《正确的坐立走姿势》教学设计
泰山版道德与法治一下第7课《坐立走的正确姿势》教学设计1
泰山版道德与法治一下第7课《坐立走的正确姿势》教学设计1一. 教材分析泰山版道德与法治一下第7课《坐立走的正确姿势》的内容主要包括了正确坐立走的姿势对身体健康的重要性，以及如何保持正确的坐立走姿势。
本节课的内容与学生的生活密切相关，有利于培养学生的良好习惯和自我保护意识。
在教材中，通过图片、文字等多种形式，生动地展示了正确坐立走的姿势，便于学生理解和掌握。
二. 学情分析考虑到学生年龄较小，注意力容易分散，我将在教学中注重采用生动、有趣的方式引导学生学习。
同时，针对学生的实际情况，我将注重培养学生的动手操作能力和实践能力，使他们在实际生活中能够自觉地保持正确的坐立走姿势。
三. 教学目标1.知识与技能：使学生了解正确坐立走的姿势对身体健康的重要性，学会并掌握正确的坐立走姿势。
2.过程与方法：通过观察、实践、讨论等方式，培养学生的观察能力、实践能力和团队协作能力。
3.情感态度与价值观：培养学生自觉保持正确坐立走姿势的良好习惯，增强自我保护意识。
四. 教学重难点1.教学重点：正确坐立走的姿势及其重要性。
2.教学难点：如何引导学生自觉保持正确的坐立走姿势。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置生活情境，引导学生了解正确坐立走的姿势的重要性。
2.示范教学法：教师以身作则，示范正确的坐立走姿势，引导学生模仿。
3.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此保持正确坐立走姿势的方法。
4.实践操作法：让学生在实际操作中学会并巩固正确的坐立走姿势。
六. 教学准备1.准备相关图片和视频素材，用于直观展示正确坐立走的姿势。
2.准备教材、练习册等教学用书。
3.准备计时器，用于控制教学环节的时间。
4.准备教学场地，确保学生有足够的空间进行实践操作。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片和视频素材，展示正确坐立走的姿势，引导学生关注本节课的主题。
2.呈现（10分钟）教师简要讲解正确坐立走的姿势对身体健康的重要性，让学生了解保持正确姿势的必要性。
《正确的坐立走姿势》教学设计
体育与健康（水平一）《正确的坐立行姿势》教学设计新华小学韩小丽一、教材分析《正确的坐立行姿势》是水平一的内容，低年级的学生理解能力差，活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有较强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段，所以养成正确的身体做立行姿势至关重要。
二、教学目标1、了解正确的坐、立、行姿势，知道坐立行的姿势可以表现出人的精神面貌，正确的姿势有利于健康。
2、学习预防和矫正不良身姿的方法，养成良好的习惯，生活中站有站相、坐有坐相。
3、培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，表现良好的坐立行精神风貌与气质。
4、在活动中能与同学合作、交流、分享感受及活动成果。
三、教学重点和难点：训练学生正确的坐立行姿势，并在今后生活中形成习惯。
四、教学方法与思路：根据低年级学生的生理和心理特点，针对本课主要教学内容枯燥，单调的特点，遵循“以教师为主导，学生为主体”的现代教学原则，本课主要的教学方法是信息教学法和创设情景法，直观演示动作，努力创设情景，营造一个生动的教学模式，另外还采用讲解法，示范法，练习法和游戏化教学，让学生自主学习，合作学习，探究式学习，利用问题去引导学生，激发他们的兴趣，从而达到教学目标。
五、教学准备：1、收集有关儿歌。
2、制作课件。
3、用来奖励的小布贴。
六、教学过程（一）课的导入同学们，今天我们一起学习----正确的落坐、站立和行走，不仅有利于身体健康，而且能给人以美的享受。
请欣赏图片——（PPT播放正确身体姿势图片让学生欣赏）师：看完后有何感受？你想对叔叔阿姨说点什么？（二）教学活动1、师：想学习正确的坐、立和行走吗？请听歌曲——《中国功夫》，边听边想：歌曲所唱的卧、站、坐、走的姿势是什么样的？（2）如何做到“坐如钟，站如松，行如风”呢？这就是我们今天学习的内容。
师板书《正确的坐立行姿势》活动一：学习正确的坐姿：PPT出示坐姿图片：（1）师：图片中哪位小朋友的坐姿是正确的？哪位是错误的？学生结合图片内容回答（2）正确的落座姿势到底是什么呢？（师PPT出示坐姿要领：坐如钟腰板挺腿并拢脚放平）。
坐姿站姿走姿礼仪教案7篇
坐姿站姿走姿礼仪教案7篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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正确的坐立行姿势(教案)人教版体育二年级上册
教师提问：同学们都知道自己的身体各个部位都叫什么名称吗？
学生举手回答。
要求：分组讨论时，要积极思考，勇于发言，可以结合自己的实际情况来进行讨论。
组织方法：每个小组讨论完后，将讨论的结果汇总起来，每组派一名同学做代表，来阐述本小组讨论的结果。
组织方法：请几位同学上来给大家做展示，教师边讲解，同学边指到身体的相应的部位。
教学环节
教学内容
导学过程
组织及要求
练习
时间
次数
强度
四、请学生上台展示；
五教师评比做的好的同学
六‘师生道别
教师请10名左右学生上台展示，看谁反应最快、最准确
学生点到的快速上台没点到的在座位做好。
场地
器材
心率
预计心率：
密度
预计密度：
教学反馈
3、不正确的姿势对学习的影响：不良姿势会使身体的部分肌肉负担过重，时间长了容易疲劳，从而影响学习效果。
三、认识自己身体的各个部位。
认识人体的头、颈、肩、背、胸、腰、腹、膝、腿等部位名称。
教师提问：刚才我们已经讲了正确的身体姿势，那么问问大家，不正确的姿势会对咱们的身体产生什么样的影响呢？
学生分组讨论，举手回答问题。
要求：展示时要大方，勇于展示自己。
教学环节
教学内容
导
强度
二、不正确的姿势对身体产生的不良影响。
1、不正确的姿势对身体骨骼生长产生影响：不良姿势时间长了就会影响胸廓的正常发育，从而形成脊柱侧弯、斜肩、驼背等不良姿态。
2、不正确的姿势对视力的影响：不正确的读、写姿势会使眼睛与书本距离过近，增加眼睛肌肉的紧张度，时间长了会使眼睛能力下降形成近视眼。
一年级下册品德与社会教案-正确的坐立走姿势山东版
正确的坐立走姿势一、激发兴趣，导入新课：师：同学们，本周一升国旗时老师让大家仔细看了高年级的大哥哥、大姐姐升旗的场面，谁能说一说你都看到了什么？有什么感受？学生谈所见及感受，师适时引导学生注意升旗手行走的姿势及站立的姿势。
师：正确的坐、立、走姿势能让人非常有精神，同学们想不想有正确的坐、立、走的姿势呢？今天这节课我们就来认识关于坐、立、走的姿势。
板书课题：正确的姿势。
二、认识正确的姿势：1、认识正确的坐姿（1）师：同学们每天都会有很多时间是坐着的，可大家知道什们样的坐姿才是正确的吗？（2）请几名学生到讲台前表演各种坐姿：有正确的、也有不正确的。
（3）师：大家能来评价一下这几位同学的坐姿吗？谁的正确、谁的不正确？为什么？（4）学生评价不同的坐姿，在讨论中引导学生明确正确的坐姿：上身要头正、肩平、身正、立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在凳子上，大腿自然并拢平放，从膝盖以下小腿部分自然并拢垂直，两脚自然平放在地上。
（5）全体学生练习正确的坐姿，教师巡视指导。
2、认识正确的站姿以同样的过程引导学生认识正确的站姿，教师总结并指导学生进行练习：头正、肩平、身正，双臂自然下垂，双手放身体两侧，双腿站直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。
站立的姿势应当像小杨树，挺拔向上，自然平和。
3、认识正确的走地姿势以同样的方法引导学生学习正确地走的姿势，教师总结并指导学生练习：上身要保持挺立姿势，头正、肩平、身直、腰直、挺胸、收腹，同时要注意把握好步位和步幅。
三、分析不正确的姿势，讲清危害。
1、展示不正确坐姿的图片，师：这些同学的坐姿正确吗？哪里不正确？学生指出不正确的地方。
2、师：其实不正确的姿势不仅是不好看，还对我们的身体有很多危害呢！同学们知道有哪些危害吗？3、学生讨论不正确姿势的危害，各小组选代表汇报。
4、课件演示：驼背的小松树，配音介绍不正确姿势造成的危害。
四、实践活动—展示正确的姿势1、师生共同小结正确的站立行姿势；2、课件演示国旗班战士训练的录像，引导、教育学生下决心练习正确的姿势。
仪表之礼坐立行走姿态正实践讨论教案
教学目标：
1. 让学生了解坐立行走的基本姿态及礼仪规范。
2. 帮助学生掌握正确的坐姿、站姿、走姿和姿态礼仪。
3. 培养学生的仪表意识和礼仪习惯，提高个人形象和素质。
教学内容：
一、坐姿礼仪
1. 入座礼仪：先请长辈或领导入座，然后自己入座。
入座时要保持身体端正，不要弯曲或扭动身体。
2. 坐姿形态：坐时要保持挺胸、收腹、肩平、腿直的姿态，不要倚靠在座位上，两臂自然放置在膝上或椅背上。
3. 坐定后注意细节：坐定后不要随意摆弄头发、抠鼻孔、抖腿等不雅动作。
二、站姿礼仪
1. 站姿要领：站立时要保持身体直立，挺胸、收腹、立颈，脚尖向前伸直，两臂自然垂放在身体两侧。
2. 站姿禁忌：避免身体歪斜、驼背、伸懒腰等不雅动作。
三、走姿礼仪
1. 走姿要领：走路时要保持身体直立，眼睛平视前方，手臂自然摆动，步伐稳健有力，不要拖沓或踏步。
2. 走姿禁忌：避免走路时东张西望、勾肩搭背、速度不均等不雅动作。
四、姿态礼仪
1. 姿态要领：在公共场合要保持安静、端庄、稳重的姿态，不要过于张扬或做出不雅动作。
2. 姿态禁忌：避免大声喧哗、打哈欠、伸懒腰等不雅动作。
教学方法：
1. 通过图片或视频展示正确的坐立行走姿态和礼仪规范。
2. 学生分组进行模拟练习，互相纠正不正确的姿势和动作。
3. 教师示范正确的坐立行走姿态和礼仪规范，并引导学生进行模仿练习。
4. 通过游戏或竞赛的形式巩固学生的礼仪习惯。
坐、立、行体育教案
坐、立、行体育教案第一章：坐姿的正确姿势与健康1.1 教学目标：让学生了解正确的坐姿对身体健康的重要性。
1.2 教学内容：讲解正确的坐姿方法和要点。
示范正确的坐姿动作。
学生练习并纠正错误的坐姿。
1.3 教学方法：讲解示范法：教师讲解正确的坐姿方法和要点，并示范动作。
练习法：学生进行坐姿练习，教师及时纠正错误。
1.4 教学评价：观察学生的坐姿是否正确。
学生自我评价坐姿的改善情况。
第二章：立姿的正确姿势与健康2.1 教学目标：让学生了解正确的立姿对身体健康的重要性。
2.2 教学内容：讲解正确的立姿方法和要点。
示范正确的立姿动作。
学生练习并纠正错误的立姿。
2.3 教学方法：讲解示范法：教师讲解正确的立姿方法和要点，并示范动作。
练习法：学生进行立姿练习，教师及时纠正错误。
2.4 教学评价：观察学生的立姿是否正确。
学生自我评价立姿的改善情况。
第三章：行姿的正确姿势与健康3.1 教学目标：让学生了解正确的行姿对身体健康的重要性。
3.2 教学内容：讲解正确的行姿方法和要点。
示范正确的行姿动作。
学生练习并纠正错误的行姿。
3.3 教学方法：讲解示范法：教师讲解正确的行姿方法和要点，并示范动作。
练习法：学生进行行姿练习，教师及时纠正错误。
3.4 教学评价：观察学生的行姿是否正确。
学生自我评价行姿的改善情况。
第四章：坐、立、行结合的体育活动4.1 教学目标：让学生掌握坐、立、行相结合的体育活动方法。
4.2 教学内容：讲解坐、立、行相结合的体育活动方法和要点。
示范坐、立、行相结合的体育活动动作。
学生练习并参与坐、立、行相结合的体育活动。
4.3 教学方法：讲解示范法：教师讲解坐、立、行相结合的体育活动方法和要点，并示范动作。
练习法：学生进行坐、立、行相结合的体育活动练习，教师及时纠正错误。
4.4 教学评价：观察学生参与坐、立、行相结合的体育活动的积极性和准确性。
学生自我评价参与坐、立、行相结合的体育活动的改善情况。
第五章：坐、立、行体育教案的总结与反思5.1 教学目标：让学生了解坐、立、行体育教案的总结与反思的重要性。
正确的坐立走姿势教案定
正确的坐立走姿势教案定第一篇：正确的坐立走姿势教案定《正确的坐立走姿势》教学设计一、活动目标1、知道保持正确姿势的意义，养成正确的坐、立、走姿势。
2、保持健康向上的良好精神风貌。
二、活动准备1、收集有关儿歌。
2、制作课件。
3、用来奖励的小卡通图片。
三、活动步骤（一）、视频激趣，导入新课教师播放视频，提出问题，是什么原因造成了小哥哥身体很疼的呢？（学生根据视频，自由回答，最后总结出是不正确的姿势导致）怎么样的坐立走姿势才算正确呢？这次活动课我们就一起来找答案。
（板书课题）（二）、感知正确坐立走的好处，不正确坐立走的危害老师这里有几张图片想和大家一起分享（教师播放解放军走，站姿势的图片）。
看了这几张图片，你有什么感觉？（学生可以自由回答）教师小结：这就是保持正确的坐立走姿势给我们带来的好处，它可以让我们很美，很威武，很有精神，让我们的身体很健康。
如果没有养成这样好的习惯，又会给我们的身体带来哪些危害呢？我们先来认识一位新朋友。
（教师出示脊柱图片）脊柱。
让学生观察脊柱是直直的。
请大家一起来看我们的朋友脊柱怎么了？（教师出示不正确姿势导致脊柱变形的图片）我们的朋友哭了，因为它变形了，很难受。
医博士有悄悄话要告诉我们。
（教师读医博士的话）你想让你的脊柱朋友哭吗？（不想）。
（三）、学习、感悟、体验坐立走正确的姿势我们怎样做的姿势是正确的呢？活动一：正确的坐姿幻灯片出示学生的坐姿1、图片中哪些学生的坐姿是正确的？哪些学生的坐姿是错误的？学生结合图片内容回答你能像正确的一样坐好吗？（学生练，老师请一名学生上台展示正确的坐姿）2、结合儿歌学习正确坐姿的要领请同学们仔细观察这位同学是怎样坐的？老师随机引导：他的脚是怎样放的？身子怎样？背怎样？他坐的样子像什么？学生根据老师的引导进行回答老师这里有一首正确坐姿的儿歌老师读儿歌（坐如钟腰板挺腿并拢脚放平）我们一起读一读行吗？学生齐读儿歌（坐如钟腰板挺腿并拢脚放平）3、练习正确的坐姿请大家捧起书本读书，我看谁坐得最端正。
泰山版道德与法治一下第7课《坐立走的正确姿势》教学设计
泰山版道德与法治一下第7课《坐立走的正确姿势》教学设计一. 教材分析泰山版道德与法治一下第7课《坐立走的正确姿势》主要让学生了解和掌握正确的坐立走姿势，培养良好的生活习惯，提高生活质量。
教材通过理论讲解、实例分析、实践操作等方式，帮助学生认识正确坐立走姿势的重要性，学会正确坐立走的方法。
二. 学情分析学生在日常生活中已经形成了一定的坐立走姿势，但部分学生可能存在姿势不正确的问题。
学生对身体健康知识有一定的了解，但需要通过教材进一步深化认识。
此外，学生需要通过实践操作来巩固所学知识，提高自身的生活习惯。
三. 教学目标1.让学生了解正确坐立走姿势的重要性，形成良好的生活习惯。
2.让学生掌握正确的坐立走方法，提高生活质量。
3.培养学生自主学习、合作学习、探究学习的能力。
四. 教学重难点1.正确坐立走姿势的重要性。
2.掌握正确的坐立走方法。
五. 教学方法1.讲授法：讲解正确坐立走姿势的重要性，阐述相关理论知识。
2.示范法：教师示范正确坐立走姿势，学生跟随模仿。
3.实践操作法：学生分组练习，互相纠正，巩固所学知识。
4.讨论法：学生分组讨论，分享自己的学习心得，互相学习。
六. 教学准备1.教材：泰山版道德与法治一下第7课《坐立走的正确姿势》。
2.教学PPT：制作相关教学内容的PPT，图文并茂，便于学生理解。
3.教学视频：准备一些正确的坐立走姿势的视频，供学生参考学习。
4.练习道具：准备一些坐立走的道具，如椅子、桌子等，便于学生实践操作。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考：你们知道什么是正确的坐立走姿势吗？为什么我们要保持正确的坐立走姿势？引起学生对课题的兴趣。
2.呈现（10分钟）教师通过PPT呈现正确的坐立走姿势，并讲解相关理论知识，让学生了解正确坐立走姿势的重要性。
3.操练（10分钟）教师示范正确的坐立走姿势，学生跟随模仿。
学生分组练习，互相纠正，教师巡回指导。
4.巩固（5分钟）学生分组讨论，分享自己的学习心得，互相学习。
正确的坐立走姿势教案
正确的坐立走姿势教案一、教学目标：1.了解什么是正确的坐姿、立姿和走姿2.掌握正确的坐姿、立姿和走姿的技巧和方法3.培养学生养成良好的坐姿、立姿和走姿习惯二、教学内容：1.什么是正确的坐姿、立姿和走姿的定义和重要性2.正确的坐姿、立姿和走姿的要点和技巧3.相关练习和活动三、教学过程：1.导入（10分钟）教师通过观察学生的坐姿、立姿和走姿，提问学生坐姿、立姿和走姿对我们的身体健康有什么影响？引导学生思考正确的坐姿、立姿和走姿的重要性。
2.讲解（20分钟）（1）正确的坐姿：-腰背挺直，保持自然弯曲；-双脚平放在地上，平稳支撑身体；-保持肩部和颈部放松，不低头；-不坐太久，要适时休息。
（2）正确的立姿：-整个身体直立，保持自然挺拔；-头部微微抬起，目光平视；-肩膀放松，胸腔打开；-十指自然垂下。
（3）正确的走姿：-脚步稳定，步伐均匀；-身体直立，保持自然挺拔；-手臂自然摆动，不用过分用力；-走路要有节奏感，尽量不踮脚尖或者踩脚跟。
3.练习（30分钟）（1）让学生在课桌前进行坐姿练习，教师进行指导和纠正。
（2）让学生在教室里进行立姿练习，教师进行指导和纠正。
（3）让学生在操场上进行走姿练习，教师进行指导和纠正。
4.巩固（20分钟）学生分组进行比赛，展示自己正确的坐姿、立姿和走姿。
教师和同学们进行评判，选出最佳学生的坐姿、立姿和走姿，给予奖励和表扬。
5.反思（5分钟）教师与学生一起回顾整个教学过程，让学生总结正确的坐姿、立姿和走姿的要点和技巧，并提醒学生保持良好的习惯。
四、教学资源：1.课桌椅、教室、操场等场地。
2.相关的图片或视频教学素材，以便进行示范和指导。
五、教学评价：1.观察学生在练习和活动中的表现，包括坐姿、立姿和走姿的正确与否、动作是否协调流畅等。
2.根据学生的表现和思考，可以进行个别评价和指导，帮助学生改进和提高。
六、拓展延伸：1.在日常生活中，通过多次提醒和督促，帮助学生保持良好的坐姿、立姿和走姿习惯。
幼儿园坐,立,走教案通用7篇
幼儿园坐,立,走教案通用7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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冀教版体育一至二年级《正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势》教学设计5
冀教版体育一至二年级《正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势》教学设计5一. 教材分析本节课的主题是《正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势》，教材以冀教版体育课程一至二年级学生为对象。
教材内容主要包括正确坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势的基本要领及其重要性。
通过本节课的学习，使学生掌握正确的身体姿势，培养良好的身体习惯，从而预防身体姿态不良所引起的疾病，提高学生的身体健康水平。
二. 学情分析一至二年级的学生年龄较小，可塑性强，对新鲜事物充满好奇。
但他们注意力集中时间较短，自我控制能力较弱。
在学习过程中，需要教师耐心引导，反复示范，让学生在实践中掌握正确的姿势。
同时，学生之间存在个体差异，教师应关注每个学生的学习进度，给予个性化指导。
三. 教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势的基本要领，能够自觉地保持良好的身体姿势。
2.过程与方法目标：通过观察、模仿、实践等方法，培养学生自主学习、合作学习的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱生活、关注健康的积极态度，增强学生自我保护意识。
四. 教学重难点1.教学重点：正确坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势的基本要领。
2.教学难点：学生如何在日常生活中自觉地保持良好的身体姿势。
五. 教学方法1.示范法：教师以身作则，示范正确的姿势，让学生直观地了解正确姿势的要求。
2.模仿法：学生跟随教师模仿，通过反复实践，逐渐掌握正确的姿势。
3.游戏法：设计有趣的游戏，让学生在游戏中自然地运用正确的姿势，提高学习的趣味性。
4.讨论法：学生之间相互交流，分享保持良好姿势的方法和经验，互相借鉴，共同提高。
六. 教学准备1.教具：多媒体课件、海报、示范视频等。
2.场地：教室、走廊、操场等。
3.器材：椅子、桌子、书籍等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生关注自己的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势，让学生认识到正确姿势的重要性。
2.呈现（10分钟）教师利用多媒体课件、海报等形式，展示正确坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势的图片及视频，让学生直观地了解正确姿势的要求。
学生健康习惯教育 教学设计 正确的坐立和行走姿势
正确的坐立和行走姿势一、教学目标通过本节教学，让小学生懂得养成正确的坐着、站立和行走姿势的重要性，知道这三种姿势的基本要求，从小培养良好的习惯，预防脊柱弯曲异常。
二、课程设计1.教学过程(1)让小学生明白，坐姿、站姿和行姿不正确，将会引发疾病，例如，脖子、背部软组织劳损酸痛，胸部、腰椎变形等。
(2)讲解正确的坐姿、站姿和行姿。
2.实例引导小刚是一年级男生，平时走起路来，含胸驰背。
一些同学笑他像小老头，小刚很生气又感到自卑，不愿意与其他同学一起玩耍，他在班级里越来越孤单。
小刚的妈妈也觉得儿子走路弯着腰，就带他去了医院。
医生检查后说，小刚驼背主要是因为平时身体姿势不正确，喝咐小刚在日常生活中养成良好的习惯。
师：小刚驼背是怎么形成的？生：走路姿势不对。
师：怎样的姿势是正确的呢？生：……三、教学内容1.正确的坐姿人们经常用“坐如钟”来形容一个人端正的姿势。
小学生坐在课椅上听课的时候，上身要挺直，背部紧靠椅背；大腿平放在椅子下面，两脚稍微分开，脚掌接触地面；上身坐正之后，头要放正，两肩端平，两眼目视前方，两臂自然下垂，或者两手放在大腿上。
2.正确的站姿人们经常用“立如松”，来形容一个人在站立的时候要像青松那样挺拔。
人站立的时候，要昂首挺胸，眼看前方；颈部要挺直，回收下颌；两肩平齐，胸部挺出，腹部微微收回；膝盖伸直，两臂自然下垂，重心落在两脚掌上。
站立时，从身体的整个外部形态来看，应该是直立、自然的。
3.正确的行姿人们常用“行如风”，来形容一个人行走的时候自然、轻松的姿态。
人行走的时候，全身要自然，腰背要挺直，头颈保持端正，目视前方；两臂前后自然摆动，膝盖正对前方；脚尖向前，脚跟先着地，两脚迈步稳健、均匀；身体重心随着两腿向前移动，两脚内侧几乎走在一条直线的两侧，步伐矫健，落落大方。
四、教学重点与难点1.教学重点不正确的坐姿、站姿和行姿会引发疾病；利用多媒体课件详细讲解正确的坐姿、站姿和行姿。
2.教学难点利用多媒体课件具体演示正确的坐姿、站姿和行姿，让学生通过练习予以掌握，并演示具有代表性的不正确的姿势，以及纠正的方法。
坐、立、行体育教案
坐、立、行体育教案第一章：坐姿的正确姿势与锻炼1.1 教学目标让学生了解正确的坐姿对身体健康的重要性。
培养学生养成正确坐姿的习惯。
通过锻炼提高学生坐姿的稳定性和舒适度。
1.2 教学内容正确的坐姿要点：背部挺直，双脚平放地面，膝盖微曲，臀部靠近椅背。
坐姿稳定性锻炼：坐姿平衡游戏，使用平衡球等。
1.3 教学方法讲解与示范：教师讲解正确的坐姿要点，并示范动作。
小组讨论：学生分组讨论正确的坐姿对身体健康的影响。
实践锻炼：学生进行坐姿稳定性锻炼，如坐姿平衡游戏等。
第二章：站立时的正确姿势与锻炼2.1 教学目标让学生了解正确的站立姿势对身体健康的重要性。
培养学生养成正确站立姿势的习惯。
通过锻炼提高学生站立姿势的稳定性和舒适度。
2.2 教学内容正确的站立姿势要点：双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心均匀分布。
站立稳定性锻炼：站立平衡游戏，使用平衡球等。
2.3 教学方法讲解与示范：教师讲解正确的站立姿势要点，并示范动作。
小组讨论：学生分组讨论正确的站立姿势对身体健康的影响。
实践锻炼：学生进行站立稳定性锻炼，如站立平衡游戏等。
第三章：行走时的正确姿势与锻炼3.1 教学目标让学生了解正确的行走姿势对身体健康的重要性。
培养学生养成正确行走姿势的习惯。
通过锻炼提高学生行走姿势的协调性和舒适度。
3.2 教学内容正确的行走姿势要点：保持身体挺直，肩膀放松，步幅均匀，脚掌着地。
行走协调性锻炼：行走平衡游戏，使用平衡球等。
3.3 教学方法讲解与示范：教师讲解正确的行走姿势要点，并示范动作。
小组讨论：学生分组讨论正确的行走姿势对身体健康的影响。
实践锻炼：学生进行行走协调性锻炼，如行走平衡游戏等。
第四章：坐、立、行姿势的错误与纠正4.1 教学目标让学生了解坐、立、行姿势的常见错误。
培养学生学会自我纠正姿势的能力。
4.2 教学内容坐、立、行姿势的常见错误：弯腰驼背、翘腿等。
姿势纠正方法：自我观察与调整，使用辅助工具等。
4.3 教学方法讲解与示范：教师讲解坐、立、行姿势的常见错误，并示范纠正方法。
正确的坐立行姿态教学设计
正确的坐立行姿态教学设计一、教学目标：1.能判断什么是正确的,什么是错误的身体姿势；2.了解正确的坐、立、行身体姿态的要求；3.养成良好的、正确的、坐、立、行姿态和健康习惯.二、重难点：1.重点：正确坐、立、行姿势的要点和活动.2.难点：养成正确的坐、立、行身体姿势.三、教学过程：1.健康常识：坐、立、行(18分钟)(1)坐、立、行是日常生活中的身体活动.如果从小不注意养成正确的姿势,时间长了就会形成身体的不良姿态,以后再矫正会很困难.(2)判断照片中哪些是正确的？哪些是错误的？(3)想一想,老师是要求你们怎样坐、立、行的?坐如“钟〞：像一座大钟那样平稳、端正.站如“松〞：就像松树一样正直、挺拔.腹回收、膝后绷、脚跟相靠指并拢.行如“风〞：就像春风一样轻快、放松.两臂前后自然摆、两脚向前直线行.(4)为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势？(学生答复,教师总结)(5)那么,不良的身体姿势对我们有什么影响呢？①不良姿势对身体骨骼生长的影响：同学们的骨骼是由短变长、由细变粗、由软变硬逐渐发育生长的,如果坐着时经常歪着脖子,扭着身子；站立时斜着肩,驼着背；行走时低着头,弓着腰,时间长了就会影响我们正常发育,可能会斜肩、驼背、个子长不高.②不良姿势对视力的影响：不正确的读、写姿势,会使眼睛与书本的距离过近,时间长了会降低我们的视力,形成近视眼.因此看书、写字时要保持正确的坐姿,眼与书本距离一尺,胸与桌沿相隔一拳,手握笔尖上方约一寸.③不良姿势对学习的影响：如果坐姿不正确,时间长了容易疲倦,听课时注意力就不集中,影响学习效果.好,刚刚老师说了不正确的身体姿势对我们的影响.那么,怎样才能养成正确的身体姿势呢？(6)教师讲解养成正确的身体姿势的方法：①坐姿：头要正,肩要平,腰背腰挺直；脚分开,腿平行,双手放在大腿上.②站姿：头要正,肩要平,眼睛平看挺起胸；腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢.两臂自然下垂,五指并拢紧贴腿侧.③走姿：头要正,肩要平,眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆,两脚向前直线行.(7)学生集体在座位上练习坐姿,并结合口诀(头正、肩平、稍挺胸.)可以找个别学生做表演示范.大家一起来点评.2.室外活动：站立、行走练习(20分钟)(1)集合、站队.按要求站好,过渡到听口令；“立正〞练习过程(2)行走：个人走、四人走、集体自然走.(3)直线走、窄道走、看前方目标走.四、小结本课(2分钟)1.师生共同评价,说出处于正确和不正确姿势的感觉.2弓虽化在日常生活中,有意识地按坐、立、行的正确姿势行动,养成良好的动作习惯,努力改正不正确的身体姿势.3.课外练习：正确的坐、立、行姿势. 注：由室内到外站队用时约2分钟.。
第41课 体育基础知识：正确的身体坐、立、行姿势-科学版二年级教案
第41课体育基础知识：正确的身体坐、立、行姿势-科学版二年级教案一、前言在进行体育训练和运动活动时，人们需要掌握正确的身体坐、立、行姿势，这是体育运动中非常重要的基础知识。
正确的身体姿势能够有效地避免运动损伤，提高运动表现。
本文档将介绍二年级科学版中一节关于正确姿势的体育课，帮助学生学习正确的坐、立、行姿势。
二、教学目标1.了解正确的身体坐、立、行姿势；2.掌握正确的身体坐、立、行姿势；3.学会自我评价和改善自身身体姿势；4.提高运动表现，减少运动损伤。
三、教学内容1.正确的身体坐姿：–脚平放在地面上，双膝弯曲，身体保持竖直。
–臀部到椅面的距离保持适当，背部放松，两手自然搭在膝盖上。
–注意不要向前或向后倾斜身体。
2.正确的身体站姿：–双脚平放在地上，与肩同宽，身体重心位于双脚之间。
–脚尖向前，双手轻松自然地放在身体两侧或放在胸前。
–眼睛平视前方，肩部放松，背部挺直，不要抬头或低头。
3.正确的身体行姿：–步伐稳健，保持身体重心稳定。
–慢慢起步，逐渐加快步伐，避免突然开始运动，以免拉伤肌肉。
–腹部收紧，背部挺直，双臂自然地摆动，不要向身体靠近或打翘。
四、教学方法和步骤教学方法本节课采用以下教学方法：1.理论教学：通过讲解、演示等方式介绍正确的身体坐、立、行姿势；2.实践演练：学生根据教师的指导进行实践演练，纠正不正确的身体姿势。
教学步骤1.教师介绍本节课的教学目标和教学内容，让学生了解本节课的意义和重要性；2.教师通过演示和讲解，介绍正确的身体坐、立、行姿势，讲解每个姿势的重要性；3.学生根据教师的指导，进行身体坐、立、行姿势的实践演练，师生互动，纠正不正确的姿势；4.学生根据自己的实践情况，进行自我评估和改善。
五、教学评价1.通过教学实践，学生是否掌握正确的身体坐、立、行姿势；2.学生在实践过程中能否纠正不正确的姿势；3.学生是否能够自我评估和改善自身身体姿势；4.学生在体育运动中的表现是否有所提高。
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正确的坐立走姿势
单位：柏各庄中心小学
姓名：***
《正确的坐立走姿势》教学设计
一、教材分析：
《正确的坐立走姿势》是《中小学健康教育指导纲要》中水平一（小学1—2年级）的基本内容。
本单元以"良好的姿势"为主题，试图通过"认识我的身体，正确的坐立走姿势""正确的读写姿势"三个活动主题，旨在从不同的方面培养孩子文明健康的精神风貌。
二、教学目标
知识与技能：知道坐立走的姿势可以表现出人的精神面貌，正确的姿势有利于健康。
行为与习惯：生活中站有站相、坐有坐相，养成良好的习惯。
情感与态度：培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度，表现良好的个人气质。
过程与方法：在活动中能与同学合作、交流、分享感受及活动成果。
三、教学重点和难点：
教学中用形象直观的方法，帮助学生理解“坐如钟，站如松，行如风”三个比喻的意思，能在老师的帮助下，通过认真训练、总结，提升获得坐、立、走方面的经验和信息。
在坐立走时表现出良好的精神风貌和气质。
四、教学准备：
1、收集有关儿歌。
2、制作课件。
3、用来奖励的小红花。
五、教学过程
一、音乐导课
课堂常规，师生问好
师：同学们，老师这有一首歌，你们想听吗？咱们大家一起来听一听，会唱的同学可以跟着唱。
（歌曲结束）
师：歌曲听完了，谁能告诉老师从歌中听到了什么？
学生自由发表自己的意见
老师导课：就像歌词中所唱的那样我们在平时要做到“坐如钟，站如松，行如风”，同学们一定会问，怎样才能做到像歌中唱的那样呢？下面就让我们在今天的课中寻找问题的答案。
（大屏幕显示课题：正确的坐立走姿势）
{上课伊始便让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而激发学生学习的欲望}
二、学习坐立走正确的姿势
活动一：正确的坐姿
幻灯片出示图片
1、师：图片中哪些学生的坐姿是正确的？哪些学生的坐姿是错误的，错误的同学错在哪里？
学生结合图片内容回答
2、教师强调女生的坐姿是正确的，请学生上台展示自己平时的
坐姿
3、结合儿歌学习正确坐姿的要领（出示正确坐姿图片）
师：请同学们仔细观察这两位同学是怎样坐的？
老师引导：他的脚是怎样放的？身子怎样？背怎样？他坐的样子像什么？
学生根据老师的引导进行回答
坐在那像一座钟（出示图片，钟）
师：老师这里有一首正确坐姿的儿歌谁来读？（出示儿歌）
指名读儿歌（坐如钟腰板挺腿并拢脚放平）（教师根据儿歌讲解示范正确的坐的姿势）
4、练习正确的坐姿
师：同学们一起读一下，我们边读边做
学生齐读儿歌（坐如钟腰板挺腿并拢脚放平）
教师参与和学生一起练习坐姿
5、我们读书写字的时候都要“坐如钟，腰板挺，腿并拢，脚放平”。
（出示图片，儿歌）。
活动二：正确的站姿。
1、（出示照片，升旗队伍）
师：图上的小朋友正在进行升旗仪式，他们站的好不好，好在哪里呢？指名回答。
2、是呀，他们站得就像一棵棵小松树。
（出示儿歌）
指名读儿歌（站如松，挺胸膛，昂起头，看前方）
教师讲解示范正确的站的姿势
3、练习正确的站姿
师：同学们起立，大家一起边读边练习站的姿势。
（强调挺胸膛，不是挺肚子；昂起头不是仰头）
4、讨论：同学们知道，什么时候要这样站立呢？
（指名回答）
5、现在我们就来排排队，看哪一组站得最好。
知道排队要做到哪三个字吗？
5、在课堂上练习排队。
（两组比赛，给获胜组粘贴小红花）
大家都很棒，说明同学们都学会了站的正确姿势，希望同学们落实到实际行动中去，好不好？
活动三：正确的走姿
1、师：学会了站，同学们一定很想知道，什么是正确的走的姿势呢？
师示范：讲台上示范正确的走姿。
（学生观察）
师示范：老师再走一次（教师示范错误的走路姿势，学生观察）请同学们仔细的观察老师是怎样走的？第一次和第二次哪次走得好？两次有什么不同？
学生根据自己观察到的发表意见
2、儿歌学习走的要领
教师出示儿歌：走如风脚步轻头不摇，身不晃
教师示范讲解动作要领后学生齐读
师：请学生上前展示正确的走姿（两人一组，形成对比），
教师鼓励学生上台展示，对做的好的同学颁发小红花奖励。
活动总结：
刚才，我们一同练习了坐、立、走，知道了……（引导背诵儿歌），一个正确的坐立走的姿势，有利于我们的健康发展；不正确的坐立走姿势，对身体是有害的。
{教学要面向全体学生，人人参与，坐立走需要学生看看、练练、评评，学习坐立走时采用不同的方法。
“坐”以对错比较，学习图片，背诵儿歌，达到全班参与。
“立”以模仿图片，结合儿歌练习为主要教学手段。
“走”以教师示范走，学生评议再结合儿歌比赛等不同的方法，引起学生学习的兴趣。
学习不仅靠听来学习，而且要通过自由、主动、生动的参与，促进学生体验，在活动中潜移默化的接收教育。
}
三、了解不正确的坐、立、走的姿势的危害。
1、出示脊椎图
师：同学们,我们身体里有一根叫脊柱的骨头，（教师示范指导学生脊柱的位置）它支撑了我们的身体，非常重要，如果坐立走的姿势不正确，它很容易变形（出示变形的脊柱图）。
因此我们要保持正确的姿势，坐有坐相、站有站相、走也要有正确的姿势。
2、出示不正确坐、立、走姿势及相对应的变形脊柱
集体讨论交流
不正确的坐、立、走姿势危害健康。
3、集体纠错：出示照片，让同学们说说他们做得对不对，正确的坐立走姿势应该是怎样的。
（引导同学们回忆儿歌）师：很棒，同学们给自己鼓鼓掌。
{学生在掌握坐立走的正确姿势以后，结合图片中弯曲的脊柱，引导学生找到脊柱弯曲变形的原因所在，让学生在思想上正确认识到姿势的重要性。
}
四、活动中巩固（榜样的力量）
1、师：在平时生活中，做的最标准的就是解放军叔叔，下面，让我们一起欣赏一下解放军叔叔坐立走的姿势。
（出示解放军坐立走照片）
学生观看照片，自由讨论
师：解放军叔叔的姿势标准不标准，你们羡慕不羡慕
{生动有趣的活动巩固了学生对正确姿势的内化，加强了学生与学生之间的交流，达到了知识与学生生活相结合的目的。
}
五、自由展示
师：让我们来一次坐、立、走姿势比赛好不好？
1、学生分组展示，比赛。
2、老师给表现好的学生以鼓励
{学生在对坐立走的要领有了知识性的认识后，在比赛中便能做到歌词中所唱的那样“坐如钟，站如松，行如风”}
六、课堂总结
师：同学们，今天这节课你们学到了什么？
指名回答（出示儿歌）
希望你们把今天所学的知识真正用到我们的生活中去，养成良好的生活习惯。
师生再见。