健康被“它”偷走了,你知道吗!
健康的重要性作文（精选10篇）
健康的重要性作文（精选10篇）健康的重要性作文1在现在科技日新月异的时代里，你是否也随着科技的潮流，不断精进自己，超越自我呢？许许多多追求更上一层楼的人，都不惜牺牲所有休闲娱乐的时间，精于开创更美好的人生，但是，别忘了，有一项更值得人们去探求的东西，那就是──健康以及快乐。
健康，是无价之宝，金钱无法买，钻石也换不来，但是，为什么有那么多的人仍不在乎健康呢？那是因为，它是无形的，就跟空气一样。
然而，就因为它是无形的，才有这么多人忽略它，但是“健康”，仍是一切的根本，没有健康，也就没有幸福的人生，自然而然也不快乐。
我愿做个健康快乐的少年，享受知识的洗礼。
从各种各样的书籍上，了解如何精采的过每一天，汲取古今圣贤留下来的智慧、知识，是我的快乐，不但如此，还能陶冶性情，调剂身心，这不也是一种健康的活动吗？例如：阅读周大观这本书时，我就能学习到，如何以积极乐观的态度迎接每一天的到来，这真是令人喜悦无比呢！我愿做个健康的少年，时时不忘锻炼自己的体能，促进身体健康。
每天规律的运动，到山上呼吸新鲜的空气，晒晒温暖的阳光，或是到运动公园去骑骑自行车、跑跑步……等，成为一个不生病，让父母放心的健康少年。
我愿做个快乐的少年，珍惜与亲人、师长及朋友间的美好互动，时常关心身旁鼓励自己、陪伴自己的人。
每到生日时，写一张温馨的卡片送给他们，感谢他们的关怀照顾，或者是在他们难过时，给一个热情的拥抱来安慰他们，都是一件可以让自己保持快乐心情、很棒的事呢！我愿做个健康快乐的少年，时常帮助别人。
“助人为快乐之本”，拥有一颗善良的心，比什么都要珍贵。
“帮助别人就好像喷香水，自己也沾上几滴。
”去帮助那些仍在受难的人吧！这么一来，你也有无比的幸福。
做的健康快乐的少年吧！青春不回头，有了健康和快乐，相信成功之门正在不远之处为你而开，幸福美妙的人生也将永远与你相随。
健康的重要性作文2今天，天灰蒙蒙的，地阴沉沉的，好压抑，好无聊。
闲着无事我便拿起今日发的《健康成长》一书胡乱翻了起来，突然书中有这样一句话，深深吸引着我：健康是“1”，其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”。
控烟宣传资料内容
控烟宣传资料内容以下是 8 条控烟宣传资料内容：1. 嘿，你知道吗？吸烟就像给自己的身体埋了一颗定时炸弹！你想想，每次抽烟，那烟雾就像小恶魔一样钻进你的身体，侵害你的健康。
就好比你明知道前面有个大坑还往里跳，这多不划算呀！咱可别犯傻，赶紧把烟戒了吧！例子：就像老张，以前一天抽好几包烟，现在身体各种毛病都来了。
2. 哇塞，吸烟真不是啥好事呀！你看那些长期吸烟的人，咳嗽个不停，脸色也不好，就像枯萎的花朵一样。
难道你也想变成那样吗？别呀！赶紧和香烟说拜拜！例子：隔壁的老李不就是，因为抽烟经常喘不上气。
3. 哎呀，吸烟可不是闹着玩的！它能慢慢偷走你的健康，这多可怕呀！就跟小偷潜入家里偷东西一样，不知不觉就把你重要的东西给偷走了。
还抽烟的人啊，醒醒吧！例子：我有个朋友，年纪轻轻就因为抽烟得了重病。
4. 喂，你想想看呀，抽烟不光害自己，还会影响身边的人呢！这多不道德呀。
你的家人、朋友可不想跟着吸二手烟啊，他们就像被无辜牵连的受害者一样，于心何忍呐！例子：小王的孩子就老抱怨他抽烟让家里乌烟瘴气。
5. 嘿，你可别小瞧了抽烟的危害啊！它能让你的肺变得黑乎乎的，就像被抹黑了一样。
难道你不想拥有一个干净健康的肺吗？那还等什么，赶紧控烟呀！例子：我见过一个抽烟很多年的人的肺的图片，太吓人了。
6. 哇，抽烟真的会让你失去好多呀！身体变差了，生活质量能高吗？这不是自找苦吃吗？例子：小刘以前特别爱运动，抽烟后身体不行了，好多运动都做不了了。
7. 哎呀呀，你还在抽烟吗？这就像慢性自杀呀，你难道不知道吗？赶紧停下这危险的行为吧！例子：小区里有个大叔因为抽烟早早去世了。
8. 哼，吸烟绝对不是个好习惯！你要是真爱自己，爱家人，就赶紧把烟戒掉！不然以后后悔都来不及啦！例子：我自己以前也抽烟，现在戒了感觉好多了。
结论：吸烟真的危害巨大，为了自己和身边人的健康，一定要尽早控烟、戒烟！。
手抄报心理健康主题内容
手抄报心理健康主题内容
1. 嘿，你知道吗？拥有健康心理就像给自己的生活注入了一股清泉！比如当你遇到困难时会焦虑，就好像心里被塞进了一团乱麻，这时若能保持乐观，不就是给自己找到了解开乱麻的那双手吗？心理健康能让我们积极面对生活中的一切呀！
2. 哇塞，心理健康可太重要啦！想想看，要是心里总是阴沉沉的，那不就像生活在乌云底下？就像小明因为考试没考好就垂头丧气，这多影响心情和生活呀。
我们要学会关爱自己的心理健康呀！
3. 哎呀呀，你瞧，心理健康不就是我们心灵的守护者嘛！比如说和朋友闹矛盾后很生气，这时候学会调整心态，不就如同给心灵洗了个舒服的澡。
它能让我们每天都开开心心的呢！
4. 嘿，大家想想啊，没有健康心理的生活那该多糟糕呀！就好比没有阳光的花园会变得暗淡无光，当我们遇到挫折就一蹶不振，那日子还有啥乐趣呀。
所以要时刻关注自己的心理哟！
5. 哇哦，心理健康简直就是打开快乐之门的钥匙！好比当你因为被误解而难过时，懂得释然不就能打开那扇门了吗？它会让我们的生活充满阳光呀！
6. 嘿呀，心理健康多关键呀！要是心理不健康，不就像在黑暗中摸索吗？就像有人总是过度忧虑未来，让自己陷入无尽的烦恼。
我们可不能这样呀，要让心理一直健康哦！
7. 哎呀，心理健康就是我们内心的小太阳呀！想想你因为失败而沮丧时，是不是特别需要它来照亮？就如同迷路时找到了方向，心理健康能给我们无限力量！
8. 哇，心理健康对我们每个人来说真的太重要啦！没有它，我们的生活就会乱套啦。
就像电脑没有了稳定的系统运行会出错，我们要重视自己的心理健康，让自己的内心永远充满阳光和快乐！观点结论：心理健康真的是我们生活中不可或缺的一部分，大家一定要重视起来呀！。
我的心愿爷爷戒烟小时候的现象八百字作文
我的心愿爷爷戒烟小时候的现象八百字作文篇1:标题：《我的心愿：爷爷戒烟记》大家好，我是小豆豆，一个爱笑爱闹的小学生。
今天，我要给大家讲一个故事，是关于我的心愿——让爷爷戒烟的故事。
爷爷是个老烟枪，他的烟龄比我还大呢！每当他抽烟的时候，家里就像被大雾笼罩，我仿佛变成了一只小猫咪，想抓也抓不到那些飘来飘去的烟圈。
我常常想，如果爷爷的烟能变成棉花糖，那该多好啊！有一天，我放学回家，看到爷爷又在阳台上“吞云吐雾”。
我跑过去，拉着他的手说：“爷爷，烟真的那么好吃吗？”爷爷笑了笑，说：“小豆豆，烟可不好吃，但它像老朋友一样，陪我好多年了。
”我嘟着嘴，说：“可是，爷爷，烟会伤害你的身体，就像小怪兽一样，会偷偷吃掉你的健康。
”爷爷摸摸我的头，说：“小豆豆，你说得对，但戒烟不容易啊。
”我灵机一动，说：“爷爷，我们可以一起想办法啊！比如，你每次想抽烟的时候，就吃一颗糖，或者去公园散步，怎么样？”爷爷眼睛一亮，说：“这个主意不错，小豆豆真聪明！”从那天起，我就成了爷爷的戒烟小助手。
每当他烟瘾发作，我就递上一颗糖，或者拉着他去公园。
我们还会一起做游戏，比如模仿动物叫，看谁学得更像。
爷爷的笑声越来越多，烟味却越来越少。
有一天，我放学回家，发现家里没有了那股熟悉的烟味。
我惊喜地问：“爷爷，你今天没抽烟吗？”爷爷骄傲地说：“小豆豆，我已经三天没抽烟了，感觉身体都轻松了呢！”我高兴得跳了起来，说：“爷爷，你真棒！你比超人还厉害，打败了烟这个大怪兽！”爷爷哈哈大笑，说：“小豆豆，是你给了我力量，我们一起打败了它。
”现在，爷爷已经完全戒烟了，我们家的空气清新得像森林一样。
我的愿望实现了，爷爷的身体也越来越健康。
我希望所有的爷爷都能像我的爷爷一样，远离烟这个大怪兽，拥有一个健康快乐的晚年。
这就是我的故事，一个关于爱和坚持的故事。
我相信，只要有爱，没有什么是不可能的。
谢谢大家听我的故事，希望你们也能像我一样，勇敢地去实现自己的愿望！篇2:标题：我的心愿：爷爷戒烟嗨，大家好！我是小明，一个活泼可爱的小学生。
六年级演讲稿600字左右《健康饮食》
六年级演讲稿600字左右《健康饮食》示例文章篇一：《健康饮食》亲爱的同学们：大家好！我今天想跟大家聊聊健康饮食这个超重要的事儿。
咱们每天都要吃东西，吃就像给咱们身体这个大机器加油一样。
要是加的油不好，那机器肯定就不能好好工作啦。
你们看那些垃圾食品，就像小恶魔一样，悄悄钻进我们的生活。
比如说薯片，吃起来嘎吱嘎吱的，可香了。
可是它就像个狡猾的小偷，把健康从我们身体里偷走。
里面有好多好多油和盐，吃多了嗓子会不舒服，还可能让我们长胖呢。
我有个好朋友，他可喜欢吃甜食了，蛋糕、糖果就没有他不爱的。
有一次，他在学校的小商店买了好多好多糖，上课的时候就偷偷吃。
结果呢？没过多久就牙疼得厉害。
他那表情啊，就像被施了魔法一样，疼得五官都皱在一起了。
他去看医生，医生说都是吃太多甜的惹的祸。
这就像我们种小树苗，要是天天给它浇脏水，它能长得好吗？肯定不能呀。
我们的牙齿就像小树苗，吃太多甜的就像给它浇脏水，它就会生病呢。
再说说那些五颜六色的饮料，看起来特别诱人，像魔法药水一样。
可实际上，它们里面有好多添加剂，就像隐藏在暗处的小怪兽。
我记得我有一次喝了好多那种饮料，结果肚子咕噜咕噜叫，难受了好久。
这时候我就在想，这饮料看起来好看，喝起来也甜甜的，怎么就这么“坏”呢？其实啊，这就跟我们交朋友一样，有些朋友看起来很好玩，可是实际上可能会带我们做坏事呢。
那我们应该吃什么呢？我们要多吃像水果、蔬菜这样的健康食物。
水果就像大自然给我们的小宝藏。
苹果红彤彤的，咬一口甜甜的，里面有好多维生素，就像一个个小战士，能帮我们的身体打败病菌。
还有青菜，绿油油的，就像给我们身体的一片绿色小森林，让我们的身体充满活力。
我家里呀，妈妈就特别注重饮食健康。
她每天都会做一桌子的好菜，有肉有菜有汤。
她总是跟我说：“宝贝呀，要想身体好，就得吃好饭。
”有一次我不想吃青菜，我就跟妈妈说：“妈妈，青菜不好吃，我不想吃。
”妈妈就笑着说：“你要是不吃青菜，身体就没有力气，就像汽车没有油一样，怎么能跑起来呢？”我想了想，觉得妈妈说得很对，就大口大口吃起青菜来。
禁毒的作文350字四年级
作文一<<向毒品说“不”>>同学们，你们知道吗？在我们的生活中，有一种非常可怕的东西，那就是毒品。
毒品就像一个大恶魔，一旦沾上它，就会让我们的身体和心灵受到极大的伤害。
它会让我们变得很瘦很瘦，没有力气，还会让我们生病，甚至失去生命。
有一些坏人会骗我们说，毒品很好玩，吃了会很开心。
可是这都是骗人的！我的邻居叔叔，就因为好奇碰了毒品，现在身体很差，工作也丢了，家里人都很伤心。
我们一定要学会保护自己，不要随便接受陌生人给的东西，也不要因为好奇去尝试毒品。
我们要多参加有趣的活动，比如打球、画画，让自己的生活变得丰富多彩。
让我们一起向毒品说“不”，做一个健康快乐的孩子！作文二<<远离毒品，守护美好>>小朋友们，你们知道毒品是什么吗？毒品是一种非常危险的东西，它会把我们的生活变得一团糟。
毒品会让我们的脑子变得不清楚，记不住东西，学习成绩下降。
而且，它还会让我们的身体生病，变得很虚弱。
我在电视上看到过，有人因为吸毒，把家里的钱都花光了，房子也卖了，最后连家人都离开了他。
这多可怕呀！我们要听老师和爸爸妈妈的话，不跟坏孩子一起玩，不去那些可能有毒品的地方。
要是看到有人在吸毒或者卖毒品，要赶紧告诉警察叔叔。
让我们一起远离毒品，守护我们美好的生活！作文三<<禁毒，从我做起>>“毒品”，这两个字听起来就让人害怕。
老师和爸爸妈妈经常告诉我们，毒品是个坏东西，千万不能碰。
在电视上，我看到那些吸毒的人，他们面容憔悴，身体瘦弱，眼神空洞，好像失去了灵魂。
他们为了买毒品，花光了家里的钱，甚至去偷去抢，走上了犯罪的道路。
我们小朋友一定要知道，毒品会伤害我们的身体，让我们生病。
而且，一旦染上毒品，就很难戒掉，一辈子都会被它控制。
那我们要怎么做才能远离毒品呢？首先，不要随便接受陌生人给的东西，哪怕看起来很好吃或者很好玩。
其次，要多学习关于毒品的知识，知道什么是毒品，有哪些危害。
关于食品安全的培训内容
关于食品安全的培训内容以下是 8 条关于食品安全的培训内容：1. 你知道吗，食品安全就像是一场战斗！我们要时刻警惕那些可能危害我们健康的“敌人”。
比如说，变质的食物就像隐藏在暗处的炸弹，一不小心吃到嘴里，哎呀，那可不得了！我们得学会识别这些“敌人”的伪装，比如发黏的肉、有怪味的水果，这都是危险信号呀！2. 嘿，想想看，如果我们不注意食品安全，那不就等于给自己挖了个大坑嘛！就像去不干净的小餐馆吃饭，谁知道他们用的食材干不干净呢？也许就跟那胡乱拼凑的拼图一样，让人心里没底！大家可要多留个心眼呀！3. 食品安全太重要啦！它可不是闹着玩的。
好比你买了过期的牛奶，这就像被人骗了一样，多让人生气呀！我们得清楚地知道怎么看保质期、怎么挑选安全的食品，别让那些坏东西钻进我们的肚子！4. 哇塞，食品安全可是关乎我们每个人的大事呢！要是不小心吃了不干净的东西生病，那可真遭罪。
就好像走路不小心踩到了狗屎，那感觉，别提多别扭了！所以呀，一定要把食品安全记在心里。
5. 你们想想，食品就像我们的朋友，可靠的朋友能给我们带来快乐和健康，不可靠的呢，就可能害了我们。
比如小摊上那些不知道来源的零食，能随便吃吗？那可不行呀，我们得珍惜自己的身体呀！6. 哎呀呀，食品安全真的不能马虎呀！你看那些因为吃了不安全食品住院的人，多可怜呀。
这就跟走在路上被石头绊倒一样，谁都不想呀。
我们得把好食品这道关！7. 食品安全真的像守护家园一样重要呀！不好的食品就像是闯进家园的盗贼，会偷走我们的健康。
比如那些制作环境很差的食品，能放心吃吗？肯定不能呀，大家要勇敢说“不”！8. 食品如果不安全，那麻烦可就大啦！就好像船在海上失去了方向，危险随时会降临。
我们要认真学习食品安全知识，为自己的健康保驾护航。
别等出了问题才后悔呀！我的观点结论就是：食品安全至关重要，每个人都要高度重视，从自身做起，让我们吃得健康、吃得放心！。
2024年控烟宣传标语
2024年控烟宣传标语1. 2024 年了，咱还能让烟继续伤害自己和身边人吗？就像明知道前面是火坑还往里跳啊！想想那些因为吸烟生病的人，咱可别重蹈覆辙呀！例子：“你看隔壁老王，因为吸烟老咳嗽，咱可不能学他呀！”2. 都2024 年啦，还不赶紧控烟呀！难道要让烟把你的健康都偷走吗？这多不划算呀！例子：“你说你每天抽那么多烟，身体能吃得消吗？”3. 2024 年了，为了家人，咱也得控烟呀！烟就像个小恶魔，别让它破坏了家庭的幸福呀！例子：“你想想，要是你因为吸烟生病了，家人得多担心呀！”4. 哎呀，2024 年了，还不控烟等啥呢？你难道想变成一个“烟鬼”吗？那可太可怕啦！例子：“他一天到晚烟不离手，真成烟鬼啦！”5. 2024 年了，控烟迫在眉睫呀！就像火灾来了要赶紧跑一样，不能再拖啦！例子：“你看那谁，一直说戒烟戒烟，到现在还没戒掉，真愁人！”6. 都到2024 年了，还不重视控烟吗？烟可不是你的好朋友，别被它骗啦！例子：“你再这么抽下去，身体早晚会垮的！”7. 2024 年啦，快和烟说拜拜吧！不然它会像个吸血鬼一样，把你的活力都吸走哟！例子：“你戒烟后肯定会更精神的！”8. 嘿，2024 年了，控烟要行动起来呀！难道你想让烟主宰你的生活吗？那可不行呀！例子：“他以前烟瘾可大了，现在控烟后好多了。
”9. 2024 年了，还任由烟放肆吗？赶紧把它赶跑呀，为了自己的健康加油！例子：“你要对自己负责呀，别再抽烟了！”10. 哇塞，2024 年了呀，是时候好好控烟啦！别再被烟迷惑啦，清醒一点呀！例子：“你看看你，抽那么多烟，对身体多不好呀！”我的观点结论：控烟真的很重要，关系到我们每个人的健康和生活质量，大家一定要行动起来呀！。
青骄第二课堂毒品预防知识测验知识答题
青骄第二课堂毒品预防知识测验知识答题毒品，这恶魔般的存在，正悄悄地潜伏在我们生活的角落，试图侵蚀我们的心灵与身体。
而青骄第二课堂的毒品预防知识测验，就像是我们对抗毒品的秘密武器，能让我们更好地武装自己，远离毒品的侵害。
你知道吗？毒品就像一个狡猾的小偷，总是趁你不注意的时候，偷走你的健康、快乐和未来。
它会让你的身体变得虚弱不堪，精神恍惚，就好像被抽走了灵魂。
想想看，原本健康有活力的你，因为一时的好奇或者误触，陷入了毒品的泥潭，那该是多么可怕的事情！在青骄第二课堂的毒品预防知识测验中，有各种各样的问题等待着我们去解答。
这可不是简单的问答，而是一场智慧的较量。
比如说，你得清楚不同毒品的模样和危害，知道它们是如何隐藏在我们的生活中的。
就像海洛因，那可是毒品中的大坏蛋！它会让你对它产生极度的依赖，一旦沾上，就很难摆脱。
这多像一个粘人的怪兽，死死地缠着你，不让你脱身。
还有冰毒，这东西能让你的大脑变得混乱，情绪失控。
这不就像是在你的脑袋里放了一颗炸弹，随时可能爆炸，把你的理智炸得粉碎吗？而学习这些知识，参加测验，就像是给自己穿上了一层坚固的铠甲。
当毒品这个敌人来袭时，我们能够迅速识别它的诡计，保护自己不受伤害。
测验中的题目会让你了解毒品的传播途径。
比如那些不良的社交圈子，就像是一个充满陷阱的迷宫，一不小心走进去，就可能被毒品所迷惑。
还有那些非法的交易场所，简直就是毒品的窝点，危险重重。
通过测验，你还能学会如何拒绝毒品的诱惑。
当有人拿着毒品在你面前炫耀，试图拉你下水的时候，你就能坚定地说“不”！这就好比在黑暗中，你手里有一盏明灯，照亮了正确的道路，让你不会迷失方向。
咱们可不能小看了这个测验，它关乎着我们的未来，关乎着我们的幸福生活。
难道你愿意让毒品毁掉你的梦想，让你的人生变得黑暗无光吗？当然不愿意！所以，让我们认真对待青骄第二课堂的毒品预防知识测验，用知识武装自己，让毒品无处可逃！总之，青骄第二课堂的毒品预防知识测验是我们保护自己的有力工具，我们一定要好好利用，坚决对毒品说“不”，守护我们美好的生活！。
一是青春二是健康,一旦失去才知道可贵作文
一是青春二是健康,一旦失去才知道可贵作文先来说说青春吧。
咱们正处在青春的好时光里，感觉一切都那么新鲜，那么有活力。
就像春天里刚冒出头的小草，充满了生机。
我记得有一次，学校组织运动会，那场面可热闹啦！操场上全是人，大家都摩拳擦掌，准备大显身手。
我参加了跑步比赛，跑起来的时候，风在耳边呼呼地吹，我觉得自己就像一只自由的小鸟。
可咱们班的小李，他因为生病没法参加，只能在一旁眼巴巴地看着，满脸的失落。
他说：“哎呀，我多想和你们一起在赛场上奔跑啊！”这时候我才突然意识到，青春不就是能自由自在地跑跳，能尽情地挥洒汗水吗？可要是失去了健康，连这样简单的快乐都享受不了，那得多难受呀！再讲讲我表姐的事儿。
表姐上高中的时候，天天熬夜学习，把身体都搞垮了。
后来她经常生病，脸色也总是很差。
她跟我说：“妹妹，你可别像我这样，不好好照顾自己，等身体不行了，才知道健康有多重要。
”我看着她疲惫的样子，心里特别不是滋味。
还有我的邻居王爷爷，年轻的时候为了工作拼命，落下了一身的病。
现在年纪大了，想出去走走都困难。
他总是感叹：“要是能回到年轻的时候，我一定好好珍惜身体！”咱们现在呀，总觉得青春还长着呢，健康也不会跑掉。
有时候不好好吃饭，有时候熬夜玩手机，可从来没想过，这些小小的坏习惯，可能正在一点点偷走我们的健康和青春。
这就好比一棵正在茁壮成长的小树，如果不好好呵护，被虫子咬了，被风吹歪了，等它长大了，也不会是一棵笔直粗壮的大树。
青春和健康，就像是我们手里的两颗闪闪发光的宝石。
拥有的时候不觉得有多珍贵，一旦失去了，才发现那是多少钱都买不回来的宝贝。
咱们可不能等到失去了才后悔呀！得好好吃饭，好好睡觉，多运动，少玩手机。
珍惜每一刻充满活力的青春时光，保护好自己的健康。
因为只有这样，咱们才能真正享受这美好的生活，不是吗？朋友们，让我们一起行动起来，守护好我们的青春和健康吧！。
独一无二的我心理健康教学设计
独一无二的我心理健康教学设计好啦，今天咱们聊聊一个超级重要的话题——心理健康！现在，大家的生活都忙得不行，压力山大，什么事情都得搞定，结果呢，心里那点儿“小情绪”往往被压得越来越深。
说实话，我们每个人心里都有那么一块地方，是专门藏负面情绪的。
它就像是个小小的垃圾桶，虽然平时看不见，但丢进去的东西越来越多，垃圾桶也就越来越满。
到连你自己都不知道哪天它会“爆炸”，情绪一不小心就乱飞。
这个时候，咱们的心理健康，基本就成了最需要重视的事儿。
有句话怎么说来着？“心病还需心药医”。
这话一点不夸张，心理健康就是咱们要对自己内心那块“花园”进行好好打理。
就像花园里得有适当的浇水，修剪枝叶，保证阳光能照进来，咱们的心理也是一样。
比如，你心情不好了，试着理清楚自己的情绪，而不是随便把情绪往一边一丢，等它自己解决。
想一想，自己到底为什么心情不对，哪里出了问题，给自己找找出路。
你看，这就是心理健康的第一步，理解自己。
你有没有试过一整天心情都不好，但也说不清楚为什么呢？哎呀，这种时候咱们就特别需要一场心理的“大扫除”。
你知道吧，很多时候咱们的情绪就像积压的垃圾，平时一扔就算了，结果最后堆得满满的，心里就会变得沉甸甸的。
别忘了，咱们每个人的内心都不可能永远是阳光灿烂的，它会有阴天，有风雨。
可是，风雨过后总得有彩虹，不是吗？如果我们总是忽略心理健康，它迟早会影响咱们的身体，甚至影响到人际关系，做什么事都不顺。
说到这里，有的人可能会想：“啊，这些我都知道啊。
”那我问你啊，你真的有在做吗？是的，我们很多人都知道这些道理，可是光知道有什么用呢？还得真正去做。
其实啊，保持心理健康的“秘诀”真的没那么复杂。
放慢脚步就能让心情得到调节。
你不觉得吗？总是赶时间，忙得没日没夜，久而久之，连自己都找不到的节奏。
心理健康就像身体健康一样，你不去锻炼，身体迟早也会出毛病。
那咱们就得学会给自己“放松”的时间。
像是放空自己，看看书，听听音乐，或者去郊外散个步，都是不错的选择。
作文关于肺结核的作文
作文关于肺结核的作文
肺结核，别让它偷走你的呼吸。
哎，你知道吗？肺结核这货可是个狡猾的“潜伏者”。
它不会大张旗鼓地告诉你“我来了”，而是悄无声息地侵入你的身体，慢慢地蚕食你的健康。
等你发现时，往往已经跟它斗了好一阵子了。
说起肺结核，我得提提我那“咳不停”的邻居。
他呀，一到晚上就咳个不停，简直让人没法睡觉！后来听说，他就是因为得了肺结核才这样。
真是吓人！这病一得上，人就变得特别虚弱，脸色苍白得像鬼一样。
你知道吗？在古时候，肺结核还被叫做“肺痨”呢。
人们说，这是因为身体虚弱、气血不足才会招来这病。
不过，现在的医学发达了，有了抗生素，我们总算能跟这“杀手”斗上一斗了。
但话说回来，肺结核这货还是没完全被打败。
特别是在一些偏远地方，它还是猖狂得很。
所以啊，我们不能掉以轻心，得时刻堤防着它。
要是觉得自己老是咳嗽、身体不舒服，那就赶紧去医院看看，别让它偷走了你的呼吸！
哎，说了这么多，我就是想告诉大家，肺结核这病可不是闹着玩的，得重视！别等到它真的找上门来，你才后悔莫及。
咱们要保护好自己的身体，别让这“潜伏者”有机可乘！。
祈愿消除疾病话语
祈愿消除疾病话语1. 我祈愿这世界没有疾病，就像花园里没有杂草。
疾病就像那偷偷潜入生活的小恶魔，搞得大家不得安宁。
比如说我的邻居张大爷，本来身体硬朗得很，一场病下来整个人都没了精气神。
我就想啊，要是能把疾病都消除，那该多好，每个人都能像春天的花朵一样健康绽放。
2. 你知道吗？疾病是个大坏蛋，它把人们的快乐都偷走了。
我多希望有一种神奇的力量，能像大扫除一样把疾病统统清扫干净。
就像我朋友小李，本来计划着去旅行，结果生病只能躺在床上。
要是没有疾病，大家都能自由自在地去追逐自己的梦想，多棒呀。
3. 祈愿疾病消失得无影无踪，那简直是全人类的梦想。
疾病就像乌云，遮住了生活的阳光。
我记得我的同学小王，他生病的时候，家人都愁眉苦脸的。
如果疾病不再存在，家庭里就会充满欢声笑语，就像平静的湖水永远不起波澜，只有幸福的涟漪。
4. 我常常想，要是能把疾病这个“怪兽”消灭就好了。
它在人们的身体里捣鼓，让大家痛苦不堪。
像我奶奶，因为生病身体越来越虚弱。
要是疾病消除了，老人们就能像大树一样稳稳地安享晚年，孩子们也能健康成长，这世界该多美好啊。
5. 疾病啊，你快离开吧。
你就像黑夜中的阴影，笼罩着人们的生活。
我见过太多人被疾病折磨得不成样子。
就说我的同事小赵，生了病工作也做不了，整个人都消沉了。
要是没有你这个病魔，大家都会像小蜜蜂一样充满活力地忙碌着，那多有生机呀。
6. 祈愿消除疾病，让健康充满每个角落。
疾病好似一场无情的暴风雨，破坏着人们的幸福生活。
我有个亲戚，生病住院花了好多钱，家里的负担一下子变得很重。
如果没有疾病，家庭就不会有这样的压力，就像一艘船在风平浪静的大海上平稳航行。
7. 我真心希望疾病能够被消除，它就像一把钝刀子，慢慢地割着人们的健康。
我的邻居家小孩，老是生病，不能像其他孩子一样尽情玩耍。
要是没有疾病，孩子们就可以像小鸟一样自由欢快地在天空下嬉戏，那画面多让人欣慰啊。
8. 疾病这个恶魔，什么时候才能从我们的世界消失呢？它就像个捣蛋鬼，到处搞破坏。
劝老爸戒酒的暖心句子
劝老爸戒酒的暖心句子1. 爸，你知道吗，酒就像个小恶魔，缠着你不放呢！你看隔壁王叔叔，戒酒之后身体多棒呀，咱也试试呗！例子：“爸，你想想啊，你要是把酒戒了，身体好了，咱爷俩还能一起去爬山呢，多好呀！”2. 老爸呀，酒可不是什么好东西，就像那缠人的水草，会把你困住的呀！你就忍心让我和老妈担心吗？例子：“老爸，你说你每次喝酒后都不舒服，我们多心疼呀，你就不能为了我们把酒戒了吗？”3. 爸，你喝酒这么多年了，也该歇歇啦！这酒就像那狂风暴雨，总这么刮着下着可不行呀！例子：“爸，你看你因为喝酒都住过几次院了，难道还不吸取教训吗？就像那船在狂风暴雨中会翻一样，你再喝身体真的受不了啦！”4. 老爸，别再留恋那酒啦！它可不是你的好朋友，它就像个小偷，偷走你的健康呢！例子：“老爸，你难道没发现你现在的记忆力都变差了吗？都是那酒这个小偷干的坏事呀！”5. 爸呀，酒不是生活的必需品呀，它就像那迷雾，会让你迷失方向的！咱不喝它不行吗？例子：“爸，你每次喝多了都迷迷糊糊的，就像在迷雾里一样，多危险呀，咱别喝了好不好？”6. 老爸，你想想，酒能给你带来什么呢？就像那带刺的玫瑰，好看但会伤人呀！例子：“老爸，你说酒能让你快乐，可那是短暂的呀，之后带来的都是痛苦，这不是像带刺的玫瑰一样吗？”7. 爸，戒酒吧！酒就像那无尽的黑夜，会把你笼罩的呀！咱要走向光明呀！例子：“爸，你看你一喝酒就心情不好，就像处在黑夜中一样，戒酒了才能走向光明呀！”8. 老爸，你别再被酒迷惑啦！它就像那虚假的美梦，醒了就什么都没了呀！例子：“爸，你总说喝酒能解愁，可那都是假的呀，就像做了个美梦，醒来还是要面对现实呀，不如把酒戒了好好生活呢！”9. 爸，酒可不是好伙伴呀，它就像那陷阱，一不小心就掉进去了！赶紧出来吧！例子：“爸，你看你因为喝酒都耽误多少事了，这酒就是个陷阱呀，你还不赶紧跳出来呀！”10. 老爸，放弃酒吧！它就像那毒药，慢慢侵蚀你的身体呀！咱可不能让它得逞呀！例子：“爸，你要是再这么喝下去，身体真的要垮了呀，那酒就是毒药呀，别再喝啦！”观点结论：老爸，为了你的身体健康，为了我们这个家，真的把酒戒了吧！相信你一定可以做到的！。
虎门销烟禁毒作文
虎门销烟禁毒作文你知道吗？在咱中国的历史上，有一场超酷、超震撼的禁毒行动，那就是虎门销烟。
这事儿就像一颗超级重磅炸弹，在打击毒品的战争里炸出了一个大窟窿，让那些毒害咱老百姓的家伙们吓得屁滚尿流。
以前啊，那些外国坏蛋，就想着用鸦片来坑咱中国人。
这鸦片可真是个坏东西，就像一个恶魔，悄悄地潜入人们的生活。
好多人染上了鸦片瘾，一个个变得面黄肌瘦，身体弱得像根豆芽菜。
家里的钱都拿去买鸦片了，原本幸福的家庭变得支离破碎，大街小巷到处都是萎靡不振的烟鬼。
这个时候，林则徐站了出来，就像一个超级英雄。
他看到鸦片把咱中国弄得乌烟瘴气，心里那个气啊，就决定要狠狠地教训一下这些毒品和贩卖毒品的坏蛋。
他带着坚定的信念来到了虎门这个地方。
虎门就像是一个大舞台，马上就要上演一场惊心动魄的大戏。
林则徐一声令下，那一堆堆鸦片就像一个个罪犯，被押到了刑场。
不过这个刑场有点特别，不是砍头，而是把鸦片销毁。
工人们把鸦片切成小块，然后丢进大池子里，再倒入石灰。
刹那间，池子里就像开了锅一样，“咕噜咕噜”地冒着泡。
鸦片在里面挣扎、扭动，最后化为乌有。
那场面，就像是正义在对邪恶宣判死刑，浓烟滚滚，仿佛是在向全世界宣告：中国人民可不是好欺负的，我们坚决禁毒！虎门销烟这一烧啊，可不仅仅是烧掉了那些鸦片。
它烧掉的是外国列强想通过毒品来控制中国的美梦。
这一烧，让中国人的脊梁骨又挺直了，大家看到了希望，知道有人在为了国家的健康和尊严而努力奋斗。
从虎门销烟这件事，我们也能看到毒品的危害到底有多大。
毒品就像一个狡猾的小偷，它偷走的不仅仅是你的钱财，还有你的健康、你的家庭、你的未来。
它会把一个好好的人变得人不人鬼不鬼的，让你远离亲人和朋友，掉进无尽的黑暗深渊。
现在啊，虽然距离虎门销烟已经过去了很久很久，但禁毒的战争可还没有结束呢。
那些新型毒品就像换了一身伪装的恶魔，悄悄地在一些角落里潜伏着。
我们可不能掉以轻心，要像林则徐一样勇敢，坚决地对毒品说“不”。
我们每个人都是这场禁毒战争中的战士，要告诉身边的人毒品的危害。
拒绝不良风气拒绝不良游戏作文
拒绝不良风气拒绝不良游戏作文
在这个网络时代，咱们得说点实际的。
现在的小孩儿，手机不
离手，游戏玩得飞起。
但你知道吗，有些游戏真的不是什么好东西，它们就像那些偷偷摸摸的小偷，一点点偷走咱们的健康和时间。
就说那个“王者农药”吧，嘿，别笑，我说的是真的。
这种游戏，一玩就停不下来，啥也不顾了，学习、吃饭、睡觉，全都忘在
脑后。
你说这风气，咋能行呢？咱们得学会拒绝，得有点自制力。
再来说说那些不良风气。
你知道吗，现在有些游戏，里边充斥
着暴力和色情，简直就是毒害青少年的毒药。
咱们得警惕啊，别被
这些游戏给带歪了。
咱们得有点判断力，知道什么是对的，什么是
错的。
还有啊，这些不良游戏不仅影响咱们自己，还会影响周围的人。
你想啊，你整天沉迷游戏，哪有心思去关心家人、朋友？时间长了，感情都淡了。
咱们得珍惜身边的人，别被游戏给耽误了。
所以啊，咱们得有点行动。
首先，得从自己做起，抵制那些不
良游戏，不玩、不传、不讨论。
其次，得告诉身边的朋友，让他们也明白这些游戏的危害。
关于戒毒所作文
关于戒毒所作文在城市的某个角落，有一个特殊的地方，那就是戒毒所。
它就像一座沉默的堡垒，里面进行着一场没有硝烟却无比激烈的战争，一场与毒瘾的战争。
我第一次靠近戒毒所的时候，心里有点发毛。
那高高的围墙，围墙上还带着电网，就像是在严肃地警告：“这里面关着的是毒魔，可不许轻易靠近。
”门口的保安大叔，那眼神就跟老鹰似的，犀利得很，感觉能看穿你心里有没有什么坏想法。
走进戒毒所，里面的氛围很安静，但又有点压抑。
我看到那些戒毒的人，他们的眼神里有迷茫，有懊悔，还有对重新开始的渴望。
你知道吗？毒品这个东西，就像一个超级狡猾的小偷，它偷走了这些人的健康、快乐，还有尊严。
这里的工作人员就像一群超级英雄。
他们每天都要面对这些被毒品折磨得不成样子的人，但是却没有丝毫的嫌弃。
我看到一个工作人员耐心地给一个戒毒者讲道理，就像妈妈哄小孩一样，轻声细语地说：“你看，你大好的人生可不能就这么被那点白粉给毁了啊，你还有家人在等你呢。
”戒毒所里的生活可不像外面那么自由自在。
每天都有严格的作息时间表，几点起床、几点吃饭、几点进行康复训练，那都是安排得明明白白的。
那些戒毒者一开始肯定不习惯啊，就像我们突然被规定了每天只能玩一个小时手机一样难受。
可是没办法，想要戒掉毒瘾，就得从规律生活开始。
我看到他们在康复训练的时候，一个个汗流浃背的。
有个小伙子，瘦得跟竹竿似的，跑起步来摇摇晃晃的。
我心想，毒品可真是把他折磨惨了。
不过他咬着牙坚持着，就像在跟体内的毒瘾说：“你看，我不会再被你控制了，我要把你这个恶魔从我身体里赶出去。
”戒毒所里还有各种各样的教育活动呢。
就像学校上课一样，不过这里教的不是语文数学，而是毒品的危害、如何拒绝毒品之类的知识。
我偷偷听了一会儿课，那些戒毒者都听得很认真，估计他们现在是真的知道毒品的厉害了。
有个大哥还站起来发言呢，他说：“我以前真是糊涂啊，为了那一时的快活，把自己的命都差点搭进去了。
现在我就在这儿，一步一步地把自己变好，出去之后，我一定要做个堂堂正正的人。
禁毒作文600字优秀作文小学六年级
禁毒作文600字优秀作文小学六年级《禁毒作文 600 字优秀作文小学六年级》在我们的生活中，有一个可怕的恶魔，它会让人失去理智，失去家庭，甚至失去生命，它就是。
就像一个狡猾的小偷，悄悄地偷走了我们的健康和快乐。
有一个真实的故事，一个叔叔本来有一个幸福的家庭，他工作努力，家人也很爱他。
可是，后来他不小心染上了，整个人都变了。
他不再关心工作，身体也越来越差，还经常向家里要钱去买。
他的妻子带着孩子离开了他，他自己也因为吸毒过量住进了医院。
我们一定要远离，不能因为好奇而去尝试。
我们要多参加有益的活动，比如读书、运动，让自己的生活变得丰富多彩。
《禁毒作文 600 字优秀作文小学六年级》同学们，你们知道是什么吗？是一种非常可怕的东西，它会给我们带来很大的危害。
我曾经在电视上看到过一个报道，有一个年轻人，因为交友不慎，被朋友骗着吸了。
刚开始的时候，他觉得很新鲜，很刺激。
可是，没过多久，他就发现自己离不开了。
为了买，他花光了家里所有的钱，还到处去借债。
他的父母为了他，伤心欲绝，可是他却一点都不在乎。
他因为吸毒过量，失去了生命。
这个故事真的太让人伤心了。
我们一定要记住，千万不能碰。
我们要好好学习，做一个对社会有用的人。
《禁毒作文 600 字优秀作文小学六年级》，是一个可怕的魔鬼，它会悄悄地潜入我们的生活，破坏我们的幸福。
我听老师讲过一个故事，有一个姐姐，长得很漂亮，学习也很好。
可是，有一次她去参加一个聚会，有人递给她一杯饮料，她喝了之后，就觉得头晕目眩。
后来她才知道，那杯饮料里被人放了。
从那以后，她就染上了毒瘾，每天都要花很多钱买。
她的父母为了给她戒毒，想尽了办法，可是都没有用。
这个姐姐因为吸毒，身体越来越差，早早地离开了人世。
《禁毒作文 600 字优秀作文小学六年级》大家好呀！今天我想和你们说一说这个坏东西。
就像一个大坏蛋，它会让我们生病，让我们变得不开心。
我看到过一个新闻，有个小哥哥因为好奇吸了，结果他的脑子变得不清楚，连自己的爸爸妈妈都不认识了。
远离毒品从我做起主题班会观后感700字
远离毒品从我做起主题班会观后感700字篇1:嘿，大家好！我是小明，今天我要给大家讲讲我们班级的“远离毒品从我做起”主题班会，可真是让我大开眼界呢！“毒品？那是什么东西？”小华一脸好奇地问我。
“毒品啊，就像是个超级坏蛋，它会悄悄地溜进我们的生活，然后像病毒一样，让我们变得病恹恹的。
”我一边比划着，一边解释。
班会一开始，老师就像变魔术一样，拿出了好多图片和视频。
“看，这些就是毒品，它们看起来可能很漂亮，但是它们其实是可怕的‘糖果’，吃了就会生病。
”老师严肃地说。
“哇，那不是和我们平时吃的糖果一样吗？”小丽瞪大了眼睛。
“对啊，所以更要小心，不能随便吃陌生人给的东西。
”我点点头，心里想，这毒品真是个狡猾的家伙。
老师还给我们讲了一个故事，说有个小朋友因为好奇，吃了一颗“糖果”，结果变得整天没精神，学习成绩也下降了。
“这就像是你的玩具被偷走了，再也找不回来了。
”我小声对小丽说。
“那我们怎么才能远离毒品呢？”小强举手问。
“嗯，首先，我们要学会说‘不’，就像拒绝吃不喜欢的蔬菜一样。
”老师笑着说，“然后，我们要告诉爸爸妈妈，如果有人给我们奇怪的东西，一定要告诉大人。
”“哈哈，就像告诉妈妈，爸爸偷偷吃了我的冰淇淋一样！”我开玩笑说，大家都笑了。
班会结束后，我觉得自己好像变成了一个小侦探，要时刻警惕着那些坏蛋毒品。
我决定，从我做起，不仅要远离毒品，还要告诉我的小伙伴们，让我们一起成为“禁毒小卫士”。
“小明，你以后想当什么？”小华问我。
“我？我想当个超级英雄，保护大家不受毒品的伤害！”我挺起胸膛，自豪地说。
“那我们一起吧，成为禁毒小卫士，保护我们的家园！”小丽和小强也加入了我们的行列。
这次班会，不仅让我学到了很多知识，还让我明白了一个道理：远离毒品，从我做起，我们每个人都是小小守护者。
我们要像守护自己的玩具一样，守护我们的健康和快乐。
让我们一起说：“毒品，走开！”篇2:嘿，大家好！我是小明，今天我要给大家讲讲我们的班会，主题是“远离毒品从我做起”。
曲黎敏解说《把健康彻底说清楚》
曲黎敏解说《把健康彻底说清楚》曾经以《从头到脚说健康》而闻名的北京中医药大学副教授、著名养生专家曲黎敏又出了一本养生书——《把健康彻底说清楚》，这次她又推出了什么有意思的养生新观点呢？本期养生周刊，记者特地专访了曲黎敏，请她为大家揭开书中的养生密码。
为啥说低头的汉子，仰脸的婆我国古代就有一种说法——“低头的汉子，仰脸的婆”，意思说无论是“低头的男人”还是“仰头的女人”，这两种人都很厉害。
曲黎敏解释说，这里就涉及任脉、督脉。
传统中医认为，腹部为阴，背部为阳。
任脉在腹部，也就是说任脉为阴；督脉在背部，也就是说督脉属于阳。
那么任督二脉跟“低头的汉子仰脸的婆”有什么关系呢？曲黎敏说，如果男人总是低着头走来走去的，那么这种人特别厉害。
男属阳，男的如果阳气足的话，他就主意特别多，当然主意也特别正。
而他老低头走，督脉，也就是人体后面的那条大阳经，总是得到拉伸，对督脉好，阳气也会更足。
女人走路时仰着头走路也有“说道”。
就是说女人如果是阴气足的话，头应该是要放低的，可是她阳气足她就老是抬着头。
人如果老抬着头，下巴也就跟着抬起来了，任脉就打开了。
凡是女人下巴有点上翘的，这种女人到老来福寿非浅。
因为这样的女性血足，所以她经常抬着头，实际上任脉是开通的，而这种女人一般非常聪慧。
所以，平时低头走的男人，抬头走的女人气血足，更健康。
经常爱抖腿说明易发火曲黎敏说：“经常有人问我，你看我这手经常抖，水杯也端不了，用电脑打字手都直哆嗦，绣花更绣不了，什么都弄不了，这手抖得厉害是什么毛病呀？其实，抖属于肾精不足的现象。
”在现实生活中，如果一个人的腿没事老抖，这说明他肾精不足，肝是木，肾是水，水生木，肾精足，肝就壮。
如果肾精不足，肝精就也不足，肝风内动，就容易出现抖的情况。
所谓“男抖穷”，意思说很多男人爱抖腿，以后也可能受穷。
曲黎敏说，这在养生上也是有一定道理的。
因为男人如果没事腿老抖的话，这个人就是肾精敛不住虚火，虚火上炎，特别容易发火、烦躁，做事经常不理智，很容易失败。
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健康被“它”偷走了，你知道吗?
1、酒精“偷”走维生素B1
酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B1参与，因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。
若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害，长期缺乏甚至导致心脏病变，危及生命。
建议：大量饮酒后服用1颗复合维生素，既能补充损失掉的维生素B1，还能提供维护肝脏和脑神经健康所需的其他多种维生素。
2、香烟“偷”走维生素C
烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C.据统计，每吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C;如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大，甚至高达50毫克。
建议：有抽烟习惯的人日常要多吃西红柿等维生素C含量丰富的食物。
如果你是长期处于烟雾中的被动吸烟者，则最好每天要服用50毫克维生素C补充剂来自我保护。
3、纵欲“偷”走性福
随着生活水平的提高，古人云“富则淫”在现代人身上得到了进一步的证实，但因为生活无节制，荒淫无度过后产生早衰、性功能下降、男科疾患、妇科疾病者屡见不鲜。
建议：请洁身自好、适度的性生活有益身体健康、家庭和睦、夫妻和谐。
4、电脑“偷”走维生素A
连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞（英译：nerve cell ）就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。
建议：服用复合维生素，既能补充失去的维生素A，又可提供在维生素A缺乏时可转换为维生素A的β-胡萝卜素，以及维生素B、维生素D等与视神经健康相关的维生素。
5、运动“偷”走维生素E
运动过程中，人体需要更多的能量，氧的摄取量和消耗量均增加，进而导致体内自由基成比例增多，最多时可达到平时的4倍。
身体不得不消耗大量的抗氧（英译：antioxidant ）化物质维生素E来修复多出来的自由基。
建议：在大强度运动后要服用适量的维生素E补充剂。
另外，维生素E还有减轻肌肉酸痛、预防器官老化、防治慢性病的作用。
6、咖啡“偷”走钙
咖啡因会溶解骨骼里的钙。
据测定，每天所喝的咖啡超过2杯后，每多喝一杯将造成8毫克骨钙流失，增大患骨质疏松的危险。
建议：平时要多吃豆类等含钙丰富的食物，或者在每次喝咖啡时用鲜奶代替咖啡伴侣，也可以适量的补充钙片。
7、化妆品“偷”走美丽
现在女人都爱使用化妆品，但化妆品本身就可成为有害细菌的藏身之处，脏的眉刷、粉扑，内藏无数不利于人体健康的细菌，会导致暗疮和皮肤炎症，使得本来爱美的女性适得其反。
建议：粉扑每天用后，最好用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精刷净。
化妆品使用后要旋紧盖子，一旦变色或变味，就不要再用了，每天晚上必须彻底卸妆后入睡。
8、高、低温“偷”走多种维生素
维生素C需要参与机体体温调节，因此在高温环境下消耗增加，维生素B、维生素C等水溶性维生素就随汗液大量排出。
温度很低时，肾上腺激素分泌升高，维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等的消耗也增加。
建议：服用复合维生素，特别是体温调节机制较弱的人更要注意在气温变化大时补充维生。
9、节食减肥“偷”走身体健康
现在很多女性动不动就喜欢减肥，而减肥的措施不在乎就是多喝水，不吃主食，特别是肉食，其实谁都知道这是陷入了一个减肥的误区，靠那样的措施来减肥，最终不仅达不到任何效果，最终伤害的是自己的身体。
建议：要想取得减肥的最佳效果，我们应该通过适当的体育锻炼、健康合理的膳食搭配、乐观积极向上的心态来实现。
10、抑郁“偷”走心理健康
健康的心理对身体健康具有主导作用。
但在紧张的学习、社会、工作中，越来越多的人感觉到压力在急剧上升，影响着自己的生活，心理健康随之出现了严重的障碍。
建议：积极调控与保持好自己情绪的稳定性，有效地调适自己的社会行为，使自己拥有相对稳定、平衡和完整的人格，积极投入到日常生活中去。