戒幢佛学与心理治疗论坛演讲稿

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佛学辩论发言稿

佛学辩论发言稿

佛学辩论发言稿在这个世界上,存在着各种不同的宗教信仰。

其中,佛教作为一种古老而深远的宗教,对于人们的生活和精神世界起着重要的指导作用。

佛学作为佛教的理论体系,充满智慧和启迪,对于人类的修行和思想提供了重要的指导。

首先,佛学强调无常和空性。

无常意味着一切都在变化,没有永恒不变的东西。

无常的觉悟可以让人摆脱对世俗事物的执着,能够更加从容地面对变化和挑战。

空性则是指一切事物都是空的,没有固定的本质。

空性的理解可以帮助人们超越对事物的执着,从而实现心灵的解脱。

其次,佛学倡导慈悲和舍利。

慈悲是佛学中最重要的品质之一,它是对众生的无条件关爱和普遍慈悲。

慈悲的实践可以让人们摆脱自我中心的束缚,开启心灵的大门,体验到广阔无边的慈悲之心。

舍利是指舍弃私利,以利益他人为中心。

舍利的实践可以使人们超越私欲的困扰,更好地服务于众生,实现真正的利他精神。

此外,佛学强调因果循环和业力感应。

因果循环是佛学的核心观念之一,它指的是一切现实都是由因果关系构成的,每一个行为都会有相应的果报。

业力感应则是指我们的行为会对自己和他人产生影响,好的行为会带来好的果报,恶的行为会带来恶果。

因此,我们应该慎重对待自己的行为,遵守因果律,行善积德,创造美好的未来。

综上所述,佛学作为一种包容性和智慧性的宗教,对人类的修行和精神提升具有重要意义。

通过学习和实践佛学的理念和教导,我们可以摆脱痛苦和困扰,达到心灵的解脱和平静。

希望大家能够用心体悟佛学的智慧,获得内心的清净和喜悦。

感谢大家。

以上就是我对佛学的一些见解,希望能够启发大家对于佛学的思考和体会。

佛学是一种智慧的宗教,它不仅具有理论上的启迪,更重要的是能够指导我们如何实践,如何从中获得真正的利益。

希望大家能够从佛学中获得心灵的慰藉和启示,走上通往解脱的道路。

谢谢。

1发心求正觉,忘己济群生

1发心求正觉,忘己济群生

发心求正觉,忘己济群生——访戒幢佛学研究所所长济群法师自号山人的济群法师,居于五老峰阿兰若处。

阿兰若为梵语音译,意为寂静处。

此处曾是近代高僧弘一大师住锡南普陀期间的掩关静修之地,如今,刻有弘公手书的甘露井依然泉涌汩汩,清冽如昔。

泉边品茗,岩下步月,如此闲适的山居时光,并不在人迹罕至的深山,事实上,它距闹市不过几步之遥。

但能得门而入,无须跋涉,便是别样洞天。

人生,何尝不是如此?穿过甘露井所在的几重岩洞,是掩映在竹影中的石砌禅房。

屋中素朴的白墙上,挂着“发心求正觉,忘己济群生”的木刻楹联。

这副集自《华严经》的对联,不仅彰显了大乘自利利他的核心精神,也是兰若主人始终不变的愿力所在。

正是在这份愿力的推动下,十多年来,法师往返于兰若与尘世之间,法音广宣,度众无量,足迹遍布海内外各地。

由他参与创办并担任导师的戒幢佛学研究所,也在多年实践中摸索出一套适合当代的佛教教育体系。

弘法教学之余,法师还以文字般若与大众广结法缘,目前,已出版人生佛教、修学引导、戒幢论丛、以戒为师四大系列丛书三十余册。

其中,既有接引初学的启蒙读物,也有深入经藏的研究论丛;既有面向信众的开示,也有僧团建设的指导。

他对经教义理所作的现代诠释,使无缘亲聆法音的读者得以品尝法味,啜饮甘露。

日益繁忙的法务,使法师独享山色的闲暇相应减少。

就在刚刚过去的这个月,法师先是作为“西园戒幢律寺第三届菩提静修营”的导师,为来自全国各地的数百位佛子作了为期三天的《心经》讲座,并为营员传授三皈五戒、菩提心戒,主持西园夜话、传灯法会。

紧接着,为戒幢佛学研究所的学员们讲授一周的《沙弥律仪》。

然后又前往厦门,参加“第三届厦门佛事用品展”的开幕式。

展会上,组委会特别提供了近百平米的展位,用于济群法师佛学系列丛书的展示与结缘。

月末,由法师发起并主持的“佛法与心理治疗”研讨会又在戒幢佛学研究所拉开序幕,这是国内教界和心理学界的首次正式对话,来自各地的法师及专家学者百余人参加了本次论坛。

佛学辩论发言材料

佛学辩论发言材料

佛学辩论发言材料尊敬的评委、各位对手:大家好!今天我将以佛学的观点分享一些思考,希望能够对这个主题有更深入的认识。

首先,要了解佛学,我们必须明白佛陀的教义。

佛陀认为,一切都是无常的。

世间万物都是流转不息的,没有一样东西是永恒不变的。

这包括我们的生命,我们的欲望和我们的苦难。

因此,佛学教导我们应该把握当下,珍惜现在所拥有的一切,因为他们都是暂时的。

然而,对于一些人来说,他们认为佛学是消极的,因为佛学教导我们要放下欲望。

他们认为,欲望是人性的一部分,是追求幸福的动力来源。

然而,我认为这是对佛学的误解。

佛学并不是要我们追求贫穷和痛苦,而是告诉我们贪婪和欲望会带来痛苦和困扰。

佛学鼓励我们认识和控制自己的欲望,以获得真正的内心平静和持久的幸福。

另外,佛学也指导我们如何处理人际关系。

佛陀教导我们要用慈悲和善意对待他人,不论是我们的亲人、朋友还是陌生人。

这种关爱和宽容的态度让我们能够与他人和谐相处,建立更强大的社会网络。

佛学提醒我们,只有通过爱与包容,我们才能真正地获得内心的平静和外在的幸福。

此外,佛学还教导我们要追求智慧。

佛陀认为,我们应该通过觉悟和思考来认识真理。

只有通过思考和实践,我们才能超越迷惑和糊涂,达到对于真实世界的理解。

这种智慧不仅使我们能够摆脱困惑和苦难,更让我们能够领悟到生命的真正意义和价值。

最后,佛学教导我们要懂得感恩。

感恩是一种内心的姿态,让我们能够珍惜所拥有的一切,并对他人的帮助心存感激。

佛学告诉我们,感恩是一种美德,它能够使我们更加平静和幸福。

感恩能够让我们看到生活中的美好,即使面对困难和挫折,也能够帮助我们保持乐观和积极的态度。

总结起来,佛学是关于生活的智慧。

它教导我们如何放下欲望,建立和谐的人际关系,追求智慧和感恩。

通过学习佛学,我们可以获得真正的内心平静和持久的幸福。

希望大家能够以开放的心态接纳佛学的智慧,从中汲取力量和灵感。

谢谢!(注:字数总计为719字)。

佛学辩论发言稿简短范文

佛学辩论发言稿简短范文

佛学辩论发言稿简短范文
尊敬的评委、各位辩友:
我认为佛学是一个深奥而且值得探讨的主题。

从古至今,佛学一直在为人们提供关于生命意义和人生境界的思考,对人类社会产生了深远的影响。

在这次辩论中,我将简要讨论佛学的几个重要观点。

首先,佛学强调“诸行无常”,意味着一切都是变化无常的。

在这个世界上,一切都在不断变化、流失、消亡,人们常常感受到生命的脆弱和转瞬即逝。

佛学提醒我们要认识到这一点,并学会面对变化,接受它,从而减少因为无法接受变化而带来的痛苦。

其次,佛学主张“缘起性空”,意味着一切现象都是由因果关系所构成的,并且没有固定、独立的实体存在。

我们所看到的世界只是因缘的交织和相互影响的结果,而没有一个永恒、不变的实在。

佛学的这一观点呼吁我们超越对物质的执着,认识到事物的虚幻性,从而减少对事物的贪恋和执着。

最后,佛学强调“解脱”,旨在帮助人们摆脱生死轮回的束缚,达到超越苦难和痛苦的境地。

佛学提供了一套修行方法,通过觉悟和慈悲的实践,让我们能够超越私欲和烦恼,最终实现内心的平静和解脱。

总结而言,佛学是一个关于生命意义和个体解脱的学问。

它通过强调变化无常、缘起性空和解脱的观念,帮助我们认识到现
象的虚幻性和生命的无常性,从而减少痛苦并追求内心的平静。

佛学的教导对于人类的生活和境遇都有着深远的影响。

感谢您的聆听。

戒幢佛学与心理治疗论坛演讲稿

戒幢佛学与心理治疗论坛演讲稿

戒幢佛学与心理治疗论坛演讲稿尊敬的各位嘉宾、亲爱的听众们:大家早上好!我很荣幸能够在这个戒幢佛学与心理治疗论坛上发表演讲。

我希望通过我的演讲,给大家带来一些思考和启迪,让我们在佛学和心理治疗之间寻找到更深入的联系和相互支持。

作为一名心理治疗师,我一直致力于帮助人们探索内心的真实需求,寻找内心的和谐与平衡。

而佛学作为一门博大精深的学问,也是一种哲学与修行的方式,它提供了许多与心理治疗领域密切相关的观念和方法。

佛学与心理治疗两者虽然起源于不同的文化和传统,却在某种程度上追求相似的目标:帮助人们减轻痛苦,实现心灵的自由与幸福。

首先,佛学告诉我们,生活中的痛苦是客观存在的,但我们可以通过改变自己的态度和行为来减少痛苦。

这个观点与心理治疗的核心理念相契合。

心理治疗注重帮助个体认识到自己的思维和行为对情绪和情感的影响,并引导他们寻找积极的解决方案。

佛学中的“四谛”——生老病死,痛苦的根源和解脱之道,为我们提供了与痛苦和苦难和解的智慧。

通过学习佛学的理论和修行实践,我们可以改变我们对痛苦的理解和对待方式,从而减少我们自己和他人的痛苦。

其次,佛学和心理治疗都强调内观和自我觉察的重要性。

佛学修行通过观照内心体验,培养我们对自己思想、感受和身心状态的觉察能力,从而增强我们对内在世界的了解。

心理治疗中的“自我觉察”也是一个类似的概念,它强调我们意识到自己的情绪、思维和身体感受,并且不带评判地接纳这些经验。

通过内观和自我觉察,我们能够更好地理解自己和他人,从而建立更健康、更有意义的人际关系。

再次,佛学与心理治疗都鼓励个体寻找与他人共鸣和连接的路径。

佛学中的“悲心”即慈悲心和爱心,以及心理治疗中的“同理心”,都表达了对他人痛苦的关怀和理解。

在佛学的观念中,慈悲心和爱心是实现解脱和幸福的重要因素之一。

在心理治疗中,通过与治疗师的亲密关系和治疗过程中的共情,患者可以感到被理解和支持,从而促进个体的成长和变化。

佛学与心理治疗共同强调人际关系的价值和重要性,通过培养与他人的联系和共鸣,我们能够更好地理解自己和他人,找到内心的平衡和满足。

2023年戒幢佛学与心理治疗论坛演讲稿

2023年戒幢佛学与心理治疗论坛演讲稿

2023年戒幢佛学与心理治疗论坛演讲稿尊敬的各位嘉宾、亲爱的观众们,大家好!我很荣幸能够在这个重要的场合中发表演讲,我将就戒幢佛学与心理治疗领域的相关主题与大家分享我的观点和想法。

首先,我想强调戒幢佛学与心理治疗之间的紧密关系。

无论是戒幢佛学还是心理治疗,都是以人的内心和心灵为研究对象,并都关注人类的心理健康和精神成长。

二者之间存在着许多相似之处,也有着相互补充和促进的关系。

通过结合戒幢佛学和心理治疗的理论和技术,我们可以更好地帮助人们实现内心的平衡和健康。

其次,我想谈一谈戒幢佛学在心理治疗中的应用。

戒幢佛学是佛教传统中的一门重要学科,它以佛陀的教诲为基础,研究和探索智慧、慈悲和忍辱等佛法教义,旨在帮助人们超越痛苦和困惑,实现内心的和谐与自由。

在心理治疗中,我们可以引用戒幢佛学的思想和观念,例如“无我”和“无常”,以帮助患者转变对于自我的认识和观念,减少自我焦虑和自我束缚。

此外,戒幢佛学还强调关爱他人和放下执念,这些也是心理治疗中重要的治疗目标和原则。

同时,心理治疗也可以为戒幢佛学的实践提供支持和促进。

心理学研究了人的心理过程和行为,它提供了许多关于人类心理健康和疾病的理论和技术。

借助心理治疗的方法和技巧,我们可以帮助戒幢佛学的修行者更好地理解和处理他们的情绪、压力和人际关系等问题,以提升他们的修行效果。

此外,心理治疗还可以通过认知重建、行为改变等技术,帮助修行者建立健康的心理习惯和积极的思维模式。

在戒幢佛学与心理治疗结合的实践中,我认为现代科技的发展也具有积极的促进作用。

例如,心理治疗领域正逐渐应用虚拟现实(VR)技术来提供更真实的情境模拟和干预手段,这将为修行者提供更具挑战性和有意义的体验。

此外,通过在线平台和社交媒体,我们可以更方便地分享戒幢佛学和心理治疗的知识和经验,促进交流和学习。

最后,我想强调戒幢佛学与心理治疗在个体层面之外,也具有重要的社会意义。

我们生活在一个快节奏、竞争激烈、信息爆炸的时代,许多人都面临着压力、焦虑和身心健康问题。

佛学论坛发言稿

佛学论坛发言稿

佛学论坛发言稿尊敬的佛友们,大家好!作为一个佛学爱好者,我深感荣幸能在这个佛学论坛上与各位分享我的一些见解和心得。

佛学是一门博大精深的学问,对于我们人类的修行和人生有着深远的影响。

通过学习和探索佛学,我们可以更好地认识自己,改变自己,提升自己的修行境界。

首先,我想谈谈佛学的定义和意义。

佛学是指对佛陀的教理和教义进行研究和理解的学问。

佛学不仅仅是一种学问,更是一种修行的方式。

通过学习佛学,我们可以更好地理解佛陀的智慧和教诲,引导我们脱离苦难,追求内心的平静与解脱。

佛学的意义在于它提供了一种对人生的深刻思考和指导。

佛学教导我们要超越欲望和执着,放下贪婪和瞋恨,培养慈悲喜舍的心态。

在人生的起伏中,我们常常会遇到挫折,痛苦和烦恼。

而学习佛学,可以让我们更好地面对这些无常和苦难,找到解决问题的方向和方法。

关于修行方法,佛学中有很多种不同的修行方法,如念佛、观禅、持咒等等。

每种修行方法都有其特点和功效,但无论选择哪种方法,都应以慈悲为本,以树立善念为重要目标。

佛陀教导我们要抛弃嗔恨和贪欲,培养慈悲和智慧,以此为根基,进行修行的过程。

在修行的过程中,我们常常会遇到各种困难和障碍。

这些困难可能来自于外界的环境和他人的言行,也可能来自于自己的烦恼和执着。

对于这些困难和障碍,我们应当以平等心态去对待,不被其所动摇,保持修行的专注和坚持。

记得佛家有一句经文:“若欲遇见真正的困难,只要看一看自己的心里。

”佛学教导我们如何面对困境和烦恼,摆脱执着和贪欲的困惑,找到内心的平静和解脱。

除了修行的觉悟,佛学还教导我们如何用慈悲和智慧去对待他人。

佛陀教导我们要以慈悲为怀,以智慧为导向,对待他人的言行要多一份理解和体谅。

在佛学中,有一个非常重要的概念叫做“中道”。

所谓“中道”,就是在劝和导化中,保持内心的平衡和正念。

我们不应过于执着于功德和个人修行,也不应过于放纵自己的欲望和瞋恨。

要学会根据具体情况,灵活运用佛学中的教义和修行方法,以取得更好的效果和成果。

佛法修行交流会发言稿范文

佛法修行交流会发言稿范文

大家好!今天,我们齐聚一堂,共同探讨佛法修行,这是一个非常有意义的活动。

在此,我非常荣幸能代表大家发表一下自己的看法。

首先,我想说,佛法修行是一项漫长而艰辛的过程,需要我们不断努力、积累。

在这个过程中,我们要以虔诚的心态,去领悟佛法的真谛,从而达到心灵的净化与升华。

下面,我就从以下几个方面谈谈自己的体会。

一、佛法修行的重要性1. 消除烦恼,获得内心的平静在现代社会,人们面临着各种各样的压力,如工作、生活、家庭等。

这些压力往往会导致我们的内心充满烦恼,甚至影响到身体健康。

而佛法修行可以帮助我们消除这些烦恼,让我们在纷繁复杂的世界中找到一片宁静的港湾。

2. 提升智慧,洞察人生真谛佛法修行是一种智慧的修行,通过学习佛法,我们可以提升自己的智慧,洞察人生的真谛。

这样,在面对生活中的种种问题时,我们就能以更加从容的心态去面对,从而减少烦恼,获得幸福。

3. 利他精神,构建和谐社会佛法修行强调利他精神,即关爱他人、帮助他人。

在修行过程中,我们要学会关爱身边的人,关心社会,积极参与公益事业,为构建和谐社会贡献自己的力量。

二、如何进行佛法修行1. 坚定信仰,树立正确的修行观念佛法修行首先需要坚定信仰,树立正确的修行观念。

我们要相信佛法的伟大,坚信通过修行,我们能够改变命运,获得幸福。

同时,要明确修行目的,以清净心去学习佛法,做到“心中有佛,行为如佛”。

2. 修心养性,培养慈悲心修心养性是佛法修行的基础。

我们要学会调整自己的心态,培养慈悲心,关爱他人。

在日常生活中,我们要学会宽容、理解、关爱,以一颗善良的心去对待身边的人和事。

3. 学习佛法,积累智慧学习佛法是佛法修行的关键。

我们要通过阅读经典、聆听法师讲解等方式,深入学习佛法知识,积累智慧。

同时,要将佛法融入到日常生活中,做到言行一致。

4. 实践修行,将佛法应用于实际佛法修行不仅仅停留在理论上,更重要的是要付诸实践。

我们要将佛法应用于实际生活中,如修习禅定、持咒、放生等,以此来提升自己的修行境界。

佛家论坛交流会发言稿范文

佛家论坛交流会发言稿范文

在这阳光明媚、鸟语花香的美好时光里,我们欢聚一堂,共同参加这次佛家论坛交流会。

首先,请允许我代表主办方,对各位的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢!佛教,作为我国古老的宗教文化,源远流长,博大精深。

在漫长的历史长河中,佛教为我国的哲学、文学、艺术、医学等领域的发展做出了巨大的贡献。

今天,我们在这里举行佛家论坛交流会,旨在进一步弘扬佛教文化,增进佛教界的交流与合作,共同探讨佛教在现代社会中的价值与意义。

一、佛教在现代社会中的价值1. 普渡众生,弘扬慈悲佛教的核心思想是慈悲为怀,普渡众生。

在现代社会,我们面临着各种困境和痛苦,佛教的慈悲精神为我们指明了方向。

通过学习佛教,我们可以培养一颗宽容、善良的心,关爱他人,帮助他人,从而构建和谐的社会。

2. 普及智慧,启迪人生佛教博大精深,包含着丰富的哲学智慧。

佛教教导我们认识人生、认识世界,帮助我们解决生活中的种种问题。

在现代社会,我们面临着诸多压力,佛教的智慧可以帮助我们化解烦恼,找到内心的平静。

3. 传承文化,弘扬传统佛教文化是我国传统文化的重要组成部分,具有极高的历史、文化、艺术价值。

在现代社会,我们应当继承和发扬佛教文化,使之成为推动社会进步的正能量。

二、佛教界交流与合作1. 加强佛教界的团结与合作佛教界应当加强团结,共同弘扬佛教文化。

通过举办各类学术研讨、文化交流活动,增进佛教界的相互了解,促进佛教事业的繁荣发展。

2. 深化国际佛教交流与合作佛教是世界的宗教,我们应当积极参与国际佛教交流与合作,共同探讨佛教在全球化背景下的使命与担当。

3. 佛教与现代社会相结合佛教应当与时俱进,关注现代社会的发展,将佛教智慧融入现代生活,为构建和谐社会贡献力量。

三、佛教在现代社会中的实践1. 佛教慈善事业佛教慈善事业是佛教在现代社会中的重要实践。

通过开展各类慈善活动,如扶贫、救灾、教育等,佛教为社会做出了积极贡献。

2. 佛教文化传承与创新佛教文化传承与创新是佛教在现代社会中的重要任务。

佛学辩论发言材料怎么写

佛学辩论发言材料怎么写

佛学辩论发言材料怎么写尊敬的主持人,亲爱的辩友们,今天我想和大家探讨一个重要的课题——佛学。

佛学作为一门古老而且深奥的哲学体系,不仅对于个体的成长和修行具有指导意义,也能为社会和人类的进步提供参考。

我将围绕着佛学的核心理念和其对我们的生活和社会的积极影响展开我的观点。

首先,佛学强调了无我(无私)的价值观。

佛陀认为人类之苦的根源在于我们对于自我和欲望的执着。

通过超越自我、舍弃欲望、追求无我境界,我们可以真正体验到内心的平静与愉悦。

无我的意识对于社会和人际关系的和谐有着深远的影响。

只有当我们不再纠结于个人私利,才能真正关注他人的利益和社会的整体繁荣。

这种无私的精神将帮助我们建立和谐的社会,减少纷争和冲突,推动人类社会朝着更加美好的未来发展。

其次,佛学提供了一个实践和修行的路径。

佛陀告诉我们,痛苦和苦难是每个人都无法避免的。

但是,我们可以通过修行,培养内心的平静、智慧和慈悲,以化解痛苦并找到内心的自由。

修行佛学需要我们不断反思并改正自己的错误,培养心灵上的宽容和慈悲。

这种内在的修行将影响我们与他人的相处方式,并促使我们在冲突和困难面前保持冷静以及对他人给予支持和理解。

最后,佛学强调了智慧和洞察力。

通过观察和了解人类的苦难和欲望,我们可以更好地理解人性。

这种洞察力将帮助我们看到事物的本质和真相,避免陷入无谓的追逐和欲望的漩涡。

我们学会用智慧和宽容看待世界,不再轻易被表象所欺骗,从而更好地面对生活中的挑战。

综上所述,佛学在道德、修行、智慧等方面都对个人和社会有着深刻的积极影响。

佛学的核心理念无私、无我,可以帮助我们追求内心的平静与宁静,促进社会的和谐发展,同时培养我们的智慧和洞察力。

随着人类社会的进步,佛学的智慧和实践价值将在各个层面展现出更多的意义。

谢谢大家。

佛学励志演讲稿精选

佛学励志演讲稿精选

大家好!今天,我非常荣幸站在这里,与大家分享关于佛学的一些心得和感悟,希望能为大家带来一丝心灵的慰藉和前行的动力。

佛学,源于古印度,是东方智慧的瑰宝。

它以其深邃的哲学思想、独特的修行方法和博大的慈悲精神,影响了无数人的心灵。

今天,我想从以下几个方面谈谈佛学的励志之处。

一、人生无常,珍惜当下佛学告诉我们,世间万物皆无常,人生犹如梦幻泡影。

我们无法预知未来,也无法改变过去,唯一能把握的只有现在。

因此,我们要珍惜当下,活在当下。

同学们,你们正值青春年华,拥有无限的可能。

然而,时光荏苒,岁月如梭。

当我们回望过去,或许会发现那些曾经的遗憾和懊悔。

但请不要忘记,珍惜现在,才能把握未来。

在日常生活中,我们要学会感恩,珍惜身边的人和事。

当遇到困难时,要保持乐观的心态,勇敢面对。

因为,珍惜当下,就是珍惜我们的人生。

二、慈悲为怀,心怀善念佛学讲究慈悲为怀,心怀善念。

慈悲是佛法的核心,它告诉我们,要以慈悲之心对待他人,以善良之心对待世界。

同学们,在我们的生活中,总会遇到各种各样的人和事。

有时候,我们会因为一些琐事而产生烦恼,甚至对他人产生怨恨。

但请记住,慈悲是化解矛盾、消除烦恼的良药。

当我们心怀善念时,我们会发现,世界变得美好起来。

因为我们学会了关爱他人,学会了宽容和理解。

而这份善念,也会感染周围的人,让我们的社会更加和谐。

三、放下执念,自在人生佛学强调放下执念,自在人生。

人生在世,我们都会有许多执念,比如对权力的追求、对物质的渴望、对名利的执着。

然而,这些执念往往会让我们陷入无尽的痛苦和烦恼。

同学们,放下执念,并不意味着我们要放弃追求和努力。

而是要明白,人生的意义不在于追求物质和名利,而在于内心的平静和自在。

当我们学会放下执念时,我们会发现,原来生活中的烦恼和痛苦都是自己强加的。

放下执念,就是放下内心的负担,让人生变得更加轻松和自在。

四、修行自我,提升心灵佛学认为,修行是提升心灵、觉悟人生的重要途径。

修行不仅仅是出家人的事情,我们每个人都可以在日常生活中修行。

佛学辩论发言稿格式范文

佛学辩论发言稿格式范文

佛学辩论发言稿格式范文尊敬的评委和亲爱的观众们:在这个充满智慧与启迪的佛学辩论会上,我为大家带来了有关佛学的观点,希望能与大家分享我的理解。

我将就“无我与因果”的话题发表我的观点。

在佛学中,无我是一项重要的教义。

它认为我们所谓的自我实际上是一个虚幻、持久性的概念。

我们常常错误地相信我们有一个稳定的、独立的个体存在,而实际上,一切都是变化无常的。

佛教强调了一种不同的认识方式,将众生看作是彼此相互依赖的,没有一个单独存在的“我”。

这一观点挑战了我们传统的观念,并且对人类的价值观产生了深远的影响。

无我不仅仅是个人层面上的认识,也是社会层面上的观点。

它提醒我们应该关心他人,体察他人的痛苦和快乐,因为所有众生都是彼此联系的一部分。

如果我们将这一思想应用到现实生活中,就会发现更多的和谐与互助。

这也是佛学对于人类社会的贡献之一。

与无我密切相关的一个观点是因果。

佛学认为一切事物都是由因果关系所构成的,每一个现象都有其自身的原因和结果。

这个观点使我们看到了我们的行为和选择对自己和他人产生的影响。

如果我们认识到我们对于他人的行为产生的后果,我们就会更加慎重地选择,从而产生更积极的结果。

因果观也提醒我们要对自己的行为负责任。

无论是积极的还是消极的行为,都会对我们自身产生影响。

我们不能逃避我们所做的选择所带来的后果。

因此,我们应该谨记佛学的教训,审视自己的行为并努力做出正确的选择。

总结而言,无我和因果是佛学中非常重要的两个教义。

无我让我们看到了自我概念的虚幻,并鼓励我们以关爱和同理之心对待他人。

因果观则提醒我们选择我们的行为和为人处世时要慎重思考,因为每一个行为都会对我们自身和他人带来实际的影响。

我相信,如果我们能将这些佛学的智慧与观点运用到实际生活中,我们将会体验到更多的和谐、意义和幸福。

谢谢大家!。

戒色论坛阳光心态清新人生戒色论坛

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戒色论坛阳光心态清新人生戒色论坛最近又有新的感悟,有篇文章说:只要决定戒了,和淫相关的恶习也要统统戒掉,因为邪淫是生活状态的一部分,随着将它戒除,你的生活状态从一个平衡转变到一个不平衡,这时与邪淫相关的生活习惯都被迁动起来,总之,这不是单独地戒邪淫了,而是如何改变旧有的不良生活状态了,毕竟,恶习(熬夜,上网,生气,纵情玩乐等等)极有可能让你破戒。

日日知非前辈有句话说的好“手淫习惯不是孤立的,不是单独存在的,而是与我们的生活习惯,生活状态息息相关”,修到后面就是拼德行。

lz我之前没有重视起来,觉得有了苦乐观就行了,就熬夜上网,然后心乱了,然后就破戒了……当时内心迷惑,理智全无,不知道苦是啥,乐是啥,不知道利是啥,害是啥,就这么迷迷糊糊地被邪念带走了。

这说明什么?说明不管戒多久也不能放松,不管戒多久也要重视每一个使自己进步的机会。

后来自己反省,希望大家引以为戒。

一,自己的苦乐观建立的还不够深刻,必须时时刻刻提醒自己啥是苦,啥是乐,不然不是这样子了二,要多多练习断念的功夫,这个真的是硬功夫,不练不行,停留在初入静的状态,最起码是不会主动胡思乱想,更别说被邪念带跑,所以千万不能纵情玩乐,千万不能上网,心会乱!三,真要没事干了就多发发善念,“正念现前,邪念自然污染不上。

”——《了凡四训》楼主我事后反省完,真的是太后悔了!明明这几件事才是真正能给我快乐满足和利益的,却偏偏要上网,直到邪念压不住酿成大错。

有果必有因,我放逸就是破戒的因!写这些,就是让大家警惕起来,慎勿放逸!慎勿放逸!慎勿放逸!放逸就是纵情玩乐,马上心就会乱,心一乱则不能断念,没有理智,所以必破无疑,所以日课必须天天做到,能保持断念的功夫,也能保持理智。

日课就是那四个标准:不看不良信息,练习断念,不断行善,读圣贤书(佛道儒三家思想)。

有句老话说得好:只有吃了苦,才知道啥是自己真正需要的。

接下来就是我特别要说的。

当时反省之后,我坐在椅子上,不看黄,不思邪,只是静静地坐在那,就能感到身体清凉,内心宁静,没有欲望逼迫的苦恼,然后就是整个世界都霍然明亮,那种清净安乐无法言表,再然后我就哭了,我哭的是,我本来就有快乐,却因为欲望把他遮挡住了,我为啥舍本逐末!?怎么愚昧无知!?原来人都自然而然地有这样的乐,只是欲望将他挡住,没法使他显现罢了。

寺庙交流论坛发言稿范文

寺庙交流论坛发言稿范文

寺庙交流论坛发言稿范文
大家好,我很高兴能在这个寺庙交流论坛上与大家分享我的一些想法和经验。

关于这个主题,我想重点谈论的是修行中的困惑和解决方法。

首先,我想分享的是在修行过程中往往会遇到的困惑。

有时候,我们可能会感到迷茫,不知道如何正确地修行;有时候,我们可能会遇到挫折,觉得自己的修行没有取得进展;还有时候,我们可能会因为世俗的诱惑而放弃修行。

这些困惑都是正常的,无论是新手还是老手,都曾经或正在经历过。

不要灰心,困惑是修行中的一部分,只有面对困惑并主动去解决,我们才能不断进步。

接下来,我想分享一些建议来解决这些困惑。

首先,我们可以寻求师父或其他有经验的修行者的指导和建议。

他们的经验和智慧可以帮助我们走出迷茫。

其次,我们可以参加寺庙的课程和活动,通过学习和交流来提升自己的修行水平。

此外,我们还可以通过阅读有关修行的书籍和资料,从不同的角度思考和理解修行的道理。

最重要的是,我们要保持专注和坚持,不要因为一时的挫折而放弃修行,每一次困惑都是一个成长的机会。

最后,我想强调的是,在修行中我们不是孤单的。

论坛的存在正是为了大家可以相互交流和支持。

不论是分享自己的困惑和经验,还是听取他人的建议和鼓励,都能帮助我们更好地发展和成长。

让我们一起努力,共同探索修行的道路,相互激励,共同进步。

谢谢大家!。

佛学辩论发言稿

佛学辩论发言稿

佛学辩论发言稿各位主持人、评委和亲爱的观众们:首先,我想对佛学辩论提供了这个平台的主办方表示衷心的感谢。

在这个辩论中,我们将探讨佛学的一些核心观点和哲学思想,挑战我们的智慧和思考能力。

今天,我将为大家讲解佛学的核心理念,并阐述为什么这些理念对我们当代社会和个人的生活都非常重要。

佛学是一门古老的哲学体系,它的根基可以追溯到公元前6世纪,是由释迦牟尼创立的。

佛学以痛苦和生命的无常为出发点。

它教导我们认识到人类所经历的痛苦是无法避免的,但也为我们提供了一种战胜痛苦和实现内心平静的方法。

佛学的核心理念之一是无我(Anatta)。

佛教认为,我们对自我存在的观念是一种假象。

事实上,我们所谓的"我"是由无数个瞬间的心灵和身体状态组成的。

这个观点让我们开始思考,我们是否真的拥有一个恒定不变的自我,或者我们只是一个不断变化的现象。

如果我们深入思考和实践这个理念,我们会发现自己对于事物的执着和自我的執着都是多余的,而这正是痛苦的根源。

另一个佛学的核心理念是缘起(Paticca-Samuppada)。

这个理念告诉我们,一切现象都是相互依存和相互关联的。

意思是,一切都有其成因和结果。

如果我们开始关注事物的真实本质,并理解一切现象的因果关系,我们就能更好地适应世界的变化,并理解事件的真相。

这也有助于我们减少无谓的忧虑和執着,寻求内心的宁静和和谐。

最后一个我想讨论的核心理念是般若智慧(Prajna)。

这是指通过洞察事物的真实本质和运作规律来达到彻悟的智慧。

佛教鼓励我们通过冥想和灵修实践,开发自己的内心洞察力,并超越表面的现象,看到事物的本质。

通过般若智慧,我们可以实现自我觉醒和解脱,摆脱痛苦和纷扰,达到真正的幸福和内心的平静。

在这个纷繁复杂的现代社会,佛学的理念对我们来说至关重要。

通过了解无我、缘起和般若智慧,我们可以超越功利主义追求无尽的欲望,摆脱巨大的压力和焦虑,找到真正属于我们的内心平静和意义。

最后,我希望大家在这场佛学辩论中能够对佛学的核心理念有更深入的了解,并将其应用到我们的日常生活中。

佛学演讲稿大全

佛学演讲稿大全

佛学演讲稿大全
在佛学的世界里,我们可以感受到一种超越尘世的宁静与智慧。

佛学不仅仅是一种宗教信仰,更是一种生活态度和修行方式。

今天,我想和大家分享一些关于佛学的演讲稿,希望能够引发大家对佛学的思考和探索。

首先,佛学告诉我们生活中的苦与乐是相对的。

在人生的旅途中,我们会遇到各种各样的困难和挫折,但是佛学告诉我们要学会接受生活的不完美,要学会从困难中寻找成长和智慧。

正如佛陀所说,“生活中的苦难是不可避免的,但是我们可以通过修行和慈悲来化解痛苦,找到内心的平静和安宁。

”。

其次,佛学强调内心的清净和平静。

在这个喧嚣的世界里,我们常常被外界的诱惑和纷扰所困扰,内心常常处于不安和焦虑之中。

然而,佛学告诉我们要学会通过正念和禅修来净化内心,找到内心的平静和安宁。

只有当我们内心清净时,才能够真正体会到生活的美好和意义。

最后,佛学教导我们要学会慈悲和善良。

在这个充满竞争和冲突的社会里,我们常常忽略了与他人的关爱和理解。

然而,佛学告诉我们要学会放下自我,学会关爱和包容他人,只有当我们心怀慈悲和善良时,才能够真正体会到生活的真谛和意义。

总之,佛学是一种智慧的传承,是一种超越世俗的修行方式。

通过学习佛学,我们可以找到内心的平静和安宁,找到生活的意义和价值。

希望我们能够在日常生活中,多多借鉴佛学的智慧,让生活更加美好和有意义。

以上就是我对佛学的一些分享,希望能够给大家带来一些启发和思考。

谢谢大家!。

【洗心岛】以佛医心?

【洗心岛】以佛医心?

/【洗心岛】以佛医心?文|申荷永普仁大和尚、济法师,诸位法师、同事和朋友,大家早晨好!难得的机缘,大家相聚苏州,参加西园寺第五届戒幢论坛,参与“佛教与心理治疗”的主题研讨。

多谢普仁大和尚和济群法师的邀请,多谢成峰法师和徐钧先生等悉心的联络与安排。

心理治疗,是当今社会和国人的深切需要。

人们这种内心深处的需要,也促成了心理治疗以及心理学的迅速发展。

但是,人们的心理问题,人类内心深处的困惑,并没有因为心理治疗和心理学的发展而得到有效的解决。

这不仅是我们的问题,也是当今世界的问题。

大家可能知道心理治疗业内的笑话或幽默:美国是抑郁症的国家;日本是自闭症的国家;而我们中国,则被称之为“强迫症的国家”。

种种强迫观念和强迫行为比比皆是。

实际上,我们国人不仅有很多“强迫症”,而且,“抑郁”和“自闭”也绝对不少。

各种莫名其妙的心理疾患也呈出不穷;DSM-V新增的诸多心理疾病分类便是例证。

我的一位老师,James Hillman,美国荣格心理分析师,20年多前出版了一本书,书名是:《我们有了100年的心理治疗,但世界变得更糟》(We've Had a Hundred Years of Psychotherapy & the World's Getting Worse,1992)。

那么,问题究竟何在?我是心理分析师,心理分析或精神分析,本来被称之为“深度心理治疗”。

我们不仅从病症入手,也注重分析病症背后的原因。

不仅能够工作意识,也善于无意识水平的工作……但是,尽管如此,本来属于深度心理治疗的精神分析,不管是国内还是国外,也相继陷入困境。

/很多年来,我一直在追问:“我们为什么会生病?”其背后的原因究竟如何?同时,我也努力探索,对于心理治疗来说,“真正的治愈因素何在?”我一向认为,当面对深度心理治疗的问题时,若要从根本上完成心理治疗的任务,那么,最为重要的,不是所谓的心理学方法和心理治疗理论,而是我们自己的文化基础。

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戒幢佛学与心理治疗论坛演讲稿成为自我与放下自我--第四届张天布主持人(徐均):大家下午好!今天由张天布老师做《成为自我与放下自我》演讲。

张天布老师在合肥精神分析大会住持了两场佛学与心理治疗的主题工作坊,很受欢迎。

张老师在这方面有许多心得,大家看他的论文听他的演讲就知道了。

现在我们欢迎张老师。

张天布:各位专家,各位同道,大家下午好!我今天下午跟大家分享一下我自己的思考。

徐均老师和在座的各位在佛学方面有很高的修行,在心理治疗方面也很深入。

太多的理论我们就不占用宝贵的时间,主要是一些思考的分享。

可能有很多不成熟的地方,跟大家交流,进一步学习。

本次发言的题目叫成为自我和放下自我。

看似矛盾,实则一体。

我的思路从精神分析和佛学两个视角,对着看。

大家知道精神分析目前已被大家接受,是一个非常好的心理治疗方法。

精神分析起源于临床,但是后来的发展越来越完善,已经超越了临床,变成了对人性的探索,对心理的基本问题的思考。

佛学也是一样的。

普通大众能够感受到的佛学的作用是什么?是我们心有烦恼的时候可以到庙里去烧个香,求个安抚,实际上也带有治疗的功效。

这个治疗的功效从实用的角度看,精神分析与佛学都有,但从两个学问探索的目标来看,不仅仅限于治疗,更多是对生命对人性更深刻的本质的探索。

作为一个临床工作者,我在应用精神分析做治疗的时候,因为它本身的来自于西方的话语体系,刚开始可以照猫画虎的做,到后来就觉得用这样的语言方式跟我们的来访者交流的时候还是多少有一些不接地气。

来访者需要我们把学问理论转换成生活化的语言,交流更容易。

当我们做这样一个具体一点本土一点的语言的时候,我们要用一种接近于我们生活习惯的那样一种情感和方式去跟他们谈话。

而我们每个人的背景文化里头的思维和情感,很多受到佛家思想的影响。

这样的话,我就自觉不自觉地想,如果把这个放在佛学的语境里,又是怎么说的。

我就开始做这样的学习。

过程中慢慢发现两者之间有些地方能够挂上钩,搭上界。

这样就引导我开始关注。

不管心理治疗还是佛家,我们有一个问题,重要的一个主题就是对于自我的看法。

比如说……(会场电话铃声响起)如果我来问:刚才谁的电话响了?如果是你的,你会说是我的电话响了,对不对?好。

我继续问:谁在回答我的问题?你会说:我。

那你是谁呀?你这时候可能会说,我是张三,我是李四。

我继续问:张三是谁呀?张三是张三他爹的儿子。

(众人笑)张三是张三媳妇的老公。

你会发现关于”我”的回答并不是那么容易的。

当你说你是谁的老公,谁的儿子,谁的朋友,谁的同学的时候,你是借助于关系中的位置来让我们知道你是谁。

那如果没有了这个关系呢?我继续问,那你是谁呀?我就是双11的时候一口气买了三万块钱东西的那个人。

这个时候你是谁呀?你借助于什么来向我或者你自己证明你的存在呢?你的权力,你的控制感,你感觉到你的存在。

继续问:你三万块钱都买了啥了?我三万块钱全买了衣服。

你穿着这衣服啥感觉呀?很美,很漂亮,很舒服!我再问:是谁穿着这衣服有舒服的感觉?还是我,对吧?(对)。

这个是借助于快乐的体验来证明我的存在。

那你三万块钱的衣服换来换去换烦了,还不满足你对非常漂亮、完美的需要。

怎么办呢?不换了,所有的衣服都不能满足我的那种期待。

到一个荒无人烟的地方,脱光。

在这个荒无人烟的地方走走看,你还在场吗?(听众:在场。

)在场?没丢掉?(听众:嗯)这个时候的你又是谁呢?你怎么向自己证明”我”呢?噢,我是一个跟树木石头不一样的,一个光溜溜的人。

这个时候你是找到另一个参照系来证明自己。

你在回答我是谁的时候,一方面非常非常努力地想从内在的感受体验来告诉我,另一方面又不得不借助于外在的参照系来证明你。

在这个过程中,我一方面变成一个主动寻求”我”的人,另一方面又是被寻求的对象。

”我”是一个被我自己来认识的对象。

所以你说你要”成为自我”,你要”放下自我”是什么样的关系呢?在形成我的过程中,产生了很多很多关于”我”在找”我的功能”,找我自己心理的功能。

但是这个心理功能有不同的成分。

所有的你,都必须有一个载体。

问光溜溜的人”你是谁”,石头不会发出声音说那是我?说话的不是石头,是光溜溜的人发出的声音。

所有的”我”必须有一个载体,就是我们的身体,是生物学的存在,一具臭皮囊。

最最基础的我,回答”我”的最重要的部分。

这叫”身我”.”身我”里面有一个非常精细的运行体系,完成生理功能,它的循环呀,代谢呀等等。

各系统认真的运作,你才是完整的。

如果哪一个系统卡住了,我就是生病了,出故障了。

人的身体出故障仅仅表现为躯体的功能障碍吗?当然不是。

与此同时有感受上,情绪上的变化。

这时我们的医学专家,在生物层面工作的专家们发现,本来想做手术的病人,手术前紧张的不行,没法开刀,吓得哆嗦,第一针都打不进去。

外科医生自然就会想到让他去心理科会诊。

说明单纯的生物模式不能解决所有问题,还得借助于心理模式。

心理上的我又分了不同的层次。

普通心理学研究感觉知觉情绪情感思维意志行为,用科学的方法把我们表现出来的心理现象分解开来,挨个去探索发现。

这个工作大部分体现出心理的我。

称为心我。

Psychological self.是不是弄明白了这个心理上的我就对人有保护,就能做手术了呢?好像还不行。

我们发现一些很有意思的现象,在有些大学的心理系的学生心理出了问题,他们的老师不给他们做咨询。

你跟他们说,你们老师不是做心理学吗?你去找老师给你做咨询。

他们说,我们老师做的是神经心理学,实验心理学,测量心理学……心理学分的太细,以至于进入临床整合这一部分不好用了。

我们就想,临床整合也是心理学,怎么跟前面的心理学就不一样?更侧重什么,更侧重一个人心理功能的整合性。

就是更关注一个人的整体性,而不是被细化的研究的具体的心理现象。

这种整合性就是俗语讲的看一个人的”精气神”.当一个人整合好的时候,他的精气神很足,看起来”精神矍铄”,做起事来”聚精会神”.当一个人整合不好的话,我们说”失魂落魄”,”魂飞魄散”.这让我们体会到整合性的问题。

整合性单纯用”心我”解释,似乎还不够。

所以我想用另外一个词,更恰当一点,叫做”神我”.就是”精气神”的”神我”,这个”神我”可能就是精神医学、心理治疗、精神分析、包括传统文化里的,比如王阳明的心学等等所说的”我”.在”神我”功能上工作的时候,大多数更能体现出来整合性和人文观。

在”身我”“心我”“神我”的基础上,我们稍稍再往前走一点,好像还有灵魂的”灵我”.这个”灵我”是一个超乎心和身之外的,跟自我无关的。

我个人相当陌生。

我只能尊重它,我不能轻易评价。

它更多是由宗教来回答的。

佛教是宗教吗?佛教的基本理念和内涵里,又有和宗教不太一致的地方。

宗教的定义里,要有四个元素。

一有教头—崇拜的偶像,二有教理—即教法,第三个有场所,第四个有信众。

佛教恰恰缺第一个,没有教头。

释迦摩尼说”谁说我是佛,谁在污蔑我”.从一开始佛教的理念就不是把自己放在一个封闭的体系里。

这就牵涉到我们对佛教、佛法的理解。

佛教基本的目的、方法、理念,最根本的宗旨,是让我们向内求证。

在修行的过程中,通过内证的方式去体会到自然存在的、因缘际会中产生的我的空性,空我,也就是无我。

向内求证到空性的无我,是通过内证的方法达到的。

这就要求我们把智力活动放下来,去修行。

但是我们还放不下。

我现在给大家讲解这不是修行,我得使劲用智力活动的结果,努力地做个铺垫。

这样一看,我们从”身我”,到”心我”,然后到”神我”,再一不小心往上没地方去了。

就到了”无我”.我在思考,我好像总是跟佛学过不去是怎么啦,其实还是努力想回答”我是谁”这个问题。

当我们从”身我”到”心我”,然后到”神我”层面上仍然不能完整回答这个问题的时候,佛法伸出了援助之手。

所以说”佛法和心理治疗的对话”应该是有证据的。

就因为我们这些人努力在实践,也算是一个证明。

所以才能有这样一个对话,也需要这样一个对话。

心理治疗和佛教的对话不是空穴来风,不是想当然。

是我们的一个态度,我们在这样一个探索的过程中找到的节点。

当然这个节点挨着了,重叠了有多少?能不能重叠到一块儿?我不知道在座的各位怎么看。

这两者是一辆火车的两条铁轨吗?我不知道怎么来形容比喻这个,到底怎么个重叠?是否有什么移魂大法,或许有些地方是能够重叠的。

我努力想从心理治疗上理解空性和实在的有我的关系。

如果拉回到心理治疗上,精神分析想告诉我们”人是怎么回事”.佛洛依德为了让我们理解人的内心是怎么回事,建构出来”本我自我超我”,”意识潜意识前意识”这些理论模型。

这个过程我们可以看到佛洛依德努力地用一种理论体系描述人内心的状态,他认为结构化的内心世界模型。

精神分析发展到第二个阶段,发展到客体关系理论,告诉我们怎么通过与重要的他人之间的情感关系去认识人的内心状态。

一个人努力去寻找与他的重要的那个人的情感互动,去看他的内心世界是怎样被另一个人他认为重要的人影响,那种期待,那种需要,怎么形成他的内心世界。

继续往前走,到自体心理学阶段,努力地告诉我们一个人如何去实现、完善、建立他的自尊心、自信心、自我价值感。

在建立自己的自尊心自信心和自我价值感的过程中,他的生命的资源对他有什么样的影响。

在不同的理论建构下指导我们做治疗,去回答好和坏是非常困难的。

你只能说在我的理论建构下,他是什么紊乱了,帮助他恢复。

心理治疗实际上是不断地在帮助一个人完成良好功能的自我。

在成为自我的过程中觉得自己的功能变得好些了。

但是我们发现有些人并没有结构上、关系上、功能上的紊乱,但依然有困惑。

有些时候一个人的自我意识太强了,强到什么程度呢?强到不但把自己的事情看的重,把跟他有关系的人的事儿也看得重,最后让人烦TA,觉得TA是个多事的人。

那说明什么?说明这个人过了头。

那我们有时候对这些人说,唉,你别那么认真,别那么执着,你放下一些,别太自我了。

我们发现有些自我意识太强的人是需要放下,而有些自我功能弱的人则需要强化。

这种强化和放下经常在一个人身上都有。

这两种情况表现在临床上分类的话,你会看到不同类型的人。

对于那些人格结构确实有缺陷的,在诊断上,属于人格障碍的人,在治疗上的整体目标是不断地帮助ta建立和完善自我。

对于那些神经症性的,本来功能很好,但是心眼太小了,把自己看得太认真的人,怎么办呢?对于神经症的人来讲,让ta不要太过执着于自我。

这好像变成了两个方向,实际不是两个背道而驰的方向。

难道人格有缺陷的,治疗就只为了让ta成为自我、完善自我吗?就不需要放下吗?越是人格有缺陷的人,功能越差的人,还越较劲。

在帮他成为自我的过程中,他要是爱较劲,你还得教他放下。

所以成为自我和放下自我不是两段论,不是先成为自我,再放下自我。

而是一边成为自我的过程中,还要一边放下,就像太极一样,永远是此消彼长。

那么作为佛学和精神分析,还有一些非常具体的探讨。

今天时间不允许,请再给我一点点时间,我把一些对于治疗的思考贡献给大家,好不好?(掌声。

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