强信心,坚信我能行.一个缺乏自信的人无论如何都是不会成功的.只有对自己进行积极的自我评价,相信自己,才能取得高考的成功.从现在开始不再做难题,不再做新的题目.强化自己已掌握的知识,增强我们的自信心.每一个人掌握知识的程度不一样,高考的目标就不一样,只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功.临考前这些天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标.5,轻松面对高考.高考是每个考生必须面对的,来者自来,不必太在意.不管结果如何,也不必想结果如何,只要认真走过高考就意味着成长.希望同学们结合自己的实际情况,不断调整心态,寻找的复习方式,限度的挖掘自己的潜能,考出好成绩.同学们,人生的第一次真正的较量很快就要来临了.请你们记住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎样安排!希望你们以良好的心态,合适的方法,健康的身体,迎接这次艰难的挑战.无论何时何地何种处境,希望大家都要积极地勉励自己,不要害怕,从容面对,你会发现自己有不一样的能量去创造奇迹!相信大家都会度过这段人生中最难忘的日子!20xx年5月7日高考拥有一个好的心态比赛演讲稿先给大家讲一个真实的故事吧：台湾有个年青人，经过数年的拼搏后赚了不少钱。
调整心态,竭尽全力迎接高考
老师，同学，早上好！今天，我的演讲是调整心态，尽一切努力满足高考。
三天，我们的第三年学生将进入期待已久的高考，写高中生活，最壮观，最辉煌的章节！有一个寓言，说一个猎人用狩猎狗去狩猎，猎人拍摄兔子的后腿，受伤的兔子绝望地逃跑，猎杀后来追捕。
但追逐了一段时间，兔子跑得越来越远，猎犬知道它正在赶上，不得不痛苦地回到猎人那一边，猎人愤怒地说：你真的没用，甚至一个受伤的兔子不追了。
狗很有说服力地争辩：我已尽了我最大的努力。
兔子与枪伤成功逃脱家，兄弟们惊讶地问他：狗是非常激烈，你用枪伤，如何摆脱他？兔子说：他在做我最好的，但我尽力了，啊，他没有赶上我，最好忍受诅se，我不试图跑，我想表达的准备的意义大学入学考试准备我们做的不够是做足够努力反映自己良好的品质和进取精神，我认为这精神也会影响学生生活的成长。
在真正的学习和生活中，我们应该学会运行兔子与生活，谁想要杰出，创造奇迹，只是做它是不够的，必须做出一切努力。
世界上没有不可能的事情，关键是我们没有做一切！猎犬追捕信心，赢得生命的过程;兔子以生命运行，它赢得生命的结果。
我想要的学生，我们是或必须赢得生活的道路上，如果我们终于可以做一切准备测试，我们每个人都会有一个更美好的结果。
过去两周，政治事务部和组织工作人员对学生细致的仪器进行了彻底的检查，仪器的学生有了较大的提高，但还是有一些学生不到位，甚至有些学生在评论中还有老问题，希望学生有自己的仪器有更高的需求，一个人的仪器不仅代表学校的形象，而且代表个人文明素养。
最近，学校也出现了一些不文明的行为，如垃圾，纸屑，甚至个别学生从楼上直接浇灌，这些行为不仅对其他学生造成麻烦，而且破坏了美丽，干净的校园环境给我们一个温暖舒适的感觉，我希望学生注意健康，保持校园干净整洁。
随着天气变热，很多人喜欢游泳，游泳带来喜悦的享受，也隐藏了巨大的安全危机，淹没事故听到。
在这里，学校再次警告大家注意游泳安全，不是没有父母同意或伴随未经授权的游泳。
调整心态 [调整心态,从容走向高考]
![调整心态 [调整心态,从容走向高考]](https://img.taocdn.com/s3/m/1744494549649b6649d74752.png)
典型案例看着教室黑板上方的倒计时牌又翻开了新的一页，小丽明显感到高考的压力越来越大。
此时，她的心随着时钟的指针紧张地跳动着，心忧成绩怨时光，她恨不得把平时未掌握的东西一下子都掌握好。
然而心里越急，成绩就越不尽如人意，如此循环往复，导致成绩日渐下滑。
现在，小丽在课堂上注意力难以集中，常常莫名其妙地心慌意乱。
她上课时容易分心，表面上安静地坐在教室里，眼睛似乎是在看着书，然而视线却是游离的，心里想着很多事情。
如父母为了自己的升学，已经付出了挺多，如果高考考不好会让父母和亲朋失望；自己平时成绩属中等偏上，盼望高考能改变自己的人生，然而又担心这一切不能如愿，等等。
在生理方面，小丽总是感觉食欲不振，郁郁寡欢，晚上很难入睡，甚至失眠，白天又昏昏欲睡。
同桌说她可能有些神经衰弱，要她去医院看看。
小丽真的不知道这样的状态下，高考会有怎样的结果。
她该怎么办呢?心灵导航态度决定一切!面对高考，既不要惧怕它，也不要轻视它。
在心理上藐视它，在行动上重视它，把考试看成是一种挑战，看成是一种机遇，信心百倍地去面对它。
眼下距高考还有不多的时间。
在这段时间里，不少同学紧张、压力大，过度焦虑。
研究表明，考生在考试中的表现并不是完全取决于学习水平的高低，它还在很大程度上受到考生健康状况、心理状态的影响。
健康状况佳、心理状态好的同学才能在考试中正常甚至超常发挥。
●心理保持适度紧张是最佳研究者曾做过这样一个试验把野生乌龟、野生老虎自幼关进动物园，改善它们的生活条件。
结果发现，它们的寿命大大缩短。
野生乌龟的寿命为150岁至200岁，而在动物园里，它只能活到80岁。
野生的老虎寿命为100岁，但圈养的老虎只有20岁至30岁的寿命。
紧张、适度恐惧、生存的挑战不仅不会缩短动物的寿命，反而会延长它们的寿命。
确实，适度紧张是人们身体健康、工作效率更高的一种促进力量，它能最大限度地发挥人的潜能和创造力，增强人的自信心。
医学研究也表明，人适度的紧张有益于健康激素的分泌，把神经系统和器官功能调节到最佳状态，增强机体免疫力，在心理上会激发一种积极进取的精神，使自己的潜力发挥得淋漓尽致。
调整心态备战高考的演讲稿
调整心态备战高考的演讲稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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调整心态,迎接高考
一、疏泄法。学生可以通过谈话、书写、运动、找模 拟物品出气、哭泣等多种形式发泄心中的压抑。 二、深呼吸法。学生要学会深呼吸的方法，要缓慢地、 有节奏地吸气，使肺部达到饱和，停一两秒钟后再缓 慢地、有节奏地呼气。 三、平常心法。要用平常心看待自己和同学在各种考 试中的成绩。 四、按摩内关穴法。内关穴在右手无名指与掌心连接 部当中的位置。 五、音乐调整法。听一些轻音乐，会唤起学生的愉快 情绪。 六、环境熏陶法。在遇到不顺心的事时，要到附近环 境优美的地方走走。 七、幽默调节法。在心情郁闷时，选择听或看一种最 能使自己发笑的幽默作品。 八、想象调节法。通过想象过去成功时的情景，或想 象美好的自然景色，来唤起积极的情绪。
一、学会微笑。学生要将微笑作为生活中的一部分， 经常微笑可以给自己增添信心、从容和力量。 二、 挺胸抬头走路。人的走路姿势与步伐和内心的信心体 验有密切的关系，学生应该养成挺胸抬头，步伐坚强 有力，速度稍快的走路习惯。 三、运用积极自我 暗示。
学生在复习遇到困难时，不要心虚、急躁，想想其他同学也会遇到同样的 困难，这就是积极自我暗示的方法。短时间内完成复习任务，有助于增强信心。 五、不要迷信。 六、高考期待的目标要适当。 七、不要攀比。不要在复习过程中过多地与同学谈论高考目标。 八、在每次做题时，要先做几道容易题，为每次练习奠定顺利的开端。 九、 多和同学、老师、家长交流。交流的内容应该是自己的心事和分析自 己存在的不足。 十、增强学习实力
在高三一年的复习备考 中，学生往往会情绪烦 躁，以致于无法专心做 好复习工作。其实，学 生情绪的变化不仅会影 响到复习，还会对信心、 自我暗示、生理功能、 外部行为等诸多方面造 成影响。 对于高三的 学生而言，保持比较平 静和饱满的情绪，并且 会控制自己的情绪，对 高考复习至关重要。学 生可以运用八种方法调 节自己的情绪。
高考心态调整作文800字
高考心态调整作文800字(精选7篇)高考心态调整作文800字（精选篇1）当今社会，是个渴望成功的时代，每个人都希望自己能够成为成功者，但并不是每个人都能取得成功，成功者之所以能够成功，不仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因为他们具备成为成功者的心态。
积极的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依然能保持乐观的情绪，保持必胜的斗志。
身处这个多变的时代，我们能控制的就是自己的心态。
众所周知，三国时期的诸葛亮很有军事才华，他“功盖三分国”，为蜀汉立下了汗马功劳，足见他的才能;在他身上，比才能更重要的是镇定的心态。
比如空城计，面对敌人十万大军，诸葛亮身边的人都慌了，唯独诸葛亮还能静下心来思考对策。
在城墙上，敌人来势汹汹，而诸葛亮却能不慌不忙地抚琴，毫无慌乱之色。
足见他的镇定心态。
若他露出一点慌乱之色，敌人便会识破计谋。
又如草船借箭，诸葛亮和鲁肃一起坐在船里去“借”箭，箭打在船上发出声响，平日里一向沉稳的鲁肃吓得发抖;而诸葛亮则自在地摇着羽扇，品着口酒。
这也是他镇定心态的体现。
一言一行圣人也，遇事不慌不忙的心态，心想是成，鲁肃不如，迎事应处之不惊，犹如古人谢安笑间破敌，屡战屡胜。
心态决定成败。
胜不但依靠非凡的城府，还需修炼出好心态。
可见，诸葛亮的成功离不开他镇定的心态。
是好的心态决定了他的成功。
反观项羽，他自称“西楚霸王”，他自认为自己武功天下无敌，盖世无双，认为别人都打不过自己。
然而在“四面楚歌”的情况下，他彻底乱了沉脚，带着部队乱冲。
虽然冲出了重围，但却在乌江边自x。
项羽的实力并不弱，但他过去骄傲自大，看不起别人，看不清自己，最终，他死在了这种心态下。
敬爱的____，他在少年时读书很用功，但他并不知道为什么要读书。
当他去了租界后，看到外国列强在中国的大地上我行我素，我们中国人却不能掌控，____心态顿时发生了巨变。
____立志“为中华之崛起而读书”的心态。
发奋读书，攻读了多国语言。
在为我国的解放战争立下了汗马功劳，后是为中国建国初期外交工作上创造了不少卓越成绩，那一个为中华之崛起而读书的心态为敬爱的____创造了无穷无尽的精神动力和不朽的功勋。
调整心态,释放压力,备战高考,勇往无前教学文案
调整心态,释放压力,备战高考,勇往无前调整心态，释放压力，备战高考，勇往无前生物组陈建龙时间荏苒，转眼间我带的班级又迎来了高考复习，前几日，已经完成高考报名的孩子们终于意识到，他们即将迎来人生的一次大考—高考。
从此，他们的学习生活也将走入备战状态。
此时，我想与高三的孩子们，还有孩子们的家长分享一下在备考中心态的调整。
王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20个因素中，最重要的因素是“考试中的心态”，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。
他是中国著名心理学家、著名高考研究专家、中国科学院博士生导师、公认为中国高考心理指导第一人。
因此，可以看出备考时心态的调整是非常重要的。
在我带过的班级中，不乏有调整不好心态，而最终选择休学的孩子。
目前，进入高三，我发现孩子们的心理有如下几个不好的方面：学习焦虑，学习绝望，学习懈怠，学习浮躁，学习苛求。
针对这样的心理特点，我建议孩子们可以从以下几点做出调整：（一）学会合理释放自己的情绪，缓解压力。
常用的三种调节方法：运动调节法，呼吸调节法和肌肉放松法。
此外还有音乐疗法，想象放松法等。
在这里，介绍几个心理放松操，供孩子们参考。
1、清醒头脑——鸣天鼓“鸣天鼓”，是我国传统的健脑操。
具体做法：两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓的响声。
敲击要有节奏，每次敲击二三十下。
该动作主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效果。
课后、宿舍都可以试一试。
2、改善记忆——耳部按摩具体做法：选择一种自己认为舒服的姿态，躺着或坐着都可以，然后闭上双眼，用拇指和食指夹住耳朵。
拇指在后，食指在前，自耳朵上部向下部来回轻轻捏揉约10分钟左右。
这个动作，可改善记忆力减退的状况。
对周围同学影响也不大，即使大家在一起自修，也可以悄悄地做。
高考心态调节范文
高考心态调节范文
建议1
把高考当模拟考保持平常心
面对如此“压力山大”，到底有没有一些减压绝招呢？孙丽老师建议，高考是一场知识战，但同时也是一场心理战。
在每次模拟考试后，不仅要分析试卷，也要重点分析自己的考场心态。
高考全真模拟实战演练，是回民中学为高三考生量身定做的抗压法。
“各班每天都有一门学科的套卷练习，从题设到时间都完全参照高考模式。
教室座位也按照考场形式摆放，考试工具也都按照高考要求准备。
”孙丽老师介绍，这样的实战演练可以帮考生克服高考可能出现的各种问题，把每次模拟考试都当成高考，让考生的兴奋点与高考时间保持一致，而把真正高考当成一次模拟考，保持一颗平常心。
“其实学生不要刻意关注高考，并不是说全无压力，但要有长跑的态势，保持一个持续的良好心态。
”王亮老师建议，除了在学习方面平稳地往前冲，平时也要多给自己一些正能量的心理暗示。
“现在电子设备比拟兴旺，如果学生真有不得意的时候，我会建议他们自拍小视频释放一下，等过段时间回放一下，很多学生都会有不一样的心态。
”
建议2
考生要减压可求助学校心理教师
除了有班主任老师帮考生减压，学生考前有心理问题也可向学校的心理咨询室老师求助。
在回民中学，记者看到该校既有心理咨询室，又有心理放松室。
心理安康教师齐娜告诉记者，心理放松室分为两局部，一局部设有沙袋，可让学生释放压力；另一局部有励
志类的心理书籍，学生可以在课余时间在这里边听音乐边阅读。
每两周，心理咨询室都会针对不同的年级进行专题心理讲座。
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调整心态,竭尽全力迎接高考
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