长期久对电脑要如何护肤
熬夜族简单6方法保肝护肤
熬夜族简单6方法保肝护肤
喝一杯桑椹子茶。
中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
桑椹子被医学界誉为”21世纪的最佳保健果品，常吃能显着提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
3.杜绝吃辛辣食品和酒精类饮料，防止皮肤中的水分过度蒸发。
二、补充肝的供血
每天吃一勺当归粉。
当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。
中医讲”久视伤肝，看久了电脑屏幕会伤肝的，而当归补血效果特别快，无副作用，能直接改善肝的供血，最好能长期坚持吃当归粉，对身体会有很大的益处。
三、给足充沛的水分
保持室内空气通畅并有一定的湿度。
办公桌上长年放一台加湿器，以改善空气的湿度。
如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就要在护理上用心了使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。
四、重视穴位按摩
平时要多眨眼睛，促进眼泪的分泌，可避免眼睛干涩;眼睛在长时间近距离使用后，宜移动眼睛，练习一下看近再看远处，使眼球旁肌肉放松，避免眼睛疲劳;穴位则宜多按摩印堂、睛明、太阳、风池、百会等穴、或由眉毛的内侧往外侧按摩亦有利视力保健。
五、”晚睡却不”晚洗
皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。
电脑族如何保养皮肤
电脑族如何保养皮肤1、电脑族如何保养皮肤1.1、面部防护长期对着电脑是皮肤的大敌,尤其是电磁辐射,皮肤会变得干燥、脱皮,而且暗黄无光泽,屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹,因此上网前不妨涂上护肤乳液或者隔离霜,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。
1.2、彻底洁肤每次用完电脑后,首先是洁肤,然后用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,可减少伤害,润肤养颜。
1.3、养护明眸平时尽量不要长时间对着电脑,适当让眼睛休息一下,尤其不要熬夜上网,平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。
1.4、增加营养对于经常上网的人来说增加营养很重要,维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质,。
1.5、保湿补水常面对电脑的肌肤,如果不做护理的话,通常会变得很干燥,所以非常需要补水,避免面对电脑的肌肤出现干燥。
2、电脑前放这些东西可以护肤2.1、仙人掌别称——“懒人植物”,这一类的植物栽培无须太多的呵护和照料,水培仙人球更是容易养护,由于仙人掌是在日照很强的地方生长,所以抗紫外线等辐射能力特别强。
如果在你的计算机旁放置一二盆仙人掌,可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。
2.2、垂叶榕类植物表现出许多优良的特性。
它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。
同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。
2.3、黄金葛可通过类似光合作用的过程,它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。
3、电脑族保养皮肤多吃这几种食物3.1、苦瓜：中医养生认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
且苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。
3.2、胡萝卜：有养血排毒、健脾和胃的功效。
它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除。
经常在电脑前工作如何保护皮肤
经常在电脑前工作如何保护皮肤所谓电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。
这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。
从而使皮肤代谢不规律，等等。
加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。
一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。
针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同:油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果。
混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。
面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。
Sample Text原因大致分为这几个：1，第一个问题就是，内在和外在的方面如何帮助抗辐射；2，第二个，就是针对眼部的护理（包括眼部周围肌肤的护理，和眼球的保养）3，第二个，就是，如何改善电脑性的肤质，飞扬将分别针对四种不同类型的肤质，讲一讲。
我们先来看第一个问题：在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。
绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。
经常会将A、C、E讲一起说。
因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。
电脑工作者如何护肤
电脑工作者如何护肤如今，因为工作需要，很多人都是每天长时间面对电脑的，电脑辐射很大，时间久了会对皮肤造成很大的危害，尤其是女性，皮肤敏感者，更是要注意好自己的皮肤护理。
那么电脑工作者如何护肤呢?下面和来看看吧!电脑工作者护肤方法:每个星期给皮肤做一次“清理”电脑开机时产生的静电，会让灰尘附在电脑上，同时也会将灰尘吸附在我们的毛孔中，所以定期做下深层的清洁面膜，清理毛孔里的灰尘、泥垢，防止毛孔堵塞、影响皮肤正常代谢。
这样，即使天天面对电脑，皮肤也不会变成暗黄松弛。
除了每周给皮肤做清理，记得每天用完电脑后，也要仔细清洗皮肤，这样会让皮肤减少吸附的灰尘，保持皮肤的“自由呼吸”。
一天一杯酸奶，也能防辐射大家都知道，经常喝酸奶能长效的美白补水，给肌肤增添更多光彩。
但是很少有人能想到酸奶也能很有效的抵御电脑辐射!原来，酸奶中维生素B具有抗辐射的作用。
每天饭后一杯酸奶，可以有效的减缓辐射对皮肤的损伤，对辐射造成的淋巴结细胞数目下降的现象有抑制作用。
从内而外的修复皮肤暗黄的皮肤问题。
绿茶去辐射，健康又美白有一些女孩喜欢一边工作一边喝绿茶，她们的肤色较不爱喝绿茶的女孩要健康红润的多。
这是绿茶起到的作用。
这是因为绿茶也有抗辐射的作用，而且绿茶也可以去抗氧化，缓解脸色暗黄，使皮肤变得白皙红润。
红枣是“天然维生素”，与白木耳熬粥可以防辐射红枣自古以来就被人用来“补血、润颜”，这是因为它营养丰富，富含多种微量元素，同时也被人称为“天然维生素”。
红枣与富含骨胶原的白木耳一起熬粥，经常食用可以让皮肤光滑细嫩，同时也有效的减轻暗黄、抵御辐射的作用!涂上隔离霜，有效隔离辐射与灰尘我们在日晒环境下，涂上隔离霜可以防紫外线照射，用电脑时，涂上也能防辐射和灰尘。
其妙吧。
不过，隔离霜虽然可以阻隔辐射和灰尘，但是不能避免其表面也会吸附灰尘等杂质，所以也要注意及时清理皮肤哦!环境保湿，可以让皮肤“精神”起来经常用电脑的人会觉得皮肤很干，人没有精神，这是电脑辐射让皮肤氧化缺水，而湿润的皮肤是不易氧化的。
【最新文档】电脑族护肤食疗-推荐word版 (3页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==电脑族护肤食疗常用电脑造成的皮肤干燥可进行食疗：木耳红枣汤、马蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、绿茶。
为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥？其实，对女性电脑族来说，这些情形普遍存在。
静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。
另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。
因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。
还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
食疗改善皮肤干燥现象至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。
木耳红枣汤：配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。
红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。
白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
马蹄甘蔗汁：此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
白果薏米糖水：电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。
可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。
白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
绿茶：有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。
经常用电脑怎么保护皮肤 电脑皮肤保养方法
经常用电脑怎么保护皮肤电脑皮肤保养方法上班一族长时间对着电脑，对皮肤的伤害非常大，平时要怎么保护和保养肌肤才能让肌肤不受影响呢?下面是为大家整理的电脑皮肤保养方法相关资料，供大家参考!擦隔离霜电脑在打开的状态下，常常会产生一些辐射静电，长时间对着肌肤会吸附一些灰尘，久而久之就会出现斑点皱纹等，擦了隔离霜后，能够增强肌肤的抵抗力，可以减少肌肤与辐射的接触。
多补水经常对着电脑，肌肤会变得很干燥，补水非常重要，除了要多喝水外，还有多擦一些爽肤水或使用喷雾，让肌肤快速吸收水分，避免出现干燥，建议每天多喝绿茶，滋润皮肤还能抗辐射。
定期去角质在电脑辐射的作用下，皮肤容易产生很大皮脂、死皮，不及时清理会堵塞毛孔，让皮肤变得粗糙，建议每隔一两周使用一次去角质洁面乳，促进皮脂、死皮的脱落。
用完电脑后彻底清洁用完电脑后要及时彻底清洁脸部肌肤，把附在肌肤表面的灰尘等洗掉，减少对肌肤的危害，帮助肌肤润泽。
黄瓜滋养眼部肌肤经常使用电脑，对眼睛的伤害也很大，容易出现黑眼圈以及水肿问题，可以在用完电脑后用黄瓜切片来敷眼部，充分滋养眼部肌肤。
经常使用面膜要养成一种很好的护肤习惯，经常使用面膜，每周做两三次，效果比较明显，也能及时补充肌肤流失水分。
电脑皮肤保养注意事项1、经常用电脑的人增加营养很重要，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。
2、长时间上网，会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛等情况，平时要做做体操，缓解疲劳。
3、保持电脑屏幕的干净，减少上面的灰尘。
T区护理秘招第一招：清洁按摩同步走秋季的干燥气候让我们的皮肤多灾多难，尤其是T区的问题肌肤更是集中爆发，T区的油腻与两颊的干燥形成鲜明对比，肤色不均更加严重，所以T区护理的第一招就要仔细清洁，让T区改掉油腻的坏习惯，使用含有水杨酸的洗面奶清洁面部，同时用手从下向上打圈，逆着毛孔的方向以达到更好的清洁效果，让T区的皮肤处于更加洁净的状态。
简单高招跟电脑肌肤说byebye
简单高招跟电脑肌肤说byebye
你的工作一定要在电脑上完成吗，你经常连续面对电脑数个小时吗，如果答案都是Yes，那你的脸部皮肤有了个时髦的新名字，叫“电脑肌肤”，它是E时代OL一族的标志，更是毛孔粗大、肤色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮肤问题的代名词，既然我们的工作和生活无法离开电脑，那么让我们为了原本娇嫩的皮肤行动起来，跟恼人的“电脑肌肤”说byebye吧！
●电脑对皮肤的伤害
这是你最稀松平常的一个工作日：早上9点，你走到办公桌前，放下手提包，打开电脑，开始一天的工作。
但你可曾知道，当你按下电脑power键的一刹那，便开启了电脑对你面部皮肤的全面伤害：
1.电脑产生的电磁辐射会直接侵害面部皮肤，导致皮肤缺水干痒、肤色变黄、产生细纹，出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环。
2.电脑处于开机状态下的静电作用会使显示屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，使你近在咫尺的皮肤处于一个肉眼无法看见的“脏兮兮”的环境中，加快皮肤的氧化和衰老进程。
3.长期面对电脑工作还会伤害眼睛，导致眼睛干涩、疲劳、怕光，眼部肌肤容易老化，黑眼圈生成并逐渐加重。
其实要想一一列出电脑对皮肤的伤害，真是三天三夜也说不完。
那么，我们该如何应对电脑的伤害，告别每况愈下的“电脑肌肤”呢？
●三步轻松挥别电脑肌肤。
电脑肌护肤品(整天面对电脑用什么护肤品好)
电脑肌护肤品（整天面对电脑用什么护肤品好）经常玩电脑会不会对皮肤不好?应该用什么样的护肤品?1、对于洗面奶选择，最好选择清洁力强的。
尤其是用完电脑后，你的脸上会附着电脑的辐射离子。
2、彻底清洁皮肤电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、，可以用一些保湿的爽肤水和可以隔离辐射的霜，另外电脑周围可以放点仙人掌，吸收辐射效果很不错。
2，只要每次使用完电脑，洗一洗脸，就可以去除辐射了。
也可以用绿茶加水来洗脸。
4、适合经常熬夜面对电脑的皮肤的护肤品韩惠国际全天候防护抗辐射蚕丝面膜，一盒5片。
现代生活离不开手机电脑，但电子辐射及有害光线对人体产生巨大伤害。
医学专家表明，长期过量的电子辐射造成皮肤老化，产生皱纹。
5、经常坐在电脑旁，会让皮肤变得蜡黄，而且很容易出现毛孔粗大，痘痘频繁发生哦！建议试试御泥坊和金雨芙的海藻清透洁面乳，可以有效的美白嫩肤，收缩毛孔！控油洁面，产品最好是搭配一起使用，效果会更加显著。
美容护肤的小窍门1、护肤美容的小窍门1 护肤小窍门一：啤酒收缩毛孔取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。
2、凤仙花(以白色花为佳)晒干，浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白)，制成药酒，用来擦拭冻疮患处，可获得显著疗效。
3、日常美容护肤小窍门有哪些？白醋(1)白醋甘油面膜材料：甘油5毫升，白醋15毫升。
做法：将白醋和甘油充分混合之后涂抹在脸部半小时之后洗干净即可。
天天对电脑工作怎么护肤做好保湿隔离保湿跟隔离是护肤所必不可少的工序，因为长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒。
最好两到三天敷一次面膜。
04 抗氧化：对于长期对着电脑工作的人来说，抗氧化也非常重要。
长时间使用电子设备对皮肤的影响
长时间使用电子设备对皮肤的影响随着电子设备（如智能手机、平板电脑和电脑）的普及和使用时间的增加，人们对长时间使用电子设备对皮肤的影响越来越关注。
虽然电子设备给我们带来了很多便利和娱乐，但久坐在电子设备前可能导致一系列皮肤问题。
本文将探讨长时间使用电子设备所造成的影响，并提供一些保护皮肤的建议。
一、蓝光辐射对皮肤的影响长时间使用电子设备会接触到电子显示屏所发出的蓝光辐射，这种辐射不仅会对我们的眼睛造成伤害，还可能对皮肤产生不良影响。
研究发现，蓝光辐射能够穿透到皮肤的深层，并产生自由基，导致氧化应激和炎症反应的增加。
这些反应可能引发皮肤老化、色素沉着和皮炎等问题。
为了减少蓝光辐射对皮肤的影响，我们可以采取以下措施：1. 降低屏幕亮度：将电子设备的屏幕亮度调至最低合适的水平，减少辐射的强度。
2. 使用蓝光过滤器：在电子设备上安装蓝光过滤器，可以减少蓝光辐射进入我们的眼睛和皮肤。
3. 使用护眼软件：一些护眼软件可以调整屏幕的色温和亮度，减少蓝光辐射对眼睛和皮肤的刺激。
4. 定期休息：长时间使用电子设备后，最好每隔一段时间休息片刻，让眼睛和皮肤得到放松。
二、长时间静坐对皮肤的影响使用电子设备往往需要长时间静坐，这对我们的身体健康是不利的，同时也对皮肤造成一些负面影响。
长时间静坐会导致血液循环下降，氧气和营养物质供应不足，影响皮肤的新陈代谢和修复能力。
此外，久坐还容易引发血液淤积和水肿，导致皮肤暗沉、黯淡无光。
为了减少长时间静坐对皮肤的影响，我们可以采取以下方法：1. 经常活动：每隔一段时间起身活动一下，如散步、做一些伸展运动，有助于促进血液循环，提供足够的氧气和养分给皮肤。
2. 使用立式办公桌：在工作场所选择使用立式办公桌，可以减少长时间坐着的时间，改善血液循环。
3. 高效工作：利用好工作时间，提高工作效率，尽量减少长时间静坐的机会。
三、电子设备使用前后的皮肤保养在使用电子设备之前和之后，做好皮肤保养工作也是非常重要的。
女人熬夜皮肤如何保养？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女人熬夜皮肤如何保养？
导语：对于经常熬夜的女性朋友来说，可能很容易发现自己的肌肤会变的很差，甚至会枯黄没有光泽，这是身体虚弱导致的，因为熬夜伤身，会对人体健康
对于经常熬夜的女性朋友来说，可能很容易发现自己的肌肤会变的很差，甚至会枯黄没有光泽，这是身体虚弱导致的，因为熬夜伤身，会对人体健康带来极大的安全隐患，因此在熬夜之后对肌肤的养护还是不可少的，必须要认真对待，那么女人熬夜皮肤如何保养？
熬夜加班时的肌肤防护
对于需要对着电脑整夜加班的OL来说，在做完保湿护理后，一定要再除抹一层隔离乳，来隔离电脑辐射。
同时建议使用防护灯光来代替普通日光灯。
另外，长期对着电脑容易产生眼干燥和视疲劳，不妨购买一些预防红血丝的眼药水和洗眼液以缓解眼部不适。
完整有效的睡前保养
皮肤科医生在研究时发现，肌肤在没有得到正常的休息和保养时，会影响到皮肤自身的锁水机能，使皮肤和体内的水分大量流失，从而使皮肤严重缺水。
准备熬夜前，最好先彻底卸妆，再涂上保湿效果很好的护肤乳液或喷上保湿喷雾，以增加皮肤抵抗力。
熬夜结束后，用温水加上洁面液，彻底将脸部吸附的尘垢通通洗掉，最后涂上柔和的护肤品再入睡。
使用夜间修复产品
不妨在睡前用一些具有排毒修护功能的护肤品，与被动地一味补充营养的晚霜相比，能够提高细胞代谢活力。
排毒的乳霜就像给肌肤注入了兴奋剂，让你在每一个清晨都能看到焕然一新的自己。
在第一时间卸妆
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
“电脑人”的皮肤美容
熏 震
人 ！
乎 任 何 一 种 电 器
都 会 产 生 电磁 辐 射 ， 即 使 是 最 不
起 眼 的 电 磁 辐 射
低 ， 皮 肤 脱 毛 ， 形 成 色 斑 等 ； 眼 部 皮
肤 若 受 损 ，会 出现 黑 眼 圈 、细 纹 、眼 袋 。 那 么 ，“ 脑 人 ”应 如 何 应 对 电脑 电 产 生 的 电磁 辐 射 对 人 体 的 危 害 ？ 如 何
有 人 的地 方 ， 因 为 电脑 辐 射 最 强 的部 位 是 显 示 屏 背 面 。 ④ 操 作 电脑 时最 好
在 显 示 屏 上 安 装 一 块 电 脑 专 用 的 滤 色
些 枸 杞 汁 和 胡 萝 卜汁 ， 少 喝 碳 酸 饮 料 ，每 天 上 午 饮 用 ２ —３杯 绿 茶 或 菊 花 茶 ，对 养 目、 护 肤 也 有 功 效 。
也 会 引 起 精 神 紧 张 、头 痛 、抑 郁 和
失 眠等 症状 。 目
族 维 生 素 对 脑 力 劳 动 者 很 有 益 ， 动 物
肝 、 新 鲜 果 蔬 富 含 Ｂ 族 维 生 素 ， 如 果
进 行 皮 肤 美 容 ， 维 持 皮 肤 的 年 轻 化
呢？ 在此我们 建议如 下吃 ； 肉 类 、 鱼 类 、 奶 制 品 富 含 蛋 白 质 ， 可 增
强 体 质 ；巧 克 力 、 小 麦 面 圈 、 海 产 品 、
首 先 ，要 合 理 科 学 地 使 用 电脑 。
应 尽 可 能 购 买 新 款 的 电脑 ，一 般 不
第 四 ， 加 强 身 体 锻 炼 。 长 时 间 使
用 电脑 ， 人 会 感 觉 到 头 晕 、 手 指 僵 硬 、
板 ， 室 内 不 要 放 置 闲 杂 金 属 物 品 ， 以
脸部如何防止电脑辐射
脸部如何防止电脑辐射使用电脑一段时间后，皮肤会变得干涩，使用电脑会对健康造成伤害。
今天小编为大家推荐脸部防止电脑辐射的方法。
脸部防止电脑辐射的方法1、喝一杯酸奶酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。
其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
2、做一次面膜空气中的尘埃依附在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃，OL长期跟电脑接触，这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面，影响皮肤的正常代谢，从而导致皮肤暗黄松弛。
所以，OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要。
此外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身体的伤害。
3、放好你的电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
4、关机是防辐射的最佳方法工作时间固然无法关机，中午休息的时候就谨记把电脑关掉，而不仅仅是把屏幕关掉而已。
其实，键盘比显示屏的辐射更厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，头直接对着键盘，承受的辐射更大。
因此，只要不用电脑，就果断关闭，既有效防辐射，又可节能减排!5、锻炼身体注意通风平时应注意锻炼身体，注意室内通风。
科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。
所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
6、洗一把脸电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减少70%以上。
7、放一株植物很多植物都有吸收电脑辐射的作用，而由于仙人掌是在日照很强的地方生长，吸收辐射的能力也特别强，所以成为了OL防辐射的首选植物。
电脑族怎么保护皮肤
电脑族怎么保护皮肤名目电脑族怎么爱护皮肤电脑族爱护皮肤吃什么好电脑族爱护皮肤的食疗方法电脑族爱护皮肤的留意事项平常，许多人在工作的时候，要常常使用电脑，特殊是一些上班族，常常对着它，辐射很大，有许多危害。
加上作息不正确，有一些不好的习惯，渐渐，对皮肤、眼睛不好，还会患上许多疾病。
那么电脑族如何护肤，一起和（苹果）看下。
电脑族怎么爱护皮肤早上起来，洗完脸之后，可以擦一些（防晒）霜或隔离霜，可以很好地爱护皮肤，油脂也不会那么多。
但最好选那些轻薄、透气的产品。
在用之前，要先涂一些（保湿）水、爽肤乳，皮肤会更好。
每天对着电脑，很简单缺水，特殊是眼角的地方，很简单有皱纹，还很暗淡，没有光泽。
所以平常可以擦一些眼霜，但最好选适合自己的，不要选那些比较多油的，最好是清爽型的。
在使用的时候，要留意，不要太用力，要轻轻按摩，这样才会更简单被汲取，也不会有（脂肪）粒。
每次用完电脑之后，特殊是晚上睡觉的时候，要洗脸，清洁皮肤。
但不要用太冷或太热的水，对皮肤不好。
用一些洗面奶洗，洗完之后，要准时保湿，擦一些乳液，否则皮肤会很干燥，年轻的速度也会变快。
每天可以喝一些（绿茶），新奇、维生素多的水果，比如橘子，对皮肤很好。
可以削减电脑辐射对身体的危害，对眼睛也很好，能预防近视。
或喝一些（菊花茶），（保健）效果很好，对皮肤也很好。
常常喝一些（枸杞）和（胡萝卜），把它们榨成汁来喝，更简单被汲取。
对皮肤和眼睛都很好，是一种保健效果很好，特别养生的东西。
平常不要喝一些（碳酸饮料），（代谢）会变慢，皮肤也不好。
假如电脑用久了，要准时更换，在使用的时候，电脑屏幕的亮度，不要设置得太亮，辐射会很大。
眼睛要离屏幕远一些，半米之外是比较好的。
电脑族爱护皮肤吃什么好可以吃许多东西，特殊是一些（蛋白质）多，维生素多的东西，比如（鸡蛋）等。
它的热量不是很高，就算吃多了，也不简单长胖，特殊适合一些肥胖或想要（减肥）的人吃。
还能降低（胆固醇），对身体很好。
抗电脑辐射的护肤品
抗电脑辐射的护肤品
电脑辐射对皮肤的影响主要包括干燥、敏感、色斑等问题。
以下是一些可以抵抗电脑辐射的护肤品：
1. 防晒霜：选择具有SPF或PA指数的防晒霜，可以有效阻挡
电脑辐射对皮肤的伤害。
2. 抗氧化精华：富含维生素C、维生素E等抗氧化成分的精华液，可以保护皮肤免受电脑辐射引起的自由基损伤。
3. 补水面霜：使用富含保湿成分如透明质酸、甘油等的面霜，可以补充电脑辐射造成的皮肤干燥。
4. 护肤喷雾：定时使用保湿喷雾喷在脸上，可以帮助保持皮肤水分，缓解电脑辐射带来的不适感。
5. 舒缓面膜：选用具有舒缓功效的面膜，如芦荟、绿茶等成分，可以缓解电脑辐射引起的皮肤敏感症状。
此外，正确的使用电脑也是减少辐射对皮肤伤害的重要措施，包括保持适当的距离、定期休息和眼保健操。
林品如教你怎么护肤
林品如教你怎么护肤
最近泡沫剧《回家的诱惑》热播，作为超级美容师林品如教你如何摆脱暗沉肌肤。
长时间坐在电脑面前，很多MM都会出现这些状况：皮肤暗沉无光，提前松弛老化你曾经统计过自己每天使用电脑的总时数吗?
不论是为了工作、线上游戏或网路社群，电脑已成为日常生活的必须品。
使用电脑时间过长，这也衍伸出许多健康问题，肌肤当然也无法幸免了。
不能离开电脑，但又想拥有健康肌肤，MM 们能怎么办呢-别急哦~今天小编教烦恼的MM们轻松解决这个面子大问题，以下3步防止肌肤暗沉松垮，不得不学哦!
什么是电脑脸-
在电脑的使用过程中，由于存在大量的辐射，因此会增加肌肤细纹与松弛的发生机会。
如果面对电脑时间过长，甚至会造成电脑脸。
电脑脸是什么-便是双眼长时间盯着电脑屏幕而增生细
纹，再加上电脑屏幕通常低于视觉水平点，长期视觉向下的结果，导致颈部肌肉松垮、双颊肌肉下坠以及双下巴，而电脑辐射更会加速皮肤的老化，电磁波会在肌肤表面留下一层静电，而静电又会吸附灰尘，就像给你的脸蒙了一层灰色的阴影，导致皮肤暗淡无光。
切记隔离!严防指数：★★★★★
MM们每天一定要切记帮肌肤上一层隔离，隔离霜除了能够帮助皮肤抵挡一些辐射之外，还能隔离空气中的灰尘微粒，就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成直接伤害。
而且现在的隔离霜大多具有防紫外线的功能，电脑屏幕的光线也会使皮肤里面的黑色素增加，黑色素沉淀从而形成斑点，长此下去，肌肤面临的问题可是很严重的哦!。
办公室一族如何护肤办公女郎的护肤秘方
办公室一族如何护肤_办公女郎的护肤秘方*导读：办公室一族如何护肤？随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射。
下面教你办公室一族如何护肤。
*办公室一族如何护肤？随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。
不要担心了，现在贴心的小编为您搜罗了八种抵抗辐射的好办法，看看吧。
第一招：保证荧光屏清洁每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
第二招：隔离最重要要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。
比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。
另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。
第三招：经常清洁静电吸尘用会让你的脸很脏。
半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。
第四招：经常补水电脑辐射会导致皮肤发干。
身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水。
在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
第五招：自制抗辐射爽肤水用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。
多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。
第六招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜对皮肤进行深层清洁和保湿。
这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。
最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。
不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
第七招：经常喝绿茶绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。
第八招：经常喝新鲜果汁和生菜汁不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的清洁剂，能解除体内堆积的毒素和废物。
暗黄滚远点 7法助OL护肤抗辐射
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢暗黄滚远点 7法助OL护肤抗辐射导语：随着电脑越来越普及，不管是办公还是娱乐，电脑都必不可少，虽说电脑辐射每个人都知道有危害。
但是工作中少不了要与电脑打交道，如何防电脑随着电脑越来越普及，不管是办公还是娱乐，电脑都必不可少，虽说电脑辐射每个人都知道有危害。
但是工作中少不了要与电脑打交道，如何防电脑辐射呢？知道了电脑辐射的危害，你还再熬夜玩电脑吗？电脑的发明与产生可以说是给我们的工作、生活、学习带来了莫大的便利。
但是在人们享受着这种便利的同时，人们在不知不觉中也是深受现代可以带来的危害。
电脑等电子产品会发出对人体有害的辐射。
长期接触这些辐射，可能会导致身体疲劳、脸色蜡黄、精神不振、情绪低落，因此也影响了工作的效率。
这其中最常见的无疑就是肤色暗黄的问题了，因为长时间接受电脑辐射，皮肤水分缺失，精神状态不好影响睡眠质量而导致便秘、宿便等问题。
从生理上来说是肝脾不好。
但是，辐射也是可以通过各种措施来达到减弱或者消除的目的，下面我们就来看看这7个小妙招如何帮助你减少辐射的伤害，让我们在日常工作中告别暗黄！第一招：每天一酸奶：酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。
它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。
它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。
相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。
从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。
TIpS：酸奶最好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。
第二招：每周一次清洁面膜：空气中的尘埃为依附在物体表面，特生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
夏日宅男宅女 如何护肤防止“电脑肌”
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢夏日宅男宅女如何护肤防止“电脑肌”导语：又到了暑假，天气热的夏日又有多少人因为烈日而装备在家当宅男宅女？每天对着电脑是宅男宅女们最大的消遣，可是随之而来的就是肌肤问题。
夏日开着空调、电脑，打着dato逛着淘宝，想想都是件很惬意的事情。
但是长期面对着电脑眼睛会开始发酸，眼睛过度的疲劳就会导致黑眼圈，眼部细纹增加和眼袋的产生，特别是如果玩电脑熬夜，皮肤变得干燥有细纹，且肤色变黄，更糟糕的是也许还会长斑点。
对护肤比较关注的MM可能会想到买瓶隔离霜来抵抗电脑的辐射，认为是电脑的辐射导致了问题肌肤的产生，其实我们每天都生活在无数的电器之中，电脑的辐射并不是我们问题肌肤的主要原因。
其实比较严重的问题是，辐射所产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。
所以当你不玩电脑后，首先该做的事就是洁肤，用温水加上洗面奶彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。
久之可减少伤害，这对上网的人真可谓是小举动大功效。
别看这个小动作，但很多人是做不到的，因为很多人喜欢晚上洗完脸后，继续玩电脑，然后玩完后，直接关机睡觉，这样才造成的皮肤的伤害。
适当的给自己的身体补给一些微量元素，比如维生素B群，螺旋藻。
玩电脑时喝绿茶反而更有益于身体和皮肤。
另外玩电脑容易眼睛难受，有人喜欢揉眼睛，也造成了眼周的皮肤问题。
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，请切勿长时间连续作战，平时电脑旁准备一瓶滴眼液，眼睛累了，滴点滴眼液缓解眼睛疲劳。
逛淘宝的妹子可以为自己挑选一款保湿效果好的眼膜，隔天为自己的眼睛做一次眼膜。
或者是用化妆棉蘸上保湿化妆水去敷也是可以的。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
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生活常识分享长期久对电脑要如何护肤
导语：上班族一天大部分时间都要对着电脑，电脑由于存在大量的辐射，因此很多人的肌肤由原本的光滑白嫩变得暗沉松弛。
因此，电脑族如何护肤便成了电脑族的一大困扰。
下面，就让小编来为大家支支招，就算天天对着电脑也不怕啦！
1、隔离不能少
涂抹隔离霜是每个电脑族每天必做的功课。
薄薄的一层隔离，能帮你隔离电脑辐射、空气中的灰尘，以及一些紫外线，在肌肤表面形成一层屏障。
但是也要注意不能一劳永逸，隔离霜每隔几个小时要补涂，因为汗水及油脂会让隔离霜掉妆。
2、在办公室放一个喷雾
办公室环境非常干燥，因此可以在办公室放一个喷雾。
当肌肤感到干燥的时候喷一喷，迅速为肌肤补充水分，防止因为干燥而产生细纹。
3、经常擦拭电脑屏幕
电脑屏幕会吸附大量的灰尘，这些灰尘会附着在人脸上，从而堵塞毛孔。
因此，电脑屏幕要经常擦拭。
最好是每天上班前擦一擦。
4、每周做一次清洁面膜
电脑族肌肤一般油脂分泌比较旺盛，毛孔也会堆积大量脏污，肌肤也会比较暗沉。
因此，每周一次具有清洁及去除暗沉的清洁面膜必不可少。
5、及时卸妆洗脸
上班去一般回到家都是先开电脑，只有晚上睡觉之前才会卸妆洗脸。
其实这样是不好的，上班族肌肤一天已经经受很多伤害，因此，上班族一回家就应该先洗脸卸妆，减少脏污对肌肤的伤害时间。
6、使用提拉紧致产品。