拓展训练注意事项
拓展训练注意事项
拓展训练注意事项
-、拓展前准备
1、男生不留长发、染发、电发、不适合学生的发型；女生不染发、电发。
2、拓展期间不得使用手机等通讯设备、不得携带照相机、摄像机、棋牌等娱乐用品、不得佩戴饰品（训练期间手机统一交由教练管理，训练结束后将手机归还学生）。
3、班主任询问并落实学生有无既往病史，以及不适宜参加训练等特殊情况，须向学生科报备。
二、统一着装
统一穿着校服，运动鞋，每天及时清洗，确保卫生整洁。
三、不喝生水、冰水
不喝生水，不喝冰水，以免引起肠道传染病。
四、不要挑食
学校保证餐食卫生和营养，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
五、休息事项
每天保证充足睡眠、不宜直接对风扇吹、不宜将空调温度调得过低。
六、身体健康
注意身体健康，不得随时请假；如身体不舒服需请假时，及时向教练和班主任说明情况，经诊断后并报告学生科。
七、避免和教练发生冲突
因为他们都是按照正规的拓展培训进行训练的，有些同学在家生活优越，很不适应，难免发生冲突•如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找班主任、学生科协调处理。
八、不得逃避拓展训练
严禁学生以任何理由逃避为期2天的拓展培训，参训期间如有私自逃离学校、不服从管理的将严肃处理。
拓展训练注意事项
实用精品文献资料分享拓展训练注意事项拓展训练注意事项1、安全规定：安全是体验式培训活动的第一要素，学员必须严格遵守各项规定，在无培训师指导和佩带好安全装备的情况下，任何人不得擅自攀爬训练设施。
2、特别约定：受训期间，未经许可学员不得外出。
3、心理准备：（1）积极主动参与各项活动，视成功为目标；（2）愿意尽自己最大的努力接受各种新的考验，具有不屈不挠的精神；（3）维护良好的团体士气，诚恳助人，敢于负责；（4）体察组员的情感，主动沟通和交换参加训练课程活动的感受；4、健康状况：（1）申请者如患有心脏疾病、高血压、严重恐高症、哮喘、急性传染病且处于病发期，我方将不接受其培训申请；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练；（2）参加体验式培训无须有超人的体能，因为项目活动时，均有专业人员负责安全保护。
5、纪律：（1）准时守信为培训的第一准则；（2）受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博以及使用毒品或其它任何违禁药品。
在受训期间，不得离开团队单独活动，离团队越远，离危险越近；（3）培训期间勿携带贵重物品和大额现金；（4）培训前请将长指甲剪去，防止误伤自己及培训师；（5）需穿着适合户外活动的服装（女士禁止穿裙子），禁止穿皮鞋；（6）培训期间将有限制地使用通讯工具，请事先通知同事和家人；（7）请将人员名单及身份证号传我公司，以统一安排户外活动保险6、基地设施与卫生：（1）爱护基地的各项设施；（2）不乱扔垃圾，爱护环境卫生，爱惜团队的家。
（3）自带热水杯以及个人特殊药品（本公司备有常用外用药品，一切口服药品均不提供）7、恶劣天气：除非遇到不可抗力的突发事情，我公司将不会取消或延期培训。
我公司将根据情况，适当调整课程内容和时间安排。
8、培训期间如能穿着企业统一服装最好。
9.充分的心理准备：神秘挑战之旅，前一天务必保证睡眠，当天必须吃过早餐！。
素质拓展注意事项
拓展训练注意事项亲爱的学员：你们好！欢迎参加本次战友企业咨询管理有限公司组织的拓展培训，为了保证培训效果，保障参训队员的安全，也为了培训能够顺利地进行，请您认真阅读以下说明：（一）参训纪律1、所有参训人员都要以队员的身份参加培训。
2、所有参训人员必须听从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练的许可，不得擅自离队进行其它与培训无关活动。
3、参训期间所有参训人员严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品及其他任何违禁药品。
4、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬岩石、高空架或做其它任何危险运动。
5、参训期间，无特殊情况，请一律关闭手机（或静音状态）。
6、不要携带贵重物品，手镯、耳环、项链等首饰。
（贵重物品自行保管）。
（二）心理要求所有参训人员在参训期间心理要尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。
（三）健康要求参加培训无须有超人的体能，但参训者若患有或曾经患有心脏疾病、心理失常、高血压、哮喘、急性传染病、严重腰颈椎病等易突发性疾病和不适于参加公众活动的疾病，将不予接受培训申请。
（个人特殊药品需要自备）（四）衣着及携带物品要求1、穿宽松长衣长裤，稍大并舒适的鞋子，最好是旅游鞋、登山鞋；杜绝穿皮鞋。
2、女士严禁穿裙子。
3、服装由我公司配备迷彩服，参训人员需自备腰带。
4、带适量的饮用水、洗漱用品。
5、建议爱出汗的队员多带一套换洗衣物。
6、每个人根据自己的习惯携带个人物品和雨具。
（五）环保要求参训期间所有参训人员不得随意丢弃垃圾，一切不可降解之物都要收到专用垃圾袋中带到中转站或带出培训基地。
（六）晚会要求每位参训人员准备1个节目，以备晚会之需。
拓展训练九大注意事项
拓展训练九大注意事项拓展训练九大注意事项导语：参加户外拓展训练，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。
第一次参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢?今天店铺总结了需要注意的9个要点，希望能帮大家。
1 身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的`要求。
(如有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明);如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。
2 行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到;在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。
3 药品：我们备有常用药品(创可贴、藿香正气液、救心丸等)，如有需要可以向带队教练索取。
4 穿着：活动前，请将长指甲剪去。
请着运动装、运动鞋(特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋)或方便活动的服装(女士请勿穿裙装)，另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。
因早晚温差较大，请注意保暖(戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜)。
5 物品：活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品(如手机、钥匙、硬币等)。
女士请勿佩戴坚硬头饰。
6 行动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。
学员若外出，必须通过主办方组织者同意;有困难找教练，要求帮助;服从统一安排;学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品。
7 环保：在活动中，请您爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。
8 饮食: 活动中严禁吸烟，请勿饮酒，俱乐部保证饮食的安全卫生。
9 关于天气：除非在课程开始前遇到剧烈变化的天气，否则将不会取消或延期培训，但可根据天气变化情况及时适当调整活动时间或以其它项目代替原有课程。
【拓展训练九大注意事项】。
拓展训练前注意事项
拓展训练前注意事项拓展训练是一种在学习过程中广泛应用的方法，通过这种方法可以拓展学生的知识和技能。
然而，在进行拓展训练之前，我们需要注意一些事项，以确保训练的有效性和顺利进行。
首先，了解学生的基本情况和需求是非常重要的。
在进行拓展训练之前，我们需要了解学生的起点和目标，以及他们对于拓展训练的期望。
这样我们可以更好地定制训练计划，满足学生的需求并帮助他们达到目标。
其次，拓展训练需要充分准备。
在进行训练之前，我们需要收集相关的资料和教材，并对其进行综合和整理。
这样我们可以更好地掌握训练的内容和方法，并能够为学生提供准确和有针对性的指导。
另外，拓展训练需要给予学生足够的自主选择权。
在进行拓展训练之前，我们需要让学生参与训练计划的制定和目标的设定，并鼓励他们在训练过程中自主探索和学习。
这样可以增强学生的学习动力和自我管理能力，同时也能够更好地发挥他们的潜能。
此外，拓展训练需要提供适当的支持和指导。
在进行训练过程中，我们需要及时地解答学生的问题，提供必要的帮助和指导。
同时，我们还需要设置合理的反馈机制，根据学生的表现给予积极的鼓励和建设性的指导，帮助他们改进和进步。
同时，拓展训练需要注意评估和总结。
在进行训练之后，我们需要对学生的学习成果进行评估，并总结训练的效果和问题。
这样可以及时发现和解决问题，并为今后的拓展训练提供参考和借鉴。
最后，拓展训练需要注意学生的心理和情绪。
在进行训练过程中，我们需要关注学生的心理和情绪变化，及时提供必要的支持和关怀。
同时，我们也需要鼓励学生积极参与训练，并对他们的努力进行肯定和赞扬。
总之，拓展训练是一种有效的学习方法，可以帮助学生提高知识和技能。
在进行拓展训练之前，我们需要注意学生的基本情况和需求，充分准备，给予学生自主选择权，提供适当的支持和指导，评估和总结训练效果，关注学生的心理和情绪。
只有充分考虑这些注意事项，我们才能成功进行拓展训练，并取得良好的效果。
拓展活动注意事项
活动注意事项
安全需知
1、患有严重的心脏、心脑血管及呼吸系统疾病者不能参加本活动。
2、注重活动规范，遵循教练员指示行事，清晰地认识到所有的户外运动都客观
存在一定的危险性，对此保持警惕。
3、集体行动——任何个人行为只能导致安全事故或培训计划失败，要完全服从
教练、领队指挥。
所有项目都必须在教练的指导下进行，不得自作主张私自尝试。
始终跟小组一起活动，严禁私自行动或中途转换到其它组。
4、不要携带大量现金和贵重的金银首饰。
不要乱扔垃圾，活动中请勿吸烟
5、在高空项目中，每件器材都能负担2200公斤的重量！
6、有任何身体不适，请及时报告随行教练。
7、切勿逞强好胜，必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。
小贴士：
推荐着装：
●推荐身着宽松的运动装和运动鞋参加培训，女性严禁穿高跟鞋和裙子参
加活动；
●指甲过长的应该剪掉，避免给自己和他人造成意外的伤害；
●避免佩戴不必要的饰物，如手链、项链、钥匙等；
团队规范：
●积极参与
●三个给予: 掌声、微笑、倾听
●三个忘记: 身份、年龄、性别
●一个暗号: 一流品质－－静悄悄
合理的当训练，不合理的当磨练！。
拓展训练活动注意事项
拓展训练活动注意事项
一、以积极的态度面对拓展训练的考验，调动自身的各种感官，感受自我、感受团队、感受环境，将自己的感受传播给他人，寻求团队中的自我定位，发现集体的优势。
二、患有严重心脏病、高血压、恐高症者谢绝参加高空项目，各项目开始前教练会讲解规则及注意事项，请注意聆听。
三、个人必备物品：
1、鞋类：请着运动鞋、旅游鞋或休闲鞋，禁穿皮鞋和高跟鞋。
2、衣服：请着运动或宽松的休闲服装，女士禁穿裙子。
3、贵重物品：根据自身的需要适量携带，活动时放置在小组的百宝箱内，统一存放，专人保管。
4、因两天的行程需要安排住宿及保险，请事先提供投保所需要的身份证号码，参加活动时请携带身份证，以便于住宿登记。
四、活动要求：
1、爱护场区自然生态，不要在场区内丢弃垃圾。
2、活动过程中，不要吸烟，注意防火。
3、活动前在教练员的引导下，认真完成热身准备活动，努力增强身体活力，提高对运动的适应能力。
4、活动时，每位学员应精力集中，严格按照训练规程进行，避免发生意外。
5、在活动过程中未经教员的允许和指导，不得擅自攀爬或尝试冒险。
拓展训练宣导书及注意事项
拓展训练宣导书及注意事项您即将和您的团队马上要一起参加的这次拓展训练是一种体验，是一种由内至外的自我教育，它是一所学校，是一个军营，是一次对你真正意义上人生观价值观的拓展。
相信它将会在您的生命中留下一段难忘而精彩的旅程……一、宣导事项：1、学员所带物品：运动休闲装（尽可能穿长袖上衣和长裤）、运动鞋、防晒霜、手巾、牙膏、牙刷、香皂、洗发水等生活用品。
防蚊用品。
2、禁带物品：毒品、赌具、钱、摄像机、贵重物品、酒、（注：禁穿皮鞋与高跟鞋）。
3、健康状况：如申请者有患心脏病、高血压、哮喘、急性传染病、恐高症及孕妇，基地将不接受其培训申请，如疾病得到控制，在康复期间，可在教练的指导下有选择地参加相关项目的训练。
4、因个人隐瞒病情及相关情况而造成的人身伤害，由学生本人自行承担。
二、致参加拓展训练培训的朋友：欢迎您参加拓展训练，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：1、关于安全：英雄团队建设中心的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验，学校使用一流的专业器材。
并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程；2、关于天气：除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则中心将不会取消或延期培训。
本中心会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程，并保证具有相同效果；3、注意事项：培训休息期间请勿攀爬学校内的各类训练设施，以免发生意外；培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博；在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助；在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；在培训中，请您爱护学校内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；4、关于心态：你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着星级酒店的豪华和舒适……你志得意满，无所畏惧，却未曾想到在自己设定的障碍前裹足不前。
拓展训练注意事项
拓展训练注意事项
为了保证训练效果，保障参训队员安全，请您认真阅读并遵守相关规定：
一、纪律要求：
1、所有参训人员必须听从领队及教练员的安排与指挥，未经领队与教练员
许可，不得擅自离队进行其它与训练无关的活动；
2、训练期间所有参训人员严禁吸烟、酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违
禁药品；
3、在无教练指导的情况下，任何人不得擅自潜水、攀爬岩石、高空训练
架或做其它任何危险运动，否则后果自负。
二、心理要求：
在参训期间心理要尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自已最大的努力完成各个训练项目。
三、健康要求：
患有心脏病、高血压、哮喘、传染病、腰颈椎病等易突发性疾病、不适合参加公众活动的人及孕妇，将不被接受训练申请。
四、着装及携带物品要求：
1、参训队员在参训期间必须着统一的训练服装（皮带自备）；
2、最好可以背双肩背包，利于行军；
3、穿较为防滑的旅游或运动鞋，请勿穿皮鞋；
4、根据天气情况酌情携带衣服；
5、自备洗漱用品、拖鞋、手电等自用品；
6、根据自身情况携带自用药品。
五、环保要求：
参训期间始终强调一个原则：无踪迹出行。
要求参训人员不得在任何地方丢弃垃圾，一切不可降解之物都要收到专用垃圾袋中。
附件二：
拓展训练流程。
户外拓展活动注意事项
户外拓展活动注意事项正文第一篇：户外拓展活动注意事项注意事项为确保此次拓展活动顺利、圆满完成，请员工就下述事项特别注意：1、计划7：45分出发，请提前15分钟到场，不希望因为某人的因素，影响到整个团队的行程；2、如有不适合运动的疾病，如严重腰颈椎疾病、高血压等，剧烈运动项目公司不建议参加；3、户外拓展活动和普通的旅行有区别，具有一定的风险性和挑战性，公司给每一位参与拓展活动的员工购买了意外保险，但请员工在活动过程中注意安全；4、参加活动的员工必须严格服从组织方的统一安排，不得私自行动，不得违规操作；5、活动过程请保管好自己的财务，尽量少带现金；6、注意环境保护，活动全程不遗留任何垃圾；7、活动过程可以自带的物品如下：防蚊虫喷雾、雨伞、户外毯、外套、私用药品；8、衣服裤子尽量宽松、休闲，穿旅游鞋，指甲建议修短，长发建议束扎固定，首饰请摘除，衣兜内不要存放坚硬物品；9、主办方提供的食材不够丰富，公司会额外采购些水果、蔬菜，如员工有拿得出手的菜品，可在活动现场制作给大家品尝；10、本次拓展活动由朱姜爱负责为大家拍照、制作宣传资料，请大家配合；11、活动过程如有扭伤、擦伤及其他身体不适状态，请及时汇报请求休息，不要硬撑；本次拓展活动是一次培训过程，请大家以积极的心态投入进来，过程中会有欢快，会有泪水，希望大家团结友爱、顽强拼搏、全力以赴、挑战佳绩。
江苏中墅堂装饰工程有限公司2021.10.17第二篇：户外拓展学员需要注意事项户外拓展学员需要注意事项1、着运动鞋及自带个人常用物品（住宿酒店需带上身份证原件）；2、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不得参加本活动；3、在无教官指导的情况，任何人不得擅自攀爬高空项目，下水游泳或其它任何危险活动。
4、在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向教官提出申请，经核准后方可离开；5、培训期间如感到身体不适要及时向带队教官报告；6、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。
夏季参加户外拓展训练的注意事项
夏季参加户外拓展训练的注意事项夏季是户外拓展训练的热门季节，因为天气适宜和活动项目丰富多样。
然而，在参加户外拓展训练之前，有一些注意事项需要考虑，以确保安全、顺利地度过这个经历丰富的活动。
以下是夏季参加户外拓展训练的注意事项：2.做好防晒准备：夏季阳光强烈，户外活动容易导致皮肤晒伤。
在参加户外拓展训练前，务必做好防晒准备。
选择合适的防晒霜，涂抹在暴露的皮肤上，并随身携带帽子、太阳镜和防晒衣物，以保护皮肤免受阳光照射。
3.学会补水：夏季高温容易导致身体脱水，尤其是在剧烈运动时。
参加户外拓展训练前，学会合理补水非常重要。
随身携带足够的饮水，定时饮水，并选择含有电解质的饮料，以帮助恢复体能和水分平衡。
4.穿着合适的服装和鞋子：在参加户外拓展训练时，穿着合适的服装和鞋子非常重要。
选择透气、吸汗的衣物和舒适的鞋子，以确保自己在活动中保持舒适和流畅的动作。
5.注意安全：参加户外拓展训练时，安全是最重要的。
遵守组织者的规定和指示，不擅自离开团队或进行危险行为。
在进行高空项目时，确保自己牢固地系好安全带，并保持集中注意力。
如果参加水上活动，务必佩戴救生衣，并遵守相关规定。
6.准备必备物品：在参加户外拓展训练时，准备必备的物品是必要的。
例如：防水背包、头灯、防蚊液、急救包等。
这些物品能够帮助应对突发情况和提供所需的便利，做好准备可以提高活动的顺利度。
7.遵循规则和道德：在户外拓展训练中，遵循规则和道德是每个参与者需要遵守的基本原则。
尊重队友和教练，不干扰其他团队的活动，遵守环境保护和自然保护的原则。
8.做好心理准备：户外拓展训练常常涉及一些挑战和困难。
做好心理准备，保持积极乐观的心态，并相信自己的能力，将有助于克服困难和取得良好的效果。
总之，参加夏季户外拓展训练需要注意身体状况、防晒、补水、穿着适当的服装和鞋子、注意安全、准备必备物品、遵循规则和道德、做好心理准备。
通过遵守这些注意事项，可以确保参与者在户外拓展训练中获得充实、安全和愉快的体验。
拓展训练注意事项 参加拓展训练应该注意什么问题
拓展训练注意事项参加拓展训练应该注意什么问题02-03来源:笑翻天乐园点击：4004前期准备篇注意事项一、个人的挑战项目不可缺少团队对员工的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力。
在个人项目中，个人所要完成的规定项目都是在所有队友的关注下进行的，同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。
在这样一种浓厚的感情冲击下，每个人会尽自己的最大力量来完成每一个看似不可能做好的项目。
在众多同伴的帮助下会使员工体会到实际工作中的困难远不如想象中的困难那么大。
只要生活在集体中，力量是无穷的。
例如在空中断桥项目中要求每人爬上８米高的断桥，在间距为130公分的断桥上向前跨出，培养学员的面对挑战与困难的勇气。
此外有助于对员工毅志力与品质的培养。
“当你要放弃的时候，其实离成功已只有一步之遥了。
” 关键时刻的毅志力往往是一个人成功的重要保障，它能帮助员工完成跨越目标的关键一越。
所以，企业应将培训员工的毅志力与品质放于首位。
在野外拓展训练中的断桥、空中单杠、攀岩等个人项目恰是对个人心理与信心的挑战。
二、双人项目是团队真正形成的过渡项目在拓展培训中，双人项目是一个过渡项目，它是联系个人与团体建设的纽带，在双人项目中一般采用高空相依、天梯等。
在双人的高空配合中每个人与同伴会产生相互的信任与依赖，例如天梯，队员2人一组、相互配合、共同攀上六根间距为1米3，悬于8米高空的木柱。
这使参训的员工体会到了信任，体会到人字的结构是相互支撑。
此时，每个人会深刻的意识到什么是将自己的生命与安全付给你最相信的人。
双人项目的进行使员工对团队中的每个同伴产生极大的信任与关注，这为团队建设提供了良好的保障。
三、团队项目是拓展训练培训的精华所在在团队项目中其中一个训练团队纪律和协调性的项目是：木屐行走，项目设置是用两块长木条，每个队按顺序排成一纵列，每个人左脚踩在左边的木条上，右脚踩在右面的木条上，双手抓住左右两边的绳子，开始统一行进。
同时在团队中，培训师会有意识的将企业的文化与企业的精神灌输给每个员工，让其意识到团队整体行动的重要性。
拓展项目预防摔伤
拓展项目预防摔伤摔伤是常见的意外伤害之一，尤其在拓展项目中，由于活动的特殊性质，摔伤的风险更高。
为了保证参与者的安全，预防摔伤成为拓展项目中至关重要的一环。
本文将从环境整备、安全设施和参与者培训三个方面来探讨如何有效地预防拓展项目中的摔伤。
1. 环境整备在拓展项目征地之前，对于活动场地的环境整备十分关键。
首先，确保活动场地平整无障碍物，并对地面进行合理的硬化处理，以减少参与者行走时的摩擦力，避免滑倒。
其次，在高度和斜坡较大的区域设置警示标志和护栏，提醒参与者注意安全，并避免意外跌落。
此外，清理场地上可能出现的杂物和垃圾，确保场地整洁，减少人员摔伤的风险。
2. 安全设施在拓展项目的设计过程中，合理配置安全设施是预防摔伤的重要措施。
首先，对于高空项目如攀岩墙、蹦极等，必须设置可靠的安全绳索和保护设备，确保参与者在活动过程中有可靠的保护措施。
其次，在低空设施如攀爬网、平衡木等的设计中，使用防滑材料和软质保护垫，减少参与者摔倒后的伤害程度。
此外，设置紧急救援设备和警报装置，并保证设备的及时维护和检查。
3. 参与者培训无论拓展项目的难度如何，都应对参与者进行全面的培训，提高他们的安全意识和技能。
首先，组织专业人员对参与者进行入场前的安全培训，包括注意事项、活动规则和紧急情况的处理方法等。
其次，针对不同项目的特点，进行相应的技能培训，如攀爬技巧、平衡技术等。
培训中还应重点强调参与者的自我保护意识和团队合作精神，以减少摔伤的发生。
总结起来，在拓展项目中预防摔伤的关键在于环境整备、安全设施和参与者培训的全面实施。
通过对活动场地进行整洁平整的处理，设置安全设施并确保其可靠性，以及对参与者进行全面的安全培训，可以最大程度地减少摔伤事故的发生，保障参与者的安全。
只有在安全的环境下，参与者才能更好地享受拓展项目带来的挑战和乐趣。
拓展训练中的注意事项
拓展训练中的注意事项（一）参加拓展训练的基本注意事项无论是单位组织拓展训练，还是个人参加户外拓展训练，都要符合最基本的培训要求，需要注意以下几个方面：1.心理要求在素质拓展训练中，训练的基本原则是“体能消耗最小，心理承受最大”。
通过拓展训练，来让每一位参与者能够不断超越自己，挑战极限。
所以对于选手身体素质来说不需要超强的体魄，过硬的体能，只需要在训练期间积极主动参与到活动过程中即可。
2.健康要求（1）患有急性传染病的人员不能参加公共活动，不适宜参加拓展训练。
（2）患有严重心脏病、高血压等急性疾病的人不适宜参加拓展训练。
（3）身体有残疾缺陷，不能参加正常活动的人群不适宜参加拓展训练。
3.纪律要求（1）所有参加拓展训练的人员必须在规定时间内到达集合场地。
（2）所有参加培训的人员必须服从培训师的安排及其指挥，不经允许，不得擅自离开队伍，或者做无关培训的事情。
（3)培训期间禁止赌博、酗酒、使用违禁药品。
（4）培训过程中，不得随意接打电话，不能随意离开训练场地，不得随意抽烟等扰乱训练的行为发生。
（5）培训期间保管好个人物品，物品不得随意乱发‘（6）培训过程中若有互动性的练习步骤，所有培训人员需要严格按照操作标准进行，不得擅自操作。
4. 培训基本装备要求（1 ) 需要穿一些比较宽松休闲的衣服。
（2）穿运动鞋或者旅游鞋。
（二）不同季节进行拓展训练的注意事项1. 春季进行户外拓展训练的注意事项春季是一个春暖花开，阳光明媚，草长莺飞，万物复苏的季节。
在这个季节进行户外运动，让人感觉身心舒畅，但即便是这么美好的季节，在进行拓展训练时也需要注意一些事项：（1）备好衣物春寒料峭，气温变化多端，所以进行户外拓展训练时，参加培训人员需要准备好衣物，根据户外温度的变化来调整自己的穿着。
尤其是年轻人，更应该注意防寒保暖，不要因为你麻烦而不准备衣物。
因为，进行户外拓展，时间一般从早上到晚上，所以气温会有很大变化，如果从早到晚只穿一件单薄的衣服，很容易受凉而感冒。
拓展训练活动注意事项
拓展训练活动注意事项拓展训练，1999年正式登陆中国大陆，在经过了数十年的发展之后，现在已经取得了广大客户群的认识和肯定，这种体验式培训对于企业公司的新员工，基层，中层，高层的领导都有量身定做的课程，我们放弃了以前那种单纯的说教填鸭式教育，而是通过客户自己的切身体验，让学员自己去认识自己，去挖掘自身潜能，让学员自己在团队气氛中提高自己，完善自己，自己去学习，去思考。
拓展训练的内容大部分是在户外进行的，其中不乏各种难度系数挺大的户外活动，既然是在户外，我们在进行拓展训练时就必须要注意各方面的问题，下面再次简单做一下介绍：1、拓展训练一般在户外进行，所以在参加培训时，首先要注意着装。
进行户外活动夏天要穿长裤，长袖T恤，野外蚊虫比较多，可以防止叮咬；衣服的材质以棉质最好，可以吸收汗液，从而使身体比较舒服，防止水泡的产生；冬天衣服一定要轻，要保暖，同时可以多带一些衣服以备不时之需；野外场所，尤其是在山谷，丘陵地区，山风比较大，最好带个帽子，这样可以有效避免头部长时间的吹风，防止头疼。
2、进行拓展训练时，对于体能的消耗比较大，所以学员最好带一些能够补充体能的食物和水，一般的培训机构像我们北京现代人素质训练学校都是免费提供饮用水的，食物类的东西多余学员自带。
3、拓展训练时，对于鞋子的要求比较高，现代人拓展训练学校提醒大家一定要穿运动鞋，切记勿穿高跟鞋，凉鞋等不方便运动的鞋，拓展项目户外活动比较多，如果穿着不当，很容易出现崴脚，摔倒等不安全的活动。
4、拓展训练时大家应该把自己的首饰，珍贵物品等统一放在一处，或者就不要带到场地，这样可以有效防止刮伤别人，还可以防止丢落在野外。
这点希望大家铭记于心。
5、拓展训练时，大家一定要提高自我保护意识，千万不要麻痹大意，野外活动来不得半点马虎，所以，做活动时大家还要相互监督，相互提醒，时时刻刻注意自己及朋友的人身安全。
现代人素质训练烟台学校，专业的拓展培训机构，我们用心做拓展。
父亲节主题户外拓展训练安全预案
父亲节主题户外拓展训练安全预案父亲节是一个重要的节日，让我们可以表达对父亲的感激和尊重。
为了让这一天更加有意义和难忘，很多人选择参加户外拓展训练活动。
然而，在户外活动中安全问题是最关键的，因此需要制定一份详细的安全预案，以确保活动的顺利进行和参与者的安全。
一、活动前准备在活动开始之前，首先需要进行一系列的准备工作。
确保所有参与者都了解活动的具体安排和注意事项，包括地点、时间、装备要求等。
同时，对于初次参加户外拓展活动的人员，建议提前进行一些简单的体能训练，以增强身体素质，减少意外发生的可能性。
二、装备准备户外拓展训练通常需要一些特殊的装备，如登山鞋、背包、头灯等。
在活动前，确保所有参与者都配备齐全，并检查装备的完好性。
特别是一些重要的安全装备，如救生衣、急救包等，必须做到齐全并易于携带。
三、人员安排在活动中，人员的安排至关重要。
首先要确保每组都有一名有经验丰富的领队，负责带领队员进行活动，并应对突发情况。
其次是要根据参与者的年龄、身体状况等情况，合理分配小组，确保每个人都得到适当的照顾和帮助。
四、应急预案在户外活动中，突发事件时有发生，因此要制定一份完善的应急预案。
预先规定好各种可能出现的危险情况和应对措施，比如迷路、受伤等，以便在发生意外时能够及时有效地处理，保证参与者的安全。
五、禁止事项为了确保活动的安全进行，应清楚规定一些禁止事项，如禁止单独行动、禁止攀爬无围栏的险峻山峰、禁止在游泳区域无人护卫的情况下单独游泳等。
只有严格执行这些规定，才能有效避免事故的发生。
在父亲节主题户外拓展训练中，安全问题永远是最重要的。
只有做好充分的准备和安排，才能让参与者在活动中尽情享受，同时确保他们的安全。
希望以上安全预案能为你的父亲节户外活动增添更多的乐趣和记忆。
拓展训练注意事项
1、参加者须身体健康，无高血压、心脏病，恐高症、一年内做过手术的以及医生建议不得参加剧烈运动等限制的；
2、应为我们拓展训练开始的比较早，所以每个学员必须吃早饭
3、女孩子不能穿裙子、高跟鞋，最好也不要不带项链、戒指、手镯、耳环等饰物；
4、所以人请着运动长裤、运动鞋。
半袖由我们提供。
时间6：50集合早7：00出发
8日
拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。
通过拓展训练，我们会有以下提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力等等。
我相信今天的训练会给大家留下一个深刻的刺激的美好的回忆
1、受训期间，严禁饮酒，训练场上，严禁吸烟；
2、在没有教练指导情况下，任何人不得擅自攀爬训
练架，下河游泳或做其他任何危险运动；
3、在受训期间，除特殊情况外，学员不得外出；
4、在培训中，身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报。
为了保证这次拓展训练的效果，额外有个建议：
我们最好每个人都忘记身份、职务、年龄、性别（当然上厕所时还是要记得性别的）把心态回归到5岁的童心，要求全身心的投入，相信自己！。
拓展训练中的安全注意事项
拓展训练中的安全注意事项
--明阳天下拓展培训在拓展训练中，一定要高度重视安全问题，视安全为我们的生命线，我们所有的硬件，也就是训练的设施器械都是符合安全标准的。
第一、最容易发生问题的是人的安全意识，拓展训练毕竟是以户外训练为主的，既然是在户外，就会有很多不确定的因素，风险就会避灾教室里大得多，因此这就要求我们学员的配合了，希望大家配合我们各自带队老师的指导，老师怎样指示我们，我们就怎么做，这样就可以保证我们的安全。
第二、在非训练时间，请大家一定不要擅自去攀爬场地上一些可以攀爬的训练设施，比如攀岩墙、天梯等等，就拿攀岩来说，现在是很流行的运动和健身的方式，但是，我们很多人没有机会尝试，来到这里后，发现有攀岩墙就想试试自己的功夫，在你开始攀岩的时候，你很兴奋，也有力气，你一下子就可以爬得很高，但是，当你发现自己已经力竭的时候，再想爬下来，为时已晚，你只能自由落体了，所以大家千万不要擅自攀爬训练设施。
第三、在训练的过程中，如果你发现自己的身体状况不适合做某个项目，你一定要和你的带队老师说明，千万不要好意思，毕竟安全第一，我们不想大家在训练过程中有任何的意外。
更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!。
团建活动注意事项温馨提示
团建活动注意事项温馨提示嘿，小伙伴们！咱们公司马上就要搞团建活动啦，哇，这可是超级有趣又能增进大家感情的好机会呢！不过呀，在参加团建活动之前，有些注意事项得跟大家温馨提示一下哦！首先呢，着装方面要特别注意呀。
如果咱们的团建活动是在户外，像是爬山或者做一些野外拓展训练呢，哎呀呀，那可一定要穿上舒适的运动鞋哦！可别穿着高跟鞋或者拖鞋就去了呀，那到时候吃苦头的可是自己呢！而且呀，要根据天气来选择衣服哦。
如果是大晴天，那防晒服、遮阳帽可别忘了带呀，不然被晒得黑黝黝的可不好看啦！要是预报有雨呢，防水的衣物和雨具就得备上了，总不能被淋成落汤鸡吧！其次呀，关于食物和水。
哇，这可是很重要的呢！团建活动往往会消耗很多体力呀。
如果团建地点没有提供足够的餐饮，那咱们自己就得带上一些方便的食物啦，像面包、火腿肠之类的。
水就更不用说了，一定要带足够量的水呢！不然在活动过程中口渴得要命，又没水喝，那得多难受呀！不过呢，也要注意环境卫生哦，吃剩下的垃圾可不要乱扔呀，要保持场地的干净整洁呢！再就是安全问题啦！哎呀呀，这个可千万不能忽视呀！在参加一些有挑战性的项目时，一定要听从教练或者组织者的指挥呢！可不能自己瞎搞一通呀，那是很危险的呢！如果有身体不舒服或者有什么特殊情况，一定要提前告诉组织者哦！这样他们才能更好地照顾到大家呀。
还有呢，在活动过程中要互相照顾呀，看到有小伙伴遇到困难，咱们要主动伸出援手呀，毕竟咱们是一个团队呢！还有哦，时间观念也很重要呀！大家都要按照规定的时间到达集合地点呢。
如果有人迟到，那整个团队的行程可能都会被耽误呀，这样多不好呢！所以呀，前一天晚上一定要定好闹钟，提前做好准备，可不要手忙脚乱的呢！团队建设的目的是让咱们大家更好地团结在一起，增强团队的凝聚力呀。
在团建活动中，咱们要积极参与各项活动呢，不要害羞或者退缩呀！要把自己最好的一面展现出来呀，这样才能让大家更好地了解你呢！哇，小伙伴们，这些注意事项都记住了吗？希望咱们这次的团建活动能够顺顺利利、开开心心地进行呢！让我们都能在活动中收获满满的快乐和友谊呀！。
素质拓展训练安全预案
一、预案背景素质拓展训练作为一种团队建设活动，旨在通过一系列户外项目和室内模拟活动，提高团队成员的沟通协作能力、团队凝聚力及个人综合素质。
为确保训练过程中人员安全，特制定本安全预案。
二、预案目标1. 预防和减少训练过程中可能发生的意外伤害。
2. 提高参训人员的自我保护意识和安全防范能力。
3. 建立健全安全管理制度，确保训练活动安全有序进行。
三、预案内容1. 组织准备（1）成立安全工作领导小组，负责统筹协调训练过程中的安全工作。
（2）制定详细的安全预案，明确各部门职责。
（3）对训练场地进行安全检查，确保场地设施符合安全标准。
（4）为参训人员配备必要的安全防护用品，如头盔、护膝、护腕等。
2. 参训人员安全教育（1）开展安全知识培训，使参训人员了解训练过程中的安全注意事项。
（2）要求参训人员签署安全责任书，明确自身安全责任。
（3）针对不同项目，制定相应的安全操作规程。
3. 训练过程中的安全管理（1）设立安全员，负责现场安全监督和应急处置。
（2）加强现场巡查，及时发现并消除安全隐患。
（3）严格控制训练强度，避免因疲劳导致意外伤害。
（4）加强团队协作，确保训练过程中的安全。
4. 应急处置（1）制定应急处置流程，明确事故报告、现场处置、救援疏散等环节。
（2）配备必要的急救设备和药品，确保在紧急情况下能够及时进行救治。
（3）开展应急演练，提高参训人员的应急处置能力。
四、预案实施与监督1. 本预案由安全工作领导小组负责组织实施。
2. 各部门应按照预案要求，认真履行职责，确保训练安全。
3. 定期对预案进行修订和完善，提高预案的针对性和实用性。
4. 对违反预案规定的行为，将严肃追究相关责任。
五、预案总结1. 训练结束后，对本次训练的安全工作进行总结，分析存在的问题和不足。
2. 根据总结结果，对预案进行修订和完善，提高安全管理工作水平。
3. 加强对参训人员的后续跟踪，关注其身心健康状况，确保训练效果。
本预案自发布之日起实施，未尽事宜可根据实际情况予以补充和完善。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
致学员的一封信
各位朋友：
欢迎您参加博盛拓展训练营！为使您的这次培训圆满成功，请您在百忙之中阅读以下文字，看了以后可别忘啦！
★关于安全：
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验，我公司使用一流的专业器材，并由富有经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。
★关于天气：
恭喜各位，拓展训练风雨无阻，如遇雷电天气，我公司将启动后备课程方案。
★学员应带物品：
要穿软底鞋和适合运动的裤子（建议长裤）；（高跟鞋、凉鞋禁止）
天气较热，注意防晒；
戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜；
身份证等相关证件以备过关检查，领取房卡后每人必须将身份证拿到前台登记，方可入住。
★注意事项：
⏹请说明身体健康状况和既往病史，如有高血压、冠心病、低血糖、腰肌颈椎病、
或近期大型手术等，请提前与培训组织者和培训师沟通，在得到允许后方可参加
相关培训项目；
⏹培训休息期间请勿攀爬中心内的各类训练设施，以免发生意外（安全其实很简单，
听拓展培训师的指导就是了）；
⏹培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博（两眼红
红地来培训，别人都精神抖擞，只有他睡眼朦胧）；
⏹在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助
（离队友远了，离危险就近了）；
⏹在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报（有问题，找老师）；
在培训中请爱护学校内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾（别忘啦，拓展训练是讲
究环境保护的！）。
★交通路线图：
博盛教育培训机构
拓展训练中心
2010年06月04日
罗沙公路 大鹏
南澳。