3、面对嫉妒,说声谢谢!
小学生消除嫉妒心寄语
小学生消除嫉妒心寄语
1. 与其嫉妒别人，不如努力提升自己。
2. 比起与别人比赛，更加重要的是与自己比赛。
3. 用欣赏的眼光看待别人的成功和成就。
4. 不要忘记自己也有很多值得骄傲的地方。
5. 不要勉强自己去做自己不感兴趣的事情，找到自己的优势所在。
6. 看到别人得到了夸赞和奖励，可以向他们致以祝贺。
7. 在遇到丧失的时候，更要保持谦虚和勇敢。
8. 不要把自己和别人的生活形态毫无区别地利搁比较。
9. 学会向别人请教并且接受他们的帮助。
10. 认真做好自己的事情，赢得自己的尊重。
11. 分享自己的经验和知识，帮助别人成长。
12. 注意自己的情绪，在不好的情况下及时调整自己的情绪。
13. 不要从自己的缺点和不足开始比较。
14. 学会承认自己的错误，努力改正。
15. 更加重要的是要了解自己的需要和欲望，并积极寻求满足他们的方式。
16. 关注自己最好的部分，并让它们充分发挥自身的优势。
17. 看到别人的成功，可以尝试想象一下自己达到自己的目标的感受。
18. 学会欣赏和鼓励别人，因为这样也会得到感激和回报。
19. 不要把比较的釋放选择比较的方式，更要看重自己的成长和进步。
20. 试着从别人的成功中学习，看看他们是如何做到的。
21. 了解和尊重别人的选择和局限性。
22. 不要把自己与别人做过多的比较，容易引发奉献心理。
克服嫉妒的7个有效方法
克服嫉妒的7个有效方法第一篇：克服嫉妒的7个有效方法克服嫉妒的7个有效方法嫉妒就是盘点同伴而不是自己的好运气的一种消极心理，常常出于对自己的能力和能够取得的成就缺乏信心，是每个人都可能有的一种心理。
有的人抵制，有的人深受其害，有的人束手无策。
你若发现自己开始嫉妒他人，这里是克服这种情绪的7个方法。
1.把嫉妒换成祝福。
嫉妒他人不是个好事儿，你可能因此失去自我控制，苦了自己还一无所获，实在是得不偿失，所以莫不如为自己嫉妒的人感到高兴，分享他的喜悦，见心见性，心有所想眼有所见，这样才有可能改变自己的心态。
把嫉妒换成祝福，你就有机会摆脱这种痛苦心理的折磨。
要理解沉浸自己成就喜悦里的人们，否则嫉妒就会毁掉朋友圈子的健康友好关系，把自己变成大家都不喜欢的另类。
2.想想自己的成功。
不要热衷于把自己的成就和他人的横过来竖过去地比较不休，并因此经常苛求自己，俗话说人比人得死，货比货得扔，不切实际的比较只能使你心情郁闷、妒火中烧、备受煎熬，他人还莫名其妙。
尺有所短寸有所长，知足者常乐，而无端攀比会把人变得贪得无厌，夺走你的率性和快乐。
这就是为什么，要想得到心灵的平静有所作为，先要珍惜自己已经的拥有。
还要注意的是嫉妒常常针对的是自己熟悉和与己有关的人，没有人会嫉妒不相识或与自己八竿子打不着的人，与邻为壑的心态更是要不得。
3.生活并不公平，更多的是要适应它。
生活是美好的，但不幸的事也是不公平的，你必须接受这一点。
尽自己的最大努力达到目标实现梦想，而不再担心改变不了的，这样就会快乐许多。
人有追求快乐幸福的本性，同时也有贪得无厌的丑陋本能，而且二者之间没有明显界限，这种模糊性成了嫉妒产生的温床和理由，不得不引起我们的高度警惕。
真理和谬误之间总是只有一步之遥，快乐和痛苦常常只在于一念之差，英语里嫉妒和羡慕是同一个单词，如果不想自寻烦恼，那就少关注前者多想想后者吧。
4.人家的成功也可能是努力的结果。
我们经常看到的是他人的拥有而忘记他们曾经付出的不懈追求甚至以命相求，其中有的人历经水火尝尽百般艰辛才有了当前的财富和成就，有的人仍然债台高筑苦苦挣扎，但谁又能知道是否会有出头之日。
面对嫉妒我该怎么做
面对嫉妒我该怎么做我该怎么做心理专家:何宇丽Q:我刚刚大学毕业,在一家广告公司工作.说实在的,工作环境还可以,但就是人际关系不好处,尤其最近许多事令我心烦.比如说同事亚茹吧,她是和我同时进公司的,刚开始的时候,我们的关系还可以,都是新来的,彼此很客气.等一个月以后她就原形半露了.工作中总是用贬低我来抬高她自己,不但挑我的错,还老为我设置障碍.在她的干扰下,我的工作很难开展.我是负责市场的,她不但刁难我的客户.还常在经理面前说我的坏话,有时真是无中生有,好事都是她干的,得罪人的活都赖给了我,为此我感到非常气愤.还有公司规定员工的工资是保密的,但她老是打听我的工资是如何定的,因为我的学历比她高,工资可能比她多点,所以我没有告诉她.为此,她也感到不满意,好像我又得罪了她.我这个人其实还是比较能宽容人的,遇事也常常忍让.而她呢,把我的宽容和忍让视为我的无能,难道拿她这种人真的没办法了吗?我该如何与这种人相处,或是一走了之?很想听听雨露和专家的指点.雨量:你说的这种人,雨露也遇到过,那种不好的心情也折磨过我一段时间.还好,经过名人的点拨,很快就认清了这种人的真实面貌.后来再遇到这种人的时候,我的心情就不那么烦了,因为我见识过了.实际上,这是典型嫉妒心理的表现.平时生活中,我们会常常遇到嫉妒,只是程度不同罢了.有时一般人会感觉不到,嫉妒也是很隐蔽的,专家们说,嫉妒心理谁都有,那还是请心理专家为我们剖析一下吧.心理专家:嫉妒是由于别人胜过自己而引起的一种消极的抵触情绪.黑格尔曾说,嫉妒是"平庸的情调对于卓越才能的反感".嫉妒实际上是一种心理缺陷,严重的嫉妒心理可以引起病态人格.日常生活中,嫉妒的现象是很普遍的.英国科学家培根曾经说过:"在人类的一切情欲中,嫉妒之情恐怕要算作最顽强,最持久的了."年轻人正处在发育和成长之中,这种嫉妒之心也就会更多一些.尤其是看到别人比自己强时,心里就会酸溜溜的很不是滋味,于是一种包含着憎恶与羡慕,愤怒与怨恨,猜疑与失望,屈辱与虚荣,伤心与悲痛的复杂情感,就会油然而生,这就是嫉妒.典型的嫉妒表现是不能容忍别人超过自己,害怕别人得到自己无法得到的名誉,地位等.更有甚者就是自己办不到的事别人也不要办成,自己得不到的东西别人也不要得到,并可能出现极端的破坏性行为.想一想,亚茹的行为是不是在嫉妒你,是不是你的综合能力比她强呀?现代社会是竞争的社会,尤其在职场上,这就意味着我们每个人都生活在嫉妒的温床上,几乎所有的心理学家都同意这样的观点——嫉妒之心人皆有之.生活中成为嫉妒的对象有很多,比如政治上的荣誉,出众的容貌,工作或学习上的成绩,高超的技艺,一次升职加薪,甚至一件时髦的服装,几句赞扬的话,一份奖金等等,都可成为嫉妒的对象. 嫉妒多发生在同一机构,同一阶层的人员中,特别是容易出现在身边的同学,同事中.嫉妒的恶性膨胀,会导致人际隔阂,彼此争斗,机构瘫痪乃至个人前途的毁灭.千万不要小看嫉妒呦!谈到嫉妒有一点应明确:嫉妒不同于羡慕,羡慕不是错误,而是对美好事物的向往.羡慕可激励人们奋发向上的勇气和信心,与嫉妒有本质的不同.嫉妒的恶果1.影响未来前途的发展.常常看到别人的优势,看不到自己的长处.长此以往,会直接影响人的情绪,而不良的情绪又会大大降低学习效率.会使人灰心丧气,不求进取.对未来悲观失望而使人们陷进消沉的泥潭.只要向着阳光前行,阴影总会在你身后1232001安徽淮南师范学院政法系117信箱陈德联20O4籼6年第期■■●2.易使人产生偏见.嫉妒,从某种程度上说,是与偏见相伴而生,相伴而长的.嫉妒程度有多大,偏见也就有多大.偏见不仅仅出自于一种无知,还出自于某种程度的人格缺陷.所以说,嫉妒是人格缺陷的孵化器,也就是说,常常嫉妒别人的人容易形成不良的人格.3.压制和摧残人才.综观社会人才的使用中,常常会受到嫉妒心理的干扰,尤其在领导层.有位历史学家曾断言,中国社会自唐代以后开始走下坡路,一个重要的原因就是嫉贤妒能的现象日趋严重.社会大圈子如此,生活,工作的小圈子中也是一样的.如果一个单位中嫉妒心强的人掌权,那么这个单位肯定是留不住优秀人才的.4.影响人际关系.嫉妒会限制人的交往范围,压抑人的交往热情,甚至能反友为敌.嫉妒心理的种种表现,往往导致在人际交往中出现典型的心理障碍.嫉妒心强的人往往事事好胜,常想方设法阻止别人的发展,总想压倒别人.这就会使同学,同事,朋友远离你,不愿与你交往,从而给自己造成一个不良的人际关系氛围.好嫉妒的人定会感到孤独,寂寞.5.影响身,健康.嫉妒心强的人容易得心身性疾病.医学研究结果表明,嫉妒能造成人体内分泌紊乱,引起胃肠功能失调.还可出现腰酸背痛,腹胀,失眠,血压升高,脾气暴躁古怪,性格多疑,情绪低沉等症状.久而久之,高血压,冠心病,神经衰弱,抑郁,胃及十二指肠溃疡等心身性疾病就和好嫉妒的人如影相随了.现代医学研究还揭示,脑和人体免疫系统有密切联系,嫉妒可使大脑皮层功能紊乱,造成人体免疫功能下降,使机体抵抗力下降,还可诱发肿瘤.由此可见,嫉妒不仅使精神受到折磨,对身体也是一种摧残.面对嫉妒我该怎么做1.走自己的路,让别人说去.与嫉妒心强的人相处时,最好不要特意采取一种方式或方法来对付.因嫉妒心理本身就是多疑的,爱猜忌的.所以,倒不如将有嫉妒心的人当作普通人来看待.俗话说,见怪不怪,其怪自败.与其说费尽心思去琢磨,徒添烦恼,倒不如来个"无为而治",落得个"无为而无不为"的效果,也就是说别拿她(他)当回事.2.采取适当的妥协和退让的策略.首先是大智若愚,难得糊涂.这不仅是一种单纯的策略,事实上,当一个人在鲜花与掌声中时,更需谦虚,谨慎,这不仅防备被嫉妒,而且能从根本上调整自己.其次是以爱化恨,以让抑争.以爱化恨法主要是以真诚的爱心去感化嫉妒者,从而消除和化解嫉妒.俗话说的好,"恨是离心药,爱是胶合剂".当你遇人嫉妒时,以德报怨,用爱心去感化嫉妒者,恩怨也就自然会化解了.以有原则的忍让来抑制无原则的争斗,这是根治双向嫉妒和多向嫉妒关键之举.如果嫉妒者向你发出挑战,你不但不迎战,反而退避三舍,以不失原则的适度忍让来求大同存小异,或是求大同存大异,都不失为化解嫉妒,免遭嫉妒的好方式.3.善意沟通与鼓励.有些嫉妒是因误会而产生时,就需要沟通和交流.否则,误会越来越深,以至严重干扰和破坏人际关系.沟通时的心平气和是很重要的,还要做好多次沟通的;隹备.因为嫉妒者往往是在处于劣势时产生的心理失落和不平衡,虽表面气壮如牛,但内心是空虚的,内心深处隐含着一种悲观情绪.鼓励嫉妒者,强化其自信心,在力所能及的情况下,为嫉妒者提供一些实质性的帮助,使嫉妒转向公平竞争.测测你的嫉妒心每题选择一个适合你的答案:1.打车时,在出租车里捡到一个皮包,里面有现金和存折,数量还很可观,你和司机一起把皮包交给了交警.这件事,你周围很少有人知道,你会怎么样呢?a逢人便说,好让更多的人知道你做的这件好事.b想让别人知道,但又不好意思开口,当给别人讲此事时注意留有分寸.c认为这是应该做的,没什么好讲的,只是当别人问起此事时才讲一讲.2.公司里开会,一个能力比你低的人提出了一个比较好的策划方案,你心里虽然赞同,当问到你的看法时你会怎么做? a不表态,等会议结束后再说他(她)的坏话.b否定这个策划,随后提出自己的意见.c内心虽有点不自在,但还是表示赞同.3.当同事因工作出色得到升职加薪时,此时的你会怎么做?a发牢骚,或明或暗地说他(她)不如你.b你虽心中不服,但自己不说,鼓动其他人讲出来.c他(她)干的确实不错,应该祝贺他(她).4.考试之前,一个平时和你成绩相差不多的同学想请教你一个问题,你认为此次考试有可能出这样的题,这时你会怎么做?a告诉他(她)一个比较烦琐的解题方法.b如实地告诉他(她)解题的捷径,并提醒这种类型的题很有可能在此次考试中会出现.c告诉他(她)此题我也不会解,并说这次考试不会有这种类型的题.5.当你和男友(女友)一起出去散步时,迎面走来一位你熟悉的同性朋友,她(他)的外貌使你感到自愧不如,这时你会怎么做?a假装没看见,远远躲开.b热情打招呼,并把男友(女友)介绍给朋友.c只和其讲话,并不介绍男友(女友),等其走后告诉男区生活的风帆不摇不摆,自己的命运自己主宰1232001安徽淮南师范学院政法系117信箱徐祖迎友(女友)这人不怎么样.6.公司新招来一个能力比你强的下属,你如何对待他(她)?a不冷不热,一视同仁.b为其创造条件,逐渐使其担当起重任.C想办法找茬,冷落他(她).7.一位相貌气质都比你强的同伴找到了一个很好的对象,这时你会怎么做?a由衷地祝贺他(她)找到了一个好的配偶.b认为那个对象很没有眼光,怎么会看上了你的同伴呢?C对这件事情并不介意.8.在公司里你对待下属奖惩的依据是什么?a工作成绩.b依与自己的亲疏而定.C两者兼有之.9.朋友穿了一件得体的时装,你也感到很漂亮,当问到你款式如何时.你的回答是?a真挺不错的,我也要去买一件.b不明确表态,但心里会说:"少臭美,有什么了不起的."C好倒是好,就是有点太艳了,不太适合我穿.10.在公司里,你的竞争对手和你的能力差不多,有一天突然遇到不幸,这时你会怎样认为?a这确实太不幸了.b上帝有眼,总算惩罚了他(她).c虽然有点恨他(她),但还是为其感到惋惜.根据你的选择.计算出你的得分.试题abC11352135313543515351635175138513951310513好啦,看看你得分的位置所在:A:10"19分:B:20"29分iC:30~39分;D:40"50分.诊断与分析:'A:嫉妒心很强你有很强的上进心,比较喜欢攀比,在正确认识自己和了解别人方面还是有欠缺.由于有很强的嫉妒心理,所以你很少有知心朋友,一旦进入情场也会疑神疑鬼的,热恋之中也会提心吊胆的.告诫你:不要太以自我为中心,消除处处与人争长短的敌对意识.B:嫉妒心较强当别人超过你的时候,你心里很不愉快,但你很精通世故,对这种嫉妒心理能加以控制,即使心中不悦,也不肯溢于言表.告诫你:在正确认识自己和正确理解别人方面再下点功夫,你的嫉妒心理会减少许多.C:具有一般人的嫉妒心理没关系啦,嫉妒对你来说并不重要,只要不使其外露就可以了.D:没有或很少有嫉妒心理恭喜你,你很了解自己在生活中的位置,不喜欢与别人做消极无谓的比较,心胸宽广,豁达,且易受人尊重.如何远离嫉妒.1.培养豁达的人生观.心胸开阔,要知道"天外有天,人外有人","强中自有强中手",这是客观规律嘛.2.充实自己.给自己一个不嫉妒的理由.当我们有很多事情要做时,我们就无暇去嫉妒别人.因此,当嫉妒心起时, 要学会转移注意力,积极参与各种有益的活动,努力学习, 勤奋工作.记住,充实起来就不会嫉妒了.另外,为了缓解由于自己失败而引发心理上的不平衡,可以找一些理由安慰自己,使自己不再嫉妒别人,但千万不要归结为自己的能力不足呦13.时刻感到自己的长处.一个人在嫉妒别人时,总是注意到别人的优点,却不能注意自己比别人强的地方.其实多么优秀的人都有不如自己的地方.当别人在某些方面超过我们时,我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方,这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态.俗话说的好,和阿里比歌喉,和贝多芬比力量,说的就是这个道理.总之,对别人产生了嫉妒并不可怕,关键要看你能不能正视嫉妒.你不妨借嫉妒心理的强烈意识去奋发努力,升华这种嫉妒之情,把嫉妒转化为成功的动力,化消极为积极, 超过别人{特别的年龄,特殊的心情,父母不一定能理解,同学和老师不一定能诉说,那就把你的心事说给雨露姐姐听吧!请相信,雨露姐姐是你永远值得信赖的知心朋友!来信请寄:(100075)北京市崇文区永外安乐林路甲69号《教育与职业》杂志社学生版(学子知音)雨露收E-mail:****************《栏目编辑:刘杰)以至诚之心.待世上之人.232001安徽淮南师范学院政法系111信箱朱贺福2OO46年第期—_。
如何应对人际关系中的嫉妒和竞争
如何应对人际关系中的嫉妒和竞争在人际关系中，嫉妒和竞争是普遍存在的现象。
当我们在工作、学习或社交中遇到他人的嫉妒和竞争时，如何应对这些负面情绪是非常重要的。
本文将探讨如何应对人际关系中的嫉妒和竞争，并给出一些建议。
一、理解嫉妒和竞争的本质嫉妒是一种对他人拥有的资源、优势或成就感到不满或羡慕的情绪。
竞争则是为争夺资源、地位或成功而进行的竞争行为。
理解嫉妒和竞争的本质可以帮助我们更好地应对这些情绪。
二、保持自信和积极心态面对他人的嫉妒和竞争，首先要保持自信和积极心态。
相信自己的能力和价值，不轻易受到他人的看法和评价所影响。
要有自己的目标和追求，不被他人的嫉妒和竞争动摇。
三、建立良好的人际关系与人建立良好的人际关系是应对嫉妒和竞争的关键。
通过真诚、尊重和合作，与他人建立互信和良好的合作关系。
与他人分享自己的成功和成就，鼓励他人的进步，共同成长。
四、寻找共同点与合作机会在人际关系中，寻找共同点和合作机会是化解嫉妒和竞争的有效方式。
与他人共同合作、学习和成长，互相支持和帮助，可以消除彼此之间的负面情绪，促进友好合作。
五、放下对比心理，专注于个人成长嫉妒和竞争常常源于对他人的比较和对别人的优势产生的焦虑。
要学会放下对比心理，专注于个人的成长和进步。
每个人都有自己的优势和弱点，要注重提升自己的能力和素质，而不是将精力浪费在他人的优势上。
六、培养自己的情绪管理能力嫉妒和竞争常常伴随着负面情绪，如愤怒、不安和焦虑。
培养自己的情绪管理能力，学会调节情绪、缓解压力和控制情绪的表达。
通过身体运动、放松和寻求支持等方式，有效地管理自己的情绪。
七、从他人的嫉妒和竞争中学会成长嫉妒和竞争并非完全负面，它们也可以激发个人的动力和成长。
从他人的嫉妒和竞争中吸取经验和教训，不断完善自己，提高个人的竞争力和应对能力。
将他人的嫉妒和竞争视为促使自己进步的动力，不断超越自我。
结语在人际关系中，嫉妒和竞争是不可避免的，但我们可以通过保持自信和积极心态、建立良好的人际关系、寻找共同点与合作机会、放下对比心理、培养情绪管理能力以及从他人的嫉妒和竞争中学会成长来应对这些负面情绪。
如何应对人际关系中的嫉妒
如何应对人际关系中的嫉妒嫉妒是一种普遍存在于人类心灵中的情感，它发生在各种口角争斗的过程中，我们都有可能遇到过来自他人的嫉妒，也都或多或少地嫉妒过他人。
嫉妒是一种复杂的情感，开始于对他人的优越感，纠结于对自身的不足。
如果不加控制，嫉妒会让我们变得卑劣不堪，以至于破坏人际关系，导致感情矛盾，影响工作甚至生活。
如何应对人际关系中的嫉妒呢？首先，我们需要正视自己内心的嫉妒情绪，并让自己冷静下来，对自己有一个更正面的认识。
嫉妒情绪很容易引导人们产生消极的行为，比如通过挖掘别人的缺点、发表恶意的言语等来实现打压、攻击对方的行为。
这种行为往往会让我们在人际关系中更加孤立，更难面对挑战和解决问题。
其次，我们需要学会控制自己的情绪，不要让嫉妒情绪掌控我们的思想。
当我们看到朋友或同事在某些方面比我们更出色时，往往会感到嫉妒，这时我们不妨先让自己放松下来，让冷静的理性思考来控制情绪，更多地思考他人的成功背后的努力和机遇，而不是将自己陷入情绪的极端当中。
第三，我们需要加强自己的内部成长，强化自己的自信心和自尊心，这样才能真正化解自己的嫉妒情绪。
我们可以通过提高自己的知识水平、增强自己的实力、扩展自己的人脉关系等方法来增强自己的内在成长，从而更加信任自己，让嫉妒情绪的影响减少、消失。
第四，我们需要学会去理解他人的嫉妒情绪，并积极寻求解决嫉妒情绪的方法。
当我们遇到他人的嫉妒时，我们往往会感到自责、尴尬和痛苦，这时我们也许需要利用一些理智和智慧的沟通技巧来化解矛盾，获得理解和支持。
最后，我们需要有一个思想上的转变，将自己的价值体系转变为更宽广、更进取的方向。
我们需要认识到，社会这个圈子一直在变大，而不是只属于一部分人。
我们也许原来无法达到的东西，将来会在自己的努力下实现，我们更需要将自己的价值基于社会大众而非个人，这才能让嫉妒的情绪不再扰乱我们的思想，让我们的人生更加充实多彩。
总之，嫉妒是一种不可避免的情感，我们需要以一种积极、关爱的心态去对待它，通过改变自己的思想模式和行为模式，来与之平和相处。
如何应对嫉妒心理个解决方法
如何应对嫉妒心理个解决方法如何应对嫉妒心理的解决方法嫉妒心理是人们常常会面对的一种负面情绪。
当我们看到别人拥有我们所渴望的东西或取得我们想要的成就时，嫉妒心理往往会在我们内心产生。
然而，长期以来，心理学家和专家们已经发现了一些应对嫉妒心理的方法，这些方法可以帮助我们处理这种负面情绪并提升自我。
一、认识自己的嫉妒心理面对嫉妒心理，首先需要正视并认识自己的情绪。
了解自己的嫉妒源头，从而能够更好地控制自己的情绪反应。
嫉妒往往源于自身的不满和对自己能力的怀疑。
通过自我观察和反思，我们能够更加清楚地了解自己的不足，并以此为动力来提升自我。
二、转换角度和态度当我们感到嫉妒时，我们可以尝试换个角度去看待事物。
比如，我们可以从积极的角度去思考，欣赏别人的成就，并从中学习和汲取经验。
我们可以将这种嫉妒心理转化为激励自己努力的动力，而不是抱怨和消极情绪的源泉。
同时，我们要保持积极的心态，相信自己也能够取得自己想要的成就。
三、培养自信和自尊嫉妒心理往往来源于对自己能力的怀疑和对他人优势的过度关注。
因此，我们应该注重培养自己的自信和自尊心。
通过不断提升自己的能力和知识，我们可以增强自己的自信心，从而减少嫉妒心理的出现。
此外，要学会正确认识并开发自己的优势，以充分展现自己的价值和魅力。
四、建立正向的社交圈子适当的社交圈子可以帮助我们更好地理解自己和他人，减少嫉妒情绪的产生。
我们可以选择与积极向上的人为朋友，互相鼓励和支持，以建立一种正向的社交环境。
同时，我们也要学会接纳和尊重他人的差异，不轻易用嫉妒情绪来评判和否认他人的成就。
五、专注于自身成长嫉妒心理容易让我们过分关注他人的成就和拥有，从而忽视了自身的成长和进步。
我们应该时刻保持专注，将精力投入到自身的成长和发展中。
通过设定目标和制定计划，我们能够更好地掌握自己的方向，实现自己的理想。
在自身成长的过程中，嫉妒心理会逐渐减少，在积极的动力下，我们能够取得更大的成功。
总结起来，应对嫉妒心理需要认识自己的情绪并转变角度和态度。
应对嫉妒心理的方法培养自我价值感
应对嫉妒心理的方法培养自我价值感曾经，我们或多或少都会被嫉妒的阴影笼罩，而嫉妒心理往往给我们自信心和自我价值感带来许多负面影响。
然而，要应对嫉妒心理并培养自我价值感，我们可以采取以下方法。
1. 看到别人的成功，热情祝贺当我们看到别人取得成功时，嫉妒的心理往往会自动浮现。
然而，我们可以通过改变自己的态度来化解这种负面情绪。
相反地，我们应该热情祝贺那些成功的人，并学会从他们的成功中获得启发和激励。
意识到每个人都有自己的优点和潜力，每个人取得的成功都是通过努力和付出获得的，我们也可以通过自己的努力达到自己的目标。
2. 培养自己的特长和兴趣每个人都是独一无二的，拥有各自的特长和兴趣。
我们可以通过培养自己的特长和兴趣，不断提升自己的能力和技能，从而增强自己的自信心和自我价值感。
无论是学习一门新的技能、参加感兴趣的社交活动，或是投身于自己热爱的领域，都能帮助我们树立起自信心和肯定自己的价值。
3. 记录自己的成就和进步嫉妒心理的产生往往是因为我们无法意识到自己的成就和进步。
为了培养自我价值感，我们可以开始记录自己的成就和进步。
无论是大大小小的成就，比如完成一项任务、突破难关或是取得某种进步，都值得我们记录下来并反思。
通过回顾这些成就和进步，我们可以真实地感受到自己的实力和价值，从而培养出更加强大的自我价值感。
4. 与积极向上的人交往我们周围的人对我们的影响远远超过我们所意识到的。
当我们身边有一群积极向上、正能量的人时，他们的乐观态度和成功经验会潜移默化地影响着我们。
与此同时，他们也会给予我们支持和鼓励，帮助我们提升自我价值感和自信心。
因此，选择与积极向上的人建立良好的人际关系是应对嫉妒心理的重要方法之一。
5. 培养积极的心态和正面思考嫉妒心理常常由消极的心态和负面思维所引发。
要解决这个问题，我们应该培养积极的心态和正面的思考方式。
无论是面对挫折还是困难，我们都要学会从中寻找积极的一面，相信自己的能力和潜力，并以乐观的心态面对生活中的挑战。
送给嫉妒心强的人名言
送给嫉妒心强的人名言
1.当你变得嫉妒时，请记住你拥有的，而不是失去的。
2.嫉妒是心灵的穷乡墟，当你充满嫉妒，你便无法抬头欣赏美
丽的星空。
3.别让嫉妒把你困在暗淡的过去里。
4.放弃嫉妒，然后看一看你将拥有什么。
5.当你无法改变一件事时，就改变你对它的态度。
6.如果你有嫉妒的心，你会把生活变成一片荒野。
7.嫉妒不会给你带来任何好处，它只会让你的心灵变得空虚。
8.不要让嫉妒把你的心蒙蔽，少一点自己的压力。
9. 真正的强者不会有嫉妒的心，因为他们相信自己的能力。
10. 嫉妒来的快，也会快速消失，所以才不要让它支配你的心。
请坦然面对面对嫉妒！
请坦然面对面对嫉妒！好朋友恋爱了,对象是我暗恋了多年的白马王子,大家都在祝福,只有我心里真的很难受。
我和她深交多年,大事小事都是互相帮衬不离不弃的,感情好得让人羡慕,但是当我听到他们恋爱的消息时,我真的很不开心,也第一次无比嫌弃她。
我的理智和行为都是祝福的,只是那种不舒坦的心态短期内却怎么都纠正不了。
她那么平庸,我们相处多年,她的坏毛病我几乎都知道,而他是那么器宇轩昂堪称完美,有时候我在心里偷偷想,恐怕只有我的女神刘亦菲才能配得上他,但他居然追求了我条件平庸的好朋友。
多年后,那份嫉妒慢慢消退,我终于大方承认,当时那份情愫是我对那位好友的嫉妒,并且我深深为自己这种心理不齿。
我一直不敢将这种龌龊的嫉妒告知别人,并且常常觉得自己心理有问题,甚至一度怀疑自己不是好人,是变态。
随着年龄成熟,慢慢充当了朋友中知性好友的角色,听到太多关于自己嫉妒他人的忏悔,我才明白,谁都会嫉妒,尤其嫉妒自己的朋友。
很喜欢一句话:你比别人优秀一点,别人会嫉妒你,比别人优秀很多,别人才会羡慕你。
最容易诠释这句话的莫过于我们对待陌生人和周边人取得成就的不同态度。
比如你是一个网络推广者,你会不屑周围比你更厉害的网络推广专家,你觉得同样是学互联网的并且同在一个平台,他们只是比你好一点点而已,但是马云马化腾成为了整个行业的英雄,他们高高在上,他们遥不可及,你会羡慕他们钦佩他们,绝对不会嫉妒他们,因为你不够格儿。
或者假如你是学校的校花之一,当你听到同学说另一个校花其实比你漂亮的时候,你会不甘心,会暗暗观察那个校花到底哪里比你漂亮,甚至会作出故意诋毁她抬升自己的事情,可是如果听到同学说刘亦菲比你漂亮,那你绝对不会这么生气,你会很平淡地觉得这是理所应当的,刘亦菲都是明星了当然比我漂亮啦。
其实这两种现象都可以归结为:我们会嫉妒自己周边的人,但不会嫉妒公众人物,因为我们潜意识里觉得和我们站在同一平台的人只是比我们好一点点,他那个高度是我们加把劲儿就可以达到的,而那些公众人物,我们很清楚自己可能望尘莫及。
怎么回击嫉妒恨你的人
怎么回击嫉妒恨你的人“暴食”、“贪婪”、“懒惰”、“嫉妒”、“骄傲”、“淫欲”、“愤怒”，是人类的七宗罪，其实嫉妒是我们生活、学习、工作中最经常能够看到的一种心态。
下面是小编为您整理的关于怎么回击嫉妒恨你的人，希望对你有所帮助。
怎么回击嫉妒恨你的人1、被嫉妒是一件令人愉快的事情，证明你比嫉妒你的人在某些方面强!譬如：你的外表、你的气质、你的为人处事，总之，你的优点就是那人的缺点，你可以仔细分析，很灵验!!优点或缺点是一面镜子2、强大的“敌人”或“对手”，可以证明你的存在，你的存在对嫉妒和排挤你的人产生威胁，努力吧，朋友，用你的实力、魅力、能力把这些“妖魔鬼怪”同化了、感化了、汽化了!!当然，更加简单而愚蠢的办法是---与他们一般见识，被他们“妖魔”化3、也许你真的有一些缺点---你自己没有发觉的缺点!呵呵，反过来，分析、解析、剖析自己，也许可以给你自己一个惊喜!!如果是真的，你要感谢那些“嫉妒者”、“敌人”、“竞争者”，是他们给了你进步的机会!当我们看到比自己优秀的人的时候，心态稍有差池，羡慕之前就会变成嫉妒之心，常常会让人下意识的反应。
那么，嫉妒恨你的人的表现有哪些?1、无论你获得什么，他们总是有意无意的说酸话当你获得了成就或者成功的时候，真心的朋友总是会给予你祝福，替你感到高兴，但是并不是所有人都能够真诚的对待你，身边总是不缺那些眼红你成功的人，羡慕变成嫉妒之后，他们自己都没有意识到，总是会下意识的说一些反驳你的话，话里面的酸意真的是让人难以接受。
2、处处针对你，似乎看你不顺眼当你比别人优秀的时候，那些比不上你的人，总是会无意识的针对你，无论你是说什么还是做什么，他们总是能够从中挑出刺来，他们似乎是想通过这种方式，来消减自己的嫉妒心，因为你太优秀，他们只能从日常的一些小事对你挑三拣四。
3、嘴上不屑，但是有意无意地模仿你虽然他们一直都看不惯你，但是还是有意无意地模仿你的行为。
因为在拥有嫉妒心之前，他们先有了羡慕之心。
如何克服妒忌心理
如何克服妒忌心理如何克服嫉妒心理1、保持“比下有余”的心态。
总有人拥有的比你多，也总有人不如你。
嫉妒心起时，不妨看看四周那些不如你的人，那么确定能够感谢你目前所拥有的一切。
2、不要和别人的特长比较。
嫉妒心理往往来源于将自己的短处与别人的特长进行比较。
心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。
他们的胜利并不意味着世界上的“胜利人士名额”削减了，因此不能说明你就胜利不了。
3、把握已有的。
不要由于尚未得到的东西妒火中烧。
想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。
将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。
4、信任自己。
每个人的力量可能会表现在不同方面，发觉自己的特长，明确人生目标，不要由于别人早早取得胜利而心灰意冷，甚至轻易转变自己方向，信任自己肯定会走出一条胜利之路。
5、用祝愿的心态看待他人。
“眼红”的时候，试着立刻转变思路，将嫉妒心转换成对他人的美妙祝福。
理解他们胜利背后的努力、运气和奋斗，真心庆贺他们，用他们的胜利激励自己。
遗忘苦恼、遗忘忧愁、遗忘苦涩、遗忘自己、遗忘他人对你的损害……这样你便可以乐观、豁达起来。
记忆心理学中有“遗忘”这一环节，我们假如能把心中-些不开心的事情忘掉，就能把自己从苦痛中解脱出来，忘却那些琐碎之事，使身心获得宽慰。
“和自己说话”绝不是精神紊乱或过度愁闷的表现！不信?听听权威心理学家怎么说：“和自己说话是最平安的发泄内心苦闷方法，特别值得推崇！”对心中那个自己说话一样有效。
对于人类，“最终一个禁忌，不是吸毒也不是性乱，而是压力”。
所以，记得给自己减压，不要犯难自己，不要与兴奋过不去。
人间有诸多美事，但是最美的是给自己零压力。
谁都会有焦虑、郁闷的时候，只是大多数人时间不会很长，自己能够调整过来。
事实上，许多心理疾病患者虽然焦虑、郁闷的时间较长，程度较重，依靠自己的力气去调整有些吃力。
手机不关机，、微信等社交软件24小时在线，消息列表中伴侣的信息交相闪耀，不断更新着四周人的状态……社交软件俨然成为人们观看伴侣生活一举一动的“依据地”。
应对嫉妒之道
应对嫉妒之道几个女人在闲话家常时，气氛因这样一段对话而热闹起来：“听说A的丈夫，奖金发了好几百万呢，真不愧是B大学出身的官员啊。
不过听说公务员的年薪也降了，说不定什么时候也会被裁员呢。
”“没错没错。
C一个女人在知名企业当上管理层了，好像就是因为公司要提高管理层中女性的比例才当上的，靠的不是实力。
”在这种情況下，大家都在羡慕着“A的丈夫薪水可真不错呀”“一个女人可以当知名企业的管理层真好啊”，但是又不能老老实实地说“我好羡慕”。
跟自己的情况比较后再混入恶意，就变成了嫉妒。
这样的人聚集到一起，就会产生共鸣，也会在无意识之中生出强烈的连带感。
然后，这样的行为会让她们感到理所当然，甚至会带来快感。
她们公然说对方坏话，难看地排挤对方，阴险地欺负对方，最终甚至会变成“枪打出头鸟”的行动。
这种嫉妒在女性社会中时有发生，导致她们在工作上互相扯后腿，或是划分派别。
嫉妒对象是本以为与自己同等水平的人时，嫉妒感会变得强烈。
应该没什么人会去嫉妒嫁入英国王室的凯特王妃吧，大家只会非常坦诚地称赞“真棒啊，恭喜她”。
对于绝对不可能得到的东西，人类是不会产生嫉妒的。
如果想长期维护工作和人际关系，就不要评判他人的优劣，以为他人的成功感到高兴、能道一声“恭喜”的关系为目标吧，这样做也会让自己感到轻松。
真需要比较的时候，不要和别人比，要和自己比。
能感到现在的自己比起过去有所进步、有所成长就够了。
嫉妒他人会导致负面情绪产生，但是受人嫉妒也让人感到难受。
会嫉妒的不仅是女性，其实真正可怕的是来自男性的嫉妒。
地位、学历、权力、评价等等涉及竞争的东西，凡是会侵犯自己既得利益的，都会激起男性强烈的嫉妒心，他们甚至会无情地打压女性。
他们喜欢那些呼之即来挥之即去的女性，而不认可在工作上比自己还能干的女性。
这种事情我曾经体验过。
我做过婚礼摄影师，合约增加之后，婚庆公司的竞争对手曾来挖角。
我认为我拒绝得很委婉，结果对方却流露出一种“你以为你有立场拒绝吗，少自大了”的情绪，态度骤变。
送给嫉妒你的人的说说
送给嫉妒你的人的说说
1.人生不是一场竞争，不必嫉妒他人，专注于自己的成长才是真正的胜利。
2.嫉妒只会让内心充满负面情绪，不如用这些精力去提升自己。
3.真正有才华的人会相互欣赏和鼓励，而不是互相嫉妒和攀比。
4.嫉妒是一种病态心理，可以尝试关注自己的优点而非他人的缺点。
5.人与人之间应该相互激励，共同进步，而不是互相嫉妒拉低彼此。
6.成功是靠努力和付出得来的，不是靠嫉妒他人而得到的。
7.嫉妒只是暂时的情绪，它不会给你带来任何益处，相信自己的能力才是王道。
8.在自己和他人之间建立合作与共赢的关系，比嫉妒更能取得长远成功。
9.嫉妒是一种占有欲的表现，学会宽容和分享才能真正获得快乐。
10.嫉妒他人只会束缚自己的发展，释放自己，才能获得更多的机
会和成功。
11.生活中有太多可贵的事物值得我们去追求，为何止步于嫉妒你人？
12.嫉妒是对自己能力的不自信，相信自己，你也能取得成功。
13.内心的嫉妒只会让自己活得更加憋屈和苦闷，接受自己的独特
性才能真正快乐。
14.嫉妒别人只会让自己处在消极的情绪中，拥抱自己的生活，用
行动来证明自己的价值。
15.用嫉妒来显示自己的价值，只能透露出自己的小气和狭隘。
16.不要因为嫉妒而毁掉了自己的素质，不如好好提升自己来实现
自己的梦想。
17.相信自己的选择和决策，嫉妒只会迷失自己的方向。
18.嫉妒别人的成功，是对自己能力的否定，实现自己的目标才是正道。
19.嫉妒只能成为自己心灵的毒药，努力让自己更出色才是解药。
20.嫉妒是一把吞噬自己的利刃，选择宽容和接纳才能获得心灵的宁静。
作文如何面对别人的嫉妒
作文如何面对别人的嫉妒
嘿，你知道吗？有时候，别人的嫉妒就像夏天的蚊子，嗡嗡叫个不停，真是烦人。
但别怕，咱们有招对付它！
首先，你得学会一笑而过。
别把那些嫉妒的话太当真，就像你没必要跟蚊子生气一样。
人家嫉妒你，说明你有值得他们羡慕的地方，这不是挺好吗？所以，笑笑就过去了，别让这些话影响到你的心情。
然后，你得有自信。
自信就像一把无形的盾，能帮你挡住那些负能量。
你得相信自己，知道自己是谁，想要什么。
这样，就算有人嫉妒你，你也不会动摇。
还有啊，得学会倾听。
别一听到别人嫉妒就火冒三丈，其实他们可能只是有点不平衡。
听听他们的想法，也许你能帮到他们，也能更好地理解他们。
别忘了，自省也很重要。
虽然咱们说自信，但也得看看自己是不是有什么地方可以改进。
这样不仅能让你变得更好，也能让那些嫉妒你的人看到你的进步。
最后，感恩的心态很重要。
感谢那些嫉妒你的人，因为他们让
你看到了自己的价值。
感恩生活，感恩每一个挑战，因为它们都在
让你变得更强。
所以啊，面对别人的嫉妒，别太在意，笑笑就过去了。
自信点，倾听一下，自省一下，然后感恩生活。
这样，你就能轻松应对嫉妒了！。
如何对待嫉妒心
如何对待嫉妒心如何对待嫉妒心导语：人性，是人类与生俱来的本质属性。
人性中，有很多美好的东西，当然也有很多缺陷。
如果我们能够充分发挥自己的聪明才智，很好的掌控和把握自己，正确认识人性，管理好自己的人性，就能将各种复杂的人际关系，处理得融洽、和谐，既能感受到人间的温暖和温情，又能让自己活得快乐而轻松。
如何对待嫉妒心1人性中的美好，能带来良性的心理感受，在人际交往中产生积极的效果。
而人性中的缺陷，却会带来不良的心理反应，在人际交往中导致消极结果的产生。
其中，嫉妒就属于人性中的一种缺陷。
嫉妒的产生，是以自己和他人比较为前提。
一旦认为自己在才能、地位、天赋、经济状况等等方面不如比较对象时，内心便会产生失落、沮丧、痛苦、甚至仇视、憎恶的不良情绪反应。
生活中的修炼，首先是要最大限度的减少嫉妒心理的产生。
嫉妒虽然属于人性中的一种，具有先天性。
但如果能有一个智慧的心念，能有一个如大海般宽广的心胸，就能大大减少嫉妒心理的产生。
我们要清醒的意识到，嫉妒的本质，其实是在向上天奢求偏爱，祈求受宠。
“天道无亲”，天理最公。
上天造人无数，我们每一个人，都不过是上天信手拈来、不经意间制造的普通人。
因此，凭什么要上天特别关照你，处处对你偏心?人人都各有自己的福分，如果拿了你的偏得去与别人比较，你才会发现自己的命运是如此侥幸。
比如，有人失去了双脚，你却可以双脚周游天下，有人眼前漆黑一片，你却可以用双眼处处看到光明。
做人要有无限开阔的视野和一颗宽广豁达的心。
仔细观察嫉妒的特征，其嫉妒对象往往是伸手可触、视线可及的身边人。
因为近在眼前，就认为和自己有可比性。
其实，聪明的人会意识到，山外有山，天外有天，世界上能引起你更大嫉妒的人，何止成千上万?你熟知的人群里，能有如此让你嫉妒的人，是你的造化，因为你身居狭小的空间，能有缘结识超出你之上的.优秀人物，应该感到无比荣幸。
虽然，最高的精神境界，是减少嫉妒心理的产生。
但在很多时候，嫉妒的产生又往往不由自主，不在随心所欲的控制中。
对付嫉妒眼红的人语录
对付嫉妒眼红的人语录1. 成功是穿梭在淘气虚荣之间的把戏，你知道怎么玩吗？2. 嫉妒就是对我们成功的一种肯定，它没有办法削弱我们的成就。
3. 如果你无法接受我的成功，就低调些，这有什么不好的？4. 不要嫉妒他人的成功，把你的精力放在改善自己的事情上吧！5. 幸运源于勤奋，成就归因忍耐，你也可以去实践一下！6. 心存嫉妒的时候，你的能量就这样浪费了，有失偏颇！7. 我不相信它击垮了我，但我一定会告诉你什么是升起来的勇气！8. 别再将我比喻为金字塔上的石头，只要你有勇气，你也可以成为那座金字塔的支柱！9. 你的眼中，我可能是一个光芒四射的存在，但这恰恰说明，你的成功很有可能超过我的！10. 尊重他人，是对自身自尊心的一种表现，没有任何理由让自己嫉妒他人，希望你们都能明白！拓展：如何让自己的成功使他们的负面情绪减弱，对付嫉妒眼红的人，下面给大家总结了语录。
1. 功劳要归于有才能的人才，不要让嫉妒的眼红伤害你自己。
2. 如果你努力奋斗，谁也不能阻止你，嫉妒的眼红也不能阻碍你的成功。
3. 别光看人家嫉妒自己，要学会正确对待，从客观的角度看待自己的成功。
4. 不要把嫉妒眼红的人当成自己的敌人，他们只是羡慕你的成功，你不需要总是和他们争斗。
5. 尊重嫉妒眼红的人，学会聆听他们的心声，让他们的心里注入更多正向能量。
6. 包容别人，学会理解嫉妒眼红的人，像对待自己一样对待他们，不要因为他们而变得生气。
7. 对于自己成功后会遭到嫉妒的情况，要学会相互尊重，做好心理准备。
8. 要大度正确的应对那些嫉妒眼红的人，学会让他们有机会在社会上自我实现。
9. 如果能够让嫉妒眼红的人释怀，人人都会受益，幸福会遍及我们周围每一个人。
10. 真正对付嫉妒眼红的人，最终还是要靠自身的努力和心理素质来实现，希望大家都能掌握这种能力。
如何应对嫉妒情绪个解决方法
如何应对嫉妒情绪个解决方法嫉妒是人类情感中普遍存在的一种情绪，当我们看到他人获得了某种成功、拥有了一些好处或者被赞赏时，很容易感到嫉妒。
嫉妒情绪的存在可能给我们自身带来不必要的压力和困扰，因此学会应对嫉妒情绪并找到解决方法是至关重要的。
本文将探讨几种应对嫉妒情绪的有效方法。
一、自我反思当感到嫉妒时，我们首先需要进行自我反思。
我们可以问自己，为什么会嫉妒？这是因为我们自身感到不够好吗？还是因为我们对别人的成功感到不公平？通过深入思考自己的情感源头，我们可以更好地理解嫉妒情绪的原因，并寻找解决之道。
二、接受情绪在自我反思之后，我们需要接受自己的嫉妒情绪。
嫉妒是一种自然的情绪，它并不表示我们是坏人或者失败者。
接受嫉妒情绪的存在可以帮助我们更好地处理它，并将其转化为积极的动力。
三、找到榜样对于那些引起我们嫉妒情绪的人或事，我们可以将其作为榜样，并从中学习。
将嫉妒情绪转化为积极的动力，通过学习他人成功的经验和方法，我们可以提高自身的能力，并取得属于自己的成功。
四、建立自信自信是应对嫉妒情绪的关键。
当我们内心充满自信时，即使看到他人成功，也不会感到嫉妒。
我们应该培养自己的优势，相信自己的能力，并承认每个人都有不同的价值和特长。
通过建立自信，我们可以更好地应对嫉妒情绪，并将其转化为进步的动力。
五、珍惜自己的成就嫉妒情绪往往是因为我们只看到了别人的成功，而忽视了自己的成绩。
我们应该学会珍惜自己的成就，不要总是将目光集中于别人身上。
每个人都有自己的闪光点和成就，我们应该关注并庆祝自己的努力和成功。
六、改善自己嫉妒情绪可以成为我们改善自己的动力。
当我们看到别人成功时，我们可以通过努力学习和提高自己的能力来实现自身的成长和成功。
将嫉妒情绪转化为积极的动力，我们可以逐渐迎头赶上，甚至超越那些曾经让我们嫉妒的人。
七、培养感恩之心感恩之心是消除嫉妒情绪的重要方法。
我们应该学会感谢生活中的美好事物，并关注自己的幸福与满足感。
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3、面对嫉妒，说声谢谢！
我们班有一个很漂亮的女孩子，叫王雪宁。
懂事乖巧，上课专心，思维活跃，发言积极，朗读水平全班最棒。
虽然才开学短短三个星期，但已当众被我表扬
了很多次。
尤其是朗读，全班第一。
也许是因为她妈妈曾经当过师范的音乐老师，遗传和家庭教育的结果。
我还看到迎国庆卡拉ok比赛报名表上，她受邀参
加了四个比赛团队。
可见她的受欢迎程度。
就是这样一个女孩子，在昨天的日记本里告诉我。
五年级时曾经被人撕掉过大小练习册，自己的新书包还被人用剪刀剪过口子。
这个星期二，她去录音棚
录完音回来，发现自己的新书包又被人剪破了。
她很难过。
当我看到这则日记，我完全可以想象到，接二连三发生针对她的事情，给她造成了多大的困扰。
我决定帮助她跨过这个心理难关，并借助这件事情教育全班孩子的。
很凑巧，第四节课是《品德与社会》。
于是上课伊始，按照约定讲完两个“鬼”故事之后，我就开始了很夸张的讲述。
呵呵。
我先故弄玄虚地请三位同学在黑板上写下了“羡慕嫉妒恨”三个词语。
刘翔说的。
然后就开始了：
“同学们，我还记得上一届学生三年级时，我也要求他们天天写日记，有一个跳拉丁舞的小男孩叫李宸辰，今年小学毕业之后直接被广州拉丁舞学校录取了。
他三年级时就长得很帅，日记写得特别好，有一次他一天写了两篇日记，
篇篇精彩，于是我就给了他四颗星，同时把他的两篇日记当作范文在课堂上进
行了朗读！”
“哇”，当我说到这边，全班同学惊呼起来，自发鼓起了掌（我最喜欢这种感觉，孩子们太可爱了。
听到值得赞扬的事情就会自发鼓掌）因为优双星是很
难得到的，尤其是连续两次更是难得。
“结果，意想不到的事情发生了。
”我停顿了一下，孩子们鸦雀无声，胃口被吊了起来。
“我记得那天下午放学整队时。
李宸辰突然拿着日记本跑过来对我说：‘冯老师，我那两篇得优双星的日记被人撕掉了。
’”
“请问，如果你是李宸辰，当时会有怎样的心情？”答案无非就是气愤、难过、伤心、暴跳如雷等词语。
而我偏不随他们的意：“同学们，你们都错了。
你们根本不应该生气，你们应该感到非常高兴。
如果你们知道了是谁撕的，你
甚至还可以谢谢他。
”
我的答案出乎了所有孩子的意料。
“啊？”全班孩子是异口同声的。
我又故意停顿一下，营造出了一种非常适合倾听的氛围。
但是我偏偏不直接揭秘，而是再次提问：
“我要问各位同学了，为什么那位同学要撕掉李宸辰的这两篇优双星日记啊？”
“羡慕嫉妒狠呗。
”很多孩子指着黑板上的这几个词异口同声地回答。
“你们说得对，，那请问，为什么有人会羡慕嫉妒恨呢？”
“因为撕日记本的那位同学可能日记没有李宬成写得好，得不到那么多星，所以心里不平衡。
”
我看到孩子们认识得差不多了，就开始把话题引导王雪宁的这件事情上来：“同学们说得很好。
这样类似的事情，我听说在我们班上学期也曾经发生过。
王雪宁，你的练习册上学期是不是被人撕掉过？书包还被人剪坏过？”得到肯
定回答之后，我问：“你们现在知道为什么了吗？”
“因为那位同学自认为不如王雪宁，被羡慕嫉妒恨冲昏了头脑，于是就撕碎了她的练习册，还把王雪宁的书包剪破了。
”
“那她这样做的目的到底是什么呢？”我继续追问。
孩子们沉默了。
我笑着说：“这不是明摆着的嘛！因为王雪宁比她优秀，她感觉到自己根本超越不了，所以只好用这种最最幼稚、最最原始的行为来发泄
自己的嫉妒心理！如果王雪宁因为作业被撕掉或者书包被剪破而表现出伤心难
过的话，那就上那位同学的当了。
你越是表现地难过，她就躲在暗处越开心。
如果由此打击地的一蹶不振，成绩下滑，心情糟透，那就真的糟了。
”
“所以”
我稍加停顿，巡视了全班同学，继续说道：
“当你无缘无故被别人嫉妒和伤害时，就是证明你在某个方面很出色了。
也许是你长得比她漂亮，也许是你的学业比她认真。
反正就是你有优秀的地方啦。
这时，心情肯定会有些难过，但是你一定不能表露出来，悄悄找时间和好朋友
或者家人老师倾诉一番，寻求帮助。
面对大家，不但不要难过，而且要高兴地
对嫉妒你的人大声地说：谢谢啊！”“
哈哈哈”，孩子们又笑了。
“王雪宁，我知道上学期的这件事情困扰你很久了。
今天听我这样一讲，你知道该怎么做了吗？”王雪宁笑着对我点点头。
“来，请站起来，对那位羡慕
嫉妒恨你的同学大方地说一声谢谢。
”王雪宁声音响亮地、微笑着大声说：
“谢谢啊。
”在孩子们的笑声中，我故意压低声音对她说道：“王雪宁，我悄
悄告诉你啊。
如果剪你书包的人是男生的话，说明他喜欢你，他想用这种幼稚
的方式引起你的注意而已，你更应该感到高兴啊。
当然，我想我们王雪宁同学
肯定是看不上这样傻乎乎的男生的，是不是？所以，我劝告广大男生，千万别
对喜欢的女孩子做这样类似的傻事啊！”
呵呵，我的这句话惹来了全班同学的哄堂大笑。
六年级的孩子，懵懂可爱，稍微给点正面的感情方面的引导不为过吧？
事情到此还没结束，我严肃地对全班同学说：“同学们，班级里出现了这样的事情，作为班主任的我还是感到很难过的。
说明我的工作还没做到位。
所以，我决定，王雪宁今年被剪破的书包，由我来代替那位同学赔一个一模一样的新
书包给她。
最后我想对那位做傻事的同学说一句，比你优秀的人很多很多，你
要做的是付出努力，尽快赶超，即使超不过人家，也要大方地为比你优秀的人
鼓掌，而不是用现在这种偷偷摸摸的方式来证明自己的幼稚。
”
教室里再次鸦雀无声，每个孩子都在静静地消化着我说的话：“我希望我们六（6）班，是一个相亲相爱的大家庭，互相帮助，互相鼓励。
共同进步。
让我们用一年的时间，把我们六（6）班建设成为育红小学的一个传奇。
等你们毕业的时候，变成一个永恒的传说。
”
接下来的午饭过程，孩子们安静极了！。