人类情绪共有27种
情绪有哪些种类
情绪有哪些种类人的情绪有27种类型。
分别是钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、同理心痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。
1、情绪的基本分类我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。
但一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
(1)、快乐快乐是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。
(2)、愤怒愤怒是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。
(3)、恐惧恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景丽又无力应付时产生的情绪体验。
(4)、悲哀悲哀是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。
2、情绪状态分类情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的～般特征表现。
根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、激情和应激。
(1)、心境心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。
心境具有弥散性和长期性。
心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。
心境的长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪表现。
(2)、激情激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。
人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现。
和心境相比，激情在强度上更大，但维持的时间一般较短暂。
激情具有爆发性和冲动性，同时伴随有明显的生理变化和行为表现。
当激情到来的时候，大量心理能量在短时间内积聚而出，如疾风骤雨，使得当事人失去了对自己行为的控制力。
(3)、应激应激是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。
人在应激状态下常伴随明显的生理变化，这是因为个体在意外刺激作用下必须调动体内全部的能量以应付紧急事件和重大变故。
情绪分为哪些2七种主要的情绪七种主要的情绪对我们的能量流动具有最大的影响。
身、心、灵整体系统的主要压力源分别是：恐惧、愤怒、创伤、悲伤、担忧、压力和过度兴奋。
第六章大学生的情绪管理PPT课件
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心理词典：测 谎 技 术
在一般情况下，个体很难控制在情绪状态下伴随产 生的生理变化和行为反应。根据这个原理，通过记录受 试者在回答一些特定问题时的呼吸变化、心率变化、皮 肤电流变化等生理指标，来观察受试者的情绪变化，以 判断受试者是否说谎。人们在说谎时的心理是异常复杂 的，紧张、恐惧、慌乱等情绪变化交织在一起，必然会 在生理上产生异常反应，比如呼吸变化、心跳加快、血 压升高、皮肤出汗等。不管受试者如何回答或缄默，由 于这些反应不受人的意识控制，仪器将忠实地记录这些 生理反应的变化，成为判定受试者是否说谎的重要科学 依据。
建议：
一是了解情绪周期规律。无论是青春期还是成年 期，人的情绪都是有周期的。只不过成年期比青春期 在控制能力上会有很大提高。同时，在自己学习、工 作、生活的安排上学会顺应自己的情绪周期，在自我 情绪低落时适当地安排一些运动、娱乐等活动。二是 帮助王同学分析一些导致情绪低落的原因，譬如竞选 失败、学习效果不佳，通过正确认知的建立来对自我 形成积极而客观的评价，从而消除其不良情绪。三是 介绍一些调节情绪的有效方法。例如，自我暗示法 (即在发怒时用言辞警戒自我“发怒于事无补”“不 要发怒”等)、环境调节法等。
—— 达尔文
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夫君子之行，静以修身，俭以养德， 非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
—— 诸葛亮
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学习地图
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。快乐、悲伤、思 念、焦虑、郁闷……每个人无时无刻不处在一定的情绪 状态中。快乐、幸福的生活，愉悦、无忧无虑的心情是 每个人的期盼。然而在现实生活中，人的情绪是复杂多 变、变化莫测的。社会期望值高，竞争压力大，使得大 学生易受紧张情绪的困扰。学习合理科学的情绪与压力 应对方式，将有助于保持和培养大学生健康的情绪与情 感，维护其身心健康地发展。本章将探讨情绪、压力和 健康之间的关系，使大学生从理论和实践两方面掌握情 绪的本质，学习控制情绪、应对压力的技巧，做情绪的 主人。
实验心理学讲义10第10讲 情绪
第十章 情绪关键词习得性失助 耶克斯－道森定律 图片联想实验 归因理论 损失厌恶 心境形容词核对表 情绪-心境测查量表 维量等级量表 分化情绪量表 三维模式图 最大限度辨别面部肌肉运动编码系统 条件性情绪技术 双跑道程序 情绪诱导法 时间抽样技术课程讲义第一节 情绪的产生和获得一、情绪的产生——沙赫特的实验（一）实验背景(1) 詹姆斯和兰格提出情绪发生依赖于能引起个体生理反应的刺激，即刺激引起生理反应，而生理反应引起情绪，生理反应是情绪产生的直接原因。
(2) 坎农进一步指出这种生理反应就是刺激所引起的神经冲动向丘脑部位的传递。
巴德则验证了丘脑在情绪产生中的作用。
(3) 阿诺德提出对外部环境的认知评价是情绪产生的直接原因，认知－评估作用产生于有机体生理反应、情绪体验和采取某种行动之前。
(4) 伊扎德为代表的研究者认为情绪是在适应环境的过程中逐步发生的，环境因素十分复杂，因此任一情绪体验的产生都可能是由环境中的不同因素引起的。
(5) 沙赫特和辛格的实验思路在这样一种争论的背景下出台，他们希望在实验中分别对生理、认知和环境三因素进行控制，研究它们对情绪产生的综合作用。
（二）实验过程第一步：使所有被试的生理唤醒状态相同。
第二步：诱使三组被试对自己的生理状态作出不同的认知解释。
第三步：使被试处在不同的环境中。
实验者观察这两种环境下各组被试的情绪反应。
（三）实验结果被试的情绪反应受到认知、生理状态和环境的共同作用，其中认知因素对情绪的产生起关键作用。
二、情绪的先天获得——哈罗的实验（一）实验背景(1) 情绪的先天论者认为，爱是天生的需要；而行为主义者认为爱总是和解决饥饿、干渴和避免痛苦这些基本需要相联系，婴儿对母亲的爱不过是对食物需要的副产品。
(2) 哈罗设想，如果行为主义的情绪习得论是正确的，那么幼猴理应对满足其生理需要的事物产生依恋；而如果爱是先天的需要，那么幼猴的依恋对象就不一定是食物提供者。
（二）实验方法第一步：实验者制作了两只代理母猴，其中木制母猴能够提供接触安慰，而铁丝母猴则不能够。
人类到底有多少种情绪表达？
⼈类到底有多少种情绪表达？⼀，古⼈说，⼈有七情六欲。
1，普遍的说法是⼈们⼤致有七情六欲，就是七种情绪和六种欲望，⼈的欲望在古⼈看来不过也是⼀种⼈的⾃然情绪之⼀。
⾷⾊性也，再正常不过了。
最早的出处见于《礼记.礼运》：“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，七者弗学⽽能”。
说的就是这七种⼈的基本情绪，是与⽣俱来的⼈的本能，不⽤学就会的情绪表达。
⼈的欲望是七情之⼀。
六种欲望是指眼⽿⿐⾆⾝意，指的是⼈的⽣理需求或欲望。
⼈要活得有滋有味，有声有⾊，嘴要吃⾆要尝美⾷，眼要观景，⽿要听声，⿐要闻味，⾝⼦要满⾜⽣理欲望，还要允许意马⾏空胡思乱想。
这样的⼈⽣才是活⾊⽣⾹，才有味道。
表情2，巧合的是，佛学智慧⾥也有七情六欲的说法。
佛教的“七情”与儒家的“七情”⼤同⼩异，指的是“喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲”七种情愫，把欲也放在七情之末。
佛家讲的六欲指俗⼈对异性所具有之六种欲望：⾊欲、形貌欲、威仪欲、⾔语⾳声欲、细滑欲、⼈相欲；或指眼、⽿、⿐、⾆、⾝、意等六欲。
3，国外以前普遍被认可接受的有六种情绪幸福，悲伤，惊恐，愤怒，吃惊和厌恶（happy, sad, frightened, angry, surprised, and disgusted）。
七情也好，六情也好，每⼀种情绪在各种⽂化背景⾥都有特定的⾯部表情和⾝体姿态来表达（facial expressions and body posture）。
管理学⼤师马斯洛在⼈的需求理论中认为，⼈的欲望需求分为五个层级：分为⽣理，安全，感情，尊重和⾃我实现。
这五个层级交叉存在，层级递升。
他认为⼈类价值体系存在两类不同的需要，⼀类是沿⽣物谱系上升⽅向逐渐变弱的本能或冲动，称为低级需要和⽣理需要。
⼀类是随⽣物进化⽽逐渐显现的潜能或需要，称为⾼级需要。
有的⼈后来分为⽣理安全需要，社交尊重需要和⾃我实现需要。
情绪表达每种欲望需要，对⼀般⼈来说，都会对应⼀定特征的⾯部表情和肢体语⾔，慢慢形成⼀个⼈的标记。
教师招聘考试题库《情绪、情感与意志》必看考点最新版(二)_1
教师招聘考试题库《情绪、情感与意志》必看考点最新版(二)1、填空题 ____既可以成为意志行动的动力，又可以成为意志行动的阻力。
参考答案: 情感2、单选题将情绪划分为心境、激情和应激三种状态，划分的主要依据是_____A : 强度、紧张度、持续性B : 需要、社会性、感染性C : 时间、外显性、敏感性D : 动机、内隐性、感染性参考答案: A本题解释:答案：A【解析】一句情绪发生的强度、持续性和紧张度的不同，可以把情绪状态划分为心境激情、应激三种。
3、单选题把失恋的挫折感转化为发奋学习的动力，这种心理防御方法称为_____。
A : 升华B : 转移C : 文饰D : 压抑参考答案: A本题解释:【答案】A。
解析：升华是指把不易直接表现出来的行为或欲望转化为建设性的活动，将低层次的需要和行为上升到高层次的需要和行为。
4、单选题新教师上讲台慌乱属于_____。
A : 激情B : 心境C : 应激D : 理智感参考答案: C本题解释:【答案】C。
解析：在应激状态下，人可能有两种表现：一是目瞪口呆，手足失措，陷于一片混乱之中；一是急中生智，冷静沉着，动作准确有力，及时摆脱险境。
新教师上讲台慌乱属于第一种表现5、单选题“前有狼，后有虎”是一种_____。
A : 双避式冲突B : 双趋式冲突C : 趋避式冲突D : 多重趋避式冲突参考答案: A本题解释:【答案】A。
解析：双避式冲突是指同时遇到两个力图回避的威胁性目标，但只能避其一所产生的冲突。
6、单选题“进退维谷”是_____式的动机冲突。
A : 双趋B : 双避C : 趋避D : 多重趋避参考答案: B本题解释:答案：B【解析】“进退维谷”是进退两难的情况，是双避冲突的体现。
7、单选题气急败坏表现了哪种情绪状态？_____A : 表情B : 激情C : 心境D : 应激参考答案: B本题解释:【答案】B。
解析：激情是一种猛烈、迅疾和短暂的情绪。
如在突如其来的外在刺激作用下,人会产生勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂等情绪反应。
人类的27种基本情绪
人类的27种基本情绪人类的情绪是多种多样的，但关于人类基本情绪的分类有很多不同的观点。
以下是一种常见的分类，将人类的基本情绪分为27种：1. 愉快：快乐、幸福、满足、愉悦、喜悦2. 悲伤：悲伤、失落、沮丧、痛苦、哀伤3. 恐惧：害怕、恐惧、紧张、焦虑、惊恐4. 愤怒：愤怒、生气、恼怒、憎恨、敌意5. 厌恶：厌恶、恶心、嫌弃、反感、憎恶6. 惊讶：惊讶、诧异、震惊、惊奇、惊喜7. 羞耻：羞愧、尴尬、难堪、窘迫、自卑8. 喜爱：喜爱、钟爱、倾慕、喜欢、爱慕9. 压力：压力、紧张、疲劳、疲惫、不安10. 平静：平静、冷静、宁静、镇定、沉着11. 无聊：无聊、乏味、枯燥、索然无味、无趣12. 好奇：好奇、探索、求知、兴趣、探求13. 焦虑：焦虑、不安、担心、忧虑、紧张14. 羡慕：羡慕、嫉妒、妒忌、不平、不满15. 满足：满足、满意、得意、自豪、骄傲16. 同情：同情、怜悯、同情心、同理心、同情17. 疑惑：疑惑、困惑、迷茫、犹豫、不确定18. 感激：感激、感谢、感恩、感慨、感动19. 平淡：平淡、淡漠、冷漠、无动于衷、无感20. 感动：感动、动容、感人、感受、触动21. 兴奋：兴奋、激动、热衷、狂喜、激情22. 轻松：轻松、放松、解脱、舒适、安心23. 冷漠：冷漠、无情、无动于衷、冷酷、冷淡24. 紧张：紧张、担心、忐忑、不安、着急25. 喜悦：喜悦、快乐、高兴、欢欣、愉快26. 羞涩：羞涩、害羞、腼腆、拘谨、内向27. 自豪：自豪、骄傲、得意、自满、自信需要注意的是，情绪的体验和表达因个人和文化差异而有所不同。
这个分类只是一种常见的观点，实际上人类的情绪是非常复杂和多样的。
100种心理学情绪
100种心理学情绪心理学研究了人类的情绪，根据不同的理论和分类方式，可以将情绪分为许多不同的类型。
下面是一些常见的情绪及其简要介绍：1. 喜悦：一种积极的情绪状态，感到愉快和满意。
2. 悲伤：一种消极的情绪状态，感到悲痛和失落。
3. 恐惧：对某种威胁或危险的感知，引发身体上的紧张和恐惧感。
4. 愤怒：一种强烈的消极情绪，常伴随着愤怒、愤慨和敌意。
5. 厌恶：对某种事物或情境感到厌恶和反感。
6. 焦虑：对未来可能发生的不确定事件感到担忧和不安。
7. 幸福：一种持久的积极情绪，感到满足、满意和快乐。
8. 难过：一种较轻的悲伤情绪，通常由一些小的失望或挫折引起。
9. 羞愧：对自己某种行为或状态感到尴尬和不安。
10. 骄傲：对自己的成就或能力感到自豪和满足。
11. 羡慕：对他人拥有的某种东西或能力感到嫉妒和渴望。
12. 惊讶：对突发事件或新奇事物感到惊异和吃惊。
13. 冷漠：缺乏情感表达或对事物不感兴趣。
14. 同情：对他人的困境或苦难感到同情和怜悯。
15. 惊恐：极度害怕和惊慌的情绪状态。
16. 思考：一种冷静、客观的情绪，用于分析和解决问题。
17. 冲动：一种情绪冲动下的行为，常常没有经过深思熟虑。
18. 好奇：对未知事物的兴趣和探索欲望。
19. 不安：一种持续的焦虑和不安定的情绪状态。
20. 满足：对达到目标或获得满意结果的情绪。
21. 害羞：在社交场合中感到不自在和害怕。
22. 疼痛：身体或心理上的疼痛引发的消极情绪。
23. 疲劳：感到身体和心理上的疲倦和耗竭。
24. 焦躁：感到不耐烦、不安和易怒。
25. 喜爱：对某人或某物产生强烈的喜欢和爱的情绪。
26. 无聊：对周围环境缺乏兴趣和 ** 。
27. 惋惜：对某种遗憾或失去感到遗憾和惋惜。
28. 感激：对他人的帮助或恩惠表示感谢和感激。
29. 美好：对美丽事物或积极情境的感受和体验。
30. 无助：感到无能为力和无法解决问题的情绪。
31. 喜悦：一种积极快乐的情绪，常伴随着欢乐和满足感。
心理学--情绪ppt课件
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2、坎农--巴德的丘脑情绪理论
❖内容： ❖植物性神经系统的生理反应无助于情绪的发
生。情绪的产生是大脑皮质解除丘脑抑制的 功能，即激发情绪的刺激由丘脑进行加工， 同时把信息输送到大脑及机体的其它部分。
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3、沙赫特的激活归因情绪理论
❖内容：
情绪既来自生理反应的反馈，也来自对导致 这些反应情境的认知评价。因此，认知解释起两次 作用：第一次是当人知觉到导致内脏反应的情境时， 第二次是当人接受到这些反应的反馈时把它标记为 一种特定的情绪，其中，脑可以以几种方式解释同 一生理反馈模式，给以不同的标记。标记过程取决 于归因。人们对同一生理唤醒可以做出不同的归因， 产生不同的情绪。
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4、阿诺德--拉扎鲁斯的认知评价情绪理论
❖ 强调认知评价在情绪中的作用。既承认情绪生 物因素具有进化适应的价值，也承认情绪受社 会文化情境、个体经验和人格特征的制约，而 这一切又随时发生在对任何事物的认知评价中。
❖ 每种情绪均包括生理的、行为的认知的三种成 分，它们在每种特定的情绪中各自起着不同的 作用，而又相互作用互为因果
美国人和日本人看电影精选编辑ppt2020情绪调节的策略第二部分精选编辑ppt21健康情绪的标志1诱因明确2反应适度3持续的时间是有限的4情绪的自制性精选编辑ppt221995年美国纽约时报专栏作家戈尔曼的著作情商eq之所以风靡了美国商业界与教育界原因在于人们终于认识到智商并非成功的唯一法宝情商才是人生致胜的关键
自我观 人际观 世界观
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心理行为反应
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3、养成积极的心理
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主观体验 人格特质 社会情境
人的200种情绪
人的200种情绪情绪是人类对外界刺激的中枢系统和神经系统反应的表现。
是人类心理活动的基本形式之一，表现为不同的情感状态。
人类的情绪是多种多样的，有喜悦、愤怒、恐惧、悲伤等等，而把情绪分类总结成200种并非易事。
然而，我将尝试以简体中文写出一些常见的情绪，希望能帮到您。
1.喜悦：快乐、幸福、满足、欣喜、舒适、笑容、快乐。
2.愤怒：生气、烦躁、不满、暴怒、恼火、愤慨、愤恨。
3.恐惧：害怕、担心、紧张、惊恐、威胁、不安、战栗。
4.悲伤：伤心、痛苦、失望、沮丧、哀伤、心碎、悲哀。
5.平静：冷静、稳定、宁静、安详、镇定、静谧、平和。
6.厌恶：厌烦、反感、嫌弃、讨厌、恶心、蔑视、憎恶。
7.羞愧：害羞、尴尬、不好意思、自卑、窘迫、难堪、狼狈。
8.吃惊：惊讶、惊奇、震惊、诧异、意外、愕然、惊愕。
9.紧张：紧张、焦虑、不安、担忧、压力、紧绷、忐忑。
10.悲喜交加：复杂、矛盾、无奈、不知所措、心烦意乱、难过欣慰、喜怒无常。
11.欢喜若狂：狂喜、兴奋、痴迷、癫狂、高兴、欢快。
12.忧心忡忡：担心、忧伤、患得患失、忧虑、苦恼、郁闷、愁容。
13.崩溃：崩溃、崩离、绝望、垮掉、奄奄一息、瓦解、颓废。
14.曙光：重见光明、找到出路、希望、拥有信心、看到希望、豁然开朗、解脱。
15.幸灾乐祸：幸灾乐祸、心怀鬼胎、暗笑、窃笑、坏笑、心怀不轨、得意洋洋。
16.狂喜：狂喜、发狂、失态、疯狂、乱七八糟、狂笑、异常兴奋。
17.失控：失控、失常、无法控制、暴走、失手、失语、丧失理智。
18.绝望：绝望、自暴自弃、绝望无助、毫无希望、绝望崩溃、放弃一切、失去信心。
19.惊讶：惊讶、吃惊、诧异、出乎意料、惊奇、吃一惊、大惊小怪。
20.迷茫：迷茫、困惑、迷失、无助、惑、不知所措、困扰。
这些情绪只是从人常见的一些情绪中总结出来的，世界上的情绪千千万万，多种多样。
人类情绪的复杂性是无法简单归纳的，每个人在特定的环境下会有不同的情绪反应，因此情绪的表达和体验是多方面、多因素共同作用的结果。
情绪！人的17种情绪等级
情绪！人的17种情绪等级科学已揭示出，宇宙间万物的本质是能量。
一切都靠能量的转变而运作。
爱因斯坦的质能方程式说明：物质就是能量。
物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。
这些粒子有着不同的振动频率，粒子的振动使我们的世界表现成目前的样子。
我们的人身也是如此。
科学家已经测量过人在不同的体格和精神状态下身体的振动频率，结果让人大开眼界。
(注：近代物理已经超越了粒子的存在，通往证明超弦论的路途上，本质更加能量化)“权力主场迎战部队”是美国著名的精神科医师大卫霍金斯博士，哲学博士，运用人体运动学的基本原理，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。
一个人有时候的能级高，其他的时候低。
他的能级水平是所有这些时候的平均数。
能级的起伏跟一个人的心境直接相关。
各种情感的能量等级：羞愧羞愧的能量级几近死亡，它犹如是意识的自杀行为，巧妙的夺去人的生命。
在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。
这是一种严重摧残身心健康的状况，最终还会让我们的身体致病。
内疚内疚感以多种方式呈现，比如懊悔，自责，受虐狂，以及所有的受害者情节都是。
无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故和自杀行为。
它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
冷淡这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。
世界与未来都看起来没有希望。
冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。
缺乏的不止是资源，他们还缺乏运气。
除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。
悲伤这是悲伤、失落和依赖性的能量级。
在这个能量级的人，过的是八辈子都懊丧和消沉的生活。
这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。
在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。
恐惧从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。
一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。
之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。
人类的30个负面情绪
《人类的30个负面情绪》1. 焦虑像个无形的紧箍咒，紧紧勒住人的脑袋。
我朋友小张，面临考试时，整天坐立不安，嘴里不停地念叨着自己没复习好，吃不下饭，睡不好觉，这焦虑都快把他淹没了，难道他能轻易摆脱吗？2. 沮丧如同一场突如其来的暴雨，浇灭心中的希望之火。
小李努力很久准备的项目提案被否决了，他像个泄了气的皮球，垂头丧气地坐在角落里，眼神里满是失落，你能体会那种心情吗？3. 愤怒好似一颗燃烧的炸弹，随时可能爆发。
小王在马路上被人无故插队，他脸涨得通红，像一头发怒的狮子，大声吼道：“你这人怎么这样没素质！”那架势仿佛要把对方吃了，你说这愤怒吓人不？4. 嫉妒就像一条隐藏在心底的毒蛇，暗暗啃噬着人的心灵。
小美看到同事得到了晋升机会，而自己却没有，她心里酸溜溜的，表面上还得强装笑脸，可那嫉妒的情绪在心底翻涌，她这样是不是很痛苦？5. 恐惧像一个黑暗的深渊，让人不敢靠近。
小张晚上独自走在偏僻的小巷，听到一点动静就吓得心跳加速，后背发凉，脑海里不断浮现出恐怖电影里的场景，他这恐惧是不是很真实？6. 悲伤像是一条流淌不尽的河流，淹没了所有的快乐。
小赵失去了心爱的宠物狗，他整天以泪洗面，看着狗狗用过的东西就忍不住大哭，仿佛整个世界都失去了颜色，你能想象那种悲伤吗？7. 自卑仿佛一片笼罩在头顶的乌云，遮住了自信的阳光。
小孙总觉得自己长得不好看，在人群中总是低着头，不敢说话，别人的夸赞他也觉得是在敷衍，他这样的自卑是不是很可怜？8. 绝望像一座无法逾越的高山，让人看不到出路。
小李创业失败，欠了一屁股债，他望着空荡荡的办公室，觉得自己的人生彻底完了，眼神里满是绝望，他该如何走出困境呢？9. 悔恨就像一把锐利的剑，刺痛着自己的内心。
小张因为一时冲动和好朋友吵架，事后他懊悔不已，不断责怪自己，可覆水难收，他只能在悔恨中挣扎，你有过这样的经历吗？10. 郁闷像一团黏糊糊的胶水，把好心情都粘走了。
小王在公司被老板批评了，一整天都闷闷不乐，做什么都提不起劲，就像被抽走了灵魂，这郁闷的情绪真讨厌，不是吗？11. 烦躁像一群嗡嗡叫的苍蝇，在耳边不停地吵闹。
情绪的分类PPT课件
第三，与气愤相联系的诱发事件、身体感觉、面部表情以 及各种行为在各种文化中应该是一致的——它们始终“结 合在一起”，不管你去哪里。
6
另一种观点是，我们的情绪就像我们经验的其他部 分是由“社会建构”的。
在这个模型中，在 Russell的模型中，你 可以体验到中性情绪， 但你无法同时体验到 强烈的正性情绪和负 性情绪。
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Watson和Tellegen的模型 则使这一点成为可能。 在他们的模型中，纵轴 代表正性表情，表示个 体所体验到的正性情绪 的程度。横轴代表负性 情绪，表示痛苦程度 （如恐惧、敌意）以及 缺乏痛苦的程度。
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3 因为这些模型描述的只是情绪体验，所以，他们 并非是基本情绪理论的替代品。例如，你可以接受 以上的一个模型，同时也认为恐惧和气愤是相互独 立的基本情绪，但恰好具有相似的主观体验。然而， 维度理论与认为基本情绪具有相互分离的主观体验 的观点是相冲突的。
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情绪作为潜在过程的混合体
成分过程理论（component process theory） 主张我们所认为的典型的情绪是一些潜在的基本单元构成 的。
1 可以用有限数量的维度来描述情绪体验，如唤起度 和愉快度或正性和负性情绪。
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2 这些模型所描述的是情绪的主观体验，而非情绪 的认知过程。尽管我们会以其他的方式来区分情绪， 但一些情绪的主观体验可能还是很相似的。例如， 恶心、内疚、尴尬在不同的情境中发生，有不同的 认知过程和行为表现，但它们主观上的不愉快程度 和唤起度都是相似的。
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金，水 五种流行的标准
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“基本情绪”的标准
人有九类基本情绪
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。
前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。
在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。
由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。
我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。
因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。
胡锦涛总书记提出要构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。
差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。
如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
如果一个领导心情经常不好，这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致团体人际关系紧张。
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
多么好听啊，但是你们会发现他说了和没说一样，谁不知道要寻找快乐的时光，但问题是快乐在哪儿？谁不知道要躲避不快乐的时光，问题是不快乐的事情就像一条疯狗一样，总是追着我们，我们躲不过去。
大牌人物就是有远见，他揭示出生命的本质就是趋利弊害。
现在社会上经常讲的执行力，就是把事情做成的能力。
如何把事情做成？就要调动、整合自己和别人的资源，创造机会，其实就是领导力，领导力就是影响力，所以阳光心态是影响力的来源，是执行力的基础。
我们要把一种好思想变成行动，像我这样的一个小人物，就要把大牌人物的思想变成我的行动。
下面我要介绍一些工具和大家共享，看看能否达到趋利弊害的的效果。
第一个工具：改变态度。
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
态度变了，事情就变了。
文革时造成了一大堆牛鬼蛇神地富反坏分子，文革后一平反，这些人又成了好人。
情绪特工队
情绪特工队Sakuar【期刊名称】《科学24小时》【年(卷),期】2016(000)010【总页数】4页(P4-7)【作者】Sakuar【作者单位】【正文语种】中文电影《头脑特工队》(Insi de out)中的小女孩莱莉，因为父亲工作调动，全家搬到了旧金山，面临全新的生活、学校环境和家庭氛围。
这给她的成长平添了一段经历。
影片最有趣的是将莱莉的心理矛盾当作情绪小伙伴之间的争斗，快乐（J oy）、愤怒（Anger）、悲伤（Sadness）、恐惧（Fear）、厌恶（Di sgust）5位“情绪担当”驻扎在莱利的“大脑司令部”，拟人化地将莱莉脑海中缤纷多彩的情绪世界作了具象呈现。
这部影片让我们认识到，情绪原来对我们的生活如此重要。
那么，情绪是如何产生的？什么是情绪？喜、怒、哀、乐、嫉妒、紧张等都是情绪。
情绪是不同于我们认知和思考的另一种心理活动，是我们对外界事物的一种感受。
这种感受通常都自带一种驱动力：当我们感到喜悦的时候会忍不住手舞足蹈，当我们感到厌恶的时候会嗤之以鼻。
各种感受同时也会激起我们相应的生理反应：紧张的时候会心跳加速、出汗、头晕，受到惊吓的时候会手脚发热、脸色苍白。
20世纪50年代，美国心理学家阿诺德强调，情绪的来源是大脑皮层对刺激情境的评估。
从刺激出现到情绪产生的模式是：刺激情境——评估——情绪。
但不同的人面对同一刺激情境的评估不同，产生的情绪也就不同。
阿诺德认为，情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪产生的重要条件。
控制情绪的中心是附在大脑海马区（记忆区域）末端的杏仁核。
如果将我们脑内负责认知和思考的部分称为“思考脑”，而将负责情绪的部分称为“情绪脑”的话，杏仁核就是“情绪脑”的核心，也就是电影《头脑特工队》中5位“情绪担当”所在的司令部。
外界刺激通过感觉器官进入大脑后，会发出两个信号。
其中一个会以最快的速度将信息首先传递到杏仁核，唤起情绪反应。
接着，杏仁核就会在第一时间对所有相关的脑区发出指示，要求所有相关脑区立即做出反应，以应对我们正在遭遇的事情。
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人类情绪共有27种
作者：
来源：《发明与创新·大科技》2017年第12期
俗话说“人有七情六欲”，以前也曾有研究指出，人类有快乐、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧和厌恶6种基本情绪。
发表于《美国国家科学院院刊》的一项最新研究发现，人类的情绪其实共有27种。
美国加州大学伯克利分校研究人员共收集了时长5秒至10秒的2185段视频，内容包括出生、结婚、死亡、自然灾害等。
研究人员要求800多名参与者各观看其中30个静音状态的视频，并对他们的情绪做了记录。
参与者被分成三组。
第一组人员的任务是自由报告他们所感受到的情绪。
研究人员称，这些回答反映了一系列丰富而微妙的情绪状态，也由此发现了27种情绪：钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。
第二组人员被要求对比观看视频引发的各种情绪，按照情绪强烈度排序。
第三组人员的任务是将他们的情绪反应用数字1到9的形式展示出来。
研究人员发现，参与者感受到的情绪基本上是一致的，并且每种情绪并非孤立的，通常与其他情绪互联互通，比如痛恨和悲伤、怀旧和浪漫等。