运动疗法技术学背诵版

精心整理

1物理疗法：应用物理学因子来治疗疾患的方法叫做物理疗法

2运动疗法：以徒手以及应用器械进行运动训练来治疗伤、病、残患者，恢复或改善功能障碍的方法称为运动疗法

（1）运动疗法的总目标：是通过运动的方法，治疗患者的功能障碍，提高个人的活动能力，增强患者的社会参与的适应性，改善患者的生活质量

（2）运动疗法技术的分类：1）常规运动疗法技术：⑴维持关节活动度的运动疗法⑵增强肌力的运动疗法⑶增强肌肉耐力的运动疗法⑷增强肌肉协调能力的运动疗法⑸恢复平衡功能的运动疗法⑹恢复步行功能的运动疗法⑺增强心肺功能的运动疗法2）神经生理学（NPT ）：⑴Bobath 疗法⑵Brunnstrom 疗法⑶本体感神经肌肉促进疗法（PNF ）⑷Rood 疗法3）运动再学习法（MRP ）4）其他（如水中运动、医疗体操、牵引、按摩、麦肯基疗法）

（3（4体衰弱，运动后（51偏瘫2作用：3)成

43-外展，内旋（1（2⑦关节长时间制动后

（3）关节活动范围的训练方法：1）防止关节周围软组织挛缩造成的关节功能障碍2）防止神经肌肉性挛缩造成的关节活动障碍3）防止软组织粘连形成的关节活动障碍

（4）关节活动范围训练的适应症：①用于能引起关节挛缩僵硬的伤病，如骨折固定后、关节脱位复位后、关节炎患者②肢体瘫痪：如脊髓损伤后的四肢瘫、截瘫等

（5）关节活动范围训练的禁忌症：①肌肉、肌腱、韧带有撕裂②骨折未愈合③肌肉、肌腱、韧带、关节囊或皮肤手术后初期④心血管病患者不稳定期，如心肌缺血、心肌梗死⑤深静脉血栓⑥关节旁的异味骨化

4关节松动技术：是治疗关节功能障碍，如僵硬、可逆的关节活动范围受限、关节疼痛的一种康复治疗技术（属于被动运动，目的是减少关节疼痛或增加关节活动度）

（1）关节松动技术的等级或剂量：分为分级振动技术和持续转移性关节内活动技术。（1）分级振动技术：分为5级：第1级，在关节活动起始处做低幅有节律的振动；第2级，在关节活动范围内，尚未达到极限时，做大

幅度有节奏的振动；第3级，在运动范围极限处抵抗组织的阻力，做大幅度、有节奏的振动；第4级,在运动范围极限处,,抵抗组织的阻力做小幅度、有节奏的振动；第5级，在运动范围极限处，以小幅度、快速的推进技术打断粘连组织（1、2级技术主要治疗因疼痛引起的关节活动受限；3级治疗关节疼痛并伴有僵硬；4级治疗关节因周围组织粘连、挛缩而引起的关节活动受限。3、4级主要是牵张技术）（2）持续转移性关节内活动技术：分为3级，第1级，对关节囊未受压处做小幅度关节牵张；第2级，适度的关节牵张或滑动使关节周围组织变紧；第3级，大幅度、较大力度的关节牵张或滑动（1级用于缓解关节疼痛，2级用于治疗开始阶段评定关节对治疗的反应情况，3级用于牵张或滑动关节以增加关节内活动）

（2）关节松动技术的作用：①恢复关节内结构的正常位置或无痛性位置，从而恢复无痛、全范围的关节运动②关节固定时间过长，会导致关节软骨萎缩，关节松动术可使滑膜液流动而刺激生物活动，提供并改善软骨的营养③关节固定后，关节内纤维组织增生，关节内粘连、韧带及关节囊萎缩，关节松动术及其周围组织的延展性和韧性④关节受伤或退化后本体感觉反馈将减弱，从而影响到机体的平衡反应，关节活动可为中枢神经系统提供有关

（3

（4

等

5肌力：

（1

等疾病

（2

（3

⑵等张收缩：

肌肉收

即

）。

负荷量，少重复次数的练习②增强耐力：小负荷量，增加重复次数和延长运动时间

（4）增强肌力的训原则：1阻力原则：阻力来自肌肉本身的重量；肌肉在移动过程中受到障碍的大小；外加阻力。2超常负荷原则（一般不少于1RM的60%且坚持6周以上）：①训练强度②训练时间③训练频率④训练间期⑤肌肉收缩方式。3肌肉收缩的疲劳度原则：训练时盈使肌肉感到疲劳但不应过度疲劳的原则

（5）增强肌力的训练强度：常用最大肌力的比例或相对1RM或10RM的比例为患者选择适当的训练强度。1RM：（1次抗阻力运动的最大值）指受试者仅能完成的一次全关节活动范围的最大抗阻力量。10RM：（10次抗阻力运动的最大值）指受试者能连续运动10次所能对抗的最大阻力

（6）增强肌力的具体训练方法：根据肌肉现存的肌力水平，分别采用以下几种运动方法：辅助主动运动、主动运动、抗阻运动和等长运动

（7）肌力级别与肌力训练方法：⑴0-1级：被动运动。目的：诱发主动肌肉收缩，避免肌肉萎缩；保持关节活动度，避免乱所和粘连；促进运动神经功能的恢复⑵2-3级：辅助运动、助力运动。目的：促使肌力达到Ⅲ级，

产生功能性关节主动活动⑶3级：主动运动。目的：促使肌力达到Ⅳ级⑷4-5级：抗阻运动、等速运动。目的：促使肌力和肌肉耐力恢复正常，提高心肺功能和耐力

6平衡：指人体所处的一种稳定状态，不论处在何种位置、做何种运动，或受到外力作用时，能自动调整并维持姿势的能力。分为静态平衡和动态平衡

（1）静态平衡:指人体在无外力的作用下，保持某一静态姿势，自身能控制及调整身体平衡的能力。主要依赖肌肉的等长收缩和关节两侧肌肉的协同收缩

（2）动态平衡：指在外力作用于人体或身体的原有平衡被破坏后，人体需要不断地调整自己的姿势来维持新的平衡的一种能力。主要依赖肌肉的等张收缩

（3）维持平衡功能的因素：①人体具有保持身体位置安定的能力即稳定力，在身体最小的摆动下能保持姿势②在随意运动中能调整姿势③能安全有效地对外来干扰作出反应，保持动态稳定

（4）平衡功能障碍的原因：①视觉②前庭功能③本体感觉效率④触觉的输入和灵敏度⑤中枢神经系统的功能障碍⑥视觉及空间感知能力⑦主动

（5

（6）从容易

7牵引：

（1

解疼痛

（2

（3

低,c2～c5）为10

（4）颈椎牵引常用方法：①徒手牵引②机械牵引③家庭牵引④自我牵引⑤单侧牵引⑥摆位牵引

（5）颈椎牵引的作用：①增大椎间隙（C6-C7最大，其次为C4-C5）②牵伸挛缩组织③纠正椎间小关节的紊乱，恢复脊柱正常排序④扩大椎间孔，减轻神经根压迫症状⑤恢复颈椎的正常排序

（6）腰椎牵引技术的生理效应：a增大椎体间隙；b增加后纵韧带张力；c扩大椎管容积；d增加后侧隐窝的面积；e纠正腰椎小关节的紊乱；f预防、松解神经根粘连；g解除肌肉痉挛；h促进炎症消退

（7）腰椎牵引的目的：a消除腰部肌肉紧张，痉挛；b松解粘连；c增大腰椎间隙，降低椎间盘内压；d缓解突出物对神经组织的压迫；e缓解疼痛

（8）腰椎牵引的时间：每次牵引的时间以20~40分钟，平均30分钟比较适宜。治疗频度一般为5～6周

（9）腰椎牵引方法：①徒手牵引②机械牵引③家庭牵引④自我牵引⑤摆位牵引⑥自体牵引⑦倒立牵引⑧重力牵引⑨悬吊牵引