主题班会:认识自我ppt
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《认识自我》主题班会课件
3 幸福感量表
衡量我们的幸福感和满意度,让我们更好地了解自己的内心需求。
提高自我意识的方法
冥想
通过冥想,我们可以更好地观 察自己的情绪和思维,并更好 地管理它们。
身体运动
通过身体运动,我们可以释放 情绪和压力,更好地抵抗负面 情绪影响。
了解自己的需求
通过了解自己的需求,我们可 以更好地满足自己的内心需要, 提高幸福感。
写日记或记录自己的反思,能让 我们更好地理解自己和自己的表 现。
使用自我评估工具
通过使用自我评估工具,比如性 格测试或者心理健康问卷,我们 可以更好地了解自己的优势和不 足。
自我评估工具
1 Myers-Briggs 人格测试
通过对人格类型的划分,帮助我们更好地理解自己的性格特点。
2 情绪智商测试
测试我们的情绪管理能力,帮助我们更好地了解自己和他人的情绪反应。
认识自己有助于我们更好地理解自己的行为和情绪,并对自己的表现进行反思。
2
有效沟通
了解自己的情绪状态和需求,能够更有效地和他人进行沟通和养,我们可以更好地管理我们的情绪和应对生活中的挑战。
如何认识自我
自我观察
通过观察自己的行为和情绪,我 们可以更好地了解自己。
记录反思
目标和意义
理解自我
通过了解自我,我们可以更 好地掌握自己的优点和不足, 帮助我们在生活中更好地处 理各种情况。
发掘潜力
通过自我认知,我们可以更 好地发掘潜力,找到自己的 天赋所在,不断地成长和进 步。
提高自信
了解自己的能力和兴趣爱好, 有助于提升我们的自信心和 自尊感。
为什么认识自我很重要
1
自我反省
总结
认识自我对于成功至关重要
衡量我们的幸福感和满意度,让我们更好地了解自己的内心需求。
提高自我意识的方法
冥想
通过冥想,我们可以更好地观 察自己的情绪和思维,并更好 地管理它们。
身体运动
通过身体运动,我们可以释放 情绪和压力,更好地抵抗负面 情绪影响。
了解自己的需求
通过了解自己的需求,我们可 以更好地满足自己的内心需要, 提高幸福感。
写日记或记录自己的反思,能让 我们更好地理解自己和自己的表 现。
使用自我评估工具
通过使用自我评估工具,比如性 格测试或者心理健康问卷,我们 可以更好地了解自己的优势和不 足。
自我评估工具
1 Myers-Briggs 人格测试
通过对人格类型的划分,帮助我们更好地理解自己的性格特点。
2 情绪智商测试
测试我们的情绪管理能力,帮助我们更好地了解自己和他人的情绪反应。
认识自己有助于我们更好地理解自己的行为和情绪,并对自己的表现进行反思。
2
有效沟通
了解自己的情绪状态和需求,能够更有效地和他人进行沟通和养,我们可以更好地管理我们的情绪和应对生活中的挑战。
如何认识自我
自我观察
通过观察自己的行为和情绪,我 们可以更好地了解自己。
记录反思
目标和意义
理解自我
通过了解自我,我们可以更 好地掌握自己的优点和不足, 帮助我们在生活中更好地处 理各种情况。
发掘潜力
通过自我认知,我们可以更 好地发掘潜力,找到自己的 天赋所在,不断地成长和进 步。
提高自信
了解自己的能力和兴趣爱好, 有助于提升我们的自信心和 自尊感。
为什么认识自我很重要
1
自我反省
总结
认识自我对于成功至关重要
认识自我主题班会 ppt课件
1.对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。
法国作家罗曼-罗兰有句名言:性 2.自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己,不过分地显示自己也不 格即命运。假如我们的本性中有一些阻 刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不
喜欢,又怎么谈得上喜欢别人。
碍成3功.自的我调因控的素能力,。能我调节们自己如的行果为,不既能改克制变自己,的冲岂动,不又能调 是注定要失败? 动自己的身心力量,在实践中实现自己的更高级目标。
么,知道自己在做什么,知道自
己的付出为了什么,不要随波逐
流,不要人云亦云,不要左右顾
盼。
ppt课件
4
我们身上的优点:
可爱
处事认真、 待人真诚
细心、耐心、 责任感强
ppt课件
5
“尺有所短,寸有所长”。其实每个人都 有自己的优势和长处。“天生我才必有用” 我们要学会欣赏自己,学会暗示自己:我 可以,我能行!
适,包括认知与情感的协调。
善自己6.生,活我热情们与工离作效收率。获人人也都会就有苦越恼,来但心越理健近康的。人能从生活
与工作中寻得快乐。
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11
贴上积极自我标签有术
给他人贴积极标签
1、同桌对贴(两分钟内完成三个,要准确、符合实 际情况。)
2、让几对同桌起来发言(一方说所贴标签,被贴的 一方发表感想)。
学会了重新认识自我,
越了解自己,就越能发掘自己!
启示:我们一定要趁早改变坏习惯。
ppt课件
9
励志名言
师夷长技以制夷。(学习别人的长处) 不为失败找理由,要为成功找方法。
不气馁,阳光总在风雨后(坚持不懈) 扎实的知识,珍惜在学校的每分每秒。
认识自我主题班会PPT
如何爱自己?
宽恕自己 停止自责,爱自己的缺点
赞美自己 耐心与等待 呵护自己的心灵
冥想 看守好心灵的窗户 照顾自己的身体 请从现在开始爱自己
学会取舍
我放弃那些认为自己没有价值的 信条。我值得拥有最好的生活。 我现在允许自己接受它。
我是谁?
一、 “乔韩窗口理论”
美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口 理论。
每个人个性都有好坏两方面——我们既有优点,也有惹人反感的一面。 莎士比亚笔下的伟大英雄,哈姆雷特、麦克白、李尔王,还有亨利大帝, 他们都是声名显赫的伟人,但他们都有导致失败的“致命缺点” 我们每个人的血管里都流着英雄的血液,发现自己的潜能,并加以明智 的应用,是件多么激动人心的事情!但就像这些昔日的英雄一样,我们 每个人都有“致命缺点”。若对其置之不理,就会导致失败。让我们每 个人都实事求是地审视自己,发现自己的优势,并找出自己的缺点,这 是持续不断的自我发现、自我探险的过程,是心灵走向成熟必须经历的 过程。
P型性格的人抵触不稳定的环境挑战。他们不喜欢争强好胜,也不愿意做领导者,只要跟 随他人,享受生活就行。他们喜欢和外向的人在一起。
他们听从指挥,他们按指令办事,不理解为什么其他人不这么做。典型的P型性格的人说: “如果一切都行不通,那就听指挥吧!”
对P型性格的人来说,“高接触”很重要。他们希望感觉到自己是家庭的一分子。恰如其 分的拥抱或紧握双手使他们感到舒服。每个人都需要别人亲近,但他们对温暖而诚挚的接触
酝酿过程中,存在潜在的意识层面推理,储存 在记忆里的相关信息在潜意识里组合,人们之 所以在休息的时候突然找到答案,是因为个体 消除了前期的心理紧张,忘记了个体前面不正 确的、导致僵局的思路,具有了创造性的思维 状态。
认识自我—湖北省安陆市环城路中学主题班会活动课课件(共18张ppt)
当“漂流作业本”再次回到每个同学的手中时,请思考 以下问题:
1、 “漂流作业本”中自己曾经意识到的优点、缺点有哪些? 2、“漂流作业本”中自己不曾意识到的优点、缺点有哪些? 3、面对这么多的肯定和批判,你的感受如何?
每个人都有优点、缺点。对自己的优点,我们要充 分发挥,增强自信,但不能骄傲自大;对自己的缺点 ,我们要能接纳,并为之努力去改变,尽力去做更好 的自己。如果别人对我们的评价纯属无中生有,我们 可以“有则的评 价认识自己。
四、课余生活大比拼
丰富多彩的课余生活。
认识自我的第三种方法——通过实践活动 认识自己。
在生活中,每一位同学肯定都希望能有自己的风采,拥 有自信,做到这一切的基础是我们要正确地认识自我,开心 地接纳自己、完善自己,以良好的心态与状态去迎接挑战, 迈向成功。
寻人启事上不能出现这个人的名字,尽量介绍有关这个人 性格、气质特点方面的内容,然后由其他组的同学猜一猜要寻 的人是谁?
认识自我的第二种方法——通过他人的评 价认识自己。
三、我的漂流瓶
1、以4人小组为单位,每位同学在自己作业本的左上角写上姓 名,并在下一行写上优点,缺点字样; 2、“漂流作业本”以车轮的形式传递,每个同学都将写好后 的作业本传递给下一位同学; 3、每个收到“漂流作业本”的人都要在上面写上你认为的作 业本的主人的优点、缺点;
我是谁?
一、我的“十二行诗”
请你在作业本上完成12个“我是一个_________ 样的我”的格式的句子。
1、我是一个_____________________的我; 2、我是一个_____________________的我; 3、我是一个_____________________的我; 4、我是一个_____________________的我; 5、我是一个_____________________的我;
认识自我优秀ppt课件
一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、 心态较为复杂。 ? 如:艺术方面(演员、导演、艺术设计师、 雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人), 音乐方面(歌唱家、作曲家、乐队指挥),
文学方面(小说家、诗人、剧作家)。
温暖友善的岛屿
岛上居民个性温和,十分友 善,乐于助人,社区均自成 一个密切互动的服务网络, 人们多互助合作,重视教育, 充满人文气息。
第二步:根据自己的现实或预想的将来状况,判断在某个年龄阶段 你把主要的时间和精力放在哪个角色上,把该年龄阶段对应的角色 弧形上涂上某种颜色。
第三步:画完所有年龄对应的所有角色的彩虹后,分析一下自己在 某种角色上投入的时间和精力是否符合你本身的期望。
描绘职业蓝图
?高一男生,幽默风趣,目前成绩处于中等。他很想当新 闻类节目主持人,为了成功实现自己的目标,他想从高 中就开始好好的准备,你认为他可以从哪几个方面去努 力呢?
自然原始的岛屿。 岛上保留有熟悉的原始植物森林,
追求真理、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。
自然生态很好,也有相当规范的动
物园、植物园、水族馆。岛上居民 以手工见长,自己种植花果蔬菜,
01
美丽浪漫的岛屿。 岛上充满了美术馆、音乐厅、街头雕
修葺房屋,打造器物,制作工具。
06
02
塑和街边艺人,弥漫着浓厚的艺术文
? 10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是哪些短期目标不断地被 达到,生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士,如医 生、律师、工程师、高级主管等。
? 60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们可以安稳地生活与工作,但 普遍认为生活平淡缺乏意义,而且都没有什么特别的成绩。
? 27%——几乎都生活在社会的最底层,生活都过得很不如意,常常失业, 靠社会救济,常常在抱怨他人,抱怨社会。
文学方面(小说家、诗人、剧作家)。
温暖友善的岛屿
岛上居民个性温和,十分友 善,乐于助人,社区均自成 一个密切互动的服务网络, 人们多互助合作,重视教育, 充满人文气息。
第二步:根据自己的现实或预想的将来状况,判断在某个年龄阶段 你把主要的时间和精力放在哪个角色上,把该年龄阶段对应的角色 弧形上涂上某种颜色。
第三步:画完所有年龄对应的所有角色的彩虹后,分析一下自己在 某种角色上投入的时间和精力是否符合你本身的期望。
描绘职业蓝图
?高一男生,幽默风趣,目前成绩处于中等。他很想当新 闻类节目主持人,为了成功实现自己的目标,他想从高 中就开始好好的准备,你认为他可以从哪几个方面去努 力呢?
自然原始的岛屿。 岛上保留有熟悉的原始植物森林,
追求真理、喜欢和来自各地的哲学家 科学家、心理学家等交换心得。
自然生态很好,也有相当规范的动
物园、植物园、水族馆。岛上居民 以手工见长,自己种植花果蔬菜,
01
美丽浪漫的岛屿。 岛上充满了美术馆、音乐厅、街头雕
修葺房屋,打造器物,制作工具。
06
02
塑和街边艺人,弥漫着浓厚的艺术文
? 10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是哪些短期目标不断地被 达到,生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士,如医 生、律师、工程师、高级主管等。
? 60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们可以安稳地生活与工作,但 普遍认为生活平淡缺乏意义,而且都没有什么特别的成绩。
? 27%——几乎都生活在社会的最底层,生活都过得很不如意,常常失业, 靠社会救济,常常在抱怨他人,抱怨社会。
小学心理健康教育课件-“认识自我-珍爱生命”主题班会(共27张PPT)-全国通用29页PPT
14、法律是为了保护无辜而制定的—伯克
31、只有永远躺在泥坑里的人,才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭,生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍,就是一下子不要学很多。——洛克
小学心理健康教育课件-“认识自我-
珍爱生命”主题班会(共27张PPT)-全
国通用
11、用道德的示范来造就一个人,显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的,对谁都一视同仁。在每件事上,她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由,因为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
31、只有永远躺在泥坑里的人,才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭,生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍,就是一下子不要学很多。——洛克
小学心理健康教育课件-“认识自我-
珍爱生命”主题班会(共27张PPT)-全
国通用
11、用道德的示范来造就一个人,显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的,对谁都一视同仁。在每件事上,她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由,因为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
认识自我 主题班会 获奖课件PPT
班主任: 我觉得何旋今天取得这样的成绩, 我觉得,很重要的是,何旋是土生土长的北京 二中的学生,二中的教育理念是综合培养学生 的素质和能力。我觉得何旋,她取得今天这么 好的成绩,一个来源于她的扎实的学习上的基 础,还有一个非常重要的,我觉得特别想提的, 何旋是一个特别充满自信,充满阳光的这样一 个女孩子。在我印象当中,何旋是一个最爱笑 的,而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她 很阳光,而且充满自信,这是她突出的这样一 个特点。所以我觉得,这是她今天取得好成绩 当中,心理素质非常好,是非常重要的。
2.我是个 很优秀 的人。 3.我是个 外表冷漠,但内心火热
的人。
其中属于表面性的评价(A)、能反映内心的 评价(B)、正面的评价(C)、负面的评价(D) 分别有哪些?请自己归纳一下。
自己眼中的“我”是个 人; 别人眼中的“我”是个 的 的
“ 我 很 重 要 ” 吗 ?
毕 淑 敏
我 很 重 要
对我们的父母来说,我很重要。 对我们的伴侣来说,我很重要。
对我们的子女来说,我很重要。
对我们的朋友来说,我很重要。 对我们的事业来说,我很重要。
课堂活动: 用两分钟时间,在教室里向你的朋 友了解你对他们来说是否重要,为什么。 请列出三条理由。
哦,一天又一天一年又一年盼望 长大的童年。
今天的我回首昨天,曾经的天真, 曾经的幼稚,已渐渐远去。 今天的我眺望明天,我将有怎样 的人生?怎样实现梦想? 让我们一起向梦想奔去!
梦想,是在行动中与现实缩短距离的。
千里之行,始于足下。
安东尼· 罗宾是美国著名的潜能开发大师,他 的女儿在大学念书时有一个梦想:去纽约百老汇找 自己的一席之地。一天,罗宾问女儿:“你今天去 跟毕业以后去有什么差别?”女儿一想:“没错, 所学的专业并不能帮助我争取到在百老汇工作的机 会。”于是她对父亲说,准备一年后到百老汇闯一 闯。罗宾听后又问:“你一年后去跟现在去有什么 不同呢?”女儿想了想,又决定下学期再去。于是, 父亲又问:“下学期去跟今天去有什么不同呢?” 女儿说:“好了,爸爸,给我一个星期打包的时间, 我就出发。”罗宾并没有就此罢休,一直等到女儿 说“我现在就去”的时候,才对女儿说:“机票我 已经买好了。”于是,女儿立刻前往纽约百老汇。 经过激烈竞争,她终于在百老汇实现了自己的梦 想——成为一名出色的演员。
认识自我 主题班会PPT
S
M
C
P
人格类型测试结果
S:乐天型或活泼型 C:力量型或急躁型
M:完美型或忧郁型
P:冷静型或平和型
S:乐天型或活泼型
S型的个人目标是被看成是一个“让人欣赏和受人欢迎的人”。大 多数的活跃型在这一方面都很成功。 S型性格的人是鼓舞人心的,对于他们来说,整个生活都是美好的, 你和他们在一起时感觉会很棒。 典型的S型性格的人非常风趣、具有影响力。他们能使任何事情听 起来都非常棒,但他们常常将事情说得比实际情况要好许多。 每当人们在一起聚会的时候,典型的S型性格的人总是晚上睡得最 晚、早上起床最晚的那个人。 “如何维护形象,如何受人欢迎”是S型的人关心的主要问题,因此 他们总希望自己事事都帮上一把,受大家欢迎。他们事事自告奋勇,不 计后果,但随后的行动又没有跟上。 S型的人总能创意无限,但他们也需要一些理性的朋友帮忙才行。
M:完美型或忧郁型
M型性格的人是有能力的。他们研究事实,并且遵循事实;他们制定行动计划,并且 遵循行动计划。他们基本取向在于:我必须维持我现有的一切,并运用现有的资源,谨慎 而有条理地在过去的基础上建筑未来。 他们比较谨慎、仔细,三思而后行。他们甚至对复印件都要进行校对。典型的M性格的 人喜欢细节,没有人像他们那样关注所有事物的细节。 M型性格的人精于计算,因为他们是以任务为中心型的,他们喜欢根据“底线”来考虑 问题。他们会向你解释基本经济学:“如果你支出大于收入,你就会破产。” M型性格的人以他们的批判性思维著称,他们分析问题的能力也许比其他任何性格类型 的人都强。他们具有透过现象看本质的能力,并且可预见事物的发展。 M型性格的人很认真,他们在其他人放弃的情况下,仍然坚持做下去。他们喜欢做拼图 或填字游戏,循序渐进地考虑问题,很少会“四处乱撞”。他们在大部分时间里是严肃的。 他们坚持己见,如果他们确信自己是正确的,就不会轻易改变,很难说服他们。
认识自我-主题班会PPT(共40张PPT)
为什么会出现这样的现象呢? 他们喜欢做拼图或填字游戏,循序渐进地考虑问题,很少会“四处乱撞”。
精编优质课PPT认识自我-主题班会PPT(共40张PPT)(获奖课件推荐下载) 《性格的力量》——杨滨 自我意识决定你的生活状态 概念:自我意识,指个体对自己及其与周围关系的 认识和体验。 他们能使任何事情听起来都非常棒,但他们常常将事情说得比实际情况要好许多。 概念:自我意识,指个体对自己及其与周围关系的 认识和体验。 性格无好坏,成功无大小。
信条。我值得拥有最好的生活。 我现在允许自己接受它。
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我是谁?
一、 “乔韩窗口理论” 美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口
认识自我的三条渠道
1、从我与事的关系认识自我 通过自己的成败经验中获得的自我意识。 “失败是成功之母” V.S. “成功是成功之母”
2、从我与人的关系中认识自我 (1)别人对自己的态度 (2)与别人的比较
3、从我与己的关系中认识自我 (1)认识在自己眼中的我。个人实际观察到客观的我, 包括身体,容貌,性别,年龄,职业,性格,气质,能力 等。
活动一下
水平伸出双手,掌心朝上,闭上双 眼,仔细听指导老师的口令。现在 开始想象自己的左手上系了一个氢 气球,并且不断向上飘;自己的右 手上绑了一块大石头,向下坠。两 分钟以后,看双手之间的差距。
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精编优质课PPT认识自我-主题班会PPT(共40张PPT)(获奖课件推荐下载) 《性格的力量》——杨滨 自我意识决定你的生活状态 概念:自我意识,指个体对自己及其与周围关系的 认识和体验。 他们能使任何事情听起来都非常棒,但他们常常将事情说得比实际情况要好许多。 概念:自我意识,指个体对自己及其与周围关系的 认识和体验。 性格无好坏,成功无大小。
信条。我值得拥有最好的生活。 我现在允许自己接受它。
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我是谁?
一、 “乔韩窗口理论” 美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口
认识自我的三条渠道
1、从我与事的关系认识自我 通过自己的成败经验中获得的自我意识。 “失败是成功之母” V.S. “成功是成功之母”
2、从我与人的关系中认识自我 (1)别人对自己的态度 (2)与别人的比较
3、从我与己的关系中认识自我 (1)认识在自己眼中的我。个人实际观察到客观的我, 包括身体,容貌,性别,年龄,职业,性格,气质,能力 等。
活动一下
水平伸出双手,掌心朝上,闭上双 眼,仔细听指导老师的口令。现在 开始想象自己的左手上系了一个氢 气球,并且不断向上飘;自己的右 手上绑了一块大石头,向下坠。两 分钟以后,看双手之间的差距。
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正确认识自我主题班会PPT模板
怎么样接纳自己
每个人都是不完美的。有些方面的不完美,你可能 会接受;有些方面的不完美,你可能想回避、掩饰:
• 有有有有有有有 ͟ 有有有有有有有有 ͟ • 有有有有有有有 ͟ 有有有有有有有有有 ͟
接纳自己的全部,是不是很难做到?你有没有什么 好办法和同学分享?
• 接纳不完美,我会(
)
PART 02
怎么样欣赏自己
我的优点有哪些?
怎么样欣赏自己
我做出了哪些努力?
有有有有有有有有有有有有有有有有
怎么样欣赏自己
①我们要学会欣赏自己。 欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣 赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。 欣赏自己的人,既能展现自己的风采,也能看到他人的美 丽;既能为自己鼓掌,也能为他人喝彩。(意义)
怎么样做更好的自己
②做更好的自己,需要主动改正缺点。
• 19世纪作家果戈理,有一次拿着自己的作品给一位 自己讨厌的人看,一心准备接受批评。一位朋友问他 为什么要这么做,它回应道:“正因为他不喜欢我的 作品,所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉 的批评,但是这些总比赞美的话要有益多了。”
• 果戈里为什么要去听取别人严厉的批评?
怎么样做更好的自己
• 做更好的自己,需要我们客观看到自己的缺点,并 能用自己的决心、信心、勇气和毅力去改正缺点。
• “金无足赤,人无完人”,每个人都会有自身的缺点, 我们要能正视自己缺点的存在,运用正确的方法去 主动改正它们,进而完善自我。
怎么样做更好的自己
③做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。
学/会/悦/纳/做/最/好/的/自/己
正确认:xxx
班级:XXXXXXXX
认识自我主题班会 PPT
优点大轰炸
优点大轰炸: 1、随机选一位同学作为“轰炸”对象。 2、其他成员轮流说出被“轰炸”同学身上客观存在的两 个优点,如果说的不符合事实,需要表演一个节目。 3、换一位同学作为“轰炸”对象。
请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺 序排列:
- 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-
我们身上的优点:
可爱
处事认真、 待人真诚
细心、耐心、 责任感强
“尺有所短,寸有所长”。其实每个人都 有自己的优势和长处。“天生我才必有用” 我们要学会欣赏自己,学会暗示自己:我 可以,我能行!
不是因为有些事情难以做到,我们才失 去自信;而是因为我们失去了自信,有些 事情才显得难以做到。拥有自信我们就能 逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰,就 会感到生活有盼头,从而保持奋发向上的 劲头 。
启示:我们一定要趁早改变坏习惯。
励志名言
师夷长技以制夷。(学习别人的长处) 不为失败找理由,要为成功找方法。
不气馁,阳光总在风雨后(坚持不懈) 扎实的知识,珍惜在学校的每分每秒。
(惜时) 最重要的不是去看远方模糊的东西,而
是去做身边清楚的事情。(有目标、有 方向)
1.对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。
越了解自己,就越能发掘自己!
请你
重新为自己设计未来!
放飞属于自己的美丽梦想!
BACK
也许现在的我们年少轻狂 也许我们曾经失败 也许我们偶尔彷徨迷茫 也许…… 但我们不妥协,不认输……
************************************** ***********************
请在於以下的每一名词之后写出一个你对於 它所感觉的形容词 :
欣赏自我 主题班会课件 (共20张PPT)
8
接纳自我—走出自卑的沼泽地
阿德勒(AKred Adler,1870-—1937)与 弗洛伊德、荣格并称为早期精神 分析心理学的三大巨头。 阿德勒出生于奥地利维也纳近郊一个富裕的粮食商家 庭。不过,在阿德勒的记忆中,家境的富裕似乎并没 有给他的童年带来多少快乐的感觉。他自幼患病,从 小驼背,行动不便,4岁时才会走路,个子瘦小,长相 难看,5岁患肺炎几乎死亡,入学后成绩甚差,而他的 哥哥在各方面都是一个“完美”的人。老师觉得他明 显不具备从事其他工作的能力,因而向他父母建议及 早训练他做个鞋匠才是明智之举。
10
(一)最操牛
伟顿 大、
作全方身只法有三个手指会
动,说话要靠仅能活
的 爱 动的几个手指操纵一
物 因 个特制的鼠标器在电
理斯 学坦 家之
后
脑屏幕上选择字母、 单词来造句,然后通 过电脑播放声音,通 常制造一个句子要5、
6分钟,为了合成一
个小时的录音演讲,
他要准备10天。
11
自暴自弃——结局将如何? “我有能动的手,能动的脑,能为
4
(一) 操 作 方 法
• “我是谁”,“我是一个什么样的人”,这 是人类亘古至今都在思考的问题。
• 自知者明,自明者智。 • 智者探索世界,先探索自己。
5
活动:我是谁
姓名:
班级
1.我是
.
2.我是
.
3.我是
.
…… …… …… …… …
20.我是
.
6
想想怎样将这(2一0句)话的操内作容进方行归法类。
18
• 分享: • 大家看看手中的两个数字,什么感觉?
•这个游戏让我们意识到我们潜力的能力居然这么大! 而平时我们没意识到,是不是太神奇了?
接纳自我—走出自卑的沼泽地
阿德勒(AKred Adler,1870-—1937)与 弗洛伊德、荣格并称为早期精神 分析心理学的三大巨头。 阿德勒出生于奥地利维也纳近郊一个富裕的粮食商家 庭。不过,在阿德勒的记忆中,家境的富裕似乎并没 有给他的童年带来多少快乐的感觉。他自幼患病,从 小驼背,行动不便,4岁时才会走路,个子瘦小,长相 难看,5岁患肺炎几乎死亡,入学后成绩甚差,而他的 哥哥在各方面都是一个“完美”的人。老师觉得他明 显不具备从事其他工作的能力,因而向他父母建议及 早训练他做个鞋匠才是明智之举。
10
(一)最操牛
伟顿 大、
作全方身只法有三个手指会
动,说话要靠仅能活
的 爱 动的几个手指操纵一
物 因 个特制的鼠标器在电
理斯 学坦 家之
后
脑屏幕上选择字母、 单词来造句,然后通 过电脑播放声音,通 常制造一个句子要5、
6分钟,为了合成一
个小时的录音演讲,
他要准备10天。
11
自暴自弃——结局将如何? “我有能动的手,能动的脑,能为
4
(一) 操 作 方 法
• “我是谁”,“我是一个什么样的人”,这 是人类亘古至今都在思考的问题。
• 自知者明,自明者智。 • 智者探索世界,先探索自己。
5
活动:我是谁
姓名:
班级
1.我是
.
2.我是
.
3.我是
.
…… …… …… …… …
20.我是
.
6
想想怎样将这(2一0句)话的操内作容进方行归法类。
18
• 分享: • 大家看看手中的两个数字,什么感觉?
•这个游戏让我们意识到我们潜力的能力居然这么大! 而平时我们没意识到,是不是太神奇了?
认识自我主题班会PPT演示文稿
同进步。
04
自我超越
自我超越的含义
超越自我含义
超越自我并不是指超越别人,而是指突破自己原有的认知、行为 、习惯和观念,以达到更高的自我实现和成长。
自我超越是一种过程
自我超越是一个不断追求卓越和成长的过程,它要求个体不断挑战 自己,突破自己的舒适区,拥抱变化和成长。
自我超越的内在动力
自我超越的内在动力包括对自我成长的渴望、对成功的追求以及对 更好未来的向往。
自我接纳是一个动态的过程,它随着个体的成长和发展而不断变化少自卑感、增 强自尊心和自信心,从而促进个
体心理健康。
增强个体适应能力
自我接纳的个体能够更好地适应环 境和应对挑战,因为他们能够理性 地看待自己的优缺点。
促进个体发展
自我接纳的个体能够更好地发掘自 身潜力,积极追求自我成长和发展 。
位和影响力。
自我提升的途径
01
02
03
04
学习新知识
通过阅读书籍、参加培训课程 、观看视频等方式学习新知识
,提高自己的知识水平。
实践技能
通过实践锻炼技能,提高自己 的技能水平。例如,参加社会
实践、志愿服务等活动。
反思与总结
通过反思自己的行为和经验, 总结经验教训,不断改进自己
。
寻求他人帮助
与他人交流、分享经验和知识 ,寻求他人的帮助和建议,共
改善人际关系
通过自我认知,可以更好 地理解自己与他人的关系 ,从而改善人际关系,建 立良好的社交圈。
自我认知的途径
反思和内省
通过反思和内省,可以深 入了解自己的内心世界, 发现自己的优点和不足。
接受他人反馈
通过接受他人的反馈,可 以了解他人对自己的看法 和评价,从而更全面地认 识自己。
04
自我超越
自我超越的含义
超越自我含义
超越自我并不是指超越别人,而是指突破自己原有的认知、行为 、习惯和观念,以达到更高的自我实现和成长。
自我超越是一种过程
自我超越是一个不断追求卓越和成长的过程,它要求个体不断挑战 自己,突破自己的舒适区,拥抱变化和成长。
自我超越的内在动力
自我超越的内在动力包括对自我成长的渴望、对成功的追求以及对 更好未来的向往。
自我接纳是一个动态的过程,它随着个体的成长和发展而不断变化少自卑感、增 强自尊心和自信心,从而促进个
体心理健康。
增强个体适应能力
自我接纳的个体能够更好地适应环 境和应对挑战,因为他们能够理性 地看待自己的优缺点。
促进个体发展
自我接纳的个体能够更好地发掘自 身潜力,积极追求自我成长和发展 。
位和影响力。
自我提升的途径
01
02
03
04
学习新知识
通过阅读书籍、参加培训课程 、观看视频等方式学习新知识
,提高自己的知识水平。
实践技能
通过实践锻炼技能,提高自己 的技能水平。例如,参加社会
实践、志愿服务等活动。
反思与总结
通过反思自己的行为和经验, 总结经验教训,不断改进自己
。
寻求他人帮助
与他人交流、分享经验和知识 ,寻求他人的帮助和建议,共
改善人际关系
通过自我认知,可以更好 地理解自己与他人的关系 ,从而改善人际关系,建 立良好的社交圈。
自我认知的途径
反思和内省
通过反思和内省,可以深 入了解自己的内心世界, 发现自己的优点和不足。
接受他人反馈
通过接受他人的反馈,可 以了解他人对自己的看法 和评价,从而更全面地认 识自己。
2.1 认识自己 课件(24张PPT)
我们可以通过他人的评价来认识自己。他人的评价是我们认识自己的 一面镜子,有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
他人的评价的有什么作用 ?
笔记整理
2.他人的评价的作用? P11
①他人的评价是我们认识自己的一面镜子,有助于我 们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 ②正确对待他人的评价是走向成熟的表现。
2.2 认识自己
自主学习
请同学们认真阅读课本P9-11页内容,思考 下列问题,并在课本上做好标记。
1.为什么要正确认识自己? 2.正确认识自己的途径的有哪些? 3.他人的评价有什么作用? 4.如何正确对待他人评价?
李明,这位七年级的学生,以其活泼外向的 性格和卓越的社交能力,在众多同学中脱颖而出, 成功加入了学生会的外联部。在外联部的日子里, 他充分发挥自己的优势,不仅为部门成功拉取到 诸多宝贵的资源,更在这一过程中结识了一群志 同道合的好友。他们彼此间互帮互助,携手共进, 不仅加深了友谊,也让校园生活变得更加充实与 多彩。李明与朋友们共同策划活动、分享心得, 每一天都充满了欢笑与成长的足迹。
探究与分享
在不同人的眼里,我有所不同。 数学老师说我是个思维敏捷的学生, 语文老师认为我学习很用功;有同学 说我性格内向,也有同学说我性格外 向;在邻居眼里我勤快又礼貌,在家 人眼里我却有点小懒惰,还有些小脾 气;爸爸说我已经长大,妈妈却说我 还小。在这么多的评价里,我无法确 定哪个才是真正的“我”。
A. 通过他人评价认识自己 B. 从心理方面认识自己的缺点 C. 通过自我评价认识自己 D. 从生理方面认识自己的优点
课堂练习
5.“人不是因为美丽而可爱,而是因为可爱才美丽”
C ,所以我们( )
①要坦然地接受自己的容貌与长相 ②要丰富自己的学识、智慧 ③要想方设法和明星一样漂亮 ④要保持乐观的心态 A.①②③ B.①④ C.①②④ D.②③④
他人的评价的有什么作用 ?
笔记整理
2.他人的评价的作用? P11
①他人的评价是我们认识自己的一面镜子,有助于我 们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 ②正确对待他人的评价是走向成熟的表现。
2.2 认识自己
自主学习
请同学们认真阅读课本P9-11页内容,思考 下列问题,并在课本上做好标记。
1.为什么要正确认识自己? 2.正确认识自己的途径的有哪些? 3.他人的评价有什么作用? 4.如何正确对待他人评价?
李明,这位七年级的学生,以其活泼外向的 性格和卓越的社交能力,在众多同学中脱颖而出, 成功加入了学生会的外联部。在外联部的日子里, 他充分发挥自己的优势,不仅为部门成功拉取到 诸多宝贵的资源,更在这一过程中结识了一群志 同道合的好友。他们彼此间互帮互助,携手共进, 不仅加深了友谊,也让校园生活变得更加充实与 多彩。李明与朋友们共同策划活动、分享心得, 每一天都充满了欢笑与成长的足迹。
探究与分享
在不同人的眼里,我有所不同。 数学老师说我是个思维敏捷的学生, 语文老师认为我学习很用功;有同学 说我性格内向,也有同学说我性格外 向;在邻居眼里我勤快又礼貌,在家 人眼里我却有点小懒惰,还有些小脾 气;爸爸说我已经长大,妈妈却说我 还小。在这么多的评价里,我无法确 定哪个才是真正的“我”。
A. 通过他人评价认识自己 B. 从心理方面认识自己的缺点 C. 通过自我评价认识自己 D. 从生理方面认识自己的优点
课堂练习
5.“人不是因为美丽而可爱,而是因为可爱才美丽”
C ,所以我们( )
①要坦然地接受自己的容貌与长相 ②要丰富自己的学识、智慧 ③要想方设法和明星一样漂亮 ④要保持乐观的心态 A.①②③ B.①④ C.①②④ D.②③④
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寄语高中生:好好学、好好考
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交流分享:
课文中有许多表现作者坚定、乐观、 迷惘的语句或段落,请找出一两个能引 起你共鸣的句子,谈谈你的感受。
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交流活动:
让我宣布: 我的梦想是 !
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请审视你写下的梦想,你希望它们 何时实现?是六个月?一年?三年?七 年?十年?二十年?请写在梦想的后面。 千万记住:你定的时间多少,将决定你 付出的是何种努力。
青年呵!你们临开始活动以前,应该 定定方向。比如航海远行的人,必先定个 目的地,中途的指针,总是指着这个方向 走,才能有达到目的地的一天,若是方向 不定,随风飘转,恐怕永无达到的日子。
——李大钊
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一、欣赏漫画《决心》,用简明的语言说 说它的立意。
二、反省自我: 我是一个意志坚定的人吗?
请说出自己在意志力表现上的例子。
21
四、讨论:人为什么要“朝抵抗力最大的 路径走”?
五、讨论:“朝抵抗力最大的路径走” 是不是就意味着人活着就是为了受苦?
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北大是我美丽羞涩的梦
王海桐
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作者简介:
王海桐:2001年四川省高考理科状元,曾就读于 北大。
父母职业:公务员、教师。
父母教育时常说的话:做什么事都要认真。
爱好:躺在床上看电视、读小说、吃东西。
最爱看的书:《金锁记》、《灌篮高手》、蔡志 忠漫画 最欣赏的一句话:一个人可以被毁灭,但不可以 被打败。
的人。
其中属于表面性的评价(A)、能反映内心的 评价(B)、正面的评价(C)、负面的评价(D) 分别有哪些?请自己归纳一下。
自己眼中的“我”是个 人; 别人眼中的“我”是个 的
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的
“ 我 很 重 要 ” 吗
5
毕 淑 敏
我 很 重 要
6
对我们的父母来说,我很重要。 对我们的伴侣来说,我很重要。
对我们的子女来说,我很重要。
对我们的朋友来说,我很重要。 对我们的事业来说,我很重要。
7
课堂活动: 用两分钟时间,在教室里向你的朋 友了解你对他们来说是否重要,为什么。 请列出三条理由。
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9
哦,一天又一天一年又一年盼望 长大的童年。
今天的我回首昨天,曾经的天真, 曾经的幼稚,已渐渐远去。 今天的我眺望明天,我将有怎样 的人生?怎样实现梦想? 让我们一起向梦想奔去!
梦想,是在行动中与现实缩短距离的。
千里之行,始于足下。
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安东尼· 罗宾是美国著名的潜能开发大师,他 的女儿在大学念书时有一个梦想:去纽约百老汇找 自己的一席之地。一天,罗宾问女儿:“你今天去 跟毕业以后去有什么差别?”女儿一想:“没错, 所学的专业并不能帮助我争取到在百老汇工作的机 会。”于是她对父亲说,准备一年后到百老汇闯一 闯。罗宾听后又问:“你一年后去跟现在去有什么 不同呢?”女儿想了想,又决定下学期再去。于是, 父亲又问:“下学期去跟今天去有什么不同呢?” 女儿说:“好了,爸爸,给我一个星期打包的时间, 我就出发。”罗宾并没有就此罢休,一直等到女儿 说“我现在就去”的时候,才对女儿说:“机票我 已经买好了。”于是,女儿立刻前往纽约百老汇。 经过激烈竞争,她终于在百老汇实现了自己的梦 想——成为一名出色的演员。 17
认识自我
1
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人贵有自知之明 知人者智,自知者明
吾当终日三省吾身
知己知彼,百战不殆
要想完成 10个句 子。这些句子都要以“我是个 的人”为 结构的。例如: 1.我是个 刚升上初三 的人。
2.我是个 很优秀 的人。 3.我是个 外表冷漠,但内心火热
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三、阅读《朝抵抗力最大的路径走》完成表格
事例 用意 自己学作诗填词的失 由写诗填词意境要洗练,字句要斟酌,要吃 败经历 苦费力,引出立身处世要朝抵抗力最大的路 径走 物理学中物“动”的 人像一般的物质一样有惰性,要想他动, 原理 也必须有动力。 冬天早晨留恋热被窝 惰性,人生而有之。要克服惰性,必须动员坚 强的意志力,不怕朝抵抗力最大的路径走。 《论语》中孔子不惧 世之无道,“毕生东 历史上许多有大成就者多半都靠极坚强的 意志力,肯向抵抗力最大的路径走 奔西走”匡世济怀 做学生不死心塌地地 目前中国社会腐败的根源,一切都出于懒。 学习,毕业后只巴结 因此要改造中国社会,一要除懒,二要提 倡奋斗精神。 讨好敷衍公事