学习策略的训练方法

学习策略的训练方法
1.整体学习法与部分学习法
整体学习法，就是把学习内容从头到尾反复学习的方法。

即把学习的内容当作一个整
体来学习，先求得一个概括、全面的了解，然后再学习具体的环节，从整体到部分，弄清
它们之间的相互联系，也就是从综合到分析，以大带小的学习方法，部分学习法，就是把
学习内容分成几个部分，按顺序分解来学习的方法。

即把学习内容分解成几个具体的问题，每次集中学习一个问题，搞通了一个问题再接着学习下一个问题，直到最后全部学完，全
部搞通为止。

这两种方法各有其优缺点，学生可根据自己的接受能力和具体的学习内容来
决定采用何种方法。

二者结合便是最佳的学习方法。

即先整体学，对全部内容先有一个总
的概念，有一个概括的了解，然后在此基础上对于那些重要的部分要深入探究，最后，再
把全部学习内容作为一个整体复习一遍，把各个部分结合起来加以考察。

2.集中学习法与分散学习法
集中学习法又称无间隔学习法，就是不中断学习时间，连续学习。

分散学习法又称间
隔学习法，就是间隔一段时间的学习方法。

两种学习方法的选择和运用也应根据每一学生的主客观条件来定。

一般来讲，学习比
较复杂的材料，逻辑性和连贯性较强或抽象难懂的材料，应用集中方法较好。

但实践经验
表明，只要每次学习的时间不是太短，分散法效果较好。

无论采用哪种方法，在学习之间
都应有一个休息时间，使紧张的大脑有时间得到休息和恢复。

3.集中复习法和经常复习法
集中复习法又称突击复习法，通俗地说就是“临阵磨枪”。

经常复习法，就是对那些
需要长期保留在记忆中的重要内容经常复习。

集中复习法只有在平时经常复习的基础上进行，才是可行和有效的。

集中时间和精力
在短期内学习较大量的材料，会收到一定的预期效果。

对于那些需要长期保留在记忆中的
重要内容，应采用经常复习的方法。

复习时间不一定长，而要学而时习之。

这种复习不是
简单的重复，而是要深思、琢磨，这样可以加深对复习内容的理解。

4.自我复述法
自我复述法又称自我测验法，就是在学习一段时间后，可以停下来检查一下自己掌握
内容的情况。

自我复述也可请别人协助进行。

自我复述对记忆的保持具有重大作用。

美国著名学习心理学家盖茨早在1917年对边
复述边记忆的时间比例和再现量的关系进行研究，结果表明，复述所花费的时间越长，再
现量就越多。

5.强化学习法
强化学习法，是指通过一些“强化手段”来使学习内容得到巩固，从而增强学习效果
的一种方法。

学习效果的增强，是经验和强化作用的结果，同时也可以增强联结作用。

“强化手段”包括：提高学习兴趣，增强学习意图和激发学习热情。

提高学习兴趣很
重要，对于自己感兴趣和关心的事物很容易记住，反之则较容易遗忘。

学习意图包括应学
习什么和为什么要学这两个方面，因此每一位学生，都要提高对于学习目的和任务的认识，并在实践中不断加深对它的理解。

高涨的学习热情也会强化学习，而学习环境、学习气氛
与学习的情绪有着极为密切的关系，能够激发起高涨的学习热情。

6.过度学习法
过度学习法又可称为“过剩学习法”，就是在全部学会学懂以后再继续地学习一段时间。

也就是说，在达到最低限度领会后，或在达到勉强可以回忆的地步后，继续进行学习。

如同患某疾病治愈后，再继续服用一段时间的药剂，可以巩固疗效一样，对于学习效果也
可以产生巩固作用。

过度学习究竟学习到何种程度就是“适足”了，这要取决于学习材料
的性质和学生本人的具体情况。

一般讲，从节省学习时间和学习精力的角度出发，50%之
前的过度学习对记忆的保持呈直线上升的趋势，超过50%，则有渐减的趋势。

当然，在学
习上不存在“过犹不及”的问题。

7.迁移学习法
迁移学习，就是先前的学习或训练的内容，可以影响到以后相继而来的类似的学习或
训练的内容。

即已获得的知识、技能、方法、态度等分别对学习新的知识、技能、方法、
态度等的影响。

迁移学习人们早已有所知晓，如“举一反三”、“触类旁通”和运用“比喻”等，只是早先尚未对这种现象进行深入研究罢了。

实际上，一切有意义的学习都是
在原有学习基础上进行的，都受学生原有的认知结构的影响。

因此，一切有意义的学习都
包含着迁移，而决定迁移的实现及学习效果的重要因素则是学生的认知结构。

所以，同学
们为了能在在校期间真正把课程学好，具有扩展知识的根基，将来在知识的学习和能力的
发展上具有较强的生命力，就必须踏踏实实地深入掌握和领会各门课的基本结构、基本原
理和基本概念。

8.程序学习法
程序学习法，是指把学习内容编排成符合自己的学习速度，从而较容易地达到学习目
的的一种学习方法。

程序学习法需要具备两个条件：一是学生要有一定的积极反应;二是
在积极反应之后应立即予以强化。

否则，效果将明显减弱。

这是一种行之有效的学习方法，特别是对于培养习惯和矫正行为更为有效。

9.映象化学习法映象化学习法，是指要尽量把自己想记住的内容映象化，将需回记
的对象摆放在你熟知的事物的映象中，使它占据一定的位置。

映象化又称为“头脑中的电
视”，也就是说，要根据自己的经历、见闻及故事、情节，自己编导成“电视片”，当它
重新“播放”时，回首往事，历历在目。

10.背景化学习法
背景化学习法，就是指在学习时要考虑前后背景的关系。

因为，再现我们所学的知识时，往往不是单一的观念所决定的，而是由整个背景所决定的。

所以，我们在学习时，要
融会贯通，理解全文，不能片面地、孤立地去理解。

1.主体性原则
主体性原则既是学习策略训练的目的，又是必要的方法和途径，任何学习策略的使用
都倚赖于孩子主动性和能动性的充分发挥。

如果孩子处于一种被动状态，学习目标、过程、方法都由他人包办代替，学习的效果也由他人评价，那么也就无从谈起学会学习了。

因此，在培训中，要向孩子阐明策略教学的目的和原理，使其领会，同时，要给孩子以充分的运
用学习策略的机会，并指导其分析和反思策略使用的过程与效果，以帮助其进行有效的监控。

2. 特定性原则
学习策略一定要适于学习目标和孩子的类型。

同样一个策略，年长和年幼的，成绩好
的和成绩差的，用起来的效果就不一样。

向别人写出阅读提要可能是一种有效的学习方法，但对幼儿则可能相当困难。

一年级的孩子知道某些学习任务比其他学习任务难，三年级的
孩子通常知道什么时候他们已经不能理解某些事物。

尽管如此，这些年幼的孩子在这些方
面毕竟能力有限。

直到儿童晚期和青少年时期，孩子才有能力评价某个学习问题、选择一
个策略去解决这一问题、并且评价他们的成功。

当然，这并不意味着学习策略对这些年幼
的儿童并不重要，这仅仅意味着家长要针对孩子的发展水平，确定哪些策略是最有用的。

同时，家长还要考虑学习策略的层次，必须给孩子各种各样的策略，不仅有一般的策略，
而且还要有非常具体的策略。

3. 有效的监控
教孩子何时、何地与为何使用策略是非常重要的，但家长或教师却常常忽视这一点，
这可能是因为他们没有意识到这样做的重要性，也可能是因为他们认为孩子自己能行。

如
果交待清楚何时何地与为何使用一个策略，孩子就更有可能记住和应用它。

孩子应当知道
何时、如何应用他们的学习策略以及当这些策略正在运作时能将它描述出来。

4. 生成性原则
家长所教的学习策略是否有效，其最重要的原则之一就是孩子要利用学习策略对学习
材料进行重新加工，生成某种新的东西，这需要高度的心理加工。

要想使一种学习策略有效，让孩子做这种心理加工是必不可少的。

生成性程度高的策略有：让孩子给别人写内容
提要、向别人提问、将笔记列成提纲、图解要点之间的关系、向同伴或家长讲授课的内容
要求。

生成性程度低的策略有：不加区分的划线，不抓要点的记录，不抓重要信息的肤浅
的提要等，这对孩子的学习都是无益的。

5.内化性原则
内化性原则是指训练孩子不断实践各种学习策略，逐步将其内化成自己的学习能力，
并能在新的情境中加以灵活应用。

内化过程是需要孩子将所学的新策略与头脑中已有的有
关策略的知识整合在一起，形成新的认识和能力。

6. 个人效能感
即使孩子可能知道何时与如何使用策略，但是，如果他们不愿意使用这些策略，他们
的学习能力是不会得到提高的。

那些能有效使用策略的孩子相信使用策略会影响他们的成绩。

家长或教师一定要给孩子一些机会使他们感觉到策略的效力。

学习策略训练课程必须
包括动机训练，孩子应当清楚地意识到一份努力一份收获。

家长或教师要树立这样一种意识：孩子学习某材料时，要不断向孩子提问和测查，并且根据这些评价给孩子定成绩，如
此促进孩子使用学习策略，并感到使用学习策略，学习就会有所收获。

一、认知策略
认知策略是加工信息的一些方法和技术，有助于有效地从记忆中提取信息。

一般而言，认知策略因所学知识的类型而有所不同，复述、精加工和组织策略主要是针对陈述性知识，针对程序性知识则有模式再认识策略和动作
陈述性知识，它是关于事实的知识，是学校学习的一个主要的方面。

过程性知识告诉
我们如何做某件事。

要知道如何做某件事，我们不仅要知道过程的每一步，而且还要知道
采取每一步的条件。

过程性知识因此可以被认为是由“如果……那么……”条件陈述句组
成的，其形式是：如果某个条件适合，那么就要采取某个行动。

一复述策略
复述策略是在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料上的方法。

二精细加工策略
精细加工策略是一种将新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的
深层加工策略。

例如，学习“医生讨厌律师”这一句话时，我们附加一句“律师对医生起诉了”，如
此一来，以后回忆就相对容易一些。

一般的精细加工的策略有许多种，其中有好多被人们
称之为记忆术。

比较流行的记忆术有位置记忆法、首字联词法、视觉联想法和关键词法。

三组织策略
组织策略是整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构。

组织是学习和记忆新信息的重要手段，其方法是将学习材料分成一些小的单元。

并把
这些小的单元置于适当的类别之中，从而使每项信息和其他信息联系在一起。

有人认为，
记忆能力的增进，是组织的结果，因为学生可以用各类别的标题作为提取的线索，从而减
少回忆时的负担。

因此，在教学中，教师要教会学生对信息进行分类，以提高他们的记忆
能力。

在教复杂概念时，教师不仅要有序地组织材料，而且，重要的是要使学生清楚这个
组织性的框架。

四模式再认策略
模式再认知识涉及对刺激的模式进行再认和分类的能力。

模式再认知识的一个重要的
例子是识别某个概念的一个新事例。

比如：再认鲸鱼属于哺乳动物。

模式再认知识的第二
个重要的例子就是识别符合某个行为的条件或符合应用某个规则的条件，比如，什么时候“倒置分数后相乘”。

和概念一样，模式再认过程是通过概括和分化的过程学习来的。

比如，学生已经学习了凡生命体必须完成八大生命过程：获取食物、呼吸、排泄、分泌、生长、反应、繁殖、运动，这一知识属于陈述性知识。

现在，学生要利用这一知识注意生命
的这八个过程，表示这一过程的条件陈述句是：“如果一个客体执行了所有这八个生命过程，那么它就是活的。

”教师可以用诸如鱼、哺乳动物、植物等生命体作不同的例子，促
进概括;还可以列举反例，如水晶石虽然存在促进分化、进行生长的过程，但不实现运动、呼吸等生命过程。

五动作系列学习策略
动作系列首先是当作构成某个过程的一系列步子来学习的。

学习者必须有意识地执行
每一步，一次执行一步，直到过程完成。

在学习某一个过程时，存在两个主要的障碍。

第
一个就是工作记忆存储量的限制。

尤其在学习一个长而又复杂的过程时，困难更大，任何
一个过程如果步子长达9步以上，超过短时记忆的容量7±2，那么就很难被保持在工作记忆中。

为了克服这一局限，可以利用一些记忆辅助手段，如把这些步子写下来给学生。

当然，重要的是成功地完成这一过程，而不是记住这些步子。

第二个潜存的问题就是学生缺
少必备的知识，在学习某一过程时，要确保学生已经具备所必需的知识和技能，这一点是
非常重要的。

例如，学生还未学会一定的原理、定理，而要求他们解决几何证明题将是十
分困难的。

在教学某一过程时，教师不妨先进行一下任务分析taskanalysis，也就是要识别为了达到某一教学目标学生必须学会的次一级的知识和技能。

通过任务分析，教师能了
解学生在次级技能上的能力，如果有必要，可进行一定的补习。

二、元认知策略
元认知策略是学生对自己认知过程的策略，包括对自己认知过程的了解和控制策略，
有助于学生有效地安排和调节学习过程。

计划策略、控制策略和自我调节策略都属于元认
知策略。

三、资源管理策略
资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略，有助于学生适应环境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机有重要的作用。

它包括时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略和学业求助策略。

资源管理策略包括：学习时间的管理、学习环境的管理、学习努力和心境的管理、学习工具的利用、社会性人力资源的利用。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。