胡耀中辟谷讲座(一)鹰王重生

舜康集团胡耀中辟谷——鹰王重生讲座（一）
各位辟谷同修：
由衷的敬佩您的到来和超出常人的胆识！机缘使然让我们一同踏上一段对很多人而言不可想象、奇妙的人生旅途。

今天，怀着对未来的美好憧憬和期待，对痛苦的恐惧以及家人的期盼，我们选择了改变！让我们为自己喝彩！
今天，我们做出了一个正确的决择，从此我们的人生轨迹将不再随波逐流，而显得那么与众不同！生命也因为我们的蜕变而更加绚丽多姿！
短短7天愉快的相处，看到每一位身、心渐入佳境，身为一个辟谷的传播者和体证者，深深的为每一位感到欣慰，同时也为自己的付出得到了结果而欣喜若狂。

今天，是我们生命转折的拐点，也是修炼、煎熬、挑战的真正开始。

让我们感激这份磨难，体验一种从未有过的生命历程，这艘体验之舟已经扬起风帆，载着对美好未来的憧憬到达健康、快乐、美满的人生彼岸，从此让人生之路走的更久远！
就像财富永远掌握在一小部分人手中一样。

今天，智慧的我们得到了掌握健康的法宝。

因为我们懂得付出，经历常人无法想象的“磨难”，从中我们体会到生命的真正意义，会倍加珍惜、呵护“生命”这笔最大的财富。

今天，我们开始一项浩大的“健康筑基”工程！只需付出人生长河中一点点耐心和时间，也许过程中我们要承受很多艰辛，为了爱的延续我们必须选择毅然决然！
今天，我们所承受的一切不仅仅是为了自己，更是对家人的一份承若、责任、使命和关爱！为了让爱延续的更久，我们的付出显得那么的微不足道。

今天，我们意识到了“欲望和生命质量”之间微妙的因、果关联！神圣的使命让我们暂时关闭“欲望的闸门”，理由只有一个：为了对家人和自己的爱，让人生更加精彩，我们必须忍耐暂时的孤寂。

今天，我们学会了关爱自己，同时也拥有了关爱家人的资格。

我们是那么的顶天立地！
明天我们就要回到各自的生活、工作环境，将面临真正的诱惑，也是考验我们自律、意志的起点！作为一个辟谷的体证者，几点感悟分享如下：
1：“凡流泪播种者，必欢呼收割”
2：“彩虹的显现永远在风雨之后”
3：“鱼和熊掌兼得”我遇到过吗？
4：“痛一阵子和一辈子”我选择什么？
5：坚信“使我痛苦者，必使我强大”
6：“鹰王就是我”
“辟谷”不是享乐，是对肉体一种最天然的修复，心灵的一次洗礼和慰藉！
从我们见面的那一刻起：一种刻骨铭心的烙印已经深深的植入了我们的脑海，走
进了我们的生命。

明天，我们不要因为身边人的不理解而去辩驳，让结果告诉他们谁才是真正的智者。

明天，健康的航船载着我们驶向长寿的灯塔！旅途中的风雨是送给我们最好的礼物，更坚定了我们前行的信念，爱的力量和家人的期盼告诉我们：不能停歇，不能放弃！
明天，成就感就会降临在我们身边，当喜悦来临的一刹那我们都会惊奇发现：原来我是那么的独一无二、不可替代！
明天，让我们共同期待！因为我们心中有爱，在爱的驱动下展现在我们眼前的将是从未有过的蓝天！
明天，爱的火炬在我们手中高高举起，也期望它在各位同修的手中传递的更远！
辟谷具有瘦身、美容养颜、平衡免疫、祛病、延年等功效。

其实辟谷就像一场竞技，我们有一个共同的起点、一个完美的终点！但过程却各不尽然。

每位同修体质的差异，诉求的不同，在辟谷期间带给身体的反应也不同。

为了让辟谷达到更好的效果，辟谷期间一些注意事项及应对方法让大家了解一下。

辟谷期间一些反应及注意事项：
1：情绪
保持愉悦心情，遇到对辟谷不理解的不要争辩，否则与养生背道而驰。

2：腿软、头晕
这是最常见问题，生活习惯的改变造成辟谷期间上述情况。

不要担心，所有学员都要经历这个必经过程，好的解决方法：坚持做健身操、散步有助于缓解。

3：身上长痘痘
首先恭喜有过敏史、皮肤病的学员，这是气冲病灶、好转反应。

随着时间的推移，以上不适会慢慢好转或消退，病灶彻底拔除。

4：辟谷期间口渴
小口喝水，平时就小口滋润，不要等到口渴了才想起喝水。

5：胃酸（主要是胃部需要调理的学员）
辟谷期间胃酸，少喝水、断烟。

6：嘴里粘、苦、咸、牙龈出血
很正常的现象，辟谷期间嘴里确实很难受，望大家耐得住寂寞，等待复食春天的来临。

7：心慌
也是一种好转反应（气冲病灶），有的是在辟谷期间，有的出现在复食期间。

应注意观察，如果心慌、心跳过速是一过性的不要紧张。

长时间保持这种状况请及时联系客服或我。

（上述状况不要超过6小时）
8:两肋不舒服
由于长时间不进食胃空、多余脂肪消耗，两肋下陷造成上述状况。

不影响辟谷效果，只需忍耐。

（体重偏瘦者会出现）
9:肌肉疼痛
和辟谷无关，辟谷主要以调理脏器为主。

对韧带、肌肉的调理作用不大，检查一下辟谷期间是否有体力透支的运动。

10：视力
辟谷以后视力都会得到一个很好地调理，老花眼非常明显，近视度数有所减轻。

辟谷期间如视力感觉不适，这是在调理。

11：禁忌
泡热水澡、房事、重体力劳动、所有碳酸饮料、果汁、茶。

不要让体力透支但可以正常工作。

12：不排便
不要担心，这是正常现象，顺其自然就好。

辟谷后腹压降低、小肠休眠蠕动减少造成上述情况。

健身操、揉小腹有助于排便，大口喝蜂蜜水，然后散步。

13：浮肿
很少出现，多为女士。

发生时间主要是在复食的前几天，注意：复食前几天不要摄入太多食盐，减少肾脏压力。

14：抽筋
多做拉伸运动，拉筋凳可帮助上述现象。

15：呕吐
超过3天和客服联系。

特别注意事项：
1：辟谷期间注意保暖。

2：有条件的话静养，不要熬夜，避免体力透支。

3：手机设置不要屏蔽任何短信，以免收不到客服指导内容。

4：积极加入辟谷养生群和同修交流辟谷期间心得，互相鼓励，在群内避免负能量。

入群时请注明身份。

5：建议辟谷期间写日记，把身、心的变化记录下来。

6：光盘内容请仔细阅读，其中一些视频可以和家人分享，让全家获得健康信息。

7：坚持做健身操不要偷工减料，有助于辟谷效果的巩固，减少辟谷期间的不适感。

8：“要成功当哑巴，想失败当喇叭”，辟谷期间不要和“下士”争辩！保持心情愉悦。

9：严格按复食要求。

很多同修长时间辟谷没事，一到复食环节失控，难免就功亏一篑。

不要让自己的付出打折，造成很多遗憾！
很多同修第一次辟谷以后效果非常显著，满意度也很高，遗憾的是以后丢掉了这项养生的法宝。

温馨提醒：辟谷不是“一劳永逸”，学会之后每年抽出时间最少辟谷2次，这样才能得到我们想要的健康。

“地位是临时的、金钱是身外的、只有健康才是自己的”
希望同学们在今后的岁月里把健康的高度永远放在第一位，事业固然重要，没了本钱一切都是枉然！
很多学员没达成目标的理由：辟谷感觉效果很好，因工作太忙，下次再好好辟一下。

辟谷除了很好的调理我们的身体，更重要的也是一个调心的过程，大家在辟谷期间慢慢的体会。

工作忙不是借口，我们要学会“放下”。

辟谷、拉筋、静坐、真气运行、太极等很多养生方法是我们传统文化中的瑰宝和奇葩，是祖先几千年智慧的结晶。

作为后人的我们要传承先祖留下来的精髓，让这朵花在我们身上绽放出无比绚丽的溢彩！
“我们是鹰王”！
因为我们付出，120岁健康、快乐、圆满的人生不是梦想！
感谢各位学员的信任、关爱、支持。

衷心的祝愿：每位同修得偿所愿！等待着大家的好消息！。