人教新课标小学体育五至六年级《3.软式排球 1.准备姿势和移动》优质课教学设计_4
新人教版五至六年级体育下册《球类运动 3.软式排球 1.准备姿势和移动》公开课教案_26
1、稍蹲：主要用于二传、扣球、接高发球、处理球2、半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球3、低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、倒地动作等 （2）移动： 1、并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网等技术。
经常与跨步或其他倒地击球技术结合使用。
2、滑步：短距离的移动，来球距身体稍远，并步不能接近球时采用。
3、交叉步：用于体侧2~3米左右的来球，或二传手和拦网者在网前移动及防守两侧来球时运用。
4、跨步：可以单独使用，也可与滑步、交叉步、跑步的最后一步结合运用。
当来球低、速度快、距离身体1米左右时运用较多。
5、跑步：经常与交叉步、跨步等结合运用。
6、综合步：主要用于身体离球较远，用一种步法不便于完成击球动作时采用。
二、学习排球技术 （一）正面上手传球 1、传球的作用：组成各种进攻战术，即二传；接推攻球，接拦回高球，接发球和轻扣球，吊球，处理球。
2、传球的特点：准确性好；变化灵活；不便20分钟 30分组 每人5—10次 每人5—10次脚尖前。
3、低蹲准备姿势，肩部的投影超过膝关节。
4、讲解→示范→练习→纠正→示范→练习。
移动1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。
2、组织练习的顺序原地徒手模仿练习→徒手移动模仿练习→结合球的各种练习。
准备姿势和移动的练习1、准备姿势的徒手练习方法（1）学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正动作。
旨在建立初步概念，体会完整动作。
（2）全班学生分成两排面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作，两排互教互学。
（3）全班学生看教师信号做动作。
教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；教师手臂上举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向侧下方举时，学生做低蹲准备姿势。
如此反复进行，教师随时纠正动作，也可以让一排学生做，另一排学生纠正其动作。
2、移动的徒手练习方法（1）学生徒手试做各种移动步法，体会完整动作。
（2）全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。
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准备姿势和移动学习目标：使学生初步掌握准备姿势和移动学习内容：学习准备姿势和移动教学顺序：准备部分------基本部分------结束部分教材分析：1、排球运动的准备姿势主要有三种：稍蹲，半蹲，低蹲。
比较常用的是半蹲。
2、排球运动的移动步法有很多种，主要和常用的有：并步，交叉步，跨步，，跑步等。
排球的移动步法是排球运动的基础，没有好的排球移动步法，就不可能完成各种排球技术动作，更谈不上好的排球技能和取得优秀的运动成绩。
3、游戏要结合所学的排球移动步法进行。
学情分析：本课教学对象为五年级学生，他们较少接触排球训练，因而本课着重从排球的移动步法训练上入手。
排球的移动步法是排球运动中的基本技术，简单，实用，易操作，学生较易掌握，有利于建立学生的自信心和对排球运动的兴趣，也就更利于以后的排球教学工作。
教学重点：排球的准备姿势和移动步法。
教学难点：全身协调发力。
教学流程：（一）、准备部分【10’】1、体育委员整队集合，清点人数。
2、师生问好，宣布课的目标及内容，安排见习生。
3、热身操。
（二）、基本部分【24’】1、主教材：排球中的准备姿势和移动步法练习。
<1>交叉步；<2>并步与滑步。
2、教学步骤：<1>讲解与示范<2>模仿练习：a.全班成四列横队，看老师信号进行准备姿势练习。
b.队形相同，学生看老师手势向前后左右做移动步法的练习。
<3>熟悉球性移动练习。
<4>易犯错误及纠正方法：a.臀部后坐，两腿太直，重心过高又靠后，这种情况要多做低姿摸线或低姿滚球移动练习。
b.两腿之间的距离过大或过小，全脚着地，站立太死起动太慢，这种情况的纠正方法是首先做好准备姿势，再采用前脚掌着地的小碎步快速移动练习。
（三）、结束部分【6’】1、整理放松。
2、教师评价，小结。
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小学小排球教学设计基本部分一、学习准备姿势1、观看IPad视频教学2、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。
3、目的：为了迅速起动、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范化，提高技术动作质量。
4、准备姿势的种类（1）稍蹲准备姿势（2）半蹲准备姿势（3）低蹲准备姿势二、学习步法移动1、观看IPad视频教学2、概念：从起动到制动之间的位移动作称为移动。
3、目的：是为了及时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也是为了迅速占据场上的有力位置。
4、移动的种类（1）并步来球距身体一步左右时可采用并步，近球一侧的脚向来球方向跨出一步，另一脚迅速有力蹬地，并迅速跟组织：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△动作要领：两脚自然开立、双腿适当屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动。
教法：1、教师讲解、示范；2、按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡回检查并纠正错误动作，让学生体会完整的动作。
3、教师口令指挥，学生集体进行准备姿势的练习。
组织：××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲7′7′上做好接球的准备姿势。
（2）跨步当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。
首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。
跨步可向前、向侧或向侧前方。
5、听后令移动练习：将以上各种步法结合起来综合运用。
老师下口令，学生随着左右前后移动，如跑步之后再滑步。
滑步之后再交叉步或跨步等。
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排球——准备姿势和移动水平学生人数男：14女：14年级五年级学习目标1.通过多种练习手段与方法，发展力量、协调、灵敏等身体素质。
2.所有学生能够积极主动参与学练，基本掌握排球准备姿势与基本移动步法。
3.激发学生对排球运动的兴趣，培养学生良好的合作意识和团队精神。
教学内容1.学习排球准备姿势与基本移动步法2.游戏拓展3.体能练习内容重难点重点：移动过程中重心的把握难点：动作路线清晰，步形正确到位，动作连贯场地器材操场两片，排球28个，音响一台运动量预计130-150次/分练习密度预计 75% 安全隐患注意控制间距、避免碰撞。
分组练习在规定地点。
课的结构教学内容教师的教学与组织学生的学练与组织情境设计意图心率预期目标开始部分（1分钟）课堂常规1.整队、报数2.师生问好，宣布内容3.安排见习生1.师生问好。
2.教师宣布课的内容与任务。
3.安排见习生。
4.安全教育：检查服装，课上务必听从老师要求，防止伤害事故发生。
组织队形：1.集中学生注意力。
2.明白本节课内容及相应要求，有目的的开始本节课。
1分钟70次/分准备部分（4分钟）1.导入：女排精神2.球操热身3.游戏：比谁垫得多1.知识拓展，激发学生学习兴趣。
2.带领学生练习，语言提示要求。
3.排球自垫球。
（强调纪律,培养责任意识）1.集中注意，快速进入学习状态。
2.认真模仿，充分活动，防止出现运动损伤。
3.由一般准备活动到专项准备活动。
4分钟135次/分1.教师引导学生进行思考。
2.概念介绍：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。
3.了解目的：为了迅速起动、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范化，提高技术动作质量。
4.教师讲解示范：（1）稍蹲准备姿势（2）半蹲准备姿势（3）低蹲准备姿势5.教师口令指挥，指导学生集体练习，并评价。
6.分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作，选择动作较好的同学进行展示，并评价。
组织队形：1.概念介绍：从起动到制动之间的位移动作称为移动。
小学体育与健康人教版五至六年级软式排球《1.准备姿势和移动》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
小学体育与健康人教版五至六年级软式排球《1.准备姿势和移动》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案1教学目标学习准备姿势和移动步法,使学生初步掌握该技术2学情分析本课教学对象是五年级学生,他们正处于青春发育期,朝气蓬勃、好奇心强,爱表现自己,合作学习和创新学习的能力3重点难点教学重点:学习步伐移动技术和准备姿势的技术动作教学难点: 全身的协调4教学过程4.1 第一学时4.1.1教学活动活动1【活动】学习过程准备姿势稍蹲准备姿势动作方法:两脚左右开立与肩同宽,一脚在前,两膝微屈,身体重心位于两脚之间,并稍靠近前脚,后脚跟稍提起,上体稍前倾,两臂放松,自然弯曲置于腹前。
两眼注视球并兼顾场上各种情况,两脚保持稍动状态。
技术要领:脚开立,膝稍屈,脚跟离地,重心偏前。
体前倾,臂弯曲,两眼注视来球,人处于微动状态。
运用:一般用于对方组织进攻,或者球在本方离自己较远不需要及时移动击球时。
及二传、扣球等。
半蹲准备姿势动作方法:两脚开立略比肩宽,两膝弯曲,脚跟自然提起,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松,自然弯曲置于腹前,两眼平视,注意来球,两脚始终保持微动。
技术要领:重心低于稍蹲,膝部超过脚尖。
运用:是排球比赛中最基本的准备姿势,在接发球时运用最多。
深蹲准备姿势动作方法:身体重心比稍蹲、半蹲准备姿势更低更靠前,两脚左右、前后的距离更宽一些,膝部弯曲的程度大于稍蹲、半蹲准备姿势,身体重心更靠前,肩部垂直线过膝,膝部垂直线超过脚尖,两手臂置于胸腹之间。
技术要领:重心低,屈膝深,不蹲死,肩过膝,膝过脚,前场保护上体直。
运用:主要用于后排防扣球和前排防拦回球。
四、移动1、并步(1)技术方法:两脚前后站立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,两手自然放松置于腰腹。
并步时,前脚向来球方向跨出一步,后脚迅速跟上,并做好击球前的姿势,可向前后,左右移动。
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1、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。
2、目的：为了迅速起动、快速移动、即时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范化，提升技术动作质量。
3、准备姿势的种类
（1）稍蹲准备姿势
（2）半蹲准备姿势
（3）低蹲准备姿势
四、学习步法移动
1、概念：从起动到制动之间的位移动作称为移动。
（3）跨步
当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。
4、听口令移动练习：
将以上各种步法结合起来综合使用。老师下口令，学生随着左右前后移动，如跑步之后再滑步。滑步之后再交叉步或跨步等。使学生达到熟练练习的目的，脚步灵活使用，灵活转换。
2、教师宣布本次课的内容及注意事项；
3、检查服装，安排见习生。
二、准备活动：
1、慢跑热身，随着老师花样慢跑。
2、《报号救球》游戏
方法：将全班同学分成四个小组实行，各小组成员围成一个圈，小组长拿球，顺时针报数编号后，小组长居圈中将球抛高过头报号数，被叫到号数的同学要快速出来双手接住球，接球成功者转换为叫号者，失误者抱球做5次深蹲起后继续游戏。要求在等待被叫号的同学要做原地小步跑。
排球教案
教学内容
复习排球的准备姿势与移动步法
教学目标
运动参与：促使学生对排球的兴趣形成、参与和体验排球运动带来的乐趣，培养学生经常参与体育锻炼的习惯。
运动技能：让学生了解排球的技术、战术的分类和特点，通过教学，使绝大部分学生能够初步掌握正面双手垫球技术的动作要领。
身体健康：全面发展体能，提升预防疾病的水平和意识，并能主动提升身体健康状况。
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幼儿园音乐教学中的节奏训练总结幼儿园音乐教学中的节奏训练总结引言：音乐是幼儿园教育中不可或缺的一部分。
音乐教学是一种教育手段，不仅可以陶冶情操，增加欣赏能力，培养气质，而且还可以对儿童的智力发展、身体素质及语言能力有积极的促进作用。
在音乐教学过程中，节奏训练具有极为重要的地位，是幼儿音乐教育的基本内容。
一、为何要进行节奏训练1.促进幼儿大脑的发展音乐是一种符号语言，具有明确的节奏和节拍。
教会幼儿正确的节奏感和节拍感，有利于启发幼儿的智力，尤其是对于孩子的音乐智能和数学智能的发展具有重要作用。
2.发展幼儿的感受和理解节奏训练是音乐教学中的基础训练。
积极地进行节奏训练，有利于培养幼儿的音乐感受力和良好的审美品位，从而提高音乐素养和音乐造诣。
3.锻炼幼儿的配合和协作能力音乐是集体艺术，需要多人协调配合进行演奏和演唱。
进行节奏训练可以锻炼幼儿的配合和协作能力，加强集体意识，提高团队精神。
4.增强幼儿的自信心和表现力在节奏训练过程中，幼儿需要主动参与，表现自己的才华和特长，通过排队表演、合作演奏、同步舞蹈等形式，增强自信心和表现力。
二、如何进行节奏训练1.利用游戏形式通过活泼有趣的游戏形式，引导幼儿进行节奏训练，如“摇摆舞”、押韵歌谣、节拍大军等，让幼儿在欢快的氛围中学习节奏感，从而使节奏训练变得更加容易。
2.以歌曲伴奏为辅助在教学时，可以利用适合幼儿的音乐歌曲，辅助教学内容的呈现，让幼儿根据歌曲节奏进行模仿，这样可以使幼儿更有兴趣、更容易理解并掌握节奏感。
3.多维度感知在节奏训练过程中，要注意多维度感知，即不仅仅是听觉的感受，还包括视觉、触觉和运动感受等多种感官的协调。
如毛毛虫舞、红橙黄绿蓝紫等活动，可以让幼儿通过视觉、运动来感知节奏并锻炼节奏感。
4.注重适应性幼儿的身体素质各不相同，教师在进行节奏训练时，要注意不同学生的特点，采用不同的方法和内容进行适应性的训练，更好地培养幼儿的节奏感。
三、如何评价节奏训练效果1.观察幼儿的表现在教学中，教师可以通过观察幼儿的表现来判断是否达到了预期的教学目的。
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教材内容1、软式排球：双手上手传球2、韵律舞蹈：夕阳西沉授课形式探究式教学与主题式教学相结合教学目标1、通过学习与活动，使90%的学生能在课中主动的参与到学习中。
2、通过活动，使全体学生知道所练习的知识与项目术语。
3、在学习与活动中，培养学生准确的身体运动动作、姿势、方法。
4、克服其“骄傲”或“自卑”的不良心理。
5、持续激励学生相互协助、相互沟通，提升其协作水平。
重难点重点：双手手指触球的位置与方法。
难点：由下至上协调用力。
过程教学内容教与学方法组织形式时间次数预计效果一、引导ˋ主题：“初升的太阳”1、集合站队师生问好介绍所学知识2、复习已学知识①排球准备姿势②移动3、韵律球操4、熟悉球性练习教：常规教学后，语言导入主题，调动学生情绪，启示动作要领，带领其练习。
讲解乐趣所在，鼓励学生在练习中攻破难关。
学：学生静心听讲，主动回忆，分散练习。
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！**共10分钟2、10次×2组3、6节4×8拍4、15次×4组1、通过引导，学生们的注意力集中。
2、使学生们的运动状态渐入佳境。
二、学习知识与技术软式排球：双手上手1、教师设问2、学生在未知中摸索体验3、学生友伴组合共同研究4、教师引导学生向师生展示，再次设问教：你知道排球双手上手传球动作是什么样的吗？谁愿意向大家展示动作？持续鼓励同时，问：你为什么这样做呢？学：主动思考，根据设问去体验动作。
若干人同组，分析讨论，并相互展示谁的动作比较合理。
同上**共15分钟次数若干1、调动起学生的情绪与积极性，练1、分组对面教：分层讲解方共8分学生三、太四、1、随堂小测教：引导结组测共3分学生后集体回答。
1教：共95%。
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体育与健康课教案一、设计理念：好动是学生的天性，他们对体育运动有广泛的兴趣，喜欢学习别人的运动技巧，但有时过高的估计自己的能力，还缺乏合作精神，针对学生的心理、生理特点，在教学中灵活安排多样练习，让学生自主学习、自由组合、有效的激发学习兴趣，和培养团队精神，使学生在参与活动中获得成功的喜悦，有效扭转学生的不良心理倾向。
二、教学目标：1、认知目标：能了解排球的准备动作和移动方法；2、技能目标：熟悉排球基本姿势和移动；3、情感目标：对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；4、负荷目标：发展学生身体的协调性和下肢的能力。
项目 教学内容 课时考核项目软式排球 1、正面下手双手垫球 2正面下手双手垫球2、准备姿势和移动 13、正面下手发球 24、发展排球活动能力的练习与游戏 1备注： 四、动作方法：1、 准备姿势：两脚左右开立比肩稍宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲，上体稍向前倾，重心靠前，两臂自然弯曲，双手置于体前，两眼注视前方来球，随时准备起动。
（1）、动作要点：注意力集中，身体在紧张状态下保持适当的放松。
（2）、教学重点：两脚、两膝、两手的位置与方法。
（3）、教学难点：注视来球的远近情况调整位置，重心降低并落于前脚掌。
课程：小排球：准备姿势和移动班级： 五（5）班性质：体育与健康课 人数： 45授课教师： 课次：01上课日期：编制日期：１2、移动：:（1）并步法：移动时，距离来球方向近的脚先向移动方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速跟进成击球前的准备姿势。
这种方法适用于身边球。
动作要点：注意力集中，移动迅速，两眼始终注视球的飞行路线并准备判断落点。
（2）跨步法：移动时，一脚用力蹬地，另一脚向来球方向跨出一大步，跨步腿膝部稍屈，上体前倾，臀部下降，向体重心移到跨步脚上，后腿在蹬地后内收，膝部微屈，成击球前姿势。
这种姿势适用于来球较低，距离身体较近时的移动。
动作要点：注意力集中，身体重心移动要迅速，降低重心。
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软式小学体育排球准备姿势、移动教学设计一、指导思想本教材依据人教版五年级教材课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促动学生健康成长。
通过排球基本基本技术的学习，了解排球运动，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提升基本技术的动作质量和综合使用所学各项基本技术的水平，使学生都能体验到软式排球运动的乐趣和价值，持续的提升排球运动技术和参与比赛的水平。
同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。
二、教学内容册--排球：的准备姿势、移动教学辅教材是游戏：抓尾巴徒手操三、单元课次第一次课本课是软式排球：1、准备姿势重难点：两腿微屈，脚跟提起，上体稍前倾2、移动（并步、滑步、前交叉步）重难点：身体重心移动快，上体前倾不要过大四、教学背景分析1．教学内容分析本课教学内容是排球运动的准备姿势，移动技术，准备姿势技术是排球运动中最主要的基本技术，是排球运动中传球、垫球、扣球、发球和拦网等技术的前提。
是其他排球运动技术最基础的内容。
这个教材在小学五年的《体育与健康》中首次出现，所以学生对此教学内容还是很陌生，如何从开始就培养学生的兴趣与参与的热情且有良好的技术基础为今后学生打下良好的基石是做为一名教师应该考虑的问题。
本着由易到难、循序渐进的教学指导思想，将排球运动的准备姿势，移动分为两个课次来上，本课是第一课次，着重于排球运动的准备姿势，移动（并步、滑步、前交叉步）的技术动作的掌握上。
本课的重点是：准备姿势重难点：两腿微屈，脚跟提起，上体稍前倾移动（并步、滑步、前交叉步）重难点：身体重心移动快，上体前倾不要过大2．学生情况分析本课的教学对象是五年级的学生，听说、看过排球比赛但都没有玩过排球。
这个年级的学生注意力有了较大的提升，特别是对感兴趣的事物能够做到较长时间的注意。
还有一点是在集体性活动时，非常乐于表现自已的才能，展示自身的价值，而且集体荣誉感较强。
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二师生问好。
三布置本学期的教学任务、考核内容和要求
四提出本次课的教学任务和要求
五பைடு நூலகம்查着装，安排见习
生。
六慢跑
七健身操
1头部运动2肩部运动
3四肢运动4全身运动
5跳跃运动6整理运动
一软式排球运动简介
二软式排球的准备姿势
1半蹲
2稍蹲
3全蹲
三脚步移动：
1并步法：主要用于短距离移动。
2滑步法：连续的并步。
主要教材
1.软式排球的起源及发展简介.
2. 准备姿势：半蹲
3. 脚步移动：并步、滑步
1. 使学生对软式排球有基本的了解和认识，初步掌握软式排球的基本技术。
2. 发展学生力量和耐力素质。
3. 培养学生团结互助的精神。
课的部分
课的内容
运动负荷
组织教法
次数
心率
准
备
部
分
10
分钟
基
本
部
分
25
分钟
结束部分
5
分钟
一放松活动
二小结
三布置回收器材
四师生再见
4
×
8
拍
组织：如图
××××××××××
×××××××××××
△
教法：语言法
组织：一路纵队，按所示图形行进。
教法：教师用口令、手势指挥学生完成练习。
组织：二列横队，体操队形。
教法：教师镜面示范动作，用口令指挥全班统一完成动作。
组织：二列横队
教法：讲解法
组织：二列横队，体操队形。
教法：1完整示范法
2分解示范法
3口令法
4纠错法
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1、概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。
2、目的：为了迅速起动、快速移动、即时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范化，提升技术动作质量。
3、准备姿势的种类
（1）稍蹲准备姿势
（2）半蹲准备姿势
（3）低蹲准备姿势
四、学习步法移动
1、概念：从起动到制动之间的位移动作称为移动。
心里健康：在运动中能控制自己不合理行为，准确对待心理变化。
社会适合：培养学生克服困难的意志品质，和团结协作、相互学习的良好作风。
教学
重难点
重点：移动过程中重心的把握；
难点：动作路线清晰，步形准确到位，动作连贯。
教学顺序
课的内容
教学过程与方法
时间
开
始
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、课堂常规：
1、体育委员集合整队，师生问好，语言导入：中国女排是世界上第一个“五连冠”，学习女排精神。
2、目的：是为了即时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也是为了迅速占据场上的有力位置。
3、移动的种类
（1）并步
来球距身体一步左右时可采用并步，近球一侧的脚向来球方向跨出一步，另一脚迅速有力蹬地，并迅速跟上做好接球的准备姿势。
（2）滑步
当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。滑步主要用于去完成传球、垫球、拦网等。连续两次并步称为滑步。
组织：
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
要求：师生精神饱满，注意力集中。
1、调整呼吸；
2、放松全身的肌肉。
10′
2′
25′
5′
二、移动步法：
1、起动慢，重心过高，移动身体起伏过大；
2、制动不好，制动后不能保持准备姿势。
组织：
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
动作要领：两脚自然开立、双腿适当屈膝，收腹重心前移，两腿保持微动，听口令迅速移动到位。
教法：
1、教师讲解、示范；
2、按动作要领模仿练习，教师口令指挥，学生集体实行准备姿势的移动练习。
2、教师宣布本次课的内容及注意事项；
3、检查服装，安排见习生。
二、准备活动：
1、慢跑热身，随着老师花样慢跑。
2、《报号救球》游戏
方法：将全班同学分成四个小组实行，各小组成员围成一个圈，小组长拿球，顺时针报数编号后，小组长居圈中将球抛高过头报号数，被叫到号数的同学要快速出来双手接住球，接球成功者转换为叫号者，失误者抱球做5次深蹲起后继续游戏。要求在等待被叫号的同学要做原地小步跑。
（3）跨步
当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。
4、听后令移动练习：
将以上各种步法结合起来综合使用。老师下口令，学生随着左右前后移动，如跑步之后再滑步。滑步之后再交叉步或跨步等。使学生达到熟练练习的目的，脚步灵活使用，灵活转换。
组织：
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
教法：
1、学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。要求防止身体重心起伏波动过大，移动后保持好准备姿势；
易犯错误：
一、准备姿势：
1、臀部后座；
2、弯腰、直腿；
3、起动慢，移动步子过大或过小。
4、移动时身体起伏过大。
五、结束课堂
1、集合整队，放松练习，随着音乐和老师一起呼吸吐纳，达到放松身心的效果；
2、课堂小结；
3、宣布下课，师生再见收拾器材。
组织：
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
要求：师生精神饱满，注意力集中。
组织：
教法：
1、讲解游戏规则
2、组织游戏，语言激励，提示注意安全。
要求：分组实行，积极参与，注意安全，遵守游戏规则
组织：
××××××××
××××××××
△
○○○○○○○○
○○○○○○○○
动移，两腿保持微动。
教法：
1、教师讲解、示范；
2、按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡回检查并纠正错误动作，让学生体会完整的动作。
3、教师口令指挥，学生集体实行准备姿势的练习。
排球教案
教学内容
复习排球的准备姿势与移动步法
教学目标
运动参与：促使学生对排球的兴趣形成、参与和体验排球运动带来的乐趣，培养学生经常参与体育锻炼的习惯。
运动技能：让学生了解排球的技术、战术的分类和特点，通过教学，使绝大部分学生能够初步掌握正面双手垫球技术的动作要领。
身体健康：全面发展体能，提升预防疾病的水平和意识，并能主动提升身体健康状况。