这样做赢在起跑线上

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要想高考胜出，做好初高中衔接就是赢在起跑线上（学生篇）

做好初高中衔接，学生的学习方法必须做出改变，以适应高中的知识体系。

一、理解大于背诵

初中的学生喜欢背诵，喜欢把知识点都背过，然后生搬硬套。这种方法拿来学高中知识，要事倍功半了。语文是小学初中的孩子最忽视的学科，高中会成为拉分差距最大的学科。

拿语文来讲，一份试卷靠背诵课文能得名句默写6分，其余的都是阅读理解性的，单一篇文言文阅读来讲，知识是课本上的，但是考课外的文言文，需要活学活用，这是光背诵解决不了的。

一篇小说，学生背过环境描写的作用，刻画人物的方法，段落的

作用，不仅知其然而且要知其所以然，学生做不到。让学生分析主旨分析不出来，根本读不懂文章要表达什么，有学生到高三了小说和叙事散文都分不清，更不用说分析主题了。

二、学会读书

高中的孩子要加大阅读量，不仅读好书，学会速读，精读。以前的高考可以推荐孩子《读者》《意林》《青年文摘》《作文素材》，现在的高考这些书根本满足不了高考的需要。

高中的孩子还要学会读书。概括情节，分析人物之间的关系，判断主人公，学会辩证分析，提炼主题。语文学习是需要积累的，不是一朝一夕就可以速成的。

要想孩子赢在起跑线上家长应该怎样做

要想孩子赢在起跑线上家长应该怎样做很多家长都希望自己的孩子从小就能够出类拔萃，赢在起跑线上。但孩子具体能不能够发展得好，主要是看孩子所处家庭的教育理念和家庭的教育方式。很多家长都有自己的理念，并持着自己的理念一定能够把孩子教育好的观点。但有的家长则认为也可以多看看大家怎么说，今天我们就来说说，要想孩子赢在起跑线上?家长应该怎样做?

引导孩子自己爱上学习。有的时候，我们会对孩子说“你不好好学，对得起爸爸妈妈妈每天辛苦工作供你读书吗”这样无形当中给孩子增加了很多压力，有的孩子就会觉得学习是为了父母。但是，学习其实是为了自己。

穷养儿富养女是前几年的余毒了，但还是有很多家庭把它当做教育的模板。可能乍一听还蛮有道理的，可是等孩子长大了，很多问题就会浮现出来。比如穷养的男生太抠门，富养的女生花*太无度之类的，都会让孩子在社会中贴上一些本不该属于他们的标签。

不要总拿孩子和别人家的孩子比，要和自己比。每个家庭的情况不同，每个孩子的自身情况也有所不同，家长们不能因为看到别的孩子某个方面**，就盲目地要求自己的孩子也要像他一样。这样很容易使孩子感到灰心，觉得自己一无是处，学习的热情也会消减。我们应该放平心态，鼓励孩子

自己和自己比，只要自己每次都在进步，那么*后一定会有好的收获。

每个家长都希望自己的孩子是***的，想要孩子赢在起跑线上，但家长们却不应该把自己的想法强加到孩子的身上，更不应该让孩子的童年一直在各种各样的补习班之中度过，这样对孩子的身心健康的发展都有很多坏处。家长们也不能够固执己见，总认为自己就是正确的，而是应该多学习，多参考。

做个有责任感的人-赢在起跑线上

在字典里, 对于责任和责任感, 它给予了这样的解释:
责任— 1)分内该做的事情
2)没有做好分内的事而应当承担的过失
在此, 有两个方面, 一方面, 是要去做; 另一方面, 是要做好.
责任感—责任心, 自觉做好分内事情的心理状态
也就是说, 所有做的动机, 做的行为都是由你这个主体由心而发的去施行, 没有人可以强迫你去做. 只有心中有责任感, 才有可能达到预期的效果甚至超过预期的估计, 获得更好的结果.
从作业本上, 我看到了很多潦草的笔迹;
在劳动时间, 我很少看见埋头苦干的身影;
在自习课上, 我听见越来越多的嘈杂声;
在列队集队时, 我看到的最多的是懒散的脚步;
在班干发出号召时, 我听见最多的是埋怨与不屑;
等等等等……
每当这个时候, 我总是想质问你们, 你们有没有想过我们是一个班级体? 自从踏入职中的校门,
我们就是一家人了, 等待我们的不仅是甘甜和硕果, 更是苦涩和失意, 如果不能 “心往一处想, 劲往一处使”, 我们这漫长的三年度过得将会孤单和艰辛; 反之, 如果我们个个都以班为家, 承担起各自的一份责任, 我敢保证: 高中的三年将会是你最难忘的时光, 你收获的不仅是名牌高校的录取通知书, 更是一辈子的朋友, 永久的珍藏.
当然, 我看在眼里的不仅是大家的不足, 也有很多同学用他们的行动, 用他们的心在体现着责任感的意义, 在这里, 我记下了他们的名字:

赢在起跑线上_从细节入手,打造团队精神

古语云：“和实生物”；“和则一，一则多力，多力则强”。千百年来，“和”文化深深地影响着中国这个东方大国。团队要达到“和”，就要协调各种利益，综合不同意见，化解复杂矛盾，凝聚各方力量。其中最为关键的一点就是：凝聚力。

所谓凝聚力，可以从两个方面来看。一是个体成员要把自己有机融合到团队之中；二是这个团队要在实际行动中表现出自己的团结与合作精神。这两个方面互为前提，互相制约，都是不可缺少的因素。

每年南飞北往的大雁总是结队而行，它们的队形一会儿呈“一”字，一会儿呈“人”字，一会儿又呈“V”字。许多人曾经对此迷惑不解，后来科学家发现，大雁的编队飞行能产生一种空气动力学作用，编队飞行的大雁，在耗费同样能量的情况下，要比单独飞行的时候多飞行70%的路程。也就是说，编队飞行的鸟能飞得更远。

鸟儿结伴飞行给企业团队领导者的启示应该是深刻的，一盘散沙难成大业，握紧拳头出击才有力量。任何一支团队，成员之间必须团结一致，大家心往一处想，劲往一处使，才能无往而不胜。

团队凝聚力是团队对其成员的吸引力和成员之间的相互吸引力，它包括“向心力”和“内部团结”两层含义，当这种吸引力达到一定程度，而且团队队员资格对成员个人和对团队都具有一定价值时，我们就说这是个具有高凝聚力的团队。

团队凝聚力是维持团队存在的必要条件，如果一个团队丧失凝聚力，像一盘散沙，这个团队就难以维持下去，并呈现出低效率状态；而团队凝聚力较强的团队，其成员工作热情高，做事认真，并有不断的创新行为，因此，团队凝聚力也是实现团队目标的重要条件。

现代社会，靠单打独斗是不能获得成功的，个人的能力与智慧毕竟有限，依靠个人奋斗的个人英雄主义时代已经一去不复返了。如果仅指望领导者殚精竭虑而没有广大员工的积极参与或只是提高员工的个人能力而没有有效的团队协作，那么在竞争日益加剧的今天就不会有生命力。

曾国藩：如果觉得自己输在了起跑线上，记住这4点，成为人生赢家

曾国藩：如果觉得自己输在了起跑线上，记住这4点，成为人

生赢家

每个人的出身都是不同的，有的人出生在贫苦百姓家里，有的人天生就是世族子弟，也有些生在富贵家庭。因此在生活中，有很多的人抱怨自己的出身不好，与同龄的其他人相比，感觉自己就已经输在了起跑线上。但是无论一个人的出身是怎么样的，只要通过自己不断的努力，肯定能够取得一番成就。

俗话说，英雄不问出处，我们出生在一个怎样的家庭？这不是我们自己能够决定的。而我们能够取得多大的成绩，有多高的成就，是和我们的努力分不开的。古今中外，这样的例子不胜枚举。输在了起跑线上，起点比较低的人，要记住曾国藩说的这四点，会让你受益终生，最终成为人生赢家的。

一、清明以养吾之神。

一个人想要成大事，要学会克制自己内心的欲望。一个人内心的怨念和欲望越深重的话，那么对自己的阻碍也就越大。清心寡欲，你才能够做到不为外物所动，不被社会生活中各种各样的诱惑所打动，否则会导致你误入歧途。比如说，如果经常对你内心的诱惑非常大，并且你不懂得去克制的话，很可能会把你引向比法犯罪的道路。

二、沉静以养吾之识。

人要学会把自己的心沉下来，冷静的分析，事情的发展趋势，这样就可以培养自己的见识。往往能够成就大事的人，对每一件事物都有自己不同的看法和见解，这就需要我们沉下心来学习，才一件事情的多个方面来分析局势，要有自己的想法和见解，不要盲目的听从别人的建议。这样坚持下去的话，会让自己看待事物的眼光更加的长远，对局势分析更加的明了。

三、刚大以养吾之志。

一个人拥有坚定刚毅的性格，才能够培养出远大的志向。“小人常立志，君子立长志”，如果想要在将来取得更大的成功和成就的话，就要从小树立远大的目标和志向。诸葛亮曾经说“志当存高远”。比

做个有责任感的人——赢在起跑线上主题班会获奖课件PPT

在我看来, 责任感不仅表现在对自己的学业上, 要兢兢业业, 一丝不苟; 还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上. 可能大家还觉得自己是个小孩子, 但要告诉大家的是, 很可惜, 老师和学校已经开始用一个小大人的标准来要求大家,
或者在心里已经认为自己是一个小大人却没法表现在行为上.所以, 在过去的两个星期时间里, 我觉得大家做得还很不够. 从作业本上, 我看到了很多潦草的笔迹; 在劳动时间, 我很少看见埋头苦干的身影; 在自习课上, 我听见越来越多的嘈杂声;
高考状元是一个特殊的群体，在许多人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目的星星那样遥不可及。但实际上他们和我们每一个同学都一样平凡而普通，但他们有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处就是在学习方面有一些独到的个性，又有着一些共性，而这些对在校的同学尤其是将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。
青春风采
QUESTION 1:
你有责任感吗? QUESTION 2:
你的责任感体现在哪里?
QUESTION 3: 我做得还不够好, 例如?
我应该 / 可以怎么做得更好?
语文
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附赠中高考状元学习方法
前
言
在列队集队时, 我看到的最多的是懒散的脚步; 在班干发出号召时, 我听见最多的是埋怨与不屑; 等等等等…… 每当这个时候, 我总是想质问你们, 你们有没有想过我们是一个班级体? 自从踏入一中的校门,

孩子赢在起跑线的幽默观点

这句话中，赢是最终目的，起跑线是手段，前面还差个主语，即孩子的什么赢在起跑线上，如果是指孩子的人生，那么显然这是属于长跑，起跑线意义并不大，如果是指某个阶段的考试分数，那无疑属于短跑，起跑线意义重大。因此，下面我的解答分三个方面，短期效益、长期效益、真正的起跑线是什么。

一、短期效益

正如前面举例中的短跑，起跑线往前挪那么一点点，优势是十分巨大的，事实上，我们看到许多提前进行小学一年级学科学习的孩子，刚刚进入小学的第一年，分数遥遥领先，给家长带来了短暂的虚荣满足。小学一年级的抢跑真的那么有效？众所周知，一年级的各科知识，均十分简单，教学大纲规定的进度足以满足不同层次学生的知识需求，老师备课也是按学生平均水平，那么提前进行学习的孩子，肯定是明白的，于是就面临接下来听还是不听，如果孩子能够从课堂问答中迅速答出问题，从而获得老师的肯定，那么会进一步促进孩子学习兴趣，而他也会意识到，提前学习有好处。但另一方面，如此轻松地就获得老师的肯定，考试分数也领先其它同学，会不会产生骄傲自满情绪，说不准，孩子嘛！可是一旦产生，后果严重，那他还会在以后课堂上认真听老师讲吗？经过一段时间，不听老师讲，也能考出优秀分数，那这个习惯可称不上好。

二、长期效益

这方面的例子就不多举了，被无数人举过的长跑，前面抢跑那

么一点点，对整个人生马拉松几乎没什么意义，相对人生赢家的最终获得，无一不是靠耐心而非抢跑赢来，当然有一种情况例外，抢跑，耐心不输他人。现实中这样的人确实存在，享受优质教育资源，学习刻苦用心，对自己要求严格，相应的家长明事理，懂得给孩子进行教育投资，这样的起跑线，确实赢得盘面大。

赢在起跑线上作文

赢在起跑线上。

在人生的起跑线上，每个人都希望能够取得成功，赢得胜利。

然而，要想在起跑线上获得优势，就需要付出更多的努力和智慧。

在这个竞争激烈的社会，只有不断学习、不断进步，才能够真正赢

得成功。

首先，要想赢在起跑线上，就需要不断学习和积累知识。知识

是成功的基石，只有不断学习，不断充实自己的头脑，才能够在激

烈的竞争中脱颖而出。因此，我们要保持好奇心，勇于探索未知领域，不断扩展自己的知识面，这样才能够在起跑线上占据有利位置。

其次，要想赢在起跑线上，就需要不断提升自己的能力。在现

代社会，能力是决定一个人成败的关键因素。只有具备了足够的能力，才能够在激烈的竞争中立于不败之地。因此，我们要不断提升

自己的专业技能，增强自己的综合素质，这样才能够在起跑线上领

先他人。

再次，要想赢在起跑线上，就需要不断拓展自己的人脉和资源。

在现代社会，人脉和资源是非常重要的，它们能够为我们提供更多

的机会和资源，让我们更容易获得成功。因此，我们要主动拓展自

己的人脉，积极参加各种社交活动，结识更多的有影响力的人，这

样才能够在起跑线上站稳脚跟。

最后，要想赢在起跑线上，就需要不断提升自己的心理素质。

在人生的道路上，我们会遇到各种各样的困难和挑战，只有具备了

坚强的意志和乐观的心态，才能够战胜一切困难，取得最终的成功。因此，我们要学会调整自己的心态，保持良好的心理素质，这样才

能够在起跑线上赢得最终的胜利。

总之，要想赢在起跑线上，就需要不断学习、不断提升自己的

能力、不断拓展自己的人脉和资源，同时保持良好的心理素质。只

家长怎样做才能让孩子赢在起跑线上？看看教育专家的建议(最新)

现如今，孩子的教育问题是家长们最头疼的事情，家长们为此也是费尽心思。那么，家长应该如何教育好孩子，需要从以下这些方面着手。

作者|艾米

一、培养孩子良好的习惯

叶圣陶先生说：“教育就是培养习惯。”是的，当一个人养成了好习惯，其行为就会具有自觉性，并内化成一种根深蒂固的高尚品格，这种品格会贯穿于人的一生。

养成良好的生活习惯：给孩子制定作息时间表，每天按时休息，平时让孩子多做家务，给他们布置一些力所能及的事，让他们独立完成。

养成良好的学习习惯：按时完成作业，独立思考，睡前在回顾一下今天学到的知识点，温故而知新。

养成良好的阅读习惯：古人云“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。让孩子培养爱阅读的好习惯，从书中受益。

我们都知道养成良好的习惯对孩子的自身是很有好处的。

二、倾听孩子的心声

倾听孩子的心声，父母才能走进孩子的心灵。很多父母不自觉的总是喜欢居高临下，用严肃的面孔来教育孩子，指出缺点和失误，这样的做法常常伤害了孩子，还疏远了亲子距离。父母教育孩子，要善于观察孩子的情绪，耐心倾听孩子的声音，寻找孩子身上的闪光点，多给孩子鼓励，帮助孩子建立自信心。

三、多与老师沟通

家长和老师的有效沟通，是连通学校教育和家庭教育不可缺少的桥梁。家长积极与老师沟通能更好地了解孩子在校的情况，也能及时纠正孩子的不足之处。

孩子的教育问题是个长远的问题，家长们要耐心从以上三方面去培养及教育孩子。

赢在起跑线的上一句

1. 在人生的道路上，成功往往取决于我们的起点。

2. 一个好的开端是成功的一半。

3. 在竞争激烈的社会中，抢占先机至关重要。

4. 能够在一开始就占据优势，对于取得成功至关重要。

5. 人们常说，机会只留给那些已经准备好的人。

6. 在竞争中，起跑线上的优势可以为我们带来更多的机会。

7. 我们应该努力将自己摆在一个有利的位置上，以确保成功的机会。

8. 首先要有一个明确的目标，并制定相应的计划，才能在起跑线上占据优势。

9. 拥有良好的学历和专业技能，可以帮助我们在起跑线上脱颖而出。

10. 培养良好的人际关系和沟通能力，也是在起跑线上取得优势的重要因素。

在人生的道路上，我们常常面临着竞争和挑战。在这个充满机会和风险的世界里，我们都希望能够站在起跑线的前沿，赢得成功。然而，如何在起跑线上取得优势，成为了我们需要思考和努力的问题。

一个好的开端是成功的一半。从小事做起，培养良好的习惯和态度，可以让我们在起跑线上占据优势。例如，良好的学习习惯和自律能力可以帮助我们在学业上取得好成绩，为未来的发展奠定基础。此外，积极参与社会实践和培养自己的兴趣爱好，也可以让我们在人

际关系和个人能力上更具优势。

抢占先机至关重要。在竞争激烈的社会中，机会稍纵即逝，我们需要敏锐地捕捉到机会，并迅速采取行动。一个明确的目标和相应的计划是必不可少的。只有明确了自己的目标，我们才能有针对性地制定计划，并努力实现。此外，积极主动地寻找和创造机会，也是在起跑线上取得优势的关键。

第三，拥有良好的学历和专业技能，可以让我们在起跑线上脱颖而出。在现代社会，知识和技能是一种重要的资源。通过不断学习和提升自己的专业能力，我们能够在竞争中更具竞争力。此外，积极参与实习和实践活动，也可以让我们在起跑线上获得宝贵的经验和机会。

如何让孩子赢在起跑线上

让你的孩子赢在起跑线上

作者/胡滨

每个做父母的都希望自己的孩子一出生就聪明健康，长大了出类拔萃，成为社会的精英与佼佼者。

但是随着孩子的逐渐长大，特别是当孩子开始对事物有自己的感知时，所有的父母都会觉得孩子难缠，不知他们小小的脑瓜子里有那么多为什么？

孩子是充满好奇心的，从出生到成长，对一个事物从未知到认知，他们所有的身体器官无时无刻不在感知接受周围世界不同的信号。

我们如何去引导我们的孩子在漫长的人生过程中时刻接受正确的，有用的信息呢？

这里我想说到一个词“豆腐腰”也可以说是“致命软肋”。大家都知道老虎是非常厉害的，人如果要正面去对付它那是非常困难的，也很难把它打死。如果各位朋友还记得，我们读小学时语文课里有一篇文章叫做唐打虎的，那个人就非常会打虎。说他会打虎但他并没有什么身手，他只是觑准了机会朝着老虎的腰下手，一下就能将老虎打死。老虎的致命之处就是它们的腰，我们所说的“豆腐腰”，也就是说它们的腰像豆腐一样脆弱，经不起轻轻的一击。

其实每个孩子的成长也有几个薄弱环节：首先是幼儿期（四岁之前），其次少儿期（四岁到小学四年级），青少年期（小学四年级到初中二年级），青春期（最主要是高二阶段）。在些我把这四个阶段的过度期孩子成长时的“豆腐腰”，也可以说是更年期。大家不要以为更年期只是中年妇女特有的一种衰退症，其实人一生中有很多的更年期，也就是人生的转折点。

我认为只要帮孩子度过这个“豆腐腰”，孩子就会成为一个健康听话，有用于社会的人。

中国有句俗语叫做“三岁看到老”，说看一个人只要看他三岁时的情况就可以知道他的一生。这话虽然有点夸张，但也说明了一个问题。那就是培养孩子要从小做起，从幼儿做起，甚至从胎教始。

赢在起跑线上经典语句

1. '机会总是留给那些有准备的人。' - 创办人

这句经典语句强调了准备的重要性。只有提前做好充分准备，才能抓住机会并在竞争中脱颖而出。无论是创业还是职业发展，都需要提前做好规划、学习和准备，以应对未来的挑战。

2. '良好的开始是成功的一半。' - 亚里士多德

这句经典语句揭示了成功的关键之一：一个良好的起点。无论是开始新的项目、寻找新的机会，还是建立新的关系，一个良好的起点是迈向成功的关键。它提醒我们在开始阶段要冷静思考、制定明确的目标，并做好充分的规划。

3. '时间就是金钱。' - 本杰明·富兰克林

这句经典语句强调了时间的价值。在竞争激烈的商业环境中，时间的利用至关重要。有效地管理时间，合理安排工作和休息，可以提高工作效率，赢得竞争优势。

4. '行动胜于言辞。' - 威廉·莎士比亚

这句经典语句告诉我们，光说不练假把式。只有通过行动才能取得真正的成果。无论是创业还是职业发展，行动是成功的关键。要把计划

付诸实施，并持之以恒地努力工作，才能站在起跑线的前沿。

5. '勤奋是成功的催化剂。' - 托马斯·爱迪生

这句经典语句强调了勤奋的重要性。成功不是偶然的，而是通过不懈的努力和坚持取得的。只有通过勤奋工作，才能在起跑线上领先他人，实现自己的目标。

总结起来，赢在起跑线上需要准备、良好的起点、时间管理、行动和勤奋。这些经典语句提醒我们，在人生的道路上要做好充分的准备，始终保持积极的态度和行动力，才能在竞争中取得成功。无论是个人发展还是事业发展，这些原则都是值得我们牢记和遵循的。

人生赢在起跑线句子

1. 赢在起跑线诗歌

站在新的起跑线上起跑线，一个多么令人熟悉的名词。

它会让你联想到田径场上，运动员们在起跑线摆好姿势，全神贯注，蓄势待发；鸣声响起，个个奋起向前，努力冲刺于终点的场景。但，除了这个，你还能想到什么呢？人生，当每个生命诞生的时候，他们便已站在了各自的起跑线上，面对一场充满挑战与悬念的赛跑。

但生活决不会一路顺风，它像一场障碍赛，或许更像一段布满迷雾与魔障的神秘之旅。你永远都不知道前方还会有什么静静地等着你，悄悄地降临到你的头上；你不知道命运之神是垂青于你，还是冷酷地抛弃了你；你似乎生活在无知和无助之中。

然而，事实并非如此。海明威在《老人与海》中这么说，“人并不是生来要给打败的，你尽可以把他消灭掉，但他的精神是不可战胜的。”

在人生的旅途中，只要我们有不畏艰辛，不怕挫折，坚忍不拔，勇往直前的精神，什么困难不能克服呢？踏上人生的征途，我们难免会遇到挫折和失败，我们应该怎么去做呢？在哪儿跌倒了就要在哪儿爬起来；反思过去，汲取成功的经验，总结失败的原因。那么，这儿就是你生命中的又一个新的起跑线。

从这里重新起跑，目标恒一，那你将是这场比赛的胜利者。当然，有些人不愿面对失败，摔倒了，就坐在那里，再也不愿站起来重新向前；有些人闭着双眼，盲目前进，却不知自己已偏离了跑道，误入了歧途。

那么，他们就是这场比赛的真正失败者，因为他们经不起严峻的考验。学习，不也是如此吗？作为学生，每一个学期，每一次考试，每一回总结，都是我们的新的起跑线，我们站在这儿整装待发。

这就意味着，一切又将重新开始，以前的成功将不再代表什么，现在才是最重要的。然而，有些同学面对现在，仍旧停留在过去，为以往的成绩沾沾自喜；有些同学厌倦了学业，宁愿荒废这美好的青春

短跑中如何正确利用起跑线的角度和位置

短跑是田径运动中一项技术要求极高的项目，而在短跑比赛中，起

跑是决定胜负的关键时刻。正确利用起跑线的角度和位置可以帮助运

动员获得更好的发力和速度，提高比赛成绩。本文将探讨在短跑中如

何正确利用起跑线的角度和位置来取得优势。

一、起跑线的角度选择

起跑线的角度对于短跑比赛的成功与否至关重要。角度的选择应根

据运动员的个人特点和比赛情况来确定。

首先，运动员应根据自身的身体柔韧性和弹性来决定起跑线的角度。如果身体柔韧性好且具备较高的弹性，可以选择较小的起跑线角度，

如30度左右。这样可以使得起跑更加迅速和敏捷，能够更快地进入加

速阶段。

其次，角度的选择还应考虑比赛的具体情况。在距离较短、弯道较

多的比赛中，适当增大起跑线的角度有助于保持稳定和控制方向，避

免在起跑阶段出现失控的情况。

最后，运动员还应根据个人的训练和比赛经验来选择起跑线的角度。积累丰富的比赛经验可以帮助运动员更好地判断适合自己的起跑线角度，从而取得更好的发挥。

二、起跑线的位置选择

除了起跑线的角度选择外，起跑线的位置也是短跑比赛中需要重点

关注的问题。起跑线的位置选择主要涉及到起跑姿势和出发速度。

首先，起跑线的位置应根据运动员个人的起跑姿势来决定。一般来说，起跑姿势应保持平衡和稳定，腰部稍微低于肩部，膝盖弯曲，重

心偏向前方。在确定起跑线位置时，根据个人体态特点，使得头部、

肩部、髋部和脚部能够在同一条直线上，这样可以减少不必要的阻力，提高起跑效果。

其次，起跑线的位置选择还与出发速度密切相关。一般来说，起跑

线选择稍微靠后一些能够帮助运动员获得更好的加速和爆发力，从而

健身运动中速度滑冰的基本动作要领

（一）赢在起跑线上

起跑是滑跑的最初阶段，它的主要任务就是让运动员在很短的时间内要摆脱静止的状态，从这里来获得本项目开始时候的最佳速度。起跑种类，根据距离的不同一般被分为两种：一个是短距离的起跑法，另一个就是长距离起跑法。起跑技术一般也是由四个部分组成，分别是预备姿势、起动、疾跑、衔接。

1.预备姿势

预备姿势主要有两种：一种是侧面的起跑法预备姿势，另一种是正面的起跑法预备姿势。

侧面起跑法通常会有三种：一是两刀平行式的起跑方法，也就是两刀平行用内刃来压冰，前刀要贴切起跑线，两刀保持与起跑线成20~30度角，这样的一般情况下，重心是放在两刀之间的，在起步时两腿蹲屈，膝要内压，前臂向下垂，后臂要侧后平举，眼平视前方8~10米处。第一种是丁字步的起跑方法，而且方法基本上与第一种差不多，最大的不同点则是前刀与起跑线大约成90度角，用正刃着冰。而第三种则是点冰式起跑方法，最关键的做法就是使两刀平行，并且与肩同宽，无力的脚在前，有力的脚在后，然后用内刃压冰使其起跑线成约10~15度角，接着前脚的刀跟抬起后用冰刀尖内刃紧紧贴着起跑线后再用力压冰，两腿蹲屈，让体重的2／3都要放在前脚上，使前臂自然下垂，而后臂侧后平举，眼平视前方8~10米处。

正面起跑法主要分为两种：一个是八字起跑法，两个冰刀的尖都要紧挨着起跑线，两刀的夹角保持50至70度，有力脚的臂放在侧后方。余下的预备动作同上。另一个是正面蛙式起跑法。其预备姿势为两刀与起跑线距离70厘米左右，两刀形状成外八字，刀根相距5~10厘米，同时大拇指和食指分开成虎口状，两臂距离比肩稍宽，放到起跑线后，当听到预备口令时，两刀内刃蹬压冰，双肩伸出起跑线，将2／3的体重放到两手上。这样就完成了蛙式的预备姿势。

五个方法让孩子赢在起跑线上

五个方法让孩子赢在起跑线上在当今竞争激烈的社会中，如何让孩子赢在起跑线上是每位家长的

重要课题。家庭教育起着决定性的作用，掌握一些有效的方法可以帮

助孩子在学业和人生的起跑线上取得领先优势。本文将介绍五个方法，帮助孩子在早期阶段得以全面发展。

一、培养阅读习惯

阅读是培养孩子综合素质的重要途径。通过大量阅读，孩子可以扩

大词汇量，提升语言表达能力，培养文学鉴赏能力等。家长可以在孩

子早期就培养起阅读的兴趣，例如给孩子提供丰富多样的图书选择，

定期带孩子参观图书馆，亲自阅读并示范给孩子观看。

二、培养良好学习习惯

良好的学习习惯有助于孩子在学习中更高效地获取知识。家长应该

及时帮助孩子建立起良好的学习习惯，例如制定学习计划，定期复习

巩固知识，培养良好的专注力和学习动力。此外，家长还可以定期与

孩子进行学习反馈，鼓励孩子坚持下去。

三、培养社交技能

良好的社交技能对孩子未来的成长和发展非常重要。家长应该帮助

孩子培养良好的沟通能力和合作精神。可以多参加一些社交活动，如

社团、俱乐部、志愿者活动等，让孩子与不同的人交流合作，锻炼社

交技能。同时，家长也需要做好榜样，给予孩子正确的引导和教育。

四、多元化兴趣培养

孩子的兴趣是他们人生发展的动力源泉，充实孩子的业余生活对其

全面发展非常重要。家长应该多鼓励孩子尝试不同的兴趣爱好，如音乐、绘画、舞蹈、体育等，让他们在多个领域积累经验和技能。此外，家长还可以帮助孩子找到自己的特长，并为其提供相关的培训和支持。

五、积极参与教育

家长是孩子成长道路上最重要的引导者和支持者。家长应该积极参