电脑一族护肤的七大要点
电脑族如何保养皮肤
电脑族如何保养皮肤一、电脑族如何保养皮肤1、面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。
调查中，一女性网民说：我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。
最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。
这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。
对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。
因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。
方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
3、增加营养对经常上网的人，增加营养很重要。
维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。
此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。
如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
4、常做体操消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。
所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足。
另外，还可以平躺在床上或沙发上，垫高双足，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。
电脑族护肤必知的15招
电脑族护肤必知的15招养生导读：电脑族备受皮肤问题的困扰，有很大的原因是电脑辐射。
所以电脑族护肤，首先要做好防辐射工作。
下面为您介绍电脑族护肤必知的15招，轻轻松松搞定电脑族的“面子”问题。
电脑族护肤必知的15招电脑屏幕产生的辐射量虽然甚微，但日积月累都被屏幕前的无保护皮肤接收，皮肤容易产生色素斑。
电脑族每天要面对电脑8个小时以上，就容易催生毛孔粗大、肤色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮肤问题！所以电脑族要赶紧行动起来护肤吧！1、电脑摆放位置很重要尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
2、用电脑前涂上隔离霜在使用电脑前最好涂上隔离霜，这样可以有效的隔绝掉大部分的辐射，让肌肤不用受到电脑辐射最直接的伤害。
一天工作8个小时的话，最好可以在中午清洗一次脸部，然后再重新涂上一层隔离霜。
3、每半个小时起来运动五分钟不要以为涂了防晒霜坐在电脑前就万事大吉了，长久保持坐的姿势，时间长了我们会感到手麻、腰酸胳膊疼，这就表明血液循环不好，而血液循环不好，输送的氧气就少，皮肤缺氧，就会暗沉不透亮，所以，每半个小时或者当你起身喝水、上洗手间的时候最好做一下伸展运动，让血液循环快速恢复通畅。
4、要经常给面部肌肤补水电脑辐射会导致皮肤发干。
身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水。
在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
5、备一杯胡萝卜汁上网的时候，很多人习惯在手边放一瓶饮料，那么，快把碳酸饮料丢到一边，换成蔬果汁吧，蔬菜水果汁中含有的纤维素和丰富维生素对皮肤非常有益，含有抗氧化成分的蔬果汁更好，比如胡萝卜汁、葡萄汁等。
电脑族如何保养皮肤
电脑族如何保养皮肤1、电脑族如何保养皮肤1.1、面部防护长期对着电脑是皮肤的大敌,尤其是电磁辐射,皮肤会变得干燥、脱皮,而且暗黄无光泽,屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹,因此上网前不妨涂上护肤乳液或者隔离霜,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。
1.2、彻底洁肤每次用完电脑后,首先是洁肤,然后用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,可减少伤害,润肤养颜。
1.3、养护明眸平时尽量不要长时间对着电脑,适当让眼睛休息一下,尤其不要熬夜上网,平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。
1.4、增加营养对于经常上网的人来说增加营养很重要,维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质,。
1.5、保湿补水常面对电脑的肌肤,如果不做护理的话,通常会变得很干燥,所以非常需要补水,避免面对电脑的肌肤出现干燥。
2、电脑前放这些东西可以护肤2.1、仙人掌别称——“懒人植物”,这一类的植物栽培无须太多的呵护和照料,水培仙人球更是容易养护,由于仙人掌是在日照很强的地方生长,所以抗紫外线等辐射能力特别强。
如果在你的计算机旁放置一二盆仙人掌,可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。
2.2、垂叶榕类植物表现出许多优良的特性。
它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。
同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。
2.3、黄金葛可通过类似光合作用的过程,它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。
3、电脑族保养皮肤多吃这几种食物3.1、苦瓜：中医养生认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
且苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。
3.2、胡萝卜：有养血排毒、健脾和胃的功效。
它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除。
电脑族护肤三招
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生活常识分享电脑族护肤三招
导语：护肤对于电脑一族的人来说可是最重要的事情，因为经常呆在办公室面对电脑，办公室的辐射加上空气的干燥，都会让电脑一族的皮肤“岌岌可危”
护肤对于电脑一族的人来说可是最重要的事情，因为经常呆在办公室面对电脑，办公室的辐射加上空气的干燥，都会让电脑一族的皮肤“岌岌可危”，那么电脑一族的人要如何护肤呢？
第一招：保湿保护油脂腺
空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。
保湿做好可防细纹。
要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。
保湿密语
1、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显;
2、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，这时候使用保湿产品，起床后皮肤就变得水灵灵。
3、每周2～3次，用保湿品来宝贝干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水面膜不可少。
第二招：补水润肤更深层
与更注重油水平衡的保湿相比，补水就更注重于如何把水分打入细胞内部，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度，所以补水产品一般质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层。
补水密语
补水湿喷雾是为肌肤补水最直接最快捷的方法，秋冬时节，随身携带一瓶保湿喷雾为肌肤补充水分，不过要记住，喷完一定要用面巾纸。
电脑族护肤的七大注意事项
电脑族护肤的七大注意事项1、面部防护最重要上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。
因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、上完网要彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、准备滴眼液如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
5、平日多增加营养对经常上网的人，增加营养很重要。
维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。
6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。
如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
7、常做体操消除疲劳长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。
所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。
此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
怎么睡觉美容护肤怎么睡美容觉一：睡前不能吃宵夜假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大，小编的要求是睡觉前的两个小时不要吃宵夜，吃东西。
六则护肤小贴士 延缓电脑族肌肤衰老
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六则护肤小贴士延缓电脑族肌肤衰老
导语：电脑给我们的生活工作带来了巨大的方便，当然也给衰老打开了方便之门，经常使用电脑会严重的伤害肌肤，甚至会出现过早衰老的现象。
六则护肤小贴士延缓电脑族肌肤衰老
那么电脑一族该如何保养娇嫩的肌肤呢？下面就来教大家几招。
第一招：肌肤的防护墙
保护肌肤首先要做到抵挡外来伤害的侵入，为肌肤建筑一道坚固的防护墙。
隔离霜是这方面的好帮手。
电脑族因为要对抗辐射、静电容易把尘吸到脸上，所以建议涂得厚一点，才能够让肌肤与灰尘隔离。
比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。
另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。
所以喜欢买防晒的姐妹们，如果你不是经常外出的话，就换用隔离吧。
既具有防晒的功能，又有隔离的功能，尤其是防辐射，防紫外方面，隔离霜的用途可不小呢！
生活常识分享。
电脑一族怎么护肤
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生活常识分享电脑一族怎么护肤
导语：今日已是网络的世界，上网的女性越来越多，时间也越来越长，然而电脑辐射对容颜存在着很严重的的潜在伤害，长时间上网会是皮肤干燥、脱皮、
今日已是网络的世界，上网的女性越来越多，时间也越来越长，然而电脑辐射对容颜存在着很严重的的潜在伤害，长时间上网会是皮肤干燥、脱皮、而且肤色暗淡。
所以对既不不想放弃上网，又想保持亮丽的女性来说，怎样在电脑前防护皮肤已经成为一个突出的问题了。
.1.防护。
电脑屏幕辐射产生静电，最容易吸附灰尘，长时间对电脑容易导致斑点与皱纹，所以上网前不防在清洁干净的皮肤上涂上护肤乳液，然后涂上高透氧的隔离霜，然后再用防晒两用粉饼作进一步的保护，最好再用防晒粉蜜做第三层保护，以增加皮肤的抵抗力。
而且要避免长时间的坐在电脑前，一般要每个两个小时后就离开电脑一次，以让皮肤休息一下。
2.清洁皮肤。
上网结束后，第一项任务就是清洁皮肤，先用专门的卸妆液清洗面部，然后用温水和洁面液清洗面庞。
经静电吸附的尘垢统统洗掉。
然后用净化水轻轻拍打肌肤直半干替代柔软水，然后涂上温和的护肤品，这清洁的步骤是保证肌肤正常的血液循环和新陈代谢的基础，可以保证肌肤的活力，久之可减少伤害，润肤养颜。
3.增加水分。
每天保持充足的水分，坚持使用保湿爽肤液，防止皮肤缺水，要选用高质量的护肤品，直接补充肌肤缺少的物质，定期去角质，保持毛孔畅通。
4。
养护眼睛。
选择合适的眼霜随时使用很重要。
长时间盯着电脑看眼睛很疲劳，平时要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，还应该经常闭眼休息做眼保健操。
也可闭目养神几分钟，将冬奶凉茶用纱布浸湿。
电脑族护肤方法大全
电脑族护肤方法大全1：上班必备利器1、使用化妆品护肤：粉底是皮肤的衣服，对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用，一定不要省去;每天使用美白和防晒产品，抵抗色素沉着的发生;长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，眼睛周围会干燥并生出细小皱纹，因此应注意选择合适的眼膜随时使用，以减少眼部疲劳感，同时滋润眼部皮肤;每天使用眼霜也能起到对眼部皮肤的保护作用。
2、皮肤保湿要做好：时时都要保持皮肤水嫩嫩，要坚持使用保湿爽肤液，并保证充足饮水，防止脸上的水分流失。
3、卸装要彻底：不论化妆与否，都要使用专门的卸妆产品彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘。
要将脸上的彩妆卸掉。
如果脸上有粉底，就要使用深层卸妆产品，轻柔地按摩脸颊，去除残妆;唇部和眼部都要使用专门的卸妆液。
然后用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢，使皮肤重新呼吸到新鲜空气。
温馨提示：洁肤后可用冷水轻轻拍打，以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更具活力。
随后可用化妆棉蘸上保湿水或爽肤水敷在脸上，闭目养神，回想一下这一天中有趣的事情。
5分钟后再睁开眼睛，你会觉得整个人精神了很多。
2：电脑族祛斑小妙招1、买一瓶白醋有专门泡鸡蛋的白醋，没有的话普通的就可以，一个鸡蛋。
找一个放鸡蛋的容器，容器要选口稍大的，方便泡完把鸡蛋拿出来因为泡到最后鸡蛋只剩一层软皮了，很容易破，而且容积不要太大，不然很浪费白醋。
2、鸡蛋拿清水洗干净，放在事先准备好的容器里，倒入白醋，把鸡蛋完全浸入白醋最好是白醋能没过鸡蛋3、把容器盖儿盖上，放在阴凉干燥处无需冷藏，泡5-7天。
小提示：最好是密封性好的容器，因为醋味儿非常酸，密封性不好的话，弄的满屋子都是酸味儿。
4、5-7天后，鸡蛋已经泡好，很明显鸡蛋已经胖胖的了，它的外壳被完全钙化，只剩下里面一层软皮5、用手轻轻把鸡蛋拿出来，放到碗中。
然后用针轻轻扎一个眼儿，让蛋清流出来。
6、然后把全部蛋清留在碗里，皮儿和蛋黄都扔掉。
泡完鸡蛋的白醋也倒掉，不可以再使用。
电脑族的美丽肌肤七大妙招
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导语：常对着电脑的你，会不会对于自己的肌肤有种难以说出的无奈？现在小编告诉你电脑MM的护肤诀窍，第一步是要每天清洗你的电脑哟。
第一招：保证电脑清洁每天开机前，用干净的细绒布把电脑屏幕擦一遍，减少上面的灰尘。
这样皮肤的污染也会随之减少。
还要经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。
因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病及感冒病病菌的隐藏场所。
第二招：隔离不要以为你每天不出门就可以省去隔离霜这道程序，为了将电脑对皮肤的氧化侵袭降至最低，具有抗辐射作用的隔离霜必不可少。
要养成使用隔离霜的习惯，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。
比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。
另外，用些具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但最好不要用油性粉底。
第三招：保持皮肤清洁“静电吸尘”会让你的脸很脏。
半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。
使用电脑结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗皮肤，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。
久之可减少伤害，润肤养颜。
这对美丽俏佳人来说绝对是小举动大功效。
第四招：给皮肤补水电脑辐射会导致皮肤发干。
身边放一瓶水剂产品，如性质温和的保湿喷雾等，经常给脸补补水。
也可以在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
第五招：每周一次深层清洁和保湿面膜对皮肤进行深层清洁和保湿。
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献给电脑族的呵护肌肤的7大方法
献给电脑族的呵护肌肤的7大方法关于《献给电脑族的呵护肌肤的7大方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
1、面部防护常用电脑对肌肤的损伤是很大的，尤其是强悍的辐射躲都躲不来，电脑显示器上由于有辐射，所以会产生静电，从而会吸附大量的灰尘和有害因子，长期面对电脑容易使脸上出现皱纹和斑点，所以，建议广大mm，在使用电脑前先在面部涂一层护肤乳液，并再加一层淡粉来增强肌肤的抵抗力。
2、补充营养对于经常使用电脑的mm们来说，营养更为重要，多补充维生素B对脑力劳动者特别有好处，另外有晚睡习惯或睡眠质量不好的人可以多食用动物肝脏以及新鲜的瓜果蔬菜，这些都含有丰富的维生素b。
3、用完电脑后要洗脸在用完电脑后最需要做的一件事就是洗脸，使用洁面乳好好清洗自己的面部，洗去由于静电吸附在脸上的灰尘，之后别忘了涂上护肤品，不但可以减少电脑辐射对肌肤的伤害，还能起到润肤养颜的效果，尤其是对于天天面对电脑的办公族mm，是绝对的好建议。
4、常备滴眼液长时间使用电脑会使眼睛感到疲劳，再加上熬夜晚睡，就很容易出现黑眼圈，常备一瓶滴眼液可以缓解眼部疲劳。
5、用完电脑敷自制健康“面膜”在用完电脑之后可以切两片新鲜的黄瓜或土豆片，来为眼睛做了眼膜，并闭上眼睛静养一会儿，另外还可以用凉茶和冻奶，把纱布沾湿来缓解眼部疲劳，还能保护眼周围肌肤。
6、多吃鱼类、肉类及奶制品干果、海产品等今年可以增强神经系统协调性，可以作为小零食边用电脑边吃，另外再来一杯新鲜的胡萝卜汁或枸杞汁，可以起到护肤的效果。
7、做体操长时间看电脑会感到头晕、腰背酸疼、手指僵硬，以及双腿水肿等不适，在用完电脑后做做体操，不但可以恢复精力，还能防止发胖，或躺在床上休息片刻，缓解一下大脑的缺氧情况，还能缓解腿部水肿，防止静脉曲张。
另外在用电脑的同时也可以做做小运动，比如抖手指的运动，这是一种很有效的手指放松方法。
经常使用电脑要如何保护肌肤呢？记住这些专为电脑族准备的护肤方法，保护肌肤势在必行。
经常用电脑者保养脸部皮肤的办法
经常用电脑者保养脸部皮肤的办法一、1、不要长期坐在电脑旁一动不动；在工作一两个小时后需要到办公室的阳台放松下眼球和心灵，开拓下视野，对大脑、眼睛和思维都是很有好处的，如果眼睛酸痛或者要更好的保养下眼睛可以做下眼保健操，对眼睛很有好处。
2、选用一些护肤品注意保湿和防止脸部辐射；对于敏感皮肤还要注意不要在电脑前工作太长时间，工作结束后及时清洗皮肤。
皮肤保湿要做到：一、洗脸要温和，挑用合适的男性洗面奶会比较好，可以对脸部油脂和污垢进行彻底的清洁；二、充沛的水分和足够的滋润：选用合适的保湿精华液、保湿面膜进行皮肤保湿，留住适当的水分，才不会让皮肤变得很干燥。
大家可以选用一些合适的男士保湿润肤露，用洗面奶洗完脸后及时擦上，对护理皮肤和防止电脑辐射有相当大的帮助；三、使用眼霜或眼膜去除黑眼圈：经常坐在电脑旁，面对电脑辐射，久而久之就有了黑眼圈。
使用眼霜能有效地抵抗电脑辐射！现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
3、好的皮肤和眼部休息离不开充足的睡眠和科学的饮食，要保证每天充足的睡眠时间，中午有空再办公室的桌子上休息一下，尽量不要加班熬夜。
饮食搭配要合理，少吃辛辣，多食新鲜蔬菜和水果，多喝豆浆、牛奶等饮料，少吃咖啡、浓茶及油炸食品，尽量戒除烟、酒。
4、下班一回家就要彻底洁面卸妆，到睡前一段时间，什么都不要涂抹，除非处在非常干燥的环境中，好让肌肤有一个休息时间。
护肤品最好在睡前涂抹，临睡前，一定要至少用清水洁面一次，尤其在看完电视或电脑后，这些电器会产生大量静电微尘黏附在有油脂分泌的脸上，人体在其面前有如一台吸尘机，所以切记要再洗一次脸再涂抹护肤品。
二、谓电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。
这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。
长期电脑工作者怎么护肤 办公室白领护肤技巧
长期电脑工作者怎么护肤办公室白领护肤技巧办公室OL遇到最大的护肤难题就是干燥、暗黄、色斑等，只要学会以下的护肤技巧，你才能做个光鲜的职场丽人。
下面是为大家整理办公室白领护肤技巧的相关资料，供大家参考!一：每天运动半小时无论多忙，都应该坚持每天运动半小时，不但有助于塑身，同时也可帮助肌肤排毒，让肌肤保持Q弹活力，同时也可保持脸色红润，让你成为最靓丽的白领。
二：清洁保湿是护肤基础OL们天天坐在空调房里，肌肤的水分都在不知不觉中被蒸发，而想要成为职场丽人的首要条件就是拥有水润的肌肤，清洁和保湿是护肤的基础，彻底清洁肌肤，才能让保湿成分更快速被肌肤吸收，肌肤水分充足，自然就变得白皙光泽。
三：坚持防晒紫外线是肌肤老化的公敌，很多人在夏天才想起防晒，但其实即使在阴天或室内也会遭到紫外线的伤害，让肌肤光老化，紫外线会累积，长久肌肤就会出现斑点、皱纹和松弛，一年四季每天坚持防晒，让肌肤处于受保护状态，肌肤自然就干净无瑕了。
四：认真卸妆OL们都会以淡妆示人，每天晚上的卸妆工作就显得非常重要了，卸妆要认真，避免彩妆的残留，卸妆时，配合按摩，还可去掉死皮与角质，帮助后续肌肤护理工作更顺利进行，按摩时要注意别落下每个角落。
五：内在调理身体肌肤的各种问题与身体内部紧密联系，内在调理身体，可预防肌肤老化，不想皱纹出现，日常烹饪应用橄榄油代替，多吃胶质食物，可增加肌肤的弹性，让肌肤呈现年轻状态。
错误的护肤方法一：防晒霜涂一元硬币那么厚大家想一想一元硬币有多厚吧，把防晒霜涂那么厚，别说你不甘愿，肌肤也在不停地求救哦!厚厚的防晒霜让肌肤如何呼吸?这可是要助长痘痘、粉刺问题哦!要防晒，只需涂抹一层，在皮肤上形成一层膜就好，一款SPF15的防晒霜，涂抹后的SPF值会低于15，防护时间也不够标准，但对于坐在办公室的人来说，已经足够了。
二：肌肤要不时补水才好肌肤缺水很容易就知道，但如果缺油怎么能看出来呢?在洗完脸5分钟后，拿吸油纸按压T区，如果纸张上油分面积大，则说明不缺油，当吸油纸上不见油分，则说明已经很缺油了，如果缺油还盲目进行补水，就会导致肌肤水油失衡，肌肤没有充足的油脂，肌肤就会失去光泽哦!三：自制面膜有益皮肤自制面膜既省钱又经济，加之夏季水果品种丰富，不少MM都喜欢用水果自制面膜，但自制面膜使用不当也会引起过敏，特别是换季时，肌肤的屏障功能变弱，让肌肤出现过敏反应。
远离电脑皮肤 电脑族护肤秘诀
远离电脑皮肤电脑族护肤秘诀整天面对电脑的美眉你是否被这样那样的肌肤问题困扰，原本光洁紧致的肌肤变得粗糙没有弹性，眼部出现细纹肌肤老化加剧，肤质变得黯淡无光，黑眼圈严重等等。
你是否知道这都是电脑辐射惹得祸！脸部肌肤长期承受大量辐射，导致真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，肌肤失去原有的弹性、老化加快，降低肌肤的抵抗力，并出现干燥脱水，形成细纹、红斑，色素沉着。
特别是夏季，办公室空调更加重了皮肤失水，室外强紫外线的照也是雪上加霜，肌肤越来越脆弱，如何解决电脑对肌肤的伤害呢？电脑族护肤方案：1.在使用电脑前半小时，涂上护肤乳液或隔离霜，再加一层淡粉，做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力，将有害辐射隔离于皮肤之外。
2.使用电脑之后，一定要用温水和洁面液仔细、彻底地清洁肌肤，最好搭配温净氨基酸洗面奶对皮肤特别好。
将静电吸附的尘垢通通洗掉，促进皮肤的新陈代射，减少辐射对肌肤的伤害。
3.电脑辐射会导致皮肤干燥，因此，洁面之后立刻拍上化妆水来平衡皮肤的PH值，涂上保湿乳液，给皮肤补充水分。
还可选用富含维生素C的营养护肤品，以修复电脑辐射对皮肤的损伤。
4.洗完脸后用冷水敷面，可促进血液循环及新陈代谢。
5.最好一周做1-2次保湿面膜，充分补充肌肤的水分。
6.长时间使用电脑，眼睛容易疲劳，要经常闭眼休息和做做眼睛保健操。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需，还应选择合适的眼霜随时使用，保护好双眼。
使用电脑后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶，对消除眼部疲劳和黑眼圈效果不错。
7.注意休息，保证充足的睡眠。
经常熬夜会使肌肤显得干燥，肤色暗淡，出现黑眼圈。
8.每天保证八杯水，同时坚持使用保湿爽肤液，防止肌肤因水分流失而干燥。
9.茶叶富含维生素A等物质，能抗辐射，适当饮点绿茶或菊花茶，可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害。
10.对经常上网的人，增加营养很重要。
多食用富含维他命B的动物肝脏及抗氧化、抗辐射的新鲜果蔬，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力。
长时间使用电脑后的护肤技巧
长时间使用电脑后的护肤技巧作为一名爆文作家，我深知现代人生活中离不开电脑，无论是工作还是娱乐，我们都离不开这个电子神奇的产品。
然而，长时间使用电脑也给我们的皮肤带来了一些问题，如干燥、暗沉和出现细纹等。
那么，面对这些问题，我们应该如何护肤呢？下面，我将为大家分享一些长时间使用电脑后的护肤技巧。
首先，保持水润。
长时间使用电脑会使皮肤失去水分，因此补充水分是非常重要的。
建议每天至少喝8杯水，这能够增加身体的水分摄取，从而改善皮肤的水分含量。
除此之外，使用保湿产品也是必不可少的。
选择一款乳液状的保湿霜，含有保湿成分的面膜也是一个不错的选择。
在使用电脑的间隙时间，可以进行一次补水面膜，这样可以有效地为皮肤补充水分，防止干燥。
其次，注意眼部护理。
长时间盯着电脑屏幕会导致眼部疲劳和干燥。
因此，眼部护理尤为重要。
我们可以选择一款适合自己的眼霜，轻轻地按摩眼部肌肤，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
此外，还可以多进行眼部按摩操，例如闭眼轻轻按压眼球，左右摩擦眉眼部位，帮助舒缓眼部肌肤，提亮眼神。
另外，注意防晒。
长时间使用电脑后，我们的皮肤容易出现色斑、晒伤等问题。
因此，选用一款适合自己肤质的防晒霜是必不可少的。
在使用电脑前，涂抹一层防晒霜是非常重要的，可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害。
另外，也可以选择使用带有防辐射功能的护肤品，减少电脑辐射对皮肤的影响。
此外，注重清洁。
长时间使用电脑后，皮肤容易被污染物堵塞，因此彻底清洁非常重要。
每天早晚使用温和的洁面产品进行清洁，彻底洁净皮肤。
此外，还可以选择一款适合自己的清洁面膜，每周进行一到两次的深度清洁，去除多余的油脂和污垢，让皮肤呼吸畅通。
最后，保持均衡的饮食。
长时间使用电脑后，我们的皮肤容易出现暗沉和缺乏光泽的问题。
为了改善这个问题，我们可以通过保持均衡的饮食来改善皮肤状况。
增加蔬菜、水果和纤维含量高的食物的摄入，同时减少油腻食物的摄入，对皮肤的改善有着积极的作用。
此外，适量的运动也对皮肤的健康有着积极的影响。
电脑族护肤诀窍大放送
电脑族护肤诀窍大放送电脑族护肤诀窍1：随时清洁皮肤步骤1：随时吸油保湿原因：电脑辐射让面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，不断分泌油脂来锁住水分。
因此面对着电脑时应该随时做好控油和及时补水的措施。
具体步骤：如果感觉面泛油光，用吸油纸吸收面部多余的油光，再用保湿喷雾喷全脸，轻轻拍打至完全吸收。
但是每天使用的次数不能多余两次。
效果：使用后不久就能感觉到皮肤明显比以前清爽了许多，没有油腻腻的感觉，可是过了一段时间后油光会再次出现。
步骤2：用完电脑后肌肤彻底清洁皮肤原因：电脑的静电让面部吸附了许许多多的灰尘，如果不及时清洁，就会堵塞毛孔，形成粉刺、黑头，甚至造成其他更严重的皮肤问题。
具体步骤：使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，要先将洁面乳搭配温水在手上揉出泡泡，再涂抹至脸上，然后再用清水洗净。
洁面后不要忘记要用化妆水和保湿乳液进行进一步的保湿。
效果：使用完电脑后感觉紧绷的皮肤瞬间感觉到水润，洁面后使用的保湿乳液，也会让皮肤避免干燥。
步骤3：晚上使用胶原蛋白美容液原因：晚上是护肤的好时机，白天受到电脑辐射的摧残，要趁着晚上的大好时光进行皮肤的修复，要对肌肤进行防皱防衰的修复，自然要用使用胶原蛋白的美容液。
具体步骤：选用含有胶原蛋白的美容液或美容霜，在晚上洁面后涂抹在脸上，轻轻按摩至完全吸收。
效果：经常在早上起床时发现脸泛油光，或者两颊变得干皱，如果在晚上使用了胶原蛋白的美容液，可以减少这种情况，还可以延缓肌肤衰老。
电脑族护肤诀窍2：预防长斑第一招：每天一杯酸奶酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。
它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。
它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。
相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。
从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。
TIPS：酸奶最好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。
七个方法帮电脑族护肤
七个方法帮电脑族护肤电脑族们长时间的面对电脑，受到的辐射影响是非常巨大的，因而很多电脑族的肌肤都变得很差，那么电脑族应该如何护肤呢?哪些防辐射食物对于电脑族比较有效呢?下面就让小编为大家介绍下电脑族防辐射的七个小方法吧。
搽防护乳液长时间坐到电脑前时涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，减少伤害能够深层防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。
减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。
常备保湿喷雾随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。
可以缓解肌肤因受到辐射而有的伤害，同时还能为肌肤补充足够的水分，降低肌肤出现状况的可能性。
用电脑后要清洁肌肤用过电脑之后，应尽快彻底清洗脸部。
特别是晚上临睡的时候，一定要重新将脸部彻底的清洁干净。
不要关掉电脑之后就呼呼大睡，长期这样，肌肤状况会越变越差。
减少面对屏幕的时间长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
养成喝茶好习惯科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。
茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显著的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。
此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
食疗改善皮肤干燥现象对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。
在电脑前摆放防辐射植物防辐射植物是指能够吸收电脑辐射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防辐射并吸收二氧化碳，释放氧气。
以上就是电脑族防辐射的七个小方法，是不是都很简单呢?作为电脑一族，我们可以现在就用用看，当然，只有坚持使用，才能真正的改变我们的肌肤状况，让我们的肌肤变得更好。
长时间使用电脑的护肤建议
长时间使用电脑的护肤建议随着现代社会的发展，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。
然而，由于长时间使用电脑可能对皮肤造成负面影响，我们有必要采取一些护肤措施来保护我们的皮肤健康。
本文将为大家提供一些建议和方法，帮助大家长时间使用电脑时做好皮肤护理。
**1. 保持适度的眼睛休息**长时间盯着电脑屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。
为了保护眼睛，我们需要每隔一段时间让眼睛休息一会儿。
可以利用“20-20-20规则”，即每20分钟远离电脑屏幕20秒钟，同时注视距离至少20英尺（约6米）之外的物体。
这样可以减轻视疲劳，缓解眼睛不适。
**2. 保持正确的坐姿**保持正确的坐姿对电脑使用者来说至关重要。
首先，选择一个符合人体工程学的椅子，保持良好的腰背支撑。
其次，确保眼睛与屏幕之间的距离在20到30英寸（约50到75厘米）之间，屏幕位置略低于眼睛水平。
此外，双脚平放在地面上，手肘自然弯曲，这些都有助于减少肩颈、腰背的负担，预防姿势不良引起的不适。
**3. 保持室内空气湿润**长时间使用电脑，距离电脑屏幕较近的话，电脑辐射和室内空气干燥可能导致皮肤干燥，容易产生皱纹。
为了保持室内空气湿润，我们可以使用加湿器来增加空气湿度。
此外，每隔一段时间也可以进行简单的眼部保湿，使用眼霜或者眼药水滴眼液来缓解眼睛干涩的问题。
**4. 注意防护与清洁**电脑屏幕中的蓝光和电磁辐射有可能对皮肤产生不良影响。
我们可以选择带有蓝光过滤功能的屏幕来减少蓝光对皮肤的伤害。
此外，每天使用电脑后，也要记得彻底清洁面部，特别是T区和眼部周围的肌肤。
使用温和的洁面产品和化妆水来清洁皮肤，避免化学物质残留，保持皮肤的健康和清洁。
**5. 补充水分**长时间使用电脑容易导致身体脱水，这会引起皮肤干燥和暗沉。
为了补充水分，我们需要每天喝足够的水，保持良好的水分平衡。
除此之外，每天也可以多吃一些含水量较高的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等，这些食物富含水分和维生素，有助于提供皮肤所需的营养。
长期面对电脑应该如何护肤
长期面对电脑应该如何护肤在日常生活中我们越来越离不开电脑，但长期对着电脑工作很对皮肤造成很大的伤害，那么长期面对着电脑的电脑一族该如何护肤呢？下面，小编给大家介绍一些实用的护肤方法，让电脑一族做好护肤的工作！1.长期面对电脑要补水电脑的辐射会让脸部的皮肤变得干燥，容易产生油脂，从而造成一系列的肌肤问题。
长期对着电脑的朋友们早午晚都要洗脸一次补水用珍漾水光精华效果超级好。
，这样能够起到补水的效果！除此之外，还要通过大量喝水来补充水分，每天都要保持喝8杯水。
2.长期面对电脑要深层清洁肌肤深层清洁肌肤有利于疏通毛孔，长期面对着电脑会有灰尘跑进毛孔里，造成毛孔的堵塞，从而引起一系列的肌肤问题。
在洗脸的时候要用温水洗脸，这样能够打开毛孔，让毛孔里的污垢得到清除坚持使用温漾睡眠面膜会让皮肤变得特别好强烈推荐。
还能够促进皮肤的血液循环！3.电脑族可以多喝绿护肤多喝绿茶能够消除电脑对人体辐射的危害。
其中，茶叶中含有丰富的维生素A原，在人体吸收之后能迅速转化为维生素A，能够起到护肤的作用。
绿茶本身含有抗氧化的作用，能够有效地改善电脑辐射所导致的脸色暗色暗黄问题！4.长期面对电脑要定期去角质长期面对着电脑新陈代谢会变得缓慢，皮肤上老化的角质层会堆积在脸部皮肤上，角质层长期堆积在脸上会让痘痘趁机而入。
所以电脑族要定期做去角质的工作，这样能够防止一些肌问题的出现。
在去完角质层之后，可记得要做补水面膜哦！5.长期面对电脑需要补充营养补充营养对于电脑族来说也是很关键的。
长期面对电脑的朋友们可以多吃一些胡萝卜、豆芽、绿茶等食物，能够摄入维生素A。
另外，也需要多吃一些大豆类食物，能从中补充到蛋白质！除此之外，别忘了也要多吃水果补充维生素C哦！维生素可是能够帮助身体排毒，塑造亮丽的肌肤！长期面对电脑的朋友们，可要赶紧救一救你的肌肤了！。
上班的电脑族要如何护肤
上班的电脑族要如何护肤电脑族护肤需注意的问题如今，在城市里成为电脑族已成为一种普遍现象。
长时间面对电脑、缺乏运动的习惯也日益成为常态，因此电脑族额头痘痘、黑眼圈、眼袋、干燥等皮肤问题接踵而来，这些问题甚至会在心理上给人带来困扰，更不用说影响颜值。
那么电脑族该如何护肤呢？以下是专家提出的一些建议：1. 温和卸妆每天下班回家后第一件事就是卸妆，但要注意避免使用具有强力溶解油脂的卸妆品，因为这类品牌会让肌肤变得过于干燥，使肌肤失去水分。
因此，电脑族卸妆要选用温和的卸妆品，含有丰富的植物精华可帮助肌肤去除妆容，还能滋养和保护肌肤。
2. 洁面洁面可以帮助清洁肌肤，还可以去除表面的污垢和坏菌，大多数电脑族皮肤较为干燥，皮肤巨细孔处也容易藏污纳垢。
电脑族洗脸时要注意不要用刺激性强的洁面香皂来清洁，因为这些产品对皮肤的刺激性很强，容易使皮肤变得过于脆弱。
3. 护肤护肤品可以滋润和保护皮肤，减少电脑辐射产生的影响。
在护肤方面，要遵循“保湿、补水”原则。
由于阳光、空气、电脑、灰尘等环境污染物可能会对皮肤产生损害，因此需要使用高效且安全的护肤品进行护肤。
要使用含有营养成分丰富的护肤品，例如：含有维生素C、抗氧化剂等，可以帮助皮肤抵御氧化和损害，让肌肤更加紧致有弹性。
4. 饮水保持每天充足的水分摄取，养成饮水养成良好的习惯。
让皮肤的内外得到充分的水分，保持皮肤弹性，也可以淡化皮肤上的痘印和斑点。
5. 远离熏酒和烟草现在很多电脑族为了稳定情绪和创造工作气氛，常常喝酒和吸烟，如此不仅会对肌肤产生伤害，而且有害的物质会加速肌肤老化，电脑族在工作时尽量远离酒瘾和烟草。
6. 多吃蔬果想要让皮肤好，多吃新鲜蔬菜和水果是最基础的方法，这些食物含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮助提供需要滋养并修复受到伤害的皮肤，同时促进身体吸收营养。
中医养生美容建议中医认为，不良的脾胃功能是导致皮肤暗哑、粉刺、黑眼圈等各种问题的根本原因，如何摆正脾胃功能，才能让肌肤焕发出自然光芒。
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1、面部防护最重要
上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。
因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、上完网要彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的.女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、准备滴眼液
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错
将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
5、平日多增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。
维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。
6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力
巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。
如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
7、常做体操消除疲劳
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。
所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。
此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。