鹰王重生项目操作流程
再生龙—网络还原
再⽣龙—⽹络还原1、将提前做好的镜像放到⽤来做再⽣龙服务器的硬盘分区中。
2、光盘引导系统，选择第⼀项启动。
3、选择简体中⽂。
4、不修改键盘映射。
5、直接按回车使⽤0选项，即默认的图形化⽅式进⼊系统。
如果使⽤默认的选项⽆法进⼊系统，则输⼊数字1⼿动选择分辨率。
6、双击再⽣龙服务器版的图标，打开再⽣龙服务器配置向导。
7、使⽤固定IP。
8、输⼊IP地址，以192.168.123/24为例。
9、按回车，使⽤默认的24位掩码。
10、指定⽹关为192.168.1.123。
11、输⼊Y确认只有通过PXE才能使⽤再⽣龙的DHCP。
12、选择镜像存放的位置。
本地硬盘选择local_dev。
13、回车确定。
14、选择存放有镜像的分区。
本机存放于sda3:/root/下边。
15、接下来找到root⽂件夹，选中按回车。
16、回车确定。
当前显⽰信息为系统分区挂载信息。
sda3下的root已挂载成为/home/partimag。
17、再次回车确定。
18、选择ALL，确认所有机器均需要还原。
19、选择初学模式。
20、选择⽅式为还原镜像到硬盘。
21、设置克隆完成后⾃动重起。
22、选择要使⽤的镜像。
23、选择要还原的⽬标硬盘。
24、选择数据传输⽅式，建议选群播。
25、设置客户端数量和最长等待时间26、设置数量为20台（建议刚好⼤于需要还原的总数量）27、设置最长等待时间为15秒。
28、服务端已配置完成，保留该窗⼝。
（如果该窗⼝关闭，会导致部分服务失效，服务端配置失败）29、重起需要还原的节点，选择PXE启动。
30、选择第⼆项（默认选项），进⼊⽹络还原。
31、开始⽹络还原。
32、还原后⾃动重起，进⼊还原好的系统。
这时再根据需要修改相关信息即可。
注意：1、报权限错误：再⽣龙服务已失效，打开再⽣龙服务器版那个脚本重新配置。
常出现于点播模式。
2、建议不要使⽤该⽅式还原windows操作系统。
再⽣龙是⼀个专注于linux的⽹络克隆⼯具。
⽀持windows，但在windows的引导部分可能会丢包，导致恢复完后系统⽆法启动。
体验式培训项目：鹰之重生(魔训项目、拓展训练项目)
鹰之重生场地：地板砖室内器材：电脑、音响全套、音乐、投影仪、PPT、视频短片时间：3小时各位伙伴大家好！大家知道我叫什么名字吗？对，我还有一个户外名：矛隼，矛隼又名：海东青，是一种鹰。
而今天我们接下来将要做的项目就是鹰之重生。
大家都知道鹰是空中霸主，但是你们知道吗为了能够称霸蓝天，鹰会付出很多，接下来在项目开始之前我们一起来观看一个短片：鹰之重生。
（观看视频短片。
如果没有视频就进行话语讲解：鹰是寿命最长的鸟类，它可以奇迹般的活到70岁，超过这世界上绝大多数的动物。
然而，有一部分的鹰却在40岁的时候就会死亡，只有大约3成可以活到70高龄，这是为什么呢？原来，当一只鹰活到40岁左右，它的喙会变得弯曲、脆弱，不能一击而制服猎物；它的爪子会因为常年捕食而变钝，不能抓起奔跑的兔子；双翅的羽毛也会粗大沉重，不再能够自由飞翔。
这个时候，鹰有两个选择：一是回到巢穴，静静等死，一是通过150天的漫长煎熬，获得重生。
如果一只鹰选择了重生，那么它必须很努力的飞到山崖顶端，在那里筑巢，停留在那里，不得飞翔。
然后，它要忍着饥饿和疼痛，在岩石上日复一日的敲打它的喙，直到脱落。
等到新的喙长出来，老鹰必须更为决绝的用新喙将磨钝的爪子一个个拔出，直到长出新的、锋利的爪子。
在这两件工作完成后，老鹰还要把那些粗壮而沉重的羽毛从翅膀上一根根拔掉，好让新的羽毛长出来。
当这150天痛苦的历程过去，老鹰可以重又获得30年的新生，再次翱翔在天空。
）（音乐：1贝多芬 - 命运交响曲 - 钢琴.mp3）时代在发展，社会在进步，如过我们还停留在原来的状态里面，那么等待我们的就像鹰在四十岁的时候遇到的情况一样。
纵观大企业的沉沦起伏亦是如此，更何况我们个人。
当我们开始觉得力不从心的时候，说明我们就要开始改变了。
说道改变大家都知道，但是真正能够做到的确实少之又少，因为改变带来的阵痛不是所有人都能够接受的。
改变意味着我们要打破我们以前的习惯，改变我们做的十分顺手的方式，改变我们一直认为对的理念。
鹰击长空攻略
Operationg1:Ghost Rider 地点：Ciudad Juarez,Mexico任务简报：在过去的72小时里，Mexican北部反力量再三对US靠近EI Paso 的边境地区进行侵犯，五角大楼秘密授权了空军驱逐叛军的任务。
任务目标：1.搜寻和清除遇到的叛军2.保护幽灵小队不被叛军袭击3.击破敌人拦截机任务1为上手任务，游戏中会不断给予玩家提示进行各种操作，玩家可以借此任务熟悉游戏的操控方法。
任务方面，开始后首先往南边一直飞，等待目标在战术小地图出现后，清理即可。
几轮攻击过后，地面的AA对空炮和坦克被清理完毕，任务更新为保护幽灵小队，战术地图上的绿色骷髅标志就是幽灵小队，玩家需要来回盘旋在幽灵小队的前进路线上，攻击地面目标保护小队，AH-64直升机也会来攻击小队，都很容易对付。
之后任务进入第三阶段，玩家要面对的是若干架敌人的Su-27“侧卫”，只要在敌人机体后边做好追尾，及时锁定，即可顺利击破，注意玩家自己如果被锁定后要及时摆脱。
击败Su-27后任务1顺利完成。
保护幽灵小队敌人直升机来袭Su-27来袭Operation2:Adder地点：Middle East任务简报：阿耳特弥斯全球安全机构和一个来自中东地区顾客达成了合约来帮助该顾客，该顾客饱受某PMC组织的攻击，该PMC是该顾客所在国家的临近国家雇佣的。
任务目标：1.到达AI'Hudun精炼厂2.防御精炼厂3.在轰炸机到达精炼厂前将其摧毁任务开始后往精炼厂方向飞，地图上的绿色目标即是。
到达后立马进入第2个阶段，防御精炼厂，首批敌人从北面来，是些普通的坦克和直升机，轻松搞定后，会有若干批JAGUAR从东北，正东方向来，迅速清理之，之后会有大批敌人从北面杀来，还会不时的加入几架JAGUAR，还好在普通难度下精炼厂HP还不错，玩家有足够的时间清理敌人部队。
保护完毕后，任务进入下阶段，敌人轰炸机于西北角出现，立即飞过去轰杀之，注意旁边会有倒计时，在倒计时内必须摧毁轰炸机，敌方机队内混有Mig-21，不要和轰炸机弄混了，击败轰炸机后任务2顺利完成。
超燃新员工魔训方案
※ 空中单杠 个人突破训练、认知更好的自己； 果断是成功的关键因素；
8分钟静默晚餐制度+小组会议
着重突出队长带领练习的能力提升，口令下达的标准化
听到紧急集合口哨即意味着拉练开始，好自为之！
日期 第三天 上午
第三天 下午
时间 06:30-07:30 07:30-08:00 08:00-09:00 09:00-12:00 12:00-13:00 13:00-13:30
※ 卓越圈（室内室外均可） 认知团队化不可能为可能的重要内涵、体会个人之于团队的重要性
队长轮值管理用餐纪律，教练监督
展现团队风采和团队快速学习的成果 ※ 风雨人生路（室内外结合） 人生路难免坎坷风雨，一路有你，暴风骤雨又何妨！让我们与未知 的旅途中感受团队的力量，感受队友的力量，让团队感情在行走中、 在静默中不断升华吧！ 总结收获，观看培训大电影
企业之所以参加培训就是为了解决企业自身存在的一些问题。现在越来越多的企业都崇 尚军事化、半军事化管理，组织户外培训也越来越倾向于军事拓展！为什么会这样？因为现 代企业之间的竞争越来越激烈，更多的企业家也已经认识到，在当今市场环境下，企业是否 能够不断发展壮大，已经不再是单纯取决于其企业本身所拥有的产品优势和企业员工个人的 学识技能，而是更多的取决于企业整体团队的素质、凝聚力及员工的执行力！而军事拓展所 能够给企业带来的正是这些！军队的凝聚力是没有任何一个团队可以比拟！军人的执行力更 是没有任何一个普通人可以达到！而军事拓展这一结合了现代军队的先进管理理念与训练方 法并结合传统拓展训练的更具有实效性的体验式训练模式，则能够更好的满足企业的需求， 更好的解决企业所存在的问题，为企业打造一支拥有军队般超高凝聚力、军人般超强执行力 的商业特种部队！
鹰王重生心得体会_1
鹰王重生心得体会_1鹰王重生心得体会参加超级执行力特训班的心得体会5月4日至5月6日，我参加了公司举办的超级执行力特训班，那么什么是执行力呢,从字面上解释，执行力是指有效利用资源、保质保量达成目标的能力，指的是贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力。
我的理解就是把想法变成行动，把行动变成成果，从而保时、保质、保量地完成预定任务的能力。
执行力对于个人来说就是办事能力，对于团队而言就是团队的战斗能力。
那么怎么执行我们的执行力呢,我认为就是用积极的态度，保持必胜的信心，用心去实现我们的目标。
通过这48小时的培训，让我感触最深的是鹰王重生的过程和团队人员不断的改变进取精神。
鹰的寿命有70年，当鹰活到40岁左右的时候，它的喙会变得弯曲脆弱，爪子会变钝，羽毛会变得沉重。
这个时候鹰有两个选择:一是回到巢穴静静等死，二是通过150天的漫长煎熬获得重生。
如果一只鹰选择重生，那它必须飞到山崖上，忍者挨饿和疼痛，在岩石上不断敲打它的喙，直至脱落，然后静静等待重新长出新喙。
等新的喙长出后，鹰必须用新的喙将磨钝的爪子一个个拔出，直到长出新的锋利的爪子。
当新的爪子长出来后，鹰还要把沉重的羽毛一根一根拔掉，好让新的羽毛长出。
当鹰坚持150后，鹰又会获得30年的重生，再次翱翔天空。
我们人生何尝不应该这样，对自己不断的否定和改变，才能获得新的希望。
我们应该学习鹰的精神，我们必须把旧的、不良的思想和行为彻底的抛弃，把以前的成绩彻底的忘记，才能继往开来，勇往直前，获得新的发展空间。
在培训的过程中，教练不断灌输给我们的是创新改变，努力做到人无我有，人有我优，人优我快，人快我变。
只有这样才能立于不败之地。
随着培训的不断深入，我们的团队成员之间的了解更加深入，配合越来越默契～让我感触最深的是当第一天的培训结束后，由于没有深刻体会教练对创新、快和唯一的要求，我们小组排名很靠后。
第二天得分最多的就是晨会和开心一刻的表演了。
我们小组各成员不断的练习晨会的各个动作，教练团队成员也过来指导我们，教练团队成员说了让我印象深刻的一句话:我们一直说不要倒数第一，我们只记住了倒数第一，但是反过来一直说我们要第一，我们就会记住第一。
飞鹰计划项目操作指南
《声控机器人》
任务：用非人类语言去指挥机器人完成任务 规则：1、本项目共分为三轮，小组 PK 项目，每个小组先选出机器人 2、机器人被戴上眼罩不能讲话，去执行好自己的任务 3、有 5 分钟时间指挥者与机器人有事先沟通如何来完成任务 4、将会在一个指定的区域内完成指定任务 5、区域内将有地雷，如果触雷将宣告失败 6、每一轮的人员必需要有轮换，确保大家都有体验 7、项目开始前再告诉指挥者任务 注意事项：机器人一定要在指挥者的指挥下行动，注意安全 培训师要点：注意看机器人是否触雷，是否完成任务。 分享点是有效沟通、贡献智慧
《棉花塔》
任务： 每个小组在规定的 30 分钟时间内建造最高的塔 规则：1、把大家分成 3-4 人为一个小组 2、发放的资源有 20 根意大利面条、小白线一米、剪刀一把、棉花糖一个、小胶纸一卷 3、不能借助任何的外物外力，只能凭着自己的智慧与配合弯沉 4、作品完成后倒数 10 秒不倒为通过 注意事项：不能去干扰别的小组，作品好了通知培训师来倒数 10 秒，再来测量高度 培训师要点： 1、注意卡时间，每过 10 分钟要通报一次时间 2、做到公平、公正、公开、测量要准确 3、留意每个学员的表现 4、分享点是计划、分工、创新意识
《长江大桥》
任务：每个小组在规定的 30 分钟的时间内制作好最棒的大桥 规则：1、每个小组发放的资源有 20 张 A4 纸、剪刀一把、圆珠笔一支、小卷胶纸一卷 2、建造桥的标准长度至少要有两个可乐长度，桥宽至少要有一个可乐的长度，桥跨要有 一个可乐长度，长宽高都要有要求 3、桥建好后要有风力、压力的测试 4、要为桥名一个名称，并找出一位代表来销售作品 3 分钟 5、分数最高的为获胜小组 注意事项：30 分钟内一定要完成，不能借助其他的物资。 培训师要点： 1、要先画好表格以便记分 2、每过 10 分钟要通报一次时间 3、分享点是分工、计划、创新意识
“熬鹰计划”7天6夜特训营
队列训练
了解部队文化，体验部队生活
15:30-17:00 18:30-21:30
拓展训练 （室外）
士兵突围 （室内）
巅峰对决 让团队成员感受执行的重要性
士兵突围
提升人员的责任心和荣誉感；打造 拥有超强执行力的团队 ；激发员 工的士气和战斗力
时间 06:30 06:50-07:50 07:50-08:30
收益
了解部队文化，体验部队生活 了解部队文化，体验部队生活
目标心态；脚踏实地奋斗的心 态；打破个人心理舒适区，激 发面对困难勇于挑战的心态
了解部队文化，体验部队生活
人力资源的合理分配，个人如 何在团队中找好自己的位置， 发挥自己的优势，体会“团队中 没有用的人，只有被放错位置 的人”
时间 06:30 06:50-07:50 07:50-08:30
08:30-10:30 第 二 10:30-11:30 天
11:30-13:30 13:30-15:30
15:30-17:00
18:30-21:30
项目 起床 早训 早餐
பைடு நூலகம்
内容
队列训练 早餐
拓展训练 （室外）
军事训练
空中抓杠 队列训练
午餐 军事训练 队列训练
拓展训练 电网 （室外）
梦想版
人生蓝图
（室内）
项目 起床 早训 早餐
内容
收益
队列训练 早餐
了解部队文化，体验部队生活 了解部队文化，体验部队生活
08:30-10:30 拓展训练
第
五 天
10:30-11:30
军事训练
11:30-13:30 午餐
13:30-15:30 军事训练
驿站传书 队列训练
进化重生的操作方法是哪个
进化重生的操作方法是哪个进化重生是指在存在于很多游戏中的一个特殊的操作，通常伴随着一个物品的使用或一些特定条件的满足，使玩家可以将自己的角色、道具、装备等物品在某种程度上进行重生进化，以提升他们的属性、能力等等，从而在游戏中更加强大。
以下是具体的一些操作方法。
1. 特定物品使用法许多游戏的进化重生只能使用特定的物品，比如"黑暗水晶"、"转职秘药"、"灵魂之石"等等，这些物品通常是比较稀有甚至是只有在特定时期或活动中才能获取到的，而且它们的使用也往往必须在特定地点、特定等级、特定任务、特定条件下完成，否则无法生效。
此外，在某些游戏中还可能要求玩家使用多个物品或者参与其它的特殊操作才能完成进化重生。
2. 等级/经验值重置法在许多游戏中，进化重生可以让玩家将自己的等级或经验值重置回最初状态，然后通过重新升级或者获得经验值来获取更高的属性、技能等等，从而获得更强大的实力。
随着进化的次数的增加，角色的能力也会随之提升，使得玩家可以在游戏中更加轻松地打败怪物、完成任务等等。
3. 属性/技能加成法还有一些游戏中的进化重生会让玩家将自己的属性、技能等等上限进行提高，比如让你的力量、敏捷、智力、体质等等属性值得到大幅提升，或者学会一些新的技能、装备专属技等等，从而在游戏中表现出更加强大的实力。
4. 装备/武器熔炼法在某些游戏中，进化重生会要求玩家熔炼他们的装备、武器等等，从而将其转换成更加强大的新装备、武器，从而提高他们的能力。
这个操作通常需要一定的时间、资源和技术，而且过程也很繁琐，但是如果成功的话，玩家将获得巨大的回报。
总体来说，进化重生是一种让玩家提高自己实力的重要方法，它通常要求玩家在游戏中花费大量时间、精力和资源进行努力，但如果成功的话，那么一定会获得相应的回报。
而相反，如果玩家没有达到进化重生的要求、没有进行充足的准备、没有考虑到风险，那么他们可能会面临严重的失败后果，比如失去一部分经验、装备、道具等等。
体验式培训项目：鹰之重生(魔训项目、拓展训练项目)
体验式培训项目：鹰之重生(魔训项目、拓展训练项目)大家好，我是矛隼，也就是XXX，一种鹰。
今天我们要进行的项目是鹰之重生。
鹰是空中霸主，但为了能够在蓝天中称霸，它们付出了很多。
在项目开始之前，让我们观看一段视频：鹰之重生。
这个短片展示了鹰的生命周期和重生过程。
鹰是寿命最长的鸟类之一，可以活到70岁，但只有约3成能够活到这个高龄。
当一只鹰活到40岁左右时，它的喙、爪子和羽毛都会变得老化和脆弱，无法再狩猎和飞翔。
这时，鹰有两个选择：回到巢穴等待死亡或进行重生。
如果选择重生，它必须飞到山崖顶端筑巢，停留在那里，不得飞翔。
然后，它要忍受饥饿和疼痛，在岩石上敲打喙，直到脱落。
等到新的喙长出来，老鹰必须更为决绝地用新喙将磨钝的爪子一个个拔出，直到长出新的、锋利的爪子。
在这两件工作完成后，老鹰还要把那些粗壮而沉重的羽毛从翅膀上一根根拔掉，好让新的羽毛长出来。
经过150天的痛苦历程，老鹰可以重获新生，再次翱翔在天空。
时代不断发展，社会不断进步，如果我们停滞不前，就像四十岁的老鹰一样注定会遭遇困境。
大企业的兴衰也是如此，更何况个人。
当我们感到力不从心时，就意味着需要改变。
改变并不容易，因为它带来的阵痛不是所有人都能承受。
改变意味着打破旧惯、改变熟悉的方式和理念。
这个过程可能很漫长，需要承受更长时间的痛苦，需要毅力和决心。
但我相信，当生活到达必须改变的时刻，99%的人都能够改变自己。
我们难以成功改变，是因为我们还没有到那个时刻，因为我们自己给自己留了后路，因为我们的内心不够坚决。
你想让生活更好吗？你想让收入增加吗？你想让孩子的成绩更好吗？这需要我们付出努力、决心和恒心，需要我们有破釜沉舟的勇气。
你准备好了吗？从现在开始改变自己的不良惯，培养促进进步的好惯。
这个过程会很痛苦，很难受，需要坚持下去。
让我们一起宣誓：我为成功而来，为改变而来，为了自己、家人和孩子，无论遇到什么困难，我都会坚信自己，坚持到底，永不放弃，用行动捍卫尊严，绝不做逃兵。
《重返魔域(ReturnToZork)》攻略
《重返魔域(ReturnToZork)》攻略NOTE:1.多多SAVEGAME2.多照相，在询问别人时，可用照片或录音机或拥有物来作问题。
3.多查察你拥有什麽及多看地图。
4.由於thisgame很复杂，它允许有不同方式完成，但有些只能有一次机会，要小心行事。
一开始在MountainPass，取路旁石头(rock)掷向秃鹰(Vulture)将秃鹰赶走，用小刀(knife)取得plant(注意用digup 不要用cut)，就可向灯塔前进。
与灯塔管理者交谈得知向南的路不可能通过，(陆的不行找水的)灯塔後面用小刀取得藤(vines)，再用藤将木板(boards)绑在一起造木筏(raft)就可向West Shanbar出发。
注意;可放录音带给管理员听，能得到较多的讯息。
在WESTSHANBAR断桥处登岸(千万别想由断桥往东走)，在学校门口用小刀敲钟(bell) Peepers老师会考你问题，取出随CD附的手册，有一篇EncyclopediaFrobozzica内有你需要的答案(此为高明的游戏保护)，然後她会交给你notebook。
School对面是市长室里面的档案有很多重要提示，绝对绝对值得一看。
(notekook会自动记录重要讯息，有空记得常翻阅)School旁的HardwareStore内有盒子(box)，将旁边老鼠抓起放到盒子内，再拾起旁边的crank。
而HardwareStore对面是GiftShop被锁住，钥匙在OldMill 後面。
由School另一边靠河旁道路就可达OldMill里有一酒鬼Boos，先不要理他，打开往後面的门，拾起钥匙顺手让卡住的水车运转(此乃密道的开关)。
回GiftShopinsertkey就可打开门，在此有三样东西必拿:1。
架子上的illumynitebattery将这电池装入Tele-Orb，然後老家伙就会常出现给提示及打屁，2。
钱柜内的钱当然收下，旁的ticketstoDizzyWorld 拿取後就可离开。
鹰王重生
在这两项工作完成以后,鹰还要把那些 枯老的、沉重的羽毛从翅膀上一根一根地 拨下来,好让新的羽毛长出来.
整个过程,需要整整150天的时间, 很多鹰王在这个过程中推动了生命,只有 那些意志坚定并坚信自己一定能重返蓝 天展翅飞翔的鹰王才能活下来.
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
经过这150天充满艰辛与痛苦的历 程,鹰王终于重生了!
如果鹰选择了重生,那么它必须很努力地 飞到山崖的最顶端,在那里筑巢,停留在那里 ,不得再飞翔.然后它要忍着饥饿和疼痛,
在岩石上敲打它的喙,日复一日,直到脱 落.
然后祼露着伤口,静静地忍耐, 等待伤口慢慢地愈合.鹰王重生期间 鹰群也经历着严峻的考验和等待， 天敌的残杀和竞争，大自然的淘汰。
等到新的喙长出来,而且足够坚硬的时候 ,鹰还要用长出的新喙将磨钝的爪子一个一个 地拨出来,然后把爪子上的老茧一块一块地撕 下来,整个过程往往鲜血直流,就这样忍着疼 痛,直到长出锋利的爪子。
老鹰的爪子因为长年的捕食而磨钝,变得 老化，不能再抓住奔跑的兔子.两个巨大的翅 膀羽毛长得多而密，翅膀变得粗大而沉重， 不能自由地在蓝天飞翔.
等待鹰的只有两种选择: 要么回到巢穴里, 躺在那里,静静地等死; 要么选择经过150天, 甚至更漫长的、更痛苦的、煎熬的过程,去获 得重生。
鹰王一定是选择重生的,因为它们非常热 爱翱翔在蓝天的感觉,对搏击长空充满着激情 .
鹰王重生
• 需要准备物品： • 会议室一间（音响、投影仪、窗户需有窗 帘、电灯可以自由关闭、室内温度可以自 由调节使学员全身心放松打开内心世界） • A4纸每人一张、圆珠笔每人一支。 • 眼罩每人一套及随身携带纸板或小垫子。 • 白板 水写笔
大型心灵动力潜能开发项目
老鹰是世界上最长寿的鸟类，大概可 以活到七十多岁。鹰之所以有这么长的寿 命,其实它的背后却有一段鲜为人知的故事 .
拓展训练：高空项目操作流程
高空操作流程—明阳天下拓展公司信任背摔流程：将团队按高，低，协调分成两列，从中挑选6—7组（每两人为一组）。
讲解接人的队员的动作要领、示范并检验。
进入具体操作实施，按体能水平分配主要受力点的队员位置，控制站人方向，注意整个队伍注意力集中状态。
调动队员自由发言，交流感受。
空中断桥流程：平地练习，跨跃，不助跑。
介绍安全带的系法，反扣。
上升器的用法（主要由培训师操作）扁带的承重。
队员上、下的顺序。
操作。
项目完成，进行交流。
牢笼逃生流程：指出逃生的高度为4.2米有危险性，不得用延长身体的工具，不能跳到两边上去。
将“假如有队友从上面掉下来，队伍该怎么办”这一问题引向团队，并得到正确的回答。
规定时间40分钟，全队必须离开，时间包括讨论时间。
搭人墙时，教练注意保护，向队员介绍握手方式，注意其动作的合理性。
允许队员尝试各种方法，不合理时应立刻制止，避免反关节等危险性动作。
操作实施，上去的人不能下来帮忙。
项目完成，进行交流。
钢丝桥流程：双人合作（以异性配合为佳），结合方式不做要求，从钢丝低端走向高端。
时间不许触地，旁边人不得帮忙。
限时50分钟，如时间允许，每组可操作两次。
项目完成，进行交流。
有轨电车流程：给队员讲解操作及规则。
站法自己走，站不住的人要跑下来，不要把脚放在两道之间。
小步幅，高频率行进。
倒着走，1800调头走，耐久训练，走回车库。
项目完成，进行交流。
空中行走流程：讲清装备使用方法（安全带，下降器），队员做活动准备，强调随时沟通。
队员在培训师检查装备穿着使用情况无误后开始进行项目操作。
注意队员的人力分配情况及注意力是否集中。
项目完成，进行交流。
齐眉棍流程：把队员分成两排（随机、自愿均可），面对面站好。
听从培训师的指挥，做出准备动作。
培训师把齐眉棍放到队员手上，所有人的手都要接触齐眉棍，不得离开。
按照要求，从齐胸的位置开始将齐眉棍下放到地面为止。
项目完成，进行交流。
雷阵流程：讲清规则及操作注意事项，队员不得向培训师提问。
鹰王重生-《高级拓展导师教程》
鹰王重生•现场把控o安全永远是第一位、导师与教练的用心和专业o一定要不间断的进行过程激励，过程激励要震撼与入心相结合o音乐与激励相结合，切忌一致是兴奋励志音乐，要学会转折和升华o导师要与学员心连在一起，关注学员的反应和内心，才能直指内心、一言中的o可用团队文化和企业文化来牵引学员心智，从而达到文化植入o项目结束后，一定要通过唱歌、口号、加油方式进行升华和落地，不要草草收场，灰溜溜的落幕•项目布场o室内场地▪地毯▪音乐+音箱o每个助教一根用纸卷的棍子o每个学员每个人一个鹰翅膀或彩纸•项目导入o播放《鹰之重生》视频•项目实施o项目任务▪从地面飞到5000米的高空，完成人生的飞翔o情景导入▪鹰翅膀或彩纸，画四个圆，分别写上你自己的名字，亲人，朋友的名字，届时你就是那只选择重生的鹰王，将从0米带着生命中最重要的人飞翔重生之路，只有重生才能继续承担起他们的生命，再承担起责任，如果之前你承担的不够好，那么今天将是你重生的契机，你若坚持不下去，就没有能力保护他们，受到伤害就是他们。
当你想要放弃时，想想他们殷切的期望，想想他们鼓励的话语，想想他们真诚的关怀，想想他们……你就有了坚持下去的勇气。
o项目规则▪规则1：双腿盘坐，腰挺直，将责任背在背上▪规则2：双臂抬与肩齐，双手合十于身前保持快速搓动状态，▪规则3：在整个过程，保持动作，如此持续▪规则4：如果动作不规范，助教将用纸棍鞭策你▪规则8：在整个过程中，可以呐喊，但不允许讲话和交流o安全事项▪严禁出现危险行为▪提前活动身体▪结束后放松身体▪安全调查：内容省略•项目执行o挑战开始▪准备：雄鹰们呐喊一声，开始我们的重生之路，挑战准备，预备，张开翅膀飞起来。
《向往神鹰》交替响起o过程激励▪过程激励•鞭策激励o“放弃吧，放弃吧，这才刚刚开始，以后的旅程还有更多的风和雨，还有更多未知的艰难困苦，放弃吧。
”•正向激励o想一想背后的人，你是他们的希望，飞吧，不管多累，多苦，都要坚持▪对升高的米数进行进行报告：100米。
招鹰架施工方案百度
招鹰架施工方案百度1. 方案背景鹰架是一种常用的施工工具，用于在高空作业时提供安全支撑和便利条件。
招鹰架公司在百度总部新办公楼项目中负责搭建鹰架，并制定了施工方案，以确保施工安全和效率。
2. 施工场地百度总部新办公楼项目位于北京市海淀区，占地面积较大，建筑高度达到30层。
施工场地包括外围区域和内部建筑物，需要根据具体要求进行鹰架搭设。
3. 施工方法3.1 鹰架选择为了满足百度总部新办公楼项目的需求，招鹰架公司决定采用高强度的铝合金鹰架。
铝合金鹰架具有轻巧、稳定和耐腐蚀等特点，非常适合在高空作业中使用。
3.2 搭设流程招鹰架公司将根据百度总部新办公楼项目的建筑结构和高度要求，制定详细的鹰架搭设流程。
主要步骤包括：1.确定搭设区域：根据建筑结构图和施工计划，确定需要搭设鹰架的区域，并标记出关键位置。
2.准备材料：根据项目需求，准备所需的铝合金鹰架材料，确保质量和数量符合要求。
3.根据设计要求，按照标记好的位置进行鹰架搭设。
在搭设过程中，应特别注意横向和纵向的稳定性，确保鹰架能够安全承重。
4.搭设完成后，进行鹰架的检查和调整，确保每个连接点和支撑点都安装牢固、稳定。
5.在搭建鹰架的同时，招鹰架公司还会进行安全培训，确保搭建人员掌握正确的上下鹰架方法和注意事项。
3.3 施工安全在鹰架施工过程中，安全是第一要务。
招鹰架公司会严格按照相关法律法规和行业标准进行操作，确保施工安全。
主要措施包括：1.工人培训：对参与搭建鹰架的施工人员进行培训，包括安全操作规程、安全注意事项以及灾害事故的应对措施。
2.安全防护：施工人员应配备合格的安全帽、安全带等个人防护装备，并做好相关安全措施，如围护网、脚手架等。
3.定期维护：定期检查和维护鹰架的稳定性和安全性，及时处理鹰架上的问题和隐患。
4.应急预案：制定鹰架施工的应急预案，包括风、雨、雪等恶劣天气的应对措施，以及突发事件的处理方法。
4. 施工进度和质量控制招鹰架公司将制定详细的施工计划和进度安排，以确保按时完成施工任务。
项目重新立项审批流程
项目重新立项审批流程在企业或组织中，项目的重新立项审批流程是非常重要的一环。
当一个项目在执行过程中出现重大变化、风险增加或者需要重新评估时，就需要重新进行立项审批。
重新立项审批流程的目的是确保项目的合理性和可行性，以及对项目进行全面评估和风险控制。
本文将深入探讨项目重新立项审批流程的具体内容和步骤。
1. 提出重新立项申请。
项目重新立项的第一步是由项目负责人或相关部门提出重新立项申请。
申请中需要清晰地说明项目发生了哪些重大变化，以及重新立项的原因和必要性。
申请中还需要提供重新立项的目标、范围、预算、时间表等相关信息。
2. 初步评估。
一旦重新立项申请提交，相关部门将进行初步评估。
评估的内容包括项目的目标是否仍然符合组织战略，项目的可行性和风险情况等。
初步评估的结果将决定是否继续进行重新立项的流程。
3. 编制重新立项报告。
如果初步评估结果为同意进行重新立项，项目负责人或相关部门将开始编制重新立项报告。
报告中需要详细说明重新立项的背景、目的、范围、预算、时间表、风险分析和风险控制措施等内容。
报告需要经过严格的内部审查和核准。
4. 上报审批。
重新立项报告完成后，将上报给相关部门或领导进行审批。
审批的内容包括重新立项的必要性、合理性、风险控制措施是否完备等。
审批流程可能需要经过多个层级，直至最终获得批准。
5. 实施重新立项。
一旦重新立项获得批准，项目团队将开始按照重新立项报告中的要求和计划进行实施。
实施过程中需要严格按照重新立项报告中的预算、时间表和风险控制措施进行管理和执行。
6. 监控和评估。
在重新立项项目实施过程中，需要进行持续的监控和评估。
监控的内容包括项目进度、成本、质量和风险情况等。
评估的内容包括项目目标的达成情况、风险的变化和对策等。
监控和评估的结果将为项目的调整和决策提供重要依据。
7. 结案和总结。
重新立项项目完成后，需要进行结案和总结。
结案的内容包括项目的成果、经验教训和未来的建议等。
总结的内容包括重新立项的过程、实施情况和效果评估等。
肌肉再生实验流程
肌肉再生实验流程
肌肉再生实验流程是一个复杂且需要精细操作的过程。
下面将详细介绍该实验的基本步骤和注意事项。
首先，实验开始前，我们需要准备一些必要的材料和设备，包括实验动物（如小鼠）、手术器械、显微镜、细胞培养箱、离心机等。
同时，我们还需要配制细胞冻存液，其成分包括DMSO、胎牛血清和DMEM高糖培养基，按照体积比1：2：7进行配制，混匀后放入4℃的冰箱中保存备用。
接下来，我们进行原代细胞的提取纯化及鉴定。
首先，选取7日龄以内的SD乳鼠，断颈脱白处死后，用75%的酒精浸泡20分钟以进行消毒。
在无菌环境下，将大鼠四肢的骨骼肌取下，并尽可能去除筋膜、脂肪及结缔组织等杂质。
同时，用含有1%青链霉素的PBS反复清洗去除肌肉中的血液。
然后，将提取出来的肌肉组织放入到无菌的离心管中，并剪碎至约1mm的碎块。
接着，在离心管中加入已配好的消化酶（含0.2%Ⅱ型胶原酶和0.4%的中性蛋白酶），于37℃的恒温箱中进行消化2小时，期间每隔15分钟将离心管进行上下颠倒的震荡，以确保消化酶能充分反应。
消化完成后，我们需要对细胞进行分离和纯化。
这通常涉及到离心、洗涤和重悬等步骤。
然后，我们可以将细胞种植在培养皿中，放入细胞培养箱中进行培养。
以上就是肌肉再生实验的基本流程。
在实验过程中，我们需要注意无菌操作，避免细胞污染。
同时，我们还需要根据实验需要，对细胞进行适当的处理和观察，以研究肌肉再生的过程和机制。
再生龙安装
再生龙服务器版-使用说明一、抓取系统镜像1、服务器端配置过程光盘引导，进入下图界面，选择第一项一段引导后，进入上图界面，选择“简体中文”，回车。
选择“不修改键盘映射”，回车此界面直接回车，进入下图图形界面。
双击“再生龙服务器版”，启动终端，如下图所示回车选择“设定固定IP地址”，回车输入“192.168.0.100”（此IP地址可根据实际情况设置），回车回车回车回车这步完成之后，再生龙会根据服务器端网卡的数量来继续配置过程：①如果有两块网卡，会提示要不要配置另外一块网卡，回答Y，给另一块网卡配置一个不同网段的地址，比如上述第一块网卡地址是192.168.0.100，这里可以配192.168.100.100，网关等默认回车就行。
同时，需要将两块网卡均连接到交换机上。
再生龙进入下图界面出现提示“[Y/N]”，直接回车②如果只有一块网卡（比如笔记本），会直接到上图界面，直接回车即可。
网卡配置完后，进入下图界面设置镜像文件存储位置，选择“使用本机的分区”，回车回车空间的分区即可，AS5镜像在2.4G左右，SUSE10镜像在1.1G左右。
选择“本地设备中的顶级目录”，就是说要放在分区的根目录下，而不是文件夹内，回车即可回车回车配置完成后，进入上图界面，选择“All”，回车选择初学模式，回车选择“save-disk”，回车选择“待会在范本机输入镜像文件与装置名称”，回车回车这里默认为2000，改为0，回车至此，服务器端的网络就配置好了，终端上提示可以将已安装好系统，需要抓取镜像的机器开机。
2、客户端配置过程服务器端的网络配置好后，将已安装好系统的客户端机器开机，按F12键，让机器通过网络PXE协议启动，进入下图界面，选择clonezilla:save disk,回车一段引导之后，出现下图界面，在这里自己定义镜像的名字，然后回车下面就是全自动的过程了，克隆完成之后，机器会自动重启。
这时回去看一下服务器端，显示成功的信息，如下图所示关闭终端。
大仓版鹰演操作流程
大仓版鹰演操作流程1.登录鹰演首先，打开鹰演官网并点击登录按钮，输入用户名和密码进行登录。
2.创建新项目登录成功后，点击首页中的“新建项目”按钮，选择“创建新项目”，填写项目名称、项目类型、项目目标等信息，并点击“确定”按钮创建项目。
3.设定项目的基本信息在创建项目完成后，点击“基本信息”按钮，填写项目的基本信息，包括项目的起止时间、里程碑等。
点击“保存”按钮保存项目的基本信息。
4.创建工作区在项目创建完成并设置好基本信息后，点击“工作区”按钮，选择“创建工作区”进行工作区的创建。
根据实际需求设置工作区的类型，比如甘特图、任务看板等，并填写相应的参数。
点击“保存”按钮保存工作区的设置。
5.设置任务在工作区创建完成后，点击“任务”按钮，选择“创建任务”进行任务的创建。
填写任务的名称、执行时间、执行者等信息，并根据需要添加子任务、关联任务等。
点击“保存”按钮保存任务的设置。
6.任务跟进7.项目进度追踪在跟进任务的同时，对项目的进度进行追踪。
可以通过甘特图等方式查看整个项目的进度情况，根据实际情况调整项目的时间安排、里程碑等。
8.沟通与协作在鹰演中，可以进行团队成员之间的沟通与协作。
可以添加成员、设置权限等，方便团队成员之间的合作与交流。
可以通过即时通讯、评论等方式进行沟通。
9.数据分析与报告鹰演提供了丰富的数据分析与报告功能。
可以根据项目的需求，生成相应的数据报告，对项目的情况进行分析与评估，帮助项目管理者做出决策。
10.项目结束当项目完成后，可以点击“结束项目”按钮，进行项目的结束操作。
同时可以对项目进行总结、评估，以及对团队成员进行反馈与奖励。
以上是大仓版鹰演的操作流程，通过这些步骤可以实现项目的规划、任务的管理与跟进，以及团队成员的协作与沟通。
鹰演的功能强大，操作简便，提供了全方位的项目管理服务，可以帮助项目团队高效完成项目目标。
再生龙使用教程
Clonezilla(再生龙)操作指南目录一.系统备份 (3)1.光盘启动 (3)2、镜像设置 (10)二.系统还原 (24)1.光盘启动 (24)2.镜像设置 (31)一.系统备份1.光盘启动1）重启电脑，按住f11，选择再生龙的启动盘，就会出现Clonezilla 启动菜单；2）耐心等待启动系统，然后出现语言选择，按下方向键选择“简体中文”按回车键继续；3）接下来的键盘映射，直接按回车键继续；4）接下来的模式选择中，直接按回车键进入第一项，开始使用再生龙；5）在接下来的备份模式中，选择第一项“[存到/来自]镜像文件”，按回车键继续；6）接下来是询问镜像文件保存位置，选择第一项保存到本机的分区中，按回车键继续；7）接下来是等待插入U盘/移动硬盘，直接按回车键继续；8）接下来选择镜像保存的分区，一般是存在后面的分区中，按下方向键选择一个数据分区，按回车键继续，第一个分区一般是系统分区；9）接下来询问保存的文件夹目录，直接按回车键保存在分区的根目录；2.镜像设置1）接下来显示分区挂载情况，应该只挂载了存放镜像的分区；2）接下来的备份模式中，选择第一项初学模式，按回车键继续；3）接下来的选择分区中，按下方向键选择第二项“储存分区”，按回车键继续；4）接下来是输入镜像文件名，直接按回车键继续，用默认的文件名；5）接下来是选择要备份的分区，一般是第一个系统分区，选择第一个sda1，按空格键在它前面打上星号标记，然后回车键继续；6）接下来的检查项，直接按回车键跳过检查继续；7）接下来的是否检查镜像，按回车键选择检查继续；8）接下来给出操作的命令，按回车键继续，然后是确认操作，输入y 按回车键开始备份；9）接下来耐心等待备份操作；10）备份后接着是检查镜像，耐心等待完成，下边有速度提示；11）检查完毕，提示“该分区的镜像是可还原的”，按回车键继续；12）然后出来一个操作选择，0是关机、1是重启、2是进入命令行、3是重新开始，输入一个数字然后按回车键完成；13）注意，按0选择关机后，稍等会弹出光盘，取出后按回车键完成；二.系统还原1.光盘启动1）重启电脑，按住f11，选择再生龙的启动盘，就会出现Clonezilla 启动菜单；2）耐心等待启动系统，然后出现语言选择，按下方向键选择“简体中文”按回车键继续；3）接下来的键盘映射，直接按回车键继续；4）稍等，接下来的模式选择中，直接按回车键进入第一项，开始使用再生龙；5）在接下来的备份模式中，选择第一项“[存到/来自]镜像文件”，按回车键继续；6）接下来是询问镜像文件保存位置，选择第一项保存到本机的分区中，按回车键继续；7）接下来是等待插入U盘/移动硬盘，直接按回车键继续；8）接下来选择以前存放镜像的分区，一般是存在后面的分区中，按下方向键选择一个数据分区，按回车键继续，第一个分区一般是系统分区；9）接下来询问保存的文件夹目录，直接按回车键保存在分区的根目录；2.镜像设置1）接下来显示分区挂载情况，应该只挂载了存放镜像的分区；2）接下来的备份模式中，选择第一项初学模式，按回车键继续；3）接下来的操作模式选择中，按下方向键选择第四项“还原镜像文件到分区”，按回车键继续；4）接下来是选择镜像文件，直接按回车键继续，如果有多个文件，按方向键找到正确的镜像，再按空格键选中，再按回车键；5）接下来是选择恢复到哪个分区，一般是第一个系统分区，选择第一个sda1，然后回车键继续；6）接下来给出操作命令和提示，直接按回车键跳过检查继续；7）接下来显示警告信息，目标分区将会被覆盖，是否继续，输入y 按回车键继续；8）接下来要求再次确认是否继续，输入y 按回车键继续；9）接下来耐心等待镜像恢复操作；10）恢复完成后，给出一段提示，按回车键继续；11）然后出来一个操作选择，0是关机、1是重启、2是进入命令行、3是重新开始，输入一个数字然后按回车键完成；12）注意，按0选择关机后，稍等会弹出光盘，取出后按回车键完成；41 /41。
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项目背景;来源于圣人孔子的至理名言‘‘安而不忘危，存而不忘亡。
项目名称；鹰王重生。
项目目标；1感悟人生状态的满意度。
2帮助速妄的人找到解决方法。
3改变的代价与收获。
4个人状态与周围人的关系。
场地要求；1室内可播放PPT和视频的工具。
2室外安静开扩场地。
材料要求；1眼罩若干。
2应急救护箱一套。
项目控场；1操作前，提问式引导学员放下杂念，全身心投入，规费讲解，惩罚措施，评判标准。
2操作中，把控现场氛围，适当加入故事深入，若遇特殊学员出现问题及时变更方法与强度，注意观察学员反应，以便在接下来的提问环节，准确的拿捏学员典型，烘托氛围。
3操作后，对学员的表现给予鼓励和肯定，带回学员的状态。
注意事项；1项目体验前，身体状况调查。
2如遇特殊学员状况，及时采取措施。
3与助教和音乐老师的配合。
点评分享；1学员感受。
2之前抛出的问题回访
3重生的痛苦与收获的价值。
4穷则生，生则变，变则成，
5今后如何去做。
问与答；1提问个人状态的五个问题。
2四种状态。
3蜕变与重生的比例。
精彩收尾；以给自己和同伴爱的拥抱，并配以同唱一首歌的形式收尾。