人生十大补

人生十大补
1、天补
天补，即吸收哭的能量，大阳是天然的能量大补，现在的人阳气普遍不足，要经常去晒太阳。

同时，也可以经常去看
月亮，吸收日月精华。

2、地补
地补是经常一写人自然接触，最好是赤脚踩在泥-上、与一地直接相连。

能量通过一地、双脚到人的身体里。

中医认为“脚为精气之根”，常走走，最能固根补气。

走路，也是接地气最好的方式。

3、神补
神补是靠近天德，心胸开阔的人，以平常心度世界。

心静则不躁，神安则不乱，精神自可内守，精气自然旺盛，邪气不能侵犯，疾病不会萌发。

4、人补
人补是与同频的人、同道的人、喜欢的人在一起做喜欢的事情。

找到让人欢欣雀跃、让自己觉得有生机的人，这样是补元气的。

5、食补
食补是通过吃的食物来给人体补给。

吃一些天然的容易被人体吸收的天然的食物精华。

另外，也可以根据体质来用对应的食方。

6、动补
动补是多运动，疏通身体经络。

运动能生阳气，合理的运动，梳理和生发阳气就像投资。

通过运动，确保体内气机通畅，阳气能跟着增长。

但是运动要适度过度的运动反而伤气血阳气。

7、经补
好书，是有高能量的。

阅读好书，就三种滋养心灵、补充能量的方式。

经补就是多读经典、走近圣人，静心调神，增长智慧。

8、睡补
睡补是好好睡觉。

俗话说“一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫”。

睡觉是人体自带的天然的能量补充剂。

如果睡不好，这种天然的能量补充就会少。

9、心补
心补用平常心对待一切。

人生只有短短几十年，不要太计较成败得失。

“没有哪个人是活着离开这个世界的”，如此一想，你是不是就看淡很多?放轻松放宽心，活着就是胜利。

10、念力补
万法唯心造，只在一念间。

心念一动，天地皆知。

心存善念，但行好事，莫问前程。

关注自己的起心动念，运用吸引力法则，吸引一切美好来到你的生命里。